武汉个人专业的形体商务礼仪培训班
商务仪容礼仪仪容仪表仪态培训课件
6.西装平整、清洁（扣子、商标） 7.西装口袋不放物品（笔） 8.西裤平整，有裤线 9.短指甲，保持清洁 10.皮鞋光亮，深色袜子 11、全身3种颜色以内
2、 女职员
1.发型文雅、庄重，梳理整齐，长发要用发夹夹好。
2.化淡妆，面带微笑； 3.着正规套装，大方、得体； 4.指甲不宜过长，并保持清洁。涂指甲油时须自然
3）公关人员的几种化妆类型
• 工作妆
• 淡妆，适合日常办理公务 的场合。
• 晚宴妆
• 浓妆，适合于隆重正规的
晚宴社交活动，与会人士穿 着礼服。
• 舞会妆
• 浓妆，适合于灯光柔和的
舞会场合。
3.2 仪表
• 仪表通常指人的外表。仪表美是一个
综合概念，它包括三个层次的含义。 • 其一，是指人的容貌、形体、体态的
“五官端正”是指人的面部
五 比官 例比 就例是要“正协三确调庭认匀五识称眼自，”这。己个
“三庭”是指，上庭:从额 头的发际线到眉线；中庭： 从眉线到鼻底线；下庭：从 鼻底线到下颚。“五眼”从 正面看，右耳朵孔到左耳朵 孔之间脸部横向距离，正好 相当于自己五只眼睛的宽度。
五官比例图
耳朵
嘴巴
手臂
还有需要注意的几个部位
高矮
胖瘦
肤色 健康强壮 线条优美
BMI 身体质量指数
• BMI[Body Mass Index] 即BMI指数，也叫身体质量指数， 是用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字，是目前国际 上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个重要指标。 计算适用范围：
• 18至65岁的人士。儿童、发育中的青少年、孕妇、乳母、 老人及身型健硕的运动员除外。
•
男士的发型也要体现一个人的性格、
形体培训礼仪
对个人和社会的意义与价值
个人层面
形体培训和礼仪教育能够提升个人的综合素质和竞争力，有助 于个人在职业发展和社交场合中取得更好的成绩。
社会层面
形体培训和礼仪教育的普及和推广有助于提高整个社会的文明 程度和道德水平，促进社会的和谐与进步。同时，对于推动文 化产业的发展和提升国家形象也具有积极意义。
THANKS
形体美的标准与塑造
健康美
注重身体健康，保持良 好的生活习惯和饮食习
惯。
比例美
追求身体各部分之间的 和谐比例，如身高与体
重、腰臀比等。ຫໍສະໝຸດ 曲线美气质美通过锻炼塑造优美的身 体曲线，如马甲线、人
鱼线等。
培养优雅的气质和内涵， 提升整体形象魅力。
03
礼仪基本知识与技巧
礼仪的定义与目的
01
礼仪是一种社会规范，旨在表达尊 重、友善和谦逊等良好品质。
尊重他人的权利、感受和隐私， 避免冒犯和伤害他人。
谦逊有礼
保持谦逊的态度，使用礼貌用 语和微笑等表达方式。
守时守约
遵守时间约定，不迟到、不早 退，保持诚信和可靠性。
得体着装
根据不同场合选择合适的服装 和饰品，保持整洁、大方的形
象。
不同场合的礼仪要求
商务场合
注重形象塑造，遵守商务礼仪规范，如握手、 名片交换、会议礼仪等。
多加练习和反思
通过多次练习和反思，不断改进和提高自己的形 体和礼仪表现。
持续练习与自我提升
坚持日常练习
将形体培训和礼仪实践融入日常生活，坚持练习和巩 固所学知识和技能。
不断学习和提高
关注行业动态和最新趋势，不断学习和提高自己的形 体和礼仪水平。
保持自信和积极心态
保持自信和积极的心态，勇于展示自己的形体和礼仪 魅力。
形体礼仪培训开会发言稿(3篇)
第1篇大家好！今天，我们在这里召开形体礼仪培训会议，旨在提升大家的职业素养，塑造良好的企业形象。
在此，我非常荣幸能代表组织者发表讲话。
首先，请允许我向大家表示热烈的欢迎和衷心的感谢！一、召开本次会议的背景和意义随着社会的发展，市场竞争日益激烈，企业对员工的职业素养要求越来越高。
形体礼仪作为职业素养的重要组成部分，直接关系到企业的形象和员工的个人品牌。
因此，加强形体礼仪培训，提高员工的整体素质，已成为我们面临的重要任务。
本次形体礼仪培训会议的召开，具有以下重要意义：1. 提升员工职业素养，增强团队凝聚力。
通过培训，使员工认识到形体礼仪的重要性，养成良好的职业习惯，提高团队整体形象。
2. 塑造企业形象，提升企业竞争力。
良好的形体礼仪是企业文化的重要组成部分，有助于树立企业良好的社会形象，提高企业竞争力。
3. 增进员工之间的沟通与协作。
形体礼仪培训有助于员工之间相互尊重、相互理解，促进团队合作，提高工作效率。
二、本次培训的主要内容本次形体礼仪培训主要包括以下内容：1. 仪容仪表：讲解发型、妆容、服饰等方面的礼仪规范，使员工掌握基本的仪容仪表要求。
2. 举止礼仪：介绍站姿、坐姿、走姿等方面的礼仪规范，使员工养成良好的举止习惯。
3. 交往礼仪：讲解握手、递名片、交谈等日常交往中的礼仪规范，提高员工的人际沟通能力。
4. 餐桌礼仪：介绍中餐、西餐等不同场合的餐桌礼仪，使员工在商务宴请中展现出良好的形象。
5. 演讲与谈判礼仪：讲解演讲、谈判等方面的礼仪规范，使员工在关键时刻能够自信地展现自己。
三、对培训工作的要求为确保本次形体礼仪培训取得实效，提出以下要求：1. 提高认识，高度重视。
各部门要充分认识形体礼仪培训的重要性，将其作为提升员工素质、塑造企业形象的重要举措。
2. 积极参与，认真学习。
全体员工要积极参与培训，认真学习各项礼仪规范，努力提高自身素质。
3. 培训与实践相结合。
各部门要结合实际工作，将所学礼仪规范运用到日常工作中，不断提升自身形象。
形体礼仪培训包括什么
培训市场上形体礼仪培训课程基本分这3类:
1.接待礼仪培训.礼仪小姐,前台接待,空乘小姐,世博会的接待.这类礼仪培训着重形体,姿势的培训,一般由戏剧学院教师之类的培训师培训.他们对于戏剧,舞蹈方面的形体姿势训练比较擅长,因此对于外在形象,体态方面的培训比较合适.比如:微笑的标准,站立的姿势…...培训着眼于形象.
