产妇产后护理注意事项

产妇产后护理注意事项
生孩子是每个女人一生中最幸福的事，而生完孩子坐月子恢复身体是女人最
苦恼的事，怎么科学的产后恢复必须引起重视。

那么，产后常见问题是什么，又
该如何做好产妇产后护理呢，下面就注意事项做个总结。

一、产后常见问题
1、心情低落：很多产妇会情绪低落，甚至出现产后抑郁等心理问题。

其实，这是正常现象，一般是因为产后激素、疾病疼痛、性格和情绪等方面的影响，进
而导致产妇情绪不稳定。

2、身体疼痛：无论是自然分娩还是剖宫产的产妇，产后都要忍受肉体上的
痛苦。

如果你不小心，你可能会撕裂伤口。

因此，要注意休养，适当下床，不要
做一些剧烈的运动或繁重的家务，以免影响身体的恢复。

3、睡眠不足：孕妇要担负起喂养孩子的责任，甚至照顾好孩子的一切事务。

但新生儿的睡眠作息时间不规律，加上产后身心疲惫，因此产后容易出现睡眠不
足现象，从而影响精神状态和身体恢复。

4、产后疾病：有的产妇容易被产后疾病困扰，如乳腺炎、产后发热、产后
骨病、产后贫血等，不利于身体健康，甚至会引起产妇情绪焦虑。

如果有产后疾
病要及时治疗，不要错过最佳治疗期，以免影响身体恢复。

二、产妇产后护理的注意事项
1、母乳喂养指导：母乳喂养要特别注意卫生，产妇在哺乳前洗干净双手，
并用消毒湿纱巾擦干净乳房及乳头，还要采用舒适的体位进行喂养，一般产后一
个星期前，可采用卧位，一个星期后可采用坐位，还要防止婴儿鼻部受压，影响
到婴儿呼吸。

母亲应将拇指和四指分别放在乳房上、下方，托起整个乳房喂哺。

避免“剪刀式”夹托乳房(除非在奶流过急，婴儿有呛溢时)，那样会反向推乳腺
组织，阻碍婴儿将大部分乳晕含入口内，不利于充分挤压乳窦内的乳汁。

2、乳房护理：妈妈应及时做好乳房护理，为产后哺乳做好充分准备，避免
发生哺乳困难，每次哺乳需吸净一乳再换另一乳，如果产妇乳汁过多婴儿不能吸净，可将多余乳汁挤出，以促进乳汁分泌。

每天用温水清洗乳头，检查并保护乳头，避免损伤。

如果产妇乳头平坦或凹陷，产前又未加以纠正者，产后必须给予
特殊的指导，通过吸吮得到纠正。

产后要早吸吮。

分娩后30分钟，母婴裸体皮
肤接触并让婴儿吸吮30分钟以上。

早吸吮有助于早分泌乳汁、多分泌乳汁，对
乳房的健康和子宫的收缩有好处。

3、产后恢复：主要包括以下几个方面：(1)排尿：产后4小时内必须排尿。

防止尿潴留，否则是会插尿管的。

如果没有尿意，用温水冲洗会阴部位，能够促
进排尿。

产后注意补充水分2000ml，防止体液缺失。

如果憋尿时间过长，首次排
尿不可超过1000ml，防止反射性晕厥。

(2)伤口：分娩时侧切或撕裂，一般在左边。

因此要保持右侧卧，至少7天时间，用产科枕支撑腰背，防止分泌物和恶露
感染伤口。

剖腹产的伤口相对更好护理，位置在腹部，注意避免压迫，避免阳光
照射,避免紫外线刺激形成色素沉着。

(3)睡眠：分娩消耗大量体力，产后虚弱，须保持充足的睡眠。

房间注意隔音，可穿宽松棉质睡衣，如有失眠，可饮用热牛奶，热水泡脚，每晚保证8小时睡眠。

4、私处清洁护理：产后恶露较多，伤口易受感染；同时大小便后，也需及
时清洁。

测量好35℃-40℃的温水，用产科清洁器每日冲洗两次，再用消毒巾
（主要成分为1%碘伏）擦拭伤口，防止感染，可促进伤口愈合。

洗澡也是关键一环，产后一周，可擦浴或淋浴，不可盆浴，避免反复感染。

水温在37-40℃合适，避免热水刺激伤口，注意浴室保暖，不要着凉。

产后3-4天就可以洗头，注意及
时吹干即可。

孕产妇更易患牙龈炎、龋齿；若体力允许，产后第2天就应该刷牙，保持口腔卫生。

特别是产妇在产后42天之内禁止性生活，很容易感染。

剖腹产
产妇半个月手术伤口是不能碰水的，两个月内禁止性生活。

5、饮食：尤其是富含维生素和矿物质的水果和蔬菜，不仅可补充产妇损失
的血液和水分，同时对于缓解产后便秘也很有好处。

不能吃辛辣、生冷的食物：
辛辣食物易引起上火，导致大便秘结，或痔疮发作；生冷食物，易引起身体不适，如腹痛等。

6、注意劳逸结合：产后并不是一味的只能平躺在床上，做些轻微的活动有
利于产后恢复。

产后8个小时内就可以在床上坐一会儿，背后最好放上合适的靠
垫或可以用来靠的软物。

产后12个小时就可以下床、上厕所，具体情况也要因
人而定。

产后24小时就可以在屋里随意活动，最好是在家人的陪同照看下，要
避免长时间站立、久蹲或做大动作，防止子宫脱垂。