人生规划表格1资料全
人生规划目标计划表格
人生规划目标计划表格人生规划目标计划表格时间段：2021-2031开始日期：2021年1月1日结束日期：2031年12月31日人生目标：1. 职业目标：成为一名成功的企业家2. 健康目标：保持健康的生活方式，每天进行适度的运动和规律的饮食3. 家庭目标：建立一个幸福和谐的家庭，与伴侣共同经营4. 财务目标：积累足够资本，实现财务自由5. 学习目标：不断学习和提高自己的知识和技能计划表：年份 | 目标 | 重要行动| 时间要求 | 完成情况2021 | 实习并积累工作经验 | 找到一份与自己专业相关的实习工作 | 1月-12月| √2022 | 毕业并找到理想工作 | 确定自己的职业方向，积极寻找与之匹配的工作 | 1月-12月 |2023 | 创建自己的企业 | 收集创业创意并制定切实可行的商业计划 | 1月-12月 |2024 | 扩大企业规模 | 拓展市场，引入新的合作伙伴，扩大企业的经营范围 | 1月-12月 |2025 | 赚取第一笔百万财富 | 设立财务目标并制定相应的理财计划 | 1月-12月 |2026 | 健康管理 | 培养良好的生活习惯，定期体检检查身体状况 | 1月-12月 |2027 | 结婚生子 | 找到合适的伴侣，步入婚姻，并计划生育子女 | 1月-12月 |2028 | 家庭幸福 | 与伴侣共同经营家庭，共同解决问题和规划未来 | 1月-12月 |2029 | 继续个人学习 | 参加进修课程，提高自己的技能和知识水平 | 1月-12月 |2030 | 财务自由 | 财务规划并实施，确保达到财务自由的目标 | 1月-12月 |2031 | 享受生活 | 享受来之不易的成果，旅行、阅读、参与公益活动等 | 1月-12月 |注：√表示已完成的目标，空表示未完成的目标总结：通过制定这份人生规划目标计划表格，我对未来的人生目标有了更明确的规划和计划。
在实现职业目标方面，我将通过积累工作经验，找到理想的工作，并最终创建自己的企业。
人生规划目标计划表
人生规划目标计划表人生规划目标计划表目标：成为一名成功的企业家时间范围：10年1. 第一年：- 读完大学，获得学士学位- 参加一些商业论坛和研讨会，增加商业知识和技能- 开始实习或找到一份与我的目标相关的工作- 建立个人品牌和网络形象，通过社交媒体平台展示我的才华和能力2. 第二年：- 继续工作并积累实践经验- 参加专业培训和工作坊，提升自己的技能和知识- 结识领域内的专业人士，建立人脉关系- 开始进行一些小规模的商业项目和创业尝试，学习如何管理和经营企业3. 第三年：- 通过自主创业，建立自己的企业或与其他创业者合作- 定义自己的商业理念和目标，并制定商业计划- 寻找投资者和合作伙伴，筹集启动资金- 建立团队，组织和管理团队成员，共同推动企业发展4. 第四年：- 扩大企业规模，引入更多的产品和服务- 开拓新的市场，寻找更多的合作伙伴和客户- 与其他企业进行合作，实现共赢- 持续学习和成长，关注行业趋势和市场变化5. 第五年：- 加强市场竞争力，提高产品和服务的质量和创新- 提升企业品牌形象，在业内树立口碑和信誉- 寻找更多的商机和机会，拓展业务领域- 培养和激励团队成员，提高组织效率和绩效6. 第六年：- 进一步扩张企业规模和市场份额- 探索国际市场，拓展海外业务- 提高企业管理水平，优化内部流程和资源配置- 寻找并投资于新兴行业和领域，实现多元化发展7. 第七年：- 在行业内树立权威地位，成为行业领导者和口碑企业- 参与公益慈善活动，回馈社会，树立企业社会责任形象- 建立并推行可持续发展战略，保护环境和社会利益- 寻求并接受媒体采访和报道，增加企业曝光度8. 第八年：- 继续扩张业务，寻找更多合作伙伴和资源- 开展创新研发，推出更多具有竞争力的产品和服务- 建立和培养企业文化，提高员工忠诚度和企业凝聚力- 参与行业协会和商会，积极参与行业活动和讨论9. 第九年：- 继续发展企业并巩固市场地位- 探索新的商业模式和战略，适应市场变化- 寻找投资和并购机会，实现企业的快速增长- 关注社会和经济趋势，为企业的未来发展做好规划10. 第十年：- 回顾和总结过去的成就和经验，制定新的发展目标- 建立和培养下一代企业家，实现企业的可持续发展- 寻找机会并投资于其他行业和领域- 为自己创造更多的时间和自由，追求个人的目标和梦想这份人生规划目标计划表将作为我未来发展的指南和计划，通过不断努力和实践，我相信可以成为一名成功的企业家，并为社会做出积极的贡献。
