小学五年级体育《蹲踞式跳远》教学设计
《蹲踞式跳远》教学设计及教案
助跑动作要领
放松自然，逐渐加速 ，最后几步加快步频 ，步点准确。
助跑距离不宜过长， 以保持在18-22步范 围内为佳。
起跳脚以脚跟先着地 ，迅速过渡到全脚掌 并稍屈膝。
起跳动作技巧
起跳腿快速折叠前摆，身体重 心迅速跟上。
两臂由后向前上方有力摆动， 提肩拔腰，把身体充分展开。
腾空后，身体要充分伸展，同 时双腿用力向胸前靠拢，形成 蹲踞姿势。
落地不稳或摔倒
纠正方法
指导学生观察正确的落地姿势，并强 调落地时双腿的积极前伸和缓冲动作 。同时，教师可以通过示范和讲解， 帮助学生理解正确的落地技术。
辅助练习
进行原地落地缓冲、连续落地缓冲等 练习，帮助学生掌握正确的落地姿势 和缓冲技术。同时，加强学生的平衡 能力和柔韧性训练，提高落地的稳定 性。
教学内容与安排
理论教学内容
蹲踞式跳远的基本技术、比赛规则、裁判方法等。
实践教学内容
助跑技术、起跳技术、空中动作和落地技术等。
教学安排
本课程共分为四个部分，包括理论讲解、技术示范、实践训练和考核评价。其中，实践训 练部分将根据学生的实际情况进行分组练习，确保每个学领与技巧
提出相应的提高策略。
鼓励学生互相学习、借鉴彼此的经验和 方法，形成良好的学习氛围和团队精神
。
分享个人训练心得体会
引导学生总结自己在训练过程中的得失，分析原因并 提出改进措施。
邀请学生在课堂上分享自己的训练心得体会，包括训 练计划、方法、效果等方面。
通过分享交流，促进学生之间的互相学习和进步，提 高整体训练水平和成绩。
。
练习内容
针对不同小组的学生特点，设计 不同的练习内容和难度，从基础 动作开始逐步提高难度和要求， 确保每个学生都能在原有基础上
《蹲踞式跳远》教案设计
一、教案基本信息教案名称：《蹲踞式跳远》教案设计课时安排：第1课时年级：五年级教材：《小学体育课程标准》二、教学目标1. 认知目标：让学生了解并掌握蹲踞式跳远的技巧，理解其在田径运动中的重要性。
3. 情感目标：培养学生积极参与体育活动的兴趣，增强团队协作意识，达到锻炼身心的目的。
三、教学内容1. 蹲踞式跳远的动作要领讲解与示范。
2. 学生分组练习，教师个别指导。
3. 实践比赛，检验学习效果。
四、教学过程1. 准备活动（5分钟）1.1 组织学生做热身运动，如慢跑、关节活动等。
1.2 教师讲解蹲踞式跳远的动作要领，并进行示范。
2. 基本技能训练（15分钟）2.1 学生分组进行练习，教师巡回指导。
2.2 针对学生的错误动作，教师进行个别指导，纠正错误。
3. 实践比赛（10分钟）3.1 学生进行分组比赛，检验学习效果。
3.2 教师点评比赛，总结优点和不足。
4. 结束部分（5分钟）4.1 学生进行适当的放松活动，如拉伸、深呼吸等。
4.2 教师总结本节课的学习情况，鼓励学生继续努力。
五、教学评价1. 对学生的动作掌握情况进行评价，关注动作的准确性、流畅性。
2. 观察学生在比赛中的表现，评价其团队协作能力。
3. 收集学生和家长的反馈意见，不断改进教学方法。
六、教学重点与难点重点：1. 掌握蹲踞式跳远的动作要领。
2. 培养学生正确的跳远姿势和动作技巧。
难点：1. 协调身体各部位的动作，保证跳远的力度和距离。
2. 培养学生在本节课中能够运用所学技巧进行实践。
七、教学方法1. 示范法：教师亲自示范，让学生清晰地了解动作要领。
2. 演练法：学生分组练习，教师巡回指导，及时纠正错误。
3. 比赛法：组织学生进行实践比赛，激发学生的学习兴趣和竞争意识。
4. 反馈法：教师收集学生和家长的反馈意见，不断调整教学方法和内容。
八、教学资源1. 教学场地：学校田径场2. 教学器材：跳远沙坑、测量工具、标志物等3. 教学课件：动作要领图片、视频等4. 安全设施：护具、急救包等九、教学步骤1. 组织学生进行热身活动，为课程做好充分准备。
体育《蹲踞式跳远》教案
体育《蹲踞式跳远》教案一、教学目标1. 让学生掌握蹲踞式跳远的技巧，提高跳远能力。
2. 培养学生的团队合作精神，提高运动兴趣。
3. 培养学生勇敢、自信、坚韧的品质。
二、教学内容1. 蹲踞式跳远的基本姿势2. 蹲踞式跳远的动作要领3. 蹲踞式跳远的练习方法三、教学重点与难点1. 教学重点：蹲踞式跳远的动作要领及技巧。
2. 教学难点：动作的连贯性与协调性。
四、教学方法1. 示范法：教师或学生代表进行示范，讲解动作要领。
2. 练习法：分组练习，教师指导，学生相互纠正。
3. 比赛法：设置比赛，激发学生学习兴趣，提高竞技水平。
五、教学过程1. 热身活动（5分钟）内容：慢跑、关节活动、拉伸等，避免运动损伤。
2. 技术讲解与示范（10分钟）1. 讲解蹲踞式跳远的基本姿势。
2. 示范蹲踞式跳远的动作要领。
