第一讲认识职业生涯规划(觉知与承诺)1.pptx
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认识职业生涯规划(觉知与承诺
职业精神的传播需要借助各种渠道和平台， 如企业文化、职业榜样、社交媒体等，以激 发从业人员的职业荣誉感和归属感。
职业精神的塑造需要从从业人员的思想意识 、行为习惯和情感认同等方面入手，通过教 育培训、实践锻炼和文化熏陶等多种途径进 行。
职业道德的遵守与践行
职业道德是指从业人员在职业活动中应遵循的道德规范和行为准则，是 职业素养的核心内容之一。
反思经验与教训
及时反思职业生涯中的经验和教训，总结经验，吸取教训，不断 调整和改进职业生涯规划。
持续学习与创新
保持持续学习和创新的精神，关注行业动态和市场变化，不断调 整自己的职业规划和发展方向。
THANKS
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• 退出阶段：在职业生涯的最后阶段，个人需要开始考虑退出职场的问题，包括 退休计划、财富管理和生活安排等。在这个阶段，个人需要回顾自己的职业生 涯成就和经历，为自己的人生画上一个圆满的句号。
Part
02
自我觉知与职业探索
自我觉知的内涵与意义
自我觉知是指个人对自己的认知和理解，包括对自己的价值观、兴趣、能力、性格 等方面的了解。
通过培训、学习和实践， 不断提升自己的技能和能 力，增加职业竞争力。
拓展人际关系网络
积极参加职业活动和社交 场合，拓展人际关系网络， 获取更多的职业机会和资 源。
保持积极心态
面对职业生涯中的挑战和 困难，保持积极的心态和 乐观的态度，勇于面对并 解决问题。
Part
04
职业素养与职业精神培养
职业素养的内涵与要求
职业道德的遵守要求从业人员尊重职业规范、恪守职业操守、维护职业 形象，做到诚信为本、服务至上。
职业道德的践行需要从业人员将职业道德规范内化为自身的行为准则， 通过实际行动践行职业道德，不断提升自身的职业素养和道德水平。
正确认识职业生涯规划课件培训课件(PPT66张)
主体意识和职业生涯规划意识。
人生需要规划
人生应该规划
人生可以规划
一个选择，决定一条 道路； 一条道路，到达一方 土地； 一方土地，开始一种 生活； 一种生活，形成一个 命运。
失败者与圣人的故事
• 失败：请指引一条成功之路。 • 圣人：准备向什么方向努力？ • 失败：什么方向都无所谓…… • 圣人：那你走什么路都无所谓……
大学生职业生涯规划以短期目标为重点。 短期目标包括职业目标：你将做什么职业，成为什
么样的角色。也包括具体的目标，比如自身素质的 提高：英语水平，计算机水平，各种专业技能证书 ，社会实践和实习计划。
二、大学生职业生涯规划的主要步骤
3、充分认识与了解相关的环境 环境因素包括学校环境、社会环境、家庭环
经常说出自己的名字 和自己聊天，对自己说话 对着镜子说话，看看能否接纳镜中的我，正
视现实的我 打破有时虚伪的自己能让自己的生活更加真
实，更加能够接纳自己。
二、大学生职业生涯规划的主要步骤
2、确定短期、中期和长期目标
短期目标也即大学阶段的目标，时间至大学毕业前 。中期目标从大学毕业后至毕业后五年内，长期目 标从毕业后五年至毕业后十年。
境等。 学校环境：专业的发展和课程设置、学校提供
的各种软硬件设施以及各种资源（特别是图 书资源、实践资源） 社会环境：社会对岗位的需求、各种政策法律 法规、职业的社会评价 家庭环境：经济状况、人为因素、区域因素
二、大学生职业生涯规划的主要步骤
4、职业定位 圣人：那你走什么路都无所谓……
大四要 《伤逝》
第一讲 认识职业生涯规划
• 3.生涯规划 • 用最通俗的话说，生涯就是“过活”，
而怎样过好一辈子，就涉及到生涯选择 和生涯规划的内容了。生涯规划就是指 个人对自己未来发展所做出的主动的、 自觉的计划与设计。职业是人生重要的 内容，是许多人完整人格的核心，生涯 规划的重要部分便是职业生涯规划。
人生需要规划
人生应该规划
人生可以规划
一个选择，决定一条 道路； 一条道路，到达一方 土地； 一方土地，开始一种 生活； 一种生活，形成一个 命运。
失败者与圣人的故事
• 失败：请指引一条成功之路。 • 圣人：准备向什么方向努力？ • 失败：什么方向都无所谓…… • 圣人：那你走什么路都无所谓……
大学生职业生涯规划以短期目标为重点。 短期目标包括职业目标：你将做什么职业，成为什
么样的角色。也包括具体的目标，比如自身素质的 提高：英语水平，计算机水平，各种专业技能证书 ，社会实践和实习计划。
二、大学生职业生涯规划的主要步骤
3、充分认识与了解相关的环境 环境因素包括学校环境、社会环境、家庭环
经常说出自己的名字 和自己聊天，对自己说话 对着镜子说话，看看能否接纳镜中的我，正
视现实的我 打破有时虚伪的自己能让自己的生活更加真
实，更加能够接纳自己。
二、大学生职业生涯规划的主要步骤
2、确定短期、中期和长期目标
短期目标也即大学阶段的目标，时间至大学毕业前 。中期目标从大学毕业后至毕业后五年内，长期目 标从毕业后五年至毕业后十年。
境等。 学校环境：专业的发展和课程设置、学校提供
的各种软硬件设施以及各种资源（特别是图 书资源、实践资源） 社会环境：社会对岗位的需求、各种政策法律 法规、职业的社会评价 家庭环境：经济状况、人为因素、区域因素
二、大学生职业生涯规划的主要步骤
4、职业定位 圣人：那你走什么路都无所谓……
大四要 《伤逝》
第一讲 认识职业生涯规划
• 3.生涯规划 • 用最通俗的话说，生涯就是“过活”，
而怎样过好一辈子，就涉及到生涯选择 和生涯规划的内容了。生涯规划就是指 个人对自己未来发展所做出的主动的、 自觉的计划与设计。职业是人生重要的 内容，是许多人完整人格的核心，生涯 规划的重要部分便是职业生涯规划。
第一章-认识职业生涯规划PPT课件
具有导向性，可以引领大学生理性地思考个人的职业生 涯发展，从而自我激励，发挥主观能动性，有意识地发展 自 具己有。目的性，是一种目标和归宿，可以使大学生理性择业， 实现自我与社会的和谐发展。 具有过程性，是一个潜移默化的形成过程，需要经过较长 时间的教育、引导和影响。 具有可发展性，在大学生职业生涯发展的同时就业观也在 不断的发展和完善。
二、大学生就业观念的误区与科学就业观的作用
职业发展与就业指导
1.大学生就业观念的误区
❖对自我认识的误区
不能正确认识自己的能力与优势，不能 正确认识自己的职业兴趣与定位 ，盲 目求职 ..