人生规划表格 (最新版)
□优先顺序□好学□诚信□适度
其它
其它
每月日常管理表
时间
晨起
白天
晚上
总结
6：30
起床
洗漱10m
晨练
20m
朗读15m
形象15m
家庭卫生
工作计划
午休30m
茶水
眼保健操
积极心态
聊天时间
新学习
是否周全
惩罚
第
周
一（）
二（）
三（）
四（）
五（）
六（）
七（）
总结
第
周
一（）
二（）
三（）
四（）
本周其他目标请注意规划你的生活，平衡你的人生，以下目标做到打√。
理财计划
家庭生活
学习成长
人际关系
健康休闲
日
周年月日天气
周年月日天气
分类
起止
时间
■今日事项要事第一
（A：最重要；B：重要；C：次重要）
完成√
分类
起止
时间
■今日事项要事第一
（A：最重要；B：重要；C：次重要）
完成√
姓名
授权事项
完成期限
评估
姓名
签名：________日期：________年月日
第一步：认定目标
第二步：达成此目标的好处
（不要少于10条，请排序）
第三步：我的起始点
（目前境况或现有条件，请排序）
第四步：达成此目标的障碍
（不要少于10条，请排序）
第五步：达成目标所需的知识与技能
（请排序）
第六步：对达成此目标有帮助的个人，团体，组织
我的现况
现况分析
人生规划表格
健康休闲
■本月目标总结1、目标完成了吗，为什么？2、有什么新的感想？
■未完成目标的原因和障碍
■客服障碍的对策和方法
■本பைடு நூலகம்创新与收获
提醒您：把月目标分解到周目标中去。附注：完成一项目标请在该项序号处打√。
周目标
上周总结目标完成了吗，为什么？
序号
本周目标1、请看一下你的“月目标”2、请在本周一前规划填写，并按主次排序3、完成一项，在该项序号处打√
人生蓝图一览表
签名：__________日期：________年____月____
人生目标：
人生终极目标：（60岁以后）
目标陈述：
远期目标：（10年内）
期限：
中期目标：（5年内）
期限：
近期目标：（1-3年内）
期限：
说明：人生规划包括：事业，生活（财富、家庭生活、学习成长、人际关系、健康休闲）等方面。
其它
改进承诺：
心态修炼
做到打√，否则打×□马上做□宽容
心态修炼
做到打√，否则打×□马上做□宽容
□积极□勤奋□日清日新□微笑
□积极□勤奋□日清日新□微笑
□认真□坚持□谦逊□热忱
□认真□坚持□谦逊□热忱
□负责□创新□分享□整洁
□负责□创新□分享□整洁
□优先顺序□好学□诚信□适度
□优先顺序□好学□诚信□适度
其它
年度目标表
签名：__________日期：________年____月____日
类别
序
目标内容
方法和措施
起止时间
完成√
事业
-
工作目标
财富目标
家庭生活
学习成长
人际关系
健康休闲
人生规划表格
心态修炼
做到打√，否则打×□马上做□宽容
心态修炼
做到打√，否则打×□马上做□宽容
□积极□勤奋□日清日新□微笑
□积极□勤奋□日清日新□微笑
□认真□坚持□谦逊□热忱
□认真□坚持□谦逊□热忱
□负责□创新□分享□整洁
□负责□创新□分享□整洁
□优先顺序□好学□诚信□适度
□优先顺序□好学□诚信□适度
其它
人际关系
健康休闲
■本月目标总结1、目标完成了吗，为什么2、有什么新的感想
■未完成目标的原因和障碍
■客服障碍的对策和方法
■本月创新与收获
提醒您：把月目标分解到周目标中去。附注：完成一项目标请在该项序号处打√。
周目标
上周总结目标完成了吗，为什么
序号
本周目标1、请看一下你的“月目标”2、请在本周一前规划填写，并按主次排序3、完成一项，在该项序号处打√
家庭生活
学习成长
人际关系
健康休闲
日目标
周年月日天气
周年月日天气
分类
起止
时间
■今日事项要事第一
（A：最重要；B：重要；C：次重要）
完成√
分类
起止
时间
■今日事项要事第一
（A：最重要；B：重要；C：次重要）
完成√
姓名
授权事项
完成期限
评估
姓名
授权事项
完成期限
评估
今日进步：
今日进步：
今日反省：
今日反省：
改进承诺：
人生规划表格
人生蓝图一览表
签名：__________日期：________年____月____
人生目标：
人生终极目标：（60岁以后）
人生规划表格-(1)电子教案
六（）
七（）
总结
第
周
一（）
二（）
三（）
四（）
五（）
六（）
七（）
总结
第
周
一（）
二（）
三（）
四（）
五（）
六（）
七（）
总结
第
周
一（）
二（）
三（）
四（）
五（）
六（）