2.商务礼仪培训
课程主要是针对商务人员,销售人员,客户服务人员等的培训,课程主要是针对在商务环境中,人与人接洽的礼仪,比如接待客户,商务面谈时的一些行为举止的培训,如:怎么握手,怎么递交名片,会谈的座次…..是针对公司中一部分特定人群的培训,着眼于形象的培训.
3.职场礼仪.课程针对全体员工,管理人员培训.它是职业素养类的培训,职场规范,职场从业人员的个人修养,礼仪,礼貌的培训.目的是公司需要整体提高员工的素养,进而提升公司形象.改善员工不守职场规范,工作中与人相处欠缺礼数,上下级相处不和谐,对外接洽形象不佳.它着眼于由内而外的启发,辅导,内在美而形象美的培训。
大学生商务礼仪与职业形象塑造总结
大学生商务礼仪与职业形象塑造总结大学生商务礼仪与职业形象塑造总结注重细节追求完美----------学习商务礼仪与形象塑造总结文明礼仪内容多种多样，它包括我们平时的举止、表情、谈吐和待人接物等各个方面，提高服务观念和业务素质，重视规范各项工作程序、努力提高办事效率的思想为指导，礼仪形象的提升更是为我们做好业务工作锦上添花,同时也是为人处事的基本规则。
平时只有做到“注重细节、追求完美”，力求做好每一件事，才是我们大学生，讲礼仪、用礼仪的归属。
通过这学期的学习，礼仪在现在的日常生活和工作中无处不在，也是我们体现个人素养和职业素质的外在表现。
古人云“礼仪者敬人也”，礼仪既是严格要求自己的言行举止，更是对他人的一种尊重。
在这次商务礼仪与职业形象塑造课学习之后，我感到在平时的与人交流交往中，我有很多地方都做得不到位，比如在平时，文明用语声音太小、不到位，站姿、坐姿、走姿、蹲姿......面部无表情等常见问题都没有多加注意，我觉得只有通过不断的学习礼仪知识，并且运用到日常的生活和工作中，才能更好的体现我们大学生的风采，坚持衣着整洁，用语规范，礼貌待人，做事要耐心细致，不敷衍了事。
以良好的形象、态度和文明展现我们新一代大学的礼仪风貌。
不管我们身处在哪种岗位，不管我们做得的工作再平凡不过，如果我们每个人都能从我做起，从现在做起，知礼仪、讲礼仪，严格要求自己，才能更好的树好自身形象，树好单位形象，展现我们自己的良好风采。
礼仪不仅仅是礼节，她还是源自我们内心的真诚，当我们真正关心别人，真正善待别人，在意他人的尊严，那就是对别人最好的尊重。
通过本次选修课，从坐姿、站姿、握手、微笑、递名片、乘电梯等一系列在日常生活的礼仪交往中，经常碰到的细节问题中，感受到了商务礼仪的真谛和自身在与人交流交往中的欠缺。
这次学习之后，我会更加注重我的一言一行，每一个微小细节做起，展示我们大学生最好的一面。
李聪201某年12月12日扩展阅读：大学生的职业形象塑造与国际商务礼仪论文姓名：元宽系别：环境与化学工程系专业：应用化工技术班级：应化0901班学号：201某0408谈谈我对这门课程认识和看法眨眼之间，我的选修课在这学期就要结束了，真有些恋恋不舍。
形体礼仪训练培训方案
形体礼仪训练培训方案导语：形体是指人的身体姿态，形体礼仪培训包括站姿礼仪、坐姿礼仪、蹲姿礼仪、走姿礼仪、手势礼仪和注视礼仪。
以下是为大家的形体礼仪训练培训方案，欢迎大家阅读与借鉴！一、指导思想“礼仪”是指礼节和仪表，它是要求人们共同遵守的一种行为规范和道德准则。
对一个人来说，礼仪是一个人的思想道德水平、文化修养、交际能力的外在表现，对一个社会来说，礼仪是一个国家社会文明程序、道德风尚和生活习惯的反映。
“礼仪教育”是对学生进行行为道德规范、人际关系准则的传统美德教育，它是德育的基础工程，是实施素质教育的重要内容。
二、实施内容(一)学校礼仪1、进校礼仪：进校三步曲：立正、敬礼(队礼：立正姿势先站好，两眼平视正前方;态度严肃又庄重，右手五指要靠拢;从体侧经前胸，动作不慌也不忙;手掌小臂成直线，举在额上一拳高;手臂不要遮住脸，手心侧向左前方。
团礼：立正姿势先站好，两眼平视正前方;态度严肃又庄重，右手五指要靠拢;手掌小臂成斜线，掌尖对着太阳穴。
)问候。
(声音响亮)2、课堂礼仪：预备铃做好准备工作，老师进课堂宣布上课后，全班学生起立、敬礼，齐声道“老师好”;学生迟到进教室，先喊“报告”，经老师同意后，再进入教室;学生有急事需出教室，先举手，起立报告老师，经老师同意后再出教室;下课时，起立和老师互道再见。
3、课间礼仪：课间休息，不大声喧哗，不追跑打闹，开展有益于身心健康的活动。
4、尊师礼仪：学生在校园内进出或上下楼梯与老师相遇时，应主动向老师行礼问好。
学生进老师的办公室时，应先敲门，经老师允许后方可进入。
在老师的工作、生活场所，不能随便翻动老师的物品。