❖对社会需求认识的误 区
一味追求专业对口 ，一心想做公务员 ， 一味追求物质待遇和地域条件 ，增加 就业难度 ..
职业发展与就业指导
❖ 大学生的困惑
❖ 计算机信息管理专业 林资秀 现在对于以后自己要走的路感觉很迷茫,不知 道自己毕业之后是否能够找到一份适合自己的工作,面临毕业,压力很大!
❖ 财务管理系 蒙英送 总是害怕毕业了找不到自己谋生之路，学的专业知识 不是很牢固。好担心以后的路。。。
❖ 应用外语系 黄志娟 大专毕业后应当工作还是专升本．应当工作是因为受 金融风暴影响，工作难找，应尽快就业，且大专学的是技术，工资要求不 高，工作相对会好找．工作几年后有了经验，甚至比刚出来本科生有优势 ，但会很辛苦；专升本是因为如此快速发展的世界，大专学历远远不够， 甚至有博士都找不到工作，我们更应当提高自己才会更有竞争力．但专升 本，是选择继续本专业还是可以选择其他专业增加一方面能力．由于海南 本地专升本没有对口专业，为了方便，很多同学就选择了吃香的会计或是 自己不喜欢的专业，或许自己根本不喜欢，只为提高学历，我们应该适应 社会需求还是要考虑个人爱好．这便是我现在的迷茫，下学期我们就要去 实习了，究竟该走哪一条路呢？
第一讲认识职业生涯规划01.pptx
11
管理型：开朗、执着
这类人有强烈的愿望去做管理人员，同时经 验也告诉他们自己有能力达到高层领导职位，因 此他们将职业目标定为有相当大职责的管理岗位。 成为高层管理人员需要的能力包括三方面：
1、分析能力：在信息不充分或情况不确定时，判断、 分析、解决问题的能力；
2、人际能力：影响、监督、领导、应对与控制各级 人员的能力；
所谓职位是一定的职权和相应责任的集合体。职 权和责任是组成职位的两个基本要素。职权相同， 责任一致，就是同一职位。在职业分类中每一种职 业都含有职位的特性。 • 从社会需要角度来看，职业并没有高低贵贱之分 ，但是，现实生活中由于对从事职业的素质要求不 同以及人们对职业的看法或舆论的评价不同，职业 便有了层次之分，这种职业的不同层次往往是由于 不同职业体力、脑力劳动的付出、收入水平、工作 任务的轻重、社会声望、权力地位等因素决定的。
7
职业基本特征--时代性
• 职业的时代性指职业由于科学技术的变化 ，人们生活方式、习惯等因素的变化导致职 业打上那个时代的“烙印”性。随着时代的 变迁，很多职业会消失，也会有很多新职业 会产生。
• 会展设计师、幕墙工程师，建筑业美容师 、建筑模型设计师
8
职业的分类
第一，各类专业技术人员 第二，国家机关、党群组织、企事业单位的负责人 第三，办事人员和有关人员 第四，商业工作人员 第五，服务性工作人员 第六，农林牧渔劳动者 第七，生产工作、运输工作和部分体力劳动者 第八，不便分类的其他劳动者
5
职业基本特征--功利性
• 职业的功利性也叫职业的经济性，是 • 指职业作为人们赖以谋生的劳动过程中所 • 具有的逐利性一面。 • 职业活动中既满足职业者自己的需要，同
时，也满足社会的需要，只有把职业的个人功 利性与社会功利性相结合起来，职业活动及其 职业生涯才具有生命力和意义。
管理型：开朗、执着
这类人有强烈的愿望去做管理人员，同时经 验也告诉他们自己有能力达到高层领导职位，因 此他们将职业目标定为有相当大职责的管理岗位。 成为高层管理人员需要的能力包括三方面：
1、分析能力：在信息不充分或情况不确定时，判断、 分析、解决问题的能力；
2、人际能力：影响、监督、领导、应对与控制各级 人员的能力；
所谓职位是一定的职权和相应责任的集合体。职 权和责任是组成职位的两个基本要素。职权相同， 责任一致，就是同一职位。在职业分类中每一种职 业都含有职位的特性。 • 从社会需要角度来看，职业并没有高低贵贱之分 ，但是，现实生活中由于对从事职业的素质要求不 同以及人们对职业的看法或舆论的评价不同，职业 便有了层次之分，这种职业的不同层次往往是由于 不同职业体力、脑力劳动的付出、收入水平、工作 任务的轻重、社会声望、权力地位等因素决定的。
7
职业基本特征--时代性
• 职业的时代性指职业由于科学技术的变化 ，人们生活方式、习惯等因素的变化导致职 业打上那个时代的“烙印”性。随着时代的 变迁，很多职业会消失，也会有很多新职业 会产生。
• 会展设计师、幕墙工程师，建筑业美容师 、建筑模型设计师
8
职业的分类
第一，各类专业技术人员 第二，国家机关、党群组织、企事业单位的负责人 第三，办事人员和有关人员 第四，商业工作人员 第五，服务性工作人员 第六，农林牧渔劳动者 第七，生产工作、运输工作和部分体力劳动者 第八，不便分类的其他劳动者
5
职业基本特征--功利性
