自主运动的操作要点和活动实例
幼儿园运动乐园：自主动手体能训练游戏教学案例
幼儿园运动乐园：自主动手体能训练游戏教学案例一、引言幼儿园是孩子们学习和成长的乐园，而在幼儿园的体能训练游戏教学中，自主动手是非常重要的一环。
今天，我们就来探讨幼儿园运动乐园中自主动手体能训练游戏教学的相关案例，并深入了解幼儿的体能训练和游戏教学。
二、自主动手体能训练游戏案例一在运动乐园中，一个有趣的自主动手体能训练游戏是“捡石子”。
教师会在操场上撒上一些小石子，然后要求孩子们用自己的双手将石子尽可能多地捡起来，这个游戏既可以锻炼孩子们的手部肌肉力量，也可以培养他们的动手能力和集中注意力的能力。
三、自主动手体能训练游戏案例二另一个经典的案例是“拔萝卜”。
老师布置了一个类似田地的区域，然后在上面插上一些萝卜模型，要求孩子们站在一定的起点，利用双手将萝卜模型从土里拔出来。
这个游戏可以锻炼孩子们的手部力量和爆发力，同时也让他们体验到了农耕的乐趣。
四、文章总结和回顾在运动乐园中，教师通过设计一系列的自主动手体能训练游戏，不仅让孩子们在游戏中收获快乐，同时也有效地锻炼了他们的体能和手部技能。
这种教学方法既符合幼儿园孩子们的特点，也能够全面地促进他们的身心发展。
五、个人观点和理解个人认为，在幼儿园教学中，注重自主动手体能训练游戏教学，不仅能够丰富孩子们的课堂体验，更重要的是能够培养他们的主动学习能力和动手能力。
这种教学方法不仅能够加强孩子们的体能，还能够培养他们的自信心和合作精神。
幼儿园运动乐园中的自主动手体能训练游戏教学案例，既有利于锻炼孩子们的身体，又符合他们的学习特点，是一种非常有效的教学方法。
希望更多的幼儿园教师能够重视这种教学方式，给孩子们创造更多的学习机会和成长空间。
在知识的文章格式中，以上的内容可以更详细地展开，包括案例分析、教学理念和方法论的阐述，以及幼儿园教师和家长的反馈和评价等。
文章内容应该围绕着幼儿园运动乐园和自主动手体能训练游戏教学案例展开，深入探讨幼儿体能训练游戏教学的重要性和具体实施方法，同时结合个人观点和理解进行更深入的分析和总结。
幼儿园户外自主活动方案5篇
幼儿园户外自主活动方案5篇为了确保事情或工作能无误进行，就需要我们事先制定方案，方案是综合考量事情或问题相关的因素后所制定的书面计划。
那么方案应该怎么制定才合适呢?下面是由小编给大家带来的幼儿园户外自主活动方案5篇，让我们一起来看看!幼儿园户外自主活动方案1一、活动背景体育活动是幼儿园健康教育的重要组成部分，它是通过教师有目的、有计划的制定体育活动方案，开展符合幼儿年龄特点的体育运动，以期发展幼儿的走、跑、跳跃、投掷等基本动作和运动技能。
《上海市学前教育课程指南》明确指出：“幼儿园的运动要强调培养幼儿对运动的兴趣，要在自主活动的基础上，积累运动经验，体验运动乐趣;强调幼儿体质的增强和综合能力的培养。
基于这样的认识，我们把对幼儿运动中的运动兴趣培养、良好性格培养、自主精神的培养视为培养幼儿良好素质的中心环节。
”那么根据我园前期的大中班年级组内的混班区域活动和小班的班级集体运动为基础，计划实施全园性、全员性的混龄户外体育活动，把大中小不同年龄阶段的幼儿放在同一个空间内通过“大带小、小促大”的活动方式让幼儿彼此间相互交流、互助、示范、模仿、学习，自主地进行各种体育运动和游戏。
这种异龄幼儿间的互动互助运动与协同游戏的方式能够满足幼儿与不同年龄同伴交往的需要，扩大幼儿的接触面，有利于培养幼儿的运动兴趣、习惯和能力，并促进幼儿社会性发展，为形成积极健康的身体与个性奠定了良好的基础。
二、活动目标1、【幼儿】：激发运动的兴趣，好运动，敢运动，会运动;养成良好的运动习惯、能力和意志品质，有健康的体魄和个性。
2、【教师】：更新体育课程观念和教育行为，创设快乐运动的环境，自己会玩，能带孩子更好地玩，从而建立良好的师幼互动，促动幼儿的运动发展和健康成长。
3、【园所】：推动教师的专业成长，以丰富有效的案例研究完善园所情境化体育课程理念，促成幼儿健康活泼的发展目标。
三、活动准备1、运动环境：利用幼儿园户外活动场地、活动室区域及室内公共区域(走廊、楼梯等)等合理布局，完成幼儿园混龄运动区域的场地设置图。
幼儿园如何开展室外自主体育活动
幼儿园如何开展室外自主体育活动
（一）合理规划活动区域
幼儿园要综合考虑周围的环境设施，进行全面的规划和合理的布局。
可分别从幼儿动作、器械材料、情境主题等途径去设置，如下表：
（二）有效实施活动过程
1.活动形式“多样”
（1）年段共享——运动大联盟
以年段为单位，打破班级界限，结合健康领域目标、内容与要求，根据幼儿的年龄特点、体育活动中的身体素质和运动能力设计主题。
运动区在空间设置上区区相邻，区域间设置与区域风格一致的隔离带，便于幼儿识别各区域的运动范围。
（2）异龄分享——帮带促运动
以两个相近的年龄段混合为宜，如中、大班混龄和小、中班混龄，年龄相仿的孩子运动兴趣、运动能力、运动经验及思维方式相对比较接近，这样便于运动区域的环境创设和材料提供，便于活动过程中幼儿的互帮互动。
在实施过程中，教师要考虑混龄孩子之间存在的明显差异，在环境创设与材料提供上要多样化，在难度变化上讲究层次性。
2.运动过程“自主”
各运动区域要提前展示运动提示或海报，且以图文并茂的形式标示出各区域的运动游戏名称、运动目标、具体玩法和情境设置等，以便幼儿了解所有运动游戏，为孩子自主预选运动区做好准备。
我们可将自主体育活动的流程设为以下四个环节：。
幼儿户外自主活动方案记录7篇
幼儿户外自主活动方案记录7篇为了确保活动有效开展，往往需要预先制定好活动方案，活动方案是整场活动的战略，可以为活动指明方向。
我们该怎么去写活动方案呢?下面是由给大家带来的幼儿户外自主活动方案记录7篇，让我们一起来看看!幼儿户外自主活动方案记录1一、活动目的1、让孩子们感受大自然的风光，学会欣赏大自然的美景。
2、培养孩子们的动手能力，体验劳动的快乐。