5、同学间礼仪：同学间可彼此直呼其名，但不能用“喂”、“哎”等不礼貌用语称呼同学。
在需要同学帮助时，须用“请”、“谢谢”、“麻烦你”等礼貌用语。
借用学习和生活用品时，应先征得同意后再拿，用后应及时归还，并要致谢。
对于同学遭遇的不幸，偶尔的失败，学习上暂时的落后等，不应嘲笑、冷笑、歧视，而应该给予热情的帮助。
形体礼仪训练培训方案
形体礼仪训练培训方案
一、培训目标：
1.帮助学员了解形体礼仪的基本知识和技能，增强形体礼仪意识和规范意识。
2.提高学员形体礼仪的修养水平和综合素质，提升个人形象和个人品牌价值。
3.让学员掌握形体礼仪表达的基本法则，提高个人形象和沟通能力，以适应不同场合的形体礼仪要求。
二、培训内容：
1.形体礼仪基本概念和规范
2.形体动作礼仪要求
3.现代社交礼仪细节要点
4.行为礼仪规范和个人形象修养
5.礼仪用语、礼节、礼品等相关技巧
6.特别场合礼仪（如婚宴、商务场合等）
三、培训方法：
1.讲授形体礼仪的基本知识和技能
2.形体动作、沟通实操等实践演练和模拟练习
3.形体礼仪实战训练和案例分析
四、培训时间：
1.基础形体礼仪训练：2天
2.高端商务场合形体礼仪训练：1-2天
3.专业礼仪师培训：1-2周
五、培训方式：
1.线下培训：学校、机构等
2.在线培训：Zoom、wechat等
以上是一个基本的形体礼仪训练培训方案，具体的时间和方式可以根据实际情况做出相应的调整。
个人形象管理培训班
个人形象管理培训班导语在现代社会中，个人形象管理逐渐成为社交与职场中重要的一环。
一个良好的形象能够为我们带来更多的机会和成功。
然而，个人形象的塑造不仅仅与外在的外貌有关，还包括着个人的言行举止、沟通能力、穿着打扮等方方面面。
为了帮助个人更好地管理和打造自己的形象，本文将介绍个人形象管理培训班。
1. 什么是个人形象管理培训班？个人形象管理培训班是一种通过系统的培训和指导，帮助个人从外在形象到内在素养的全方位提升与塑造。
通过参加培训班，个人可以学习到如何改善自己的形象、提升自信心、培养良好的沟通能力、掌握得体的礼仪礼貌等内容。
2. 个人形象管理培训班的目标和作用个人形象管理培训班的目标是帮助个人提升自身形象和素养，达到以下几个方面的作用：2.1 形象塑造个人形象管理培训班通过系统的课程和实践操作，帮助个人了解自己的外在形象，并提供相关的形象塑造技巧和方法。
培训班会从服饰、妆容、发型、姿态等多个方面入手，教授个人如何选择适合自己的造型，达到良好的形象效果。
2.2 自信心提升个人形象管理培训班还将通过情绪管理、心理调适等课程，帮助个人提升自信心。
学员将学习到如何正确应对挫折与压力，培养积极向上的心态，并通过实战训练提升个人自信心。
2.3 沟通技巧培养在个人形象管理培训班中，个人将学习到有效的沟通技巧，并通过实际情景模拟的训练，提升自己的沟通能力。
这将有助于个人在职场和社交场合中更好地展示自己，与他人更加顺畅地进行交流。
2.4 礼仪礼貌培养良好的礼仪礼貌是一个人形象管理中不可或缺的一部分。
个人形象管理培训班将专门设置相关课程，帮助个人掌握得体的礼仪礼貌，包括言谈举止、餐桌礼仪、商务礼仪等方面。
3. 个人形象管理培训班的课程设置个人形象管理培训班的课程设置通常包括以下几个方面：3.1 形象识别通过形象识别的课程，学员将学习到如何正确理解和评估自己的外在形象，并了解形象在社交和职场中的重要性。
3.2 形象塑造形象塑造是个人形象管理培训班的核心内容之一。
武汉女士男士个人形象设计公司介绍
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当代风尚时尚课程
价值篇:你的形象价值千万 发型篇：美丽从头开始 妆容篇：三分长相，七分靠打扮 色彩篇：找对色彩就美丽 风格篇：穿对了你就是限量版 服装篇：品位不等于品牌 配饰篇：细节展示了时尚潮流 陪购篇：越逛越时尚
服装篇：品位不等于品牌 色彩篇：找对色彩就美丽 风格篇：穿对了你就是限量版
一种风格五种不同演绎
不要在形象上扣分，不要再每月为您错误的服装选择上浪费金钱。
美丽人生的塑造者
当代风尚礼仪讲座现场
企业媒体追捧的宠儿
武汉当代风尚形象设计私人形象定制
重庆日报特邀慧钧 老师做礼仪矫正篇
高端 优雅 品味 成功
还在为没有衣服穿而发愁？还在为形象气质不佳而烦恼？武汉当代风尚你 私人形象定制大师，美丽不是悟出来而是学出来的。 大家购买服装的时候？ ★失望的衣服――买的时候非常满意，回家再穿，不会打配，怎么穿都没感觉。 ★寂寞的衣服――衣服上挂着吊牌价签，一直未穿的“新衣”。 ★遗忘的衣服――只穿过数得着的几次，在衣橱的角落才能找到 ★没品位的衣服-----这些衣服皱巴巴，随意散落，毫无品位可言。 如果上述衣物占到衣橱的10%左右，恭喜你是很会买衣服的！ 40%左右，你不太会买衣服？ 60%左右，你太不会买衣服？ 先问问自己：“你会买衣服吗，你会搭配衣服吗？”
