【健身私教】私人教练课程执行统计
健身俱乐部私人教练员的执教现状调查与分析(附访谈提纲)
健身俱乐部私人教练员的执教现状调查与分析摘要本文以海口市健身俱乐部私人教练员为研究对象，对私人教练的执教情况展开调查。
如今海口的健身俱乐部数量在快速增加，私人教练队伍也在不断扩大，但是由于我国体育产业还属于一个新兴产业，健身行业发展还不成熟，因此存在许多不足之前，为此本文对其进行研究。
本文采用了文献资料法、问卷调查法、实地考察法等研究方法。
通过文献资料法了解前人关于俱乐部私人教练的研究情况，为本论文的开展提供参考和借鉴。
通过问卷调查法和实地考法掌握海口市健身俱乐部私人教练员的执教现状，并对私人教练的发展现状进行分析，剖析其存在的问题，还提出了相应的解决方案，希望能够提升当地健身俱乐部私人教练的整体素质水平，促进健身行业的健康发展。
关键字：海口市；健身俱乐部；私人教练；执教现状第1章绪论1.1 选题背景随着人们生活水平的提高，越来越注重生活的品质，但是现代生活节奏快，工作压力大，再加上环境的恶化，导致人们的身体长期长于一个亚健康的状态。
而健身不仅有利于身体健康，而且还可以塑造美的形体，因而成为了当代人追求生活品质的一种方式。
在这样的背景下，健身俱乐部应运而生，而提供“一对一”个性化服务的私人健身教练由于能满足人们差异化的需求而广受欢迎，成为了一个正式的职业出现在我们的生活中。
在国外，私人健身教练发展历史较长，行业已经相当规范。
而我国的健身行业是在上世纪80年代才开始发展，90年代的时候随着全民健身运动的推进，我国的健身行业得到了快速的发展，健身房、舞蹈工作以及其他的体育运动俱乐部的数量和规模都迅速增长，满足现代人多样化的健身需要。
但是总的来说，我国的私人教练行业还处在一个发展不成熟的阶段，缺乏完善的管理体系，健身教练人员的整体素质不高。
因此有必要对私人健身教练的执教现状展开研究。
海口市是海南省的省会城市，近年来随着海南国际旅游岛建设的推进，海口的经济也得到了较为快速的发展，人们的健身意识也越来越高，因而健身俱乐部的数量也在迅速增加，因此以海口市的健身俱乐部私人教练员为研究对象具有一定的代表意义。
私人教练工作流程【健身房精品】
鑫哲健身教练部工作流程制表人：TONNY审核人：1私教流程一、本流程的制定是为了更好的开展私训业务，提高私训业务水平，有利于教练部主管对教练部工作进行监管。
教练部全体私人教练1体验会员--做器械指导---人体成分分析—跟中指导讲解转介绍给---会籍顾问---成单后—POS2预约新办卡会员到场---体能测试–器械指导—预约体验课---人体成分分析—谈单（安排计划）——TO3老会员—问之前有教练给您指导过吗？--有做过体能测试吗- ---先做体能测试---后人体成分分析---谈单--TO一、预约1、体测预约1)为了更好的完成体测业务，提高私训成功率。
并负责在新会员生效后第一时间内将需要体测的会员名单交康体部经理，并详细介绍会员的情况。
康体部经理根据会员实际情况，负责安排教练进行体测服务（会籍部顾问应提前告知会员俱乐部有关体测服务活动事宜）。
2)被指定的教练应在接到通知后2小时内与其联系并在确定具体的体测时间。
3)教练在体测完成后应积极与会员联系、跟进服务工作（如提供私训服务工作，提供Free训练并对特殊会员进行专业指导）。
4)教练员应将每次与会员体测预约、完成及跟进情况详细登记在“康体部预约表”上,以便经理或主管随时考核其工作进度。
25)会籍顾问及教练有义务提醒会员免费体测有效期为1周。
2、PT预约1)教练员应与私训会员保持一个良好的互动关系，定期与私训会员取得联系，并将每次与会员联系或预约的情况登记在个人工作周报表上。
2)教练员应至少提前24小时与会员首次确认私训的具体时间，在私训开始前的4小时与会员再次确认时间，并将私训计划及时登记在其本人的日工作安排表上。
部门日工作日程表上，以便领导监督。
3)会员如需取消私训课，原则上应提前通知教练员，否则将按规定扣减会员私训费用。
但考虑到会员的不确定性，特放宽规定如下：●对于取消上午私训课的，会员必须在前一天下班以前通知教练员。
●对于取消下午或晚上私训课的，会员必须于上课四小时之前通知教练员。
健身俱乐部私人教练的工作职责
健身俱乐部私人教练的工作职责岗位说明书私人教练工作概要私人教练的工作严格遵守教学部的工作流程，通过学习和培训不断提高自身教学水平，努力为会员提供优质的授课和场地指导服务。
工作职责1、根据公司规定销售私人教练课程。