七（）
总结
说明：做到打√，未做到则填写实际完成情况，有新的建议和心得亦可简单填写。页码：_____
人生蓝图规划表Leabharlann 时限类别人生终极目标（60岁以后）
远期目标（10年内）
中期目标（5年内）
事业
财富
家庭生活
学习成长
人际关系
健康休闲
年度目标表
签名：__________日期：________年____月____日
类别
序
目标内容
方法和措施
起止时间
完成√
事业
-
工作目标
财富目标
家庭生活
标题：大学生究竟难在哪？—创业要迈五道坎2004年3月23日
喜欢□一般□不喜欢□
调研提纲：
根据调查资料分析：大学生的消费购买能力还是有限的，为此DIY手工艺品的消费不能高，这才有广阔的市场。学习成长
目前，上海市创业培训中心已开办大学生创业培训班，共招收上海交通大学、上海商业职业技术学院等应届毕业生６２人。
（1）价格低
400-500元1326%
人际关系
健康休闲
我的现况
现况分析
1
我的主要优点
2
我的主要缺点
3
我曾有过的成功记录
一生各个阶段的规划表格大全
第六步：对达成此目标有帮助的 （请排序） 个人，团体，组织
第七步：解决障碍的办法
（关键障碍，不少于5种 解决方案）
第八步：期 限
第九步：行动计划
序号
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12
时间
（时间速度） 行动简述
完成√
13
14 15 16 17 18 19 20 附注：把你的行动计划再分解到每月、周目标（日志）中去。
七 （ ）
总 结
一 （ ）
每月日常管理表
晨起
白天
晚上
6： 洗漱 晨练 朗读 形象 家 工 午休 茶 眼 积 聊 新
30 10m 20m 15m 15m 庭 作 30m 水 保 极 天 学
起
卫计
健心时习
床
生划
操态间
二 （ ）
三 （ ）
四
第（
）
周五 （ ）
六 （ ）
七 （ ）
总 结
一 （ ）
二 （ ）
目前的我
目标强化表一 ________年____月____日 我的现况
星期____ 签名：________ 现况分析
1 我的主要优点
2 我的主要缺点
我曾有过的成功 3 记录
4 我常见的过错
我目前面临的难 5题
我短期必须具备 6 的条件
我长期必须具备 7 的条件
我目前拥有的资 8格
9 我目前的健康
10 我目前的职位
三 （ ）
四
第（
）
周五 （ ）
六 （ ）
七 （ ）
总 结
一 （ ）
二 （ ）
三 （ ）
四
第（
）
周五 （ ）
一纸式人生规划 中的所有表格,excel格式
小结人生感悟小结，我是谁2.1 我是谁 头脑风暴式的自我分析2.2 我是谁 我人生中的闪光时刻2.3 我是谁 最为影响我生活的人2.4 我是谁 八个关键问题人生感悟1美德以及恶习列表价值观3.1 价值观---个人核心价值观3.2 价值观---个人内在价值观3.3 价值观---个人外在价值观3.4 价值观---表达自己的价值观领导力金字塔我是谁？/事业4.1 我是谁？---我的身体4.2 我是谁？---我的头脑4.3 我是谁？---我的思想4.4 我是谁？---我的特长4.5 我是谁？---如何利用我的时间？4.6 我是谁？---我的情感以及精力4.7 我是谁？---我的资产和负债4.8 我是谁？---我的人生目标是什么？4.9 我是谁？---构思我的现状表述人生感悟2小结：远景规划5.1 我希望拥有。
5.2 我希望从事。
5.3 我希望实现。
5.4 以亚里士多德的标准列出拥有美德的人物5.5 构思我的远景表述小结：SC分析小结：OT分析6.1 SCOT分析：我的优势6.2 SCOT分析：我的优势---身体、头脑以及思想6.3 SCOT分析：我的挑战6.4 SCOT分析：我的挑战---身体、头脑、以及思想6.5 SCOT分析：机遇6.6 SCOT分析：机遇---身体、头脑以及思想6.7 SCOT分析：威胁小结：目标7.1 目标：超短期目标7.2 目标：短期（一年以内）7.3 目标：中期（5年以内）7.4 目标：远期（10年以内）7.5 目标：离世之前7.6 目标模块：自身7.7 目标模块：你的世界8.1 一纸式战略规划（任务表格）A1 一些问题8.2 一纸式人生规划（任务举例）A2 阶段性盘点小结：任务A3 四个定位8.3 一纸式人生规划记录卡A48.4 一纸式人生规划记录卡附表A58.5 任务层次结构A6人生感悟个人SWOT分析追求变革产生的结果：成败的模型。
