职业生涯规划第四课
职业生涯规划课本
《职业生涯规划与自我管理教程》课程大纲第一讲职业生涯与目标一、人生的目标●每一个人都有自己人生的目标，但又不尽相同。
因此，几乎没有两个人的人生目标是一模一样的。
●在我们的有生之年，时间对我们每一个人都是绝对公平的，不论性别、职位、贫富，我们度过的每一年都有365天，一天都有24个小时。
不会因为您的职位高、财富多而多分得一点时间。
●每个人在拥有的时间里选择的“事件”，决定了他以后的生活质量。
二、目标和人生的关系1、拿破仑的例子“不想成为将军的士兵，不是一个好士兵”我们每一个人，都应该很清晰地为自己设置人生的目标，这是非常重要的。
否则，即使具备很多外部条件，包括社会的条件以及方方面面的条件，恐怕你也不一定会成功。
三、目标与空想的区别1、真正的人生目标，要秉承“跳一跳，够得着”原则，同时又要切合实际，而且要循序渐进，一步一个脚印往前走，这才是最现实的。
而空想则是不切实际的，不具备现实性。
2、“别墅、洋狗、美女如云、金钱如山““三十亩地一头牛，老婆孩子热炕头”四、目标设定的程度针对目标设定，世界上有四种人：1、第一种人约3%的人会制定并写下自己的目标。
通常他们会非常认真地制定自己人生的目标，并且把它记录下来。
一段时间以后再做一个反思与检讨，看有没有实现自己阶段性的目标和阶段性的工作计划。
2、第二种人约10%的人会认真思考自己的目标。
尽管如此，但他们只是在那里想，我要这样，我要那样，我还要更好一点，我恐怕还要加强一些学习，我将来怎么样。
但是他没有一个过程的设计，没有一个具体的计划。
3、第三种人约60%的人曾经思考过自己的目标。
但是他们并不认真，也谈不上什么计划。
4、第四种人约27%的人则完全没有人生的目标。
他们过一天算一天，今天吃饱了就不考虑明天，昏昏沉沉地过日子。
五、要达至成功，须先确定一个发展的方向例：失败者和圣人的故事六、愿力对人生的影响在人力资源管理上其实就管两件事情，第一是能力，第二是愿力。
能力是说你有没有工作的能力，愿力是说你愿意不愿意工作。
中职职业生涯规划第四课做好就业准备教案
教师预先提出几个具体问题：
小组讨论交流教师引导点拨：学生时代注重社会能力训练,上岗后就能迅速融入用人单位的团队,更快地适应职业环境.
2。中职生社会能力提高的途径
（1）在学习中训练
(2）在日常生活中训练
（3)在社会实践中提高
学生活动【思考与练习】
1、你目前对就业市场有哪些了解?你对自己所学的专业就业情况了解多少？
学生分析回答
师:通过展示,同学们可以发现“学校人”和“职业人"是有区别的，具体区别有哪些？我们应怎样实现由“学校人”到“职业人”的角色转换呢？
进行新课：
一、“学校人”和“职业人”的区别
各小组讨论“学校人”和“职业人"的区别,并得出结论，完成下列表格:
我们从社会责任、权利义务、人际关系三方面，对学校人、职业人做比较，归纳成下表.你想一想，能在相应空格补充点吗？
2、面对就业招聘你已经作好了哪些方面的准备？
3、如果现在用人单位就到校对学生进行预选，你愿意去应聘吗?如果去参加应聘你有哪些方面的优势和潜力？
课堂小结：
一、“学校人"和“职业人”的区别
二、角色转换的四个重点：
第一、成长导向向责任导向的转变
第二、个性导向向团队导向的转变
第三、思维导向向行为导向的转变
第四、智力导向向品德导向转变
师：怎样才能做好适应社会、融入社会的准备呢?
三．职业生涯在适应社会、融入社会的过程中得到发展
1、社会能力
思考问题:什么是社会能力？它包括哪些方面？
2、提高社会能力对就业和今后职业生涯发展的作用.