2、按照公司规定给会员授课以及场地指导，为会员提供优质的服务。
3、按照公司要求认真填写各种表格，包括考勤签到表、第一次预约训练登记表、会员预约表、健康问答及体能测试表、会员签名卡、日课时记录表、日销售记录表、日销售报表、训练记录表等。
4、遵守公司的各项规章制度，严格执行教学部的工作流程。
5、正确使用办公室、训练岛和休息室，并保持干净，整洁。
6、正确使用和维护健身俱乐部各种器械，做到用后及时归还。
7、对所有员工，顾客都要面带微笑，主动打招呼。
8、努力学习专业知识，不断提高教学水平，教学中严禁出现危险及违禁动作。
9、准时上下班，准时参加部门例会及培训。
器械巡场教练工作概要严格遵守教学部的工作流程，通过学习和培训不断提高自身教学水平，努力为会员提供优质的场地指导服务。
工作职责1、健身器械的管理（1）对健身器械进行日常检测。
（2）对健身设备进行简单维修。
（3）对健身器械的保养提出合理意见。
2、对会员的服务（1）测试并记录新会员的身体状况。
（2）仔细带领新会员进行初步锻炼并正确指导会员使用健身器材和健身设施。
（3）为会员制订合理的健身计划。
（4）收集汇总会员对俱乐部的建议，并汇报主管部门及时处理。
3、场地的巡视（1）随时检查设备上是否有会员遗留物，如果有及时交到前台。
（2）随时检查饮水机、哑铃区、私教室是否清洁，做到随时清理，始终保持环境整洁和饮用水充足。
（3）随时监控空调的运转情况，控制室温。
4、配合其他部门工作（1）积极配合专项教练去发现有意向申请专项服务的会员。
（2）配合会籍顾问做好访客的健身咨询和体验。
（3）力所能及地推广专教课程和公司营养品。
教练部经理工作概要对本部门的员工进行管理和培训，提高私人教练部教学质量和服务水平，完成健身俱乐部总经理下达的部门任务。
健身俱乐部_私人_教练的现状调查与分析_以郑州市为例健身俱乐部_私人_教练的现状调查与分析_以郑州市为例
私人 !教练对于自己的私教会员在健身过程中全程 关注, 并做一些专业、 系统和科学的训练计划, 以及向 雇主 !提供饮食营养方面的建议。在国外, 私人 ! 教练队伍发展相当成熟, 而在我国, 却是一个诞生仅 十余年的新事物。具体在郑州开始引起人们的关注 还是最近两三年的事情。 私人 !教练的诞生与发展 , 在一定程度上满足了人们健身、 健美的需求, 同时使 健身俱乐部这一行当取得了一定的经济效益。然而, 笔者在对这一行业进行的深入调查中发现, 这一行业 虽然发展势头迅猛, 但也存在不少问题。因此, 对这 一特殊群体存在的现状进行有效分析, 提出相应的对 策, 不仅会促进郑州市健身俱乐部的有序、 健康发展, 同时为有关培训机构和决策部门有效监管, 提供有益 的理论参考。
作者简介 : 张利伟 ( 1983 - ) , 男 , 河南开封人 , 体育人文社会学专业 2008 级硕士研究生 。
张利伟 : 健身俱乐部 私人 ! 教练的现状调查与分析
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(二 )学历结构 调查表明, 在郑州市六家健身俱乐部 40 名健身 教练中, 大学本科以上学历的约占调查人数的 45 %, 硕士以上学历的占 5 % , 说明 私人 !教练队伍整体存 在着基础文化素质、 业务素质、 文化层次和专业学历 偏低的现象。然而, 与此相对应的是, 在健身行业很 发达的美国, 要想成为一名合格的健身教练, 必须在 训练学、 解剖学、 生理学、 体育管理学或相关学科中获 得学士、 硕士, 乃至博士学位。可见, 郑州市 私人 !教 练学历水平与发达国家相比差距还很大, 这与我国国 民整体素质有关 , 也与私教行业刚刚起步有关。一般 来说 , 高学历的 私人 !教练更能提高健身行业的整体 服务水平, 保证私人健身指导的科学性。 (三 )资格认证结构 由表 2 可知, 目前教练员所持各类资质证书中, 排在前三位的分别是 AASFP 亚洲体适能高级 私人 ! 教练证书、 ATP 澳洲体适能教练证书、 IFBB 韦德体系 私人 !教练证书。那些所谓的 国际权威 !证书受到 健身教练青睐, 而国内证书的市场认可度较低。绝大
私教课流程
私教课流程第一节：普及健身知识及体测时间：最长不得超过1小时20分钟1、教练应提前十分钟在一楼前台等侯会员，着工装，穿马甲手拿板夹。
见到会员后先进行自我介绍，然后讲解本次课程的内容，使会员对本次课程有一个大概的认识。
