瑜伽起源于印度 - 360文档中心

瑜伽的起源

瑜伽的起源与发展瑜伽，作为一种健身方式，现在已风靡世界。

近年来，随着改革开放，瑜伽也从欧美或我国港台地区传入中国大陆，在各大城市中广为流行。

许多青年朋友，尤其是女性青年，纷纷加入练习瑜伽的行列，以求健美体型、调养身心。

瑜伽到底起源于何处，其本质和特点是什么，许多人未必很清楚。

为了解释这些问题，本文拟对瑜伽的起源、发展、目的、种类和功法等作一简略的介绍。

一、何谓瑜伽瑜伽术原产于古印度。

它最初本是古代婆罗门教（印度教的前身）为了实现解脱而采用的一种修持方式，后来这种方式也被佛教和耆那教所吸纳，故成为印度宗教特有的产物。

“瑜伽”一词，来自于印度古代梵文，是梵文“yoga”的音译。

此词最早出现在公元前1500年的婆罗门教经典——《梨俱吠陀》中。

在《梨俱吠陀》中，“瑜伽”的意思是指“轭”或“伽”(牛、马拉车时架在脖子上的器具)，具有用轭或伽把“马与车连结在一起”的含义。

后来，它的词义逐渐扩大，引申出两种事物相互“连接”、“结合”、“合一”、“化一”等义。

最早把“瑜伽”一词与宗教的解脱思想联系在一起的，是婆罗门教。

婆罗门教把每个人的灵魂称之为“自我”，把宇宙的最高本体称为“梵”或“大我”，他们认为只要使两者结合在一起，就可实现人的解脱，而使两者结合的手段就是“瑜伽”。

婆罗门教的经典《薄伽梵歌》对此做了明确的解释：“瑜伽就是促使个人灵魂(小我)与宇宙灵魂(梵或大我)结合化一的手段”。

因此，“瑜伽”就成为婆罗门教的专有名词，特指使个人灵魂与梵或神相互结合的手段，即实现解脱的一种修行方式。

“瑜伽”的思想和实践在印度源远流长，最早可追溯到公元前3000年前的印度河文明。

据考古发现，当时居住在印度河流域的达罗毗荼人就已开始从事瑜伽实践活动。

在摩亨佐达罗和哈拉帕的考古遗址上，曾出土一些石雕和印章，这些石雕和印章就刻有人进行瑜伽冥思和各种瑜伽坐法的图案。

这说明，大约在5000年之前印度的先民就已有瑜伽活动了。

为什么在印度会产生瑜伽呢？有人分析，这跟印度的自然环境有关。

瑜伽发展史简述范文

瑜伽发展史简述范文
瑜伽发源于印度，起源于古代的静思修行体系。

它是一种以身体、精
神和灵魂三位一体的修养哲学，通过调整身体的形态，以达到身心意识的
和谐。

被誉为存在于人类体内最深处的“神秘之源”，被认为是一种可以
探索内心、机械操作体内机能以及处理自我内心障碍的修行方法。

据史书记载，瑜伽的历史可以追溯到五千多年前，那时它被称为“梵
文老语”，主要指的就是瑜伽。

瑜伽的发展过程可以大致分为三大阶段，
它们是最初的古代瑜伽(Vedic Yoga)，婆罗门教瑜伽(Puranic Yoga)以及
现代流派瑜伽(Modern Streams of Yoga)。