讨论:提高社会能力对就业和今后职业生涯发展的作用？
小组展示讨论结果
教师引导点拨
大学生职业生涯规划课程讲义
大学生职业生涯规划课程讲义大学生职业生涯规划课程讲义第一课：职业生涯规划的重要性目标：让学生了解职业生涯规划的重要性，明确课程安排和学习目标。
内容：1. 什么是职业生涯规划？- 简单介绍职业生涯规划的定义和内容。
2. 职业生涯规划的重要性- 引导学生思考为什么职业生涯规划对他们的未来很重要。
- 解释职业生涯规划可以带来的好处，例如：个人成长和发展、工作满意度、就业市场竞争力等。
3. 课程安排和学习目标- 介绍整个课程的安排和学习目标。
- 强调学生需要参与积极的学习和实践，应用所学的知识。
第二课：自我认识与职业探索目标：帮助学生了解自己的兴趣、价值观和能力，进行职业探索。
内容：1. 自我认识- 引导学生进行自我评估，了解自己的兴趣、价值观和个人特点。
- 提供各种自我评估工具，例如兴趣问卷、性格测试等。
2. 职业探索- 引导学生了解不同职业领域的特点和所需的技能。
- 提供途径和资源，帮助学生进行职业调查和研究。
- 鼓励学生尝试实习、志愿工作等方式，积累实践经验。
第三课：职业目标设定目标：帮助学生设定明确的职业目标，并制定实现目标的计划。
内容：1. 设定职业目标- 引导学生根据自己的兴趣和能力，设定长期和短期的职业目标。
- 指导学生考虑目标的可行性和实际情况。
2. 制定实现目标的计划- 引导学生制定切实可行的计划，包括学习、实习、培训等方面。
- 提供时间管理和决策制定的技巧。
第四课：求职技巧与职业准备目标：帮助学生掌握求职过程中的技巧，进行职业准备。
内容：1. 求职技巧- 提供求职技巧，包括简历和求职信的写作、面试技巧等。
- 强调个人形象和沟通能力的重要性。
2. 职业准备- 告诉学生职业准备的重要性，包括个人形象、行为和礼仪等方面。
- 提供职业准备的具体建议和指导。
第五课：职业发展与终身学习目标：让学生了解职业发展和终身学习的重要性。
内容：1. 职业发展- 引导学生思考职业发展的不同阶段和路径。
- 提供职业发展的建议和启示。
大学生职业生涯规划第四章：技能探索
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（七）眼手运动协调能力倾向（K）
1、玩电子游戏 2、打篮球、排球、足球一类活动 3、打乒乓球、羽毛球运动 4、打算盘能力 5、打字能力
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（八）手指灵巧度（F）
1、灵巧地使用很小的工具 2、穿针眼、编织等使用手指的活动 3、用手指做一件小工艺品 4、使用计算器的灵巧程度 5、弹琴
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（九）手腕灵巧度（M）
技能分类（三种类型）：
自我管理技能Βιβλιοθήκη 发现 ：1. 请用5个形容词来描述你的优点。 2. 你的同学通常怎么评价你？ 3. 通常，你给人留下最深刻的印象会是什么？ 4. 你觉得自己身上最明显的特点是什么？
自我管理技能的获得：
1. 榜样的力量，认同与练习 2. 自我认知的提高， 意志力的培养 3. 丰富的精神生活 4. 业余爱好，社团活动，家庭职责
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（五）形态知觉能力倾向（P）
1、发现相似图形中的细微差别 2、认识物体的形状差异 3、注意物体的细节部分 4、观察物体的图案是否正确 5、对物体的细微叙述
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（六）书写知觉（Q）
1、快而准确地抄写资料（如姓名/电话号码） 2、发现错别字 3、发现计算错误 4、能很快查找编码卡片 5、自我控制能力（如较长时间抄写资料）
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每个人都有无限的潜能，只有 自信才能将其激发出来！ 事成成于心，天助自助者！
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1、用手把东西分类 2、推拉东西时手的灵活度 3、很快地削水果 4、灵活地使用手工工具 5、在绘画、雕刻等手工活动中的灵活性
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统计分数：