【商务礼仪】前厅部形体及日常服务礼仪培训
注意：轻稳地入座、入座后理好裙子、不坐满椅子、两膝盖不 可分得太开、切记脚尖朝天、不可抖脚、坐下后要安静、双手 自然放好。
形体仪态
坐姿
垂
垂
直
直
女子站立时，双脚呈V字形，双膝和脚后跟要靠紧，张开的距离 约为20～25cm。穿礼服或旗袍时，不要双脚并列，要让两脚之 间相距5cm，以一只脚为重心。
男子站立时，双脚与肩同宽，上体保持正直，不可把脚叉开很 大。站立时禁止歪脖、斜腰、挺腹、曲腿等。礼貌的站姿，给 人以舒展俊美、积极向上的好印象。
正确的站姿站功是酒店服务员必备的专业素质。上岗时，站姿 一定要规范，特别是隆重、热烈、庄重的场合，更要一丝不苟 地站好。
形体仪态
蹲姿
交叉式蹲姿1
交叉式蹲姿2
形体仪态
蹲姿
高低式蹲姿
半跪式蹲姿
形体仪态
蹲姿
蹲姿注意事项 1．不要突然下蹲。蹲下来的时候，不要速度过快。当自己在行进中需要下蹲时，要 特别注意这一点。 2．不要离人太近。在下蹲时，应和身边的人保持一定距离。和他人同时下蹲时，更 不能忽略双方的距离，以防彼此“迎头相撞”或发生其他误会。 3．不要方位失当。在他人身边下蹲时，最好是和他人侧身相向。正面他人，或者背 对他人下蹲，通常都是不礼貌的。 4．不要毫无遮掩。在大庭广众面前，尤其是身着裙装的女士，一定要避免下身毫无 遮掩的情况，特别是要防止大腿叉开。 5．不要蹲在凳子或椅子上。有些人有蹲在凳子或椅子上的生活习惯，但是在公共场 合这么做的话，是不能被接受的。 总之，下蹲时一定不要有弯腰、臀部向后撅起的动作；切忌两腿叉开，两腿展开平衡 下蹲，以及下蹲时，露出内衣裤等不雅的动作，以免影响你的姿态美。因此，当要捡 起落在地上的东西或拿取低处物品的时候，不可有只弯上身、翘臀部的动作，而是首 先走到要捡或拿的东西旁边，再使用正确的蹲姿，将东西拿起。
武汉空姐形体礼仪培训
3、方便交往 一个举止大方，着装得体肯定会比举止粗 俗、衣着不整的人更受人欢迎。
4、增加附加值。
3
调查发现： （1）世界著名的300名金融公司决策人认为形 象礼仪是成功的关键； （2）2500律师认为个人形象礼仪影响收入； 礼节：世界上最廉价的，而且能够得到最 大收益的一项就是礼节！ ——拿破仑.希尔 礼节+仪表=礼仪
谈话的内容要做出积极的反应，以此来表现你的诚意。
13
行为举止的重要性
伴随着人们审美追求的不断 提升，形体训练需求日渐凸显。 通过优美、高雅的形体训练规范 员工日常站姿、坐姿、走姿、蹲 姿、手势、点头、握手、拥抱等， 矫正员工姿态，培养员工气质。
14
行为举止的重要性
一、文雅端庄坐姿标准
入坐要轻缓，上身正直，人体重心垂直 向下，腰部挺起，脊柱向上伸直，胸部向前 挺，双肩放松平放，躯干与颈、髋、腿、脚 正对前方； 手自然放在双膝上，双膝并拢； 双目平视，面带笑容； 坐时不要把椅子坐满（服务人员应坐椅 子的三分之二），但不可坐在 边沿上； 不可坐在椅子上前俯后仰，摇腿跷脚； 不可将脚跨在椅子或沙发扶手上，或架 在茶几上； 在上司或客人面前不可双手抱在胸前， 不可跷二郎腿，不可抖腿，也不要半躺半坐；
7
引言
礼仪是在人际交往中，以一定的、约定俗成的程序方式来表现的律己 敬人的过程，涉及穿着、交往、沟通、情商等内容。从个人修养的角度来 看，礼仪可以说是一个人内在修养和素质的外在表现。从交际的角度来看， 礼仪可以说是人际交往中适用的一种艺术、一种交际方式或交际方法，是 人际交往中约定俗成的示人以尊重、友好的习惯做法.。从传播的角度来 看，礼仪可以说是在人际交往中进行相互沟通的技巧。 航空人员服务礼仪；培训是针对航空服务人员进行的礼仪规范训练， 航空服务人员在任职之前都有很长时间的培训，不但从形体方面，仪态方 面和各方面礼仪都要培训。而且航空服务业直接代表着中国民航和各航空 公司的形象，所以航空服务人员的自身文化修养和专业的服务技能是非常 必要的。
专业商务形象打造培训
专业商务形象打造培训本次培训介绍专业商务形象打造是职场人士必备的技能之一，它不仅能提升个人形象，还能增强自信心，提高职场竞争力。
本次培训旨在帮助学员掌握商务形象打造的核心要点，提升整体形象，展现专业素养。
培训内容包括以下几个方面：1.商务着装：介绍适合职场的服装搭配，包括正装、休闲装以及配饰的选择，强调颜色、款式与身形的搭配，让学员掌握如何根据自己的职业特点和场合选择合适的着装。
