【通用版】小学生心理健康教育教案:四年级 第一课 寻找快乐密码 教学设计
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四年级第一课寻找快乐密码
【主题说明】
情绪是人类一种复杂的心理过程,我们一般将高兴、喜悦、愉快等情绪称之为积极情绪或良好情绪,而将愤怒、哀伤、恐惧等情绪称之为消极情绪或不良情绪。高兴、喜悦、愉快等情绪能促进小学生身心健康发展;反之,恐惧、悲伤等情绪会危害其身心健康。
四年级是培养学生情绪控制能力的关键期,如果教育和引导得当,可以使学生经常产生积极的情绪体验,如高兴、快乐、幸福、满足,积极的情绪体验会成为学生新的活动动机,使他们以更高的热情投入到学习活动和集体活动中。
对于小学儿童来说,快乐应成为主导心境。本活动设计是让学生尽可能多地体验到快乐情绪,感受好心情;初步掌握寻找快乐的方法,并把自己的快乐传递给别人。
【教学目标】
1.认知目标:初步了解快乐是人的基本情绪之一,理解快乐情绪的积极作用。2.情感目标:让学生尽可能多地体验快乐情绪,感受好心情。
3.行为目标:初步掌握寻找快乐的方法,并把自己的快乐传递给别人。
【教学重点、难点】
重点:体验快乐情绪,感受好心情。
难点:学习更多寻找快乐的方法,学会调节情绪。
【课前准备】
教师准备:将学生分成两队,强调规则意识。
学生准备:一段快乐经历。
【教学设计】
【练习题】
1.生活中让我感到最快乐的事情是。
2.当我不快乐时,我总是想办法让自己快乐起来,我的办法是。
【活动反馈】
1.学生对课堂活动是否感兴趣。
2.学生是否体验到快乐的情绪。
3.学生是否会运用方法调节情绪。
【教学参考素材】
1.名人名言:
笑是一种没有副作用的镇静剂。——格拉索
世界上没有比快乐更能使人美丽的化妆品。——布雷顿
2.关于快乐的一个小故事:
不快乐的王子要去找快乐。有一天,他遇到一位快乐的樵夫。
王子问:“为什么你什么都没有,还会这么快乐?”
樵夫说:“谁说我什么都没有。我吃的饭和你一样多;我睡的床和你一样大;我做的梦和你一样美;你不能自由自在地到处游玩,我可以;你不能随随便便地躺在地上看云,我可以;为什么我会不快乐?”
【心理学背景知识】
积极心理学——积极的情绪和体验
积极心理学是当代新兴的心理学思潮。它关心人的优秀品质和美好心灵,以此获得良好的生活。积极的情绪和体验是积极心理学研究非常关注的中心之一。某些积极情绪,包括高兴、兴趣、满足、自豪和爱,都有拓延人们瞬间的知-行的能力,并能构建和增强人的个人资源,如增强人的体力、智力、社会协调性等,而且,积极情绪有助于消除消极情绪。
关于积极情绪的研究有很多,比如,主观幸福感、乐观等。其中,主观幸福感是指个体自己对于本身的快乐和生活质量等“幸福感”指标的感觉。幸福者常常:具有更乐观的策略和性格,倾向于用积极的方式建构生活情境;预期未来适宜的生活环境;感觉能够控制自己的收入;对自己的能力与技能拥有自信。另外,能够化消极为积极,思考自我以及与自我有关的问题。
Seligman 认为一个人选择乐观还是悲观,取决于其解释问题与挫折的方式是采取乐观的归因方式,还是悲观的归因方式。乐观产生健康、促进康复、提升精神,而悲观却导致相反的结果。乐观可以使免疫系统更强,可以维持良好的健康方式,减少不良事件发生的概率,可以获得更多的社会支持,乐观还能预测一个人60岁后的健康状况,悲观的人比乐观的人更早开始生病和健康退化,乐观者比悲观者更长寿。
参考文献
[1]李金珍,王文忠,施建农. 积极心理学:一种新的研究方向.心理科学进展,
2003(03)
[2]周嵚,石国兴. 积极心理学介绍.中国心理卫生杂志,2006(02).
[3]曹新美,刘翔平. 从习得无助、习得乐观到积极心理学.心理科学进展,2008
(04)
[4]苗元江,余嘉元. 积极心理学:理念与行动.南京师大学报(社会科学版),
2003(02)