3、增强家长和学生间的亲子互动。
4、增强同学之间的友谊，提高团队协作能力。
5、加强家长间的相互了解，共同提升班级凝聚力。
二、活动安排1、活动时间：-月-日上午8：00―20：00(雨天顺延)2、活动地点：__坝(早上7:30在__小学门口集合，8:00准时出发，预计9:30到达目的地)3、活动参加人员：__班老师、全体同学及家长(希望所有家长和同学都参加，原则上自愿)。
4、车辆安排：有车的家长尽量都开，没车的自行拼车。
三、活动准备：1、后勤部准备①烧烤所需食品、作料、卤菜、水果、面包、蛋糕、饼干、水、饮料、一次性餐布、碗筷和手套、毛巾、盘子、水果刀、保鲜膜等。
②备用药品(清凉油、仁丹、创可贴、无极膏、花露水等)③奖品2、宣传部准备相机、条幅等3、网络管理组准备游戏(你比我猜)所需物品，评奖方案。
4、协调组负责人员统计，车辆协调，安全保障。
四、注意事项1、服从集体原则，户外活动有危险，在整个活动过程中必须无条件服从领队的统一指挥和安排，不得擅自行动，否则一切后果自负。
2、孩子穿夏装与合脚的运动鞋，家长尽量穿宽松的衣裤及运动鞋(严禁穿高跟鞋)。
3、活动前教育孩子不推、不挤，活动过程中注意孩子安全，避免单独活动导致掉队发生意外。
4、本次活动采用AA制，产生的各种费均由参加活动的家长自行承担。
活动尽可能充分利用各方面资源，节约开支，勤俭办事，为孩子树立一个良好的榜样。
5、奖励制度：每小组设一等奖一名，二等奖二名，三等奖三名。
所有参赛者均有参赛奖。
幼儿户外自主活动方案记录2一、活动时间：20__年-月-日周六(如若本周有雨则延至下周进行)二、活动地点：__园(__路__码头前行一个十字路口右转__路__号)三、活动时间安排：9：00在__园门口集合9：10集体活动：活动一、纸箱接球。
户外自主游戏活动方案(精选3篇)
户外自主游戏活动方案（精选3篇）户外自主游戏活动方案篇一一、活动时间：11：30—12：00户外体育活动一、活动目标中班幼儿是中枢神经和末梢神经机能发展的重要时期，应以发展他们的运动技能为主要目标。
如：运用各种信号练习走、跑动作的速度和能力。
练习单脚跳，学会玩皮球的基本技能，学会拍球、抛接球、传球、踢球、运球，学会垫子上爬、滚、翻动作。
根据中大班幼儿的年龄特点，在户外活动的设计中，既要以游戏为主，还要注重运动技能的培养。
保护幼儿的生命安全是放在户外活动中的前提。
1、发展幼儿的基本动作，提高幼儿参加体育锻炼的兴趣。
2、初步形成幼儿的交往意识、合作意识；萌发产生认同感、亲切感、有关心、帮助他人的愿望，进一步培养幼儿的记录能力。
3、在积极参与、交流活动过程中，逐步体现自我，体验分享成功的快乐。
二、活动时间：14：30—15：00三、活动项目1.投沙包或跳绳2.老鹰捉小鸡3.投球4.投沙包5.跳绳6.玩布袋7.拍球8.夹物跳户外自主游戏活动方案篇二一、活动背景春天来了，最近阳光明媚，正是外出踏青春游好时候，放风筝户外活动，让孩子们在放风筝的过程中体会到运动的乐趣同时身心也愉悦了。
各位爸爸妈妈快快带上孩子咱们一起去重温童年的乐趣吧！二、活动主题亲子协作放飞风筝。
三、活动时间及地点活动时间____年3月 28日活动地点____四、参与人员及组织人员参与人员S幸庠概阃孩子放风筝的家庭组织人员2芰王新芹五、活动流程及时间安排时间安排：11：00 出发11：30 亲子协作开始放风筝12：30 主持人开始组织颁奖1：00 活动结束，自行安排午饭交通方式自驾车拼车六、活动预算风筝：自带？集体购买？奖品：小奖状、小奖贴七、活动目的及意义1在繁忙的工作生活之余进行轻松的运动有利于亲子的身心健康。
2促进家庭之间的团队协作精神增强家庭凝聚力和团结意识。
33体会传统文化的趣味性丰富课余生活4在锻炼身体的同时收获快乐八、准备工作1 场地考察2 估算班级分组情况及所需风筝数量5准备奖品。
幼儿园中班自主游戏案例：怎么让半月摇快速的滚动起来
幼儿园中班自主游戏案例怎么让半月摇快速的滚动起来案例描述：片段一：玩法一：自主游戏开始了，男1和女1、女2一起在半月摇上面摇来摇去，过一会儿女2去别的地方玩了女1对男1说：“我们都一起下来吧。
”于是他们两个人把半月瑶往前推了一下，让半月摇滚起来，滚着滚着半月摇倒了下来，于是他们觉得这个推的方法不行，两个人在后面一起推的话，半月瑶会倒。
片段一：玩法二：于是女1坐了上去又继续摇了起来接着又换了男1坐在半月摇上摇，女1在后面给他推半月摇，让半月摇滚的快一点。
接着1座在半月摇上就用手往前推，女孩子就用手推着半月摇，半夜摇滚了起来，接着然后他又往前爬，然后女孩子又往前推外面摇于是他们就接着玩。
过了一会儿有一个男孩子跑回来说：“你们这是什么玩法呀？女1说：“这是玩游戏的玩法呀。
”男1又对女1说：“我自己一个人可以的，你可不可以不要弄了呀？我可以自己走呀。
接着他们两个又一次坐在了同时坐在了半月摇上摇来摇去的，可是摇来摇去，半夜摇不能动不能前行，前行的有点慢啊，男1说：“一个人坐在上面吧。
”于是男1用力的用手往前推圆形半月摇，女1用脚往前划行，用手往前爬，正在向前前进的时候，女1看见面前其他小朋友在修半月摇，挡住了她的去路，女1就乘着半月摇往后滚了。
片段二：女1坐在半夜摇上玩滚滚滚的游戏，旁边的孩子看了很想玩，有一个孩子他的半月瑶只有一半，然后和另外一个孩子一起合作，想想让他们两个人的半月瑶也变成一个大大的圆形的半月瑶，可是他们不知道怎么拼在一起，一个穿红衣服的男2出现了，男2他过来帮忙了，男2说：“你们要把这个东西放在地上，这样才能够合起来。
”于是他对准插口按上去用手用力按结果也按不下去，接着另外一个男3也来帮忙了，也用一按，可是两个人经过一番折腾，两个人一起把两个半圆形的半月摇按下去，最后合成了一个大的圆形半月摇了，他们已经成功了于是两个男孩子把他抬了起来，并且玩了片段一：玩法三：一旁的男1和女1玩的可开心了，男1一直在圆形半月摇里转了转，轮子滚了滚，女1号也坐了上来女1要往前不断的前行，可是轮子滚的有点慢，于是男1走了出来又换了个方向，两个人背靠背玩各自滚半月瑶，女1往后面，男1往前面的方向摇了起来，女孩子说：“你吓到我了”，男1就哈哈哈的笑了起来，女1说：“你下来。
