健身教练工作流程23页PPT
健身教练部工作流程
健身教练部工作流程私人教练电话预约流程察看会员分配表，将分配到自己的会员那一栏用彩色己名字覆盖。
将会员的名字，联系方式，卡号，开卡日期记录在私会员资源登记表上，以备查询和跟进用。
给会员打电话联系体侧，在电话中尽量简单,清楚表达出你的目的,避免时间过长,争取给会员留下一个好的第一印象。
记住:你给他打电话的唯一目的是要清楚的告诉他你是哪的?你是谁?找他干什么?将会员预约体侧的时间准确记录在免费课分配表上。
如果会员改约时间，必须在“改约时间”表上登记。
将与会员联系确认的时间记录在一周工作计划上。
会员体能测试流程第一节：普及健身知识及体测 时间：最短不得少于1个小时，最长不得超过1小时20分钟。
在私人教练日课时登记表上记录上课时间，会员姓名，教练姓名课程级别。
教练应提前十分钟在前台等侯会员，着工装，穿马甲，手拿板夹。
见到会员后先进行自我介绍，然后讲解本次课程的 内容，使会员对本次课程有一个大概的认识。
进行进一步交流，了解会员的基本情况：年龄，出生年月，联系方式，有无锻炼经验，平时有何运动习惯及饮食习惯。
讲解健身的目的及健身的重要性。
着重解释有氧运动无氧运动，为何要进行力量训练，打消会员对力量训练的顾虑。
引入私人教练的概念，提示私人教练是要另外收费的。
着重了 解有无会员身体上的疾病及病史，有无运动损伤及家族遗传病史，及健身目的和健身需要。
健康问卷结束后一定让会员签字确认。
给会员进行体能评估，顺序为：血压，心率，身高，体重，柔韧性，BMI ，胸围，上臂围（先左后右），腰围，臀围，腰臀比，大腿围（先左后右），小腿围（先左后右），体脂百分比，身体平衡能力，心肺功能，上肢肌肉力量及腰腹肌肉耐力。
体测完毕后，将会员领到洽谈区对体测的结果进行讲解与分析，严禁长时间占用体测室，以免影响其他教练进行体测。
完毕后让会员在免费私教卡上签字确认，需写明会员姓名，私人教练姓名，上课时间(年，月，日，上课时间下课时间)预约下次课程时间，将预约时间记录在私人教练一周划上。
健身教练工作规范流程
XX女子健身教练工作规范流程一上班前准备1.按要求提前到俱乐部2.到员工更衣处换工装，5分钟内完成3.打上班考勤卡4.班前会准备5.佩戴工作所需证件及物品二班前会检查仪容仪表，确定各个健身指导的责任区域，巡视路线，宣读工作制度。
三正式工作1.整理并检查器械：跑步机，单车，滑轮器械，擦拭器械表面灰尘汗渍,认真填写工作记录表，定期维护保养健身器械(每周日检查)主管监督实施,做好交接班登记；早班教练负责开启部分照明及有氧器械电源；2.巡视工作区域：1）注意会员的训练安全；2）清洁器械：A 跑步机，每位客人下跑台后，都要检查一次，如有汗渍、污物等，用毛巾擦干，时间10秒；B 器械区：每位客人在使用器械之后都要检查、清洁一次，汗渍用毛巾擦干，时间10秒；3）与会员进行沟通，“引导性沟通”原则，在工作时间内，沟通人数不少于40人；把有价值的线索记录下来要求每天报3至5名有购买潜力的会员给私教部主管4）按时做好各自的工作记录，保证各自区域内器械正常使用，保持器械摆放规范；5）训练区内不允许有16岁以下的未成年人，所有训练区内的会员都要着运动装、运动鞋；6）巡视中如有紧急情况出现，要及时向主管或店长汇报；四下班前整理1.整理、清洁并检查器械、跑步机、填写工作记录表；2.操课教练在每节操课后应及时整理操房，课程用具按照规定摆放整齐；单车按照保养清洁要求进行处理3.器械有问题，要填写报修单，进行及时维修；4.送宾要面带微笑，跟会员打招呼，说再见，明天见之类的词语；5.最后检查所有区域，无误后关闭电源下班注:每周日上午10点----11点半为器械维修日要求主管带领所有教练共同进行器械维护保养擦拭。
体育健身行业健身教练指导与训练技巧培训ppt
监督和记录进展
监督客户的训练过程，记录他们的进 展和成果，并根据需要调整训练计划 。
提供营养和健康建议
为客户提供营养和健康方面的建议， 帮助他们改善饮食习惯和生活方式。
健身教练的素质与能力
01
02
03
04
专业知识和技能
具备相关的健身知识和技能， 了解人体生理学、运动生物力 学和营养学等方面的知识。
03
训练技巧与提升
沟通技巧
01
02
03
有效沟通
健身教练应具备良好的沟 通能力，能够清晰、准确 地传达训练计划和目标， 确保会员理解并执行。