3. 分组讨论，让学生理解并掌握动作要点。
3. 分组练习（10分钟）1. 学生分组，每组选一名组长。
2. 组长带领组员进行蹲踞式跳远练习。
3. 教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
4. 练习巩固（10分钟）1. 设置小比赛，让学生在比赛中运用所学技巧。
2. 教师点评，总结学生在练习中的优点与不足。
5. 结束放松（5分钟）1. 学生相互按摩，放松肌肉。
2. 教师总结本节课的学习情况，鼓励学生继续努力。
六、教学评价1. 评价标准：（1）动作规范性：40%（2）动作连贯性与协调性：30%（3）竞技水平：20%（4）团队合作精神：10%2. 评价方法：（1）教师评价：对学生的动作规范性、连贯性与协调性进行评价。
（2）学生自评：学生对自己在练习中的表现进行评价。
（3）小组评价：小组成员之间相互评价，促进团队合作。
七、教学反思1. 反思内容：（1）教学目标的达成情况：是否达到预期效果。
（2）教学方法的适用性：是否适合学生的学习需求。
（3）教学评价的合理性：评价标准是否公正、客观。
（4）学生的反馈：学生的学习兴趣、积极性、满意度等。
小学五年级体育蹲踞式跳远课教案
年级
五
人数
50
周次
课次
1
日期
执教
课型
新授
内容
主题
一、跳跃：蹲踞式跳远之一助跑起跳
二、队列：行进间三种转法
教学
目标
1、通过假设《跳过小河》情境教学，创设良好的学习环境，激发学生对体育的兴趣，培养学生参加体育锻炼的积极性；
2、通过本课使学生初步掌握跳跃的基本技能、技巧。重点掌握助跑和踏跳相结合动作，做到助跑有节奏，踏跳有力。
6、按要求完成学习任务。
7．主动参与点评
要求：掌握动作方法，提高熟练程度。
学生自主结合，分小组练习
互相帮助
初步掌握动作方法，提高熟练程度。
五
12＇
行进间三种转法
重点：注意力集中。
难点：动令予令要分清。
尽时
约6分
中上
１、教师讲解动作要领、示范
２、组织学生练习
３、巡视指导，纠正错误动作
4．点评
1．仔细观察
1．体育委员整队
2．师生问好，
学生思想集中认真听讲,并积极表达内心感受.
四列横队
教师语言丰富能吸引学生
二
3＇
队列练习：
纵队走、跑
4︱
6次
2分
小
1．讲述我们的面前有一条小河，我们如何跳过去的练习方法、要求
2．指导学生练习
1．思想集中，认真听讲
2．分组练习
小组
积极参与
三
3＇
热身活动：
请你跟我做
1
2分
中下
2．根据教师的讲解进行练习
3．自主练习
4．参与评价
散点
要求：语言激励学生，营造良好游戏氛围。
五年级蹲踞式跳远教案
五年级蹲踞式跳远教案一、教学目标1、让学生了解蹲踞式跳远的动作要领和方法。
2、通过练习，使大部分学生能够初步掌握蹲踞式跳远的技术动作，提高学生的跳跃能力。
3、培养学生勇敢、果断、积极进取的精神和团队合作意识。
二、教学重难点1、教学重点助跑与起跳的结合。
腾空高度和远度的控制。
正确的落地姿势。
2、教学难点助跑节奏的把握。
起跳时上下肢的协调配合。
三、教学方法1、讲解示范法：通过讲解和示范，让学生直观地了解蹲踞式跳远的动作要领。
2、分解练习法：将完整的动作分解成几个部分，让学生逐步练习，掌握每个环节的技术要点。
3、游戏竞赛法：通过游戏和竞赛的方式，激发学生的学习兴趣和积极性，提高教学效果。
四、教学准备1、器材准备：软尺、标志桶、沙坑等。
2、场地准备：选择一块平坦、空旷的场地，确保学生有足够的活动空间。
五、教学过程（一）开始部分（约 3 分钟）1、集合整队，检查人数。
2、师生问好，宣布本节课的教学内容和目标。
3、安排见习生。
（二）准备部分（约 7 分钟）1、慢跑 400 米。
2、关节活动操：头部运动、肩部运动、扩胸运动、腰部运动、膝关节运动、手腕踝关节运动。
3、专项准备活动：原地高抬腿跑 30 秒、收腹跳 5 次、单脚跳 10米往返。
（三）基本部分（约 25 分钟）1、讲解示范（约 5 分钟）教师讲解蹲踞式跳远的动作要领：助跑、起跳、腾空、落地。
助跑：轻松自然，逐渐加速，最后几步加快频率，步伐要均匀。
起跳：起跳腿积极蹬地，摆动腿迅速上摆，两臂配合摆动，起跳时要充分伸展身体。
腾空：腾空后保持身体平衡，上体正直，两腿屈膝向前靠拢。
落地：双脚落地，屈膝缓冲，保持身体平衡。
教师进行完整的动作示范，让学生观察动作的连贯性和协调性。
2、分解练习（约 10 分钟）助跑练习：学生分成四组，在跑道上进行助跑练习，要求助跑速度逐渐加快，步伐均匀，最后几步要积极有力。
起跳练习：在起跳点上放置一个标志桶，学生助跑起跳，用起跳脚跨越标志桶，体会起跳时的用力动作。
五年级下册体育教学设计《蹲踞式跳远》