人生、年月日具体规划表格
第八步：期限
第九步：行动计划
（时间速度）
序号
时间
行动简述
完成V"
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
附注：把你的行动计划再分解到每月、周目标（日志）中去。
目前的我
目标强化表
年月曰星期签名：
我的现况
现况分析
1
我的主要优点
2
我的主要缺点
3
我曾有过的成功记录
人生蓝图一览表
签名：日期：年月
人生目标：
人生终极目标：（60岁以后）
目标陈述：
远期目标：（10年内）
期限：
中期目标：（5年内）
期限：
近期目标：（1-3年内）
期限：
说明：人生规划包括：事业，生活（财富、家庭生活、学习成长、人际关系、健康休闲）等方面。
人生蓝图规划表
内 年O1
内 年
5zf\标 目 期 中
4
我常见的过错
5
我目前面临的难题
6
我短期必须具备的条件
7
我长期必须具备的条件
8
我目前拥有的资格
9
我目前的健康
我目前的职位
11
我目前的月平均收入
12
我目前的财富
存款
不动产
合计
事业
财富
家庭生活
A一一二、\
津习站/匸
人际关系
力>LLLQ f A、• 一丿
年度目标表
签名：日期：年月日
(word完整版)人生规划表格 (1)
第一步：认定目标
第二步：达成此目标的好处
（不要少于10条，请排序）
第三步：我的起始点
（目前境况或现有条件,请排序）
第四步:达成此目标的障碍
（不要少于10条,请排序）
第五步：达成目标所需的知识与技能
（请排序）
第六步:对达成此目标有帮助的个人，团体,组织
五(）
六（)
七（)
总结
第
周
一（）
二（)
三（）
四（）
五（）
六（）
七(）
总结
第
周
一（）
二（）
三（)
四()
五()
六（）
七（)
总结
第
周
一（）
二（)
三（）
四（）
五（）
六（)
七（)
总结
说明:做到打√，未做到则填写实际完成情况，有新的建议和心得亦可简单填写。 页码:_____
2、请于每月一日前规划
方法和措施
完成
打√
工作指标
其他目标
理财计划
家庭生活
学习成长
人际关系
健康休闲
■本月目标总结1、目标完成了吗，为什么？2、有什么新的感想？
■未完成目标的原因和障碍
■客服障碍的对策和方法
■本月创新与收获
提醒您：把月目标分解到周目标中去。附注：完成一项目标请在该项序号处打√。
周
上周总结目标完成了吗,为什么？
人生蓝图规划表
时限
类别
人生终极目标（60岁以后）
远期目标(10年内)
中期目标(5年内）
事业
财富
家庭生活
人生规划表格
人生xx一览表
签名：__________ 日期：
________年____月____
说明：人生规划包括：事业，生活（财富、家庭生活、学习成长、人际关系、健康休闲）等方面。
人生蓝图规划表
年度目标表
签名：__________ 日期：________年
____月____日
目标设定表
签名：________ 日期：
____________年__月__日
目前的我
目标强化表一
一年后的我
目标强化表二（填完表一后，即可填表二）
月目标
提醒您：把月目标分解到周目标中去。
附注：完成一项目标请在
该项序号处打√。
周目标
日目标
每月日常管理表
说明：做到打√，未做到则填写实际完成情况，有新的建议和心得亦可简单填写。
页码：_____。
一纸式人生规划表格
一纸式人生规划表格2013年10月31日11:35:03 摘自：(英)伯恩霍夫·达尔[Bernhoff A.Dahl] 著，孟永彪译. 一纸式人生规划[M]. ：中国水利水电，2005.目录一纸式人生规划表格 (1)第1章什么是个人战略规划 (3)第2章我是谁？ (4)2.1 我是谁？——头脑风暴式的自我分析 (5)2.2 我是谁？——我人生中的闪光时刻 (6)2.3 我是谁？——最为影响我生活的人 (7)2.4 我是谁？——八个关键问题 (8)第3章你的价值观是什么？ (9)3.1 价值观——个人核心价值观 (10)3.2 价值观——个人在价值观 (11)3.3 价值观——个人外在价值观 (12)3.4 价值观——表述自己的价值观 (13)第4章你现在从事什么？ (14)4.1 我是谁？——我的身体 (15)4.2 我是谁？——我的头脑 (16)4.3 我是谁？——我的思想 (17)4.4 我是谁？——我有什么特长? (18)4.5 我是谁？——如何利用我的时间? (19)4.6 我是谁？——我的情感以及精力 (20)4.7 我是谁？