小学六年级上册心理健康教育-阳光心态快乐成长 (35张PPT)ppt课件
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六年级上册心理健康课件-塑造阳光心态 全国通用(共41张PPT)
只要保持一颗平和的心，勇敢地面对事实， 保持乐观向上的心态，那么收获才会多于
损失，开心才会大于烦恼，人生才会拥有真 正的快乐。
虽然在某些事情上，我们可以表现出积极乐观的心态，但如果要想 在对待任何事情上都能做到这样，则不是一件容易的事。
积极乐观的心态需要长期不懈的培养，它就像一种
熟练的技艺，手到自然心到，很快就会成为习惯。
塑造阳光心态
目录CONTENTS
积极乐观的心态 空杯清零的心态 宽容豁达的心态
开篇小故事
有位秀才第三次进京赶考，住在一个经常住的店里。考试前 两天他做了三个梦，第一个梦是梦到自己在墙上种白菜，第二个 梦是下雨天，他戴了斗笠还打伞，第三个梦是梦到跟心爱的表妹 脱光了衣服躺在一起，但是背靠着背。这三个梦似乎有些深意， 秀才第二天就赶紧去找算命的解梦。算命的一听，连拍大腿说：
【观点】人的最高境界是抱一个平 常心，以平常心对待平常事，无 所谓的心态。世上不如意事十有八
九，人间不幸的事太多太多，我庆幸 不是最不幸的那一个。一个人要能够 在复杂的生活中保持一种单纯的心态 来生活，只有这样才不会被复杂的生 活所累。
世间万事万物，你可用两种观念去看它，一 乐观者在每次危难中都
寻味，像他的球艺一样精彩。
空杯心态是对自我的不断扬弃和否定，不断学习和进步。
客观事物的复杂性，人们认识能力的有限性，决定了人类实践只能是接近
真理的过程。昨天正确的东西，今天不见得正确；上一次成功的路径和方法，
可能会成为这一次失败的原因。人类认识自己就已经很困难，而不断地否定自
己则难上加难。
企业花钱培训员工，有的员工学到了东西，而有
的员工则抱怨没的学。其实，关键在于自己想不想学，
是否有“空杯心态”。还有的人，对学习怀有很重的
损失，开心才会大于烦恼，人生才会拥有真 正的快乐。
虽然在某些事情上，我们可以表现出积极乐观的心态，但如果要想 在对待任何事情上都能做到这样，则不是一件容易的事。
积极乐观的心态需要长期不懈的培养，它就像一种
熟练的技艺，手到自然心到，很快就会成为习惯。
塑造阳光心态
目录CONTENTS
积极乐观的心态 空杯清零的心态 宽容豁达的心态
开篇小故事
有位秀才第三次进京赶考，住在一个经常住的店里。考试前 两天他做了三个梦，第一个梦是梦到自己在墙上种白菜，第二个 梦是下雨天，他戴了斗笠还打伞，第三个梦是梦到跟心爱的表妹 脱光了衣服躺在一起，但是背靠着背。这三个梦似乎有些深意， 秀才第二天就赶紧去找算命的解梦。算命的一听，连拍大腿说：
【观点】人的最高境界是抱一个平 常心，以平常心对待平常事，无 所谓的心态。世上不如意事十有八
九，人间不幸的事太多太多，我庆幸 不是最不幸的那一个。一个人要能够 在复杂的生活中保持一种单纯的心态 来生活，只有这样才不会被复杂的生 活所累。
世间万事万物，你可用两种观念去看它，一 乐观者在每次危难中都
寻味，像他的球艺一样精彩。
空杯心态是对自我的不断扬弃和否定，不断学习和进步。
客观事物的复杂性，人们认识能力的有限性，决定了人类实践只能是接近
真理的过程。昨天正确的东西，今天不见得正确；上一次成功的路径和方法，
可能会成为这一次失败的原因。人类认识自己就已经很困难，而不断地否定自
己则难上加难。
企业花钱培训员工，有的员工学到了东西，而有
的员工则抱怨没的学。其实，关键在于自己想不想学，
是否有“空杯心态”。还有的人，对学习怀有很重的
阳光心态心理健康主题教育图文PPT课件
6 感悟
雨宝宝不甘落后，纷纷降落人间，小 雨点像 一颗颗 黄豆， 打在树 叶上、 地上、 窗户上 ，发出 “啪啪 ”的响 声。雨 越下越 大，一 阵赶着 一阵， 像细线 一样。 雨变得 更加猛 烈了， 瓢泼似 的雨落 下来像 一片瀑 布一样 ，花已 经趴倒 在地。
雨宝宝不甘落后，纷纷降落人间，小 雨点像 一颗颗 黄豆， 打在树 叶上、 地上、 窗户上 ，发出 “啪啪 ”的响 声。雨 越下越 大，一 阵赶着 一阵， 像细线 一样。 雨变得 更加猛 烈了， 瓢泼似 的雨落 下来像 一片瀑 布一样 ，花已 经趴倒 在地。
悲伤、厌恶、愤怒、恐惧、轻蔑、羞愧。
类是 不好 的,正所 谓人 生不 如意 十 之八九。 雨宝宝不甘落后，纷纷降落人间，小雨点像一颗颗黄豆，打在树叶上、地上、窗户上，发出“啪啪”的响声。雨越下越大，一阵赶着一阵，像细线一样。雨变得更加猛烈了，瓢泼似的雨落下来像一片瀑布一样，花已经趴倒在地。
03 前两个兴趣和愉快是正面的，第三个惊 04 由于人的负面情绪占绝对多数，因此
雨宝宝不甘落后，纷纷降落人间，小 雨点像 一颗颗 黄豆， 打在树 叶上、 地上、 窗户上 ，发出 “啪啪 ”的响 声。雨 越下越 大，一 阵赶着 一阵， 像细线 一样。 雨变得 更加猛 烈了， 瓢泼似 的雨落 下来像 一片瀑 布一样 ，花已 经趴倒 在地。
01 人有九类基本情绪：兴趣、愉快、惊奇、 02 在这九类基本情绪中，两类是好的，六
原来如此?!