五年级下册体育教学设计《蹲踞式跳远》一. 教材分析《蹲踞式跳远》是小学五年级体育课程的一部分，主要让学生掌握蹲踞式跳远的技巧，培养学生的协调性和灵活性。
通过学习，学生可以锻炼腿部肌肉，提高弹跳能力，培养勇敢、自信的品质。
二. 学情分析五年级的学生已有了一定的体育基础，对跳跃类动作有一定的了解。
但针对蹲踞式跳远这一技巧，部分学生可能存在动作不规范、恐惧心理等问题。
因此，在教学过程中，要关注学生的个体差异，鼓励学生积极参与，克服恐惧，提高动作质量。
三. 教学目标1.让学生掌握蹲踞式跳远的技巧，提高跳跃能力。
2.培养学生的协调性、灵活性和勇敢、自信的品质。
3.注重学生安全，预防运动损伤。
四. 教学重难点1.重点：掌握蹲踞式跳远的动作要领。
2.难点：动作的连贯性、协调性和距离的掌握。
五. 教学方法1.示范法：教师或优秀学生示范动作，让学生直观地了解动作要领。
2.纠正法：针对学生动作中的问题，进行个别指导，纠正错误。
3.比赛法：设置比赛环节，激发学生的学习兴趣，提高参与度。
4.小组合作法：分组练习，让学生相互鼓励、相互帮助，共同进步。
六. 教学准备1.场地准备：田径场、沙坑或海绵垫子。
2.器材准备：标志杆、测量尺、计时器。
3.教学用品：教学课件、音响设备。
七. 教学过程1.导入（5分钟）教师简要介绍蹲踞式跳远的起源和发展，激发学生的学习兴趣。
2.呈现（5分钟）通过课件展示蹲踞式跳远的动作要领，让学生直观地了解动作过程。
3.操练（10分钟）教师示范动作，学生跟随练习。
注意纠正动作中的问题，引导学生掌握动作要领。
4.巩固（10分钟）学生分组练习，教师巡回指导。
设置小比赛，激发学生的学习兴趣，提高参与度。
5.拓展（10分钟）引导学生尝试不同距离的跳远，提高学生的跳跃能力。
鼓励学生挑战自我，培养勇敢、自信的品质。
6.小结（5分钟）教师总结本节课的学习情况，表扬优秀学生，鼓励进步学生。
强调注意事项，提醒学生课后加强练习。
五年级体育教学设计《蹲踞式跳远》
五年级体育教学设计《蹲踞式跳远》一. 教材分析《蹲踞式跳远》是小学五年级体育课程中的一个重要内容。
通过学习蹲踞式跳远，学生可以掌握基本的跳跃技巧，提高身体协调性和灵活性。
本节课的教学内容主要包括蹲踞式跳远的动作要领、技术细节和训练方法。
二. 学情分析五年级的学生已经具备了一定的运动能力，对体育课程充满兴趣。
但部分学生可能对蹲踞式跳远的动作要领和技术细节还不够了解，需要教师耐心引导和示范。
在教学过程中，教师应关注学生的个体差异，因材施教，使每个学生都能在课堂上得到锻炼和提高。
三. 教学目标1.让学生掌握蹲踞式跳远的动作要领和技术细节。
2.提高学生的身体协调性和灵活性。
3.培养学生的团队合作意识和竞争意识。
4.培养学生积极参与体育活动的兴趣，增强身体素质。
四. 教学重难点1.教学重点：蹲踞式跳远的动作要领和技术细节。
2.教学难点：动作的连贯性、协调性和准确性。
五. 教学方法1.示范法：教师亲自示范，让学生直观地了解动作要领。
2.分解法：将动作分解成多个环节，逐步引导学生掌握。
3.练习法：让学生反复练习，巩固所学动作。
4.竞赛法：学生进行比赛，激发学生的学习兴趣和竞争意识。
5.反馈法：教师及时给予学生反馈，指导学生改进动作。
六. 教学准备1.场地准备：跳远场地、沙坑、标志物等。
2.器材准备：测量工具、计时器、教学图示等。
3.教学辅助工具：镜子、视频设备等。
七. 教学过程1.导入（5分钟）教师以生动有趣的故事引入蹲踞式跳远的话题，激发学生的学习兴趣。
同时，简要介绍蹲踞式跳远的起源和发展，让学生对这项运动有更深入的了解。
2.呈现（5分钟）教师通过示范、图示和视频等多种方式，呈现蹲踞式跳远的动作要领和技术细节，让学生直观地了解并掌握。
3.操练（10分钟）教师引导学生分组练习，让学生在实际操作中体会动作要领。
可采用分解练习、集体练习等方式，让学生逐步熟练掌握动作。
4.巩固（5分钟）教师学生进行比赛，让学生在竞争中巩固所学动作。
蹲踞式跳远技术动作分析与教学设计案例5篇
蹲踞式跳远技术动作分析与教学设计案例5篇第一篇：蹲踞式跳远技术动作分析与教学设计案例蹲踞式跳远技术动作分析与教学设计案例一、总述蹲距式跳远是跳远技术中比较容易掌握的一种，其技术要领是人体单脚起跳腾空后，上体保持正直、摆动腿的大腿部分继续向上摆动，留在体后的起跳腿开始屈膝前摆，这样，逐步靠拢摆动腿，逐渐在空中形成蹲踞式，落地前小腿自然前伸落地。
二、技术动作蹲踞式跳远技术动作概括分为助跑、踏跳、腾空、落地。
蹲踞式跳远蹲踞式跳远助跑：放松自然，逐渐加速，最后几步加快步频，步点准确。
起跳：起跳脚踏上起跳标志后、蹬伸用力起跳快，摆臂摆腿配合快。