倾听技巧
教练应善于倾听会员的需 求、反馈和建议，以便更 好地了解会员的期望和目 标。
语言和非语言沟通
教练应掌握适当的语言和 非语言沟通技巧，如语气 、表情和肢体语言，以增 强沟通效果。
减脂需求
控制热量摄入，选择低脂、高纤维的食物，并增加有氧运动。
高强度训练
对于高强度训练，适当增加碳水化合物摄入量，以满足能量需求。
05
健身教练的持续发展与学习
参加专业培训与认证
参加国内外知名的健身教练培训机构举办的培训课程，获得权威认证，提升专业水 平。
参加健身教练专业研讨会和交流活动，与同行交流心得，了解行业最新动态。
体育健身行业健身教
练指导与训练技巧培
训汇报人：可编辑
2023-12-24
• 健身教练的角色与职责 • 健身训练指导原则与方法 • 训练技巧与提升 • 健身训练中的营养指导 • 健身教练的持续发展与学习
目录
01
健身教练的角色与职责
健身教练的定ห้องสมุดไป่ตู้与角色
01
健身教练是专业的个人训练专家 ，他们通过个性化的训练计划和 指导，帮助客户达到健康、体能 和身体形态的目标。
健身会所健身运动教练指导训练动态PPT模板
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健身教练通用PPT模板 (1)
私人健身教练培训
主讲人：请输入主讲人 日期：请输入日期
前 言 PREFACE
私人教练，就是为健身爱好者提供一对一具体指导 的健身指导者，工作具有互动性、针对性等特点。 私人教练适合不同健康水平、年龄段和经济收入的 人群，通过提供个性化的健身计划和关注，服务于 健身会员（顾客）。购买私人教练是最好的提高健 康和体能、达到设置的目标的方法之一。
培训礼仪
①适时的个人规划：制定 一定的工作计划和目标。 ②拉伸时的注意事项：始 终保持教练的仪表仪态。
服务用语
④保护时的注意事项：意与会 员的站位，语言的适时适地。 ⑤谈单时的注意事项：注意语 速。姿态得体。
③体能测试时的注意事项：体 能测试项目的熟练性专业性，
2
培训场地开发
培训场地开发
开发原则
无论是“能帮助你，我很快乐”， 还是“给我几个小时，我可以改变 你一生”，都是一个成功私人健身 教练培训所应必须具备的心理准备。
帮助会员认识到生命质量的提高与转 变错误的观念，帮助会员对健康、对 身体、对生活提高理解能力。
培训课程销售的准备
准备二
什么应该重点讲？ 什么内 容做一个事先的计划， 先讲什么？后讲什么？
优势四
可为会员安排合理的器械，避开锻炼高峰时 的无谓等待，降低会员的时间成本。
私人教练的优势
昨日锻炼次数
今日锻炼次数
优势五
可以帮助出差会员合理的利用身边的现有 条件坚持锻炼，调整饮食，以保证会员的 锻炼效果
锻炼次数记录对比图
2018 SP0 RTS
私人健身教练培训
主讲人：请输入主讲人 日期：请输入日期
议中的权利。
e. 给他认真的讲解一下
健身教练计划PPT模板
体操可以增强力量、柔韧性，增加耐力，提高协调 控制身体各部分的能力，从而使身体强健。
实现自己想做而不敢去做的 突破自己下定决心去实现
STRENGTH
03
力量
健身是一种体育项目，如各种徒手健美操、韵律操、形体 操以及各种自抗力动作，体操可以增强力量、柔韧性，增 加耐力，提高协调，控制身体各部分的能力，从而使身体 强健。如果要达到缓解压力的目的，至少一周锻炼3次。
全身性健身器械
Blue beauty vision
H
运动 实现自己想做而不敢去做的 移动 突破自己下定决心去实现
解压力的目的，至少一周锻炼3次。
Carry your inner ideas and dreams. Achieve what you want to do but do not dare to do, break through your determination to achieve it
全身性健身器械
MOVEMENT
运动移动
98+
MOVEMENT
运动移动
PART 02
自行添加标题内容
健身是一种体育项目，如各种徒手健美操、韵律操、形体操以及各种自抗力动作，体操可以增强 力量、柔韧性，增加耐力，提高协调，控制身体各部分的能力，从而使身体强健。如果要达到缓
解压力的目的，至少一周锻炼3次。