——我的资产和负债 (21)4.8 我是谁？——我的人生目标是什么? (22)4.9 我是谁？——构思我的现状描述 (23)第5章什么是你希望将来拥有/从事/实现的？ (24)5.1 我希望拥有 (25)5.2 我希望从事...... . (26)5.3 我希望实现...... . (27)5.4 以亚里士多德的标准列出拥有美德的人物 (28)5.5 构思我的远景表述 (29)第6章什么是SCOT分析？ (30)6.1 SCOT分析:我的优势 (31)6.2 SCOT分析:我的优势——身体、头脑以及思想 (32)6.3 SCOT分析:我的挑战 (33)6.4 SCOT分析:我的挑战——身体、头脑以及思想 (34)6.5 SCOT分析:机遇 (35)6.6 SCOT分析:我的机遇——身体、头脑以及思想 (36)6.7 SCOT分析:威胁 (37)第7章你的目标是什么？ (38)7.1 目标:超短期目标 (39)7.2 目标:短期(1年以) (40)7.3 目标:中期(5年以) (41)7.4 目标:远期(10年以) (42)7.5 目标:离世之前 (43)7.6 目标模块:自身 (44)7.7 目标模块:你的世界 (45)第8章什么是一纸化人生规划？ (46)8.1 一纸式战略规划 (47)8.2 一纸式人生规划 (48)8.3 一纸式人生规划记录卡 (49)8.4 一纸式人生规划记录卡附表 (50)8.5 任务层次结构 (51)第1章什么是个人战略规划第2章我是谁？2.1 我是谁？——头脑风暴式的自我分析2.2 我是谁？——我人生中的闪光时刻人生感悟第3章你的价值观是什么？3.1 价值观——个人核心价值观第4章你现在从事什么？4.4 我是谁？——我有什么特长?4.7 我是谁？——我的资产和负债第5章什么是你希望将来拥有/从事/实现的？5.4 以亚里士多德的标准列出拥有美德的人物5.5 构思我的远景表述第6章什么是SCOT分析？6.1 SCOT分析:我的优势6.2 SCOT分析:我的优势——身体、头脑以及思想6.3 SCOT分析:我的挑战6.4 SCOT分析:我的挑战——身体、头脑以及思想6.5 SCOT分析:机遇6.6 SCOT分析:我的机遇——身体、头脑以及思想6.7 SCOT分析:威胁第7章你的目标是什么？7.5 目标:离世之前7.6 目标模块:自身7.7 目标模块:你的世界第8章什么是一纸化人生规划？8.3 一纸式人生规划记录卡8.4 一纸式人生规划记录卡附表。
人生规划表格
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人生规划表格
地点： ________________
时间： ________________
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日期： 学习
成长、
人际关 日期： ____
人生蓝图一览表
签名： __________
_______ 年—月— 说明：人生规划包括：事业，生活（财富、家庭生活、 系、健康休闲）等方面。
年度LI 标表
签名： __________
—月—日
月目标
提醒您：把月目标分解到周目标中去。
附注: 该项序号处打V 。
周 目标
日 目标。
人生规划表格
签名：
日期：年月
人生目标：
人生终极目标：（60岁以后）
目标陈述：
远期目标：（10年内）
期限：
中期目标：
（5年内）
期限：
近期目标：
（1-3年内）
期限：
说明：人生规划包括：事业，生活（财富、家庭生活、学习成长、人际关系、健康休闲）等方面。
年度目标表
签名：日期：年月日
类别
序
目标内容
方法和措施
完成
姓名
授权事项
完成期限
评估
今日进步：
今日反省：
改进承诺：
心 态 修 炼
做到打"，否则打X□马上做□宽容
□积极□勤奋□日清日新 □微笑
□认真□坚持□谦逊□热忱
□负责□创新□分享□整洁
□优先顺序□好学□诚信□适度
苴
丿、
它
周年 月日天气
分
类
起止 时间
■今日事项要事第一
（A:最重要；B:重要；C:次重要）
起止时间
完成V"
事业
工作
目标
财富
目标
家庭 生活
学习 成长
人际 关系
健康 休闲
月目标
类别
重要级 别
目标内容1、请参照“目标设定表”
2、请于每月一日前规划
方法和措施
完成 打V
工作指标
其他
目标
理财计划
家庭生活
学习成长
人际关系
健康休闲
■本月目标总结1、目标完成了吗，为什么？2、有什么新的感想?