腾空：腾空步后，起跳腿向前上方提举，身体呈团身蹲踞姿势。
落地：两腿前伸落沙坑，屈膝缓冲安全着地。
三、练习方法① 原地纵跳屈膝团身，两手触脚、大腿尽量靠近胸部，落下时用前脚掌着地。
② 短距离助跑起跳成腾空步后，起跳腿向摆动腿靠拢，双腿越过一定的高度（横拉的皮筋或栏架）然后落入沙坑。
③ 在低跳箱上向沙坑内做立定跳远，落地时小腿积极前伸，脚跟触沙后迅速屈膝，脚掌下压，双臂配合积极前摆。
④ 利用弹簧板，做短程助跑起跳，成腾空步后，起跳腿与摆动腿并拢完成空中蹲踞姿势，然后做伸腿落地动作。
⑤ 进行中程和全程助跑蹲踞式跳远练习，体会完整的技术动作。
四、跳跃是跳远项目最关键的部分，其练习策略为：（1）原地模仿起跳练习。
两脚前后站立，摆动腿在前稍屈膝，起跳腿在后，身体重心落在前脚上。
动作开始时，摆动腿蹬地，起跳腿积极的由后向前迈步，模仿向下放脚的踏板动作，全脚掌滚动着地，随即缓冲和蹬伸起跳，同时两臂要配合双腿的动作积极摆动。
要和身体各部分配合协调，起跳腿蹬伸迅速，摆动腿向前上方摆动积极，身体重心迅速跟上。
（2）在跑道上连续做缓跑三步或五步结合起跳的练习，用摆动腿落地。
（3）学习起跳后腾空步动作的练习。
在跑道上助跑四至六步，起跳后完成腾空步动作。
下落时以摆动腿落进沙坑，接着向前跑出。
（4）辅助练习①在离起跳标志2米左右处设置一个高约60～80厘米的跳箱,学生起跳后,摆动腿落地跳箱上。
小学五年级体育与健康《蹲踞式跳远》教案
教案一、教学目标1.知识目标：掌握蹲踞式跳远的基本动作要领；2.技能目标：能够正确进行蹲踞式跳远的动作；3.情感目标：培养学生对体育运动的兴趣，增强团队协作意识。
二、教学内容蹲踞式跳远三、教学重点1.学习蹲踞式跳远的基本动作要领；2.掌握正确的落地动作。
四、教学难点正确进行蹲踞式跳远的动作。
五、教学准备1.学生用品：运动鞋、运动服；2.教学用品：投影仪、课件、跳远距离标志。
六、教学过程步骤一：导入（5分钟）1.向学生介绍今天要学习的运动项目，蹲踞式跳远；2.引导学生回忆一下跳远的动作要领。
步骤二：讲解动作要领（10分钟）1.通过课件和示范动作，向学生讲解蹲踞式跳远的动作要领；2.强调蹲踞动作的正确姿势和落地时的保护动作。
步骤三：示范与练习（25分钟）1.教师进行示范，提示学生观察正确的动作要领；2.让学生两人一组进行练习，互相观察、纠正。
步骤四：比赛与评价（15分钟）1.分组比赛，每组两名学生轮流进行跳远；2.教师评价学生的跳远动作，给予肯定与建议。
步骤五：总结（5分钟）1.回顾本节课学习的内容；2.引导学生总结跳远的动作要领；3.鼓励学生在课外积极参与跳远运动。
七、教学延伸1.鼓励学生在课余时间多参与跳远运动；2.参加学校组织的田径运动会，展示自己的跳远成绩。
八、教学反思本节课通过课件和示范动作，详细讲解了蹲踞式跳远的动作要领，让学生掌握了正确的动作姿势和落地保护动作。
课堂上进行了小组比赛，学生们积极参与，动作表现也比较规范。
未来可以在课外更加积极地组织学生进行跳远训练，提高跳远技术水平。
小学体育与健康五年级下册《蹲踞式跳远》教学设计
《蹲踞式跳远》教学设计一、指导思想本课以“健康第一”为指导思想，依据《体育与健康》课程标准理念，把“以学生发展为本”的教学理念为形式多样主线贯穿课的始终。
以促进学生身体、心理和社会适应三方面协调发展为核心，以恰到好处的教法、学法及组织形式为课程主线，来调动学生学习的积极性和主动性，让学生体验到学习的乐趣，主动参与体育锻炼。
实现快乐体育，成功体育的最终目标。
二、教材分析蹲踞式跳远是课改实验教材必修内容,同时也是学生必须掌握的一项运动技能，依据国家课程标准，结合我校实际情况，设计了蹲踞式跳远单元。
蹲踞式跳远的基本技术环节包括“助跑、起跳、腾空、落地”四部分。
五年级蹲踞式跳远教材的主要知识点为快速助跑中快速有力地起。
本课抓住蹲踞式跳远的两个技术要点:助跑与起跳的衔接和腾空步后起跳腿向前上摆动，身体呈团身蹲踞姿势。
使学生进一步掌握短距离助跑中迅速有力起跳动作和腾空步后身体的姿势，从而提高蹲踞式跳远技术技能。
三、学情分析：小学五年级学生正处于生长发育的关键期，他们活泼好多、好奇心强、有较强的集体荣誉感。
根据五年级学生的整体素质偏差和学生对蹲踞式跳远技术的初步掌握掌握情况，结合五年级小学生个性活泼、好动、好模仿等身心特点，本课采用教学与游戏相结合进行学习，既巩固提高了学生所学的动作又激发了学生学习的兴趣。
四、学习目标：1.运动能力：学习蹲踞式跳远的基本技术，能够明确蹲踞式跳远的锻炼方法及价值，65%的学生初步掌握蹲踞式跳远技术动作。
2.健康行为：学生能掌握蹲踞式跳远的基本动作，发展学生的速度、灵敏、协调等身体素质。