体育自由活动教案
体育自由活动教案一、活动主题：欢乐时光，自由活动二、活动目标：1. 让学生在自由活动中锻炼身体，增强体质。
2. 培养学生团队合作精神，提高交往能力。
3. 培养学生自主学习能力，提高创新意识。
三、活动时间：40分钟四、活动地点：学校操场五、活动过程：1. 热身活动（5分钟）教师带领学生做简单的热身运动，如慢跑、拉伸等，提醒学生注意活动安全。
2. 自由活动（5分钟）学生自由选择活动项目，如跳绳、踢毽子、打乒乓球等，教师巡回指导，确保活动有序进行。
3. 团队活动（10分钟）学生分成若干小组，进行团队比赛，如拔河、接力等，教师点评，鼓励优秀团队。
4. 创意活动（5分钟）学生自主设计体育活动，如自编舞蹈、趣味游戏等，展示自己的创新能力。
5. 总结与反思（5分钟）六、注意事项：1. 确保活动场地安全，避免发生意外。
2. 注意学生个体差异，调整活动难度，让每个学生都能参与其中。
3. 教师要关注学生的情绪，及时调整活动内容，让学生在快乐中锻炼。
七、教学评价：1. 学生参与度：观察学生在活动中的积极性、主动性。
2. 团队协作：评价学生在团队活动中的配合程度、沟通能力。
3. 创新能力：评价学生在创意活动中的构思、表现。
八、教学资源：1. 活动器材：跳绳、毽子、乒乓球等。
2. 教学素材：相关体育知识、团队游戏等。
九、课后反思：教师在课后要对本次活动进行反思，总结经验教训，不断优化教学方案，提高教学质量。
十、拓展活动：1. 组织学生参加校内外体育比赛，提高竞技水平。
2. 开展体育知识讲座，增加学生体育素养。
3. 邀请专业教练进行授课，提高学生专业技能。
六、活动准备：提前选择并准备适合的自由活动器材，如篮球、足球、羽毛球等。
确保活动场地的安全性，进行必要的安全检查。
准备一份活动流程表，以便学生和教师都能清晰地了解活动安排。
七、活动指导：在活动开始前，对所有学生进行简短的活动指导，强调安全规则和团队合作的重要性。
提供必要的技巧训练，确保学生能够安全地进行自由活动。
运动小能手：会移动的身体大班教案
运动是我们生活中必不可少的一部分，通过运动可以促进身体的健康成长和提高我们的身体素质。
而在幼儿园阶段，如何让孩子养成好的运动习惯，达到身心健康的目标呢？本文将介绍一篇大班教案——“运动小能手：会移动的身体”，希望能为广大幼教工作者提供一些有益的参考。
一、教学目标1.了解身体各个部位的名称，学习简单的动作。
2.培养孩子的动手能力、协调能力和知识学习能力。
3.提高孩子的身体素质，增强体质。
二、教学环节1.热身操做好充足的热身操能够让孩子的身体得到充分的拉伸和热量消耗，减少运动伤害的风险。
建议教师和孩子们一起做简单的拉伸和跑步等运动，同时注意跑步的姿势和呼吸。
2.身体部位介绍及相关动作（1）头部动作：触碰头顶、触碰耳朵等。
（2）手臂动作：抬手、摆手、擦掌等。
（3）腿部动作：蹲下、跳跃、踢腿等。
（4）身体其他部位动作：弯腰、扭腰、转身等。
在身体部位介绍的过程中，教师还可以通过图纸、骨架模型等方式，让孩子更加直观的了解身体的构造和各个部位的名称，让孩子们懂得如何正确进行相应动作。
3.跑步比赛跑步比赛是让孩子们通过运动提高自己的身体素质，同时也是互相竞争和好玩的互动方式。
教师可以设计多种不同的发令方式和路线设置，增加孩子们的兴趣，让孩子们在比赛中感受到运动带来的乐趣和美好。
三、教学重点和难点1.重点：让孩子们了解身体各部位的名称和对应的运动动作，并能够正确地进行动作。
2.难点：引导孩子们培养正确的运动习惯和态度。
四、教学方案1.准备充足的运动场地和相关的运动器材。
2.设计不同的运动环节，让孩子们在不同的场景下感受到运动的乐趣。
3.引导孩子们对运动的认识，让他们能够理解运动对身体健康的重要性。
4.教师需要耐心地引导孩子们学习，及时给予鼓励和帮助，让他们在不断的尝试和学习中逐渐掌握运动技巧和爱上运动。
五、教学评价1.观察孩子们在活动中的身体变化，如：活跃程度、协调能力、身体控制能力等。
2.收集孩子们反馈的自我感受，了解孩子们对活动的理解和领悟能力。
幼儿自主运动的尝试
幼儿自主运动的尝试可以从以下几个方面进行：
1. 创设安全舒适的环境：为幼儿提供宽敞、安全、舒适
的运动环境，排除安全隐患，确保幼儿在运动过程中的安全。
同时，要根据幼儿的年龄特点，合理设置运动设施和器材，
以满足不同幼儿的需求。
2. 激发幼儿自主运动的意识：通过引导幼儿参与运动活
动的规划和组织，让他们了解运动的重要性和好处，培养他
们的自主运动意识。
例如，可以组织幼儿参与制定运动计划、安排运动时间、选择运动项目等，让他们在参与中感受到运
动的乐趣和意义。
3. 鼓励幼儿自主选择运动项目：让幼儿根据自己的兴趣
和爱好选择适合自己的运动项目，如跑步、跳跃、攀爬、游
泳等。
这样可以提高幼儿的运动积极性和自主性，让他们在
运动中感受到快乐和成就感。
4. 引导幼儿探索适合自己的运动方式：幼儿在运动过程中，教师可以引导他们探索适合自己的运动方式，如快走、
慢跑、跳跃、旋转等。
这样的引导可以帮助幼儿发现自己的
运动特长，提高他们的运动技能和自信心。
5. 培养幼儿自主运动的习惯：通过长期的培养和引导，
帮助幼儿养成良好的自主运动习惯。
教师可以制定运动计划，安排固定的运动时间，定期组织幼儿进行运动活动，让他们
在长期的实践中逐渐养成自主运动的习惯。
总之，幼儿自主运动的尝试需要教师在环境创设、意识激
发、项目选择、方式引导和习惯培养等方面进行全面的关注和引导。
同时，也需要家长的积极配合和支持，共同促进幼儿自主运动的发展。
小学体育教学中自主学练的操作策略