职业能力倾向 G V N S P Q K F M 自评等级 1.5 2 2.8 总计次数 = （第一项之和×1）+ （第二项之和×2）+ （第三项之和×3）+ （第四项之和×4）+ （第五项之和×5）
职业生涯规划课件第4课
技能培训
技能培训是提升职业技能的重要途径，通过参加技能培训课程，可以学习到实用的 职业技能和技巧。
根据自己的职业规划和兴趣爱好，选择适合自己的技能培训课程，提高自己在特定 领域的技能水平。
技能培训不仅包括专业技能，还包括沟通、协作、领导力等软技能，这些技能在职 业生涯中同样重要。
工作经验积累
工作经验的积累是提升职业技能的关 键，通过实际工作经验的积累，可以 更好地理解和应用所学的知识和技能 。
根据个人发展情况和市场变化，适时调整职业发展路径。
技能提升与拓展
根据职业发展需要，不断提升专业技能和拓展相关知识领域。
资源整合与优化
不断优化个人资源，包括人脉、知识、技能等，提升职业发展效率 。
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职业生涯规划课 件第4课
目录
• 职业定位 • 职业目标设定 • 提升职业技能 • 职业发展策略 • 职业规划实施与调整
01
CATALOGUE
职业定位
自我分析
01
02
03
技能
列出自己的技能，包括专 业技能、沟通技能、领导 力等。
兴趣
分析自己的兴趣爱好，了 解自己的兴趣点所在。
价值观
明确自己的价值观，了解 自己认为最重要的事情。
03
CATALOGUE
提升职业技能
专业知识学习
专业知识是职业生涯发展的基石 ，通过系统地学习专业知识，可 以提升自己在相关领域的认知水
平和综合素质。
不断深化专业知识的学习，有助 于提高自己的职业竞争力，为未 来的职业发展打下坚实的基础。
可以通过参加专业课程、自学、 参加学术研讨会等方式，不断更 新和扩充自己的专业知识储备。
中期目标应该具有明确的时间表和里 程碑，以便于监控和调整。
中职《职业生涯规划》课件第四章(全4课时65P)职业生涯发展与就业创业
2、创业者应具备的能力 （1）、专业能力主要表现为：所创办企业中主要岗位的 从业能力，接受和理解与所办企业经营方向有关新技术 的能力、把环保、能源、质量、安全、经济、劳动等知 识和法律、法规运用于行业实际能力。 （2）、方法能力主要表现为：信息接受和筛选能力、迁 移能力、迁移和创新能力、申办企业的能力、确定企业 布局能力、发现和使用人才的能力、理财和融资的能力 、控制和调节的能力，评估和驾驭风险的能力 （3）、社会能力主要表现为：人际交往能力、谈判和推 销能力、企业形象策划能力、何谓做能力、自我约束能 力、适应变化和承受挫折的能力。
自信 乐观 知己、明智 敢于竞争 百折不挠
心理准备
保持积极心态
积极心态： 自信乐观，不自卑 知己知彼，不攀比 遇到挫折，不放弃 持之以恒，比耐力
自我调适： 自我转化 适度宣泄 松弛练习 自我慰藉
抢答练习
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1.获取就业信息的渠道有哪些 （ABCD）。
A.学校招聘会
B.网络
C.就业市场
A2：所在公司打 算聘任其为部门 经理，专业继续 不对口，收入增 加，学习的机会 更多。
A3：另有公司愿 聘他担任经理， 专业对口，收入 更高，也有学习 的机会。
B2：企业改制，裁 B3：另有公司愿聘
员，因为不学无术 他担任经理，但专
，不求上进，后来 业不对口，不求上
被公司辞退。
进，试用期后后被
新公司辞退。
--------体现：自主抉择，即在选择人生道路、创业目标时、有自己的见解和主张；自主行为，即在行动上很少受 他人影响和支配，能按自己主张将决策贯彻到底；行为独创，即能够开拓创新，不因循守旧、步人后尘。
（三）分组活动：创业模拟
假如你有100万元创业基金，你有什么创业项目？
职业生涯规划教案优秀8篇
职业生涯规划教案优秀8篇职业生涯规划教案篇一课题：第二单元第二课《发展职业生涯要立足本人实际》课时安排：四课时教学目标：1、认知：了解不同职业对从业者的个性要求和自己的个性特点。
理解职业对从业者的素质要求，理解“兴趣能培养、性格能调适、能力能提高”对职业生涯发展的重要意义。
2、情感态度观念：正面自身的实际情况，善于调适自身的职业心理情况，形成正确的职业价值取向。
3、运用：体验个性调适和自我控制的过程；挖掘自己与职业要求相符的长处，找到存在的差距。
