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脚肿了有哪些消肿方法_脚部消肿的最快方法

脚部扭伤，肿了，该怎么办呢？有哪些好方法可以消肿？别着急，接下来，我就和大介绍享脚部消肿的方法，希望对各位有帮助!

脚部消肿的最快方法

正确使用冷热敷

扭伤48小时之内进行冰敷，可以减轻疼痛程度及消肿。24小时之内最好不要用热水洗脚或者热敷，因为伤脚后,会造成毛细血管的破裂，皮下组织出血,这时候如果热敷的话会加速血液流动,这脚就会肿得更厉害。24小时后，破裂血管流血停止，这时可用热敷，促使扭伤处周围的淤血消散。正确按摩

扭伤初期，也就是24小时之内，应该轻轻按摩肿的地方;24小时之后，以肿的地方为中心，向周围各个方向按揉。

正确活动

初期是禁止活动的，我扭伤第二天疼痛和肿胀比第一天严重，前期活动会加重疼痛和肿胀的程度，一定要好好休息。后期，也就是当你觉得好很多不很痛的时候就需要适当的活动，活动需要循序渐进，对脚恢复有帮助。脚部消肿的最好方法

栀子+面粉+鸡蛋+黄酒

这个方法是无意之中在网上看到了，正好这次扭伤让本宫试试了下效果，还不错。栀子打成粉和一勺面粉一个鸡蛋黄酒混匀，然后涂抹在扭伤

处，同时也要抹在脚心，用纱布包一下脚，一天换一次药。ps：可能换药的时候你发现痛处成黑紫色，不要担心，这是正常的。

云南白药

主要功能是止血愈伤、理血祛瘀、消肿镇痛、排毒去脓等。

脚扭伤如何治疗

临床上广泛用于跌打损伤、创伤出血、淤血肿痛、呕血咯血、妇女崩漏以及红肿毒疮等病症。

用量一般为每次0.2～0.3g，症状较重的每次服0.5g，每日2～3次。该药盒内装有保险子，凡遇较重的跌打损伤，可先用黄酒送服1粒，但轻症及其他病症不可服用。

孕妇不能服用本品，在服用期间，忌食蚕豆、鱼类、辛辣、酸冷等刺激性食物。

三七伤药片

本品由三七、雪上一支蒿、红花等制成。具有活血、祛瘀、止痛的功能。主治跌打损伤。每次服3片，每日3次，不可超量服用。

三七片

本品由三七制成。具有散瘀止血、消肿止痛的功能。

主治跌打损伤之瘀肿疼痛;也可用于产后瘀滞腹痛、冠心病心绞痛以及吐血、衄血、便血等症。每次服3～5片，每日1～2次。孕妇慎服。

七厘散

本品由麝香、冰片、乳香、没药、红花、血竭、朱砂、儿茶制成。

具有活血祛瘀、消肿止痛的功能。

主治跌打损伤后瘀滞肿痛。每次服0.6～1.5g，每日1～2次。孕妇忌服。跌打丸

本品由三七、赤芍、乳香、没药、三棱、苏木、红花、血竭、白芍、桃仁、自然铜、防风、骨碎补、刘寄奴、当归、丹皮、地鳖虫、枳实、桔梗、木通、甜瓜子、川断、姜黄、甘草等制成。

脚部消肿的常见方法

盐水敷。盐水敷是利用了渗透压的原理，皮肤里的水含量多，用盐水敷可以让水压高往低流，调节渗透压的平衡。

冷热交替敷。先用热毛巾敷一会，然后用冷毛巾敷一会，反复几次，每次敷得时间大概在1-2分钟左右，效果出来就不用继续了。热冷交替敷脸，能让血管收缩再扩张再收缩，促进肌肤的血液循环，促使排出脸部多余水分。

喝黑咖啡。黑咖啡利尿，可以排除身体里多余的水分。

平时课多吃苹果香蕉芝麻可以防止身体的浮肿。