摆正心态治愈耳鸣

摆正心态治愈耳鸣

文章来源广州机关医院耳鸣耳聋研究基地

耳鸣是指人们在没有任何外界刺激条件下所产生的异常声音感觉。如感觉耳内有蝉鸣声、嗡嗡声、嘶嘶声、滋滋声等单调或混杂的响声，实际上周围环境中并无相应的声音，也就是说耳鸣只是一种主观感觉。耳鸣可以短暂或持续性存在。严重的耳鸣可以扰得人一刻不得安宁，令人十分紧张。如果是短暂性忽来忽去的耳鸣，一般是生理现象，不必过分紧张，可听之任之。如果是持续性耳鸣，尤其是伴有耳聋、眩晕、头痛等其他症状，则要提高警惕，尽早就医。

(1)耳鸣是医学界公认的顽疾，在耳鸣的治疗方面，一定需要医生的耐心，病人的耐心。病人经常抱怨，医生治疗一周，耳朵还叫，其实这是正常现象，没有一吃就灵的灵丹妙，更何况目前，在耳鸣的治疗方面，根本就没有特效的物。俗话说的好“没有万能的医生，没有万能的物，只有万能的骗子”。有些患者追求根治，结果往往是欲速则不达，希望越大，失望越大。

(2)正确的认识和理解耳鸣这种疾病，有一个好的心态，有助于康复。

(3)其实耳鸣是有好发人群的：平时特别仔细，做事讲究完美;特爱思考，爱钻牛角尖，爱较劲;爱生气，生活、工作、家庭环境处于紧张状态、压力大;经常为自己设定短期或长期目标，认为自己有毅力，只要能坚持，什么都能实现，包括自己耳鸣的治疗。因此，在接受医生治疗的同时，需要学会避免以上状态，改变自己不健康的生活和工作状态。

(4)有些患者的耳鸣是情绪问题的局部表现，部分病人可能为神经衰弱、抑郁状态、焦虑状态，如果已经在神经内科或专科医院确诊，一定要专科医生的专科治疗。大部分的这种患者，通过专科治疗后，耳鸣能够消失的。此时，耳科医生的能力非常有限，重复和过度的检查及治疗，不光无效而且会加重患者的精神和经济负担。

(5)在排除颅内肿瘤后，耳鸣的患者一定要学会放松，目前在医生的帮助下，大部分耳鸣患者治疗是有效的。放松决不是放弃，学会退一步给自己一个恢复的机会。

(6)最后，还有很重要的一点就是，学会调节自己，在好的生活态度下，医生的帮助就会有效，学会忘却，包括耳鸣。

目前临床上耳鸣的患者很多，有些是突发性耳聋的后遗症，有些是血管局部骨质缺损，有些是精神压力过大的原因。有些患者推测自己耳鸣为生活中或就诊中的某一些细节，沉浸其中不能自拔，痛不欲生。有时自己的病情患者心理明白，却常常无法开解，处于焦虑状态，医生往往也爱莫能助。专家提醒耳鸣患者一定要认识到，耳鸣的治疗及时的问题，更需要自己的密切配合互动，才能取得好的疗效。

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