教学重点：兴趣和性格的培养；性格及其调适教学难点：职业价值取向及其调整；个人的学习习惯和学习状况的改善教学过程：【一】导入新课让学生阅读节首案例，由案例导入新课。
【二】讲授新课第二课发展职业生涯要立足本人实际（板书）一、兴趣及其培养（板书）1、兴趣对职业生涯发展的作用：（指导学生划书）兴趣是一个人积极探究某种事物的心理倾向。
一个人对工作的兴趣与其成就大小密切相关，对工作不感兴趣，在工作中只能发挥其全部才能的20%—30%，对工作的有兴趣，在工作中发挥其全部才能的80%---90%.2、职业兴趣：（指导学生划书）依据兴趣与职业的关系，把的人兴趣划分为十类（1）喜欢同工具、器具或数字等事物打交道的人（2）喜欢与人打交道（3）喜欢有规律的工作（4）喜欢帮助别人的人（5）喜欢从大局着眼（6）喜欢研究人的行为、举止和心理状态的人（7）喜欢分析、推理、测试之类的活动（8）有想象力和创造力，喜欢挑战和创新的人（9）喜欢运用一定的技术、操纵制造产品或完成其他任务的人（10）喜欢制作能看的见摸的着的产品3、兴趣需要培养：（指导学生划书）不了解自己即将从事的职业，就认为自己不感兴趣，是不少初入学的中职生的心态。
人们对某种职业往往需要有一个了解、喜欢、热爱、沉醉和奉献的过程。
（1）是多搜集自己所学专业对应职业群的有关信息，关注他们的现状和发展趋势；多参与职业实践活动，在实践中感受取得成功的快乐；多了解本行业成功人士的事迹，通过真人真事感悟这一职业的乐趣。
职业生涯规划 第四课发展要立足本人实际
一、最好的老师---兴趣分析与培养 3、职业兴趣的作用
如果一个人对他所从事的工作 不感兴趣，他在工作中只能发挥其 全部才能的20%~30%；如果一个 人对他的工作有兴趣，他就能发挥 出其全部才能的80%~90%。
一、最好的老师---兴趣分析与培养
3 职 业 兴 趣 的 作 用
职业兴趣影响职业定向和职业选择
劝服型
乐于设法使别人同 意自己的观点。
严谨型
注重细节精确，工作尽善尽美。
协作型
在与人协同工作时感到 愉快。善于引导别人按 客观规律办事。
动动脑
序号 职业群
1 2 3 4 物流员 会计、出纳、统计人员 工艺美术设计人员 销售员
所需职业性格类型
5
6 7 8 9
护士
导游员 计算机服务人员 秘书 保险公司工作人员
玩游戏、打篮球、写作、唱歌、 跳舞、做实验、化妆、交流、画 画……
你喜欢做的是哪些事情呢？
一、最好的老师---兴趣分析与培养
1、兴趣的含义：
所谓兴趣，是指一个人力求认识某种事物或 爱好某种活动的心理倾向，这种心理倾向与一定 的情感想联系。
2、职业兴趣的含义：
是指一个人在探究某种职业或从事某种职业活 动时，所表现出的特殊个性倾向，它使个人对某 种职业给予优先的注意，并具有向往的情感。
5、 性格可以调适
丘吉尔的弱点
丘吉尔的演讲功力世人折服，其演讲的措 辞语调和手势中透出非凡的勇气和力量。二战 中最困难的时刻，英国军民的精神支柱，几乎 全靠丘吉尔每天的广播演讲。可是有谁知道， 丘吉尔青年时特别害羞，一说话就脸红，期期 艾艾，唯唯诺诺。当他确定了从政的远大目标 和抱负后，决心彻底改变自己的弱点，于是， 他每天对着镜子练习演讲，自演自看，自讲自 听：每一个词语，每一个语调，没一个神态都 经过认真思考和反复锤炼，同时在现实生活中 不断地磨练、提高。几年后，他便风度翩翩， 语惊四座。由此，可以看出自我培养对职业性 格的形成有着不可忽视的影响。
职业生涯规划第四讲技能最新
目 录
能力与生涯发展的关系 能力的分类 技能的分类 创新能力 发现自己的成就及技能
小组竞赛活动
一只大开口瓶子和一只小开
口的瓶子，要求各小组参赛者 把大瓶子装进小瓶子里去。 能先完成并且讲出道理者为胜。 思考：在这个活动中取胜的关键 是什么？
故事分享
• 山洪暴发,一棵大树被洪水从山上冲到了山下。甲、乙二人同时发现了它, 于是二人商量如何分树。 甲很想得到这棵树,但也不能说得太明白,他怕引起乙的不满,便很委婉地 对乙说:“树是我们两个同时发现的,你说吧,你说怎么分就怎么分!我家最近 要盖新房,分完树我还得回家准备材料去!” 乙听了甲的话自然明白了他的意思,他仔细地看了看那棵树,很大方地对 甲说:“你家盖房子需要木料,我要木料也没什么用。这样吧,树根归我,我回 去当柴烧,其余的都归你!” 甲听了乙的话非常高兴,他也很佩服乙的大度。讲好了分树的办法,两个 人便各自找来家人帮忙,把树按乙说的办法分开了。甲高高兴兴地把树干运 回了家,乙也在家人的帮助下把树根抬了回去。 甲的家里根本不准备盖新房,只是为了得到那棵树才这样讲的。第二天 他就把树卖给了一个准备盖房的人,得了2000元钱。乙的家人听说了,都埋 怨乙。乙只是笑了笑,没有说话。 过了一段时间,乙用那个树根做的大型根雕卖了10万元。甲听到这个消 息后,气得够呛,但也没有什么办法。
