跆拳道课程简介和教学大纲
跆拳道教学安排完整版
跆拳道
跆拳道课程教学大纲
一、课程简介
跆拳道(Taekwondo)运动起源于韩国，是一项在两人之间按照特定规则进行的博击运动。
跆拳道又分传统跆拳道和竞技跆拳道两种。
该运动具有搏击、健身等多种功能，因而跆拳道运动深受世界各国人民的喜爱，爱好者遍及世界各地。
本课程主要介绍竞技跆拳道基本技术、战术以及防身自卫术和跆拳道品式等，教学由浅入深、循序渐进，注重基本动作、各种辅助练习和实战演练的结合，使学生能较快的掌握和运用。
二、教学目标及要求
1、初步掌握跆拳道的基本步法、基本腿法。
2、进一步掌握跆拳道的基本腿法及基本腿法的连接技术。
3、掌握跆拳道的组合技、战术及实战演练。
三、教学重点和难点
1、教学重点：跆拳道的基本技术；
2、教学难点：跆拳道的基本战术和组合动作。
四、教学内容、形式和时数分配。
跆拳道大纲教案设计模板
一、教学目标1. 让学生了解跆拳道的基本概念、起源和发展历程。
2. 培养学生的身体素质，提高学生的力量、速度、灵敏度和协调性。
3. 让学生掌握跆拳道的基本技术动作，包括步法、手法、腿法等。
4. 培养学生的团队协作精神，提高学生的意志品质。
5. 使学生了解跆拳道的礼仪规范，树立正确的价值观。
二、教学内容1. 跆拳道基本概念、起源和发展历程2. 跆拳道基本技术动作：步法、手法、腿法3. 跆拳道品势练习4. 跆拳道实战技巧5. 跆拳道礼仪规范三、教学过程1. 导入新课（1）教师简要介绍跆拳道的基本概念、起源和发展历程。
（2）组织学生进行简单的热身活动，活跃课堂气氛。
2. 基本技术教学（1）教师示范跆拳道基本技术动作，包括步法、手法、腿法。
（2）学生跟随教师进行模仿练习，教师个别指导。
（3）组织学生进行集体练习，提高动作的准确性和熟练度。
3. 品势练习（1）教师讲解品势的动作要领和练习方法。
（2）学生跟随教师进行品势练习，教师个别指导。
（3）组织学生进行集体品势练习，提高动作的连贯性和协调性。
4. 实战技巧教学（1）教师讲解跆拳道实战技巧，包括进攻、防守、反击等。
（2）学生跟随教师进行实战模拟练习，教师个别指导。
（3）组织学生进行实战对抗练习，提高实战能力。
5. 礼仪规范教学（1）教师讲解跆拳道的礼仪规范，包括尊师重道、团结友爱、诚实守信等。
（2）组织学生进行礼仪规范练习，培养学生良好的道德品质。
6. 总结与评价（1）教师对学生的课堂表现进行总结和评价。
（2）组织学生进行自我评价和相互评价，提高学生的自我认知能力。
四、教学评价1. 学生对跆拳道基本概念、起源和发展历程的了解程度。
2. 学生对跆拳道基本技术动作的掌握程度。
3. 学生在品势练习中的表现。
4. 学生在实战对抗中的表现。
5. 学生对跆拳道礼仪规范的认识和遵守情况。
五、教学资源1. 跆拳道教学视频2. 跆拳道教学书籍3. 跆拳道训练器材4. 跆拳道场地六、教学时间安排1. 导入新课：5分钟2. 基本技术教学：20分钟3. 品势练习：20分钟4. 实战技巧教学：20分钟5. 礼仪规范教学：10分钟6. 总结与评价：5分钟总计：80分钟。
跆拳道课程教案
跆拳道课程教案跆拳道课程教案导言跆拳道是一项源自韩国的传统武术，以其独特的格斗技巧和哲学思想而闻名于世。
作为一项综合性的身体锻炼和自我防卫技巧，跆拳道在全球范围内受到了广泛的关注和喜爱。
