初三中考前20天冲刺主题班会
初三冲刺主题班会教案
初三冲刺主题班会教案初三冲刺班会1目标设计：(1)帮助学生认识自我，胸怀梦想;(2)帮助学生完善自我，克服困难，努力实现梦想;过程设计：一、导入：用坚强的无肢人约翰。
文章“初三主题班会教案《与梦想签约》”正文开始》目标设计：(1)帮助学生认识自我，胸怀梦想;(2)帮助学生完善自我，克服困难，努力实现梦想;过程设计：一、导入：用坚强的无肢人约翰。
维尼的视频导入主题之一—即使我们一无所有，我们仍然可以有梦想。
二、班会过程：1、小主持人上台开场白2、诗歌《播种与梦想》——把握自我，认识梦想;3、同学们畅谈各自的梦想;4、探讨在追梦的路上正遭遇或将会遇到的困难及应对措施?(比如：学习生活中所遇到的各种困难等等)5、名人堂启示录——俞敏洪一分钟励志演讲;6、聋哑小提琴手的励志成长之路视频——有志者事竟成;7、小小蜗牛的MV——无需妄自菲薄，即使再渺小的生物也会因为胸怀梦想，并为之锲而不舍而变得伟大;三、结束：1、梦想签约仪式;2、班主任寄语：路漫漫其修远兮，吾将上下而求索——谁都有资格拥有梦想，假如你拥有梦想并为之锲而不舍地努力，那么梦想终究有一天会因为你的努力你的付出而实现。
同学们你们的未来无比灿烂，你们的梦想没有尽头，加油!后记：效果不错，发挥了励志作用，之前，部分因不堪毕业班学习压力的重负而变得有些萎靡不振的同学又重新振作起来，以更加昂扬的姿态投入到学习中。
初三冲刺班会2有一种叫岁月的东西，从我的指尖滑过，水银一般沉重而不可捉摸。
当我试着要捉住它，它却义无反顾地流逝了，于是想起了孔子的"逝者如斯夫"。
不得不带着一种好奇和不情愿渐渐长大。
从一个握着棒棒糖傻笑的小女孩变成了一个敢笑敢怒的小大人。
可是，成长到底给我带来了什么?记得刚进入初三的那天，老师就很严肃地对我们说："你们的目标就是中考。
"好像就在那句话之后，初一初二嘴里说出的压力在初三就成了有重量的东西，沉沉地压在肩上。
初三考前心理辅导主题班会【三篇】
初三考前心理辅导主题班会【三篇】班会：学校集体活动中最主要的组织活动之一班会：日本山田裕贵主演的电视剧以下是我整理的初三考前心理辅导主题班会，仅供参考，大家一起来看看吧。
初三考前心理辅导主题班会1教学目标：1．使同学熟悉到掌握不良心情的重要性，关心同学消退不良心情的；2．激励同学以乐观乐观的心态面对中考。
教学方法：叙述与争论教学课时：1课时教学步骤：1．播放乐曲，引出课题。
（幻灯片1）歌曲听完后，说明主题：在座的各位同学立刻就要面临中考了，但是我发觉咱们班有信念去面对它的同学很少，能保持良好心态去面对它的就更少了。
毕竟怎样调整自己的心态，让我们轻装上阵地去迎接中考这场战役呢？今日我们就一起来探讨一下这个问题。
2．考场须知（1）同学思索：考试考什么？（幻灯片2）强调：考试更是考心理，是考五心。
哪五心呢？（信念、用心、急躁、细心、贪心。
）（2）分点概述这“五心”。
（幻灯片3——7）有信念说你行，你就行，不行也行说不行，就不行，行也不行。
“你怕它，它就可怕，你不怕它，它一点儿也不行怕。
坚持一下，咬咬牙，就过去啦”（毛泽东在红军长征过雪山的时候对战士们的鼓舞语）！信念来自自我。
要用心干扰是客观存在的，关键是要有抗干扰的力量，要能反抗来自外界的一切干扰，做到雷打不动、用心致志要急躁一套试卷多达二十多道试题，一场考试长达两个小时，坚持下来，其劳动强度不亚于跑一场马拉松。
因此，不仅需要体力，更需要急躁。
只有耐下性子，一步一个脚印，稳扎稳打，才能步步为“赢”！要细心考试时，肯定要认真审题，看清要求，既不漏掉题目中任何有用的显性信息，更要能细心地发觉和捕获题目中的全部示意和隐含信息。
任何题目，不管命题者怎样想方设法地去进行奇妙的遮掩和隐蔽，只要你细心地去揣摩，你就肯定能精确地领悟到命题者的意图。
要贪心提倡贪心，实际上是在树立一种满分意识。
考试时肯定要有满分意识、满分思维，能拿非常就不拿九分。
在考试中，越来越要求考生考试答案的完整性和精确性，因此，树立满分意识，提倡满分思维，是符合现代的考试要求的。
30天中考冲刺主题班会教案范文