能力倾向的分类：
多元智力论
传统的智力理论认为智力是以语言能力和数理 逻辑能力为核心的、以整体方式存在的一种能 力。 哈佛大学心理学教授加德纳提出多元智力的理 论，认为：智力是有同样重要的多种能力而不 是一两种核心能力构成，而且这组能力中的各 种能力不是以整合的形式存在而是以相对独立 的形式表现出来的。 加德纳的研究表明，人类至少有7种不同的智能。
《职业生涯规划》课件(四)能力探索
表达清晰
学会以清晰简洁的方式表达自己的想法和观点。
解决冲突
学会处理和解决沟通中的冲突和矛盾。
发展创造力和问题解决能力
创造力
培养创造力，提供创新的解决方案。
问题解决
锻炼问题解决能力，应对职场挑战。
发展领导能力和团队合作
领导能力
• 激励团队成员 • 制定目标和计划 • 做出决策
团队合作
• 有效沟通 • 协调合作 • 分享责任
职业生涯规划-能力探索
本节课将介绍职业生涯规划的重要性，以及如何探索和发展个人的技能和能 力。
为什么要探索你的技能和能力？
1 发现自己的优势和弱点
了解自己的优势和弱点，为职业发展做出明智的决策。
2 提高职业满意度
发挥自己的技能和能力，可以更好地适应工作，提高职业满意度。
3 增加就业竞争力
展示自己的技能和能力，提高在就业市场上的竞争力。
3
灵活应对
适应变化，调整计划，并合理安排时间。
持续学习和自我提升
不断学习和提升个人技能，跟进行业动态，保持竞争力。
共同成长
鼓励团队成员共同学习和进步， 促进整体团队发展。
培养情商
情商是指个人管理情绪、理解他人情感和建立良好人际关系的能力。 • 自我意识和自我控制 • 同理心和社交技巧 • 情绪调节和应对压力
时间管理和组织能力
1
设定优先级
确定任务的重要性和紧急性，制定日程和计划免拖延。
如何发现你的技能和能力
1
分析个人特点
了解自己的性格特点，分析对职业发展的影响。
2
探索兴趣和价值观
了解个人的兴趣和价值观，找到与之匹配的职业方向。
3
尝试不同的职业
职业生涯规划及就业指导(4)考核
（1）个人资料：姓名、性别、出生年月、家庭地址、政治面貌、婚姻状况、 身体状况、兴趣、爱好、性格等 （2）学业有关的内容：就读学校、所学专业、学位、外语及计算机掌握程度 等 （3）本人经历：入学以来的简单经历，主要是担任社会工作或加入党团等方 面的情况 （4）所获荣誉：三好学生、优秀团员、优秀学生干部、专项奖学金等 （5）本人特长：如计算机、外语、驾驶、文艺体育等 8、 细节问题：简历要写的充实，有内容，有个性，有新意，能在一定程度上 反映出毕业生的真实情况，格式要便于阅读，有吸引力，并讲究材料的排列顺 序，注意语法，强调重点 9、 最好将所获荣誉的奖状、等级证书等附在简历后面。
Hale Waihona Puke 二、简历评分标准（一）外观设计 5% 1、版面文字设计：排版有序，文字大小适中，重点字体标示明显 2、纸张格式：标准纸张 3、篇幅：一页为宜，不超过两页，每个小段落不超过 6 行，简明切题 4.、直观印象：是否美观，是否有独创性 （二）简历内容 65% 1、个人基本信息（10 分） 姓名、性别、出生年月、籍贯、民族、政治面貌、联系方式、邮箱 2、求职意向（10 分）、 职位类别、工作性质、行业属性、期望工作地区、求职类型（兼职、全职） 3、教育背景（15 分） 学历、毕业院校、专业、成绩、外语水平、计算机水平、其他培训资格经历 4、工作经历（25 分） 曾任职务、社团活动、义工活动、获奖情况、证书获得情况、相关社会实践经历 5、自我介绍（5 分） （三）简历用语 5% 1、文字：错别字、语法错误、语句不通顺、标点符号用法错误都扣分 2、措辞得当，称呼、问候得体、真诚 3、文风：平实、沉稳、严肃，以叙述说明为主 （四）突出重点 15% 1、重点突出：有重点的从业经历、教育背景、技能等
大学生职业生涯规划与就业指导 第四章
指按照用人单位指定的时间将自己的简历直接送 达给招聘者。采用此种方式能使求职者利用与招聘者 初次面谈的机会展示自己，为自己在众多求职者中脱 颖而出创造机会。
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第一节 求职材料准备
第二节 求职心理准备
第三节 就业信息准备
二、简历
（五）简历的投送方式
2．快件或信函投寄