2、带领会员在洽谈区就座，进行进一步交流，了解会员的基本情况：年龄，出生年月，联系方式，有无锻炼经验，平时有何运动习惯及饮食习惯。
讲解健身的目的及健身的重要性。
着重解释有氧运动无氧运动，为何要进行力量训练，打消会员对力量训练的顾虑。
引入私人教练的概念，提示私人教练是要另外收费的。
3、进行健康问卷，着重了解有无会员身体上的疾病及病史，有无运动损伤及家族遗传病史，及健身目的和健身需要。
健康问卷结束后一定让会员签字确认。
4、将会员带到体测室，进行体能评估，顺序为：血压，心率，身高，体重，BMI，胸围，腰围，臀围，腰臀比，上臂围（先左后右），大腿围（先左后右），小腿围（先左后右），体脂百分比，柔韧性，心肺功能，身体平衡能力，上肢肌肉力量及腰腹肌肉耐力。
5、体测完毕后，将会员领到洽谈区对体测的结果进行讲解与分析，严禁长时间占用体测室，以免影响其他教练进行体测。
6、完毕后，请会员在私教卡上签字确认，并预约下次课时间，安排会员进行有氧训练。
提示：1．洽谈区交流时尽量多提些开放性问题，少些闭合性问题，使会员打开话匣子，消除隔阂，建立信任。
2．进行健康问卷时注意语气，语调，选择能让会员接受的方式提问，并注意讲解。
3．体能评估时细节：1）量血压时应让会员休息10分钟以上，血压计腕带放在左上臂肱二头肌正上方，绿色标志朝上，松紧程度以能放下两个手指为宜。
提示会员不要讲话。
然后开始。
2）量胸围时背对会员，让会员双臂平伸，呈侧平举。
用皮尺环绕胸部，在背部用手卡紧皮尺，让会员将皮尺放在胸部最高处，然后读数。
3）量腰围时背对会员，让会员双臂平伸，呈侧平举。
用皮尺环绕腰部，在背部用手卡紧皮尺，让会员将皮尺放在肚脐的位置，然后读数。
健身房私教服务操作指南
健身房私教服务操作指南第一章：健身房私教服务概述 (3)1.1 私教服务定义 (3)1.2 私教服务重要性 (3)第二章：客户需求分析与评估 (4)2.1 客户需求分析 (4)2.1.1 基本信息收集 (4)2.1.2 健身需求识别 (4)2.1.3 需求分析与总结 (5)2.2 健康状况评估 (5)2.2.1 问卷调查 (5)2.2.2 体能测试 (5)2.2.3 健康评估报告 (5)2.3 健身目标设定 (5)2.3.1 确定短期和长期目标 (6)2.3.2 制定具体可行的计划 (6)2.3.3 跟踪评估与调整 (6)第三章：私教服务合同签订与沟通 (6)3.1 合同签订流程 (6)3.1.1 前期准备 (6)3.1.2 约定签订时间 (6)3.1.3 客户资料核实 (6)3.1.4 合同条款解读 (7)3.1.5 签订合同 (7)3.1.6 合同存档 (7)3.2 沟通技巧与策略 (7)3.2.1 倾听客户需求 (7)3.2.2 专业知识展示 (7)3.2.3 沟通方式多样化 (7)3.2.4 建立长期关系 (7)3.2.5 负面情绪化解 (7)3.3 客户隐私保护 (7)3.3.1 建立隐私保护制度 (7)3.3.2 严格保密客户信息 (7)3.3.3 加强信息安全管理 (7)3.3.4 提高员工隐私保护意识 (8)3.3.5 客户隐私保护监督 (8)第四章：个性化健身计划制定 (8)4.1 健身计划设计原则 (8)4.2 有氧运动安排 (8)4.3 力量训练安排 (8)第五章：健身动作指导与纠正 (9)5.2 常见动作纠正 (9)5.3 安全防范措施 (10)第六章：饮食营养搭配 (10)6.1 营养基础知识 (10)6.1.1 营养素分类 (10)6.1.2 碳水化合物 (10)6.1.3 蛋白质 (10)6.1.4 脂肪 (10)6.1.5 维生素和矿物质 (11)6.2 饮食计划制定 (11)6.2.1 确定每日能量需求 (11)6.2.2 食物选择与搭配 (11)6.2.3 餐次分配 (11)6.2.4 水分摄入 (11)6.3 饮食习惯养成 (11)6.3.1 三餐定时定量 (11)6.3.2 细嚼慢咽 (11)6.3.3 避免垃圾食品 (11)6.3.4 控制盐分摄入 (11)6.3.5 保持良好的生活习惯 (12)第七章：健身进度跟踪与调整 (12)7.1 进度跟踪方法 (12)7.2 训练计划调整 (12)7.3 客户激励策略 (12)第八章：私教服务营销与推广 (13)8.1 市场调研 (13)8.1.1 调研目的 (13)8.1.2 调研内容 (13)8.1.3 调研方法 (13)8.2 营销策略 (13)8.2.1 产品策略 (13)8.2.2 