本文将为您介绍一份跆拳道课程教案，旨在帮助教师们更好地组织和教授跆拳道课程，使学生们能够全面发展身体素质和精神力量。
一、课程概述1.1 课程目标跆拳道课程的目标是通过系统的训练和指导，培养学生们的身体协调性、灵活性、力量和耐力，并提高他们的自信心和自我防卫能力。
1.2 课程大纲- 基本动作训练：学习跆拳道的基本动作，包括踢、打、格斗姿势等。
- 技术练习：通过各种练习方法，提高学生们的技术水平，包括踢击目标的准确性、速度和力量。
- 自我防卫：教授学生们如何应对潜在的危险和攻击，提高他们的自我保护能力。
- 战术和策略：培养学生们在实际战斗中的思维能力和应对策略，提高他们的战术意识。
- 跆拳道文化：介绍跆拳道的历史、哲学和道德准则，培养学生们的道德品质和精神素养。
二、课程详细内容2.1 基本动作训练基本动作是跆拳道学习的基础，包括前踢、侧踢、后踢、正拳、侧拳等。
在这个阶段，学生们将通过反复练习，掌握正确的动作技巧和姿势。
教师可以设计一系列的动作组合练习，以帮助学生们提高协调性和力量。
2.2 技术练习技术练习是跆拳道课程中的重要环节，通过各种练习方法，学生们将逐渐提高踢击目标的准确性、速度和力量。
例如，教师可以设置不同高度和位置的靶标，要求学生们进行踢击练习。
此外，教师还可以组织学生们进行对抗性的练习，以提高他们的反应能力和战斗技巧。
2.3 自我防卫自我防卫是跆拳道的核心之一，学生们需要学习如何应对潜在的危险和攻击。
教师可以通过模拟真实场景，教授学生们如何正确地躲避攻击、解围和反击。
此外，教师还应强调学生们在遇到危险时应冷静思考和寻找逃生的机会。
2.4 战术和策略战术和策略是跆拳道运动中不可或缺的一部分，学生们需要在实际战斗中运用正确的思维和策略。
跆拳道体育教学大纲内容
跆拳道体育教学大纲内容跆拳道体育教学大纲内容跆拳道是一项源于韩国的传统武术，它不仅是一种强身健体的运动，还是一门培养品德和自律的教育课程。
为了规范跆拳道的教学，许多国家和地区都制定了跆拳道体育教学大纲，以确保学生能够系统地学习和掌握跆拳道的技术和理论知识。
一、基础技术跆拳道体育教学大纲的第一部分是基础技术。
学生需要学习和掌握基本的站立姿势、行进姿势以及跆拳道的基本动作，如直拳、侧踢、前踢等。
此外，还包括基本防守技术，如躲避、格挡和回避等。
这些基础技术是学生进一步学习和发展高级技术的基础。
二、套路套路是跆拳道的核心内容之一。
套路是一种固定的动作序列，通过练习套路，学生可以提高身体的协调性、灵活性和力量。
跆拳道体育教学大纲要求学生学习和掌握一定数量的套路，从简单的套路逐渐过渡到复杂的套路。
通过套路的练习，学生可以培养出对技术的理解和运用能力。
三、比赛规则和技术战术跆拳道是一项竞技性很强的运动，因此跆拳道体育教学大纲中也包括了比赛规则和技术战术的内容。
学生需要了解比赛的规则和裁判判罚的标准，同时还需要学习一些常用的技术战术，如攻击技巧、防守策略和反击方法等。
通过学习比赛规则和技术战术，学生可以更好地应对实际的比赛情况。
四、身体素质训练跆拳道是一项需要良好身体素质支持的运动，因此跆拳道体育教学大纲中也强调了身体素质训练的重要性。
学生需要进行一些基本的身体素质训练，如力量训练、柔韧性训练和耐力训练等。
通过身体素质训练，学生可以提高自己的体能水平，更好地适应跆拳道的训练和比赛。
