简洁产后恢复中心介绍医学报告医院宣传医疗PPT
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产后整体康复医学PPT课件
分享成功案例和经验教训
成功案例分享
介绍一些成功的产后康复案例，包括 不同情况下的康复过程和效果。
经验教训总结
总结在产后康复过程中遇到的一些问 题和挑战，以及应对这些问题的经验 教训。
对未来发展趋势进预测
产后康复医学的发展前景
分析产后康复医学的发展前景，包括市场需求、技术进步、政策支持等方面的因素。
06
心理干预在产后康复中重 要性
产后心理特点及影响因素分析
产后心理变化
产妇在分娩后，由于生理、社会角色 及心理等方面的巨大变化，容易出现 情绪波动、焦虑、抑郁等心理问题。
影响因素
生物因素（如激素水平变化）、社会 因素（如家庭、工作、经济压力）和 心理因素（如个性、情绪调节能力） 等均可影响产妇的心理健康。
避免误区，科学进补
01
产后进补要适度，避免 过度进补导致肥胖和其 他健康问题。
02
产后进补应以食补为主 ，药补为辅，避免滥用 药物和保健品。
03
食补应以营养均衡、易 于消化为原则，避免过 多摄入高脂肪、高糖、 高盐的食物。
04
药补应在医生指导下进 行，选择安全有效的药 物和保健品。
04
运动处方在产后康复中应 用
运动处方制定原则及注意事项
01
02
03
04
个体化原则
根据产妇的年龄、身体状况、 运动史等因素制定个性化的运
动处方。
循序渐进原则
运动强度、频率和时间应逐渐 增加，避免过度运动造成的伤
害。
安全性原则
选择对产妇安全有效的运动方 式，避免高风险运动。
全面性原则
运动处方应涵盖全身各部位， 促进整体康复。
针对不同部位运动处方设计
产后康复医学课件
研究展望
加强跨学科合作
鼓励不同领域的专家和学者共同合作，加强交流和协作，以提高 研究水平和实用性。
注重循证医学
通过开展大样本、多中心、长期随访的研究，提供高质量的证据 支持临床实践和决策。
拓展研究领域
除了传统的产后康复项目，还应探索心理、社会、环境等因素对产 后康复的影响，并制定相应的干预措施。
发展趋势
个性化康复方案
智能化康复手段
根据产妇的实际情况和需求，制定个性化的 康复方案，以提高康复效果和满意度。
应用现代科技手段，如人工智能、物联网等 ，提高产后康复的精准度和效率。
社区与家庭康复
关注特殊群体
通过开展社区康复和家庭康复，将康复服务 延伸到家庭和社区，提高服务的可及性和连 续性。
针对高龄、肥胖、患有妊娠并发症等特殊群 体的产妇，制定针对性的康复方案，以提高 其生存质量。
特点
产后康复医学具有综合性、个体性和系统性，它强调全面、 全程和多角度地对产妇进行评估和干预，以促进产妇的身心 健康。
产后康复医学的重要性
恢复身体机能
产后康复医学通过针对产妇身体机能的评估和训练，有助于恢复产妇的体能和肌肉力量， 减轻关节疼痛和腰背疼痛等症状。
调节心理状态
产后康复医学不仅关注产妇的身体变化，还注重产妇的心理状态。通过心理疏导、放松训 练等方式，有助于缓解产妇的焦虑、抑郁等情绪问题。
讨论与分析
产后尿失禁病例分析
尿失禁是产后常见的并发症之一，对患者的生活质量影响较 大。电刺激治疗是一种有效的治疗方法，能够通过刺激尿道 括约肌收缩，改善尿失禁症状。同时，药物治疗也能够缓解 症状，加速康复。
产后腰腿疼痛病例分析
腰椎间盘突出症是产后康复医学中常见的疾病之一，其发生 与妊娠期间腰椎承受压力增加、韧带松弛等因素有关。综合 治疗方法能够有效缓解症状，改善生活质量。
医院医疗产后护理健康辅导PPT专题演示
产后护理
健康教育
汇报人： XXX
春天的风吹过银杏树的枝头，几场春 雨让刚 冒出小 芽的叶 子，长 得郁郁 葱葱。 当我把 这个好 消息告 诉门口 的孩子 们后， 他们便 一个接 一个的 来到我 们家的 花园中 。
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产后康复96004PPT课件
产后康复
• 要亲自哺乳 妈妈的身体为了制造乳汁，会将怀孕期间所存的脂肪组织一点一点消耗，
每天制造乳汁大约消耗500~800k的热量，一个月后会比不哺乳的妈妈多消 耗1500~2400k热量，换成脂肪就是200g的油脂类的食物。因此，根据医学 实验证明，亲自哺乳的妈妈可早日恢复身材，并降低卵巢癌与乳腺癌的几率。
产后康复项目
• 乳腺疏通 • 腰肌收紧 • 产后瘦身 • 祛妊娠纹 • 剖腹产疤痕修复 • 产后瑜伽 • 产后的保健 • 产后心理护理
产后康复项目