2.化妆技巧：教授日常妆容的打造方法，包括底妆、眼妆、腮红等，强调自然、大方、简洁的原则，让学员学会如何通过化妆提升自己的气质和自信心。
3.发型打理：介绍适合职场的发型打理技巧，包括直发、卷发、盘发等，教授如何根据脸型和个人特点选择合适的发型，让学员掌握快速整洁的发型打理方法。
4.职场礼仪：教授职场中的基本礼仪，包括见面礼、握手礼、名片交换等，强调尊重他人、礼貌待人、注重细节的原则，让学员在职场交往中更加得体、自信。
5.商务沟通技巧：介绍商务场合的沟通技巧，包括倾听、表达、说服等，教授如何运用语言和肢体语言进行有效的商务沟通，提高沟通效率和影响力。
6.职场心理素质提升：分享如何面对职场压力、保持积极心态的方法，让学员学会调整自己的情绪，提高抗压能力，更好地应对职场挑战。
本次培训采用理论讲解与实操演练相结合的方式，让学员在掌握专业知识的能够实际操作，巩固所学内容。
培训后，学员将能够全面掌握专业商务形象打造的方法，提升自己的职场竞争力。
培训讲师具有丰富的实战经验，能够根据学员的实际情况进行针对性的指导，确保培训效果的实用性。
参加本次培训，你将收获一个专业、自信的商务形象，为自己的职场发展增添助力。
希望通过本次培训，学员能够全面提升自己的商务形象，展现出专业、自信的职场风采。
期待你的参与！以下是本次培训的主要内容一、培训背景随着职场竞争的日益激烈，商务形象成为了衡量一个人专业素养的重要标准。
很多职场人士在穿着、化妆、发型、礼仪等方面存在诸多问题，这些问题不仅影响了个人形象，也影响了职场交往和事业发展。
女性形体礼仪培训方案
女性形体礼仪培训方案一、培训目的和意义1.1 培训目的女性形体礼仪培训的目的是为了提高女性形体礼仪素质，增强女性专业形象，提升女性职场竞争力。
通过培训，使学员拥有合理的服饰搭配，自信大方的仪态姿势，优雅的气质和自然的沟通方式，以此提高形象气质，提高工作能力。
1.2 培训意义女性形体礼仪素质是女性从事职业的重要一环。
女性不仅要在职场中表现出自身素质和实力，还必须有一定的外形形象。
无论是在商务场合还是社交场合，女性良好的形体礼仪都是很重要的，可以为自己的事业和生活赢得更多的机会和尊重。
因此，女性形体礼仪培训意义非常重大。
二、培训内容2.1 品味之道讲解女性服饰搭配的基本常识，如颜色搭配、款式搭配、面料搭配、场合搭配等。
学员应该根据职业特点和职位要求进行合理的服饰搭配，展现自身的专业形象。
2.2 仪态姿势仪态姿势是女性形体礼仪的重点。
通过本环节的培训，学员将学习合理的站姿、坐姿、走路姿态等，还可以纠正一些不规范的仪态姿势，学习如何展现优雅大方的形象。
2.3 气质与言谈气质是女性形体礼仪的灵魂之一，是工作中影响人的形象和评价的重要因素。
本环节将学员如何塑造优雅自信、冷静从容的气质，通过学习语言礼仪提高职场沟通和协作能力。
2.4 团队合作本环节将以小组合作的形式，让学员在轻松愉快的氛围中体验团队合作的必要性。
同时，教导学员如何恰当地处理各种人际关系，避免与人发生沟通冲突和矛盾。
三、培训方式根据培训目标和学员的实际情况，本培训将采取多种方式，包括讲座、讨论、角色扮演、团队互动等形式，将学员的学习和实践相结合，达到最佳的培训效果。
四、培训效果在本培训结束后，学员将具备以下能力：1.能够根据职业要求合理地选择服饰，衣着得体，扮靓自己的形象2.在社交场合中展现得体、端庄的形象，懂得与人沟通的技巧3.学会一些优雅自然的仪态姿势，能够在商务场合和社交场合中自如表现4.在团队中与人合作，灵活处理人际关系，增强团队意识和协作能力结语女性形体礼仪培训是提升职场素质的一项重要内容，对于女性在职场中获得成功至关重要。
职业形象塑造与商务礼仪培训
? 商务形象关键词
? 情感沟通 ：让客户感受到你的真诚和努力 ? 全方位 ：让接触你的每一个人都对你情有独钟 ? 修养提升：提升个人修养、品位、礼貌待人
?面料 ?色彩 ? 图案 ? 款式 ? 造型 ? 尺寸 ? 做工
穿西装的七原则
* 要拆除衣袖上的商标 * 要熨烫平整 * 要扣好纽扣 * 要不倦不挽 * 要慎穿毛衫 * 要巧配内衣 * 要少装东西
不同款式的领带
* 斜纹：果断权威、稳重理性，适合在谈 判、主持会议、演讲的场合
? 如果把职业形象简单的理解为外表形象，把一个人的外表跟 成功挂钩的话，那么你就犯了一个非常严重的错误。职业形 象包括多种因素：外表形象、知识结构、品德修养、沟通能 力等等。《职业形象塑造与商务礼仪培训》帮助您打造真正 成功的金融专业人才！
职业形象塑造与商务礼仪培训目的