教授这时打开了所有的灯，大家这才发现 ，在桥和鳄鱼之间还有一层网，网是黄色
雨宝宝不甘落后，纷纷降落人间，小 雨点像 一颗颗 黄豆， 打在树 叶上、 地上、 窗户上 ，发出 “啪啪 ”的响 声。雨 越下越 大，一 阵赶着 一阵， 像细线 一样。 雨变得 更加猛 烈了， 瓢泼似 的雨落 下来像 一片瀑 布一样 ，花已 经趴倒 在地。
阳光心理健康人生小学生心理健康主题班会PPT课件(高清版)
多元化发展： 结合时代背景， 开展多元化形 式的心理健康
主题班会
科学化评估： 引入科学化的 评估体系，对 心理健康主题 班会的效果进
行评估
专业化提升： 加强教师专业 化培训，提升 心理健康主题
班会的质量
社区化参与： 鼓励社区、家 庭参与，共同 推进小学生心
理健康发展
提高小学生心理素质和自我认知能力的未来展望
儿童强迫症
儿童焦虑症
儿童孤独症
儿童抑郁症
小学生心理健康问题对学习和生活的影响
注意力不集中，学习成绩下滑
情绪不稳定，容易发脾气
自信心不足，自我评价偏低
社交障碍，难以与同学相处
家庭、学校和社会对小学生心理健康的影响
家庭环境：父母关系、亲子关系、家庭教育等对小学生心理健康产生影响 学校教育：学习压力、师生关系、同学之间的竞争等对小学生心理健康产生影响 社会因素：社会环境、网络环境、媒体报道等对小学生心理健康产生影响 应对措施：家长、教师、社会各界应采取积极措施，共同维护小学生心理健康
学校教育：学校应加强对小学生的心理健康教育，提供心理辅导和关爱
社会对小学生心理健康的关注与帮助
政府出台相关政策， 加强心理健康教育
学校开设心理健康 课程，普及心理健 康知识
家长关注孩子心理 状态，与孩子沟通 交流
社会各界共同参与 ，提供心理咨询服 务与支持
小学生自我心理调适的方法
添加标题
学会自我排解：遇到烦恼和压力时，要学会自我调节，通过运动、听音 乐、找朋友聊天等方式来转移注意力，缓解情绪。
添加标题
建立支持系统：与家人、朋友、老师等建立良好的关系，遇到问题时能 够得到他们的支持和帮助。
添加标题
学会积极应对：遇到困难时，要积极寻找解决问题的方法和途径，避免 消极应对。
阳光心态_健康成长(主题班会) ppt课件
30
谢谢！
拥有阳光心态，赢得快乐人生！
我们无法改变人生，但可以改变人生 观！ 我们无法改变环境，但可以改变心境！ 你不能左右天气，但可以改变心情！ 你不能改变容貌，但你可以展现笑容！
拥有阳光心态，赢得快乐人生！
我们无法改变人生，但可以改变人生观！ 我们无法改变环境，但可以改变心境！ 你不能左右天气，但可以改变心情！ 你不能改变容貌，但你可以展现笑容！ 你不能控制他人，但你可以展现笑容！ 你不能控制他人，但你可以控制自己！ 你不能预知明天，但你可以把握今天！ 你不会样样顺利，但你可以事事尽力！
共同成长 《最初的梦想》
——大合唱
ppt课件
27
如果骄傲没被现实大海 冷冷拍下 又怎会懂得要多努力 才走得到远方
如果梦想不曾坠落悬崖 千钧一发 又怎会晓得执着的人 拥有隐形翅牓
把眼泪装在心上 会开出勇敢的花 可以在疲惫的时光
闭上眼睛闻到一种芬芳 就像好好睡了一夜直到天亮
又能边走着边哼着歌用轻快的步伐
NO
是Money（金钱）吗？
M+O+N+E+Y=13+15+14+5+25=72%
是Leadership（领导力）吗？
L+E+A+D+E+R+S+H+I+P= 12+5+1+4+5+18+19+9+16=89%
那么，
什 么 能 使 生 活 变 成 100% 圆 满 呢 ？
It’s Attitude（态度）
诗歌朗诵《我青春，我快乐》
我青春，我快乐
A：青春是一首永不言败的歌 B：青春是一条永不停息的河流 A：青春是一本读不厌的书 B：青春是一杯品不尽的茶 A：青春是一座屹立在民族之林的高峰 刻印千千万万青年的足迹 B：青春是一座知识的宝塔 洒下千千万万青年的汗水 A：青春是一棵正在茁壮成长的树 备受风吹雨淋的考验 B：青春是一朵含苞欲放的花蕾 欲向世界展现独自的风姿 合：我用一颗热情奔放的青春之心 送给自己一份青春礼物
谢谢！
拥有阳光心态，赢得快乐人生！
我们无法改变人生，但可以改变人生 观！ 我们无法改变环境，但可以改变心境！ 你不能左右天气，但可以改变心情！ 你不能改变容貌，但你可以展现笑容！
拥有阳光心态，赢得快乐人生！
我们无法改变人生，但可以改变人生观！ 我们无法改变环境，但可以改变心境！ 你不能左右天气，但可以改变心情！ 你不能改变容貌，但你可以展现笑容！ 你不能控制他人，但你可以展现笑容！ 你不能控制他人，但你可以控制自己！ 你不能预知明天，但你可以把握今天！ 你不会样样顺利，但你可以事事尽力！
共同成长 《最初的梦想》
——大合唱
ppt课件
27
如果骄傲没被现实大海 冷冷拍下 又怎会懂得要多努力 才走得到远方
如果梦想不曾坠落悬崖 千钧一发 又怎会晓得执着的人 拥有隐形翅牓
把眼泪装在心上 会开出勇敢的花 可以在疲惫的时光
闭上眼睛闻到一种芬芳 就像好好睡了一夜直到天亮
又能边走着边哼着歌用轻快的步伐
NO
是Money（金钱）吗？