推广策略 (13)8.2.3 服务策略 (14)8.3 推广渠道 (14)8.3.1 线上渠道 (14)8.3.2 线下渠道 (14)8.3.3 跨界合作 (14)第九章：客户关系维护与售后服务 (14)9.1 客户满意度调查 (14)9.1.1 调查目的 (14)9.1.2 调查内容 (14)9.1.3 调查方法 (15)9.2 客户关系维护 (15)9.2.2 定期跟进 (15)9.2.3 举办活动 (15)9.2.4 会员优惠 (15)9.2.5 节假日关怀 (15)9.3 售后服务流程 (15)9.3.1 接收反馈 (15)9.3.2 问题分类 (15)9.3.3 解决问题 (15)9.3.4 反馈处理结果 (16)9.3.5 持续改进 (16)第十章：私教团队建设与管理 (16)10.1 团队成员选拔 (16)10.1.1 选拔标准 (16)10.1.2 选拔流程 (16)10.2 培训与发展 (16)10.2.1 培训内容 (16)10.2.2 培训方式 (16)10.2.3 发展规划 (16)10.3 激励与考核 (17)10.3.1 激励机制 (17)10.3.2 考核指标 (17)10.3.3 考核流程 (17)第一章：健身房私教服务概述1.1 私教服务定义健身房私教服务，是指由专业私人教练为会员提供的一对一健身指导、训练规划及健康咨询的服务。
私人教练概述
私人教练概述一、什么是健身私人教练健身私人教练是指在群众性健身消费和体能锻炼活动中从事健身健美指导、知识技能传授等活动的对雇主个人直接负责的健身指导人员。
健身私人教练是为健身爱好者提供一对一具体指导的健身老师。
二、健身教练的分类按照教练所教授的课程内容分为：操课教练和器械教练；也可分为私人教练和巡场教练。
巡场教练只要有粗浅的健身知识、熟悉场内器械的使用、保证客人在健身时安全就已经胜任。
私人教练不仅要有巡场教练应有的技能，还要有能为学员提供包括体能评估、运动营养搭配、运动计划的制定等。
由于是一对一服务，因此，他们在服务意识方面也较强，私人教练不仅是健身教练，还是客户的贴心人。
作为健身私人教练，其最重要的职责就是帮助顾客获得健康，来健身的顾客需要的是科学的健身指导，优秀的健身私人教练具有较专业的心理、医学、营养和运动技能知识。
不仅要有良好的沟通能力，职业道德，还要热爱健身，处处考虑到客人的需要。
私人健身教练进行的是一对一的工作，工作具有互动性、针对性等特点，按小时收费。
私人教练适合不同健康水平、年龄段和经济收入的人群都可以请私人教练，个性化的健身计划和关注是最好的提高健康和体适能，达到设置的目标的方法之一。
私人健身教练对练习者的帮助：1、优秀的私人教练将会通过帮练习者设置一个可行的目标，制定安全的策略，监控健身进度，及时调整练习者的健身计划，不断地鼓励和支持练习者按照系统的方法坚持科学训练。
2、提高你的整体的健康水平。
在私人教练的专业的指导下，练习者能够提高心血管健康、力量、灵活性、耐力、姿态、平衡性和协调性等健康指标。
3、私人教练能够帮助练习者在最短的时间内达到最佳的锻炼效果，从而减少由于自己知识的缺乏造成的时间浪费。
4、增强练习者的智力、体力和精神。
5、私人教练还会帮助练习者从伙伴体系中获益。
练习者全身心投入到定期同私人教练的会面，获得后者个性化的关注和帮助。
没有什么比这更好的了。
私人教练应该掌握哪些知识？1、需要拥有雄厚的体适能知识。
健身私教课价目表
健身私教课价目表健身私教课程的价目表，包括不同课程类型、时长、价格等信息。
请仔细阅读并了解各个课程的具体内容，以便选择适合您的课程。
1. 基础私教课程课程时长：1小时课程价格：人民币 200元/节课程内容：基础体能训练、有氧运动、力量训练、伸展放松等。
2. 进阶私教课程课程时长：1小时课程价格：人民币 250元/节课程内容：进阶体能训练、高强度间歇训练、功能性训练、伸展放松等。
3. 减脂私教课程课程时长：1小时课程价格：人民币 300元/节课程内容：有氧运动、力量训练、高强度间歇训练、伸展放松等，重点帮助学员减少体脂肪。
4. 增肌私教课程课程时长：1小时课程价格：人民币 300元/节课程内容：力量训练、肌肉增长训练、伸展放松等，重点帮助学员增加肌肉质量和力量。
5. 恢复训练私教课程课程时长：1小时课程价格：人民币 250元/节课程内容：伸展放松、肌肉恢复训练、理疗按摩等，帮助学员缓解肌肉紧张和疲劳。