五、道德教育跆拳道不仅仅是一项体育运动，更是一门培养品德和自律的教育课程。
因此，跆拳道体育教学大纲中也包括了道德教育的内容。
学生需要学习和遵守跆拳道的道德准则，如尊重他人、遵守规则、坚持诚实等。
通过跆拳道的训练和比赛，学生可以培养出自律、坚韧和团队合作的品质。
六、安全知识跆拳道是一项高风险的运动，因此跆拳道体育教学大纲中也包括了一些安全知识的内容。
《跆拳道》课程教学大纲
跆拳道一、课程教学目的跆拳道运动是一项古老而新颖的博击体育项目；跆拳道倡导“以礼始，以礼终”的尚武精神，不仅能提高人的道德修养，且强身健体。
以腿法为主要进攻手段的竞技项目，具有极高的技击实用性和观赏性。
课程主要讲授跆拳道基本理论知识，基本技战术，重点提高实战能力，达到增进健康，娱乐身心，体验成功的目的。
旨在使学生能够正确运用跆拳道基本理论知识、基本技战术，了解裁判法，且在实践中全面发展学生的身体素质。
同时培养学生树立终身体育的观念。
二、课程内容、学时分配及教学基本要求（一）课程内容、学时分配（二）教学基本要求1、通过教学，使学生了解跆拳道项目的简史、特点、作用，中国跆拳道的发展趋势在国际上的发展及跆拳道运动在国际上的发展动态。
2、掌握跆拳道的基本知识技击术、品势。
培养学生自觉锻炼的习惯，提高娱乐观赏理念，陶冶情操、培养高品格的道德修养。
3、教师应努力钻研大纲，严格按照教学大纲的要求完成所规定的教学内容。
4、在保持教学大纲基础内容的前提下，教师可根据学生掌握技术、场地以及气候条件等具体情况对教学进度做必要的调整，但调整部分不得超过教学大纲规定的 30% （以学时计算）。
5、理论部分可随堂讲授，也可集中进行学习。
提倡采用多媒体教学。
6、在教学形式上应突出体育理论与实践技术教学相结合，课堂内外相结合。
跆拳道教学单元第二学期（26学时）第一单元（2学时）1、学习跆拳道准备姿势；基本步法（前进步、后退步、侧移步、跳换步、垫步）；拳法（左、右平拳）2、素质练习第二单元（10学时）1、学习基本腿法（前踢、横踢、侧踢、劈踢、勾踢、推踢、后踢、后旋踢）2、跆拳道实战能力培养3、素质练习第三单元（10学时）1、学习太极一章、太极二章动作2、素质练习第四单元（4学时）1、跆拳道基本技术、品势的练习2、考核与评价第三、四学期（26学时）第一单元（2学时）1、学习跆拳道准备姿势；基本步法（前进步、后退步、侧移步、跳换步、垫步）；拳法（左、右平拳）2、素质练习第二单元（10学时）1、学习基本腿法（前踢、横踢、侧踢、劈踢、勾踢、推踢、后踢、后旋踢）2、跆拳道实战能力培养3、素质练习第三单元（10学时）1、学习太极一章、太极二章动作2、素质练习第四单元（4学时）1、跆拳道基本技术、品势的练习2、考核与评价中高级第一单元（8学时）1、学习基本腿法（前腿横踢、前腿侧踢、前腿推踢、前腿劈踢、双飞踢、旋风踢）、基本防守技术（接触式防守和非接触式防守）2、跆拳道实战能力培养3、素质练习第二单元（10学时）1、学习太极三章、太极四章2、素质练习第三单元（4学时）1、学习跆拳道战术性技术组合（进攻技术组合、防守技术组合、攻中有防技术组合、防守反击技术组合）2、跆拳道实战能力培养3、素质练习第四单元（4学时）1、跆拳道基本技术、品势的练习2、考核与评价三、考核办法考核方式：考试考核形式：学生自评、互评，教师评定成绩核定：课程成绩＝平时（20%）＋期中（30%）＋期末（50%）平时——体育理