小学体育教学中自主学练的操作策略在小学体育课堂教学中，活泼好动的学生有自主学练的学习需求，教师可以围绕学生的认知特点、学习需求和运动基础，精心营造自主学练的教学情境，引导学生围绕体育学习任务开展自主学练。
如此教学，可以充分唤起学生的运动热情，促进学生在自主自由的运动实践中发展体育核心素养。
［1］一、明确目标内容从操作流程来看，自主学练教学模式一般分为五个环节，即“准备——尝试——巩固——小结——评价”。
因此，教师首先要明确自主学练的目标和内容。
小学体育教学尽管有教材内容，但在具体教学时教师可以灵活应变，可以立足校本课程资源，也可以自主开发课程资源，进一步丰富体育课堂教学。
在确定自主学练教学目标时，教师要根据教材内容，兼顾不同基础的学生，分层确定目标，让全班学生都能在运动中提升自己。
从内容和形式来看，小学体育教学非常丰富，教师要根据学生的学习需求来遴选。
唯有学生喜闻乐见的体育项目，才能最大限度地提升训练效能，顺利推进自主学练教学模式。
例如，在篮球运动训练中，学生热衷于游戏和竞赛活动，教师可以通过调查了解学情，指导学生自主设计游戏或竞赛活动，并为学生提供不同的学习支架。
可以这样设计竞赛：把学生分成几个六人小组，让他们自主开展篮球比赛，比赛形式可以分为三种：三人对抗赛、六人制小组赛、定点投篮比赛。
可以这样设计游戏活动：1.两人一组协作运篮球，两个同学背靠背夹紧篮球横向行走，用最短的时间把篮球送到规定地点为获胜者；2.传接球投篮游戏，四个同学为一组，每两个同学之间间隔6 米左右，通过接力的方式传接球，最后一个同学完成投篮，命中率高的为获胜者。
和其他学科教学相同，小学体育课的教学目标也应简明。
所以，要通过分层设计来确定有效的教学目标，让不同基础的学生都有努力的方向，在因材施教中提升教学效果。
例如，百米快速跑中，教师可以把学生分为若干小组，明确及格标准：男同学，甲组13.98秒，乙组14.98秒，丙组15.98秒；女同学，甲组15.98 秒，乙组16.98 秒，丙组17.98 秒。
2024年大班健康自主学早操教案精选
2024年大班健康自主学早操教案精选一、教学内容本节课选自2024年大班健康教育活动教材，主要围绕“自主学早操”这一主题展开。
教学内容包括：早操的意义、热身运动、基本体操动作、体能训练、放松运动。
具体涉及教材第四章第二节“健康成长，从早操开始”。
二、教学目标1. 让学生了解早操的重要性，培养自主参与早操的习惯。
2. 让学生掌握基本的体操动作，提高身体协调性和灵活性。
3. 培养学生团队合作精神，提高集体荣誉感。
三、教学难点与重点教学难点：基本体操动作的掌握，体能训练的强度控制。
教学重点：早操的意义，热身运动和放松运动的实施。
四、教具与学具准备教具：音乐播放设备，体操示范视频，计时器。
学具：瑜伽垫，跳绳，毽子。
五、教学过程1. 导入：通过讲述“小兔子早操”的故事，引出早操的重要性，激发学生的学习兴趣。
2. 热身运动（5分钟）：带领学生做简单的头部、腰部、腿部运动，提醒学生注意动作幅度和呼吸。
3. 基本体操动作学习（10分钟）：播放体操示范视频，教师分解动作讲解，学生跟随练习。
4. 体能训练（10分钟）：分组进行跳绳、踢毽子等活动，提高学生体能。
5. 放松运动（5分钟）：引导学生进行深呼吸，配合轻柔的音乐，做瑜伽垫上的拉伸运动。
六、板书设计1. 早操的意义2. 热身运动3. 基本体操动作4. 体能训练5. 放松运动七、作业设计1. 作业题目：设计一套早操动作，要求包括热身、基本体操动作、体能训练和放松运动。
答案示例：（1）热身运动：头部运动、腰部运动、腿部运动（各2分钟）；（2）基本体操动作：广播体操4节（每节1分钟）；（3）体能训练：跳绳2分钟，踢毽子2分钟；（4）放松运动：深呼吸，瑜伽垫上拉伸运动（3分钟）。
2. 作业要求：作业完成后，家长签字确认，并在下节课上进行展示。
八、课后反思及拓展延伸2. 拓展延伸：鼓励学生在家庭、社区等场合自主进行早操锻炼，将健康生活方式传递给家人和他人。
同时，组织早操比赛，提高学生的积极性。
为三年级学生设计的体育自学活动
为三年级学生设计的体育自学活动设计针对三年级学生的体育自学活动需要考虑到他们的身心发展特点和兴趣爱好。
三年级学生通常正处于身体协调性和社交能力逐步提高的阶段，因此，活动设计应该既具备趣味性，又能促进他们的身体素质和团队合作能力。
以下是一些适合三年级学生的体育自学活动设计方案。
首先，运动游戏是吸引三年级学生的有效方式。
游戏不仅能提升他们的运动能力，还能增强他们的参与感和兴趣。
例如，“接力赛跑”可以作为一个非常好的活动。
将学生分成若干小组，每组成员依次完成短跑并将接力棒传递给下一位同学。
通过这样的活动，学生不仅能锻炼速度和耐力，还能学会团队合作和沟通。
另一个适合的活动是“障碍赛”。
在操场或教室内设置一个简单的障碍物路线，例如跳绳、绕桩、爬网等。
学生可以在规定的时间内完成这个障碍赛，不仅能提升他们的灵活性和协调性，还能培养他们的挑战精神和解决问题的能力。
为了增加趣味性，可以设置一些小奖励，例如“最快完成者”或“最佳合作奖”。
除了这些竞技性的活动，还可以设计一些与身体柔韧性相关的练习。
例如，“瑜伽挑战”可以让学生体验各种简单的瑜伽姿势。
可以选择一些适合孩子们的基本姿势，如“树姿势”、“猫牛姿势”等。
通过这种活动，学生不仅能提高身体的柔韧性和平衡能力，还能在放松和集中注意力方面获得积极的体验。
为了促进学生的全面发展，还可以加入一些创意性运动。
例如，“运动艺术展”可以让学生自由发挥他们的想象力，设计并展示他们自己的运动组合。
这不仅能激发他们的创造力，还能帮助他们理解运动的多样性。
学生可以利用各种运动器材和道具，编排出有趣的运动展示，并在班级里进行表演。
社交能力的培养也是三年级学生体育活动的重要方面。
通过设计一些“团队合作挑战”，学生可以在完成任务的过程中学会相互支持和协调。