• 职业的功利性也叫职业的经济性，是 • 指职业作为人们赖以谋生的劳动过程中所 • 具有的逐利性一面。 • 职业活动中既满足职业者自己的需要，同
时，也满足社会的需要，只有把职业的个人功 利性与社会功利性相结合起来，职业活动及其 职业生涯才具有生命力和意义。
第一节认识职业生涯规划.ppt
☺ 请在白纸上画一条直线。这条直线的长度代表了 你生命的长度。
☺在这条生命线中找到你现在的年龄点。
☺回顾你过往生命历程中发生的重大事件，并在直线 上标注出来。
☺思考一下这些事件对你的影响，它们如何使你成为 今天的你。
15岁 17岁
A
B
0岁
C
D
21岁
10岁 16岁
积极事件： A：15岁担任班里的团支书，第一次组织团员做志愿者。 B：17岁高二的时候，遇到了一个很好的语文老师，让我爱上了写文章。 消极事件： C：10岁得知最好的朋友在别人面前说我的坏话，导致我在很长一段时间
职业生涯规划是指一个人结合自身条件和现实环境， 确立自己的职业目标，选择职业道路，制定相应的培 训、教育和工作计划，并按照生涯发展的阶段实现具 体行动以达到目标的过程 。
生涯的概念还很年轻，至今不过一百年。
20世纪初以前，许多人只是自发地继承他们父 母所从事的工作。
工业革命造就了大量的新的岗位和就业机会。
社会变革使很多新移民找不到合适的工作。
1908年，有职业指导之父的帕森斯成立了波 士顿职业局，首次提出了职业指导的概念。后来， 心理测验的蓬勃发展促进了职业指导的扩展。当 时的职业指导关注的是人职匹配。
到了五六十年代，舒伯等 人提出了“生涯”的概念，生 涯规划不再局限于职业指导的 层面。舒伯的生涯发展理论将 生涯的过程视为从出生到死亡。
一个系统的生涯规划应当包括觉知与承诺、认识自己、 认识工作世界、决策、行动和再评估/成长
认识工作世界
再评估/成长
在这个阶段，你已觉悟到生涯规划的 重要性，并愿意花时间来规划自己的 生涯；
觉知与承诺
但也要了解：有时我们所播下的种子， 未必能马上发芽。
☺在这条生命线中找到你现在的年龄点。
☺回顾你过往生命历程中发生的重大事件，并在直线 上标注出来。
☺思考一下这些事件对你的影响，它们如何使你成为 今天的你。
15岁 17岁
A
B
0岁
C
D
21岁
10岁 16岁
积极事件： A：15岁担任班里的团支书，第一次组织团员做志愿者。 B：17岁高二的时候，遇到了一个很好的语文老师，让我爱上了写文章。 消极事件： C：10岁得知最好的朋友在别人面前说我的坏话，导致我在很长一段时间
职业生涯规划是指一个人结合自身条件和现实环境， 确立自己的职业目标，选择职业道路，制定相应的培 训、教育和工作计划，并按照生涯发展的阶段实现具 体行动以达到目标的过程 。
生涯的概念还很年轻，至今不过一百年。
20世纪初以前，许多人只是自发地继承他们父 母所从事的工作。
工业革命造就了大量的新的岗位和就业机会。
社会变革使很多新移民找不到合适的工作。
1908年，有职业指导之父的帕森斯成立了波 士顿职业局，首次提出了职业指导的概念。后来， 心理测验的蓬勃发展促进了职业指导的扩展。当 时的职业指导关注的是人职匹配。
到了五六十年代，舒伯等 人提出了“生涯”的概念，生 涯规划不再局限于职业指导的 层面。舒伯的生涯发展理论将 生涯的过程视为从出生到死亡。
一个系统的生涯规划应当包括觉知与承诺、认识自己、 认识工作世界、决策、行动和再评估/成长
认识工作世界
再评估/成长
在这个阶段，你已觉悟到生涯规划的 重要性，并愿意花时间来规划自己的 生涯；
觉知与承诺
但也要了解：有时我们所播下的种子， 未必能马上发芽。
第一讲认识职业生涯规划.pptx
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安东尼.罗宾斯 成功万能公式 成功=明确目标+详细计划+马上行动+检查修正+坚持到底
2020/11/6
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9、春去春又回，新桃换旧符。在那桃花盛开的地方，在这醉人芬芳的季节，愿你生活像春天一样阳光，心情像桃花一样美丽，日子像桃子一样甜蜜。20.11.6 20.11.6Friday, November 06, 2020
2020/11/6
1
(设问)
活动：我上大学的五大理由
▪ 你为什么上大学？
▪ 我之所以上大学的五大理由
▪ 我之所以上大学，是希望/因为:1. ▪ 我之所以上大学，是希望/因为:2. ▪ 我之所以上大学，是希望/因为:3. ▪ 我之所以上大学，是希望/因为:4. ▪ 我之所以上大学，是希望/因为:5.