■未完成目标的原因和障碍
■客服障碍的对策和方法
■本月创新与收获
周 目 标
大学生自我人生生涯规划表（实用详细）
大学生自我人生生涯规划表一、自我评估人生规划自测结果自我探索性格兴趣爱好特长情绪情感状况意志力状况已具备经验已具备能力现学专业及主要课程现有外语、计算机水平社会中的自我评估对你人生发展影响最大的人称谓姓名单位、职业、职务父亲母亲他人对你的看法与期望父母亲戚、朋友老师同学二、环境与职业评估人际关系分析校园环境对你成才的影响学校学院专业班级宿舍描述参加体验的职业状况人才供需状况与就业形势分析对人才素质要求对人格特质要求对知识的要求及学校中的哪些课程对从事该项职业有帮助对能力的要求对技能训练要求对资格证书要求每天工作状况（即工作内容、工作伙伴及感受）该岗位收入状况该行业人士对所从事工作有何满意及不满意之处该职业发展前景建议学校增设哪些课程其他三、确立初步目标描述初步职业理想职业类型职业名称具体岗位职业地域工作环境工作时间工作性质工作待遇工作伙伴职业发展期望目标S W O T 分析实现目标的优势实现目标的弱点实现目标的机会实现目标的障碍四、职业生涯策略步骤目标分解提高途径和措施完成标准大学期间自我规划大学总体目标第一学期寒假第二学期暑假第三学期寒假第四学期暑假大学期间第五学期寒假第六学期暑假第七学期寒假第八学期大学以后五、生涯评估与反馈自我评估测评学习成绩排名综合测评总分身体素质状况发展性素质测评获奖自我规划落实情况经验与教训父母评价与建议同学、朋友评价与建议教师评价与建议成才外因评估职业目标修正规划步骤、途径及完成标准修正。
人生规划表格【范本模板】
掌握一些其他本领
结束单身
8
我目前拥有的资格
9
我目前的健康
10
我目前的职位
11
我目前的月平均收入
12
我目前的财富
存款
不动产
合计
一年后的我
目标强化表二（填完表一后，即可填表二）
________年____月____日星期____签名：________
我的理想及未来
内容
做到
√
未做到
×
1
我要增加的优点
1
我的主要优点
踏实,有一定的耐力进行科研工作,知识基础起点较高，实验具有一定的功底。
2
我的主要缺点
社会经验不足,遇到紧急情况容易头脑发热乱阵脚，不善于言谈，家务能力,理财能力不足.过于集中自己的事情忽略他人，不跟自己密切相关的物品容易丢三落四
3
我曾有过的成功记录
从小学到高中凭借着理科的优势免试上了好大学，考研和出国考试半年内全部攻克。
其它
每
时间
晨起
白天
晚上
总结
6：30
起床
洗漱10m
晨练
20m
朗读15m
形象15m
家庭卫生
工作计划
午休30m
茶水
眼保健操
积极心态
聊天时间
新学习
是否周全
惩罚
第
周
一（）
二(）
三（）
四（）
五（）
六()
七（）
总结
第
周
一（）
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周
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一纸式人生规划 表格
一纸式人生规划表格2013年10月31日11:35:03 摘自：(英)伯恩霍夫·达尔[Bernhoff A.Dahl] 著，孟永彪译. 一纸式人生规划[M]. 北京：中国水利水电出版社，2005.目录一纸式人生规划表格 (1)第1章什么是个人战略规划 (3)第2章我是谁？ (4)2.1 我是谁？——头脑风暴式的自我分析 (5)2.2 我是谁？——我人生中的闪光时刻 (6)2.3 我是谁？——最为影响我生活的人 (7)2.4 我是谁？——八个关键问题 (8)第3章你的价值观是什么？ (9)3.1 价值观——个人核心价值观 (10)3.2 价值观——个人内在价值观 (11)3.3 价值观——个人外在价值观 (12)3.4 价值观——表述自己的价值观 (13)第4章你现在从事什么？ (14)4.1 我是谁？——我的身体 (15)4.2 我是谁？