每个阶段都有其特色，不同阶
段的瑜伽讲究不同技巧，但最终目的都是一样的，都是为了促进身心合一，实现自然和谐的境界。

古代瑜伽是瑜伽最初的形式，发源于古代印度的经典体系。

它以身体
活动、静思实践、神秘祷词、思维练习、呼吸训练以及精神觉醒为主要技术。

它重视大自然的净化和意识的增量，以达到身心的和谐。

它的教义由
古代印度的三种古典文献组成，即经典(Vedas)、梵文(Upanishads)和泰
拉经(Bhagavad Gita)。

瑜伽的起源及发展历史

瑜伽的起源及发展历史瑜伽起源于古老的印度，其名称“瑜伽”源自梵文“Yoga”一词，意为“连接、统一”。

最早的瑜伽文字记载出现在印度古老的典籍《犁俱吠陀》中，原意为“连接、结合”，英语中的“Yoke”与瑜伽词源相同，含义为“轭”，指用农具轭将两头牛连在一起耕地。

古圣贤XXX所著的《瑜伽经》将瑜伽定义为“控制心的意识波动”，即将精神、智慧和肉体完美地结合起来，使内心平和与身体健康更为和谐统一，达到冥想而集中意识之义。

同时，瑜伽也意味着和最高的宇宙万物相同化，把自己从痛苦和灾难中解脱出来。

瑜伽是印度哲学六大正统体系之一，广义上来讲瑜伽是哲学的范畴；狭义上来讲瑜伽是精神和肉体结合的一种运动。

现代人所指的瑜伽主要是一系列的修身养性方法，包括调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等。

通过瑜伽体式的伸、拉、挤、压、拧，可以帮助人们舒展身体、调理内脏器官、改善人体机能代谢。

通过冥想呼吸的练，可以调节心智、改善不良情绪。

在练瑜伽体位时，要配合上呼吸的节奏，意识要关注自己身心的感受，保持身心协调一致。

瑜伽的起源可以追溯到公元前3000年的印度河文明时期，有着渊源的历史。

5000年前，一群修行者曾静坐在印度喜马拉雅山麓地带的原始森林中，思索人类的痛苦和烦恼的根源。

在冥想中，他们明白只有回到真实的自我，才会获得永恒的安宁。

他们无意中发现各种动物患病时能够不经过任何治疗而自然痊愈，于是模仿各种动物的姿态，将这些方法运用于人体，这就是瑜伽体式法的源头。

同时，他们发现能控制呼吸，就能控制生命，于是瑜伽的呼吸法也随之产生。

他们还探索出控制心灵的手段，追求使身体、心灵和自然和谐统一的方法，这便是瑜伽静坐冥想法的起源。

瑜伽修行最初只有少数人从瑜伽师那里研究，他们主要聚集在寺庙、乡间小屋、喜马拉雅山洞和茂密森林中心地带。

随着时间的推移，瑜伽开始逐步传播到印度的普通人中。

通过修行，人们可以逐渐深化自己内在的精神，从感官到精神、理性再到意识，最终恢复原本灵性的本性，达到与至尊神连接的境界。

瑜伽的起源

瑜伽的起源瑜伽起源于印度，距今有五千多年的历史文化，被人们称为“世界的瑰宝”。

瑜伽发源印度北部的喜马拉雅山麓地带，古印度瑜伽修行者在大自然中修炼身心时，无意中发现各种动物与植物天生具有治疗、放松、睡眠、或保持清醒的方法, 患病时能不经任何治疗而自然痊愈。

于是古印度瑜伽修行者根据动物的姿势观察、模仿并亲自体验，创立出一系列有益身心的锻炼系统，也就是体位法，这些姿势历经了五千多年的锤炼。

瑜伽教给人们的治愈法，让世世代代的人从中获益。

在数千年前的印度，高僧们为追求进入天人合一的最高境界,经常僻居原始森林, 静坐冥想。

在长时间单纯生活之后，高僧们从观察生物中体悟了不少大自然法则, 再从生物的生存法则，验证到人的身上，逐步地去感应身体内部的微妙变化，于是人类懂得了和自己的身体对话，从而知道探索自己的身体，开始进行健康的维护和调理，以及对疾病创痛的医治本能。

几千年的钻研归纳下来，逐步衍化出一套理论完整、确切实用的养身健身体系，这就是瑜伽。

瑜伽美图考古学家曾在印度河流域发掘到一件保存完好的陶器，上面描画着瑜伽人物做冥想时的形态，这件陶器距今至少已有五千年的历史了，可见瑜伽的历史可以追溯到更久远的年代。