• 1、乳腺疏通(增加乳汁分泌) 妊娠期乳腺受孕激素的影响发育增大，乳腺状况是否良好直接关系
到乳汁的分泌排出，专业的按摩手法作用于产妇乳房，使整进乳房部位 的血液循环和腺管通畅，使乳房良好的泌乳条件得到保证，同时配以 手法按摩和气血调理，可增加乳汁分泌，化解乳汁淤积，防止和消除 乳房胀痛和乳腺炎。
月子期间是否能多饮水？
产后减重的“黄金时期”
实施阶段性食谱
• 第一周：主要目标利水消肿恶露排尽，因此不能大补特补。可吃炒猪肝 ，甜 糯米粥 ，红豆汤等。
• 第二周：以活化血液循环，预防腰酸背部麻木。可吃麻油腰子等。 • 第三周，第四周：恶露将尽才可吃麻油鸡补血理气，使用腹带和及时运动。
• 亲自哺乳能否有助于产后瘦身？
产后瑜伽 产后练习瑜伽的优势在于骨盆底的支持组织、韧带都处于比较松驰的状态，
更容易完成某些姿势。定期适度的瑜伽训练帮助新妈妈消除当母亲后所产生 的生理、心理问题，比如形体恢复、失眠、荷尔蒙失衡引起的情绪变化和照 顾新生儿所面临的挑战等。产后瑜伽各种特定的体式、有效的呼吸、平静的 冥想，让新妈妈体型窈窕、皮肤光彩、母乳充盈、体力充沛。
产后恢复中心安全么？
简洁产后恢复中心介绍医学报告医院宣传医疗教育课件ppt模板
一 什么是产后恢复
产后恢复是指女性在生产完之后 ，因为生理内外环境的变化以及生产过程中的巨大损耗通常会造成女性产生
身体虚弱与身形走样等一系列问题，针对这些问题所做的恢复与保养统称为产后恢复。
专业产后恢复是指利用传统中医方法结合现代科技手段及现代营养nei'w'i学，针对女性产后身体的变形，身体
内部的损害，生殖器官的变化进行复原，它将产后恢复治疗纳入科学化、规范化和标准化的轨道，为产妇提供 在此过程中，小组的每个同学都互相交流，贡献自己的想法，把自己发现的问题扩大到更大范围，也听取他人的意见，思考他人提出的问题，把自己的想法与大家的想法连接起来。然后再自由组合，除主持人外其他组员分散到其他小组中去，进行新一轮讨论。 在此过程中，小组的每个同学都互相 交流， 贡献自 己的想 法，把 自己发 现的问 题扩大 到更大 范围， 也听取 他人的 意见， 思考他 人提出 的问题 ，把自 己的想 法与大 家的想 法连接 起来。 然后再 自由组 合，除 主持人 外其他 组员分 散到其 他小组 中去， 进行新 一轮讨 论。
四 在此过程中，小组的每个同学都互相 交流， 贡献自 己的想 法，把 自己发 现的问 题扩大 到更大 范围， 也听取 他人的 意见， 思考他 人提出 的问题 ，把自 己的想 法与大 家的想 法连接 起来。 然后再 自由组 合，除 主持人 外其他 组员分 散到其 他小组 中去， 进行新 一轮讨 论。
仪器展示
在此过程中，小组的每个同学都互相 交流， 贡献自 己的想 法，把 自己发 现的问 题扩大 到更大 范围， 也听取 他人的 意见， 思考他 人提出 的问题 ，把自 己的想 法与大 家的想 法连接 起来。 然后再 自由组 合，除 主持人 外其他 组员分 散到其 他小组 中去元调理 在此过程中，小组的每个同学都互相 交流， 贡献自 己的想 法，把 自己发 现的问 题扩大 到更大 范围， 也听取 他人的 意见， 思考他 人提出 的问题 ，把自 己的想 法与大 家的想 法连接 起来。 然后再 自由组 合，除 主持人 外其他 组员分 散到其 他小组 中去， 进行新 一轮讨 论。
2024版产后健康恢复治疗ppt课件
课件contents •产后恢复概述•产后饮食调整与营养补充•运动锻炼在产后恢复中作用•心理调适与情绪管理策略•母乳喂养与乳房护理指南•睡眠改善与休息调整策略•总结回顾与展望未来发展趋势目录产后恢复概述定义与重要性定义重要性1 2 3初期恢复阶段（产后1-2周）中期恢复阶段（产后3-6周）后期恢复阶段（产后6周以后）产后恢复阶段划分产妇生理与心理变化生理变化心理变化产后饮食调整与营养补充合理膳食结构建立均衡摄入五大类食物确保谷物、蔬菜、水果、肉类、豆类等食物的均衡摄入，提供全面的营养。
增加蛋白质摄入适量增加鱼、禽、蛋、瘦肉等优质蛋白质的摄入，促进伤口愈合和乳汁分泌。
控制脂肪和糖分的摄入选择低脂、低糖的食物，避免过度摄入脂肪和糖分，预防产后肥胖。
钙和维生素D 铁锌叶酸关键营养素补充饮食禁忌与注意事项避免食用生冷食物，以免影响消化功能恢复和导致腹泻等问题。
避免过咸的食物，以减轻水肿和预防高血压。
采用少量多餐的饮食方式，减轻胃肠负担，有利于营养吸收和消化。
保持食物清洁卫生，避免食物中毒和感染等问题。
禁食生冷食物控制盐分摄入少量多餐注意食物卫生运动锻炼在产后恢复中作用运动锻炼益处及原则益处原则个体化原则，根据个人身体状况制定运动计划；循序渐进原则，逐步增加运动强度和时间；全面性原则，注重全身各部位均衡锻炼。