论20%期中——身体素质30%（立定跳远10%，女子800米/男子1000米20%）期末——专项50%或专项30%、速度滑冰20%考核标准：（一）初级班1、A级（90～100分）步法准确，灵活，腿法清晰，发力顺畅，准确稳定性强；2、B级（80～89分）步法灵活，基本准确，腿法正确，清晰，有个别发力，脱节生硬，有一定稳定性；3、C级（70～79分）步法，腿法基本正确，无明显错误，发力不明显，但有一定的连贯性；4、D级（60～69分）能独立完成基本的步法和腿法。
2024年《跆拳道》课标准教案
2024年《跆拳道》课标准教案一、教学内容本节课选自2024年《跆拳道》教材第三章“基本技能训练”，具体内容包括跆拳道的基本步法、手法和腿法，以及跆拳道的礼仪和比赛规则。
二、教学目标1. 让学生掌握跆拳道的基本步法、手法和腿法，提高学生的身体素质。
2. 培养学生的团队协作精神，增强集体荣誉感。
3. 培养学生遵守跆拳道礼仪，尊重对手，公平竞赛的品质。
三、教学难点与重点重点：跆拳道的基本步法、手法和腿法的正确运用。
难点：动作的连贯性和力度的把握。
四、教具与学具准备教具：跆拳道示范视频、教学图片、口哨、计时器。
学具：跆拳道道服、护具、脚靶、沙袋。
五、教学过程1. 导入（5分钟）：通过观看跆拳道比赛视频，激发学生的学习兴趣，引出本节课的主题。
2. 热身活动（5分钟）：带领学生进行简单的跑步、拉伸运动，为学习跆拳道技能做好准备。
3. 基本技能学习（10分钟）：a. 讲解跆拳道的基本步法，并示范动作要领。
b. 学生跟随教师练习，教师进行个别指导。
c. 讲解跆拳道的手法和腿法，并示范动作要领。
d. 学生分组练习，互相纠正动作。
4. 实践环节（10分钟）：a. 学生两人一组，进行手法和腿法的练习。
b. 教师巡回指导，纠正动作错误。
c. 学生进行脚靶练习，提高动作的准确性和力度。
5. 团队协作游戏（10分钟）：进行“踢靶接力”游戏，培养学生团队协作精神。
六、板书设计1. 跆拳道基本步法a. 前进b. 后退c. 左移d. 右移2. 跆拳道手法a. 拳法b. 掌法c. 捏法3. 跆拳道腿法a. 前踢b. 横踢c. 侧踢d. 拳腿七、作业设计1. 家庭作业：a. 复习本节课所学的跆拳道基本步法、手法和腿法。
b. 以日记形式记录学习跆拳道的感受和收获。
2. 作业答案：a. 略b. 略八、课后反思及拓展延伸1. 教师应关注学生在课堂上的表现，针对学生的个别问题进行课后辅导，提高教学效果。
2. 鼓励学生参加跆拳道比赛和活动，将所学技能运用到实际中，提高自身素质。
跆拳道选项课程教学大纲
跆拳道选项课程教学大纲一、课程简介跆拳道(Taekwondo)运动起源于韩国，是一项在两人之间按照特定规则进行的博击运动。
跆拳道又分传统跆拳道和竞技跆拳道两种。
该运动具有搏击、健身等多种功能，因而跆拳道运动深受世界各国人民的喜爱，爱好者遍及世界各地。
本课程主要介绍竞技跆拳道基本技术、战术以及防身自卫术和跆拳道品式等，教学由浅入深、循序渐进，注重基本动作、各种辅助练习和实战演练的结合，使学生能较快的掌握和运用。
二、教学目标及要求1、初步掌握跆拳道的基本步法、基本腿法。
2、进一步掌握跆拳道的基本腿法及基本腿法的连接技术。
3、掌握跆拳道的组合技、战术及实战演练。
三、教学重点和难点1、教学重点：跆拳道的基本技术；2、教学难点：跆拳道的基本战术和组合动作。