再简单一点来说，瑜伽是生理上的动态运动及心灵上的练习，也是应用在每天的生活哲学。

瑜伽的习练目标是达到对自身心灵的良好理解以及调控，能熟知并掌握肉身感官，就如艾扬格在《光耀生命》中强调的一一达到圆融纯一的状态。

感官的集中点就是心意，能够驾御心意，即代表能够驾御感官；通过把感官、身体与有意识的呼吸相配合起来实现对身体的控制。

这些技巧不但对肌肉和骨骼的锻炼有益，也能强化神经系统、内分泌腺体和主要器官的功能，通过激发人体潜在的能量来促进身体健康。

人体的神经系统、内分泌腺体和主要器官的状况决定着一个人的健康程度。

有规律的瑜伽练习有助于消除心理紧张，以及由于疏忽身体健康或提早衰老而造成的体能下降。

因此练习瑜伽能保持活力，令思路清晰。

瑜伽

瑜伽一、起源瑜伽(yoga)是东方最古老的强身术之一，公元前起源于印度，在全世界流行。

瑜伽一词源于梵文音译，有结合、联系之意，这也是瑜伽的宗旨和目的，即为达到冥想而集中意识之义。

瑜伽在印度有着悠久的历史，与婆罗门体系有着密切的关系。

在印度，人们相信通过瑜伽可以摆脱轮回的痛苦，内在的自我将与宇宙的无上我合一；通过瑜伽将产生轮回的种子烧毁，一切障碍都将不存在。

现在，很难区分瑜伽与印度教的关系，在寺庙中，在经书中，在生活中，在许许多多的范围，两者的关系相互融合。

起初，瑜伽修持者只有少数人，一般在寺院、乡间小舍、喜马拉雅山洞穴和茂密森林中心地带修持，由瑜伽师讲授给那些愿意接受的门徒，以后瑜伽逐步在印度普通人中间流传开来。

而今的瑜伽，已经是印度人民几千年来从实践中总结出的人体科学的修炼法，再也不是只限于少数隐居者仅有的秘密。

瑜伽已在全世界广泛传播。

印度有很多专门研究瑜伽的学校。

从广义上讲，瑜伽是哲学，从狭义上讲，瑜伽是一种精神和肉体结合的运动。

一般提到的瑜伽，是指练功方法，用来增进人们的身体、心智和精神的健康。

二、呼吸法呼吸是人最重要的机能，但是人们对呼吸的了解却很少，经常以不正确的方法进行呼吸。

在日常生活中，由于人为的因素，我们的呼吸一般是任意和不规律的，大多数人呼吸浅短，缺乏规律，违反身体呼吸系统自然之律动。

这样，身体不能吸收足够的宇宙能量，神经系统逐渐受损害，内分泌系统不能正常起作用，导致身体丧失力量和活力，产生经常性的疲劳和沮丧的感觉。

人的身体状况，在很大程度上依赖于呼吸的规律性，甚至呼吸方式可以高度地反映出一个人的情绪情感。

当人们在心烦意乱的时候，例如沮丧、悲痛或抑郁，呼吸就变得很慢和没有规律。

而在狂怒、焦虑和紧张不安时，呼吸则变得迅速、表浅和混乱。

连续不规律的呼吸，不仅损害神经系统，而且妨碍内分泌的固有功能，最终使体质变得虚弱。

呼吸随年龄增长产生变化，年龄愈长，呼吸愈浅弱。

深长呼吸对健康非常重要，可以使头脑灵活，体力充沛，感觉年轻。

瑜伽的起源

瑜伽的起源瑜伽的起源瑜伽的起源瑜伽起源于印度，流行于世界。

瑜珈一词原初的意思是驾驭牛马，从遥远的古代起她也代表设想帮助达到最高目的的某些实践或是修练。

在古圣贤帕坦珈利所著的《瑜珈经》中，准确的定义为"对心作用的控制"。

瑜珈在印度有着渊远的历史。

在我们所知道的古印度婆罗门体系中与其有着密切的关系，在印度，人们相信通过瑜珈可以摆脱轮回的痛苦，内在的自我将与宇宙的无上我合一；通过瑜珈将产生轮回的种子烧毁，心的主体被证悟，一切障碍都将不存在。

在印度现在很难区分瑜珈与印度教的关系，在寺庙中、在经典中、在生活中、在许许多多的范围，两者的关系都彼此相互融合。

瑜伽是东方最古老的强身术之一。

它产生于公元前，是人类智慧的结晶。

瑜伽也是印度先贤在最深沉的观想和静定状态下，从直觉了悟生命的认知。

瑜伽修持秘要是理论和实践互相参证的法典。

8000米的圣母山上，有人修成圣人，亦有人成为修行者，他们将修炼秘密传授给有意追求者，因而沿传至今。

拉雅山洞穴和茂密森林中心地带修持，由瑜伽师讲授给那些愿意接受的门徒。

以后瑜伽逐步在印度普通人中间流传开来。

体科学的修炼法，再也不是只限于少数隐居人仅有的秘密。

目前瑜伽已在全世界广泛传播。

印度有很多专门研究瑜伽的学校。

伽不仅只属于哲学和宗教的范畴，它有着更广泛的含义，千年不衰，有强大的生命力。

次时，就会觉醒人生自性与生命的至善境界，从而获得个体意识与宇宙意识的结合，唤醒内在沉睡的能量，得到最高开悟和最大愉悦。

是瑜伽的宗旨和目的，是为达到冥想而集中意识之义。

可究竟是什么同什么结合呢？其实瑜伽是为指明人类本能从较低到较高的结合，用同样方式也可从较高到较低的结合或同自我结合。

这也意味着与最高的宇宙万物之灵相同化，使自己从痛苦和灾难中获得解脱。

瑜伽的起源相关内容:。

印度与瑜伽的关系(瑜珈和古印度的佛教有什么关系)

印度与瑜伽的关系(瑜珈和古印度的佛教有什么关系)文章目录[+]瑜伽一词源于梵文Yoga的音译，意思是自我和原始动因的结合或一致。

各种瑜伽体系的终极目的都是帮助人实现这种瑜伽的境界。

瑜伽渊源于古老的印度，位于喜马拉雅山脚下的圣镇Rishikesh被称为印度瑜伽之都。

这里每年都吸引无数来自世界各地的瑜伽师或瑜伽爱好来此进修接受培训。

有许多中国人会认为瑜伽和佛教之间存在着一些相似点，但这并不是代表瑜伽即是佛教。

从无法记忆的远古时代起，也就是释迦牟尼未创佛教以前，在印度就已经有人在练瑜伽了。

起源于5000年前的古印度，瑜伽并不是一套宗教或哲学系统，它是一门完善的生命科学，提供了有系统的步骤，让个人超越小我的经验，而进入永恒的合一之一位缔造了瑜伽系统理论与实践的印度古圣贤帕檀贾利在编著的《瑜伽经》中，之一句话就是，当下，瑜伽的教授。

也即，在反复的实践梳理身体和心灵后，大脑停止纷乱的思潮，意识禅定在当下，获得永恒的和平。

第二句话是：瑜伽是意识的寂定。

也即，静止意识的流动，就会达到合一所以，《瑜伽经》讲述的就是如何有步骤的习练，逐渐学会控制意识，让大脑安静下来，享受和谐宁静。

瑜伽体式练习一方面锻炼了全身的每一个部位，使肌肉、关节以及脊柱和整个骨胳系统更为有力和协调，另一方面，锻炼内脏、腺体和神经系统，使全身各系统保持充满活力的状态。

瑜伽呼吸法活跃身体机能，有效帮助控制意念，使人平静；冥想练习，使人心灵清澈、明心见性，走向开悟。

人们的精神常感到生命中缺少了什么—一种达成目标或满足心愿都无法平息的感觉。

每一个人都不停地追求爱、成功和幸福，我们陷在无休止的思想中，对过往的事懊恼，为将近的事担忧，在这种清醒的精神状态中，我们的经验和信念为我们添加了诸多限制。

身边的幸福与感受被我们纷乱的思潮所打破和忽略，变得模糊不及，心永远处于焦虑躁乱之中。

瑜伽的根本目的在于重新将清醒的意识状态与扩展的意识状态合一，也即将小我与宇宙间的大我结合在一起，“瑜伽”（Yoga）这个词的意思就是“连接”（Joining），与一成不变的真理结合，让精神从一切分离感觉中解脱出来，使之不再受到诸如时间、空间或因果等幻觉的限制，从而获得身、心、灵三者的升华。