M+O+N+E+Y=13+15+14+5+25=72%
是Leadership（领导力）吗？
L+E+A+D+E+R+S+H+I+P= 12+5+1+4+5+18+19+9+16=89%
那么，
什 么 能 使 生 活 变 成 100% 圆 满 呢 ？
It’s Attitude（态度）
诗歌朗诵《我青春，我快乐》
我青春，我快乐
A：青春是一首永不言败的歌 B：青春是一条永不停息的河流 A：青春是一本读不厌的书 B：青春是一杯品不尽的茶 A：青春是一座屹立在民族之林的高峰 刻印千千万万青年的足迹 B：青春是一座知识的宝塔 洒下千千万万青年的汗水 A：青春是一棵正在茁壮成长的树 备受风吹雨淋的考验 B：青春是一朵含苞欲放的花蕾 欲向世界展现独自的风姿 合：我用一颗热情奔放的青春之心 送给自己一份青春礼物
六年级心理健康课件ppt
教师寄语
成长的路上有阳光，有风雨，就看我们如何面对,要学会与命运抗争,笑着完成每一次作业,笑着面对每一次考试，笑着度过每一天，让挫折成为你成长的阶梯,挫折就会为你更为精彩的人生喝彩! 勇敢面对生活，有你、有我、有他，让我们共同面对。
PART ONE
试试做做 现在，试着去真诚的赞美你的同学，找出你认为他们身上有的闪光点，并大声的告诉他
换位思考
联合国的一位亲善大使去了非洲的一个国家，回来以后他就宣称那里的人是全世界最差劲的主人：海关人员板着一张脸，计程车司机态度恶劣，餐厅待者傲慢无礼，市民不耐烦而又有敌意。
后来，这位亲善大使看到了一段话："世界是一面镜子，每个人都在其中看到自己的影像。"于是再次去那个国家时，他一路挂着笑容，结果竟看不到任何不高兴的海关人员、计程车司机、待者……人人都是脸挂笑容，亲切随和。 他这才发现，纠正别人态度最快的方法是纠正自己的态度。
心胸宽广
从前，有个好心的老木匠，他为自己造了一间活动的小房子。
一天傍晚，天下起了大雨，“铛铛铛”有人来敲门。老木匠听见门外有人请求说：“请让我进屋避避雨吧!”老木匠说：“能容下一个人，就能容下两个人!”一边说一边把那个人让进屋里。
过了不一会儿，又有人来敲门，老木匠说：“能容下两个人，就能容下三个人!”他把那个人又让进屋。 过了不多久，又有人接连不断的来敲门，老木匠把他们让进屋，他高兴地说：“能容下九个人，就能容下十个人。” 就这样，小屋里的人越来越多。
懒惰
01
自控力差
02
敏感
03
失落
04
自卑
05
孤独
06
如何矫正这些不良的心理
学会放松。 学会发泄。 与人谈心。 学会写日记或周记。 学会感恩。 建立良好的人际关系。 学会自信。 珍爱生命。
成长的路上有阳光，有风雨，就看我们如何面对,要学会与命运抗争,笑着完成每一次作业,笑着面对每一次考试，笑着度过每一天，让挫折成为你成长的阶梯,挫折就会为你更为精彩的人生喝彩! 勇敢面对生活，有你、有我、有他，让我们共同面对。
PART ONE
试试做做 现在，试着去真诚的赞美你的同学，找出你认为他们身上有的闪光点，并大声的告诉他
换位思考
联合国的一位亲善大使去了非洲的一个国家，回来以后他就宣称那里的人是全世界最差劲的主人：海关人员板着一张脸，计程车司机态度恶劣，餐厅待者傲慢无礼，市民不耐烦而又有敌意。
后来，这位亲善大使看到了一段话："世界是一面镜子，每个人都在其中看到自己的影像。"于是再次去那个国家时，他一路挂着笑容，结果竟看不到任何不高兴的海关人员、计程车司机、待者……人人都是脸挂笑容，亲切随和。 他这才发现，纠正别人态度最快的方法是纠正自己的态度。
心胸宽广
从前，有个好心的老木匠，他为自己造了一间活动的小房子。
一天傍晚，天下起了大雨，“铛铛铛”有人来敲门。老木匠听见门外有人请求说：“请让我进屋避避雨吧!”老木匠说：“能容下一个人，就能容下两个人!”一边说一边把那个人让进屋里。
过了不一会儿，又有人来敲门，老木匠说：“能容下两个人，就能容下三个人!”他把那个人又让进屋。 过了不多久，又有人接连不断的来敲门，老木匠把他们让进屋，他高兴地说：“能容下九个人，就能容下十个人。” 就这样，小屋里的人越来越多。
懒惰
01
自控力差
02
敏感
03
失落
04
自卑
05
孤独
06
如何矫正这些不良的心理
学会放松。 学会发泄。 与人谈心。 学会写日记或周记。 学会感恩。 建立良好的人际关系。 学会自信。 珍爱生命。
小学生心理健康完美版PPT
② 影响同学间的团结友爱 能在社会规范的范围内，适度地满足个人的基本需求
习中体验到成功
3
4
投入地哭一次，忘了自己。
不会去钻牛角尖，而是善于从不同角度看待问题。
04 健康情绪的定义及特点 青少年情绪丰富而强烈，可是情绪的起伏变化也很大，很不稳定而且容易冲动。
当然,也不是所有心理问题都需要多次咨询和治疗,简单的问题一次足矣. 五年级学生心理健康辅导 各种病理性精神痛苦之总和
误区六.纪律.道德.思想问题与心理健康问题毫无关系
实际上,两者之间是有密切联系的.例如,学生一到上课时就咳嗽不止或喜欢东张西望,老师往往 以为是纪律或品德问题.事实上,这也可能是过重的学业负担产生的心理压力引起的躯体反应或 心理逆反.