——我的头脑 (16)4.3 我是谁？——我的思想 (17)4.4 我是谁？——我有什么特长? (18)4.5 我是谁？——如何利用我的时间? (19)4.6 我是谁？——我的情感以及精力 (20)4.7 我是谁？——我的资产和负债 (21)4.8 我是谁？——我的人生目标是什么? (22)4.9 我是谁？——构思我的现状描述 (23)第5章什么是你希望将来拥有/从事/实现的？ (24)5.1 我希望拥有 (25)5.2 我希望从事 (26)5.3 我希望实现 (27)5.4 以亚里士多德的标准列出拥有美德的人物 (28)5.5 构思我的远景表述 (29)第6章什么是SCOT分析？ (30)6.1 SCOT分析:我的优势 (31)6.2 SCOT分析:我的优势——身体、头脑以及思想 (32)6.3 SCOT分析:我的挑战 (33)6.4 SCOT分析:我的挑战——身体、头脑以及思想 (34)6.5 SCOT分析:机遇 (35)6.6 SCOT分析:我的机遇——身体、头脑以及思想 (36)6.7 SCOT分析:威胁 (37)第7章你的目标是什么？ (38)7.1 目标:超短期目标 (39)7.2 目标:短期(1年以内) (40)7.3 目标:中期(5年以内) (41)7.4 目标:远期(10年以内) (42)7.5 目标:离世之前 (43)7.6 目标模块:自身 (44)7.7 目标模块:你的世界 (45)第8章什么是一纸化人生规划？ (46)8.1 一纸式战略规划 (47)8.2 一纸式人生规划 (48)8.3 一纸式人生规划记录卡 (49)8.4 一纸式人生规划记录卡附表 (50)8.5 任务层次结构 (51)第1章什么是个人战略规划第2章我是谁？2.1 我是谁？——头脑风暴式的自我分析2.2 我是谁？——我人生中的闪光时刻人生感悟第3章你的价值观是什么？3.1 价值观——个人核心价值观第4章你现在从事什么？4.4 我是谁？——我有什么特长?4.7 我是谁？——我的资产和负债第5章什么是你希望将来拥有/从事/实现的？5.4 以亚里士多德的标准列出拥有美德的人物5.5 构思我的远景表述第6章什么是SCOT分析？6.1 SCOT分析:我的优势6.2 SCOT分析:我的优势——身体、头脑以及思想6.3 SCOT分析:我的挑战6.4 SCOT分析:我的挑战——身体、头脑以及思想6.5 SCOT分析:机遇6.6 SCOT分析:我的机遇——身体、头脑以及思想6.7 SCOT分析:威胁第7章你的目标是什么？7.5 目标:离世之前7.6 目标模块:自身7.7 目标模块:你的世界第8章什么是一纸化人生规划？8.3 一纸式人生规划记录卡8.4 一纸式人生规划记录卡附表。
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方法和措施
完成
打√
工作指标
其他目标
理财计划
家庭生活
学习成长
人际关系
健康休闲
■本月目标总结1、目标完成了吗，为什么？2、有什么新的感想？
■未完成目标的原因和障碍
■客服障碍的对策和方法
■本月创新与收获
提醒您：把月目标分解到周目标中去。附注：完成一项目标请在该项序号处打√。
周
上周总结目标完成了吗，为什么？
人生蓝图一览表
签名：__________日期：________年____月____
人生目标：
人生终极目标：（60岁以后）
目标述：
远期目标：（10年）
期限：
中期目标：（5年）
期限：
近期目标：（1-3年）
期限：
说明：人生规划包括：事业，生活（财富、家庭生活、学习成长、人际关系、健康休闲）等方面。
人生蓝图规划表
完成期限
评估
今日进步：
今日进步：
今日反省：
今日反省：
改进承诺：
改进承诺：
心态修炼
做到打√，否则打×□马上做□宽容
心态修炼
做到打√，否则打×□马上做□宽容
□积极□勤奋□日清日新□微笑
□积极□勤奋□日清日新□微笑
□认真□坚持□谦逊□热忱
□认真□坚持□谦逊□热忱