例如，“盲人方阵”游戏要求学生在没有视觉帮助的情况下，通过口头指令完成一个特定的形状。
这个活动能够有效地提高学生的沟通能力和团队合作精神，同时增加他们对集体活动的认同感。
小学三年级体育自学活动推荐
小学三年级体育自学活动推荐在小学三年级的体育课程中，自学活动为学生提供了探索身体运动、提升技能和培养健康生活习惯的绝佳机会。
这个阶段的孩子们好奇心旺盛，运动能力迅速发展，因此，推荐的自学活动应结合趣味性和挑战性，激发他们的兴趣和积极性。
首先，孩子们可以尝试简单而富有创意的体能游戏。
例如，跳绳是一项极具乐趣的活动，不仅能增强心肺功能，还能提高协调性和灵活性。
通过学习各种跳绳技巧，如双人跳、交叉跳等，孩子们能够在游戏中提高体能，并享受成就感。
父母或老师可以提供一些基础教程，帮助孩子们掌握跳绳的基本动作，从而在家中自主练习。
接下来，可以引导孩子们进行自我挑战的体操练习。
体操不仅仅是锻炼身体的好方式，还能帮助孩子们提升身体的平衡能力和柔韧性。
简单的体操动作，如俯卧撑、仰卧起坐、平板支撑等，可以在家中完成。
通过设定小目标，比如每天增加几个重复次数，孩子们能够在坚持练习的过程中体会到进步的快乐，并培养自我管理和坚持的品质。
另外，户外活动是小学三年级学生自学的另一个重要方面。
可以鼓励孩子们参与家庭跑步比赛，进行自行车骑行，或者探索附近的公园和自然景点。
这些活动不仅有助于提升体能，还能让孩子们在自然环境中放松身心，培养对自然的热爱。
家庭跑步比赛可以设定有趣的奖项，如“最快跑者”或“最具创意的跑步姿势”，让孩子们在参与中体验乐趣。
除了体能训练，培养孩子们的团队合作意识也是重要的。
组织小型的家庭运动会，邀请邻居或朋友一起参与，可以让孩子们在合作和竞争中学习沟通和协作。
活动可以包括简单的接力赛、障碍跑等，通过这些活动，孩子们不仅能锻炼身体，还能增强团队精神和社交技能。
最后，鼓励孩子们尝试新的运动项目，如游泳、武术或舞蹈。
不同的运动项目可以带来不同的挑战和乐趣，激发孩子们的兴趣和探索精神。
游泳可以提高全身的协调性和耐力，武术则有助于增强力量和自信，而舞蹈则能培养节奏感和表达能力。
家长可以通过提供相关的学习资源和参与体验，帮助孩子们找到他们真正喜欢的运动方式。
小学三年级体育自学的有趣活动
小学三年级体育自学的有趣活动小学三年级的小朋友们总是充满了好奇心和探索精神。
这个阶段的孩子们不仅在课堂上学到了许多新知识，体育课上的自学活动也为他们的成长提供了独特的体验。
让我们一起看看这些有趣的活动是如何激发孩子们的兴趣，并帮助他们在运动中获得乐趣和成长的吧。
首先，小学三年级的孩子们对于新鲜事物总是充满了好奇。
他们喜欢尝试各种不同的运动项目，从跳绳到跑步，从足球到篮球。
这个阶段的孩子们特别适合通过游戏化的方式来进行体育活动。
在自学的过程中，他们可以尝试自己设计运动游戏。
例如，小朋友们可以设计一个"超级跳绳挑战赛"，通过设置不同的跳绳高度和节奏，挑战自己和小伙伴们的跳绳技巧。
这不仅锻炼了他们的身体协调性，还培养了他们的创造力和团队合作精神。
此外，三年级的小学生们还可以通过亲自动手制作简易的体育器材来提高他们的参与感。
比如，他们可以用空的塑料瓶和橡皮筋制作一个简易的投篮游戏。
将瓶子装满水，调整瓶子的重量和稳定性，然后用橡皮筋制作投篮圈。
这个过程不仅让孩子们在动手中学习了物理知识，还在游戏中提高了他们的准确性和耐心。
团队合作也是小学三年级体育自学活动中的一个重要方面。
孩子们可以组织小型的运动会，比如"迷你奥运会"，每个孩子都可以选择自己擅长的项目，如100米跑、接力赛或踢毽子。
通过这样的活动，小朋友们不仅能够展示自己的运动能力，还能在与其他小伙伴的竞争中学习到如何相互支持和鼓励。
这种团队合作的体验，对于孩子们的社交能力和团队精神的发展都有很大的帮助。
对于喜欢户外活动的小朋友们来说，探索自然中的运动项目是一种非常有趣的选择。
比如，可以在学校的操场或附近的公园进行寻宝游戏。
老师和家长可以设计一些包含运动任务的寻宝线索，例如，在指定的地点完成一定次数的俯卧撑或跳跃，才能找到下一条线索。
这样的活动不仅让孩子们在户外锻炼身体，还能通过解谜和探索的方式激发他们的兴趣。
此外，三年级的孩子们对于舞蹈和音乐的热爱也可以转化为体育自学活动的一部分。
早操自主游戏幼儿园教案
早操自主游戏幼儿园教案教案标题：早操自主游戏幼儿园教案教案目标：1. 帮助幼儿建立良好的身体健康意识。
2. 培养幼儿的团队合作能力和自主学习能力。
3. 提供一个积极、愉快的早操环境，促进幼儿全面发展。
教学重点：1. 引导幼儿自主参与早操活动。
2. 培养幼儿的团队合作和协调能力。
3. 通过游戏方式激发幼儿的学习兴趣。
教学准备：1. 音乐播放器和适合早操的音乐。
2. 各种道具和器材，如球、绳子、彩带等。
3. 安全的活动场地。
教学过程：引入活动：1. 与幼儿一起聊天，引导他们讨论早操的好处，如强身健体、增强体质等。
2. 播放适合早操的音乐，引导幼儿跟随音乐做简单的身体活动，如摇摆、踏步等。
主体活动：1. 自主选择游戏：a. 在场地上放置各种道具和器材，让幼儿自由选择参与感兴趣的游戏，如跳绳、投球、扔彩带等。
b. 引导幼儿组成小组，进行团队合作游戏，如传球比赛、绳子跳等。
2. 游戏规则说明：a. 在每个游戏前，向幼儿简单介绍游戏规则和目标。
b. 强调团队合作和互助精神，鼓励幼儿共同努力达成游戏目标。
3. 游戏实施：a. 提供必要的指导和帮助，确保幼儿能够正确地参与游戏。
b. 观察幼儿的表现，及时给予肯定和鼓励。
4. 游戏总结：a. 邀请幼儿分享游戏体验和感受。
b. 引导幼儿总结游戏中的团队合作和自主学习经验。
c. 对幼儿的参与和表现给予积极评价。
延伸活动：1. 邀请幼儿一起制作早操小册子，记录他们参与早操的经历和感受。