03 心理健康的误区
误区七.心理问题只能出现 后再进行治疗
心理问题是能被早期发现. 早期调适的,对心理问题同样 应贯彻预防为主的原则.
非一日之寒",不可期望很快就能痊愈.而且,不同于身体疾病,心理问题的 治疗需要患者和心理医生双方互动交流.这自然不是一次可以完成的.当
然,也不是所有心理问题都需要多次咨询和治疗,简单的问题一次足矣.
健康情绪的定义及特点
04 健康情绪的定义及特点
定义
健康情绪是指人能表现出与环境协调一致的情绪反应。这 种情绪反应不仅要符合当时的场合、氛围，还要符合人的 年龄、身份、文化特点。
特点
要有喜、怒、哀、乐正常的情绪反应。
积极情绪体验多于消极情绪体验。 随着年龄增长，高级的社会情感（如道德感、理智感、美 感）不断完善和发展。
04 健康情绪的定义及特 点
了解自己的情绪
情绪有多少种
高兴 喜欢 愉快 憎恨 迷恋 惧怕 冷淡 痛恨 抑郁 懊丧
习中体验到成功
3
4
投入地哭一次，忘了自己。
不会去钻牛角尖，而是善于从不同角度看待问题。
04 健康情绪的定义及特点 青少年情绪丰富而强烈，可是情绪的起伏变化也很大，很不稳定而且容易冲动。
当然,也不是所有心理问题都需要多次咨询和治疗,简单的问题一次足矣. 五年级学生心理健康辅导 各种病理性精神痛苦之总和
误区六.纪律.道德.思想问题与心理健康问题毫无关系
实际上,两者之间是有密切联系的.例如,学生一到上课时就咳嗽不止或喜欢东张西望,老师往往 以为是纪律或品德问题.事实上,这也可能是过重的学业负担产生的心理压力引起的躯体反应或 心理逆反.
03 心理健康的误区
误区七.心理问题只能出现 后再进行治疗
心理问题是能被早期发现. 早期调适的,对心理问题同样 应贯彻预防为主的原则.
非一日之寒",不可期望很快就能痊愈.而且,不同于身体疾病,心理问题的 治疗需要患者和心理医生双方互动交流.这自然不是一次可以完成的.当
然,也不是所有心理问题都需要多次咨询和治疗,简单的问题一次足矣.
健康情绪的定义及特点
04 健康情绪的定义及特点
定义
健康情绪是指人能表现出与环境协调一致的情绪反应。这 种情绪反应不仅要符合当时的场合、氛围，还要符合人的 年龄、身份、文化特点。
特点
要有喜、怒、哀、乐正常的情绪反应。
积极情绪体验多于消极情绪体验。 随着年龄增长，高级的社会情感（如道德感、理智感、美 感）不断完善和发展。
04 健康情绪的定义及特 点
了解自己的情绪
情绪有多少种
高兴 喜欢 愉快 憎恨 迷恋 惧怕 冷淡 痛恨 抑郁 懊丧
如何塑造阳光心态课件(PPT72张)
34
1、喜欢自己不仅要喜欢自己的优点，而且还要喜 欢自己的缺点
• 每个人都是优势自我和劣势自我的结合体。
• 可以改变的去改变 • 不可改变的去改善 • 不可改善的去接纳
2.喜欢自己，就要学会聪明的比较方法 3.其实我真的很不错！
•
35
箴言共享
你永远是世界上独一无二的、最别致的你！ 没有人可以不喜欢你，除非你不喜欢自己！
ppt学习交流自卑自责内疚情绪不稳容易紧张生气烦躁自卑自责内疚情绪不稳容易紧张生气烦躁没有耐心忧郁意志消沉消极沮丧厌倦容易没有耐心忧郁意志消沉消极沮丧厌倦容易产生失控感对自己失去信心无奈失望自怜气产生失控感对自己失去信心无奈失望自怜气馁心情低落感到心力枯竭冷淡缺乏热情馁心情低落感到心力枯竭冷淡缺乏热情抑郁焦虑抑郁焦虑ppt学习交流短期生理征兆
•
3.云彩高洁秀美、宁静祥和，诗人视 作朋友 、知已 ，与他 作心的 交流， 当年你 或许飘 浮在碧 绿的草 坪上空 ，装点 着蔚蓝 的天空 ，为我 遮挡炎 炎烈日 ，见证 我痴迷 康河、 回归自 然的诗 心画意 。
•
4.西方的理论的可信度没有得到论证 ，其必 然存在 的缺点 和不足 ，也就 很难被 真正发 现，因 而我们 的理论 也就很 难有超 越西方 的突破
• 和朋友聊天 • 体育锻炼 • 深呼吸法 • 唱歌 • 无人的地方大喊大叫、哭一场 • 听音乐 • 记日记
69
箴言分享
• 任何负性的情绪从来不会真正消失，你忽 略它的后果是，它总有一天会卷土重来！
• 负性情绪是隐藏在你体内的毒蛇，它总会 在你不经意的时候狠狠给你一口！
70
结论
• 烦恼是自寻的. • 快乐是选择的.