实现为依据，即你做这件事应该是对享有理想的人生有益 处的； ▪ 差异点：做某件事要能够提升自己的职业素养和专业技能 ，与其他竞争者相比，使你在求职中占据优势； ▪ 支撑点：对口实习为将来的求职应聘提供例证，用事实说 明你所具备的职业素养和专业能力的优势。
2020/11/6
9
小游戏
▪ 手指交叉握在一起， 感觉一下
▪ 换一种方式再握一下， 有什么感觉？
2020/11/6
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生涯规划的四大黄金准则
1.择我所爱
▪ 兴趣往往是从业的最初动力。 研究也表明：兴趣与成功有明显的正相关性。
▪ “宠物店” ▪ 考虑自己的特点，珍惜自己的兴趣，是生涯设计要尽可
能兼顾的。 ▪ 处理好专业与职业的关系
2020/11/6
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２.择己所长
自我觉醒，
是自我负责的 一种内在的需 求，而非别人 强加上的。依 靠外力是无法 实现的。所以 第一步是“觉 知与承诺”
1.认识职业生涯规划(觉知与承诺).ppt.Convertor
Page No.1WordsFromSlide职业生涯规划主讲人：王彪国家职业指导师东方学院就业指导中心WordsFromNotePagePage No.2WordsFromSlide我是……能够认识你，是我的荣幸！我有千万个优点，但是由于时间关系，我只说我最大的优点,那就是……破冰活动WordsFromNotePagePage No.3WordsFromSlide讨论：1. 你是如何迈出艰难的第一步的？感受如何？2. 当别人主动找到你时，你的反应是什么？感受又是什么？3. 有没有和任何人都没有握手问候的？为什么？WordsFromNotePagePage No.4WordsFromSlide反映三种态度：一类正在突破障碍、主动接近，一类正在等待召唤、被动接近，还有一类正处于审视态度，看看这到底是什么WordsFromNotePagePage No.5WordsFromSlide课程安排认识职业生涯规划性格探索兴趣探索技能探索决策与行动简历制作价值观探索认识工作世界WordsFromNotePagePage No.6WordsFromSlideWordsFromNotePagePage No.7WordsFromSlide目录什么是职业规划职业规划的意义系统职业规划具体内容分享与练习WordsFromNotePagePage No.8WordsFromSlide职业生涯指一个人依据心中的长期目标所形成的一系列工作选择，包括其相关的教育或培训活动，是有计划的职业发展历程。
职业生涯是生活中各种事件的演进方向和历程，它统合了人一生中的各种职业和生活角色，由此表现出个人独特的自我发展形态。
——《生涯心理辅导》职业生涯规划生涯彩虹图WordsFromNotePage 8Page No.9 WordsFromSlide职业生涯可规划吗？WordsFromNotePage 9Page No.10 WordsFromSlide职业生涯规划理想想、适合、会、值得现实机会、要求、限制合适的道路决策、行动、修正WordsFromNotePage 10Page No.11 WordsFromSlide知己知彼，决策行动，变化发展，动态平衡。
职业生涯规划课件：第一讲-职业生涯规划——认识自我讲课稿71页PPT
21、要知道对好事的称颂过于夸大，也会招来人们的反感轻蔑和嫉妒。——培根 22、业精于勤，荒于嬉；行成于思，毁于随。——韩愈
23、一切节省，归根到底都归结为时间的节省。——马克思 24、意志命运往往背道而驰，决心到最后会全部推倒。——莎士比亚
25、学习是劳动，是充满思想的劳动。——乌申斯基
谢谢！
1、不要轻言放弃，否则对不起自己。
2、要冒一次险!整个生命就是一场冒险。走得最远的人，常是愿意 去做，并愿意去冒险的人。“稳妥”之船，从未能从岸边走远。-戴尔．卡耐基。
梦 境
3、人生就像一杯没有加糖的咖啡，喝起来是苦涩的，回味起来却有 久久不会退去的余香。
职业生涯规划课件：第一讲-职业生涯规 4、守业的最好办法பைடு நூலகம்是不断的发展。 5、当爱不能完美，我宁愿选择无悔，不管来生多么美丽，我不愿失 去今生对你的记忆，我不求天长地久的美景，我只要生生世世的轮 回里有你。 划——认识自我讲课稿
职业生涯规划-第一章探索职业生涯PPT课件
职业发展与分类
第一节 走进职业世界
一、职业的含义
二、职业分类与发展
三、职业与就业
职业与 就业
一、职业是就业活动的前提
二 、就业是职业获得的结果
三 、就业须通过专业学习实现
同学们，当你们迈进技工院校的大门，就意味着迈出了职业生涯的关键一步。你们将在这个培养技能型人才的摇篮里，开始专业学习，完成学业，走向就业市场，获得一份职业，为社会服务。职业是人生的一部分，在人生发展道路上总会打上职业的烙印。我们可以这样说：人生包含了职业，职业又反过来塑造人生。选择职业，就是选择将来的自己。要想获得美满的职业生活，首先必须对职业以及职业生涯与人生关系有一个正确的认识。
职业，在人的一生中占有极其重要的位置。人们除了必须通过从事某种职业得以维持生计外，还可以通过职业参与社会实践享有各种权利和义务、受到社会的承认和尊重、在社会实践中贡献和激发自己的聪明才智、实现自身价值和人生理想，进而完善自我。所以，了解职业的基本知识，掌握职业的分类和变化趋势，树立正确的就业观，对于促进职业生涯的成功，有着重要的意义。
1.职业是个人生存和发展的基本途径 2.职业是个人才智发挥的广阔舞台 3.职业是社会发展的坚实基础 4.职业是实行社会控制的重要手段
1.职业名称 2.职业主体 3.职业客体 4.职业报酬 5.职业技术
职业发展与分类
第一节 走进职业世界
一、职业的含义
二、职业分类与发展
三、职业与就业
一 基础向跨专业，复合型转化 二封闭型向开放型转化 三传统工艺型向信息化智能化转化 四传承型向知识创新型转化
一 按照统一分类原则，对社会从业者所从事的工作进行全面系统的分析 二 职业是对产业结构研究的基础，为职业教育培训事业确定目标和方向
第一讲 认识职业生涯规划PPT课件
与就业指导
课程主要内容简介
• 认识职业生涯规划 • 自我认识之性格探索 • 自我认识之兴趣探索 • 自我认识之技能探索、价值观探索 • 工作世界探索、决策与行动计划
作业与成绩
1、作业：完成职业天空的标准测评并生涯规划 档案（讲义附录部分）一年级部分为书面考核 内容
2、成绩：成绩以百分制评价之，平时成绩（包 括出勤和参与情况）占50%，书面考核占50%
第一讲 认识职业生涯规划
主要内容
• 职业生涯规划的基本含义 • 职业生涯规划的意义 • 系统职业生涯规划的具体内容
80后的悲哀
• 当我们读小学的时候，读大学不要钱； • 我们要读大学的时候，读小学不要钱； • 我们还没能工作的时候，工作也是分配的； • 我们可以工作的时候，撞得头破血流才勉强找份饿不
1.觉知
与承诺
系
统
6.再评
职
估
2.自我 探索
业
生
涯
规
5.求职
划
行动
3.探索 工作世
界
法
4.决策
1生，不管
过去发生过什么，我愿意重新学习系统化的生涯规划，
在未来一段时日中坚持执行，并加以评估。
为表示慎重、负责，我愿签名以示决心。
立约人：
日 期：
2.自我 探索
Learning Is To Achieve A Certain Goal And Work Hard, Is A Process To Overcome Various Difficulties For A Goal
常见的职业生涯规划方法
自然发生法 目前趋势法 最少努力法 拜金主义法 橱窗游走法
系统的生涯规划法?