针对不同部位运动方案01020304腹部肌肉锻炼盆底肌肉锻炼上肢及胸部锻炼下肢锻炼010204运动锻炼注意事项运动前需进行身体评估，确保身体状况适合锻炼。
选择合适的运动方式和强度，避免剧烈运动对身体造成损伤。
运动过程中注意补充水分和营养，避免脱水和营养不良。
如有不适或异常反应，应立即停止锻炼并咨询专业医生意见。
03心理调适与情绪管理策略产后心理变化及影响因素产后心理变化产妇在分娩后，由于生理、社会角色及环境等多方面的变化，容易出现情绪波动、焦虑、抑郁等心理问题。
影响因素生物因素（如激素水平变化）、社会因素（如家庭支持、工作压力）和心理因素（如个性特点、应对方式）等均可影响产妇的心理健康。
产后整体康复医学课件
产褥抑郁症的防治
总结词
产褥抑郁症是指产妇在产褥期出现抑郁症状，发病率约为7%-40%。
详细描述
产褥抑郁症的防治措施包括加强孕产期宣传教育，提高孕妇心理素质，提供 心理支持，帮助产妇适应母亲角色，避免不良生活事件等。对于已经出现抑 郁症状的产妇，应尽早进行抗抑郁治疗。
产褥乳腺炎的防治
总结词
产褥乳腺炎是指产妇在产褥期发生的乳腺炎症，发病率较高。
认知改变
产后妇女可能出现注意力不集中、记忆力减退等 问题。
自我形象重塑
产后妇女需要适应新的自我形象，包括身体形象 、角色形象和情感形象。
产后心理变化对妇女的影响
家庭关系
01
产后心理变化可能影响夫妻关系和亲子关系，导致家庭矛盾和
冲突。
母亲角色适应
02
产后心理变化可能影响母亲的角色适应，包括喂养、照顾婴儿
详细描述
产褥乳腺炎的防治措施包括保持乳头清洁，避免乳头外伤和乳头过度刺激，及时 处理乳汁淤积和乳腺管阻塞等。对于已经发生乳腺炎的产妇，应停止哺乳，及时 排空乳汁，使用抗生素治疗。
其他产后常见疾病的防治
总结词
除了以上三种疾病，产后还有可能发生其他一些常见疾病， 如产后出血、尿潴留、子宫复旧不全等。
详细描述
合理的营养指导能够 保证产妇的营养需求 得到满足，从而促进 身体的恢复和婴儿的 生长发育。
运动锻炼有助于增强 产妇的体质和免疫力 ，预防产后肥胖和肌 肉松弛等问题。
疼痛管理能够有效地 缓解产妇的疼痛症状 ，提高生活质量。
产后整体康复的历史与发展
01
产后整体康复的概念起源于20世纪90年代，随着医学技术的不断发展和人们对 产后恢复的需求增加，这一概念逐渐受到重视和应用。
高端月子中心产后恢复调养妇产医院宣传PPT
Best Mother Love
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PREGNANT MEDICAL CARE
B e st M o t her L o v e
WOMAN PREGNANT
WE’RE OPEN EVERYDAY Simple Lifestyle WE’RE OPEN EVERYDAY Simple Lifestyle WE’RE OPEN EVERYDAY Simple Lifestyle
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susu. wenak pol, asolole lah pokokmen apalagi ditambah dengan melihat rumput yang bergoyang manja melambaikan
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N E W
A R R I V A L S
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ABOUT OUR COMPANY Ini tulisan ngawur yang apa adanya jadi jangan dimasukkan hati apa yang saya tulis disini, semua hanyalah fiktif belaka disaat rindu dan hujan gemricik melanda musik smoothjazz enak didengarkan ditambah dengan susu. wenak pol, asolole lah pokokmen apalagi ditambah dengan melihat rumput yang bergoyang manja melambaikan tangkainya, ngomong opo iki.