15
这个试验揭示的原理
心态影响生理
1、喜欢自己不仅要喜欢自己的优点，而且还要喜 欢自己的缺点
• 每个人都是优势自我和劣势自我的结合体。
• 可以改变的去改变 • 不可改变的去改善 • 不可改善的去接纳
2.喜欢自己，就要学会聪明的比较方法 3.其实我真的很不错！
•
35
箴言共享
你永远是世界上独一无二的、最别致的你！ 没有人可以不喜欢你，除非你不喜欢自己！
ppt学习交流自卑自责内疚情绪不稳容易紧张生气烦躁自卑自责内疚情绪不稳容易紧张生气烦躁没有耐心忧郁意志消沉消极沮丧厌倦容易没有耐心忧郁意志消沉消极沮丧厌倦容易产生失控感对自己失去信心无奈失望自怜气产生失控感对自己失去信心无奈失望自怜气馁心情低落感到心力枯竭冷淡缺乏热情馁心情低落感到心力枯竭冷淡缺乏热情抑郁焦虑抑郁焦虑ppt学习交流短期生理征兆
•
3.云彩高洁秀美、宁静祥和，诗人视 作朋友 、知已 ，与他 作心的 交流， 当年你 或许飘 浮在碧 绿的草 坪上空 ，装点 着蔚蓝 的天空 ，为我 遮挡炎 炎烈日 ，见证 我痴迷 康河、 回归自 然的诗 心画意 。
•
4.西方的理论的可信度没有得到论证 ，其必 然存在 的缺点 和不足 ，也就 很难被 真正发 现，因 而我们 的理论 也就很 难有超 越西方 的突破
• 和朋友聊天 • 体育锻炼 • 深呼吸法 • 唱歌 • 无人的地方大喊大叫、哭一场 • 听音乐 • 记日记
69
箴言分享
• 任何负性的情绪从来不会真正消失，你忽 略它的后果是，它总有一天会卷土重来！
• 负性情绪是隐藏在你体内的毒蛇，它总会 在你不经意的时候狠狠给你一口！
70
结论
• 烦恼是自寻的. • 快乐是选择的.
15
这个试验揭示的原理
心态影响生理
《阳光心态》PPT课件
04
阳光心态在工作学 习中的体现
积极投入工作，追求卓越绩效
热爱本职工作，全身心投入
01
阳光心态的员工热爱自己的工作，愿意为工作付出努力和时间，
追求卓越的工作成果。
不断挑战自我，追求更高目标
02
他们不满足于现状，不断挑战自己的极限，追求更高的目标和
更好的业绩。
注重细节，精益求精
03
在工作中，他们注重细节，追求卓越品质，力求在每一个环节
尊重他人的观点和立场， 寻求双方都能接受的解 决方案。
掌握有效的沟通技巧， 如倾听、表达、反馈等， 提高沟通效率和质量。
尊重他人，包容不同观点和文化
尊重他人是人际交往的基本原则之一， 要尊重他人的权利、尊严和价值观。
在与他人交往时，要包容不同的观点 和文化，不要轻易否定或贬低他人。
学会换位思考，理解他人的立场和感 受，增进相互理解和信任。
都做到最好。
主动学习新知识，不断提升自我
持续学习，更新知识
阳光心态的员工具有强烈的学习意愿，不断汲取新知识、新技能， 以适应不断变化的工作环境。
善于思考，勇于创新
他们善于思考和分析问题，勇于提出创新性的解决方案，推动工 作的改进和发展。
乐于分享，共同进步
他们乐于与同事分享知识和经验，促进团队整体水平的提升。
《阳光心态》PPT课 件
目录
CONTENTS
• 阳光心态概述 • 培养阳光心态的方法 • 阳光心态在人际交往中的应用 • 阳光心态在工作学习中的体现 • 阳光心态对个人成长的影响 • 总结与展望
01
阳光心态概述
定义与内涵
01
阳光心态是一种积极、乐观、向上 的心态，表现为对事物持正面看法、 对未来充满信心、对困难保持坚韧 不拔的精神状态。
小学六年级上册心理健康教育-阳光心态快乐成长 (35张PPT)ppt课件
学会自信
学会合理宣泄
提问：你知道哪些宣泄方式
是正确的吗？
合 理 宣 泄
保 持 阳 光 心 态 的 途 径
常和别人保持合作，并从中获得乐趣
享受你的亲情之乐
保持高度的自信
学会尊重弱者
具备胆识和勇气
最后，不要财迷心窍
成长的路上有阳光，有风雨，就看我们如 何面对,要学会与命运抗争,笑着完成每一次 作业,笑着面对每一次考试，笑着度过每一 天，让挫折成为你成长的阶梯,挫折就会为 你更为精彩的人生喝彩!