6. 预订课程套餐套餐A：10节课程，价格为人民币 1800元套餐B：20节课程，价格为人民币 3400元套餐C：30节课程，价格为人民币 4800元7. 注意事项课程预约：请提前至少24小时预约课程，以便教练为您安排时间。
课程取消：如需取消预约课程，请提前至少24小时通知教练，否则将视为旷课，不退还费用。
课程费用：所有课程费用应在课程开始前支付，可以选择现金、转账或在线支付等方式。
课程有效期：所有预订的课程套餐有效期为预订之日起6个月，逾期未使用将失效。
请您仔细阅读以上价目表，如有任何疑问或需要进一步了解，请随时联系我们的客服人员。
我们期待为您提供优质的健身私教服务！2024最新带目录带附件详细版-健身私教课价目表目录一、引言二、课程内容与价目1. 基础私教课程2. 进阶私教课程3. 减脂私教课程4. 增肌私教课程5. 恢复训练私教课程6. 预订课程套餐三、课程预约与取消四、课程费用与支付方式五、课程有效期六、附件1. 课程预约表2. 课程取消表3. 课程支付方式表4. 课程有效期表一、引言感谢您对健身私教课的兴趣！为了帮助您更好地了解我们的课程，我们制定了这份详细的价目表。
健身俱乐部私人教练现状的调查与分析——以北京市为例
总第 １３期 ０
张秀娟 ， 郭炳德 ， 谭
俊： 健身俱乐 部私人教练现状的调查与分析—— 以北京市为例
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所 需的必备 因素还有所欠缺 ， 而且存在人 们常说年 轻人浮躁
的特质．
被调查 的私人教练都有相关机构颁 发的私人教 练证书 ， 全部 能够胜任工作 ， 给予会 员科 学 的指导． 私人 教练 的持证
３ 结果分 析
３ １ 私人健身教练的基本素质结构 ．
导 ， 客户的健康 状况按 照既 定 的方 向得 到改善 ， 体能水 使 使
平得到提高． 以说 ， 所 私人教 练既 是客户 的运 动锻炼 的指 导
３ １１ 私人健 身教练年龄结 构 ．．
上海、 南京 、 州私人健 身教 年龄结构 统计表 －１ 福 ５ 者， 又是 客户健康 的顾 问． 人教 练是健 身俱 乐部 的核心 和 表 １ 北京 、 私
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以北京市为例
张秀娟 郭炳德 谭 俊 ， ，
（． １ 中南 民族大学体 育学 院 ， 湖北 武汉 ４ ０ ７ ； ３０ ４ ２ 北京市 ２ 时健身俱乐部 ， ． ５小 北京 １０ ５ ） ０ ０ ５ 摘 要： 通过文献资料研 究、 问卷调查、 实地考察和访谈等方法对北京 市 ６家健 身俱 乐部私人 教练情 况 ， 包括 私人教 练的
窜 １０ ． ０％
经济文化发展 较快 的开 放 型大 都市 … ， 身俱 乐 部首 先 出 健 现， 截止 到 ２０ ０ ９年 底 ， 北京 市 共有 盈 利性 健 身俱 乐 部 百余 家． 健身俱乐部经 营初 期 ， 内容 主要 以男性 的肌 肉器械 训练
和有 氧操 为主 ， 是单 一的健 身形式 ． 这些年 随着人 民生 活水
健身房私人教练工作流程
健身房私人教练工作流程每日工作时间：营业时间：9：00~22：30教练工作时间：9：00~22：30营业准备时间：9：00~9；30*理论上不为私人教练安排早班更换工服，打卡（提前10分钟到会所，先换工服再打卡）；营业准备工作：1.检查器械，将没有归位的器械归位，（哑铃按配重依次摆好，轻左重右，轻上重下；杠铃配重片按配重依次摆好，大配重片摆放在配重架最下方，依此类推；有轨器械所有配重栓卡在最轻配重片上）；检查器械运转状态，发现异常及时报修；2.打开3部跑台电源（有氧区右侧3台）；3.根据天气情况，打开器械区域照明；4.检查器械区域地面、走廊地面、镜面，器械表面，玻璃窗等，发现卫生问题，并及时通知保洁予以解决；场地会员开发：1.私人教练在进行场地开发时不得超过10分钟。
不可长期针对一个客人进行技能场地开发。
2.潜在客户人群：训练区、消费人群、会员。
在各场馆寻找客户人群。
多交流寻找客户潜在客户。
3.接近会员之前，要找出会员不同或错误的动作，指导会员。
选择一种最合适会员的运动方法。
微笑的礼貌用语接近会员，自我介绍表明身份。
4.与会员接触时先询问是否已做过体测，如果会员回答“是”，只做简单询问或指导：5.反之可以继续跟进。
6.找出适合会员运动方式；选择突出自己特长的技术指导为主。
7.为会员设立期望值。