3.体育品德：在游戏活动中，激发学生的学习热情和运动兴趣，体验参与体育活动所带来的乐趣，培养创新精神和团结合作的集体主义精神。
五、教学重、难点重点：完整动作中各个技术动作的衔接。
难点：踏板动作，单脚起、双脚落。
六、教学方法与手段教学方法采用设置情景、分组练习、讲解示范、互帮互助、自我监督等方法引导学生进行练习，采用音乐、奖励、文字提示等方法促进学生进行自主练习。
五年级《蹲踞式跳远》教案、教学设计
1.学生总结：鼓励学生总结本节课的学习内容，分享收获。
"通过今天的学习，我们掌握了许多关于蹲踞式跳远的知识。现在，请同学们来总结一下，你们在本节课中学到了什么，还有哪些地方需要进一步提高。"
2.教师点评：教师针对学生的表现进行点评，强调动作要领，提出改进意见。
"大家表现得非常棒！在今天的练习中，我看到了你们的努力和进步。接下来，我们要继续加强练习，尤其是在动作的协调性和力量方面。希望大家能够将所学运用到实际运动中，不断提高自己的运动技能。"
-短文需用词准确，表达清晰，体现学生对蹲踞式跳远的理解和热爱。
4.教学评价：
-评价学生的动作质量，关注技能的掌握程度。
-评价学生在课堂中的表现，如合作意识、勇敢自信等。
-评价学生在比赛中的成绩，鼓励学生不断挑战自我，追求卓越。
四、教学内容与过程
（一）导入新课
1.背景引入：教师以生动形象的语言，介绍蹲踞式跳远的起源、发展及其在田径运动中的重要性，激发学生对新课的兴趣。
2.技术要领解析：详细讲解蹲踞式跳远的各个技术环节，帮助学生理解动作要领。
"在起跳阶段，我们需要注意的是手臂的摆动与腿部力量的配合；在腾空阶段，我们要尽量延长在空中的时间，以增加跳跃距离；在落地阶段，要注意用前脚掌先落地，以减小冲击力。"
（三）学生小组讨论
1.分组讨论：学生分成小组，讨论蹲踞式跳远的技术要领，分享学习心得。
"为了更好地掌握蹲踞式跳远，我们需要进行一些辅助练习。请大家按照我的示范，认真完成以下练习，注意动作的准确性。"
2.分组练习：学生分组进行蹲踞式跳远练习，教师巡回指导，纠正动作错误。
"现在，让我们开始分组练习。在练习过程中，请大家注意观察其他同学的优点，互相学习。我会逐一指导，帮助大家纠正动作中的不足。"
五年级体育教案蹲踞式跳远全国五年级蹲踞式跳远单元
五年级体育教案蹲踞式跳远全国五年级蹲踞式跳远单元一、教学目标1.让学生掌握蹲踞式跳远的技巧和要领。
2.培养学生的协调性、灵活性和爆发力。
3.提高学生的运动兴趣，增强团队协作意识。
二、教学内容1.蹲踞式跳远的技巧和要领2.跳远训练方法3.团队合作游戏三、教学重点与难点1.教学重点：蹲踞式跳远的技巧和要领2.教学难点：跳远的起跳、腾空、落地动作的协调性四、教学过程第一课时：理论讲解与示范1.导入教师与学生互动，询问他们对跳远的了解，激发学生兴趣。
2.理论讲解教师讲解蹲踞式跳远的技巧和要领，包括起跳、腾空、落地等环节。
3.示范教师进行示范，让学生直观地了解蹲踞式跳远的动作。
4.学生模仿学生跟随教师进行模仿练习，教师个别指导。
第二课时：实践训练1.热身活动学生进行慢跑、关节活动等热身运动，预防运动损伤。
2.跳远练习学生分组进行蹲踞式跳远练习，教师巡回指导。
3.动作纠正教师针对学生的动作进行纠正，指导学生掌握正确的跳远技巧。
4.能力提升教师设置不同难度的跳远任务，让学生逐步提高跳远能力。
第三课时：团队协作游戏1.游戏准备教师介绍游戏规则，学生分组准备。
2.游戏进行学生进行团队协作游戏，如“跳远接力赛”、“跳远计时赛”等。
第四课时：巩固与提高1.复习巩固学生复习蹲踞式跳远的技巧和要领，进行巩固练习。
2.提高练习教师设置更高难度的跳远任务，让学生挑战自我，提高跳远能力。
五、教学评价1.学生对蹲踞式跳远的技巧和要领的掌握程度。
2.学生在实践训练中的表现，包括动作的协调性、灵活性和爆发力。
3.学生在团队协作游戏中的表现，包括团队协作意识和运动兴趣。
六、教学反思1.教师要关注学生的个体差异，因材施教，提高教学效果。
2.教师要注重培养学生的运动兴趣，激发他们的学习动力。
3.教师要关注学生的安全，加强运动安全教育，预防运动损伤。
重难点补充：第二课时：实践训练1.热身活动学生进行慢跑，教师：“大家注意调整呼吸，保持节奏，慢跑两圈后我们开始关节活动。
体育《蹲踞式跳远》教案
体育《蹲踞式跳远》教案一、教学内容1. 知识讲解：介绍蹲踞式跳远的动作要领、技术要求和训练方法。
2. 技能训练：分组练习，针对学生的实际情况进行个别指导，提高学生的跳远技能。
3. 实践比赛：组织学生进行比赛，培养学生的竞技意识和团队精神。
二、教学目标1. 使学生掌握蹲踞式跳远的动作要领和技术要求，提高学生的跳远能力。
2. 培养学生积极参与体育活动的兴趣，增强学生的体质。