医院医疗产后护理健康辅导PPT内容宣讲
清晨，公鸡清了清嗓子，便开始了独 唱。它 的声音 一传十 ，十传 百，到 最后， 不但所 有的公 鸡都唱 起了歌 儿，就 连睡梦 中的你 ，听了 这首歌 儿也会 立马起 床，你 也会静 静地站 在那， 倾听着 美妙的 音乐。
清晨，公鸡清了清嗓子，便开始了独 唱。它 的声音 一传十 ，十传 百，到 最后， 不但所 有的公 鸡都唱 起了歌 儿，就 连睡梦 中的你 ，听了 这首歌 儿也会 立马起 床，你 也会静 静地站 在那， 倾听着 美妙的 音乐。
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产后康复ppt课件完整版
应对策略
保持外阴清洁，使用卫生护垫；适当进行子宫按摩，促进子宫收缩；如恶露伴 有异味、发热等症状，应及时就医。
乳房胀痛与乳腺炎
01
乳房胀痛的原因
产后乳房胀痛通常与乳汁淤积、乳腺管不通畅有关。若处理不当，可能
引发乳腺炎。
02
乳腺炎的症状与应对
乳腺炎表现为乳房红肿、疼痛、发热等症状。出现乳腺炎时，应暂停患
关注产后康复领域最新进展，引入适合产 妇的新技术和方法。
加强医护人员培训
完善跟踪管理制度
提高医护人员专业水平，为产妇提供更优 质的康复服务。
不断优化跟踪管理流程，确保每位产妇都能 得到及时有效的关注和支持。
THANKS
感谢观看
膀胱问题的应对
产后膀胱问题包括膀胱膨出、膀胱颈梗阻等。出现膀胱问 题时，应及时就医检查治疗，同时加强盆底肌肉锻炼，改 善膀胱功能。
预防尿失禁与膀胱问题
产后尽早进行盆底肌肉锻炼，如凯格尔运动等；避免长时 间站立或久坐；保持大小便通畅，避免过度用力。
05
产后康复期护理要点与注意事项
保持清洁卫生
1 2
根据身体状况选择合适的运动方式，如散步、瑜伽等，有助于改善 心肺功能和促进新陈代谢。
避免剧烈运动和竞技性运动
以免对身体造成过度冲击和损伤。
关注心理健康，及时寻求帮助
保持心情愉悦，减轻压力
与家人和朋友分享心情，寻求支持和帮助。
了解产后心理变化，积极应对
认识到产后可能出现的情绪波动和心理问题，积极寻求专业帮助。
使用红外线、超声波等理疗仪器， 缓解疼痛、促进伤口愈合。
心理治疗
心理疏导
通过倾听、安慰和鼓励等方式， 帮助产妇缓解焦虑、抑郁等情绪
问题。
保持外阴清洁，使用卫生护垫；适当进行子宫按摩，促进子宫收缩；如恶露伴 有异味、发热等症状，应及时就医。
乳房胀痛与乳腺炎
01
乳房胀痛的原因
产后乳房胀痛通常与乳汁淤积、乳腺管不通畅有关。若处理不当，可能
引发乳腺炎。
02
乳腺炎的症状与应对
乳腺炎表现为乳房红肿、疼痛、发热等症状。出现乳腺炎时，应暂停患
关注产后康复领域最新进展，引入适合产 妇的新技术和方法。
加强医护人员培训
完善跟踪管理制度
提高医护人员专业水平，为产妇提供更优 质的康复服务。
不断优化跟踪管理流程，确保每位产妇都能 得到及时有效的关注和支持。
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膀胱问题的应对
产后膀胱问题包括膀胱膨出、膀胱颈梗阻等。出现膀胱问 题时，应及时就医检查治疗，同时加强盆底肌肉锻炼，改 善膀胱功能。
预防尿失禁与膀胱问题
产后尽早进行盆底肌肉锻炼，如凯格尔运动等；避免长时 间站立或久坐；保持大小便通畅，避免过度用力。
05
产后康复期护理要点与注意事项
保持清洁卫生
1 2
根据身体状况选择合适的运动方式，如散步、瑜伽等，有助于改善 心肺功能和促进新陈代谢。
避免剧烈运动和竞技性运动
以免对身体造成过度冲击和损伤。
关注心理健康，及时寻求帮助
保持心情愉悦，减轻压力
与家人和朋友分享心情，寻求支持和帮助。
了解产后心理变化，积极应对
认识到产后可能出现的情绪波动和心理问题，积极寻求专业帮助。