印度瑜伽的发展历史

印度瑜伽的发展历史印度瑜伽历史近年在世界多个不同地方流行和大热的瑜伽，不是只是一套流行或时髦的健身运动这么简单。

瑜伽是一个非常古老的能量知识修炼方法，集哲学、科学和艺术于一身。

瑜伽的基础建筑在古印度哲学上，数千年来，心理、生理和精神上的戒律已经成为印度文化中的一个重要组成部分。

古代的瑜伽信徒发展了瑜伽体系，因为他们深信通过运动身体和调控呼吸，可以控制心智和情感，以及保持永远健康的身体。

印度瑜伽起源瑜伽起源于印度，距今有五千多年的历史文化被人们称为“世界的瑰宝”。

瑜伽发源印度北部的喜马拉雅山麓地带，古印度瑜伽修行者在大自然中修炼身心时，无意中发现各种动物与植物天生具有治疗、放松、睡眠、或保持清醒的方法，患病时能不经任何治疗而自然痊愈。

于是古印度瑜伽修行者根据动物的姿势观察、模仿并亲自体验，创立出一系列有益身心的锻炼系统，也就是体位法。

这些姿势历经了五千多年的锤炼，瑜伽教给人们的治愈法，让世世代代的人从中获益。

在数千年前的印度，高僧们为追求进入天人合一的最高境界，经常僻居原始森林，静坐冥想。

在长时间单纯生活之后，高僧们从观察生物中体悟了不少大自然法则，再从生物的生存法则，验证到人的身上，逐步地去感应身体内部的微妙变化，于是人类懂得了和自己的身体对话，从而知道探索自己的身体，开始进行健康的维护和调理，以及对疾病创痛的医治本能。

几千年的钻研归纳下来，逐步衍化出一套理论完整、确切实用的养身健身体系这就是瑜伽。

考古学家曾在印度河流域发掘到一件保存完好的陶器，上面描画着瑜伽人物做冥想时的形态，这件陶器距今至少已有五千年的历史了，可见瑜伽的历史可以追溯到更久远的年代。

再简单一点来说，瑜伽是生理上的动态运动及心灵上的练习，也是应用在每天的生活哲学。

瑜伽的习练目标是达到对自身心灵的良好理解以及调控，能熟知并掌握肉身感官，印度瑜伽发展现代学者将瑜伽分为三个时期：一、前古典时期：由公元前5000年开始，直到梨俱吠陀的出现为止，约有3000多年的时期，是瑜伽原始发展，缺少文字记载的时期，瑜伽由一个原始的哲学思想逐渐发展成为修行的法门，其中的静坐、冥想及苦行，是瑜伽修行的中心。

瑜伽的历史与起源

如对您有帮助，可购买打赏，谢谢生活常识分享瑜伽的历史与起源导语：瑜伽是一个通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能的体系。

瑜伽姿势运用易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力。

在世界多个不同地方流行的瑜伽，不仅只是一套流行或时髦的健身运动这么简单。

瑜伽是一个非常古老的能量知识修炼方法，集哲学、科学和艺术于一身。

瑜伽的基础建筑在古印度哲学上，数千年来，心理、生理和精神上的戒律已经成为印度文化中的一个重要组成部分。

古代的瑜伽信徒发展了瑜伽体系，因为他们深信通过运动身体和调控呼吸，可以控制心智和情感，以及保持健康的身体。

起源瑜伽起源于印度，距今有五千多年的历史文化被人们称为“世界的瑰宝”。

瑜伽发源印度北部的喜马拉雅山麓地带，古印度瑜伽修行者在大自然中修炼身心时，无意中发现各种动物与植物天生具有治疗、放松、睡眠、或保持清醒的方法，患病时能不经任何治疗而自然痊愈。

于是古印度瑜伽修行者根据动物的姿势观察、模仿并亲自体验，创立出一系列有益身心的锻炼系统，也就是体位法。

这些姿势历经了五千多年的锤炼，瑜伽教给人们的治愈法，让世世代代的人从中获益。

瑜伽”（英文：Yoga，印地语）这个词，是从印度梵语“yug”或“yuj”而来，其含意为“一致”、“结合”或“和谐”。

瑜伽源于古印度，是古印度六大哲学派别中的一系，探寻“梵我合一”的道理与方法。

而现代人所称的瑜伽则是主要是一系列的修身养心方法。

大约在公元前300年，印度的大圣哲瑜伽之祖帕坦伽利（英文：Patanjali，印地语）创作了《瑜伽经》，印度瑜伽在其基础上才真正成形，瑜伽行法被正式订为完整的八支体系。

瑜伽是一个通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能的体系。

瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是。

于瑜伽方面有关的知识

瑜伽是一种源自印度的传统练习，它结合了身体的姿势、呼吸控制和冥想，旨在促进
身心健康和内在平衡。

以下是一些与瑜伽相关的知识：
1. 瑜伽起源：瑜伽起源于古印度，最早可以追溯到公元前3000年左右。

最初的瑜伽练
习是通过口传心授的方式传承下来的。

2. 不同的瑜伽类型：目前存在多种不同类型的瑜伽，包括哈他瑜伽（Hatha Yoga）、
阿斯汤伽瑜伽（Ashtanga Yoga）、瑜伽流（Vinyasa Yoga）、瑜伽疗法（Yoga Therapy）等。

每种类型都有其特定的重点和练习方式。

3. 身体姿势：瑜伽的身体姿势（瑜伽式）被称为阿桑纳（Asana），这些姿势旨在增强
身体柔韧性、平衡能力和肌肉力量。

4. 呼吸控制：瑜伽强调正确的呼吸方式，通过深层且有节奏的呼吸来平静心灵、减轻
压力，同时增加氧气供应到身体各个部位。

5. 冥想与正念：瑜伽也包含冥想和正念练习，通过冥想可以培养专注力和内心的平静，正念则有助于提高对当下的觉知。

6. 健康益处：瑜伽练习被认为对身心健康有益，包括减压、缓解焦虑、增强身体柔韧性、改善体态、促进消化和睡眠等。

7. 瑜伽道德准则：瑜伽也包含了道德和行为准则，如真实（Satya）、清洁（Saucha）、慈悲（Ahimsa）等，这些准则引导着瑜伽练习者在日常生活中的行为和态度。