如，下次来做一些什么——练习动作。
8.留下名片，最好拿到对方的电话号和姓名。
24小时后，电话约邀请会员进行体测或者下一次来运动的时间。
体测1.从训练部经理处得到会员资料后，与会员的会籍简单交流，了解会员工作性质为私教销售做好准备。
2.查看会员预约表，电话预约会员体测，简单说明体测前注意事项（睡眠充足，体测前不要抽烟，不要饮用咖啡、茶、酒）并在会员预约表上做记录。
3.体测前一小时，打电话提醒会员，4.提前5分钟做好体测准备（准备好体适能测试表格，健康问卷以及体测设备），5.体测时依次按照健康问卷、体重、身高、血压、静态心率、身体成分、身体围度、身体体态、肌力、肌耐力、柔韧、心肺耐力的顺序进行。
健身房私教KPI制度
佛山市加朋健身服务有限公司私教KPI制度一、业绩（提成点数按提成表）完成业绩提成支付比例备注25000元以下50%25000元--49999元100%50000元--79999元150%80000元以上175%二、销课（提成点数按提成表）销课课时提成支付比例备注少于40节/月50%40节/月100%60节/月150%70节/月175%三、体能体脂比体脂比提成支付比例备注体脂高于标准50%【男】10~12.9100%【男】7~ 9.9150%【女】17~19.5100%【女】14~16.9150%肌耐力（每人每月每项仅限两次机会）男私教卧推提成支付比例备注70kg 8个100%100kg 8个150%120kg 6个175%深蹲提成支付比例80kg 8个100%100kg 8个150%120kg 6个175%硬拉提成支付比例60kg 8个100%80kg 8个150%100kg 6个175%任何一项不达标50%女私教深蹲提成支付比例备注30kg 8个100%40kg 8个150%50kg 6个175%硬拉提成支付比例20kg 8个100%30kg 8个150%注：1.六大项目中，只要一项不达标，所有提成为50%；2.第四、五、六项达标的情况下，取第一、二、三项中的最低值。
教练经理KPI分组管理规则一、分两组，业绩达标100%以上的情况下，两组PK，赢的组重大节假日不用值班，由输的组来安排轮值。
二、组长实行竞聘制，每三个月竞聘一次，可自荐。
健身俱乐部私人教练教学管理制度
健⾝俱乐部私⼈教练教学管理制度健⾝俱乐部私⼈教练教学管理制度1教学部管理制度汇编编号：G01 版本/修订：A/0受控状态领⽤单位持有⼈年⽉⽇发布年⽉⽇实施民⽣健⾝中⼼教学部管理制度⽬录值班教练管理制度编号：MSJS-G05 版本/修订：A/0⼀、⽬的合理安排教练上班时间，明确⼯作责任，确保器械区准时对会员正常开放，为会员提供更好的服务。
⼆、值班安排教学经理应当在每个班次安排⼀名值班教练，主要负责当天的值班与巡场任务，其它在岗教练在⽆私教课安排的情况下也必须进⾏巡场。
三、值班⼯作内容1.提前15分钟到岗，认真阅读交接班记录本，签名确认，附上⽇期，对上⼀班次遗留事宜，及时解决；2.值班教练早班到岗后按要求打开各种电器设备，整理器械⼒量训练区以及各种健⾝器材：3.开启电视⾳响设备；4.开启照明设备、通风系统（空调、加湿器、空⽓净化器、排⽓扇、热交换系统等）；5.按客流量需求开启有氧器械；6.检查各个楼层室内温度及空⽓质数是否达标，空调及排风新风系统是否正常运转；适宜锻炼环境为：室内空⽓流通⽆异味，温度在25度左右；7.检查各运动场地的清洁状况，有⽆会员遗落物品；8.检查照明、背景⾳乐、各类器械区标识、⼯作表格情况是否正常；9.检查有氧器械及组合⼒量器械有⽆异常声⾳及故障，保证⼒量器械使⽤⽆阻塞感；10.检查器械是否摆放整齐，扛铃盘按从⼩到⼤的顺序排列；哑铃⽚是否有松动，螺丝是否上紧；11.查看会员使⽤过的器械有⽆及时放回原位；12.检查单车教室，器材是否有故障，摆放是否整齐，场地是否整洁，空有⽆异味；13.检查有氧操房训练器材是否整齐堆放，器材是否清洁⽆异味；14.查看区域内客⽤物品（饮⽔机、⼀次性⽔杯等）是否供应正常；15.整理完器械区后需检查所有器械卫⽣；16.所有教练在值班时应确保办公室和健⾝区内的地⾯、器材、桌椅等设施的⼲净整齐及正常使⽤；发现问题及时通知保洁或维修⼈员；17.完成以上⼯作后，进⾏巡场（按照《教练巡场管理制度》执⾏）；18.协助会籍顾问给参观⼈员介绍健⾝器械的使⽤⽅法及相关健⾝知识；19.天⿊后晚班值班教练需及时开灯。
私教课程计划表模板
