心理健康培训心得体会

心理健康培训心得体会 Company Document number：WTUT-WT88Y-W8BBGB-BWYTT-19998

心理健康教育学习骨干教师培训

听了本次心理健康的专题系列讲座，使我更进一步理解在中小学开展心理健康的必要性和可行性，通过听评课懂得心理健康教育要面向全体学生，培养学生良好的心理素质，促进学生身心全面和谐发展和素质全面提高的教学活动，现今社会不仅要求我们具有健康的身体，而且需要健康的心理状态和良好的社会适应能力。经过这次心理健康教育的学习,我的收获很大。不仅学习了许多专业的心理知识,以前很多的疑问都得到了解决,我真正认识到了心理健康的重要性。以下是我学习后的一些：

一、教师自己必须是心理健康的人

通过一线的教学经历，深深的到教师自身的心理健康直接影响到周边的人，心理不健康就不能正确理解学生的行为，更无法巧妙地处理学生问题，轻则影响师生关系，重则可能伤害学生心灵。因此，为了更好地教育学生，教师自己首先必须是心理健康的人。

教师的心理健康从根本上说还得由教师自己维护。一个优秀的教师应该能够处理好两个方面的关系——既关注学生的心理健康，同时也重视自己的心理健康。优秀的教师在需要的时候能承受巨大的压力，但他绝不应让自己一直处于压力之中以至于身心俱损，影响工作和生活的正常进行。身为教师，只有不断提高自身的综合素质，不断学习和掌握新的知识，尽快适应新的教学观念，掌握新的教学方法，达到新的教学要求，才能寻求新的发展，也才能真正拥有心理上的安全感。教师不断地接受新知识，开拓自己的视野，也能使自己站在更高的角度看问题，以更平和的心态对待生活和工作中不尽人意之处，更少地体验到焦虑和挫折，对维护心理健康有重要意义。

一个尽职的教师是非常辛苦的，需要休息和放松，要学会给自己充电。如：通过旅游、绘画、摄影等方式，教师把从其他工作体验中获得的经验、积极情绪带到教育工作中来，更好的促进教育工作。

二、视野得以拓宽

久在中小学一线工作，面临的最大的发展瓶颈就是工作视野狭窄，这次培训，各路专家汇集一堂，从多种角度极大地扩宽了我们的视野。钦州学院大学生心理健康教育中心副主任程族桁《绘画心理疗法的技巧与应用》，讲述了绘画疗法的具体效用。鉴于绘画治疗的特点，主要适应于不能说话或不想说话的患者，而其他方法均无疗效的和情绪障碍、创伤等心理疾病患者。现在，儿童青少年的心理行为问题，包括外化性问题：好动、冲动、违拗、攻击、破坏、撒谎、偷窃、逃学、打架斗殴、网瘾、离家出走；内化性问题行为：幼稚、孤僻、害羞、自卑、妒忌、退缩、依赖、拖拉等，成为严重影响青少年心理健康

的问题,用绘画疗法可以弥补了心理健康疏导技巧上的缺陷。培训学习中，程族桁老师一张张绘画就是一个个生动的心理疗法个案，从不同的绘画位置、颜色、线条却能看出一个人的心理。在一堂课中让我们领略了绘画疗法的神奇之处，拓宽我们的视野。

三、技术得以提高

李达通校长主讲的《教育从心开始》通过讲述他与学校的心理健康教育老师对学校中学生的心理治疗与疏导，让我们了解到设立心理健康咨询室的必要性。还了解到一个小小的心理健康咨询室的布置，从沙发的颜色、环境的布置都是有考究的。从中又从咨询的角度了解了咨询的各类技术及整体流程。李校长首先就青少年心理问题的特点做了精炼的分析，缺乏主动叙述心身不适的能力，疾病特殊性的缺乏，多以躯体化或行动化的方式表现，反应性大而是过渡性的等等，针对这些特点，面向青少年的心理咨询应该做到咨询的场合要有伸缩性，以适应青少年的特点，咨询的着眼点应注重目前与现在，咨询内容应多提供生活的知识与经验，供给可模仿与认同的榜样，咨询关系上应建立平等友好的关系。并以具体事例介绍了心理咨询中支持技术：关注与倾听、初级同感、探究等。多用于建立关系和澄清问题；挑战技术：提供信息、高级同感、自我表露、摘要等技术的实际运用。

李校长还给我们指出，学生需要通过活动而获得经验，因此活动是学生心理素质发展和培养的微观平台。通过学校生活中原本进行的各种教育教学活动以及专门设计的有教育目的游戏活动来实施心理健康教育最真实也最自然。通过游戏活动及活动后的分享，提升学生自我觉察能力，反思及澄清自己的信念、价值观、思维模式、行为模式，加深对自己的认识。通过有挑战性的活动，让学生在脑力激荡、合作攻关的过程中创造性地解决问题，培养创新意识与创新能力，提高自信心。通过沟通游戏活动让学生觉察自己的沟通状态，培养学生的团队精神，提高人际沟通能力。在李校长的带领下，我们全体成员亲自参与和体验了一些热身活动如：“桃花朵朵开”“你快乐我快乐”等游戏，领略到团体活动性辅导的神奇魅力。

四、学以致用关注特殊学生的心理

教师的天职就是教书育人，对待问题学生更应该尽心尽责，遇到问题学生怎么办呢一定要充分利用班集体的作用，在宽松平等的班级氛围中，加强对学生心理的团体，通过的形式，充分发挥班队活动课的集体心理辅导效应。针对特殊学生的特点，有侧重地选择团体辅导的主题。如自信心教育、团体教育等。采用操作法、表演法、角色扮演和行为训练等多种方法来激发学生积极参与的内在动机，并在活动中得到领悟。通过一系列的团体辅导活动，不仅让全体学生获得心理健康方面的有关知识，也拉近了同学间、师生间的距离，融洽了师生关系。

通过培训使大家受益匪浅。培训后让我们理解到心理健康的前提是身体健康！重视我们自己的心理，正视我们自己的问题，看到自己的优势，找到自己的不足，这样才能更有效的帮助我们身边的人，希望我们都能保持开阔的心境，良好的心态！