Carry your inner ideas and dreams. Achieve what you want to do but do not dare to do, break through your determination to achieve it
健身教练PPT模板
1
私人教练的服务意识没有改变和提高， 经常会发现会员在健身区域内穿拖鞋， 皮鞋，高跟鞋，但很少或者说基本没有 发现当值教练劝阻和引导。
2
3
教练的非正常流失情况比较普遍，原 因有的是教练对俱乐部的管理不适 应，还有就是健身部本部门管理的原 因，也有部门主管根据个人喜好的原 因。
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广东 北京 江苏 山东 湖南 四川 0 2 2.9 4 6 8 5.6 6.4 7.5 8.6
9.3
10
工作完成情况
金牌教练
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健身工作团队
以人为本
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创新发展
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不断学习
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20XX
汇报人： 汇报时间：
商务风健身教练 PPT
目 录
1
2 3
健身工作团队 工作完成情况 项目成果展示
4
5
工作不足之处
健身教练2PPT课件
明年工作计划
工作计划一
在此录入上述图表的综合描 述说明，在此录入上述图表 的综合描述说明。
工作计划二
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工作计划三
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工作计划四
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感谢您的聆听
个人观点供参考，欢迎讨论
25
明年工作计划
市场前景 添加标题
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03
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6
5
系列 3, 2016, 5
系列 1, 2013,
系列 2, 2014,
系列 1, 2016,
4
4.3
4.4
4.5
系列 1, 2015,
6
8
10
工作完成情况
金牌教练
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健身俱乐部各岗位工作流程
健身俱乐部各岗位工作流程一:前台1.上班时间：早班8：00—16：00 晚班15：30—21：30（交叉的时间是为了避免交接时间工作的混乱，确保顺利的交接）。
2.上班准备：提前5—10分钟到俱乐部，按要求填写考勤表，签到及上班时间，到员工更衣处换工装，5分钟内完成。
3.将上午接到的咨询电话或接待的相关客户等当时不能及时解决的情况转告下午班的人进行协调解决。
4.将上午工作中发生的问题与下午人员进行交接（例如：发现会员忘记归还钥匙、卡、钥匙的丢失等相关情况）。
5.岗位卫生整理：个人岗位卫生是确保有个良好的工作环境，有条不紊的开展工作的基础保障。
6.岗位到位进行非高峰期工作：（18：—20：30）验卡、参观、咨询、体验、播报各种广播和通知7.核对当日所出卡的数量由前台主管负责复核新会员资料前台出卡人员核对和记录当日所出卡的数量，由前台主管复核无误后签字。
最后交接完下班。
前台工作的重要性前台是俱乐部服务的门面，前台是健身会所的关键场所，是会员进入俱乐部和俱乐部规范化管体现，服务以及人文关怀的第一关。
前台接待水平的高低对俱乐部的服务和管理起着举足轻重的作用。
还扮演着会籍销售、会员保有、投诉接待、电话转接、卫生安全监督等多种重要角色。