私教课程计划表模板English Answer:Personal Training Course Schedule Template.Introduction:A personal training course schedule template is a useful tool for both personal trainers and clients. It helps to plan and organize the training sessions effectively, ensuring that the clients' fitness goals are achieved within a specific time frame. This template can be customized based on individual needs and preferences. In this article, we will discuss the key components of a personal training course schedule template and how to useit effectively.Components of a Personal Training Course Schedule Template:1. Client Information:The template should include a section to capture the client's basic information, such as name, age, gender, and contact details. This information helps the personaltrainer to keep track of their clients and communicate with them easily.2. Fitness Assessment:Before starting the training sessions, it is essential to conduct a fitness assessment to determine the client's current fitness level and set realistic goals. The template should provide space to record the assessment results, including body measurements, strength, endurance, flexibility, and cardiovascular fitness.3. Goal Setting:Based on the fitness assessment, the template should include a section to set specific, measurable, achievable, relevant, and time-bound (SMART) goals. These goals shouldbe aligned with the client's overall fitness objectives and serve as a roadmap for the training sessions.4. Training Sessions:The template should have a calendar or timetable to schedule the training sessions. Each session should include the date, time, duration, and location. It is also helpful to include a brief description of the exercises oractivities planned for each session.5. Progress Tracking:To monitor the client's progress, the template should include a section to record the results of each training session. This can include details such