溺水“自救”知识

“落水保命”秘籍

意外落水咋自救与施救

如果你是一个“旱鸭子”，落水后千万不要手脚乱蹬拼命挣扎。

应立即屏住呼吸，踢掉双鞋，然后放松肢体等待浮出水面，因为肺脏就像一个大气囊，屏气后人的比重比水轻。所以人体在水中经过一段下落后会自动上浮。

上浮时，应尽可能地保持仰位，使头部后仰。只要不胡乱挣扎，人体在水中就不会失去平衡。这样你的口鼻将最先浮出水面可进行呼吸和呼救。呼吸时尽量用嘴吸气、用鼻呼气，以防呛水。千万不要试图将整个头部伸出水面，因为对不会游泳的人来说将头伸出水面是不可能的，只能将使落水者更加紧张和被动。

维持口鼻略浮出水面，等待救援。救助者出现时，落水者去抓抱救助者的手、腿、腰等部位，要听从救助者的指挥，让他带着你游上岸。

岸上人员咋施救：工欲善其事，必先利其器

篮球、塑料木桶这样的漂浮物如果能够投掷准确，落水者可以借助浮力保存体力，等待时机上岸。不过，它们不是救人上岸的兵器。

救援者不会水，使用竹竿，必须要牢牢把握一个固定物，如果直接双手用竹竿就去捞人，很容易会被拽进去的。

利用绳索、床单抛掷，如果它本身的力量轻，绳头就需要绑一些重物，这样用力抛掷的距离就会更远。

把握溺水后8分钟的黄金抢救期

溺水时间在8分钟内，经过及时抢救，救活机会很大，如果超过半小时，救活的可能性就微

乎其微了。

因此，发现有人溺水后，现场人员是第一抢救人员。如果能及时把握这8分钟的黄金抢救时间，溺水者的生存几率会大增。

溺水者被救上岸后，现场人员应立即清除其嘴巴、鼻腔内的水、泥及污物，用纱布（手帕）裹着手指拉出溺水者舌头，解开其衣扣、领口，以保持呼吸道通畅，然后抱起腰腹部，使其

背朝上、头下垂进行倒水。

如果溺水者仍无意识，应立即进行人工呼吸。急救者托起其下颌，捏住鼻孔，深吸一口气后，往伤员嘴里缓缓吹气，待其胸廓稍有抬起时，放松其鼻孔，并用一手压其胸部以助呼气。如此反复并有节律地（每分钟吹16~20次）进行，直至恢复呼吸为止。

要是发现其心跳停止，应先进行胸外心脏按摩：让溺水者仰卧，急救者右手掌平放在其两乳头连线中点，缓缓用力按压，然后松开（手不离开胸骨）。反复有节律地（每分钟100次）进行，直到心跳恢复。