指按照指定的时间、地点将自己的个人简 历用信函或快件投寄到用人单位。采用此种方 式要求在信函或快件的封面上注明“应聘”字 样和应聘职位，字迹要工整清楚。
正规
准确
8
第一节 求职材料准备
第二节 求职心理准备
第三节 就业信息准备
一、求职信
（一）求职信的书写格式
3．正文
① 简单自我介绍。对于应届毕业生来说，在信件的开头用一两句话说明自己的学校、学历、专业等基 本信息即可。
② 说明求职信息来源。为了师出有名，最好在求职信的开头说明求职信息的来源，既可使行文比较流 畅，也暗示用人单位的招聘广告是有反馈的。
只强调工作的种类（功能），主 要优点是能突出实际成就，缺点 是招聘者不得不排出他们自己推 算的时间顺序。
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第一节 求职材料准备
第二节 求职心理准备
第三节 就业信息准备
二、简历
（二）简历的形式
今年刚从某高校新闻专业毕业的程语辉，通过自己的“明码 实价”简历，拿到了某知名房地产公司的录用通知。她的简历对自 己的能力及不足进行了“明码标价”，乍一看，就像一个“价目 表”。她笑着说：“这一招助我一路拼杀，找到了现在非常满意的 工作！”
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第一节 求职材料准备
第二节 求职心理准备
第三节 就业信息准备
二、简历
（一）简历的基本要素
《大学生职业生涯规划》教学教案-第四章
《大学生职业生涯规划》教学教案第四章探索职业一、教学目的1.了解职业世界的事实与信念，了解职业生涯发展过程理论。
2.了解探索职业世界的方法和内容。
3.了解职业实践的途径，职业定位的方法，和当前快速发展的社会环境下职业及生涯的变化。
二、课时和授课序号3课时授课序号：S04-S03三、教学重点和教学难点教学重点：非理性的职业信念，生涯彩虹图理论，探索职业世界的方法，职业及生涯的变化。
教学难点：生涯彩虹图理论，无边界职业生涯。
四、教学方法讲授、案例分析，课堂提问及讨论、课堂练习、头脑风暴、启发五、参考教材宗敏、夏翠翠主编：《大学生职业生涯规划》四、教学过程（一）S04-S01：了解职业世界及生涯1.案例引入林飞一直以来都过着“不被定义”的人生，高考填报志愿的时候，父母建议他报考医学专业，父母的看法是医学专业虽然开始辛苦点，但越学越吃香，经得起时间的考验，最重要的是懂医的人对健康更敏感，能把自己照顾得更好。
没想到父母的反复渗透并没有打动林飞，倒是被他的高中好友隋毅听了进去，隋毅选了中医专业，而林飞选了一个理工院校的计算机专业。
初进大学时林飞没少受到师兄师姐们的言传身教，“咱们这个专业就业率高，找工作不成问题”“咱们专业的毕业生能进入不错的企业做程序工程师”“深圳某某知名公司，一半的员工都是出自咱们学校”“用人单位对咱们毕业生的评价是踏实、有责任心，技术专业”，林飞听来听去，都是些中规中矩的评价，难道学计算机就只能做程序员？林飞内心一直有个声音在说NO，就是内心的这个声音引领着他“要多尝试”。
他一入学就积极加入了学生会，参加了摄影、航模、话剧等好几个社团，但是，对于“将来会从事什么职业”这样的问题，林飞觉得自己还没有确定的答案。
教师通过以上案例引入本章概念：真实的职业世界是怎样的？2.职业世界的事实（1）就业形势严峻，大学毕业生人数不断攀升。
自2011年以来，全国毕业生人数按2%~5%的同比增长率逐年增长；2018年高校毕业生人数将达到820万，创历史最高。
职业生涯规划 知识点总结
职业生涯规划知识点总结第一课面向未来的职业生涯规划1.职业的定义：职业是指人们从事的比较稳定的有合法收入的工作。
2.职业必须具备的条件：第一是有专门的分工，第二是比较稳定，从事某种工作达到一定时间，第三是有一定的合法收入。
3.职业的特点：专业性，多样性，时代性。
4.职业的作用：职业对于我们每个人的生活、发展及自我价值的实现由重要作用。
第一，职业是我们谋生的手段第二，职业是我们与社会进行交往的重要渠道。
第三，职业是我们实现人生价值的重要舞台。
第四，职业是我们为社会创造财富的途径。
5.职业生涯的定义：职业生涯是指一个人一生所从事职业的全部经历，即一个人一生连续从事的职业活动的发展轨迹。
6.职业生涯的5个阶段：职业准备、就业与择业、职业生涯初期、职业生涯中期、职业生涯后期。
7.职业生涯的特点：独特性，发展性，阶段性，终身性，互动性。
8.影响职业生涯的因素：第一，进取心，责任心与自信心。
第二，自我表现认识和自我表现调节。
第三，情绪稳定性和社会敏感性。
第四，社会接纳程度和社会影响力。