使用红外线、超声波等理疗仪器， 缓解疼痛、促进伤口愈合。
心理治疗
心理疏导
通过倾听、安慰和鼓励等方式， 帮助产妇缓解焦虑、抑郁等情绪
问题。
产后康复医疗课件
实施阶段性食谱
第一周: 关键目标利水消肿恶露排尽, 所以不 能大补特补。可吃炒猪肝 , 甜糯米粥 , 红豆汤 等。
第二周: 以活化血液循环, 预防腰酸背部麻木。 可吃麻油腰子等。
第三周, 第四面: 恶露将尽才可吃麻油鸡补血 理气, 使用腹带和立刻运动。
小问答2
亲自哺乳能否有利于产后瘦身？
产后康复项目
6、 产后瘦身
产后两三个月至六个月内是产后母亲恢复身 材 最好时机, 因为这段时间内脂肪还处于 游离状态, 未形成包裹状 难减脂肪; 时间 越 长, 拉长 皮肤纤维就越难恢复。减肥后 皮肤 恢复难度就越大, 妊娠纹、黄褐斑等 也越难修复。通常产后两三个月后月经就 会恢复正常, 这就表明内分泌 已经恢复至生 产前状态, 这个时候就能够选择适当 减肥 方法了。
产后康复
要亲自哺乳
母亲 身体为了制造乳汁, 会将怀孕期间所 存 脂肪组织一点一点消耗, 天天制造乳汁大 约消耗500~800k 热量, 一个月后会比不哺乳 母亲多消耗1500~2400k热量, 换成脂肪就是 200g 油脂类 食物。所以, 依据医学试验证 实, 亲自哺乳 母亲可早日恢复身材, 并降低卵 巢癌与乳腺癌 几率。
产后康复医疗课件
何为产后康复？
产后康复, 是指女性在生产完成以后, 经
常会因为身体过于虚弱而需要一定 恢复和保
养, 而这种恢复和保养被称之为产后康复。产
后康复包含 关键方面有产后 体形恢复、产
后催乳诊疗, 产道肌肉收缩等, 女性在恢复期间
一定要注意营养饮食 均衡和心理 健康教诲。
产后中医康复 方法
激效果, 可促进乳房部位 血液循环和腺管通
畅, 使乳房良好 泌乳条件得到确保, 同时配以
中医手法按摩和仪器调理, 可增加乳汁分泌, 化
产后康复医学PPT课件
•
•
16
盆底康复
• 产后盆底康复
产后阴道松弛 产后盆底支撑能力减弱、尿失禁 产后性功能障碍（性交痛、性快感缺失）
17
定义
慢性盆底痛综合征（CPPS）
是指由各种功能性和（或）器质性原因引
起 以盆底及其周围组织疼痛为主要症状，时 间超过6个月的周期性或非周期性的一组 疾病或综合征
和血管的供给，导致痛觉过敏 慢性肌肉紧张和筋膜受限造成肥大细胞介导的
炎症和胶原沉积，最终导致纤维化和活动受限
盆底 终末 肌紧 筋膜传 器官 张 递肌肉 症状 产生的 和疼 紧张 炎症 筋膜 痛 和痛 受限 觉过 及缺 敏 血
活动受限可能导致手术伤害、肌源性紧张、脱水和情绪压力
21
分类
慢性盆底痛综合征（CPPS）分类
将阴道电极放入阴 道，给予低频电刺激激 活盆底肌，重建其神经
肌肉兴奋性，使肌肉的
收缩力增加，增加肌肉 耐力
压力性尿失禁——治疗
疗程和疗效
10次/疗程
建议每周3-5天治疗， 30分钟/次
根据盆底肌力制定个体化的治疗
压力性尿失禁治疗有效率 87% 长期的坚持非常重要 ！！！
30
压力性尿失禁——治疗
家庭训练的重要性
42
评估报告
2017-05-10 2017-07-01 正常数值 前静息阶段 10.42 2.12 2-4UV 快速收缩阶段 21.25 41.4 35-45UV 紧张收缩阶段 8 28 30-40UV 耐力收缩阶段 13.23 23 25-35UV 后静息阶段 8.38 3.62 2-4UV
43
能，且缺乏明确病理学证据的疾病
19
病因
子宫内膜 异位症 神经源性 盆底手术
产后康复医学课件
盆底肌肉松弛
妊娠和分娩可能导致盆底肌肉受 损或松弛。这些肌肉的锻炼和电 刺激可以增强盆底肌肉的力量和
弹性。
情绪波动
分娩后，产妇可能会经历情绪波 动和焦虑。这可能与激素水平的 变化和适应新角色有关。心理咨 询和支持可以帮助缓解这些症状