2. 组织幼儿在家中进行早操活动，鼓励他们与家人分享早操的乐趣。
教学反思：1. 观察幼儿在游戏中的表现，及时调整游戏难度和规则，以满足他们的学习需求。
2. 鼓励幼儿提出问题和建议，以改进和完善早操自主游戏教案。
教学扩展：1. 在其他教学活动中，适时引入类似的自主游戏元素，培养幼儿的自主学习能力。
2. 组织幼儿参与体育运动日等活动，拓展他们的运动技能和团队合作能力。
以上是一份早操自主游戏幼儿园教案的简要介绍，具体的教案内容和细节可以根据实际情况进行调整和完善。
儿童主动运动锻炼方法
儿童主动运动锻炼方法引言现代社会中，儿童普遍存在长时间坐姿、缺乏体育锻炼等问题，这对儿童的身心健康发展带来了负面影响。
为了帮助儿童养成良好的运动习惯，保持健康的体魄，儿童主动运动锻炼显得尤为重要。
这篇文章将介绍一些适合儿童的主动运动锻炼方法，帮助儿童建立起积极、健康的生活习惯。
1. 儿童户外活动游戏户外活动游戏是儿童主动运动锻炼的一种常见方法。
通过一些游戏，儿童可以在自由、愉悦的环境中进行全身运动。
比如捉迷藏、跳房子、踢球等游戏，可以激发儿童的兴趣，增强肌肉的协调性和柔软性。
同时，户外活动游戏还可以增强儿童的体力和耐力，培养他们的团队合作意识和竞争意识。
2. 骑自行车骑自行车是一项简单而又有效的全身运动锻炼。
通过骑自行车，儿童可以锻炼腿部肌肉、身体平衡能力和敏捷性。
骑自行车还能增强儿童的心肺功能，提高身体的代谢水平。
此外，骑自行车还可以让儿童欣赏大自然的风景，感受自然的美好。
3. 儿童瑜伽瑜伽是一种综合性的身心锻炼方法，适合儿童进行。
通过瑜伽练习，儿童可以提高柔韧度、协调性和平衡能力，培养优雅的体态和姿势。
此外，瑜伽还可以调节儿童的情绪，提高儿童的心理素质。
4. 游泳游泳是一项全面而且全身性的运动锻炼，非常适合儿童进行。
游泳既可以锻炼全身各个肌肉，又可以提高心肺功能和耐力。
此外，游泳还可以让儿童放松身心，缓解学习压力，提高自信心和应对挫折的能力。
5. 特色体育运动除了传统的运动项目，儿童还可以选择一些特色的体育运动进行锻炼。
比如武术、跆拳道、芭蕾舞等，这些运动项目既可以锻炼儿童的身体素质，又可以培养他们的自信心、毅力和集体荣誉感。
6. 家庭运动家庭是儿童最重要的成长环境，利用家庭时间进行运动锻炼也是一种非常有效的方法。
家长可以和儿童一起进行一些简单的家庭运动，如晨间操、瑜伽、跳绳等，提高儿童的运动意识和兴趣。
结语儿童主动运动锻炼是促进儿童身心发展的重要手段，我们应该鼓励儿童积极参与各种锻炼活动。
幼儿体操自主游戏教案
幼儿体操自主游戏教案教案标题：幼儿体操自主游戏教案教案目标：1. 培养幼儿对体操的兴趣，提高他们的身体协调性和灵活性。
2. 通过自主游戏的方式，激发幼儿的创造力和想象力。
3. 培养幼儿的合作精神和团队意识。
教学准备：1. 幼儿体操教练员2. 安全的体操场地3. 音乐设备4. 软垫、小球、绳子等体操器械5. 激励奖品（例如贴纸或小礼物）教学步骤：引入活动：1. 与幼儿打招呼，引起他们的注意，并介绍今天的活动：幼儿体操自主游戏。
2. 向幼儿解释游戏的规则：他们将有机会自由选择体操动作和器械，并展示给其他小伙伴。
活动一：自由选择体操动作1. 让幼儿围坐在体操场地上，向他们展示一些简单的体操动作，例如弯腰、跳跃、转身等。
2. 鼓励幼儿自由选择一个动作，并在音乐的伴奏下，跟随教练员一起完成动作。
3. 在每个动作结束后，鼓励幼儿互相交流，分享他们选择的动作，并互相鼓励。
活动二：自由选择体操器械1. 在场地上摆放一些软垫、小球、绳子等体操器械。
2. 让幼儿自由选择一个器械，并在音乐的伴奏下，展示他们与器械的创意动作。
3. 鼓励幼儿观察其他小伙伴的动作，并尝试模仿或创造自己的动作。
4. 在每个动作结束后，鼓励幼儿互相交流，分享他们选择的器械和动作，并互相鼓励。
活动三：合作游戏1. 将幼儿分成小组，每个小组由3-4名幼儿组成。
2. 给每个小组分配一个体操器械，例如绳子或小球。
3. 鼓励小组成员合作，设计一段包含自己选择的体操动作和器械的表演。
4. 每个小组轮流在音乐的伴奏下表演他们的创作，并鼓励其他小伙伴为他们鼓掌。
总结：1. 回顾幼儿在自主游戏中展示的动作和创意，表扬他们的努力和创造力。
2. 强调体操的重要性，提醒幼儿可以在日常生活中多运动，保持健康的身体。
3. 鼓励幼儿在家中和学校继续进行体操活动，并提供相关的资源或建议。
扩展活动：1. 邀请幼儿的家长来观看他们的体操表演，并组织一个小型的体操展示活动。
2. 组织体操比赛，鼓励幼儿展示他们在自主游戏中学到的动作和技巧。
在家做的运动幼儿园教案
在家做的运动幼儿园教案1. 引言由于疫情的影响，全球范围内的学校和幼儿园都被关闭，幼儿们无法正常上学。
为了让幼儿在家也能继续学习和锻炼身体，我们特别设计了一份在家做的运动幼儿园教案。
本教案旨在帮助家长们在家中为幼儿提供全面的身体发展和动手能力训练。
2. 教案内容2.1 运动活动•活动1：跳绳比赛（15分钟）–器材：一根跳绳–活动流程：家长带领幼儿们进行跳绳比赛，看谁跳得最多最高。
家长可以适当调整比赛规则，让幼儿们充分参与，增加趣味。
•活动2：室内横跳（10分钟）–器材：一块地板瓷砖或地板墩–活动流程：将地板瓷砖或地板墩平放在地上，家长示范用双脚从一边跨到另一边，然后让幼儿们模仿。
可以设置挑战，看谁跨得又快又准确。
•活动3：床上翻滚（20分钟）–器材：一个舒适的床–活动流程：家长引导幼儿们在床上翻滚，让孩子尽情展示身体的灵活性。
可以通过示范和游戏化的方式让幼儿们更好地参与进来。
2.2 动手能力训练•活动4：串珠手工（15分钟）–材料：一些彩色的珠子和线–活动流程：家长给每个孩子分发一些珠子和线，然后示范如何将珠子穿在线上，让孩子们跟着操作。
这个活动可以锻炼幼儿的手眼协调能力和精细动作能力。
•活动5：剪纸艺术（30分钟）–材料：一些彩色的纸和剪刀–活动流程：家长示范剪纸艺术的基本技巧，例如剪花、剪动物等。