"未成年人"是指未达到法定成年年龄的
公民。各国法律对成年年龄的规定不同。我国的 法定成年年龄为十八周岁，因此在我国，未成年 人就是指十八周岁以下的公民。根据《中华人民 共和国民法通则》第1l条规定：“十八周岁以上 的公民是成年人，具有完全民事行为能力，可以 独立进行民事活动，是完全民事行为能力人。” 《中华人民共和国未成年人保护法》第2条规定： “本所称未成年人指不满十八周岁的公民。可 见，从刚出生的婴儿到18周岁以内的任何—个年 龄层的公民，不论其性别、民族、家庭出身、 文化程度如何，都属于未成年人的范围。
未成年人心理不健康的表现
※ 自控力差 成
※ 失落
长
※ 敏感
的
※ 自卑 ※ 懒惰 ※ 孤独
烦 恼
如何矫正这些不良的心理
1． 学会放松。 2． 学会发泄。 3． 与人谈心。 4． 学会写日记。 5． 学会感恩。 6． 建立良好的人际关系。 7． 学会自信。 8． 珍爱生命。
学会感恩
智救落水者
一次，拿破仑外出打猎，刚走到一条河，就听到一个 落水者在呼救。拿破仑见他在水中扑腾，但却不往岸边来， 而是马上举起猎枪瞄准他，说：“喂，你要是再呼救，而 不向岸边爬，我就开枪打死你。那人听了，吓得忘记自己 不会游泳，使劲用力向岸边游来。经过多次挣扎，那个人 终于靠自己的力量爬到岸上。一上岸，他气愤地责问拿破 仑：“你为什么见死不救，还要开枪打死我？”拿破仑从 容答道：“我不吓唬你，你自己还不照样在水中淹死。
六年级小学生 心理健康教育活动PPT课件
培养良好的心理健康
锻炼身体: 参加体育活动，如跑步、游 泳等，有助于释放压力和保持身体健康 。
与他人交流: 和家人、朋友分享自己的 感受和困扰，寻求支持和理解。
培养良好的心理健康
培养爱好: 发展自己的兴趣爱 好，如音乐、绘画等，有助于 舒缓情绪和提升自信心。
积极思考: 学会积极面对问题 ，相信自己的能力，培养乐观 的心态。
心理健康的定义
什么是心理健康: 心理健康是指一个人 在心理和情绪上的平衡状态，能够积极 应对生活中的挑战和压力。
为什么心理健康重要: 心理健康对我们 的身体健康、学习和社交能力都有很大 的影响。
培养良好的心 理健康
培养良好的心理健康
健康饮食: 吃营养均衡的食物 ，多喝水，少吃垃圾食品。
充足睡眠: 每天保证充足的睡 眠时间，有助于恢复体力和提 高注意力。
六年级小学生 心理健康教育 活动PPT课件
目录 引言 心理健康的定义 培养良好的心理健康 应对压力和困扰 结语
引言
引言
引言: 欢迎各位小朋友参加本 次心理健康教育活动！今天我 们将学习如何保持心理健康和 快乐的成长。
目标: 了解心理健康的重要性 ，学习一些实用的心理健康技 巧。
心理健康的定 义
பைடு நூலகம்
结语
结语
总结: 通过本次心理健康教育活动，我 们学习了如何保持健康的心理状态，希 望大家能够运用所学的知识，过上快乐 、健康的生活。
结语
鼓励: 大家要相信自己，勇敢 面对困难，保持积极的心态， 我们一起努力，一定能够成为 快乐、自信的小朋友！
谢谢您的观 赏聆听
应对压力和困 扰
应对压力和困扰
识别压力源: 学会辨别造成压力的因素 ，如学习压力、人际关系等。
六年级上册心理健康教育课件-让健康心理伴随孩子快乐成长 全国通用(共30张PPT)
二
生命的最初
有句话说：世界上所有的爱都是以相聚为目的的，只 有一种爱是以分离为目的，那就是父母对儿女的爱。而且 越早从父母身边分离越好，它所要表达的就是“授之于鱼， 不如授之渔”，道理有相通之处。
小故事
一个王子在小树林里邂逅了一位公主，王子便深深 地爱上了她。每个黄昏，他们都来这儿约会。有一次， 公主愁容满面，王子再三追问原因，公主说：“我想向 你要一样东西，你一定不会答应我，所以我很伤心。” 王子信誓旦旦地说：“说吧，我会给你的。”那位公主 想要的竟是王子母亲的心。王子向母亲提出了这个要求， 母亲把刀递给王子说：“把我的心拿去吧，孩子快去找 你心爱的人。”王子掏出了母亲的心，飞快地向小树林 跑去。路上被树根绊倒了，手里捧的那颗心说话了： “孩子，你摔痛了吗？”
四
高远的未来
有人说过：一个国家的命运与其说是操纵在执政者 手中，不如说是掌握在父母亲的手里。孩子的成长与父母 的教育方法、教育态度、教育水平、文化素养等是密切相 关的。相信有我们关爱、呵护和正确的方法，我们的孩子 一定会有一个更高、更远的未来！
父母是孩子的第一任老师！
父母是孩子最好的老师！
父母更是孩子终身、最好 的老师！