总的来说，瑜伽是一种综合性的健康练习，它超越了单纯的身体锻炼，更注重身心灵
的整体健康与平衡。

瑜伽的起源

瑜伽的起源瑜伽起源于印度，流行于世界。

瑜珈一词原初的意思是驾驭牛马，从遥远的古代起她也代表设想帮助达到最高目的的某些实践或是修练。

在古圣贤帕坦珈利所著的《瑜珈经》中，准确的定义为"对心作用的控制"。

瑜珈在印度有着渊远的历史。

在我们所知道的古印度婆罗门体系中与其有着密切的关系，在印度，人们相信通过瑜珈可以摆脱轮回的痛苦，内在的自我将与宇宙的无上我合一；通过瑜珈将产生轮回的种子烧毁，心的主体被证悟，一切障碍都将不存在。

在印度现在很难区分瑜珈与印度教的关系，在寺庙中、在经典中、在生活中、在许许多多的范围，两者的关系都彼此相互融合。

瑜伽是东方最古老的强身术之一。

它产生于公元前，是人类智慧的结晶。

瑜伽也是印度先贤在最深沉的观想和静定状态下，从直觉了悟生命的认知。

瑜伽修持秘要是理论和实践互相参证的法典。

传说古印度高达8000米的圣母山上，有人修成圣人，亦有人成为修行者，他们将修炼秘密传授给有意追求者，因而沿传至今。

瑜伽修持者开始只有少数人，一般在寺院、乡间小舍、喜马拉雅山洞穴和茂密森林中心地带修持，由瑜伽师讲授给那些愿意接受的门徒。

以后瑜伽逐步在印度普通人中间流传开来。

而今的瑜伽，已经是印度人民几千年来从实践中总结出的人体科学的修炼法，再也不是只限于少数隐居人仅有的秘密。

目前瑜伽已在全世界广泛传播。

印度有很多专门研究瑜伽的学校。

瑜伽有他一套从肉体到精神极其完备的修持方法，当今的瑜伽不仅只属于哲学和宗教的范畴，它有着更广泛的含义，千年不衰，有强大的生命力。

当瑜伽的修持者在深沉的静坐中进入最深层次时，就会觉醒人生自性与生命的至善境界，从而获得个体意识与宇宙意识的结合，唤醒内在沉睡的能量，得到最高开悟和最大愉悦。

瑜伽一词源于梵文音译，有结合、联系之意，这也是瑜伽的宗旨和目的，是为达到冥想而集中意识之义。

可究竟是什么同什么“结合”呢？其实瑜伽是为指明人类本能从较低到较高的“结合”，用同样方式也可从较高到较低的“结合”或同自我结合。

瑜伽的发展历史解读

瑜伽的发展历史解读瑜伽的发展历史解读【导读】瑜伽发源于印度北部的喜马拉雅山麓地带，距今有五千多年的历史。

古印度瑜伽修行者在大自然中修炼身心时，无意中发现各种动物与植物天生具有治疗、放松、睡眠、或保持清醒的方法，患病时能不经任何治疗而自然痊愈。

于是古印度瑜伽修行者根据动物的姿势观察、模仿并亲自体验，创立出一系列有益身心的锻炼系统，也就是体位法。

现代学者将瑜伽为四个时期：一、前古典时期由公元前5000年开始，直到(梨俱吠陀)的出现为止，约有3000多年的时期，是瑜伽原始发展，缺少文字记载的时期，瑜伽由一个原始的哲学思想逐渐发展成为修行的法门。

其中的静坐、冥想及苦行，是瑜伽修行的中心。

二、古典时期由公元前1500年《吠陀经》笼统的记载下来，到了《奥义书》明确的记载瑜伽，到《薄伽梵歌》出现，完成了瑜伽行法与吠檀多哲学的合一，使瑜伽这一民间的灵修实践变为正统，由强调行法到行为、信仰、知识三者并行不悖。