然后让孩子们自由发挥，用剪纸艺术创作一些作品。
这个活动可以培养幼儿的创造力和手部协调能力。
3. 教案实施建议•在教案中的运动活动部分，家长应根据幼儿的实际情况和意愿，适当调整活动内容和时间安排，保证幼儿能够参与并享受运动的乐趣。
•在教案中的动手能力训练部分，家长应提供适合幼儿年龄的材料和工具，确保安全，并在幼儿进行活动时给予足够的指导和鼓励。
•家长应保持良好的沟通和互动，理解幼儿的需求和兴趣，尽量将教案中的活动融入到日常生活中，让幼儿能够在轻松和舒适的环境中学习和成长。
4. 结语本教案旨在帮助家长们在家中为幼儿提供全面的身体发展和动手能力训练。
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（二）、自主运动发展目标：1、积极主动地参加体育活动，养成乐观、自信、自主、合作、勇敢、不怕困难的良好品质和独立或合作收拾各种运动器械、整理物品的习惯。
2、学习正确使用各种体育器械和材料，发展体能，进一步提高身体灵活性和协调性。
3、主动探索多种器械和材料的多种玩法，体验各种肢体动作的可能性，积累丰富运动方式，积累身体运动经验，发展创造性思维能力。
4、能根据季节、气温的变化以及自己的冷热感觉主动增减衣服；能根据运动量调节自己的状态和行为，适度休息。
5、对危险的事情能及时做出反应，能控制自己的动作和行为，初步掌握简单的自护和自救方法，有一定的安全意识。
6、能控制自己的情绪和行为，主动友好地与他人交往，掌握轮流、谦让等交往技能。
实施要点：1、根据幼儿园场地环境，将不同类型的活动器械放置在划分好的不同区域内，如：球类区、车类区等，或攀爬区、投掷区、平衡区等，让幼儿自由选择区域自主活动。
2、根据幼儿的差异和发展需要，和幼儿一起准备种类、数量充足的玩具材料，并随幼儿兴趣、教育目标的变化而及时更换。
鼓励幼儿根据活动需要自制玩具材料。
3、充分利用幼儿园现有的运动场地和材料，通过器械组合、环境暗示和活动规则等，促使幼儿体验各种肢体运动的可能性、运动的方向，根据标识符号、周围环境等调整控制自己的动作和行为。
4、可通过材料的选择、材料的摆放形式、辅助材料的运用等来体现环境创设的层次性；在活动内容和场景中适当地设置一些“问题情景”，适度地设置一些“困难”，使运动环境具有一定的挑战性，以满足幼儿的需要，培养幼儿挑战自我的精神。
5、引导幼儿学会并掌握活动前的准备（如检查鞋带、整理服装、如厕等）、身体准备与活动后的放松方法。
6、关注幼儿的性别差异、运动能力和水平，观察每个幼儿的情绪和精神状况、出汗情况等，提醒幼儿动静交替、适时休息、增减衣物。
适时参与幼儿的游戏，并给予有针对性地指导。
7、强调与安全有关的规则和注意事项，鼓励幼儿在游戏中大胆创新，密切关注幼儿的运动强度和运动量，给予必要的提醒和保护。
8、通过自主、自选的体育活动，使幼儿充分体验体育游戏的乐趣。
9、利用家长和社区资源，教师和幼儿共同收集民间体育游戏，鼓励幼儿在自选游戏中选用这些游戏。
10、引导幼儿建立良好的活动常规。
形成运动场景的创设和器械的收放制度。
活动实例推荐：固定器械类：充分利用幼儿园的固定器械和操场、走廊、台阶崖边、曲线迷宫等，为幼儿创设丰富的运动条件，并赋予适宜的情境或任务，激发幼儿主动活动的兴趣。
活动名称：寻宝游戏（徐泾第二幼儿园严君君老师推荐）环境材料：利用大型玩具海盗船的特点，设置了寻宝的游戏情景。
在前面的空地处放置一些轮胎练习平衡，障碍练习助跑跳。
在大型玩具的底部利用纸棍做成小树林迷宫，铺上垫子进行钻爬练习，利用大型玩具靠墙的地形拦出很窄的路让幼儿侧身走。
这样充分利用地形和大型玩具本身的特点形成了循环式的活动环境，不仅提供了幼儿不同的运动经验，更能吸引孩子主动参与活动。
玩法参考：幼儿把大型玩具当成海盗船，在海盗船上进行寻宝游戏，借助一些小球、贴纸、玩具等辅助材料，孩子们在创设的环境中穿梭，自发得到全身运动。
观察与指导：1、幼儿能否解读藏宝图的宝藏位置，并尝试探索多条道路。
2、幼儿是否能采取合适的方法翻越船头。
活动名称：学做解放军环境材料：用轮胎、木头等材料，制作组合成有走、爬、跨、平衡等多种运动方式，且有一定挑战性和野趣的运动环境。
连接起来的活动器械形成了循环式的活动环境，不仅提供了幼儿不同的运动经验，更能吸引孩子主动参与活动。
玩法参考：幼儿角色扮演解放军，将固定器械当成游戏的场景，借助一些辅助材料开展情节性的游戏运动，使静态的运动场景活了起来。
瞧！孩子在爬高山、过铁索、走独木、钻电网、投手榴弹，冲锋、打仗真好玩。
观察与指导：1、幼儿是否能主动投入情境，灵活运用不同的运动方式进行各器械活动。
2、投掷时尝试转动腰部投远的方法。
活动名称：抓小猪尾巴环境材料：选择矮小的树，种成迷宫状，既满足了幼儿园的绿化面积，又为幼儿提供了有趣的适宜追跑的活动场景。
提供抓尾巴的道具：尾巴。
玩法参考：利用矮树构成的迷宫式的小道，加上圈围成的门洞，孩子们在快乐的玩追逐、抓尾巴的游戏。
观察与指导：1、2、活动名称：运货物（佳佳幼儿园推荐）环境材料：长廊的柱子间创设了不同类型的活动器械，是孩子休息和调节活动量地场所。
将其作为运货的路线场景，并提供搬运的多种材料和工具。
玩法参考：可以运用拿、抱、背等不同的运物方式运送货物，从长廊的一端运到长廊的另一端。
利用长廊两边的空间资源，孩子们在座位和各种秋千、滑轮组合的路线上反复的穿行，乐此不彼。
观察与指导：1、2、活动名称：搬运工环境材料：借助已有的楼梯，组合成可走可爬可滑的活动场景，满足了孩子多样化活动的需要。
玩法参考：借助于楼梯、滑梯的现有资源，孩子们在不断运货的过程中，反复进行着走、跑、爬、滑等运动。
观察与指导：1、2、活动名称：爬山（大盈幼儿园推荐）环境材料：玩法参考：幼儿自由选择路线与攀登方法，四肢协调配合，大胆向上攀登，看谁能达到珠峰，碰到彩旗。