。
02
CATALOGUE
产褥期身体恢复
产褥期的生理变化
子宫复旧
产后子宫逐渐恢复至孕前状态，这个过程大 约需要六周。
疼痛与不适
产褥期可能会感到腹部疼 痛、乳房胀痛、腰背不适 等，这些症状通常会逐渐 减轻。
情绪变化
产褥期妇女可能会经历情 绪波动、焦虑、抑郁等情 绪变化，需要家人和社会 给予支持和关注。
产褥期的恢复过程
早期活动
产后应尽早下床活动，有助于促进身 体恢复和预防血栓形成。
饮食调整
哺乳期妇女应注意合理饮食，增加蛋 白质和维生素的摄入，同时要保持水 分充足。
避孕措施
产褥期结束后应采取避孕措施，避免 意外怀孕。
心理调适
产褥期妇女应学会适应母亲角色，同 时要保持积极乐观的心态，有助于身 体恢复和心理健康。
03
CATALOGUE
产后心理恢复
产后抑郁的定义
产后抑郁是指产妇在 产褥期出现的抑郁症 状，是一种常见的情 感障碍。
产后抑郁通常在分娩 后2周内出现，可持 续数周至数月不等。
方法
包括有氧运动（如散步、慢跑、游泳等 ）、盆底肌肉锻炼、瑜伽、普拉提等。
VS
注意事项
产妇应根据自身情况选择适当的锻炼方式 ，避免过度劳累和损伤；锻炼前应咨询医 生或专业人士的建议；锻炼过程中应注意 补充水分和营养，避免空腹锻炼；锻炼后 应适当休息并注意保暖。
产后恢复幻灯片PPT课件
哺乳期的化妆
哺乳期最好不要用口红及含有漂白作 用的护肤品，因为这些化妆品中含有汞、 铅、砒霜等有害物质
乳汁的多少
乳腺发育
喂奶的方法
营养、健康、心情
哺乳期的膳食
–能促进泌乳的食物有： – 鸡、猪蹄、章鱼、鲫鱼、虾、
鸡蛋、牛奶、豆浆、糯米甜洒、花 生、芝麻、香菇、木耳、桂圆、大 枣等。加入一些中药可促进泌乳， 如川芎、当归、木通、王不留行、 黄芪、党参、枸杞子等。
• 3、油炸食物应少吃，因难于消化 • 4、抑制乳汁分泌的食品或没有弄清成份的
保健品不吃或少吃 • 5、产后一周内不宜吃人参
月子里的饮食特点
• 增加餐次 • 食物干稀搭配。 • 荤素搭配，避免偏食 • 清淡适宜 • 各种活血食品要适度： • 红糖 、加酒食物适量
月子期间的饮食误区
误区一：产妇应忌口 误区二：产后体虚应多吃老母鸡 误区三：为了早产奶，产后马上多喝汤 误区四：汤比肉有营养 误区五：产后出血多，吃桂圆、红枣、赤豆补血 误区六：月子里不能吃水果
------------------臀大肌
女性盆腔脏器、会阴中央矢状面解剖 图
直肠rectum--------
肛门内括约肌---------------------肛门外括约肌----------------------
----------------------输卵管trompe de fallope
产后什么时候恢复性生活
产后42天时产妇要到医院复查，如无特 殊情况，就可以恢复性生活。复查时医 生还会测定你会阴肌肉的收缩情况，如 不会收缩，就需要进行康复治疗。
哺乳期避孕
产后42天，若恶露已干净，会阴伤口 无不适，一般可以恢复性生活。产后 从第一次性生活开始就应该采取避孕 措施，以男性避孕为主。
产后整体康复医学课件
产后自我保健措施
产后自我保健措施是产妇在分娩后应该采取的 一系列保健行为，以促进身体的恢复和心理健 康。
产后自我保健措施包括：合理饮食、适量活动 、保持良好的卫生习惯、注意情绪调节、保持 良好的社会支持等。
产妇在产后应该根据自身身体状况和医生的建 议，积极采取适当的自我保健措施，以加速身 体的康复。
恢复时间
02
产后性生活恢复的时间因人而异，一般需要几周到几个月不等
，需要根据个人情况和医生建议进行适当调整。
疼痛与不适
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产后可能会出现疼痛和不适感，如伤口痛、乳房胀痛等，这些
症状可能会影响性生活的质量。