9.职业生涯规划的重要性：职业生涯规划既可以使我们充分认识自己，客观分析环境，科学树立目标，正确选择职业；又为我们提供了走向成功的行之有效的技巧与方法，并帮助我们克服职业生涯发展中的困难，让我们少走或不走弯路。
事实证明，有很多人付出了很多努力却没有取得事业的成功，原因并非是他们没有知识和才能，而是没有设计和采用最适合他们成长与发展的职业生涯规划。
对自己的职业生涯做设计和规划，就是将自己的理想化为现实的统筹安排，把对未来事业发展德尔预期转变为明确的行动步骤。
职业生涯规划已成为个人就业、择业、从业、创业不可或缺的重要手段。
10.职业生涯规划对中职生的作用的具体体现：第一，帮助我们确定职业发展目标。
第二，鞭策自己努力学习。
第三，引导我们发挥潜能。
第四，提升我们应对竞争的能力。
11.职业生涯规划能为你做什么？定目标，找优势，查距离，明定位，抓机遇，促学习。
第四课 职业生涯规划
第三课 职业生涯规划与自我管理
职业生涯设计与目标
职业发展与就业指导
个人职业生涯设计 职业生涯规划指的是一个人对其一生 中所承担职务的相继历程的预期和计划， 这个计划包括一个人的学习与成长目标， 及对一项职业和组织的生产性贡献和成就 期望。
职业发展与就业指导
职业生涯设计与目标
自己人生的目标，否则就算是很多外部条 件，比如说社会条件，方方面面的条件都 成熟，我们进入WTO，我们中国改革开放 等等，恐怕你也不会成功。所以身为年轻 人的我们应该设立自己的目标。
职业生涯设计与目标
目标与空想的区别
职业发展与就业指导
现实的目标
不现实的目标
职业生涯设计与目标
目标与空想的区别
职业发展与就业指导
职业生涯设计与目标
设定目标的原则
职业发展与就业指导
跳一跳，够的到，循序渐进，脚踏实地 一步一个脚印
职业生涯设计与目标
目标与空想的区别
职业发展与就业指导
（目标设定的程度）
3%会非常认真的制定自己的人生目标，并且把它记录下来 10%他们会认真的思考自己人生的目标，但是并没有一个详尽的计划 60%曾经思考过自己的人生目标 27%没有目标
系，我相信我们每一个人都会重视自己的 人生目标，并且去规划自己的人生目标。
人生的目标 每一个人都有自己的人生目标，但各自的目标是不相同的
职业发展与就业指导
职业生涯设计与目标
人生的目标 每一个人在有生之年，时间对你是绝对公平的
职业发展与就业指导
职业生涯设计与目标
人生的目标 在有限的时间里，你选择的事件决定你今后生活的质量
清华大学食堂切菜 工张立勇顺利拿到北 大本科文凭
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大家说可不可以?
不可以！
这说明了什么？
不同职业对从业者的性格有不同的要求
漫画--摄影师与财会人员
2、职业性格的调适
案例：丘吉尔的弱点
丘吉尔的演讲功力世人折服，其演讲的措辞语调和手势中透出非凡 的勇气和力量。 二战中最困难的时刻，英国军民的精神支柱，几乎全靠丘吉尔每天 的广播演讲。可有谁知道，丘吉尔青年时特别害羞，一说话就脸红，唯 唯诺诺。当他确定了从政的远大目标和抱负后，决心彻底改变自己的弱 点，于是，他每天对着镜子练习演讲，自演自看，自讲自听：每一个词 语，每一个语调，每一个神态都经过认真思考和反复锤炼，同时在现实 生活中不断地磨练、提高。几年后，他便风度翩翩，语惊四座。
（1）恰当定位 （2）看中发展
（3）立足实际
（4）端正动机
拥有健康职业心态
阳 光 心 态
共 赢 心 态
空 杯 心 态
老 板 心 态
感 恩 心 态
五、每天进步一点点——
个人学习状况与行为习惯分析与改善 1、学习状况分析
（1）敢于面对现实，能正视自己。 （2）善于发现自己长处，挖掘自己的潜能。
2、行为习惯及改善
（1）兴趣与职业不相符的时候，怎么办？ 兴趣的培养需要经过： 了解 喜欢 热爱 奉献
乔布斯说过：“成就一番伟业的唯一途径就是热爱自己的 事业。如果你还没能找到让自己热爱的事业，继续寻找，不要 放弃。跟随自己的心，总有一天你会找到的。”
（2）培养兴趣的方式
A：认识到专业、职业的重要性，加强专业知识的 学习与专业技能的提高，发现并培养兴趣，增强 专业学习的自觉性； B：在实习、实训、实践中加强锻炼，体验学习的 乐趣，实际工作中不断取得新成绩，强化成就感。
由此，可以看出自我培养对职业性格的形成有着不可
忽视的影响。
案例：“薛宝钗”变身“王熙凤”