我得到了我想要的东西，从此我学会了撒谎。
以后，为了得到想要的东西，我不择手段，
直到现在我被送进了监狱。
02
另一位是在事业上取得卓越成就的著名人 士，他回忆自己在成长过程中母亲给他印象最 深的一件事时说：“小时候，有天妈妈拿来几 个苹果，红红绿绿，大小不同，我和弟弟都争 着要大的。妈妈把那个最大最红的苹果举在手 中，对我们说：“谁都想得到它，很好。现在， 让我们来做个比赛，我把草坪分成三份，我们 一人一份负责修剪好，谁干得最快最好，谁就 有权得到它！”结果，我赢得了那个苹果。我 非常感谢我的母亲，她不仅让我得到了苹果。 而且也让我明白了一个简单也最重要的道理： 要想得到好的，就必须努力，这很公平，你想 要多少就必须为此付出多少努力！
六年级上册心理健康教育课件-调整心态 全国通用(共19张PPT)
支持的内涵 来自父母、配偶、其他亲戚、朋友或团体（如俱乐部）的支 持，以及个体自身的心理、生理储备。
增强控制：可控性与自信心成正比
把自己做强做大才是硬道理
一只站在树上 的鸟儿，从来 不会害怕树枝 断裂，因为它 相信的不是树可以影响情绪，好心情可以“装” 出来，如强迫自己微笑，就会有几分快感。所以，可以 对自己的行为提出硬性规定，让自己每天面对别人，甚 至包括你最讨厌的人的时候都面带微笑，遇到难题的时 候面带微笑，过不了多久，你就会发现，这个世界没有 什么是值得烦恼的，很多人也不像你想的那么讨厌，很 多事也不像想象中的困难。（“假喜真干”）
2.分散：在同时面临多种不良情绪时，把引起烦恼的源头 分散开来，各个击破。在烦恼的时候，往往更容易把很多烦 恼的事情联系起来，加深烦恼的程度。所以，越是烦恼的时 候，越要一个一个的对付，以免陷入夸大问题的境地。
如何控制不良情绪
3.弱化：就是“不作为”的方式，不记忆，不思考，不 想烦恼。越是对烦恼的事情念念不忘，越是重视它，就越 不能摆脱它的束缚和控制，只有让它自己“觉得”自己什 么也不是时，才容易摆脱它的控制。
重构认知：通过改变对事情的看法来调整情绪
重构认知：通过改变对事情的看法来调整情绪
是什么样的想法让他们有了这样的行为？
重构认知：通过改变对事情的看法来调整情绪
是什么样的想法让他们有了这样的行为？
尝试用“改变句式”的方法来改变认知
–因为他人对我挑剔，所以我现在不开心 –他人对我挑剔，我仍然开心，因为…… 参考答案：
• 我知道了自己工作上的不足； • 我努力工作会使他改变对我的态度； • 这会促使使我有更优秀的表现 • ……
• 练习一：
–因为孩子不听话，所以我不高兴。 –→孩子不听话，我仍然高兴，因为……
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阳光心态 ，快乐成长
心理与健康
学习目标：
1、懂得心理健康的重要性及心理健康 的标准 2、了解未成年人心理不健康的表现及 矫正 3、懂得保持阳光心态的途径
你是一个健康的孩子吗？
心理健康教育的重要性
健康的心理学标准
※一是身体健康； ※二是心理健康；
※三是具有良好的社会功能。
（工作、人际交往）
※知道什么人是未成年人吗？
未成年人心理健康的标准
（1）活泼、开朗，喜欢和同伴玩耍，热爱学习，热爱劳动，有自己的爱好 和兴趣。 （2）能同家庭成员、老师和同学之间建立良好的人际关系，以诚恳、谦虚、 公平和宽厚的态度对待所有的人。 （3）能正确认识自己，了解自己，努力发展身心潜能。不因羡慕别人而怨 天尤人，产生妒忌，甚至带有攻击行为，同时不易受社会不良现象的影响。 （4）思想有条理，行为前后一致，注意力比较集中，学习有一定的毅力， 能够正确面对挫折，并且有较好的心理承受能力，能适应环境的变化，乐 于接受新生事物。 （5）具有良好的情绪，，能够经常保持愉快的心情，遇事冷静，处理谨慎， 同情老幼伤残，痛恨坏人坏事。
勇敢面对生活，有你、有我、有他，让我 们共同面对。
下课， 同学们再见！
同学们
来学校和回家的路上要注意安全
同学们
来学校和回家的路上要注意安全
学会自信
学会合理宣泄
提问：你知道哪些宣泄方式
是正确的吗？
合 理 宣 泄
保 持 阳 光 心 态 的 途 径
常和别人保持合作，并从中获得乐趣
享受你的亲情之乐
保持高度的自信
学会尊重弱者
具备胆识和勇气
最后，不要财迷心窍
成长的路上有阳光，有风雨，就看我们如 何面对,要学会与命运抗争,笑着完成每一次 作业,笑着面对每一次考试，笑着度过每一 天，让挫折成为你成长的阶梯,挫折就会为 你更为精彩的人生喝彩!