系统职业生涯规划的具体内容
课程主要内容简介
• 认识职业生涯规划 • 自我认识之性格探索 • 自我认识之兴趣探索 • 自我认识之技能探索、价值观探索 • 工作世界探索、决策与行动计划
作业与成绩
1、作业：完成职业天空的标准测评并生涯规划 档案（讲义附录部分）一年级部分为书面考核 内容
2、成绩：成绩以百分制评价之，平时成绩（包 括出勤和参与情况）占50%，书面考核占50%
第一讲 认识职业生涯规划
主要内容
• 职业生涯规划的基本含义 • 职业生涯规划的意义 • 系统职业生涯规划的具体内容
80后的悲哀
• 当我们读小学的时候，读大学不要钱； • 我们要读大学的时候，读小学不要钱； • 我们还没能工作的时候，工作也是分配的； • 我们可以工作的时候，撞得头破血流才勉强找份饿不
1.觉知
与承诺
系
统
6.再评
职
估
2.自我 探索
业
生
涯
规
5.求职
划
行动
3.探索 工作世
界
法
4.决策
1生，不管
过去发生过什么，我愿意重新学习系统化的生涯规划，
在未来一段时日中坚持执行，并加以评估。
为表示慎重、负责，我愿签名以示决心。
立约人：
日 期：
2.自我 探索
Learning Is To Achieve A Certain Goal And Work Hard, Is A Process To Overcome Various Difficulties For A Goal
常见的职业生涯规划方法
自然发生法 目前趋势法 最少努力法 拜金主义法 橱窗游走法
系统的生涯规划法?
系统职业生涯规划的具体内容
认识职业生涯规划(PPT 52张)
教育是令人羡慕的东西，但是要不时地记 住：凡是值得知道的，没有一个是能够教 会的。——奥斯卡·王尔德（Oscar Wilder）
© 版权属北森公司，不得翻印 43
一个循环的、 持续一生的 过程 罗
盘
地 图
坚 持
© 版权属北森公司，不得翻印
决胜 千里
44
自助式职业规划系统
© 版权属北森公司，不得翻印
22
职业 Occupation
职业运动员
工作 Job
职业棒球
职业篮球
职业足球 足球队员
职业曲棍球
工作 Work/Task
前 锋
前 位
后 位
守门员
职位 Position
第 一 前 锋
第 二 前 锋
左 前 位
组 织 前 位
右 前 位
左 后 位
盯 人 中 位
自 由 中 位
盯 人 中 位
41
为生涯变化做准备 学习管理职业生涯
© 版权属北森公司，不得翻印
42
5W
what are you？——你是谁 What you want？——你想干什么？ What can you do？——你能干什么？ What can support you？——环境条件？ What you can be in the end？—终极目标
第二天
– – – – 兴趣探索 性格探索 能力探索 价值观探索
© 版权属北森公司，不得翻印
6
破冰活动：生日圈
我最大的优点是……
© 版权属北森公司，不得翻印
7
小组讨论：
起组名 选一名组长
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8
你说我说：培训需求沟通
© 版权属北森公司，不得翻印 43
一个循环的、 持续一生的 过程 罗
盘
地 图
坚 持
© 版权属北森公司，不得翻印
决胜 千里
44
自助式职业规划系统
© 版权属北森公司，不得翻印
22
职业 Occupation
职业运动员
工作 Job
职业棒球
职业篮球
职业足球 足球队员
职业曲棍球
工作 Work/Task
前 锋
前 位
后 位
守门员
职位 Position
第 一 前 锋
第 二 前 锋
左 前 位
组 织 前 位
右 前 位
左 后 位
盯 人 中 位
自 由 中 位
盯 人 中 位
41
为生涯变化做准备 学习管理职业生涯
© 版权属北森公司，不得翻印
42
5W
what are you？——你是谁 What you want？——你想干什么？ What can you do？——你能干什么？ What can support you？——环境条件？ What you can be in the end？—终极目标
第二天
– – – – 兴趣探索 性格探索 能力探索 价值观探索
© 版权属北森公司，不得翻印
6
破冰活动：生日圈
我最大的优点是……
© 版权属北森公司，不得翻印
7
小组讨论：
起组名 选一名组长
© 版权属北森公司，不得翻印
8
你说我说：培训需求沟通
职业生涯规划：第一讲-职业生涯规划——认识自我PPT课件
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【无意识】相对于意识而言，是个体不曾察觉到的心理活动和 过程。按照精神分析学派创始人弗洛伊德的观点，无意识包括 大量的观念、愿望、想法等，这些观念和愿望因为和社会道德 存在冲突而被压抑，不能出现在意识中。如果把人的心理比作 一座漂浮在海里的冰山的话，那么人的意识便是露出水面的冰 山顶端，它只占人的心理很小的一部分，大部分的心理活动或 过程是无意识的。 ①无意识行为； ②对刺激的无意识（they t hrew stones toward the bank yesterday）； ③盲视。
.
11
关于这门课程
本课程共5次10节课（15~19周） 将围绕职业生涯规划的操作模式“CGLC”模式进行讲解
课堂出勤
50%
作业、课堂活动 40%
特别加分
10分
.
12
第一讲 认识（cognizance）
徐静 xujing@
.
13
职业决策的两个前提
认识自我
一个人去从事一项自己不能做的工作，是无效的和痛苦的 不愿做的工作，是低效的和痛苦的
.
2
1.缺乏自我正确认识 2.对外界环境不清楚
知己知彼， 百战不殆
认识自我 了解环境
.
3
职业生涯规划有什么用？
.
4
职 业 生 涯 规 划
.
5
职业示意图
.