as the exercises performed, sets and repetitions, weights used, and any notes or observations by the personal trainer. Regular progress tracking helps to identify areas of improvement and make necessary adjustments to the training program.6. Nutrition and Lifestyle Recommendations:A well-rounded fitness program includes not only exercise but also proper nutrition and lifestyle habits. The template should provide space to record nutrition recommendations, such as meal plans or dietary guidelines, as well as lifestyle recommendations, such as sleep, stress management, and hydration.7. Evaluation and Review:Periodically evaluating the client's progress iscrucial to ensure that the training program is effective and on track. The template should include a section for evaluation and review, where the personal trainer can assess the client's progress, make any necessary modifications to the training program, and set new goals if needed.Conclusion:A personal training course schedule template is a valuable tool for personal trainers and clients to plan andtrack their fitness journey. By including key components such as client information, fitness assessment, goal setting, training sessions, progress tracking, nutrition and lifestyle recommendations, and evaluation and review, the template ensures a comprehensive and organized approach to achieving fitness goals.中文回答：私教课程计划表模板。
私人教练每日课程记录表
私人教练每日课程记录表
该表格记录了私人教练每日的课程安排和练内容。
私人教练会根据客户的需求和目标制定个性化的训练计划。
每天的课程涵盖了热身运动、有氧训练、休息、力量训练、柔韧性训练、高强度间歇训练和技术指导等项目。
私人教练每天从早上8点开始工作，首先进行热身运动，如跑步和跳绳，以准备身体进行后续的训练。
接着进行有氧训练，可以选择跳舞或进行徒手健身训练，以提高心肺功能和耐力。
在上午的休息时间，进行伸展运动来放松肌肉和提高灵活性。
之后是力量训练，进行杠铃深蹲和卧推等训练来增强肌肉力量和体力。
午餐时间为私人教练和客户提供休息和补充能量的机会。
下午的训练从柔韧性训练开始，进行瑜伽和拉伸等练，以增强肌肉柔韧性和平衡能力。
下午的休息时间再次进行伸展运动来放松身体。
最后进行高强度间歇训练，采用HIIT（高强度间歇训练）的方式，以提高身体的代谢率和燃脂效果。
最后一个小时用于提供技术指导，如排球和篮球等项目的技术指导，以帮助客户提高技能和技术水平。
通过每日课程记录表，私人教练可以清楚地了解到每天的训练计划和练习内容，从而更好地指导客户的训练，实现客户的健康目标。