30天中考冲刺主题班会教案范文——WORD文档，下载后可编辑修改——30天中考冲刺主题班会1活动目标：1、通过这节班会课让学生更清楚地认识自己，定好后期的奋斗目标，超越目标；2、鼓舞士气，让更多的同学（是全班同学）都能够认真学习，并为了决胜中考而加倍努力。
活动准备：1、组织学生准备主持工作；2、制作跟主题相符、结合班级实际的励志视频；3、学生排演小品活动过程：一、主持人引入班会主题；二、还原课堂实景的小品表演《小动作》；三、观赏励志视频《小强是怎样炼成的》；四、小组讨论：1、看过这段视频，你有什么想法在小组交流一下；2、你将怎样面对即将到来的百米冲刺？五、学生分享自己或小组的观点；六、分组定好每个人1月月考的具体目标；七、确定班挑战班级；八、中考百日誓师；九、班主任总结寄语。
具体过程：一、主持人引入班会主题：《决战中考，我拼了》潘文浩：老师们杨健达：同学们（两人一起）：下午好！潘文浩：初三（7）班主题班会（两人一起）《决战中考，我拼了》现在开始。
二、班会开始（由两位学生主持）潘文浩：中考是一次挑战，投入的是努力、汗水，收获的是进入更高一级学校接受更深层次教育的机会和条件。
将得到丰富的知识及一段难忘的人生经历。
杨健达：中考是一次角逐。
失败者淘汰出局，成功者将开始新的征程。
潘文浩：中考还是一个转折点。
无论成败，经过它，我们都将踏进一个全新的人生旅程。
杨健达：我们即将迎来我们人生的第一次挑战，同学们，你们准备好了吗？潘文浩：我们都知道，在我们平常上课时有些同学的状态还不佳，还没有意识到自己的行为对他人有什么影响。
下面就请欣赏由江元昊、张燊、罗健柏、何浩轩等同学带来的小品《小动作》。
学生表演小品《小动作》，还原课堂上一些不正常的行为表现，让同学警醒，明白这些行为对其他同学造成的影响，对课堂的影响。
杨健达：感谢这几位同学的表演，他们还原了我们课堂上的一些不好的表现，那么有这些行为的同学以后应该怎样上课呢，我想，他们此时此刻心中一定不好受，不过，以后能改正就还是好同学。
为梦想,不止步初三中考冲刺主题班会教案
为梦想,不止步初三中考冲刺主题班会教案六月，是一个收获的季节，也是一个令人憧憬的季节。
在这个季节里，有多少同学正在为了梦想而奋斗呢？有多少同学为了理想而拼搏呢？在这个时候，正是同学们面临人生第一次重大抉择的时候，也是他们实现梦想的最佳时机，为了在这个时候培养他们的坚韧不拔的意志品质，让他们拥有更强大的自信和更坚定的信念，我们应该为他们创造什么样的条件呢？在这个时候应该给他们提供哪些帮助呢？我们结合平时的教学情况对同学们进行一次考前冲刺主题班会活动——为梦想，不止步！•一、主题：•1、目标：考上一所理想的高中，成就自己的梦想。
2、任务：这段时间你该干什么？这是一次非常有意义的活动。
你要为自己的目标去努力。
3、活动内容：这次活动有以下几个环节：1、学生讨论：初三同学面临中考，现在离中考还有十几天的时间，你觉得如何让自己保持一个良好的状态冲刺中招呢？1、加强锻炼，增强体质。
俗话说：身体是革命的本钱。
如果你不锻炼，再好的身体也会感到疲惫和无趣。
生命在于运动。
只有经常运动，才能使人更好地进行思维和学习，提高学习效率。
我们要加强体育锻炼，要有充足的时间，不能浪费在没有时间上。
如果可以坚持锻炼，不但能增强体质，而且还能调节自己的情绪！当然我们还要注意合理饮食，增强运动后，千万不要吃得过饱和暴饮暴食！•2、做好学习笔记，培养做题习惯。
•3、学习过程中的问题与解决方法：遇到问题该怎么办？这是初三同学面临中考期间最为重要的一个问题。
初三同学应该如何解决这个问题呢？这是学习过程中经常会遇到的一个问题。
现在距离考试还有十几天，你应该如何正确地解决这个问题呢？方法：你需要多看一些书，看看哪些书是适合你阅读的，哪些书是不适合你阅读的；其次，你需要认真地做一些笔记，要贴在课本上或者其他需要记忆的地方，最好把学习过几遍的知识点、公式、定理和题型记在笔记本上；最后你需要掌握好做题方法。
要做好课后练习题与作业分析题，做错了后要进行自我总结、分析原因，并提出改进措施。
主题班会向中考冲刺五篇
主题班会向中考冲刺五篇九年磨一剑，中考越雄关!以面是小编整理的五篇主题班会向中考冲刺方案，希望对大家有所帮助，欢迎阅读参考!主题班会向中考冲刺1亲爱的九(1)班全体同学们：大家上午好!再过16天，你们将步入中考的考场，确切地说，16天后的现在，你们正在中考的考场上书写着青春的精彩。