6
职业的定义： • 职业是从业人员参与社会分工，利用专门的知识和技
能，为社会创造物质财富和精神财富，获得合理报酬 作为物质生活来源并满足精神需求而从事的社会性工 作。
认识职业
职业决策是在职业方向上所进行的一系列选择的过程，
如择业、转行、跳槽、离职、职业冲突的处理等方面
职业生涯规划：第一讲-职业生涯规划——认识自我PPT课件
“你别的可能不行，这个一定行”、“这是你典型的反应”
等话时，将这些话语详细用笔记录，做了数星期之后，系
统地分析你的笔记。你会发现你的行为有一定的模式，相
信“旁观者清、当局者迷”这句话，发觉自己潜能，找到你
练的习最2强项连。续三个星期，最心所欲见下报刊杂志上你认为最 有兴趣和价值的文章。记住，不能翻阅审查自己以前减 下来的文章。完成练习后将文章分类，会发现自己兴趣 所在。
一年级
四年级
二、三年级
一年级 新的自我认识和评价 二/三年级 自我意识期望不断受到
挑战 四年级 反映真实自我
.
20
个体倾向性
个体差异
个性心理 特征
兴趣、需要、动机、信念
价值观
理想、抱负
能力
气质—速度、强度、灵 活性、平衡性 人格
性格—态度、行为方式
.
21
认识自我 我我 能愿 做做 什什 么么 ？？
.
16
【无意识】相对于意识而言，是个体不曾察觉到的心理活动和 过程。按照精神分析学派创始人弗洛伊德的观点，无意识包括 大量的观念、愿望、想法等，这些观念和愿望因为和社会道德 存在冲突而被压抑，不能出现在意识中。如果把人的心理比作 一座漂浮在海里的冰山的话，那么人的意识便是露出水面的冰 山顶端，它只占人的心理很小的一部分，大部分的心理活动或 过程是无意识的。 ①无意识行为； ②对刺激的无意识（they t hrew stones toward the bank yesterday）； ③盲视。
与的两个名称是否完全一样或哪些细节不同 John Goldsten co —— John Goldston co ⑵计算，测量数字能力。256-83= 37*8= ⑶形状相配，测量形状知觉能力。 ⑷词汇，测量一般指挥能力和文字能力。 找出同义词或近义词 ⅠA谨慎的B有好的C友善的D遥远的
职业生涯规划第一讲觉知与承诺课件
生
涯
规
划
六
步
骤
17
Copyright © 2012 Andy Guo. All rights reserved。 现在学习的是第17页，共29页
【目标是什么？】
在这个阶段，你已觉悟到生涯规划的重要性， 并愿意花时间来规划自己的生涯。
但也要了解：有时我们所播下的种子，未必能马上
发芽。
我们对职业生涯规划要有合理的预期。
认识到在课程中自己应负的责任和如何投入； 认识到职业生涯规划与自身职业发展的关系，产
生投入课程的兴趣。
3
Copyright © 2012 Andy Guo. All rights reserved。
现在学习的是第3页，共29页
【技能目标】
了解整体课程目的；
掌握职业生涯规划的定义；
掌握系统职业生涯规划的具体内容；
现在学习的是第24页，共29页
【图书推荐】
《图穷对话录》
光明日报出版社
你的理想是什么？ 那些阻碍你实现理想的东西是什么？
什么样的方法最现实？
怎样做让你距离自己的理想最近？
25
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现在学习的是第25页，共29页
【练习】
名称：我的旅游计划 确立一个你渴望去旅游的地点，然后制定一份旅
游计划。
你制定这个计划经过了那几个步骤？
你将如何实现这个旅游计划？
16
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现在学习的是第16页，共29页
【系统职业生涯规划步骤】
系
职业生涯规划课件：第一讲-职业生涯规划——认识自我讲课稿PPT共71页
职业生涯规划课件：第一讲-职业生涯 规划——认识自我讲课稿
16、人民应该为法律而战斗，就像为 了城墙 而战斗 一样。 ——赫 拉克利 特 17、人类对于不公正的行为加以指责 ，并非 因为他 们愿意 做出这 种行为 ，而是 惟恐自 己会成 为这种 行为的 牺牲者 。—— 柏拉图 18、制定法律法令，就是为了不让强 者做什 么事都 横行霸 道。— —奥维 德 19、法律是社会的习惯和思想的结晶 。—— 托·伍·威尔逊 20、人们嘴上挂着的法律，其真实含 义是财 富。— —爱献 生
41、学问是异常珍贵的东西，从任何源泉吸 收都不可耻。——阿卜·3、重复别人所说的话，只需要教育； 而要挑战别人所说的话，则需要头脑。—— 玛丽·佩蒂博恩·普尔
44、卓越的人一大优点是：在不利与艰 难的遭遇里百折不饶。——贝多芬
45、自己的饭量自己知道。——苏联
16、人民应该为法律而战斗，就像为 了城墙 而战斗 一样。 ——赫 拉克利 特 17、人类对于不公正的行为加以指责 ，并非 因为他 们愿意 做出这 种行为 ，而是 惟恐自 己会成 为这种 行为的 牺牲者 。—— 柏拉图 18、制定法律法令，就是为了不让强 者做什 么事都 横行霸 道。— —奥维 德 19、法律是社会的习惯和思想的结晶 。—— 托·伍·威尔逊 20、人们嘴上挂着的法律，其真实含 义是财 富。— —爱献 生
41、学问是异常珍贵的东西，从任何源泉吸 收都不可耻。——阿卜·3、重复别人所说的话，只需要教育； 而要挑战别人所说的话，则需要头脑。—— 玛丽·佩蒂博恩·普尔
44、卓越的人一大优点是：在不利与艰 难的遭遇里百折不饶。——贝多芬
45、自己的饭量自己知道。——苏联
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• 陈同学觉得自己的大学生生活很灰色。自己没有什么 爱好，每天除了学习还是学习，但90分的考试成绩和60分 没有什么区别，所以学习也没有什么动力。偶尔想起未来 的发展，他有些迷茫和焦虑，但觉得那应该是要毕业前才 需要考虑的事情。
一、职业生涯规划的基本概念
1、职业的含义
从词义学的角度分析，“职”包含着社 会职责、责任的意思，“业”包含着从事 业务、事业、事情的意思。“职业”在这 里反映着个人与社会两个方面的内容。
职 业：是指参与社会
分工，利用专门的知 识和技能，为社会创 造物质财富和精神财 富，获取合理报酬， 作为物质生活来源， 并满足精神需求的工 作。
职 业
职业是有劳动能力的人为了生活而连续从 事的活动，有五个特性：
(1)经济性，即从中取得收入； (2)技术性，即发挥个人才能与专长； (3)社会性，即承担社会的生产任务(社会分工)； (4)伦理性，即符合社会需要，为社会提供有用的 服务；
第一讲：认识职业生涯规划
--觉知与承诺
你是否也有这样的困惑？
• 一开学，林同学已体验一个学期的生活。随着对大学 的新鲜感逐渐淡去，她成了校园里的老生，天天都很忙， 上课、听讲座、参加社团活动、和同学逛街------但她又不 知道自己在忙什么。有时觉得很累，可想到要为毕业以后 的找工作打基础，就觉得这样的付出也许是值得的吧。有 时又很茫然，甚至有些沮丧，因为忙得无头绪，不知道这 样的付出对未来发展是否有用。
a、在白纸上画一条直线，这条直线的长度 代表了你生命的长度。思考一下，你期待 自己活到多少岁？将直线的一端视为你。
b、在这条生命线中找到你现在的年龄， 并标记出来。
• c、回顾你过往生命历程中发生的重大事件， 在直线上方写出两到三件对你有积极影响 的事件，并在直线相应位置上标明年龄； 在直线下方写出两到三件对你有消极影响 的事件，并在直线相应位置上标明年龄。
(5)连续性，即所从事的劳动相对稳定。
2、什么是生涯
生涯是生活里各种时态的演进方向和 历程，它统合了人一生中的各种职业和生 活角色，由此表现出个人独特的自我发展 形态。
工作
职业
事业
生 涯?
