秋冬季节常见疾病的预防

秋冬季节常见疾病的预防

秋冬季节，是传染病、过敏性疾病等各类病症的多发季节。在季节交替时节，气温不恒定，忽冷忽热，尤其是在一天中气温温差比较大，早晚是凉风袭人，当午却又太阳灼人，如果不能及时增减衣服，就会冷热不均，很易感冒，如果过早添加衣服，就会出汗，汗毛孔敞开，血液流动增快，散热功能加强，加速散热，如不能及时调节体内和外界的急剧变化，当秋季的凉风吹来时，出现发热、咳嗽、流涕等感冒症状，如果抵抗力低或治疗不及时，可发展成气管炎，肺炎等。

感冒

不要过早加衣服，每天要根据天气变化增减衣服。出汗后不要到风口处凉快，更不能使用电风扇或空调等方法为降热，也不要快速喝冷饮等食品，应该喝温白开水，这样不但可预防感冒，更重要的是对胃肠道和肺部有益。

气管炎、肺炎

感冒是上呼吸道感染，气管炎、肺炎则是下呼吸道感染，下呼吸道感染要比上呼吸道感染严重的多。上呼吸道感染可发展为下呼吸道感染。有氧锻炼是提高机体抵抗力的好方法，可一定要注意室内外和一天中气温的变化，适当增加衣服。

咽炎

秋季湿度下降，空气逐渐变得干燥，出汗减少，喝水也减少，大多不会主动要水喝，咽部干燥，在咽部长存的细菌就会繁殖导致咽炎，气管炎等，这是造成咽炎的外在原因。多喝水，饮料不能代替白开水，尤其含糖多的饮料。注意室内湿度，可使用加湿器，调解室内湿度。

如何预防小儿感冒

寒冷的冬天，是小儿感冒的高发季节，如何让自己的宝宝平安渡过严冬，保持一个健康的身体呢？以下几点需要大家注意：

1、注意及时增减衣服。今年冬天气温变化大，而小儿适应能力偏弱，很容易伤风感冒，因此家长要注意根据气温变化及时为小孩增减衣服。同时不少家长担心小儿因伤风而感冒，喜欢为小儿多穿衣服，实际上因小儿好动，易出汗，反而容易因受热出汗，进而着凉感冒，因此要根据小儿平时活动情况，及时增减，不要随意多穿。

2、注意保持室内通风。天气寒冷时，不少家庭喜欢长时间地紧闭门窗，从而导致室内空气污浊，病毒更易滋生，小儿因抵抗力较差很容易因此而感冒，所以要注意保持室内通风，保持空气清新，环境清洁，给小儿成长营造一个良好的室内环境。

3、注意合理饮食。要保证小儿摄入充足的水分，多给予易消化和富含维生素的清淡饮食，以加快排毒和提高抵抗力。

4、注意让小儿适量加强体育锻炼，多进行户外活动，以增强机体抵抗力，但应尽量避免或少去人多拥挤的公共场所，以减少感染机会。

如果发现小儿出现感冒先兆，如流鼻涕、打喷嚏等可提前预防，服用板兰根冲剂或抗病毒口服液等副作用小的中成抗病毒药，及早干预，防止病情加重，若出现发热、抽搐、烦躁等症状应立即去医院就诊。相信只要养成科学的育儿观和良好的生活习惯，流感完全是可以预防的。

冬季宝宝如何保暖

天气陡然变得如此寒冷，病毒又容易乘虚而入，爸爸妈妈们不由得对自己的宝宝又多了份操心，如何增强宝宝抵抗力、如何科学保暖、健康安全地度过冬季，就是这个季节家长们最关心的问题。

“寒流”来袭，冬季宝宝穿衣的学问可不小，宝宝的保暖以颈部、腹部、腰部和足部为重点，头部相对来说并不需要捂得太多，除非是在寒冷的室外。孩子睡眠时，家长应注意加强宝宝腹部、足部的保暖，特别是对年龄较小的婴幼儿更应该注意这个问题。现在就分享6大穿衣秘笈：

1：一定要给宝宝穿上贴身衣裤

有的妈妈认为，宝宝不停地动会出很多汗，如果汗液把内衣弄湿，不如不穿，只要外面穿上厚衣服就可以保暖。殊不知柔软的棉内衣不仅可以吸汗，而且还能让空气保留在皮肤周围，因此阻断了体热丢失，不易使宝宝受凉生病；而不穿贴身内衣的宝宝由于体表热量丢失得多，身上摸上去总是冰凉凉的，尤其是下半身，难怪容易感冒了。

2.穿衣要适量，防止不停出汗

如果穿得太多，宝宝一旦活动便会出汗不止，这样衣服被汗液湿透，反而由此着凉，并且也降低了身体对外界气温变化的适应能力而使抗病能力下降。由于6个月以内的宝宝因体表面积相对较大散热多，但身体产热能力却不足，所以外出寒冷时还是应该注意多穿衣。判断宝宝穿得多少是否合适，可经常摸摸他的小手和小脚，只要不冰凉就说明他们的身体是暖和的。