产后的避孕措施
避孕方法选择
产后避孕方法的选择应综合考虑个人情况、哺乳方式、生育需求等因素，常用的避孕方法 包括避孕套、宫内节育器等。
戒烟限酒
产后妈妈应戒烟限酒，以免对身体健康和乳汁分泌产生不良影 响。
母乳喂养的优点和方法
母乳喂养的优点
母乳喂养有利于宝宝的生长发育、免疫力和心理健康，同时 也有助于产后妈妈的身体恢复和减少乳腺癌的风险。
母乳喂养的方法
母乳喂养需要掌握正确的哺乳姿势和衔乳方式，以促进乳汁 的分泌和宝宝的吸吮。同时，应根据宝宝的需
1 2
常规运动
如慢跑、游泳、瑜伽等，有助于恢复身体技能 和维持健康。
专门训练
如盆底肌肉训练、腹直肌分离训练等，针对产 后特定问题进行康复。
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产后健身操
如凯格尔运动、骨盆运动等，有助于恢复腹部 肌肉力量和骨盆稳定性。
产后理疗
物理疗法
如电刺激、按摩、热疗等，有 助于缓解疼痛、放松肌肉。
生物反馈疗法
利用现代科技手段帮助患者自 我调节和放松。
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金艾仪
无声的艾灸师，通过电加热艾灸绒产生热能和香气，在人体特 定的经络穴位及病患部位进行温热刺激和红光照射，借助热力 药物的作用透入肌肤，通过经络的传导作用，温通经络，深入 脏腑，调和气血，扶正祛邪，促进血液循环，灸出身体寒、湿、 风、邪、毒，加强代谢.
目录
一 什么是产后恢复
二 我们的服务项目 三 我们的服务流程
四 仪器展示
一
什么是产后恢复
产后恢复是指女性在生产完之后 ，因为生理内外环境的变化以及生产过程中的巨大损耗通常会造成女性产生 身体虚弱与身形走样等一系列问题，针对这些问题所做的恢复与保养统称为产后恢复。 专业产后恢复是指利用传统中医方法结合现代科技手段及现代营养nei'w'i学，针对女性产后身体的变形，身 体内部的损害，生殖器官的变化进行复原，它将产后恢复治疗纳入科学化、规范化和标准化的轨道，为产妇提 供产后全方位服务，积极帮助产妇最大限度的使身体器官机能恢复到孕前状态。
10 乳房护养
利用植物精华配合中医按摩手法疏通乳腺，打通淋巴结节，改善乳腺增生和小叶增生 的症状，减少胸部肿块及疼痛的困扰；提升胸部的肌肤，紧实乳房，使胸部更有弹性，
健康的同时让您的乳房更加美丽。
11 安神助眠调理
神经衰弱 失眠健忘 头昏、头痛、心烦
疏通脑部经络帮助驱除头部毒素，预防和改 善头部问题，缓解神经衰弱，记忆力减退， 失眠健忘。摆脱头昏、头痛、心烦、失眠的 困扰，改善睡眠质量.
二
我们的服务项目
产后体质调理 产后专项调理 产后体貌恢复
产后肩颈调理
腿部舒缓调理 双翼疏通调理
产后骨盆聚合
子宫复旧 乳房养护
极致身体雕塑
离子水润护理 面部紧致重塑
呵胃进补调理
固本温元调理 五行回阳灸
安神助眠调理
满月发汗
01 产后肩颈调理
祛风 化湿
活血 化瘀
调达 脉道
通畅 气血
解决由于孕产期气血耗损，风寒阻络，经脉不 通导致椎间错位，压迫神经引起的上肢、肩、 颈酸麻胀痛，头部眩晕，耳鸣，视力下降，心
手麻手凉 经络不通
亚健康等
04 呵胃进补调理
针对产后脾胃虚弱引起的乳汁少、腹胀、肠鸣、脾胃功能失调,神经功能紊乱，健脾和胃， 和胃化积，促进肠蠕动，清除宿便，增强脾胃运化。
05 固本温元调理
通过中医穴位按摩可有效改善由肾虚导致
的腰背疼痛、腰膝酸软、潮热、怕风、怕
寒、怕累；尿急、尿频、脱发、头晕、头 痛、失眠多梦、健忘、耳鸣、大小便异常； 肾虚导致的发胖、血压升高、慢性妇科疾 病等问题。
记忆力减退
12 极致身体雕塑
通过全面激活人体自身的脂肪分解及肌肉重组能力，能有 效地收紧产后妈妈的手臂背部及大腿肌肉，重塑产前身体 曲线，让产后妈妈更加有型!