四、教学内容、形式和时数分配五、教学大纲内容（一）专项理论部分1. 跆拳道运动概述2. 跆拳道运动特点及对身体锻炼价值3. 跆拳道运动技术、战术分析4. 跆拳道竞赛规则和裁判法（二）技术部分1. 基本姿势2. 基本步法：前后滑步,上步,退步3. 基本动作技术前踢技术侧踢技术后踢技术下劈技术勾踢技术后旋踢技术横踢技术推踢技术跳踢技术单腿连踢技术课次教学内容1 如何欣赏跆拳道比赛21、介绍学习基本防守技术，上、下格挡技术2、打靶练习3 1、介绍学习基本防守技术，左、右斜下格挡2、移动打靶练习3、复习上周内容4 1、复习上次课内容2、基本组合练习：右（腿）横踢+左后踢3、柔韧性恢复练习5 1、复习上次课内容2、基本组合练习：左横踢+右后旋3、柔韧性练习6 1、复习上次课内容2、基本组合练习：右横踢+左劈腿3、弹跳力练习7 1、复习上次课内容2、基本组合练习：右劈腿+左后蹬3、专项耐力练习8 1、复习上次课内容2、基本组合练习：左鞭腿+右后蹬3、灵敏性素质练习9 1、复习上次课内容2、基本组合练习：右直拳+左劈腿3、专项力量练习10 1、复习上次课内容2、基本组合练习：双飞踢+右后蹬3、专项速度练习11 1、复习上次课内容2、基本组合练习：右鞭腿+左旋踢3、打沙袋练习12 1、复习上次课内容2、学习基本防反动作：上、下格挡+左鞭腿3、巩固打靶练习13 1、复习上次课内容2、学习基本防反动作：闪躲+左劈腿3、互不接触攻防练习14 1、复习上次课内容2、学习基本防反动作：后撤步+左、右后蹬腿3、互不接触攻防练习15 条件实战16 条件实战17 考试18 机动七、跆拳道课程考试内容、标准和方法（一）体育成绩考核方法跆拳道选项体育课采用结构考核，综合评分方法进行，体育成绩用百分制记分，各项考核内容及比重（见表1）。
跆拳道课程简介和教学大纲
跆拳道课程简介和教学大纲跆拳道课程简介和教学大纲跆拳道，作为一种古老而又充满魅力的武术运动，已经在世界范围内广泛流行起来。
它不仅仅是一种身体锻炼的方式，更是一种培养个人品质和精神力量的途径。
在跆拳道课程中，学员们将会接触到跆拳道的基本技术、战术和道德原则。
本文将介绍跆拳道课程的内容和教学大纲，以帮助读者更好地了解这门古老而又现代的武术运动。
第一部分：基础技术跆拳道课程的第一部分将着重介绍基础技术。
这包括站姿、步法、基本拳法和腿法等。
学员们将会学习如何正确站立，保持平衡，并且在移动时保持稳定。
他们还将学习如何使用拳头和手掌来进行攻击和防御。
此外，学员们还将学习如何使用腿部进行踢击和防守。
第二部分：进阶技术在掌握了基础技术之后，学员们将进入跆拳道课程的第二部分，学习更加高级的技术。
这包括旋风踢、后空翻踢和膝撞等技术。
学员们将通过反复练习和模拟实战来提高他们的技术水平。
他们将学习如何在实战中运用这些技术，并且学会如何应对不同的对手和战术。
第三部分：竞技训练跆拳道课程的第三部分将专注于竞技训练。
学员们将参加模拟比赛和实际比赛，与其他学员进行交流和切磋。
这将帮助他们更好地理解和运用他们所学的技术，并提高他们的反应速度和战术意识。
此外，竞技训练还能够培养学员们的团队合作能力和自信心。
第四部分：道德教育跆拳道不仅仅是一种身体锻炼的方式，更是一种培养个人品质和精神力量的途径。
因此，在跆拳道课程中，道德教育也占据了重要的位置。