3. 培养学生团队合作精神和竞技意识，提高学生的综合素质。
三、教学难点与重点重点：掌握蹲踞式跳远的动作要领和技术要求。
难点：动作的连贯性和跳远的距离。
四、教具与学具准备1. 教具：跳远器材、标志物、计时器。
2. 学具：跳远记录表、运动服装和鞋子。
五、教学过程1. 热身活动（5分钟）：组织学生进行慢跑、拉伸等热身活动，准备身体。
2. 知识讲解（5分钟）：讲解蹲踞式跳远的动作要领、技术要求和训练方法。
3. 技能训练（15分钟）：分组练习，针对学生的实际情况进行个别指导，提高学生的跳远技能。
4. 实践比赛（10分钟）：组织学生进行比赛，培养学生的竞技意识和团队精神。
六、板书设计1. 动作要领：蹲踞式跳远：单脚起跳，双脚落地。
2. 技术要求：起跳腿：弯曲，前脚掌着地。
摆动腿：自然摆动，助力起跳。
落地：双脚同时落地，屈膝缓冲。
3. 训练方法：原地跳远：练习起跳和落地。
助跑跳远：练习助跑和起跳衔接。
增加距离：逐步增加起跳线距离，提高跳远能力。
七、作业设计1. 作业题目：描述蹲踞式跳远的动作要领。
列出蹲踞式跳远的技术要求。
2. 答案：动作要领：单脚起跳，双脚落地，起跳腿弯曲，前脚掌着地，摆动腿自然摆动，助力起跳，落地时双脚同时落地，屈膝缓冲。
技术要求：起跳腿弯曲，前脚掌着地，摆动腿自然摆动，助力起跳，落地时双脚同时落地，屈膝缓冲。
收获：掌握了蹲踞式跳远的动作要领和技术要求，提高了跳远能力，培养了团队合作精神和竞技意识。
需要改进的地方：在实践中要注意动作的连贯性和跳远的距离。
蹲踞式跳远教案设计及教案
蹲踞式跳远教案设计及教案一、教学目标1. 学生能够理解蹲踞式跳远的技巧和要领。
2. 学生能够在实践中正确地完成蹲踞式跳远动作。
3. 学生能够通过练习提高跳远距离和准确性。
4. 学生能够培养团队合作和竞技体育精神。
二、教学重点与难点1. 教学重点：学生能够正确地完成蹲踞式跳远动作，掌握跳远的技巧和要领。
2. 教学难点：学生能够协调身体各部位的力量和节奏，提高跳远距离和准确性。
三、教学方法1. 示范法：教师或学生代表进行动作示范，讲解动作要领。
2. 练习法：学生分组练习，教师指导并进行个别纠正。
3. 比赛法：学生进行比赛，激发竞争意识和团队合作精神。
四、教学过程1. 准备活动：进行适量的热身运动，如慢跑、拉伸等，准备身体。
2. 技术讲解与示范：教师讲解并示范蹲踞式跳远的动作要领，学生认真观察并理解。
3. 练习与指导：学生分组进行练习，教师巡回指导并进行个别纠正。
4. 比赛与总结：学生进行比赛，教师观察并记录成绩，进行总结和点评。
五、教学评价1. 学生能够正确地完成蹲踞式跳远动作，跳远距离和准确性有所提高。
2. 学生能够展现出团队合作和竞技体育精神。
3. 教师根据学生的表现给予鼓励和评价，提出改进建议。
六、教学准备1. 场地准备：一块平坦的跳远场地，标明起跳线和着陆区。
2. 器材准备：跳远器材、测量工具、标志物等。
3. 安全教育：检查场地和器材安全，强调运动安全规则。
七、教学内容1. 蹲踞式跳远的动作要领：蹲踞姿势、起跳动作、腾空姿势、落地动作等。
2. 跳远的基本技巧：起跳力量、腾空控制、落地姿势等。
3. 蹲踞式跳远的训练方法：跳远练习、助跑练习、力量训练等。
八、教学步骤1. 技术讲解与示范：教师详细讲解并示范蹲踞式跳远的动作要领，学生认真观察并模仿。
2. 地面示范与模拟练习：学生在地面进行模拟练习，体会动作要领。
3. 助跑与起跳练习：学生进行助跑与起跳的练习，教师指导并进行个别纠正。
4. 完整跳远练习：学生进行完整的蹲踞式跳远练习，教师观察并进行个别指导。
蹲踞式跳远教案
小学五年级第一学期《蹲踞式跳远》单元教学流程小学体育与健康课（水平三）蹲踞式跳远教学设计一、指导思想二、本课在小学体育新课程标准的教学理念指导下, 坚持"健康第一"的指导思想, 促进学生健康成长；激发运动兴趣, 培养学生终身体育的意识；以学生发展为中心, 重视学生的主体地位；关注个体差异与不同需求, 确保每一个学生受益。
进一步发展学生的自主、创新、探究与合作的能力, 让学生充分施展自己的才华, 使每个学生都能获得成功的体验。
课堂中给学生一定的时间和空间, 营造宽松和谐的学练氛围；让学生在体育教学中学得开心、学得轻松, 使学生在玩中学、玩中乐、玩中育, 通过各种游戏调动学生学习蹲踞式跳远技术动作的积极性, 更好地提高教学质量。
三、目标要求1、运动参与目标: 通过本课教、学、游戏, 激发全体学生能积极参与本课内容学练, 培养和提高学生对体育活动的积极性, 养成良好的锻炼习惯和终身体育意识。
2、运动技能目标: 发展灵敏素质,提高跳跃能力和动作的协调性, 初步掌握起跳腾空的方法, 具有一定的腾空高度, 发展身体协调性和弹跳力。