"未成年人"是指未达到法定成年年龄的
公民。各国法律对成年年龄的规定不同。我国的 法定成年年龄为十八周岁，因此在我国，未成年 人就是指十八周岁以下的公民。根据《中华人民 共和国民法通则》第1l条规定：“十八周岁以上 的公民是成年人，具有完全民事行为能力，可以 独立进行民事活动，是完全民事行为能力人。” 《中华人民共和国未成年人保护法》第2条规定： “本法所称未成年人指不满十八周岁的公民。可 见，从刚出生的婴儿到18周岁以内的任何—个年 龄层的公民，不论其性别、民族、家庭出身、 文化程度如何，都属于未成年人的范围。未成年人Leabharlann 理不健康的表现※ 自控力差 成
※ 失落
长
※ 敏感
的
※ 自卑 ※ 懒惰 ※ 孤独
烦 恼
如何矫正这些不良的心理
1． 学会放松。 2． 学会发泄。 3． 与人谈心。 4． 学会写日记。 5． 学会感恩。 6． 建立良好的人际关系。 7． 学会自信。 8． 珍爱生命。
学会感恩
智救落水者
一次，拿破仑外出打猎，刚走到一条河，就听到一个 落水者在呼救。拿破仑见他在水中扑腾，但却不往岸边来， 而是马上举起猎枪瞄准他，说：“喂，你要是再呼救，而 不向岸边爬，我就开枪打死你。那人听了，吓得忘记自己 不会游泳，使劲用力向岸边游来。经过多次挣扎，那个人 终于靠自己的力量爬到岸上。一上岸，他气愤地责问拿破 仑：“你为什么见死不救，还要开枪打死我？”拿破仑从 容答道：“我不吓唬你，你自己还不照样在水中淹死。
心理与健康
学习目标：
1、懂得心理健康的重要性及心理健康 的标准 2、了解未成年人心理不健康的表现及 矫正 3、懂得保持阳光心态的途径
你是一个健康的孩子吗？
心理健康教育的重要性
健康的心理学标准
※一是身体健康； ※二是心理健康；
※三是具有良好的社会功能。
（工作、人际交往）
※知道什么人是未成年人吗？
未成年人心理健康的标准
（1）活泼、开朗，喜欢和同伴玩耍，热爱学习，热爱劳动，有自己的爱好 和兴趣。 （2）能同家庭成员、老师和同学之间建立良好的人际关系，以诚恳、谦虚、 公平和宽厚的态度对待所有的人。 （3）能正确认识自己，了解自己，努力发展身心潜能。不因羡慕别人而怨 天尤人，产生妒忌，甚至带有攻击行为，同时不易受社会不良现象的影响。 （4）思想有条理，行为前后一致，注意力比较集中，学习有一定的毅力， 能够正确面对挫折，并且有较好的心理承受能力，能适应环境的变化，乐 于接受新生事物。 （5）具有良好的情绪，，能够经常保持愉快的心情，遇事冷静，处理谨慎， 同情老幼伤残，痛恨坏人坏事。
勇敢面对生活，有你、有我、有他，让我 们共同面对。
下课， 同学们再见！
同学们
来学校和回家的路上要注意安全
同学们
来学校和回家的路上要注意安全
学会自信
学会合理宣泄
提问：你知道哪些宣泄方式
是正确的吗？
合 理 宣 泄
保 持 阳 光 心 态 的 途 径
常和别人保持合作，并从中获得乐趣
享受你的亲情之乐
保持高度的自信
学会尊重弱者
具备胆识和勇气
最后，不要财迷心窍
成长的路上有阳光，有风雨，就看我们如 何面对,要学会与命运抗争,笑着完成每一次 作业,笑着面对每一次考试，笑着度过每一 天，让挫折成为你成长的阶梯,挫折就会为 你更为精彩的人生喝彩!
"未成年人"是指未达到法定成年年龄的
公民。各国法律对成年年龄的规定不同。我国的 法定成年年龄为十八周岁，因此在我国，未成年 人就是指十八周岁以下的公民。根据《中华人民 共和国民法通则》第1l条规定：“十八周岁以上 的公民是成年人，具有完全民事行为能力，可以 独立进行民事活动，是完全民事行为能力人。” 《中华人民共和国未成年人保护法》第2条规定： “本法所称未成年人指不满十八周岁的公民。可 见，从刚出生的婴儿到18周岁以内的任何—个年 龄层的公民，不论其性别、民族、家庭出身、 文化程度如何，都属于未成年人的范围。未成年人Leabharlann 理不健康的表现※ 自控力差 成
※ 失落
长
※ 敏感
的
※ 自卑 ※ 懒惰 ※ 孤独
烦 恼
如何矫正这些不良的心理
1． 学会放松。 2． 学会发泄。 3． 与人谈心。 4． 学会写日记。 5． 学会感恩。 6． 建立良好的人际关系。 7． 学会自信。 8． 珍爱生命。
学会感恩
智救落水者
一次，拿破仑外出打猎，刚走到一条河，就听到一个 落水者在呼救。拿破仑见他在水中扑腾，但却不往岸边来， 而是马上举起猎枪瞄准他，说：“喂，你要是再呼救，而 不向岸边爬，我就开枪打死你。那人听了，吓得忘记自己 不会游泳，使劲用力向岸边游来。经过多次挣扎，那个人 终于靠自己的力量爬到岸上。一上岸，他气愤地责问拿破 仑：“你为什么见死不救，还要开枪打死我？”拿破仑从 容答道：“我不吓唬你，你自己还不照样在水中淹死。