塑造职业的商务形象 规范商务场合礼仪礼貌
做完美时尚的商务达人
商务形象塑造 -面容修饰
* 头发：整洁、无头屑，头发软者可用摩丝 定型。在办公室里，留长发的 女士不披头散发
* 眼睛：清洁、无分泌物，避免眼睛布满血丝 * 鼻子：别让鼻毛探头探脑，勿当众抠鼻子 * 嘴巴、牙齿：清洁、无食品残留物 * 指甲：清洁，定期修剪 * 男士的胡子：每日一理，刮干净 * 配件及饰物：检查有否污损或被碰歪了
调查结果显示，当两个人初次见面的时候，第一印象 中的55%是来自你的外表，包括你的衣着、发型等； 第一印象中的38%来自于一个人的仪态，包括你举手 投足之间传达出来的气质，说话的声音、语调等，而 只有7%的内容上来源于简单的交谈。也就是说，第 一印象中的93%都是关于你的外表形象的。
女士商务礼仪培训知识
女士商务礼仪培训知识（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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形体礼仪课的心得体会(优秀14篇)
形体礼仪课的心得体会（优秀14篇）首先，我要说的是礼仪。
礼仪是一种传统的行为规范，它代表着一种尊重和关爱他人的态度。
学习礼仪可以让我们更加成熟和自信地面对各种社交场合。
通过参加礼仪培训课程，我学到了如何正确地握手，如何面带微笑地与他人交谈，如何礼貌地回应感谢和称赞等等。
这些看似微不足道的细节行为，实际上却能够让我们在与别人的交往中更加得体，更容易赢得别人的尊重和喜爱。
因此，我认为礼仪不仅仅是一种外在的行为表现，更是一种内心修养和价值观的体现。
其次，形体是我在学习礼仪过程中得到的另一个重要的收获。
形体是指我们的姿势和体态，它直接体现了一个人的自信和精神状态。
通过形体训练，我学会了如何站得笔直，如何放松肩膀，如何掌握身体的平衡感等等。
这些小动作看起来可能微不足道，但它们能够让我在与他人交流时更加自信和开放。
此外，通过形体训练，我的身体也变得更加健康和灵活，这使我在其他的运动和日常生活中都受益匪浅。
因此，我相信形体的重要性不仅仅是在礼仪培训中，更是在我们的整个生活中都起到了关键的作用。
最后，我想说的是芭蕾。
芭蕾是一种优雅和艺术性十足的舞蹈形式，它需要极高的专注力和技巧。
学习芭蕾的过程中，我学会了如何优雅地行走，如何控制自己的身体以达到最佳的形态，如何与音乐相衔接地舞动。
通过芭蕾的训练，我不仅仅提高了我的形体感知和控制能力，更锻炼了我的耐力和毅力。
芭蕾舞对于每一个舞者来说都是一种挑战，但只有克服了这些挑战，才能真正体会到其中的美妙和魅力。
因此，我相信芭蕾舞是一种独特而珍贵的艺术形式，它不仅仅让我更好地认识了自己，更让我懂得了通过努力和坚持可以达到卓越。
综上所述，礼仪形体芭蕾这三者的关系在我的成长道路上扮演着重要的角色。
每一项技能都是相辅相成的，它们不仅仅教会了我一些表面的行为规范，更让我在思想和价值观方面有了更深入的理解。
通过学习礼仪，我懂得了如何与他人友善交往；通过学习形体，我塑造了更自信和优雅的形象；通过学习芭蕾，我锻炼了自己的毅力和专注力。
形体礼仪培训大纲
形体礼仪培训大纲一、培训目标本培训旨在帮助参训人员全面提升其形体礼仪素养，包括仪态端庄、举止得体、仪容整洁等方面的培养，以增强个人形象和提升职业素质。
二、培训内容1. 形象管理- 仪容仪表的重要性- 个人形象塑造的原则- 衣着搭配与色彩搭配技巧2. 姿势与举止- 坐姿、站姿的正确姿势- 行走与转身的优雅技巧- 握手礼仪与眼神交流技巧3. 声音与语言- 声音的控制与调节- 发音与语调的规范- 礼貌用语与礼仪用语的运用4. 礼仪常识- 各种场合的基本礼仪规范- 就餐礼仪的基本要点- 社交礼仪与商务礼仪的区别5. 应对突发情况的礼仪应对- 如何应对紧急情况的礼仪- 处理冲突时的礼仪原则- 礼仪在危机公关中的作用三、培训方法1. 讲授理论知识- 通过讲座形式传授形体礼仪的基本知识和技巧2. 示范与实践- 通过示范和参与练，帮助参训人员掌握正确的形体礼仪动作3. 视频教学- 利用多媒体设备播放形体礼仪教学视频，加深理解和印象4. 互动讨论- 鼓励参训人员分享自己的经验和问题，促进互动和研究交流四、培训评估1. 课堂互动- 评估参训人员在课堂上的积极参与程度和反馈效果2. 视频演练- 观察参训人员在实践环节中的表现和改进情况3. 知识测试- 通过形体礼仪知识测试，评估参训人员的研究成果五、培训时长和安排- 培训时长：2天- 安排：每天上午9点至下午5点，包括讲座、实践和讨论环节六、培训师资力量本培训由经验丰富的形体礼仪专家担任讲师，具备丰富的培训经验和实践能力。