大约在公元前300年时，印度大圣哲帕坦伽利(patanjali)创作了《瑜伽经》，印度瑜伽在其基础上真正成形，瑜伽行法被正式订为完整的八支体系。

帕坦伽利被尊为瑜伽之祖。

瑜伽之祖帕坦伽利(Patanjali)，一般认为他诞生于公元前约200至500年间的印度拉尔(Ra'r'h)地区。

传说中，帕坦伽利的母亲哥妮卡(Gonika')是个饱学的瑜伽行者，她一直希望将所学传给一位贤能之士但未能如愿。

哥妮卡心理想说她的生命所剩无几，她就向太阳神祈求，希望刘能赐给她一位所寻觅的贤者。

她双手捧水闭眼向太阳神祷告，正当她要献水给太阳神时，她睁眼看到手中有一条小蛇，小蛇瞬间化成人形，向她说：“我想做你的孩子。

”哥妮卡答应了，并为他取名Patanjali。

Pat的意思是掉落，an‘jali的意思是双手合十，因为帕坦伽利就像由天掉落至她手中的人，所以就取名为Patanjali。

传说中帕坦伽利是蛇神Adisesa为了撰写大法和献身神圣之舞，在主湿婆(Shiva)的祝福下转世人间成为瑜伽之祖。

YOGA 简介

瑜伽
瑜伽的起源
瑜伽起源于印度，流行于世界。

“瑜伽”一词起源于梵语词根“YUJ”（意为束缚、支配），与现代英语中“束缚”（YOKE）一词和拉丁词中“轭脉”、“牛轭”（JUGAL,JUGUM）都是同源词。

它们都源于原始印欧语系的词根“YEUG”,意为联合、结合。

“瑜伽”一词通常被翻译成“个体灵魂与宇宙灵魂的结合”，即通过身体、精神和灵魂的统一而实现个人与神圣灵性的结合。

练习瑜伽的人被称为瑜伽修行者（梵语中称为Yogi瑜伽修行者，或瑜伽修行者Yogini），这些名称实际上是指那些在通向瑜伽道路中取得很大进步的高水平修行者。

瑜伽起源于印度的一系列古老的精神练习。

据近年来的考古，发现瑜伽冥想修行者的形象开始于印度西北部流域文明，约有六千年到七千年历史。

关于瑜伽最早的书面记载出现于《梨俱吠陀》（编于公元前1500年到1200年的经典），但在此之前，口头上的传承已经至少有一千年的时间。

瑜伽有它一套从肉体到精神极其完备的修持方法，超越了哲学和宗教的范畴，有着更广泛的含义，千年不衰，有着强大的生命力。

当瑜伽的修持者在深沉的静坐中进入最深层次时，就会觉醒人生自性与生命的至善境界，从而唤醒内在沉睡的能量，得到最高开悟的状态和最大的喜悦。

在瑜伽修炼过程中，修持者逐渐深化自己内在的精神，从外到内，从感觉到精神、理性，而后到意识，最后可以把自我和内在的精神融合为一。

初学瑜伽者必须经过亲身的体验，自愿的来尝试几个姿势，体验之后再对瑜伽作出选择判断。

印度为什么是瑜伽的发源地？

印度为什么是瑜伽的发源地？一、印度历史悠久且宗教多样，瑜伽文化在其中深入发展印度历史源远流长，且宗教多元，天瑜伽文化在其中得以深入发展。

最先将瑜伽思想体系系统归纳整合为书面著作的是《瑜伽经》，它被认为是瑜伽体系的经典之一，作者为帕坦伽里，书中包含了瑜伽的完整体系、教学与实践方法、瑜伽哲学等内容。

这部经典至今仍在世界各地被广泛引用并研究。

二、印度民众深信瑜伽有助于身心健康，保持平衡和谐印度民众普遍对瑜伽有深刻的认知与信仰，并认为瑜伽有助于身心健康、平衡、和谐。

印度传统医学中的阿育吠陀观念，认为身心健康来自于个人内在平衡和外在自然平衡的维持。

而瑜伽奉行的正是“身心合一，平衡自然”的理念，因此自然地与印度的身心保健文化密切相关。

三、瑜伽在印度印度教寺庙中流传，成为印度文化的一部分在印度的宗教场所中，瑜伽也被视为一项重要的修炼方式，例如在印度寺庙中，我们可以看到许多修行者在静坐、冥想、深呼吸等动作中，体验瑜伽所带来的平衡和禅定的感觉。

此外，在印度的庙宇观光旅游中，也有不少瑜伽机构提供瑜伽体验、课程便利等服务，将瑜伽文化推广于众人。

四、瑜伽文化走向世界，受到世界各地热烈追捧随着瑜伽的文化走向世界，其受到世界各地的热烈追捧，并在全球范围内普及。

瑜伽不仅仅是一种健身方式，还是一门文化，它被视为是一种综合的身心灵修炼，可以帮助人们超越生活的敏感和忧虑，走向健康、快乐和自由的境界。

此外，随着瑜伽热的发展，世界各地也涌现出许多瑜伽明星，例如释迦牟尼瑜伽、艾扬格瑜伽等。

总之，印度是瑜伽的发源地，而瑜伽不仅仅只是一种健身方式，更是一门生活方式，一种对自然的认知与体验，横跨千年的印度瑜伽让所有信仰者和瑜伽爱好者在世上找到一个和平和寂静之地。

瑜伽起源历史故事

瑜伽起源历史故事关于瑜伽的记载最早出现在《吠陀经》的印度经文中，大约在公元前300年时，瑜伽之祖帕坦伽利在《瑜伽经》中阐明了使身体健康、精神充实的修炼课程，这门课程被其系统化和规范化，构成当代瑜伽修炼的基础，帕坦伽利提出的哲学原理也被公认为是通往瑜伽精神境界的里程碑。