13 离子水润护理
滋养肌肤，改善肌肤水平衡状态和营养不足，引起的 皮肤干燥、肤质暗哑、弹性下降等肌肤问题，增强血 液循环，有效预防肌肤老化。
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扶正祛邪 散寒祛湿 温灸排毒
温灸罐
促进血液循环
调理气血 集温刮、温灸、磁疗、热疗、推拿、走罐为一体的中医疗法 通经活超声波，乃是一种透过 高强度的音波转换为热能的机理，利用专利传感器传达到特 定的深度，温度达到56℃—70℃，深入皮下1.3cm处进行美疗，
抚平皱纹 提升轮廓 深层次抗衰老
14 面部紧致重塑
抚平皱纹，使下垂的皮肤变得饱满、紧实、 富有弹性、提升轮廓，深层次抗衰老，重返
青春。
三
标准化服务流程
个人产后健康评测报告 产后健康管理诊断报告
一对一产后健康专项检测 一站式产后修复整体解决方案
个人产后修复诊疗计划
产后专项修复疗程计划书
人体经络检测仪
通过运用高科技的仪器能够非常清晰、直观的显现出人 体的五脏六腑、皮下、组织、细胞，在健康、亚健康以 及疾病等不同情况下的病态信息。根据中医学经络理论、
结合现代医学科技，能快速完成人体健康检测。
胯骨收紧
收缩盆底肌
臀部塑形 矫正O型腿 美臀翘臀
髋骨调理仪
五行理疗仪
利用负压吸力，可在身体不同部位更换大小负压头，激活 细胞畅通淋巴结，加速新陈代谢，有效促进血液回流，达 到疏通经络、促进血液循环、调和气血、平衡阴阳、消除 疲劳、调节内分泌、暖宫护肾。
干扰皮下脂肪组织里的热细胞，可永久破坏皮下脂肪细胞，
刺激胶原蛋白收缩与增生，迅速填补消融脂肪后出现的空隙， 使肌肤平整光滑。
谢谢
骨盆（pelvis）：由骶骨、尾骨和左右两块髋骨及其韧带连结而成。
下垂，矫正O型腿。
09 子宫复旧
针对产后子宫归位的调理修养，温宫散寒，养血温经，
促进子宫收缩，祛除子宫淤血，修复子宫内膜，强化 子宫卵巢机能，温补子宫、对宫寒、痛经、妇科病具 有显著调理效果。
卵巢：卵巢是雌性动物的生殖器官。卵 巢的功能是产生卵以及类固醇激素。卵 巢的大小与年龄和产卵期有关。
06 五行回阳灸
五行回阳灸项目，可以360度无死 角、无烟、无味，以点带面，1次
等于10次普通艾灸所达到效果。
邪
毒
寒
湿
风
07 满月发汗
补虚祛瘀，调理气血，祛风除湿，疏通风寒，温通经
络，促进血液循环，预防月子病 。
08 产后盆骨聚合
针对产后骨盆腰骶关节，髋关节，耻骨联合等受 损粘连，进行调整，同步进行骨盆底肌肉、肌腱、 韧带的受损、水肿、断裂、纤维化的改善。消除 盆腔毒素、温宫散寒，收缩盆底肌促进骨盆恢复， 预防漏尿、子宫脱垂等症状，提高敏感度（骨盆 收紧三公分，阴道紧致一公分），改善臀部松弛
慌胸闷，甚至恶心呕吐等问题。
02 腿部舒缓调理
打通腿部六条经络，缓解水肿、 静脉曲张，促进腿部微循环，改善 腿部酸麻胀痛，瞬间消除腿部疲劳。
03 双翼疏通调理
促进血液循环，温通经络，改善经络的循环及脂肪游离消耗。对肩颈酸痛、手麻 手凉、经络不通、亚健康等慢性疲劳综合症等症状有较好的效果。
肩颈酸痛