学员们将学习尊重他人、遵守规则和纪律，并培养自我约束和自律的能力。
他们还将学习如何应对挫折和困难，并且如何树立正确的人生观和价值观。
教学大纲：1. 基础技术- 站姿和平衡- 步法和移动- 基本拳法和腿法2. 进阶技术- 旋风踢和后空翻踢- 膝撞和肘击- 组合技巧和反应训练3. 竞技训练- 模拟比赛和实际比赛- 对抗训练和战术训练- 团队合作和自信心培养4. 道德教育- 尊重和纪律- 自我约束和自律- 挫折和困难的应对总结：跆拳道课程不仅仅是一种身体锻炼的方式，更是一种培养个人品质和精神力量的途径。
跆拳道大纲教案模板范文
一、课程名称：跆拳道基础训练二、授课对象：初级跆拳道学员三、教学目标：1. 知识目标：了解跆拳道的基本起源、精神内涵以及礼仪规范。
2. 技能目标：掌握跆拳道的基本步伐、基本拳法、基本腿法。
3. 情感目标：培养学生勇敢、自信、团结协作的精神品质。
四、教学内容：第一课时：跆拳道基本知识及礼仪1. 跆拳道的起源及发展2. 跆拳道的精神内涵3. 跆拳道的礼仪规范第二课时：跆拳道基本步伐训练1. 正步2. 马步3. 换步4. 滑步第三课时：跆拳道基本拳法训练1. 拳法的基本动作2. 拳法组合练习第四课时：跆拳道基本腿法训练1. 腿法的基本动作2. 腿法组合练习第五课时：跆拳道实战技巧1. 近身攻击与防守2. 远距离攻击与防守第六课时：跆拳道比赛规则及观赏1. 跆拳道比赛规则2. 跆拳道比赛观赏技巧五、教学步骤：1. 导入新课：通过简短的跆拳道视频，激发学员的学习兴趣。
2. 讲解新课：讲解跆拳道的基本知识、礼仪规范等，使学员对跆拳道有一个初步的认识。
3. 示范与练习：教师进行动作示范，学员跟随练习，纠正动作。
4. 组合练习：将所学的基本步伐、拳法、腿法进行组合练习，提高学员的实战能力。
5. 实战训练：进行实战演练，让学员在实战中体会跆拳道的技巧。
6. 总结与反思：总结本节课的学习内容，提出改进措施，为下一节课做好准备。
六、教学评价：1. 学员对跆拳道基本知识的掌握程度。
2. 学员对跆拳道基本动作的掌握程度。
3. 学员在实战演练中的表现。
七、教学资源：1. 跆拳道教材2. 跆拳道视频3. 跆拳道场地设施八、教学时间安排：1. 第一课时：60分钟2. 第二课时：60分钟3. 第三课时：60分钟4. 第四课时：60分钟5. 第五课时：60分钟6. 第六课时：60分钟注：本教案仅供参考，具体教学内容和步骤可根据实际情况进行调整。
《跆拳道》课程简介及教学大纲
《跆拳道》课程简介及教学大纲-CAL-FENGHAI-(2020YEAR-YICAI)_JINGBIAN《跆拳道》课程简介及教学大纲1．《跆拳道》课程简介（1）课程代码：（2）课程英文名称：Taekwondo（3）开课对象：二年级本科学生（4）课程性质：公共选修课跆拳道有“世界第一搏击”之称，跆拳道吸取了中华武术的精髓，它运用“太极”之理立论，以“八卦”之理立名，揉进“阴阳”等学说，跆拳道的“道”则表现出朝鲜民族自己独特的传统文化和民族礼仪和民族精神，具有极其深刻的内涵和丰富的哲理。
跆拳道运动技艺精湛、意志坚韧、凶猛强悍，攻防自成体系，它的运动哲理、精神意义、人格引导、体育价值等特点，都是广大跆拳道爱好者所追求的目标本课程主要学习跆拳道运动的基础理论知识和正确的练习方法，学会有针对性地制定跆拳道运动处方，发展跆拳道运动技能，增强体质；培养学生乐于战斗，善于战斗的能力及持之以恒，勇于挑战，战胜自我和对手的优秀品质。