时间真的过得太快，我们老师都感觉到了时间的紧迫。
今天我们聚集在一起，举行_年九(1)班冲刺中考主题班会，班会的主题是“最后16天，我该怎么做”。
今天的主题班会是一次鼓舞斗志的班会，召开班会的目的是统一思想，明确目标和任务，就是希望同学们在这短短的16天中，能奋战16天、能拼搏16天、能实实在在地把握好16天，集中精力、全力以赴，圆满完成初中阶段关键时期的学习任务，让16天后的今天，每一个同学能满怀信心地迈进考场，抒写自己的理想，描绘自己的人生。
所以今天我来了，自从督促同学们进行体育测试训练那天开始，我就关注着你们，今天的我更是想看到九(1)班全体同学的信心和勇气，想听听同学们的决心，更重要的是想让同学们知道，在16天的行程中有老师与大家结伴同行，让我们先用掌声给我们自己信心，给我们自己能量，更给我们自己豪情!同学们，你们是学习的主人，“九年磨剑为一博，青春练锋铸辉煌”。
在最后这关键的16天中，我们要争分夺秒抢时间，全神贯注抓课堂。
每位同学应该沉下心来，踏实苦干。
踏实要体现在上课专心的听讲上，体现在课堂中积极的思考上;体现在认认真真完成每一项作业上，体现在每天的及时复习上，体现在每一次考试和考后的分析补缺上。
首先，要坚定必胜信心，明确各自目标，保持积极向上的心理状态。
同学们一定要有自己的追求目标，因为目标让我们明确奋斗的方向，是我们奋斗的力量源泉。
现在是总复习，即使目前处于后进位置的，只要你肯努力，还是大有希望。
我们每个学生都必须有这样坚定的信念：“我行!我肯定行!我一定行”大家记住：16天，一定可以铸就人生辉煌，16天，足以改变一个人的命运!其次，要进一步端正学习态度。
初三中考前天冲刺主题班会
逻辑清晰
论述题的答案要有逻辑性，层次 分明，让阅卷老师一目了然。
举例说明
在论述中可以举例说明，使答案更 加具体、有说服力。
阅读理解答题技巧
快速阅读
先快速阅读全文，了解文章大意和 主题思想。
仔细阅读问题
在了解文章大意后，仔细阅读问题 ，找到关键信息。
寻找相关信息
根据问题中的关键词，在文章中找 到相关段落和句子，进行分析和理 解。
选择题答题技巧
仔细审题
读题时要注意关键词， 如“正确的是”、“不 正确的是”等，以避免 因审题失误而失分。
分析题干
对于选择题，要仔细分 析题干中给出的信息和 选项，特别要注意题干 中的隐含条件。
排除法
当无法确定正确答案时 ，可以逐一排除错误选 项，从而缩小正确答案 的范围，提高答题准确 率。
填空题答题技巧
快速阅读题目
在有限的时间内迅速阅读 题目，理解题目要求和关 键信息。
不要留空
如果时间不够完成某个题 目，尽量写出自己知道的 答案，不要留空。
涂卡失误怎么办？
仔细核对
在涂卡前，仔细核对题目序号 和答案选项，确保涂卡正确。
注意涂卡规范
涂卡时，按照规范进行涂写，避 免涂错位置或颜色。
检查涂卡结果
涂卡完成后，检查涂卡结果是否正 确，如果有错误及时修改。
对自己的要求，注重过程而非结果。
调整心态
03
让考生认识到心态对考试成绩的影响，积极调整心态，保持冷
静、理智的态度。
优化考试策略
合理安排时间
教育考生在考试过程中合理分配时间，根据学科难度和自身情况合理安排答题顺序和时间 ，避免时间不够用。
注重答题技巧
介绍一些答题技巧，如审题技巧、答题顺序、答题思路等，帮助考生在考试中更加高效地 得分。
初三中考主题班会教案
初三中考主题班会教案（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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中考冲刺班会主题班会记录(3篇)
第1篇一、班会背景随着中考的日益临近，同学们都进入了紧张的复习阶段。
为了帮助同学们更好地调整心态，明确目标，提高复习效率，我们班于XX年XX月XX日召开了“决战中考，冲刺辉煌”主题班会。
二、班会目的1. 帮助同学们调整心态，树立信心，以最佳状态迎接中考；2. 明确中考目标，制定合理的复习计划；3. 提高同学们的学习效率，共同为中考冲刺加油鼓劲。
三、班会内容1. 班主任致辞班主任首先对同学们在过去一段时间里的努力给予了肯定，并强调了中考的重要性。