四、身体健康目标: 学生通过练习和游戏发展身体协调灵敏性、下肢力量, 增强体能,促进身体的正常生长发育。
五、心里健康目标：通过学习充分展现自我, 克服困难超越障碍, 增强自信；培养勇敢、果断、顽强的品质。
六、社会适应目标：培养学生和谐的人际关系, 良好的团队合作精神和体育道德, 学会尊重和体谅别人, 提高学生的社会适应能力。
七、教材分析蹲踞式跳远是学生较喜欢的一种体育项目, 对增强学生体质、提高学生的体能、运动技巧都起到很好的作用, 所以在小学体育教学中占有重要的地位。
蹲踞式跳远的动作由助跑——起跳——腾空——落地四个部分组成, 本节课把蹲踞式跳远的腾空技术作为主教材, 技术要求高, 而大部分的学生在起跳瞬间接腾空动作时存在恐惧心理, 腾空后不能控制自己的体位, 也就失去了平衡感, 所以教师应重点启发、引导学生学习正确的动作方法, 力求在本节课上能帮助学生克服恐惧。
蹲踞式跳远教学设计(精选4篇)
蹲踞式跳远教学设计（精选4篇）蹲踞式跳远教学设计篇一一、设计思想本课以《体育课程标准》学习领域水平发展目标为依据，以省编教材《科学的预设，艺术的生成》为蓝本，通过设计蹲踞式跳远的教学，借助于一定的情境，开展技能学习和游戏活动，让学生在轻松愉快的教学氛围中得到主动、全面、健康、和谐的发展，充分体现体育课程的育人价值。
二、教材分析依据教学目标，本课选择蹲踞式跳远作为主要教学内容。
蹲踞式跳远是小学三年级跳跃教材的内容，由助跑、起跳、腾空、落地四个紧密联系的部分组成。
它能发展学生的弹跳力，提高动作的灵活性和协调性，培养学生良好的意志品质。
本课在让学生初步学会蹲踞式跳远的基础上，初步体会快速跑动中积极准确的踏跳。
三、学情分析小学三年级的学生正处于生理、心理的发展期，情绪及心理素质不够稳定，但有一定的自觉性和独立完成动作的能力。
由于本课是蹲踞式跳远的第一次课，所以在设计组织方面，力求简单实用、清晰流畅，讲解做到生动、明了、易记。
根据学生素质情况，适当降低教学难度，帮助学生初步掌握蹲踞式跳远的方法，提高踏跳的准确性。
四、教学目标依据《体育（16）年级课程标准》水平二学习领域水平发展目标的要求，本课的教学目标设置如下。
（1）乐于参加学习，敢于在同伴面前展示自己的动作。
（2）初步学会蹲踞式跳远的动作方法，发展协调性、灵敏性、增强腿部力量，提高弹跳能力。
（3）在游戏中表现出与他人良好的合作行为。
五、教学重难点重点：助跑有节奏，踏跳有力，有一定高度。
难点：动作轻松，舒展，连贯，有一定远度。
六、学练过程设计1、激发兴趣，活跃情绪课始，教师引导学生玩多种跳跃游戏，如单脚起跳双脚落地、踩影子、模仿小动物的跳、猜拳跨跳等游戏，提示学生腿、脚等要充分活动开，然后通过生动形象的语言创设情境导入新课。
游戏开场的设计，不仅能激发学生的学习兴趣，同时也能达到准备活动的效果，为学习蹲踞式跳远做好铺垫。
2。
自主学练，发展能力新课程倡导“自主、合作、探究”的学习方式，尊重学生的主体地位，让每个学生都能成为学习的主人，充分体验到成功的快乐。
《蹲踞式跳远》教案设计
《蹲踞式跳远》教案设计一、教学目标：1. 让学生掌握蹲踞式跳远的技巧和动作要领。
2. 培养学生的协调性和灵活性。
3. 提高学生的跳跃能力和竞技水平。
4. 培养学生积极参与、团结协作的精神。
二、教学内容：1. 蹲踞式跳远的动作要领讲解与实践。
2. 跳远技巧的训练与指导。
3. 跳远距离的测量与评估。
4. 跳远比赛的组织与实施。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：蹲踞式跳远的动作技巧和动作要领。
2. 教学难点：跳远的距离和稳定性。
四、教学资源：1. 田径场或宽阔的草地。
2. 测量工具（如卷尺）。
3. 教学视频或图片。
4. 安全防护用品（如护具）。
五、教学过程：1. 准备活动（5分钟）：组织学生进行慢跑、拉伸等热身活动，确保学生身体放松，预防运动损伤。
2. 技术讲解与示范（10分钟）：教师讲解蹲踞式跳远的动作要领，并示范动作。
学生跟随教师模仿，体会动作要领。
3. 实践训练（10分钟）：学生分组进行蹲踞式跳远的实践训练，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
4. 跳远比赛（10分钟）：组织学生进行跳远比赛，测量跳远距离，评估学生掌握程度。
5. 总结与反思（5分钟）：教师引导学生总结本次课程的收获，学生分享自己的感受和不足之处，为下次课程做好准备。
注意：教师在教学过程中要关注学生的安全，提醒学生注意运动姿势和力度，避免发生意外。
六、教学评价：1. 学生跳远技术的掌握程度。
2. 学生跳远距离的提升。
