脑卒中的预防有哪些

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脑卒中的预防有哪些

导语：心脑血管疾病是威胁着中老年人的最重要的疾病之一了，因为很多人的饮食情况不规律就会造成了血压高，血脂高的现象，那么三高的疾病就是心脑

心脑血管疾病是威胁着中老年人的最重要的疾病之一了，因为很多人的饮食情况不规律就会造成了血压高，血脂高的现象，那么三高的疾病就是心脑血管阻塞的罪魁祸首了，那么我们平时有没有对这些方面进行预防过呢，中老年人脑卒中的预防措施都是有哪些呢，我们来看看吧。

1、首先要预防高血压。患有高血压病的人脑卒中发病机会可高于正常人的6倍，如合并糖尿病，危险性升高至8倍。还有脑血管畸形，脑动脉硬化，脑动脉瘤等均与脑卒中密切相关，有这类危险因素的人，应注意控制血压在一个稳定、安全的范围内。同时可考虑用手术或非手术方法治疗血管病变。

2、心脏疾病是引起脑卒中的重要原因。许多原有冠心病、心律失常的病人会突然中风。所以要积极治疗心脏的疾病，并请教医生是否可用一些抗凝治疗。如阿斯匹林等，部分研究表明，这样可以降低卒中的危险性。

3、此外，要养成良好的生活方式。戒酒、戒烟、减肥，养成从容的性格，适量运动，低脂饮食，这是预防脑卒中的关键。

1.香蕉。现代医学研究发现，香蕉中富含的钾元素对于脑中风疾病具有很好的预防作用。因为钾是神经传递的媒介物质，对于神经信号传递和细胞营养的吸收起着至关重要的作用。如果每天吃约100克的香蕉，将大大减少患脑中风的危险。

2.土豆。土豆富含钾元素和维生素C，所以，其作用和香蕉类似。中医认为，土豆具有和中养胃、健脾利湿、降糖降脂、宽肠通便的作

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