拓展训练教练话术(全分享)

拓展训练教练话术(全分享)

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拓展训练并不是简单的玩游戏，他是一面镜子，能够让你认识自己，认识他人，找到自己，然后重新审视自己，

在教练的引导下走出来，获得最大的改变。所以一个教练的引导水平显得尤为重要，在这里邦元拓展学院邱教练将自

己归纳的一些项目话术及简单流程跟大家分享，没有绝对的话术，只有用心的教练。只要你不断总结，用心观察学习，

相信你一定可以成为一名好教练。改变更多需要我们去改变的人，帮助更多的人找到自己。

信任背摔

1、这是一个自我挑战项目。请问我们背后有没有眼睛？

看不见的危险是最大的危险，但是我们为什么敢于倒下来呢？相信队友，所以说相信别人成功一半。但

是为什么还有人倒得不直呢？在90度的时候我们很直，60度有一点犹豫有一点歪；30度的时候心里一慌，一屁股坐了下去，这是因为我们还没有完全自信，相信自己才能全部成功。[他信自信]自信是成功的重要武器。人最大的敌人是自己，战胜自己志关重要，很多事情不是难已做到而让我们失去自信，而

是我们失去自信才难以做到的。

职场上自信是重要。保持积极心态[太阳月亮]

2、问：第二三排的队员有没有让队友的屁股砸到过？第一排的队员有没有让队友的脚踢到过？第四五

排的队友有没有让队友的头和胳膊砸到过？什么感觉？为所有接过我们的队友鼓掌！

我们要多换位思考，感恩，多为别人着想。帮助别人就是帮助自己，团结协作的年代，人与人之间更

多的是携手共进，双赢天下。很多事情不是一个人独立能够完成的，需要团队作战，需要合作精神，就

象“大雁群蚂蚁群”一样，分工协作互相帮助依靠团队力量实现目标。用感恩的胸怀去对待别人你将

收获更多[羊羔跪乳]

3、大家说，现在社会最小单位是个人还是团队？

信任是团队成长发展的基础，很多人容易一盘散沙，信任是团队的黏合剂，能够有效减少内耗，使大

家同舟共济。团队关系必须融洽彼此信任，信任是建立在什么基础上？相互了解。越信任的团队越不需

要管理。

团队还要彼此宽容鼓励，不埋怨不批评多想解决问题的办法。[钉子的故事]

读者如果你觉得还有哪些需要补充可以加微信qiuli8899，备注拓展交流学习，我们共同探讨进步。

4、请问如何赢得别人信任？情感帐户

A“色思温貌思恭”微笑是成功的武器—抬手不打笑脸人。微笑能有效缩短双方距离，营造融洽气氛。

微笑是人际关系的润滑剂，是广交朋友化解矛盾的技巧，也是服务好坏的标志。孔融四岁让梨的故事家

喻户晓。谦让，让字怎么写？言字旁加个“上等人”的上，懂得谦让礼貌的人才是高素质有教养的人。

礼貌不费分文却能赢得别人尊重。

示范互动：你好，我姓C//你好，我叫CQH 有什么不同？

所有别人对你的方式都是你教给他的。{推手}

B珍惜信任：对别人交代的事情守信。

补充材料一：过来以后感觉很好，不是不能做，而是不敢做。每个人在平地上都能轻松地跳过距离，在高空就不敢做，

恐高症是心理上的阴影，是完全可以纠正的，要有意识的去克服。能不能是技术问题，敢不敢则是心理问题，做了不

一定成功，这很正常，但不去做，就什么都没有，而且很可能原来可以做成的事，都因此失去了成功的机会。

突破个人心理障碍，不要轻易否定自己，不要总给自己不良的暗示，不要轻易说“我不行”。每个人都蕴藏着极大的能力和丰富的资源，不试永远不知道自己的能力，勇敢地跃出第一步，成功就离你不远了。

良好的心理素质，就是在任何情况下都能把握住自己，都能发挥出自己应有的能力。心理素质是可以锻炼的，不

断的尝试你认为不行的事，当然不是莽撞的，而是有准备的，有助于成功，有助于发现潜能，有助于承受压力，经受

挫折和风浪。

要向前看，不要向下看，也不要向后看。

跃的哲学。当代社会从某种意义上讲有一个断裂性的变化，从工业文明到信息文明，如果不跃过去，生存机会就越来

越少，只有冒一定风险跃出去，因为你没有退路，别无选择。

断桥

1、“空中一小步，人生一大步”大家说：战胜自己幸不幸福？（鼓掌）

自我突破项目。人一生都在突破，也只有人类不断突破才能得以进化发展科技。小时候，我们突破

的是行走、语言、识字能力；成人后突破的是创造创新，认识控制能力；今天我们突破的是恐惧，勇气

和魄力，用行动克服恐惧增强自信。人的进步在于不断挑战昨天的自己和世界，突破局限性。

世界记录是怎么产生的？不断突破。

2、泰坦尼克是怎么沉没的？

冰山露出水面部分是整体的多少？[1/10]人本身就是一个巨大的能量宝库，每个人都是大自然的杰作，是独一无二的不是批量生产的。每个人都有巨大的潜能，只不过我们没有去激发。就在刚才，我们

都激发了自己的潜能实现了精彩的一跃。我们可以把空中的断桥看成人生面临的困难障碍，面临困难我

们只有激发潜能才能战胜它粉碎它。

---------怎么激发我们的潜能呢？

A面对困难不退缩不犹豫，勇敢接受挑战，很多问题不是难以做到而让我们失去自信，而是我们失去自

信才让问题难以做到的；B面对困难不找借口，集中焦点找方法；C改变旧的不好的习惯

[示范：握手]改变容易吗？不容易价值更大

第二次从断桥返回是不是比第一次跨越容易？

因为我们有了经验和感觉，有了必胜的决心与信心，所以就能轻松跨越刷新记录。

3、站在高空有什么感觉？

高处不胜寒。在企业团队中，领导的压力大不大？因为他身上担负着最大的责任，所以我们要换位思考，理解领导的压力和不容易，遇事多为领导和团队着想，大河有水小河满。

如果今天一个人我们能自己来做吗？

4、危机的故事看不到眼前的危机，人无远虑必有近忧。时刻要有危机意识，不断提高自己战胜各

种危机的能力和决心，才能在危机来临的时候轻松自如。[华为任正非的危机教育未雨绸缪]

今天你站在哪里重要吗？明天你迈向哪里才更重要！

面对困难的“亮剑精神”----士兵的精神战斗都最后不达目的不罢休坚持不放弃

5、什么是压力？压力来自于哪里？

减压解压就要逐步调整目标缩小差距。目标金字塔

怎样作好压力管理呢？A勇气：难忍能忍难行能行（以前学员告诉我的）鲁迅说：“真正的勇士敢于直面惨淡的人生正视淋漓的鲜血！”勇于尝试B怎么突破自己？做别人不愿做/做别人不敢做/做别人做

不到/做自己以前做不到的[突破宣言] 故事：井底的驴抖土狠踩生活中各种各样的困难和挫折会

和尘土一般落在我们的头上，要想从苦难井里逃出来，办法就是抖落在地重重踩在脚下，把每个困难都

当成人生里程的一块垫脚石。

蛟龙出海

首先问大家一个问题：如果神六飞到月球分两个环节：瞄准和调整，那么各占多少？瞄准占3%不断