她鼓励同学们要相信自己，坚定信心，勇敢面对挑战。
2. 同学代表发言两位同学代表分别分享了他们的复习心得和备考策略。
他们强调要合理安排时间，做好笔记，及时复习，并互相监督，共同进步。
3. 学习经验交流部分成绩优异的同学分享了他们的学习方法和技巧，如：制定学习计划、高效利用时间、积极参与课堂讨论等。
他们还提醒同学们要注重基础知识，培养良好的学习习惯。
4. 心理调适讲座邀请了学校心理老师为同学们进行心理调适讲座。
老师通过生动的案例，帮助同学们认识到中考压力的来源，并教给大家缓解压力的方法，如：运动、倾诉、调整作息等。
5. 家长代表发言家长代表分享了他们对孩子中考的看法和期望，并表示会全力支持孩子的学习。
他们鼓励同学们要珍惜时间，努力拼搏，为自己的未来打下坚实的基础。
6. 教师寄语各科老师分别对同学们的复习情况进行了点评，并提出了针对性的建议。
他们希望同学们能够紧跟老师的步伐，查漏补缺，提高复习效果。
7. 班级宣誓全体同学起立，庄严宣誓：“决战中考，冲刺辉煌！我们一定努力拼搏，不负青春，不负韶华，为自己的未来奋斗到底！”8. 班会总结班主任对本次班会进行了总结，她希望同学们能够把班会上的收获转化为实际行动，以更加饱满的热情投入到中考冲刺中。
四、班会效果本次班会取得了良好的效果，同学们在班会中明确了中考目标，掌握了复习方法，调整了心态，增强了信心。
相信在接下来的时间里，同学们会以更加饱满的热情和坚定的信念，迎接中考的挑战。
中考冲刺主题班会教案三篇
四、活动过程
1、主持人引入：百舸争流千帆过，波涛在后永向前。2017年学考的脚步离我们越来越近了。站在人生的第一个十字路口，我想更多的同学对自己的未来充满了信心和希望，那么首先我们来欣赏一段视频： 第一环节：播放地震视频 引导学生思考生命的意义，树立正确的人生观、价值观。 钢铁是怎样炼成的中对生命价值的诠释 我们当下的生命价值：备考学考。体验父母的辛苦 第二环节：学生拍摄父母亲辛勤劳作的画面。
(3)实验操作考试得10分……
六、理智看自己进步
1、戒骄勿燥往前走，平静心态扬势头。
2、期待进步要耐心，
小小进步增信心;
明显进步更动心，
实现愿望最开心。
七、这里奉送三句话：
1、坚持就是一种赢的姿态
2、轻松一点，胜人一筹
3、把最美的风景带到山巅，体验登天的感觉，把最灿烂的笑容留到火热的六月
60天后，我们马上要展开总攻了 ，“敌人”就在面前，它就是考卷，面对强大的它，我们不能退缩，要敢于“亮笔”，笔锋所指，所向披靡
(2)复习间歇适当地运动，劳逸结合
考前的紧张复习，会令人感觉满脑子的公式、定律、单词，昏昏沉沉地非常难受。这时不妨作些适当的运动或娱乐，如散步、打球、听音乐等，一可消除脑部的疲劳、二可让我们的紧张的气氛中解脱出来。但是有输赢的娱乐活动不宜多做，非但不能调节情绪，反而使人难以平静。
(3)平时练习的题量要足够，见过的题型越多，越不害怕。所以不要忽视平时老师发的练习，练习当作考试，考试时就像做练习一样如履平地，就要达到这样的境界。
二、班会的目的
1、通过活动，使学生树立正确的人生观、价值观，培养积极进取，勇于拼搏的精神。
2、帮助学生制定学习目标与树立远大理想，鼓干劲，创辉煌。
中考前20天励生班会课励志
各科任老师都会指导学生复习备考，我们要按
照老师的要求复习，但又不能完全跟着老师走，
要有计划的复习。比如，英语是自己的弱项，
就多花一些精力和时间在英语复习上。如果数
学是弱项，就集中精力复习那些数学常错题。
离中考只有一个月时间，这时我们要考虑复习
哪些内容对考试有帮助。比如，语文的古诗词
要复习背诵，确保中考试卷里的诗词填空题不
考前２0天
成功的秘诀之一就是保持良好的心态
影响考试成绩最主要的三个因素：
考试成绩
＝ 80%基础＋ 20%技巧和心态
调整心态，冲刺目标