指一个人一生所从事的工作，以及其 所担任的职务、角色，也同时涉及其 他非工作/职业的活动。
GAMETIME1、画出生命线
D：我小学和初中的学习成绩虽然算不上拔尖，但都在中上的水平。刚上高 一时，觉得数理化一下子难了很多，物理期中考试竟然不及格。从小到大，第 一次出现这种情况！对我打击很大，主要是觉得自己已经学得很努力了，是不 是自己对物理就是不开窍？直到现在，我都觉得物理对我来说太深奥了。
人生交响曲
生涯不是一个静止点，它是一个动态的 历程；不只发生在人生的某个阶段，而是 如影随形，相伴人的一生。
• 规划的力量
懂得为何而活的人，几乎任何痛苦都可以 忍受。
——尼采
没有目标 就像开车没有目的一样 不管你开多快 你什么地方也去不了
GAMETIME——2
• 请同学们闭上眼睛。
• 猜猜你身边有没有穿红色衣服的人？
• 红色在人群中一般都会很显眼，为什么大 家都没有注意到呢？
• 选择性注意：
所谓选择性注意，简单说，就是人们 在同时存在的两种或两种以上的刺激信息 中，选择一种进行注意，而忽略其他的刺 激信息。
d、思考一下这些事件对你的影响，即它 们如何使你成为今天的你。
• 于晓的生命线：
0岁 10岁 15岁 17岁
21岁
80岁
积极事件：
A：15岁时我担任班里的团支书，第一次组织团员活动是在学校附近的新华 书店做志愿者，帮助书店卖书。这次活动组织得很成功，它让我对自己的组织 能力有了很多信心，所以到现在我都乐于组织一些活动。另外，现在想来我确 实喜欢读书，这是当时选择了去书店义务卖书的重要原因。
舒伯的生涯彩虹图
社会人职业生涯阶段模型
绩
效
早期生涯 中期生涯 晚期生涯
高
发展
维持
探
索
磨练创立
停滞
衰退
大学阶段
低
15
17-23 25
45
65
年龄（岁）
立业：专业工作技能、知识、自我管理能力
职业中期：更新技能、态度 指导（管理）他人的能力 开发新的工作兴趣、跨业学习
职业晚期：了解新信息、观念
二、生涯规划的意义
B：我上高二以前作文一直写得很糟，觉得自己就没有写文章的天赋。高二 时遇到一个我很喜欢的语文老师，他向我们推荐了一些课外读物，那些书我非 常喜欢，连课间休息的10分钟我都用来读书。不知是否和这个相关，那段时间 我突然找到了写作文的感觉，有一篇作文还被老师作为范文推荐给同学们。从 那以后，我越来越喜欢写东西，并且觉得自己似乎更适合学习人文社科。
• 于晓的生命线：
0岁 10岁 15岁 17岁
21岁
80岁
消极事件：
C：10岁时被一个最好的朋友误会，虽然我后来知道是别人在她面前说了我 坏话，但我们的关系一直都没有恢复到以前那么好。这件事给我留下了很深的 印象：原来世界上有这么坏的人！有段时间，我觉得人是很难被信任的，至今 也认为“防人之心不可无”。
更新 改革 进步
明确 细化 实施
生涯彩虹图（Super）
稳定、 巩固
45—65岁
25—45岁 15—25岁
减速 退出
角色 轻重
65岁以后
幻想
兴趣
15岁以前
能力
• 一个完整的生涯过程包括：成长期（0—14 岁）、探索期（15—24岁）、建立期 （25—44岁）、维持期（45—65岁）、衰 退期（65岁以上）。
职业生涯
个体职业生活的历程，包括职业 的维持与变更、职务升迁与职业变 动等，是个体职业发展的整体“路 线图”。
职业生涯规划
它是个人对自己未来发展作出 主动的、自觉的计划和设计。生 涯规划涉及到很多因素，个人的 兴趣、能力、价值观，还涉及到 长度、宽度、深度。
持家者 工作者 公民 休闲者 学生 子女
• 大学生的职业发展阶段属于：探索期
大学生职业生涯规划四阶段
职业选择
大四
生涯能力提升期
大三
生涯规划 生涯探索
大二 大一
如何从多种职业目标中选取适 合自己的？我应该做什么职位 准备？我的兴趣事发生变化了 吗？变化影响现在的我吗？
我的专业有什么样的职业选择？ 我的专业能做什么？外面社会是 什么样的？
我是谁？我处于什么样位置？我最擅 长做什么？我应该专攻哪个方向？
一、职业生涯规划的基本概念
1、职业的含义
从词义学的角度分析，“职”包含着社 会职责、责任的意思，“业”包含着从事 业务、事业、事情的意思。“职业”在这 里反映着个人与社会两个方面的内容。
职 业：是指参与社会
分工，利用专门的知 识和技能，为社会创 造物质财富和精神财 富，获取合理报酬， 作为物质生活来源， 并满足精神需求的工 作。
职 业
职业是有劳动能力的人为了生活而连续从 事的活动，有五个特性：
(1)经济性，即从中取得收入； (2)技术性，即发挥个人才能与专长； (3)社会性，即承担社会的生产任务(社会分工)； (4)伦理性，即符合社会需要，为社会提供有用的 服务；
第一讲：认识职业生涯规划
--觉知与承诺
你是否也有这样的困惑？
• 一开学，林同学已体验一个学期的生活。随着对大学 的新鲜感逐渐淡去，她成了校园里的老生，天天都很忙， 上课、听讲座、参加社团活动、和同学逛街------但她又不 知道自己在忙什么。有时觉得很累，可想到要为毕业以后 的找工作打基础，就觉得这样的付出也许是值得的吧。有 时又很茫然，甚至有些沮丧，因为忙得无头绪，不知道这 样的付出对未来发展是否有用。
a、在白纸上画一条直线，这条直线的长度 代表了你生命的长度。思考一下，你期待 自己活到多少岁？将直线的一端视为你。
b、在这条生命线中找到你现在的年龄， 并标记出来。
• c、回顾你过往生命历程中发生的重大事件， 在直线上方写出两到三件对你有积极影响 的事件，并在直线相应位置上标明年龄； 在直线下方写出两到三件对你有消极影响 的事件，并在直线相应位置上标明年龄。
(5)连续性，即所从事的劳动相对稳定。
2、什么是生涯
生涯是生活里各种时态的演进方向和 历程，它统合了人一生中的各种职业和生 活角色，由此表现出个人独特的自我发展 形态。
工作
职业
事业
生 涯?