以上为形体礼仪培训的大纲，希望能够为参训人员提供全面的培训内容，提升其形象和职业素质。
谢谢！。
培训形体礼仪的心得体会6篇
培训形体礼仪的心得体会6篇（实用版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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形体礼仪培训心得
形体礼仪培训心得形体礼仪培训心得「篇一」比尔盖茨曾说过，企业竞争是员工素质的竞争，进而是企业形象的竞争，员工的素质高低对企业的发展是至关重要的。
为了提高员工个人的道德修养，塑造员工的职业形象，提升企业的公众形象，服务中心在 20xx年1月25日组织服务中心班长助理以上的人员学习了见面礼仪和电话礼仪，整个培训现场内容丰富、和谐活泼、注重实践，各位同事互动交流，更加深入的体会到了见面礼仪和电话礼仪的细节，并给大家取得了良好的效果。
在这次培训中确实学习到了很多东西，以前对礼仪这个概念很模糊，感觉无非就是懂礼貌，经过这次培训，颇有豁然开朗的感觉，不曾想过原来礼仪会有那么多的讲究，不过想来也是，中国本来就是一个礼仪大国，发展至今，礼仪已经蕴涵了中国数千年的文化积淀，可算是中国的一种传统文化了，要想真正学精用精，还是得靠实践。
不经过培训还真不知道礼仪在工作生活那么重要。
孔子曰：不学礼，无以立。
在中国五千年文明发展中，礼仪文化扮演了重要的角色，在今天，生活、工作、事业等都离不开交际，而成功的交际离不开礼仪。
良好的礼仪可以赢得陌生人的友善，赢得朋友的关心，赢得同事的尊重。
良好的礼仪不仅是个人形象的`社会体现，还关系到企业形象。
尤其是我们的工作是为小区住户、业主提供服务的，个人的素质修养，直接关系到住户的满意度，关系到公司的利益。
它看似虚无，其实包含在我们没一人的工作生活中，尤其的待人接物的服务细节中。
希望通过这次培训，把所学的知识真正融入到我的工作和生活中，善学习而努力学习，实现自我和完善自我。
对待业主、住户，既要坚持公司的原则，维护公司利益，同时也要从住户、业主的角度出发，为住户着想，灵活处理一些无关原则的小事、琐事，尽可能的为业主、住户提供更细致周到的服务，同时跟业主、住户处理好关系，为公司带来效益。
礼仪不仅仅是礼节，它还是源自我们内心的真诚，当我们真正关心别人，真正善待别人，在意他人的尊严，那就是对别人最好的尊重，通过本次培训，从见面、握手、微笑、打电话、接电话等一系列在日常生活的礼仪交往中，经常碰到的细节问题中，感受到了见面礼仪、电话礼仪的真谛和自身在工作中的欠缺。
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站姿
坐姿Leabharlann 蹲姿上车下车
拾东西
行礼的方式
15度 行礼
30度 行礼
45度 行礼
在社交场合，如能正确地利用介绍，不仅可以扩大自己的交际 圈，广交朋友 ，而且有助于自我展示、自我宣传，在交往中消除 误会，减少麻烦。恰到好处、新颖别致的自我介绍，就是一张让 人过目不忘的名片。
介绍的礼节
❖ 先介绍位卑者给位尊者： ❖ 年轻的给年长的 ❖ 自己公司的同事给别家公司的同事 ❖ 低级主管给高级主管 ❖ 公司同事给客户 ❖ 非官方人事给官方人士 ❖ 本国同事给外国同事
商务礼仪培训
专家介绍
慧钧老师
亚洲色彩顾问（香港）联合 会注册高级色彩顾问
当代风尚公司首席形象设计 师
湖北电视台特邀化妆、造型 师
高级美丽使者陪同购物师 企业形象管理培训师 湖北十佳礼仪讲师
擅长：形象设计、礼仪培训、 化妆造型
商务礼仪涵盖了商务交往中的方方面面，是人们在商务活动中逐步 形成的一种约定俗成的习惯形式，包括了在商务交往中所需要的各 种交流技巧和规范，是社会礼仪在商务活动中的体现和运用。如果 具有良好的交际能力，具有良好的仪表，你就几乎可以和任何人愉 快合作，并且取得成功国。而且，个人在商务活动中形象，也是企 业文化的体现。
仪表是一个人精神、面貌的外面表现，它是每个人道德修养、文 化水平、审美情趣、文明程度的具体表现。在社交场合中，一个人留 给他人的第一印象，往往就是一个的仪表、举止、着装、配饰等而形 成的。因此在社会交往中，仪表被成为打造个人魅力的基础。
当代风尚介绍
当代风尚高端私人定制公司，以自 身优势结合潮流发展趋势，用精准 的定位和专业专注的精神，形成了 流畅而高效的定制模式，在中国私 人定制服务上声名鹊起，也被誉为 中国私人定制服务的第一品牌。
握手的礼仪
何时要握手?