现在,中考已经一天天的逼近了。我要做的就是调节自己的生物钟。不单要 保持充足的休息，特别是现在每科考试安排的科目都不同，这样一来，如何能 够保证你在考试的时候有最佳的状态？就靠这几天慢慢养成了。一种很常用的 方法是在高考规定的时间内做相应科目的试卷，考试前的十天里，我通常每隔 一天就在早上9：00-11：30完成一套语文试卷，完全把它当成一套真正的高考 卷来做，这样一来，不仅能够在考试时迅速进入状态，而且做题的兴奋感也上 来了。此外，有些科目的考试会定在中午进行，如果你有午睡的习惯，也要好 好乘这段日子好好调节过来。当考试即将来临时,保持一个好心情是十分必要的， 如果整天视高考为洪水猛兽，那你即使有再好的实力也不可能考出好成绩。经 过数次模拟考试，我的心已经很平静了。空下来的时候我会和我的几个好朋友 谈谈开心的事情，将来的梦想和打算等等，让自己的心平静下来,能够在坦然与 自信中，走过中考的风风雨雨。饮食也是这个阶段不可忽视的问题，在此期间， 千万不要盲目吃大量的补品或者吃以前不习惯的东西，还是吃以前一些清淡且 熟悉的食品为佳，只要注意保持每日所需的营养就好。平平淡淡才是真。
初三中考励志主题班会不负凌云志扬帆正当时中考加油课件PPT
朝着目标不屑奔跑。
3、朝着目标不屑奔跑。
奔跑是一种学习方式--集中精力，要事为先。 奔跑是一种做事原则--脚踏实地，步步为营。 奔跑是一种精神追求--挑战极限，勇创一流。 奔跑是一种理想信念--相信自己，拼搏必胜。
让我们朝着目标不屑奔跑。
朝着目标不屑奔跑。
4、承受压力的南瓜。
美国Amherst学院进行了一个很有意思的实验。实验人员用很多铁圈将一个小南瓜整个箍住， 观察它逐渐长大时，能抗住多大由铁圈给予它的压力。当初实验员估计南瓜最多能够承受500磅 的压力。在实验的第一个月，南瓜就承受了500磅的压力，第二个月，南瓜承受了1500磅的压 力。当它承受到2000磅的压力时，研究人员开始对铁圈进行加固，以免南瓜把铁圈撑开。当研 究结束时，南瓜承受了5000磅的压力时，瓜皮才因为巨大的反作用力产生破裂。当他们取下铁 圈，费很大力气打开南瓜时，它已无法食用。因为试图想突破重重铁圈的压迫，南瓜中间充满了 坚韧牢固的层层纤维。为了吸取养分，以便于提供向外膨胀的力量，南瓜的根系总长甚至超过了 8万英尺，所有的根都不屈地往各个方向伸展，几乎穿透了整个花园的每一寸土地。
朝着目标不屑奔跑。
当辛劳成为一种习惯，当勤奋成 为一种充实，无聊的嬉戏就将变 成一种空虚。
3、乌龟与兔子的启 示。
An examination of refueling
乌龟与兔子的启示。
1、第一场。
很久以前，乌龟与兔子之间发生了争论，它们都说自己跑得比对方快。于是它 们决定通过比赛来一决雌雄。确定了路线之后它们就开始跑了起来。 兔子一个箭步冲到了前面，并且一路领先。看到乌龟被远远抛在了后面，兔子 觉得，自己应该先在树下休息一会儿，然后再继续比赛。 于是，它在树下坐了下来，并且很快睡着了。乌龟慢慢地超过了它，并且完成 了整个赛程，无可争辩地当上了冠军。兔子醒了过来，发现自己输了。
“勇于拼搏,冲刺中考”中考励志主题班会设计教案
勇于拼搏，冲刺中考——中考励志主题班会设计教案一、教学目标：1. 让学生认识到中考的重要性，激发他们的学习热情。
2. 培养学生勇于拼搏、积极进取的精神风貌。
3. 提高学生的时间管理能力和备考策略。
二、教学内容：1. 中考的意义与价值2. 勇于拼搏的精神内涵3. 冲刺中考的策略与方法4. 时间管理的重要性与方法5. 成功中考的经验分享三、教学过程：1. 导入：通过一个中考成功的故事，引发学生对中考的思考，激发他们的学习热情。
2. 讲解：教师详细讲解中考的意义与价值，让学生认识到中考的重要性。
3. 讨论：分组讨论，让学生分享自己对于勇于拼搏、冲刺中考的看法和经验。
4. 分享：请一位中考成绩优异的学生或家长分享他们的成功经验和备考策略。
5. 总结：教师总结本次班会的要点，强调时间管理的重要性，并给出一些实用的备考建议。
四、教学评价：1. 观察学生在课堂上的参与程度，了解他们对中考的认识和勇于拼搏的精神状态。
2. 搜集学生对时间管理方法和备考策略的反馈，评估他们对自己学习的改进情况。
五、教学资源：1. 中考成功故事的视频或音频资料。
2. 中考备考策略和时间管理方法的PPT。
3. 学生分组讨论的表格或卡片。
六、教学活动：1. 激励演讲：邀请学校校长或优秀老师进行励志演讲，激发学生的拼搏精神。
2. 目标设定：让学生写下自己的中考目标，并制定实现目标的计划。
3. 互助学习：鼓励学生结成学习小组，相互帮助，共同进步。