3. 学生参与度、积极性和团队协作精神。
七、教学策略：1. 采用直观教学法，通过示范、图片和视频等形式，让学生清晰地了解动作要领。
2. 采用分组练习法，让学生在互助、合作中提高技术水平。
3. 采用比赛形式，激发学生的竞技兴趣，提高学生的参与度。
八、教学注意事项：1. 关注学生的安全，提醒学生注意运动姿势和力度，避免发生意外。
2. 针对不同水平的学生，给予适当的指导和鼓励，提高他们的自信心。
九、课后反思与建议：1. 教师要定期总结课堂教学，反思教学方法和策略，不断提高教学质量。
五年级蹲踞式跳远教学设计
一、教学目标1.知识与技能目标：掌握正确的蹲踞式跳远姿势和技巧，提高跳远的技能水平。
2.情感态度价值观目标：培养学生勇于挑战自我、积极参与体育运动的精神，培养团队合作意识。
3.身体素质目标：增强学生的爆发力、灵活性和协调性。
二、教学重点和难点1.教学重点：蹲踞式跳远的技巧和技术要求。
2.教学难点：正确掌握蹲踞式跳远姿势，提高跳远的爆发力和协调性。
三、教学准备1.教学器材：地面、跳远器材（标线或跳远坑）。
2.教学环境：教室、操场或体育馆。
四、教学步骤第一步：导入（5分钟）1.老师向学生介绍蹲踞式跳远的意义和重要性，激发学生的兴趣。
2.通过图片、视频等教具展示蹲踞式跳远比赛画面，引发学生的好奇心和探究欲。
第二步：示范与讲解（10分钟）1.老师对蹲踞式跳远的要领进行示范，并注意突出示范动作的关键点。
2.老师结合示范，详细讲解蹲踞式跳远的技巧和要求，包括起跑姿势、跳远姿势、用力方式等。
第三步：练习与指导（40分钟）1.学生分组，每个小组在指导老师的带领下进行练习。
2.学生按照老师的示范和要求，进行蹲踞式跳远的练习，注意形成良好的起跑姿势和跳远姿势。
3.老师巡视指导，关注学生的动作表现，及时给予肯定和指导意见。
第四步：集体总结与评价（10分钟）1.老师组织学生集体总结蹲踞式跳远的技巧要领，学生进行口头回答。
2.老师针对学生的表现，进行个别评价，肯定进步和给予建议。
第五步：巩固与拓展（15分钟）1.学生进行蹲踞式跳远的自由练习，充分巩固和提高技能水平。
2.老师鼓励学生自由发挥，尝试更高难度的跳远动作，展示个人特长。
五、教学方式1.指导合作学习：老师先示范，再让学生一起练习，鼓励互相学习和帮助。
2.个别差异化指导：老师根据学生的实际情况和表现，给予个别指导和调整。
六、教学评价1.观察评价：老师观察学生的动作表现，并根据学生的实际情况进行评价。
2.问答评价：通过提问学生回答的方式，检查学生对蹲踞式跳远的理解和掌握情况。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
小学五年级体育《蹲踞式跳远》教学设计
一、指导思想：
根据《体育与健康》课程标准，突出“健康第一”的指导思想，以学生的主动为目标，让学生主动参与，使每个学生在认识上，情感上和运动参与中积极发展，通过游戏来激发学生的学习兴趣，诱导学生进入“乐学、乐练”的良好氛围，让学生充分发挥自己的能力，在“玩中练、玩中学”，最终发展学生的综合素质。
二、教材分析：
蹲踞式跳远是小学五年级体育的基础课程，主要是帮助学生理解上好体育课的意义和要求。
本课把理论知识与学生身体实践活动有机结合起来，指导他们逐步形成正确的体育课观念，以确保“健康第一”思想落到实处。
三、学情分析：
小学五年级的学生有着孩子的天真和灵气，他们热情、好动、好奇又善于模仿，对体育基础知识的了解并不是很深入。
本节课主要通过讲解田径中蹲踞式跳远的技术要领，使学生明确动作要求，懂得体育课应该如何去做，培养学生遵守纪律、发展协调性，增强下肢力量。
四、教学目标：
通过本课的学习，让学生记住蹲踞式跳远的的动作概念，加深学生对跳远理论知识的了解，通过观察、模仿和讨论、帮助学生初步掌握蹲踞式跳远的技术要领。
使90%以上的学生初步掌握蹲踞式跳远的关键技术。
五、教材重难点：
重点：鼓励学生在学习与练习过程中不断的尝试跨越新的障碍
难点：助跑与踏跳的结合时机
六、场地器材：
田径场
七、教学流程:
1、体委整队，报告人数
2、师生问好
3、教师宣布课的内容及强调同学注
意安全
八、教案：
授课年级：五年级人数：45 任课教师：XXX
课后反思：本节课以学生为主体，充分发挥学生的主体性，在快乐的课堂气氛中得到学习，让学生体会健康快乐体育。
使学生加深认识立定跳远技术动作，脑里有一个成型的动作表象。
教师在讲解示范中，教师精讲，学生多练，以集中与分散的有机结合练习，真正体会技术动作，达到较高的教学效果。
发展学生腿部力量和弹跳力的重要手段,它对于发展身体的跳跃能力以及促进下肢肌肉、关节和身体器官系统的发展，体验学习跳跃动作的乐趣，有着积极的作用。