通过跆拳道专项课的教学，使学生全面了解跆拳道运动发展、特点、武道哲学、裁判法；培养学生快速、准确、有力的技术特质；“礼仪、廉耻、忍耐、克己、百折不屈”的跆拳道品质。
增强体质特别是速度、柔韧，使学生学会基本的自卫术，成为全面发展的合格大学生。
（5）教学目的：1）通过本课程的学习，使学生理解跆拳道的历史、特点、作用以及有关的安全防护知识2）全面提高学生的体质，培养学生自觉参与体育锻炼的习惯3）促进学生心理品质的发展。
培养学生勇敢、顽强、果断的意志品质；培养学生尊重自己、尊重对手的思想道德品质；培养学生务实求真、精益求精的学习作风和品质4）使学生掌握跆拳道的基本技术和战术，提高实战能力，达到强身健体和防身自卫的能力 （6）教学内容：理论部分：跆拳道简史、特点、作用、练习方法、竞赛规则简介、损伤的预防实践部分基本技术：准备姿势、基本腿法、基本步法、防反技术、组合技术基本战术：佯攻战术、移动战术、对付不同体形对手的战术身体素质：一般身体素质（力量、速度、耐力、柔韧）、专项身体素质（跳绳、脚靶、假想空击）（7）学时数、学分数及学时数具体分配学时数：30 学时学时数具体分配：（8）教学方式以实践课教学为主的教学方式：讲解、示范、练习 （9）考核方式和成绩记载说明类别教学内容学时理论部分 跆拳道简史、特点、作用、练习方法、竞赛规则简介、损伤的预防2实践部分基本技术22基本战术2身体素质2 其它考核2合计30考核方式为考查。
跆拳道教学计划
跆拳道是起源于朝鲜的古老武术。
经过漫长的岁月， 人们本能的强健体魄和 自卫而产生的搏击逐渐演化为故意识的技击活动， 从而产生了朝鲜民族特有的运 动形式——跆拳道。
跆拳道， 是一项利用拳和脚进行搏击的对抗性运动。
它通过竞赛、 品势和功 力检验等运动形式， 使练习者增强体质， 掌握技战术， 并培养坚忍不拔的意志品 质。
本社团开设这项课程， 是让泛博学生们达到体育课共有的锻炼身体， 增强体 质，培养学生懂得:礼仪廉耻;克己忍耐;百折不屈的品格作用外，充分体现实施 平生体育教育的目的。
1、掌握跆拳道的各种腿法和拳法的基本技术及跆拳道理论知识，让学员初 步了解跆拳道并培养练习跆拳道的兴趣，同时在练习的同时提高学员的身体素 质，配合学校匡助学生的德、智、体全部发展。
2、通过跆拳道的练习，使学生掌握一项终身体育锻炼的技能，在实践中发 展学生的全面素质。
跆拳道的发展史及特点，跆拳道基本国际用语跆拳道的基本礼仪 跆拳道的基本动作 跆拳道的基本步法 跆拳道的基本腿法机动 合计理论部 分实践部 分其他11 52 4 2 151、技术部份(占 80%)基本礼仪：上下课礼仪、鞠躬方法、道服穿着；基本动作：a、基本准备姿式, 基本踢腿准备姿式b、马步冲拳一次，两次，三次；基本步法：前滑步、后滑步、上步、后撤步；基本腿法：前踢腿法(配合发声)；体能：仰卧起坐、俯卧撑10 个。
2、学习态度(出勤情况占 20%)1、技术部份：满分 80 分。
优秀：动作正确无误，有力度，熟练联贯。
良好：动作基本准确，有力度。
及格：动作能独立完成，动作基本准确。
不及格：不能将动作联贯完成，动作不许确。
2、学习态度：⑴保证全勤率满分。
⑵每缺勤一次扣 3 分，缺勤 6 次及 6 次以上者将被取销考试资格。