七、教学实践：1. 模拟考试：定期组织模拟考试，让学生熟悉考试流程，提高应试能力。
2. 错题分析：让学生总结模拟考试中的错题，分析原因，避免犯错。
3. 学习心得分享：定期让学生分享自己的学习心得，互相借鉴。
八、教学辅导：1. 心理辅导：为学生提供心理辅导，帮助他们调整心态，减轻压力。
2. 学习方法指导：为学生提供学习方法指导，提高他们的学习效率。
3. 家长沟通：与家长保持良好沟通，共同关注学生的学习进展。
中考必胜的主题班会教案
中考必胜的主题班会教案
主题：《中考必胜》主题班会教案
一、目标：帮助学生建立正确的中考心态，提高应对中考的能力和信心。
二、活动安排：
1. 导入
播放一段鼓舞人心的视频或音乐，让学生放松心情，进入主题班会状态。
2. 话题讨论
让学生围绕“中考”这一话题展开讨论，引导他们谈谈自己对中考的理解和心态。
3. 学习分享
邀请一些成功考上重点高中的学长学姐来分享他们备战中考的经验和心得，鼓励学生通过努力来实现自己的梦想。
4. 激励演讲
让班级中成绩优秀的同学上台发表激励演讲，分享自己的学习方法和经验，鼓励其他同学不断努力。
5. 情感体验
通过小组活动或角色扮演，让学生身临其境地感受中考压力和挑战，培养应对困难的能力和意志。
6. 激励奖励
设置一些小奖励，鼓励学生在备考中取得进步，树立信心。
7. 总结提醒
总结本次主题班会的内容，强调备战中考需要良好的心态和坚定的信心，鼓励学生积极应对挑战。
三、活动效果：
通过本次主题班会，学生们能够更加理性地认识中考，建立正确的备考心态，提高自我管理和应对挑战的能力，增强对中考的信心和决心，为未来的考试打下坚实的基础。
冲刺中考主题班会记录(2篇)
第1篇一、班会时间：2023年3月15日二、班会地点：学校多功能厅三、主持人：班主任张老师四、参与人员：全体九年级学生及部分家长一、班会流程1. 主持人开场致辞2. 学生代表发言3. 家长代表发言4. 班主任讲话5. 分组讨论与分享6. 颁发学习奖励7. 结束语二、班会内容1. 主持人开场致辞张老师：尊敬的各位家长，亲爱的同学们，大家下午好！今天是中考冲刺阶段，我们召开这次主题班会，旨在帮助大家调整心态，明确目标，激发斗志，共创辉煌。
首先，让我们以热烈的掌声欢迎各位家长的到来。
2. 学生代表发言学生代表1：尊敬的老师，亲爱的同学们，大家好！我是九年级（1）班的学生代表。
随着中考的临近，我们每个人都应该意识到，这是一场人生的重要战役。
在此，我想代表全体同学表态，我们一定会珍惜时间，全力以赴，冲刺中考，为我们的青春留下无悔的回忆。
学生代表2：作为九年级的学生，我们肩负着家庭的期望和老师的教诲。
在接下来的日子里，我们要调整好心态，合理安排时间，提高学习效率。
我相信，只要我们齐心协力，一定能够战胜困难，取得优异的成绩。
3. 家长代表发言家长代表：尊敬的老师，亲爱的同学们，大家好！我是九年级（2）班学生李明的家长。
首先，我要感谢学校为我们提供了良好的学习环境，感谢老师们辛勤的付出。
在孩子们冲刺中考的关键时刻，作为家长，我们要给予他们更多的关爱和支持。
在此，我代表全体家长承诺，我们会全力配合学校，关注孩子的学习和生活，为他们创造一个良好的成长环境。
4. 班主任讲话张老师：同学们，家长们，大家好！中考是人生的一个重要转折点，它关系到我们的未来。
在冲刺阶段，我们要明确目标，坚定信念，勇敢面对挑战。
以下是我对大家的一些建议：（1）树立信心，相信自己有能力战胜中考。
（2）合理安排时间，提高学习效率。
制定合理的学习计划，保证充足的睡眠，劳逸结合。
（3）加强体育锻炼，保持良好的身体状态。
（4）调整心态，保持乐观的心态，积极面对压力。
优选初三中考前天冲刺主题班会.演示文稿
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初三中考前天冲刺主题班会
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我
对
大
家
说
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▪ 每次考完试，总有一大帮同学围着老师问 分数。可能他们觉得：一模太难，分数太 差，信心太低。二模就被看成是能否考到 理想学校的一次定论性衡量。失败令他们 危险，失败好似永远的决定了他们这个人。