□负责□创新□分享□整洁
□负责□创新□分享□整洁
□优先顺序□好学□诚信□适度
□优先顺序□好学□诚信□适度
其它
其它
每月日常管理表
时间
晨起
白天
晚上
总结
6：30
起床
洗漱10m
晨练
20m
朗读15m
形象15m
家庭卫生
工作计划
午休30m
茶水
眼保健操
积极心态
聊天时间
新学习
是否周全
惩罚
第
周
一（）
二（）
三（）
四（）
五（）
六（）
七（）
总结
第
周
一（）
二（）
三（）
四（）
我的理想及未来
容
做到
√
未做到
×
1
我要增加的优点
2
我要减少的缺点
3
我要创下的成功记录
4
我不再犯以前的过错
5
我必须具备的关键性条件
6
我必须拥有的新资格
7
我必须获得的新职位
8
我要达到的健康
9
我要达到的月平均收入
10
其它
11
我要拥有的财富
存款
不动产
合计
12
备注
月 目 标
类别
重要级别
目标容1、请参照“目标设定表”
第一步：认定目标
第二步：达成此目标的好处
（不要少于10条，请排序）
第三步：我的起始点
（目前境况或现有条件，请排序）
第四步：达成此目标的障碍
（不要少于10条，请排序）
第五步：达成目标所需的知识与技能
（请排序）
第六步：对达成此目标有帮助的个人，团体，组织
（请排序）
第七步：解决障碍的办法
（关键障碍，不少于5种解决方案）
2
我的主要缺点
3
我曾有过的成功记录
4
我常见的过错
5
我目前面临的难题
6
我短期必须具备的条件
7
我长期必须具备的条件
8
我目前拥有的资格
9
我目前的健康
10
我目前的职位
11
我目前的月平均收入
12
我目前的财富
存款
不动产
合计
一年后的我
目标强化表二（填完表一后，即可填表二）
________年____月____日星期____签名：________
第八步：期限
第九步：行动计划
（时间速度）
序号
时间
行动简述
完成√
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
附注：把你的行动计划再分解到每月、周目标（日志）中去。
目前的我
目标强化表一
________年____月____日星期____签名：________
我的现况
现况分析
1
我的主要优点
本周其他目标请注意规划你的生活，平衡你的人生，以下目标做到打√。
理财计划
家庭生活
学习成长
人际关系
健康休闲
日
周年月日天气
周年月日天气
分类
起止
时间
■今日事项 要事第一
（A：最重要；B：重要；C：次重要）
完成√
分类
起止
时间
■今日事项 要事第一
（A：最重要；B：重要；C：次重要）
完成√
授权事项
完成期限
评估
授权事项
序号
本周目标1、请看一下你的“月目标”2、请在本周一前规划填写，并按主次排序3、完成一项，在该项序号处打√
期限
1
2
3
4
5
6
7
8
9
未完成目标的原因和障碍
10
11
12
13
14
15
16
17
18
克服障碍的对策和方法
19急规划目标
提醒您：1、本周有特别的日子（生日/节日/纪念日）吗？2、把本周目标分解到日志中去。
五（）
六（）
七（）
总结
第
周
一（）
二（）
三（）
四（）
五（）
六（）
七（）
总结
第
周
一（）
二（）
三（）
四（）
五（）
六（）
七（）
总结
第
周
一（）
二（）
三（）
四（）
五（）
六（）
七（）
总结
说明：做到打√，未做到则填写实际完成情况，有新的建议和心得亦可简单填写。 页码：_____
时限
类别
人生终极目标（60岁以后）
远期目标（10年）
中期目标（5年）
事业
财富
家庭生活
学习成长
人际关系
健康休闲
年度目标表
签名：__________日期：________年____月____日
类别
序
目标容
方法和措施
起止时间
完成√
事业
-
工作目标
财富目标
家庭生活
学习成长
人际关系
健康休闲
目标设定表
签名：________日期：________年月日