所以要求前台工作人员能做到随机应变，遇事不乱，处事不急，工作、问讯或纠纷处理当中应确保会员的合理权益和俱乐部权利都得到充分的保证，确保充分展示俱乐部的良好形象二:会籍顾问的工作安排1.上班时间：9：00—12：00 下午14：00—8：00（休息时间留一名会籍顾问值班接待访客）2.上班准备：提前5—10分钟到俱乐部，按要求填写考勤表，签到及上班时间，到员工更衣处换工装，5分钟内完成。
3.上班工作：整理各自卫生区域。
电话预约，到场导览潜在会员，会员跟踪，会员活动，服务自己会员多交流。
4.成单流程:带会员到前台填写合同，现金让前台和会员当面数清，告知会员开卡时间和有效时间。
5.电话回访（老会员）提醒会员过来锻炼。
：健身会所操课教练工作流程及规范
的音键不可随意转动；各种按钮轻压轻旋；使用后的 遥控器放回原位。
用。
14、参加会所健身推广 活动表演
15、会员教育
14、禾U用课余时间，编排观赏性、娱乐性较强的健美 操、街舞等，随时配合会所队外的推广活动。
15、告诉会员什么是有氧健身操；有哪些种类；根据 自己的时间和爱好如何选择；瘦身与健康知识；怎样
课
6、课堂帮助
6、关注动作不熟练的会员，及时走到台下个别示范， 给毓鼓励。
6、可安排站在前面的位置。
7、套路更新
7、定期变化套路，增加套路的趣味性和美感，同时
7、针对课程大部分是女性的
教
保证实效性、科学性、安全性。
特点而设计。
8、营造气氛
8、根据课堂情况，适时讲话幽默，适当穿插游戏， 提高会员上课热情，增加课堂的趣味性、参与性。
8、精心准备。
练
9、课后沟通，提出建议
9、课后提示会员将踏板、操垫、杠铃、球等放回原 处，并向会员表示感谢，征询会员意见，解释各种疑 问，清楚会员健身目的，提出合理化建议。
9、特别是关注新会员的意见。
10、课后签课
10每次上课结束后去前台签课。
10、课后要及时签课。
11、检查耳麦的电池
11、值班教练每天早上去操课室检查电池电量，及时 充电
冬天温度保持26—28度。
3、欢迎新会员，帮助新 会员融入集体健身活动
3、热情向新会员问候，向新会员作自我介绍，鼓励 新会员提问，告诉新会员如果跟不上动作该如何简 化。
3、体现你的个性化服务。
4、课程简介，让会员获
4、今天的课程有无新动作，多少个，多少节拍；今
4、用数字表述你课程的科学
得正确的健身知识
健身教练服务流程
健身教练服务流程一、器械指导流程：标准作业流程内容①介绍器械名称及功能②进行完整动作示范③进行动作要点讲解④讲解器械调节办法,辅助会员进行器械调节⑤观察帮助会员操作,纠正会员动作⑥总结问题,提醒会员注意标准话术:例子:(坐姿胸部推举）步骤一:您好,这台器械名叫胸部推举,主要训练胸大肌,利用这个动作进行系统的训练能让您的胸部变的更加结实而有形。
步骤二:请允许我先为您做一个完整的示范。
步骤三:首先应确保您的腰背部紧贴在器械的靠背上,腹部收紧,下颚微收,目视前方。
双手以虎口握住器械把手,手腕伸直、手、肘、肩位于同一平面,肘部与背部相平或微微略低于背部,这是起始动作。
慢慢用力向前推出器械手柄,直到肘部成自然直状态,动作结束。
结束动作后慢慢还原至动作起始位置。
手柄推出时,慢慢呼气,还原时吸气,整个过程中始终保持挺胸姿态,您看明白了吗?步骤四:“下面我们一起来把器械调整到合适您的位置,首先您需要根据您身体的厚度调整靠背,使您坐到器械上后,身体与器械把手位于同一平面即可,然后调整座椅高度,使您的手、肘、肩能能够在同一水平面内即可。
最后您要挑选一个合适的重量进行重复推举,根据您现在的情况,建议您将重量维持在您能完成15次左右的范围内,这样对提高您的肌肉耐力比较有帮助”步骤五:“请您来操作一下,……对,注意保持呼吸,手腕伸直,挺胸,最后一次,非常棒”步骤六:“刚才我们这个动作叫做胸部推举,主要是用来训练胸大肌的,您掌握了吗?另外您在自己做这个动作的时候需要注意时刻保持挺胸的姿势,同时注意呼吸,千万不要憋气,您;了解了吗?好吧,我们进行下一个动作。
”二、陌生会员指导流程（首次健身指导流程）标准作业流程内容v 礼貌向会员问好,询问对方称呼,进行自我介绍。
v 向会员介绍体适能检测等健身事项。
v 建议新会员进行较为缓和的有氧运动v 教会会员椭圆机或功率自行车使用方式。
v 提醒会员及时进行体适能检测,礼貌向会员道别。