指一个人一生所从事的工作，以及其 所担任的职务、角色，也同时涉及其 他非工作/职业的活动。
GAMETIME1、画出生命线
D：我小学和初中的学习成绩虽然算不上拔尖，但都在中上的水平。刚上高 一时，觉得数理化一下子难了很多，物理期中考试竟然不及格。从小到大，第 一次出现这种情况！对我打击很大，主要是觉得自己已经学得很努力了，是不 是自己对物理就是不开窍？直到现在，我都觉得物理对我来说太深奥了。
人生交响曲
生涯不是一个静止点，它是一个动态的 历程；不只发生在人生的某个阶段，而是 如影随形，相伴人的一生。
• 规划的力量
懂得为何而活的人，几乎任何痛苦都可以 忍受。
——尼采
没有目标 就像开车没有目的一样 不管你开多快 你什么地方也去不了
GAMETIME——2
• 请同学们闭上眼睛。
• 猜猜你身边有没有穿红色衣服的人？
• 红色在人群中一般都会很显眼，为什么大 家都没有注意到呢？
• 选择性注意：
所谓选择性注意，简单说，就是人们 在同时存在的两种或两种以上的刺激信息 中，选择一种进行注意，而忽略其他的刺 激信息。
d、思考一下这些事件对你的影响，即它 们如何使你成为今天的你。
• 于晓的生命线：
0岁 10岁 15岁 17岁
21岁
80岁
积极事件：
A：15岁时我担任班里的团支书，第一次组织团员活动是在学校附近的新华 书店做志愿者，帮助书店卖书。这次活动组织得很成功，它让我对自己的组织 能力有了很多信心，所以到现在我都乐于组织一些活动。另外，现在想来我确 实喜欢读书，这是当时选择了去书店义务卖书的重要原因。
舒伯的生涯彩虹图
社会人职业生涯阶段模型
绩
效
早期生涯 中期生涯 晚期生涯
高
发展
维持
探
索
磨练创立
停滞
衰退
大学阶段
低
15
17-23 25
45
65
年龄（岁）
立业：专业工作技能、知识、自我管理能力
职业中期：更新技能、态度 指导（管理）他人的能力 开发新的工作兴趣、跨业学习
职业晚期：了解新信息、观念
二、生涯规划的意义
B：我上高二以前作文一直写得很糟，觉得自己就没有写文章的天赋。高二 时遇到一个我很喜欢的语文老师，他向我们推荐了一些课外读物，那些书我非 常喜欢，连课间休息的10分钟我都用来读书。不知是否和这个相关，那段时间 我突然找到了写作文的感觉，有一篇作文还被老师作为范文推荐给同学们。从 那以后，我越来越喜欢写东西，并且觉得自己似乎更适合学习人文社科。
• 于晓的生命线：
0岁 10岁 15岁 17岁
21岁
80岁
消极事件：
C：10岁时被一个最好的朋友误会，虽然我后来知道是别人在她面前说了我 坏话，但我们的关系一直都没有恢复到以前那么好。这件事给我留下了很深的 印象：原来世界上有这么坏的人！有段时间，我觉得人是很难被信任的，至今 也认为“防人之心不可无”。
更新 改革 进步
明确 细化 实施
生涯彩虹图（Super）
稳定、 巩固
45—65岁
25—45岁 15—25岁
减速 退出
角色 轻重
65岁以后
幻想
兴趣
15岁以前
能力
• 一个完整的生涯过程包括：成长期（0—14 岁）、探索期（15—24岁）、建立期 （25—44岁）、维持期（45—65岁）、衰 退期（65岁以上）。
职业生涯
个体职业生活的历程，包括职业 的维持与变更、职务升迁与职业变 动等，是个体职业发展的整体“路 线图”。
职业生涯规划
它是个人对自己未来发展作出 主动的、自觉的计划和设计。生 涯规划涉及到很多因素，个人的 兴趣、能力、价值观，还涉及到 长度、宽度、深度。
持家者 工作者 公民 休闲者 学生 子女
• 大学生的职业发展阶段属于：探索期
大学生职业生涯规划四阶段
职业选择
大四
生涯能力提升期
大三
生涯规划 生涯探索
大二 大一
如何从多种职业目标中选取适 合自己的？我应该做什么职位 准备？我的兴趣事发生变化了 吗？变化影响现在的我吗？
我的专业有什么样的职业选择？ 我的专业能做什么？外面社会是 什么样的？
我是谁？我处于什么样位置？我最擅 长做什么？我应该专攻哪个方向？