越临近考试，考生心理压力越大，往往会把自己的学习计划安排
得过多过满，以为只要完成了学习计划，学习效率就能提高。其
实学习也要遵循规律，把每天的学习分成上午、下午和晚上三个
阶段，每个阶段的学习效率是不一样的，应该根据自己的学习状
态，不断调整学习计划。比如上午记忆力好，可以多复习需要强
化记忆的知识点。
▪
另外，劳逸结合特别重要。很多考生到了这个阶段会惜时如金，自
觉地放弃休息时间。实际上，学习效率低下、学习状态不好的根本原因
就是大脑未得到足够休息，考生要明白，勤奋≠成功，有张有弛才能坚
持到最后。因此，每天一定要抽时间进行体育锻炼，让大脑彻底放松，
锻炼的时候不要想着学习，要快乐地锻炼，心理暗示自己，“我现在的
Байду номын сангаас
运动快乐了，接下来的学习就高效了。快乐运动=高效率学习”。
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▪ 三、注重归纳总结。考生已做了大量题目，现在是到了对 解题的规律、方法进行归纳总结的时候了。还要注重细节。 中考中细节决定成败，包括答题的规范、格式化、审题的 仔细等。
▪ 四、调整学习节奏。如长时间接受同一类信息刺激， 就容易产生疲劳，注意力容易分散，所以要避免长 时间复习同一个知识点的现象。
第21页，共44页。
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学习中有两个不等式：
学习时间≠学习效果，效率是关键因素，同时也要有足够的时间。
知识掌握≠考试成绩，答题技巧、考试心态、身体状况等起到重 要影响作用。
期中考试后的备考思路： 调整状态，重树信心，再鼓斗志，保持稳定，坚守阵地，巩固基础，提升能力， 挖潜增分，劳逸结合，平稳过渡，平安中考。
期中考试后的备考对策：
的就是紧张和烦躁，自信心受到打击等。
▪
解决之道：高效率学习
▪
越学越努力，越努力成绩越上不去，这其实也是科学规律。越临近考试，考生心理压力越大，
往往会把自己的学习计划安排得过多过满，以为只要完成了学习计划，学习效率就能提高。其实
学习也要遵循规律，把每天的学习分成上午、下午和晚上三个阶段，每个阶段的学习效率是不一
候不要想着学习，要快乐地锻炼，心理暗示自己，“我现在的运动快乐了，接下来的学习就高效
了。快乐运动=高效率学习”。
调整心态最有效的4种方法
▪
心态很重要，因此在古代，心态往往决定着战争的成败，国家的兴亡。
▪
中考也是一场重要的心理心态战，如果考生不能调节心态，那么就会影响所学知识的发挥。那
么如何调节心态呢？不妨参考以下方法：
闭上眼，反而睡不着了，越睡不着就越烦躁不安。
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解决之道：接纳现状
▪
在这个阶段，入睡困难是极其正常的现象，考生首先要顺其自然，接纳现实，不要自己把自
己吓到了。入睡困难主要是心事太多，一闭上眼，大脑其实还在不停地工作，总是患得患失，想
入非非。建议考生闭上眼后什么都不要想，进入无意识状态。没有心事了，入睡自然就容易了。
己的思绪短暂的“神游”，避免让自己的情绪烦躁。
▪
另外，运动可以缓解焦躁不安的情绪，建议初三考生坚持运动。保证每天10—20分钟的体育
锻炼，但不要做太剧烈的运动，鼓励户外运动，比如慢跑、踢毽子、打羽毛球等。有些男生爱好
足球和篮球，适当玩一下也无妨，千万不要打对抗赛。
表现3 很努力 成绩上不去
▪
很多考生到了这个阶段都会遇上高原期，学习很努力，但越努力，成绩却越上不去。随之而来
重点。最后阶段要加强对知识的理解。
做好同题归类
3.坦然自适，知识怡然心会，心境沉着淡定。
沉着淡定的心态和快乐兴奋的心里是没有冲突的。淡定里面即存在着快乐，人快乐的时候，也要有 所收敛。只有带着微微兴奋，但又沉着淡定的心里，才能全面地把握一切，客观冷静地完成考试。
4.不要放弃任何一丝机会，做到尽吾志则无悔矣。
大概每个人都知道中考前心态很重要，但更重要的是要明白如何调节心态，积极地调集能动性，改 善心境，调整心态，改善自身状态，这样才能以自变（改变自我），而应万变，决胜中考，赢在 明天！