其实，关于瑜伽这项运动的起源，在印度还有一个传说。

湿婆是印度神系中的“矛盾之神”，他是盛怒的梵天的额头所化，所以，性格十分乖张暴戾，但一旦湿婆聆听到了凡人的祈愿，又会变的悲天悯人。

某一天，梵天举办了一场规模盛大的宴席，当威风凛凛的达利到场时，在场的所有神灵都起身相迎，只有湿婆坐在原地不为所动，此举让身为湿婆老丈人的达利十分不悦。

为了报复湿婆，在达利举办祭典时，他唯独没有邀请女婿和女儿。

萨蒂感到十分羞愧，特地来到祭典上质问父亲，为丈夫湿婆打抱不平。

在场的天神冷漠不堪，没人肯站出来替湿婆说话，羞愧难当的萨蒂纵身一跃，跳入火坑中自尽了。

湿婆失去了生平挚爱，陷入了疯狂，他大开杀戒，将无数天神和凡人屠戮，直到梵天出面才停止杀戮。

从这以后，湿婆潜入深山，过上了苦修的日子，以此磨练自己的身心。

不过，湿婆与萨蒂的故事到此却并未结束。

萨蒂自焚后，她的灵魂托生到喜马拉雅神的妻子腹中，降生为雪山神女帕尔瓦蒂，而她和湿婆之间的爱情也因此而继续。

湿婆在人间苦行，当他来到恒河女神下凡的地方——大雪山时，受到了雪山子民的供奉。

雪山神女带着百姓献上的贡品来到湿婆面前，对他说道：“我听说有了女人的男人便不会继续苦修。

”随后便陪同湿婆一块修行。

湿婆心知雪山神女想要与自己结合，可是，他早已看淡红尘，不再受爱情所扰，因此不论帕尔瓦蒂如何诱惑湿婆，他仍义无反顾地走在苦修的路上，不曾心动。

天界的爱神目睹了一切后，打算帮助雪山神女，让两人能重修旧好（在印度神系中印度爱神拥有与丘比特一样的能力）。

趁着一次偶然的机会，爱神向湿婆射出了花箭，让爱情之火在湿婆的心中重新燃烧。

这天，精心打扮了自己的雪山神女再次出现在湿婆面前，用妖娆的身段向他鞠躬行礼。

简述瑜伽的发展史

简述瑜伽的发展史一、瑜伽的起源瑜伽起源于印度，最初是一种哲学体系，旨在帮助人们实现内心的平静和精神上的提升。

瑜伽的起源可以追溯到公元前5000年左右，当时印度的古代圣贤们开始探索身体、心灵和精神之间的联系，并发展出一套练习方法。

二、古代瑜伽在古代印度，瑜伽被视为一种宗教仪式，只有少数人能够接触到。

它是由传统的口头传授方式传承下来的，并且只有在特定场合下才会被教授给学生。

这些场合包括各种仪式、节日和其他重要活动。

三、近代瑜伽19世纪末，在印度兴起了一股对瑜伽重新认识和发展的浪潮。

当时，许多西方人开始对东方文化产生兴趣，并开始前往印度学习瑜伽。

其中最著名的是斯万米·拉玛（Swami Vivekananda），他在1893年芝加哥世界宗教议会上介绍了瑜伽，并向西方人介绍了瑜伽的哲学和实践。

四、现代瑜伽20世纪，瑜伽开始在全球范围内流行起来。

许多人开始将瑜伽作为一种练习身体和保持健康的方法，而不仅仅是一种精神修养的方式。

这导致了许多新的瑜伽流派的出现，其中最著名的是哈他瑜伽（Hatha Yoga）和阿斯汤加瑜伽（Ashtanga Yoga）。

五、哈他瑜伽哈他瑜伽是最古老和最广泛传播的瑜伽流派之一。

它强调通过练习体式（asana）、呼吸控制（pranayama）和冥想来平衡身体、心灵和精神。

哈他瑜伽通常被视为一种比较温和的形式，适合所有年龄段和健康水平的人练习。

六、阿斯汤加瑜伽阿斯汤加瑜伽是一种更具挑战性的形式，它强调通过连贯而流畅地移动从一个体式到另一个体式来提高身体力量、柔韧性和耐力。

阿斯汤加瑜伽通常被视为一种更高级的形式，需要较高的健康水平和身体素质。

七、现代瑜伽的流派除了哈他瑜伽和阿斯汤加瑜伽之外，现代瑜伽还有许多其他流派，包括维尼亚萨瑜伽（Vinyasa Yoga）、易筋经瑜伽（Yin Yoga）和复原瑜伽（Restorative Yoga）等。

每个流派都有其自己的特点和重点，可以根据个人需要和健康水平选择适合自己的练习方式。

瑜伽起源于哪个国家

瑜伽起源于哪个国家
瑜伽起源于古印度，相传最早的瑜伽修习者是婆罗门教的教主湿婆斯皮拉那乘马婆，而婆罗门教后来分为婆罗门、吠陀两大教派。

湿婆教后来分成瑜伽士，即瑜伽师，在公元前7世纪传到印度。

瑜伽业的发展很快，到了13、14世纪时，形成了不同学派。

古印度有“三主客”的说法。

即婆罗门、吠舍和首陀罗，他们掌握着政权和社会上不同行业中的最高知识，被称为“上士”或“大能”。

而在这些上士中有一位叫作湿婆(Satyama)的主客居于上、中、下三处为王，掌管着世界万物中最为尊贵的部分精神(意识)、肌肉。

瑜伽初级试题（全部试题）word

瑜伽初级试题（全部试题）word第一篇：瑜伽初级试题(全部试题)word单项选择题说明：把题号、题干、答案、选项填入对应单元格即可。

（单项选择题：每题2分，30题共60分）古典时期的标志是------的问世。

A 《吠陀经》《瑜伽经》《梨俱吠陀》《奥义书》瑜伽，起源于印度流行于世界，是东方最古老的强身术之一，它产生于-----前，有着渊源的历史，D 公元前1000年公元前2000年公元前3000年公元前5000年印度圣哲派坦佳里(pantanjali)创作了------，印度瑜伽在其基础上得以最后成形。

B 《吠陀经》《瑜伽经》《梨俱吠陀》《薄伽梵歌》大约在公元前300 年时，印度圣哲派坦佳里(pantanjali)创作了----，印度瑜伽在其基础上得以最后成形。

