运动人体科学概论教案

运动人体科学概论第十、十一章

姓名__________ 得分__________

一、填空。每空2分

1、正常人脊柱有_____个生理弯曲,_________和_________向前曲，_________和_________向后曲。脊柱偏离直线的距离大于_________时为脊柱侧弯，脊柱侧弯有两种基本类型，即________形和________形侧弯。

2、人体腿形有____________、____________和____________三种。___________靠拢时，___________分开达_________CM以上为___________腿；___________靠拢时，___________分开达_________CM以上为___________腿。

3、____________和____________是体成分测定的重要指标，理想的体脂百分比，男子大约为________，男子大约为________。男子超过________，女子超过________为肥胖。

4、体脂的侧脸方法有多种，常用______________来间接推算全身脂肪量。

5、________________是衡量身体肥胖的常用评价指标。

6、最大吸氧量又称______________、______________或______________。最大吸氧量的测量通常采用气体代谢______________和______________，一般情况下常采用______________。

7、我国成年男性肺活量约为______________，女性约为______________。

8、________反映了人整体的机能状况水平，也可能单纯反映心脏功能，是最常用的指标。

9、根据按摩的目的分为____________、____________和____________。

10、一般来说，频率______（快/慢）、用力______（大/小）、时间较______（短/长）的按摩起兴奋作用；频率______（快/慢）、用力______（大/小）、时间较______（短/长）的按摩起镇静或抑制作用。体育运动安排不当造成体内功能紊乱后出现的一系列疾病或症状称为______________。

11、________________________是过度紧张中最常见的症状。

12、脑部一时血液供应不足而发生的暂时知觉丧失现象称为______________。

13、中暑可分为______________、______________和______________。

14、肌肉痉挛俗称______________。最常见的部位是______________。其次是

______________和______________。

15、运动损伤按损伤组织是否有创口与外界相通可分为______________和______________。

16、急性闭合性软组织损伤的中、后期和慢性损伤的治疗常采用______________的治疗方法。

17、成人体内总血量约为本人体重的______--_____，如失血达总量的_____，就有生命危险。

18、根据受伤的血管不同，出血可分为______________、______________和______________。

19、关节脱位多见于_______、_______两个关节。

20、挫伤又称撞伤，属于______________（急性闭合性/急性开放性）损伤。

21、急性肌肉拉伤可分为______________和______________。如，气跑时用力后蹬，使大腿后肌肉群拉伤属于______________，压腿或劈叉时，用力过猛拉伤属于______________。

22、下图正常足弓的是______，高足弓的是_______，严重平足的是_______。

二、简答题

1、简述运动员身体机能状况评定的分类。

2、简述兴奋剂的种类。

3、简述按摩的一般手法。

4、简述晕厥的处理和预防。

5、简述运动中腹痛的处理和预防。

6、简述中暑的处理和预防。

7简述冻伤的处理和预防。

8、简述肌肉痉挛的处理和预防。

9、简述运动损伤的原因。

10、简述运动损伤的预防。

11、简述闭合性软组织损伤的处理。

12、简述开放性软组织损伤的处理。

13、论述溺水的急救和处理方法。