新找到自己的起点，当然了，找到了起点后决不能停在起点不动，而要奋斗、前进。 有的同学考试没考好，这时他就非常的有动力，列出了一大堆的学习计划，下了一大堆的决心，
但是几天过后就又像以前一样了，又失去了几天前的动力。所以对待学习，我们要有坚定的毅力，如 果还是一直像以前一样，不做出改变的话，那么中考恐怕要名落孙山了。
名师教路
▪ 加强理解
▪
期中考试后仍旧反映出很多学生对基础知识掌握得不牢固，答题的规范性也要加强，综合运
用能力需要进一步提高。后阶段的复习 ：
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首先要注重基础，以考试大纲和考试说明的复习为主，文科方面，要对各个考点进行准确把握；
理科方面，各个公式不能放过。
▪
其次，根据考试中暴露出的问题，在自己有欠缺的方面进一步提高，并将其作为下阶段复习的
良好的心态 +
务实的计划 +
充实的任务 +
正常的作息
期中考试后后 动力不够 效率不高？
以下问题有没有困扰你？ 1.睡前很困，但入睡困难。 2.容易受外部环境影响，一有杂音，就易分心。 3.觉得自己不够有动力，效率却不高，对自己的现状不满意。
表现1 睡前很困 但入睡困难
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很多考生越临近考试，睡眠越差，他们白天学习明明很累很辛苦，到了晚上也极度困乏，但一
样的，应该根据自己的学习状态，不断调整学习计划。比如上午记忆力好，可以多复习合特别重要。很多考生到了这个阶段会惜时如金，自觉地放弃休息时间。实际
上，学习效率低下、学习状态不好的根本原因就是大脑未得到足够休息，考生要明白，勤奋≠成功，
有张有弛才能坚持到最后。因此，每天一定要抽时间进行体育锻炼，让大脑彻底放松，锻炼的时
学习正如吃饭，而考试失败则就像是饭中的一粒石子，你总不能在人生中对知识最渴求时，因为一次的 失败而放弃学习，正如你不会因为饭中有一粒石子而饿着不吃饭。
明天是美好的。但美好的明天不会从天上掉下来，它要靠今天每个人的智慧和勤劳，只有今天的努力， 才能换来明天的美好。“暴风雨过后不一定会见彩虹，但是至少会万里晴空”，用一个好心情，用一种平 常心去投入到下一轮的学习中。也许努力不一定会有收获，但不努力一定是不会有收获的。
初三中考前20天冲刺主题班会
适应性考试之后
用积极的心态 给初三最后的学习注入激情！
我 对 大 家 说
对于适应性考试结果：“分数不重要，暴露的问题最重要”。剩下尽有二十天的冲刺，心态和复习 策略的调整至关重要。
考试完后总结固然重要，但是更重要的是找到新的起点。
有的同学期中考试失败了就一蹶不振，我想这样做是没有必要的。哭完、发泄完就应该静下心来重
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表现2 一有杂音 就会分心
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有些考生在冲刺阶段容易分心，外界一有杂音就会影响自己复习，注意力难以集中，越想专注
越静不下心来学习，进而让情绪烦躁不安。
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解决之道：坚持运动
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学习易分心也是内心紧张的表现，考生想集中注意力学习，但总是事与愿违。考生首先要平
复自己的心绪，如果分心了，就先让自己从学习中转移出来，不要对自己的分心太纠结，允许自
1.暗示自我，回忆成功案例，提高考前自信。
自信对一个人很重要，如果没有自信，在面对困难的时候，就会独自哀伤，妄自菲薄。一个情绪 低落的人，又怎么能超常发挥，去克服困难呢？
2.适当降低目标，充分激励自我，使自己快乐并兴奋起来。
人需要激励，需要快乐，尤其是面对严峻的形势的时候，还需要兴奋起来。要有一种“惹得一身剐， 敢把皇帝拉下马”的豪迈情怀，只有这样的人的能力才能得以张长发挥，暗藏的潜能才能被激发 出来。