C 《奥义书》《薄伽梵歌》《瑜伽经》《梨俱吠陀》 6 19 世纪的--------，他被称为现代瑜伽之父。

A 克须那摩却那派坦佳里(pantanjali)阿兰达摩迦释尼 7 比较注重生理效果的-----已成为世界流行的主流。

B 王瑜伽哈达瑜伽奉爱瑜伽业瑜伽呼吸通常有三种方式：胸呼吸、腹呼吸、还有-----以下不属于的请选择。

D 有控制的呼吸完全式呼吸瑜伽呼吸肩式呼吸瑜伽通过呼吸训练、------、及意识冥想的引导来达到身心整合、心理纯净的最高境界。

A 体位法心灵肌肉韧带瑜伽具有稳定------，减低压力与消除精神紧张，达到心理安定、情绪增进的功效。

B 副交感神经自主神经中枢神经末梢神经 12------有稳定情绪的作用，进而消除紧张与压力。

C 肩式呼吸潜呼吸深呼吸胸式呼吸瑜伽类似于-----放松训练，而这种训练的目的是放松个体的神经、肌肉，为一种降低压力处理方式。

C 完全式肌肉快速式肌肉渐进式肌肉一般式肌肉 14 皮质醇具有促进身体抗压力或焦虑反应的功能，以------的作用方式缓冲压力刺激带来的生理、心理反应，使心理情绪状态更加放松稳定。

印度瑜伽是怎么起源的

印度瑜伽是怎么起源的瑜伽是起源于印度的一种运动方式，相较于其他运动，更注重身体与大自然的贴近，锻炼心境。

下面是店铺分享的印度瑜伽是怎么起源的，一起来看看吧。

印度瑜伽的起源瑜伽源于古印度文化，是古印度六大哲学派别中的一系，探寻“梵我合一”的道理与方法。

瑜伽发源印度北部的喜马拉雅山麓地带，古印度瑜伽修行者在大自然中修炼身心时，无意中发现各种动物与植物天生具有治疗、放松、睡眠、或保持清醒的方法，患病时能不经任何治疗而自然痊愈。

于是古印度瑜伽修行者根据动物的姿势观察、模仿并亲自体验，创立出一系列有益身心的锻炼系统，也就是体位法。

这些姿势历经了五千多年的锤炼，瑜伽教给人们的治愈法，让世世代代的人从中获益，被人们称为“世界的瑰宝。

关于瑜伽的记载最早，大约在公元前300年，瑜伽之祖帕坦伽利创作了《瑜伽经》，《瑜伽经》中阐明了使身体健康、精神充实的修炼课程，这门课程被其系统化和规范化订为完整的八支体系，包括调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等，以达至身心的合一，构成当代瑜伽修炼的基础。

帕坦伽利提出的哲学原理被公认为是通往瑜伽精神境界的里程碑。

知识拓展：瑜伽介绍1、传统哈他瑜伽在练习时要控制呼吸，配合着深沉的呼吸慢慢习练，并在一个姿势上静态保持一段时间。

功效：促进身体健康、意识清醒、了解自我、控制压力和产生幸福感。

2、Ashtanga瑜伽Ashtanga瑜伽是古老的强度较大的瑜伽训练方法，因其注重能量在体内的流动的状态，又称能量瑜伽。

可追溯到1500年以前，至今仍有古老的手稿遗存。

他的本源Korunta 瑜伽有由六个系列，每个系列由 40 个体式构成。

它在以下五个方面有较严格的要求：Ujjayi pranayama喉呼吸，Bandha 收束法，Drishti凝视点，Vinyasa流程序，Asana特定体式Ashtanga Yoga 体式的安排固定，对每个体式练习中呼吸的控制有相当固定的要求，在特定的体式上关注呼吸，可增强呼吸的质量。

简述瑜伽的解释与文化背景

简述瑜伽的解释与文化背景摘要：1.瑜伽的定义与起源2.瑜伽的分类与实践方式3.瑜伽的文化背景与影响力4.瑜伽在我国的传播与发展5.瑜伽的益处与适用人群6.瑜伽练习的注意事项正文：瑜伽，一种源远流长的身心灵修炼方式，起源于印度，距今已有五千多年的历史。

它起源于古印度的哲学体系，旨在寻求身心平衡、和谐与解脱。

瑜伽一词在梵文中的意思是“联结”，指的是人与宇宙、人与内心的和谐统一。

瑜伽的分类繁多，主要包括哈达瑜伽、艾扬格瑜伽、阿斯汤加瑜伽、瑜伽冥想等。

各种瑜伽流派都有其独特的实践方式，如体位法、呼吸法、冥想等。

瑜伽练习者通过这些方法来强身健体、修身养性、提升心灵境界。

在印度文化中，瑜伽占有举足轻重的地位。

它不仅是一种健身方式，更是一种生活方式和哲学观念。

瑜伽文化强调人与自然、人与社会的和谐共处，提倡内心平和、宽容待人。

如今，瑜伽已成为全球流行的健身方式，在全球范围内拥有上亿练习者。

在我国，瑜伽的发展势头迅猛。

近年来，越来越多的人开始关注身心健康，瑜伽成为了他们的首选运动。

瑜伽在我国的传播过程中，逐渐融合了中华传统文化元素，形成了具有中国特色的瑜伽文化。

如今，瑜伽在我国已经成为一种时尚健康的生活方式，受到了各年龄层人群的喜爱。

瑜伽的益处众多，包括强身健体、舒缓压力、改善睡眠、塑形美体等。

它适用于各年龄层，即使是没有运动基础的人也可以轻松上手。

然而，在练习瑜伽时，要注意遵循专业指导，避免因不当操作而导致受伤。

总之，瑜伽是一种具有深厚文化底蕴的身心灵修炼方式。

它不仅有助于身心健康，还能提升个人品质。

无论是在印度还是在世界各地，瑜伽都在不断地传承与发展，为人们带来身心健康与内心和谐。

在我国，瑜伽也日益受到关注，成为一种受欢迎的健身方式。