一二三四五六七八九十十一十二十三十四十五跆拳道简介、发展史、特点，跆拳道基本术语跆拳道礼节、道带系法、立正站姿复习上节课所学内容学习腿法正拉腿(配合发声)复习正拉腿，学习品势站姿复习品势站姿，学习正前踢复习正前踢，学习马步冲拳分解练习正前踢，学习品势下格挡复习下格挡，学习先后滑步复习先后滑步，学习中格挡复习前踢和中格挡，学习上格挡联系前踢复习先后滑步+学习上步、撤步学习格挡术+复习马步冲拳正前踢+格挡术+步伐的复习学期结束、动作考核、家庭作业的布置统一讲课懂得“以礼始，以礼终”，了解跆拳道基本部位使用掌握正拉腿动作，拉开腿部的韧带掌握品势站姿的细节了解前踢的提膝+大小腿夹紧+弹腿了解马步冲拳出腿的方向和拳头摆放的位置掌握下格挡的准备动作和完成动作掌握滑步的发力掌握中格挡技术掌握上格挡技术掌握前踢的提膝+大小腿夹紧+弹腿了解上步和撤步是身体重心的转移掌握格挡术的正确姿式及发力复习本学期所以腿法、品势、步伐总结及点评教案活动内容活动目的1、跆拳道简介2、发展史、特点，跆拳道基本术语3、跆拳道精神初步了解跆拳道是一个什么体育项目，以及跆拳道的特点、起源。
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跆拳道课程简介和教学大纲
跆拳道课程简介和教学大纲
跆拳道作为一种传统的韩国武术，已经在全球范围内得到了广泛的认可和喜爱。
它不仅是一项强身健体的运动，还是一门培养品格和修养的艺术。
在跆拳道课
程中，学生们将学习到基本的技术动作、战术应用以及道德伦理的培养。
1. 基本技术动作
在跆拳道课程的初级阶段，学生们将学习基本的技术动作。
这些动作包括基本
站姿、行走、踢腿、拳击等。
通过反复练习，学生们将逐渐掌握正确的动作要领，提高身体的协调性和灵活性。
同时，这些基本技术动作也是后续高级技术
的基础。
2. 技术应用
在跆拳道课程的中级阶段，学生们将学习如何将基本技术动作应用于实战中。
他们将学习如何进行跆腿攻击、防守和格斗技巧。
通过模拟实战的训练，学生
们将提高自己的反应速度、灵活性和战术意识。
同时，他们也将学习到自我防
卫的技巧，提高自己的安全意识。
3. 道德伦理教育
跆拳道不仅仅是一项技术训练，更是一门培养品格和修养的艺术。
在跆拳道课
程中，学生们将接受道德伦理教育的培养。
他们将学习到尊重他人、自律、团
队合作、诚实等价值观念。
通过这些教育的培养，学生们将不仅在跆拳道训练
中获益，而且在日常生活中也能够形成积极的行为习惯和道德品质。
4. 教学大纲
跆拳道课程的教学大纲将根据学生的不同年龄和技术水平进行划分。
初级阶段
的教学重点是基本技术动作的掌握和基本战术的应用。
中级阶段的教学重点是技术应用的提高和战术意识的培养。
高级阶段的教学重点是高级技术的学习和道德伦理的培养。
教学大纲中还包括了课程的评估和考核。
通过定期的考核，学生们将能够了解自己的进步和不足之处，并且得到相应的指导和帮助。
这种评估和考核的方式将激励学生们更加努力地学习和训练，达到个人的目标。
总结起来，跆拳道课程不仅仅是一项技术训练，更是一种全面的身心培养。
通过学习基本技术动作、技术应用和道德伦理教育，学生们将获得身体的锻炼、技术的提高以及品格的培养。
跆拳道课程将帮助学生们提高自己的自信心、自律性和团队合作能力，为他们的未来发展打下坚实的基础。
无论是作为一项运动还是一种修养，跆拳道都将给予学生们丰富的经验和成长的机会。