➢ 遇见认识人 ➢ 与人道别 ➢ 某人进你的办公室或离开时 ➢ 被相互介绍时 ➢ 安慰某人时
“名片”是和他人联系的资料，也是给别人留下良好印象的重 要手段，如果使用精致而漂亮的名片，无疑能为自己增色不少， 给别人留下良好的印象。
交换名片的礼仪
* 如果是坐着，尽可能起身接受对方递来的名片 * 辈份较低者，率先以右手递出个人的名片 * 到别处拜访时，经上司介绍后，再递出名片 * 接受名片时，应以双手去接，并确定其姓名和职务 * 接受名片后，不宜随手置于桌上 * 经常检查皮夹
社会荣誉
武汉当代风尚形象设计师已先后为中国银行，建 设银行，国家电网，新世界百货，中国电信，南方 集团，神龙集团，太平人寿，莱特妮丝，戴俪尔珠 宝，武商集团，武钢公司，武汉大学，航海学院、 椰岛美容等公司企业做过培训服务，受到好评赞许; 也曾受到湖北卫视，湖北经视，武汉电视台，第一 生活，娱乐频道，楚天都市报，湖北日报，楚天金 报，武汉壹周，等众多媒体报道和关注。
* 眼睛：清洁、无分泌物，避免眼睛布满血丝 * 鼻子：别让鼻毛探头探脑，勿当众抠鼻子 * 嘴巴、牙齿：清洁、无食品残留物 * 指甲：清洁，定期修剪 * 男士的胡子：每日一理，刮干净 * 配件及饰物：检查有否污损或被碰歪了
社交礼仪对个人的首要要求是仪容美。仪容，通常是指人的外
观、外貌。其中的重点，则是指人的容貌。在人际交往中，每个 人的仪容都会引起交往对象的特别关注，并将影响到对方对自己 的整体评价。每个人都要认识到仪容对自己的作用，在具体的人 际交往中，仪容是重点之中的重点。
化妆
* 粉底 * 眼影 * 眉毛 * 睫毛膏 * 胭脂 * 唇膏 * 香水
达•芬奇曾经说过：“从仪态知觉人的内心世界，把握人的本 来面目，往往具有相当的准确和可靠性。”用优美的体态表达礼 仪，比语言更让受礼者感到真实、美好和生动。由此看来，拥有 优美的体态，对于我们每个人来说都有非同寻常的意义。也许很 多青少年朋友认为，生活就是图个自在、随性，如此严格的要求， 就如同上了一道牢固的枷锁，动弹不得。实际上，优美的体态与 自在的生活并不矛盾，二者可以很好的兼容在一起。
* 不可递出污旧或皱折的名片 * 名片夹或皮夹置于西装内袋，避免由裤子后方的口袋掏
训、整体形象设计培训、咨询移动：13036102523 国际彩妆造型班。 四、针对企业内训讲座 企业员工形象设计讲座、企业员工礼仪培训、企业员工形象管理、色彩
讲座、企业员工服装搭配讲座、奢侈品讲座、陈列讲座、时尚买手讲 座 等等
男士西装选择的技巧
➢ 面料 ➢ 色彩 ➢ 图案 ➢ 款式 ➢ 造型 ➢ 尺寸 ➢ 做工
穿西装的七原则
* 要拆除衣袖上的商标 * 要熨烫平整 * 要扣好纽扣 * 要不倦不挽 * 要慎穿毛衫 * 要巧配内衣 * 要少装东西
职业便装
职业礼服
不同款式的领带
* 斜纹：果断权威、稳重理性，适合在谈判、主持 会议、演讲的场合
* 圆点、方格：中规中矩、按部就班、适合初次见 面和见长辈上司时用
* 不规则图案：活泼、有个性、创意和朝气，较随 意，适合酒会、宴会和约会 领带夹：已婚人士之标志，应在领结下3/5处
女士套裙选择的技巧
❖ 面料 ❖ 色彩 ❖ 图案 ❖ 点缀 ❖ 尺寸 ❖ 造型 ❖ 款式
养成良好的个人卫生习惯
* 头发：整洁、无头屑，头发软者可用摩丝 定型。 在办公室里，留长发的女士不披头散发
服务项目：
公司项目： 一、针对个人的服务：
私人形象设计、色彩诊断、风格诊断、陪同购物、衣橱整理、化妆 造型、发型设计、妆面定位。
二、针对个人业余扮靓小班： 魅力女人速成班、业余化妆盘发、优雅女子礼仪训练、绅士礼仪、
服装搭配、形象蜕变班、白领丽人提升班、形象气质修炼、职场面试 形象。
三、针对技能学习班： 色彩搭配师培训、色彩顾问培训、衣橱整理师培训、陪同购物师培
握手，它是人与人交际的一个部分。握手的力量、姿势与时 间的长短往往能够表达出不同礼遇与态度，显露自己的个性，给 人留下不同的印象，也可以通过握手了解对方的个性，从而赢得 交际的主动。美国著名盲聋女作家海伦•凯勒曾写道：“手能拒 人千里之外;也可以充满阳光，让你感到很温暖......”事实也 确实如此，因为握手是一种语言，是一种无声的动作语言。