3.给宝宝一件轻薄的小棉服

既挡风又保暖，要比多穿几件厚衣服都御寒，而且活动灵巧方便。因为小棉服内层与外层中间夹着膨松的棉花，它可以吸收很多空气，由皮肤体温散发的热量先穿透棉服内层，然后渗入中层的棉花中，由多层空气吸收并且围护在皮肤四周，而棉服外层则不易让冷空气入侵，因此有着良好的保暖作用。而厚外衣挡风尚还可以，但御寒保暖则就差多了。

4.绒衣绒裤不要贴身反穿

绒衣绒裤通常采用起绒针织布制作而成，反而柔软、蓬松、保暖性很好，有的妈妈给宝宝反穿。然而，如果反面穿着，这些绒毛很快会因汗液和皮脂的缘故，变得粘结、发硬，若是洗涤时再用力搓揉，就会使这种情况更为加重，保暖作用因此而减弱。请记住；洗涤时应用双手轻轻去除多余水分，毛面向外晾晒，晒干后用手轻轻揉一下，就会使毛面保持蓬松柔软状态，不可用力去揉。

5.宝宝的毛衣要选购儿童专用毛线

小小的刺激也可引起皮肤过敏，所以在选购时毛线质地是最要紧考虑的因素。现今市场上有专为宝宝生产的毛线，它所含的羊毛与普通毛线中的羊毛不一样，非常细小，并且很柔软，保暖性又好，十分适合宝宝穿用。妈妈还须注意，不要选择含马海毛的毛线，因为容易脱毛，吸入到宝宝气管和肺内会引起疾病。

6.其他穿衣禁忌

不要给宝宝穿化纤衣服，因为皮肤在寒冷时处于收敛状态，汗腺分泌减少，因而皮肤干燥。而化纤衣服易产生静电，它会加重皮肤的干燥和不透感。不要给宝宝穿高领毛衣或绒衣，虽然它可抵抗风寒，但容易引起颈部瘙痒及荨麻疹。不要给皮肤过敏的宝宝穿羽绒棉服，因它可诱发全身皮肤出现皮疹及支气管痉挛。

发烧真会烧坏脑袋吗？

“你是烧坏了脑壳吧！”这是我们经常能听到的一句骂人的话。直到现在，仍然有许多老人一旦孩子发烧，不管是低热还是高热，就要求医生马上使用退热药，因为怕“发烧烧坏脑袋”。其实发热是机体内细胞与病毒、细菌抗争时的伴随症状。我们需要为“发烧”正名！

孩子感染病毒、细菌后，机体针对这些外来刺激启动身体防御系统，发生一系列的炎症反应。发热就是炎症反应的一个临床表现。因此发热的时候，也是机体对抗外来病毒、细菌等微生物的生长和繁殖的时候。因此，在一定程度上，小孩发热并不完全是坏事。

但是为什么有些小孩发烧后留下后遗症呢？主要是因为某些疾病本身就可以影响大脑，如脑炎、脑膜炎、脊髓灰质炎等，这些脑部的疾病会引起孩子反复高热。而如果脑炎、脑膜炎、脊髓灰质炎不能得到很好的治疗，这些疾病影响孩子的脑神经，就可以导致不可逆性的脑损害，从而引起痴呆，变成傻瓜。发烧只是这些疾病的一个表现而已；而且即使不发烧，这些疾病也会影响孩子的大脑，也有可能引起后遗症。事实上这个后遗症是脑炎、脑膜炎等脑部疾病本身引起的；但是人们只看到疾病的表象，就以为是发烧烧坏脑袋。老前辈们不知道发烧是什么原因，更不能诊断脑炎、脑膜炎，所以长期以来留给我们后人的误解。

如持续不降的长时间高热，中暑时的超高热（体温超过40℃），可造成机体能量的严重消耗；婴幼儿发烧时本就不愿意吃东西、喝水，更容易发生脱水；从而对中枢神经系统、脑细胞产生危害导致痴呆、变傻，甚至可能危及生命。某些特殊体质的小孩，发烧时会引起抽搐、痉挛，就是大家所说的高热惊厥，惊厥反复发作可造成脑细胞受损，也可能是某些癫痫的先兆表现。故凡有高热惊厥史或家族史的病儿，一旦出现高热，应积极退热处理。

如果孩子出现发烧，家长们可以通过观察以下的症状来判断是否合并脑部疾病。如宝宝出现抽搐、痉挛、双眼上翻，或是严重呕吐，诉剧烈头痛；这件建议家长立即在采取物理降温或口服儿童常用退烧药物，同时及时就医。

如果孩子出现发热，家长该怎么应急处理呢？发烧时要注意散热，尤其高热时不能捂被子、捂大汗，不在过热的房间或洗澡间待着。发烧时注意照看小孩，避免让小孩单独活动，尤其是高处、水边、洗澡池里面，因为发烧可能导致小孩突然惊厥或晕倒，如果在危险地方又没有人照看就危险啦。虽然有上面几种严重的情况会出现发烧影响脑袋，但是患脑部疾病、持续超高热及高热惊厥在小孩众多发烧的疾病中只是很少一部分。而且大部分如此严重的发烧家长都会到带小孩去医院，所以家长们就不要担心发烧会烧坏脑袋啦。