观察与指导：1、上下山坡时能否注意和同伴保持一定距离。
2、能否克服困难，坚持到底。
活动名称：捞小鱼环境材料：玩法参考：观察与指导：活动名称：建筑工地忙（徐泾第二幼儿园严君君老师推荐）环境材料：利用担架、轮胎、竹梯、长凳、绳子、瓶子、纸棒、等辅助材料创设建筑工地的情境。
玩法参考：一部分幼儿利用工具可以在公园种树，也可以在马路上利用纸帮架好电线杆；一部分幼儿利用担架和小推车帮助运输沙子；一部分利用梯子和凳子可以建高架和挖隧道，建好了也可以走。
观察与指导：1、幼儿能否小组商量、合作建构2、幼儿能否尝试利用辅助材料帮助建构。
移动型器材类：废物利用，挖掘多种材料资源因地制宜地开展体育活动。
注重材料投放的丰富性、层次性、多功能性、挑战性和情景性，幼儿经验获得的多样性、丰富性。
运动情境创设材料投放的基本思路：以“基本元素三维变式”的思路，变换性质特征，创设有一定挑战性的运动情境，产生不同玩法和经验。
基本元素变场地变材料变规则变式思路路线变化：直线、曲线、间隔、绕圈、迷宫形、障碍，距离等。
空间变化：高、低、宽、窄，间隔等。
性质变化：光滑、粗糙，硬、软，平面、斜面，性质变化：大小、软硬、色彩、功能等。
方式变化：走、跳、爬等；拎、背、扛、挑、推、拖、抬、抛、投、套等。
辅助材料的变化。
方位变化：往前、后退、左、右等。
人数变化：1人、多人、全体等；独自、合作等。
要求变化：增加额外要求或任务等。
队形变化：直线、曲线、圆形、列队、花形等。
节奏变化：快、慢、紧凑、舒缓等。
对象变化：如从人走路，可以联想到生活中各种会动的物体，包括有生命及没有生命的：动物会动,车会动,风会动等。
活动内容“变式”例举参考：平衡类：1、改变所站立的支撑面性质来增加或降低平衡的难易程度。
例如：支撑面的大小、长宽、高低；不同特质（如：平面还是斜面、直的还是固定弯曲、固定还是摇晃）等。
2、增加或减少身上的携带物等额外任务来改变平衡的难易程度。
例如：头上、肩上、手上拿着不同重量的物品，背上驮着不同质地的东西等。
还可改变所要保持的器具平衡来增加平衡的难易程度（如太容易溢出的水、被容易压碎的食品等）。
3、改变身体的姿势或活动的形式（如从小幅动作的身体姿势控制到大幅动作的身体姿势控制、从单向活动到同伴迎面运动或交错运动）。
跑跳类：1、改变所跑动和跳动的场地不同来增加跑、跳得难易程度。
2、增加跑跳中的障碍物来改变难易程度。
3、增加随身携物品具进行跑和跳来增加难度。
4、增加跑动时推拉物和推拉路线的难度（推拉滚动如皮球、轮胎、自制可滚动的器具等不同的材料；在场地、木板、大型玩具、台阶等不同的地方上推拉或滚动如等）。
攀爬类：1、改变所钻物的空间大小、距离长短、材料软硬、封闭程度来增加和降低活动的难易程度（如：不同的圈、桶、纸盒子等）。
2、改变爬动行为的方向（前、后、上、下等）来改变运动难易程度。
3、增加不同的随身携带物品调节难度；增加时间、速度等的要求提高难度。
投掷类：1、改变投掷对象的大小、方向、距离、开放封闭等（上、下、左、右、前、后）来改变运动难易程度。
2、改变对象的运动状态（固定静态的、在一定范围内上下或左右活动的）改变运动难易程度。
3、改变投掷器具的形状、轻重来改变运动难易程度（如：轻重沙包、飞镖等）。
活动实例推荐：1、球类：活动名称：沙滩排球环境材料：借助沙池用栏网分割场地，排球、气球等球类，鞋子、衣服等沙地运动的配置。
观察与指导：1、幼儿能否协商自行分配成员，分成两队站在大网的两侧，运用身体的各部位互相击球过网。
并由裁判员记录比分，判断输赢。
2、有否共同的规则并遵守，如：操白色或蓝色的牌子进入比赛场地。
听从裁判员的指令。
3、遇到问题是否会协商解决，能否运用一定的策略。
活动名称：曲棍球（朱家角幼儿园提供）环境材料：球门、曲棍球（8支）、记分牌玩法参考：黄蓝两队各4人，每队一人为守门员，各队队员用棍子想办法把球打进对方的门洞内，进门得1分。
观察与指导：1、幼儿在游戏中是否能遵守游戏规则进行曲棍球比赛。
2、指导幼儿明确两队分组并尝试与组员合作进行游戏。
活动名称：足球环境材料：用栏网和球门围合成足球场地、足球、记分牌、两队标识等。
玩法参考：幼儿分成两队，将球踢进对方的球门就得1分。
观察与指导：1、幼儿能否协商自行分配成员分成两队，活动中动作是否灵活，同伴是否协调。
并由裁判员记录比分，判断输赢。
2、有否共同的规则并遵守，遇到问题是否会协商解决，能否运用一定的策略。
活动名称：球宝宝走迷宫环境材料：篮球、16个路标摆成的迷宫玩法参考：第一层次：单手绕障碍运球。
第二层次：左手运球绕障碍（去）、右手运球绕障碍（回）。
第三层次：左右手交替绕障碍运球。
观察与指导：幼儿能否不掉球，有规则的运球。
活动名称：保龄球环境材料：保龄球、目标物不同的击球线玩法参考：根据游戏的情况击球点距离可以逐步拉长（如3米、3.5米、4米），目标物数量可以变化（如6个、3个、1个）观察与指导：1、是否有一定的手臂力量和目测能力2、能否用规范的动作击瓶，并快速摆放塑料瓶。
2、车类：活动名称：送信环境材料：提供单人、双人等不同的车观察与指导：1、幼儿能否从邮局取信，骑滑板车等，按照固定的线路快速通过，然后按信上的数字送入相应的邮箱，最后选择相应的车道返回。
2、能否在红线内骑车行进。
保持身体的平衡，注意安全。
活动名称：勇敢小骑兵（朱家角幼儿园提供）环境材料：三轮车、独轮车、轮胎车、路障、各类球等玩法参考：勇敢小骑兵（线路一）：骑车或独轮车取球回原点→山坡上进行投“篮”；用球瞄准中心打靶；拍打高度不一的球→勇敢者道路：滑滑梯、走绳索桥、爬网（循环）勇敢小骑兵（线路二）:勇敢者道路：滑滑梯、走绳索桥、爬网→骑车或独轮车取球回原点→山坡上进行投“篮”；用球瞄准中心打靶；拍打高度不一的球（循环）观察与指导：1.观察幼儿能否自主选择车类，按照固定路线快速通过，然后取得球，进行投掷，最后选择相应车道返回。