一个女生在校时，是全班有名的“东方女性代表”，深沉 文静、少言寡语。毕业后，在一次同学聚会时，同学们惊诧不 已，差点不敢认她。昔日的“薛宝钗”变成了“王熙凤”，显 得精明、干练、泼辣、能言、善辩。她从事营销工作，对外商 业应酬磨练了她，使她逐渐改变了原有的性格，适应了职业的 需要。 以上材料大家有什么启示? 分析： 人的性格正好与职业性格相适应，这当然很好。但往往又有
陈景润，中国著名数学家，从小酷爱数学， 1953年，年方20岁的陈景润从厦门大学提前毕业被 分配到北京四中当老师，陈景润是福建人，他的口 音非常严重，而且特别不善于语言表达，个性孤僻， 不善言辞，缺乏人际交往能力和组织管理能力。因 此被拒绝上讲台授课，只可批改作业。后被“停职 回乡养病”。 1956年调入中国科学院数学研究所，1980年当 选中科院物理学数学部委员(现在的院士)。他研究 哥德巴赫猜想和其他数论问题的成就，至今仍然在 世界上遥遥领先，被称为哥德巴赫猜想第一人。
我怎么就当不 好数学老师呢
我能摘取 数学王冠
说明：不同职业需要不同的职业能力
雇主最喜欢的十大职场技能
①解决问题的能力 ②专业技能 ③沟通能力 ④计算机编程技能 ⑤信息管理能力 ⑥理财能力 ⑦培训技能 ⑧科学和数学技能 ⑨外语交际能力 ⑩商业管理能力
2、提高职业能力的方法
（1）好好学习 （2）重视实践 （3）培养良好的品质
另一种情况：就像以上材料中这位同学一样，刚走上工作岗位时，性 格与职业性格并不适应，但经过他们有意识地、有目的地调适自己的 性格，逐渐促使原有不适应职业要求的性格得到改变或调适，最终适 应了职业。从而实现了“人选职业”与 “职业选人”的完美结合。
性格是稳定的，但又是可以调适的。
性格存在可塑性，专业定向的中职生，应 该按照即将从事的职业对从业者的性格要求， 在日常生活、职业环境中磨练自己，改造甚至 重塑自己的性格。
四、做职业人生的掌舵人——职业价值取向分析与调整 1、职业价值取向 职业价值取向可分三类
1、提高物质生活需要——最基本的要求 2、满足精神生活需要
3、承担社会义务需要
2、职业价值取向分析
（1）应根据个人实际情况，做到人职匹配 。
（2）应符合社会发展要求 。
（3）应树立竞争意识。
3、职业价值取向调整
（1）什么是兴趣？
（2）什么是职业兴趣？
哪些是你喜欢做的？
你喜欢做的还有哪些事情？
哪些是你喜欢做的？ 你喜欢做的还有哪些事情？
2、职业兴趣的培养
如果一个人对他所从事的工作不感兴趣，他 在工作中只能发挥其全部才能的20%~30%；如 果一个人对他的工作有兴趣，他就能发挥出其全 部才能的80%~90%。
二、认识你自己——性格分析与调适
1、性格与职业 (1)什么是性格？ (2)什么是职业性格？
职业模拟
以小组为单位各组选择一个职业(售货员、厨师、 导游、服务员等)上台进行现场模拟表演,请同学们
评价他们的表演,指出他们的性格相符与不符之处。
想一想
古典文学名著《国演义》中的张飞和湖南 湘绣的绣女位置换一下，让绣女带兵上阵持矛打 仗，让张飞穿针引线去学刺绣——
第四课
发展要立足本人实际
扬帆起航 铸造花样人生
发展要从所学专业起步——扬帆起航 发展要立足本人实际——掌握命运之舵 发展要善于把握机遇——长风破浪会有时 发展要有团队精神——水能载舟亦能覆舟
本课问题
我喜欢干什么？
我适合干什么？
兴趣 性格 能力
我能够干什么？
一、最好的老师——兴趣分析与培养
1、兴趣与职业
3、化工作压力为动力。
4、善于表现而非刻意表现。 5、低调做人，高调做事。 6、工作有目标，执行有计划。 7、善于管理时间。 8、自动出发，主动就是提高效率。 9、服从第一。
10、勇于承担责任。
课后作业
1、你的性格与今后将从事的职业所要求具备的职业性格存 在哪些差距？你将如何调适你的性格？ 2、中职生在校学习期间，如何有意识的培养和提高自己多 方面的能力？ 3、写一写你的好习惯和坏习惯，如何改掉你的坏习惯？
天生你材必有用！ 三百六十行， 行行出状元！
3、调适职业性格的途径
（1）严格要求自己，提高修养。
（2）向身边的优秀人物学习。
（3）主动参加社会实践。
三、发现自己的亮点——能力分析与提高
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（1）养成良好的生活、学习习惯是提高职业素质的重要途径 （2）保持好习惯，摒弃不良习惯 A、明确目标 B、循序渐进 C、持之以恒 见贤思齐，省察克治。 冰冻三尺，非一日之寒 。 人无我有，人有我优，人优我转。 知之者不如好之者，好之者不如乐之者。
企业最希望员工具有的十大职业素养
1、像老板一样专注，以老板心态工作。 2、学会迅速适应环境，不适应者将被淘汰出局。