标准话术:情景:陌生会员询问器械使用方法步骤一:“您好,请问怎么称呼您,我是这里的私人教练,我叫**,请问您是第一次来锻炼吗?步骤二:“请问您做过体适能检测了吗?(惹对方表示没有,是首次健身每一位会员在开始健身之前,都将接受一次健身会所为您安排的体适能测试,在测试之后,还会有一位私人教练为您进行一对一得健身规划,清楚的告诉您该怎样更好的开展您个人的健身运动”步骤三:“由于您是第一次进行训练,今天不建议您做太多的运动,您可先从20分钟的有氧运动开始,有氧运动能帮您在即将进行的体适能检测打下基础,同时又不会让您太累”步骤四“帮您选择的是椭圆机|功率自行车,这是一项非常好的有氧运动,今天您只要做20分钟即可,而且做完之后不要让自己感觉太累,下面让我为您演示一下该如何操作它。
健身教练工作汇报PPT模板【精美PPT模板】
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述职报告 / 工作汇报 / 工作计划 / 通用模版
汇报人：XXXX 汇报日期：XX年 XX月
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PREFACE.^前言
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健身私教工作流程
三.准备会面材料和测试资料（用文件夹归总） 1.准备PARQ表、测试记录表、周期训练计划方案表、训练计划表 2.可能的话携带几份已签的私教协议 3.空白的私教协议
四.会见客户和询问客户基本情况 1.会见客户前10分钟检查会见地点，测试设别，资料和笔等 2.提前5分钟携带资料前往前台迎接客户，主动称呼客人
工作人
PT
PT
PT
PT
PT
PT
PT
教练主管与PT
教练主管与PT 教练主管
PT PT
教练主管
教练主管 教练主管 教练主管 教练主管 教练主管
教练主管 教练主管 教练主管 教练主管 教练主管 教练主管 教练主管 教练主管
七.付款与登记 1.和客人签订私教协议，并说明协议有关规定 2.协议上补充关于迟到、单独取消课程的约定 3.预约下次上课时间（需要的话填写课程预约单，客户签字） 3.陪同客人前往前台付款 4.送客人出会所，道谢与再见
客人同意私教 不同意转入第八项
5.教练主管处（教练接待台）登记私教课客人姓名，时间，私教课数量， 费用，是否新客户
工作内容 一.现场指导和纠正问题 1.巡视中观察客人练习情况／应对客人主动的寻求帮助 2.问候客人（先生／女士您好）
客户回答YES 客户回答NO时
3.询问客人练习的频率、经验、目的（请问您经常来吗？／请问您以前经 常锻炼吗？／每周锻炼几次？／您是不是想达到＊＊＊的目标呢？）
客人不理睬时，回顾自己哪里犯了错 （仪态，身体动作，语言，惊吓到客 户，自信心与情绪，问题的方式？）— —记录下来
六.预约与准备体验课程 1.预约客人体验课时间（参照第二项6～9点） 2.根据客人情况，制定一份纸面的训练目标和大概训练方案 3.第四项1～3点 4.提供给客人训练方案，解释训练目标和训练方案，以及需要的训练 5.开始体验课程（课程后程开始引导私教） 6.课程结束后介绍私教服务 7.预约下一次沟通和体验课 8.教练主管处（教练接待台）登记体验课客人姓名，时间，私教可行性分 析 有兴趣转入第 对私教不感兴趣，转入第7点 6点 转入第七项 重复第六项5 ～6点
体育健身行业健身教练指导与训练技巧培训ppt
提供营养和健康咨询，帮助 客户建立健康的生活方式。
健身教练的素质与能力
良好的沟通能力
能够与客户建立良好的 关系，理解客户需求， 提供有效的指导和建议 。
专业知识和技能
具备相关的健身知识和 技能，包括运动生理学 、营养学、训练技巧等 。
良好的体能和身体素 质
能够展示正确的动作和
技术，为客户提供有效
的示范和指导。
坚持自我训练
保持规律的自我训练，保持良好的身体状态，以身作则，为学员树 立榜样。
调整心态
学会自我调节，保持积极乐观的心态，面对工作中的挑战和压力。
建立良好的职业形象与口碑
提高服务质量
注重与学员的沟通交流，提供个性化的训练方案，提高学员满意 度。
积极回馈社会
参与公益活动和社区服务，提升社会影响力，树立良好的社会形 象。
口碑传播
通过学员的口碑和推荐，扩大影响力，吸引更多潜在客户。
1.谢谢聆 听
总结词：慢性病患者需要结合自 身疾病特点进行科学合理的训练 指导，以改善身体状况、缓解病 情。
根据慢性疾病的类型和程度，制 定个性化的运动处方，如心脏病 、糖尿病、高血压等患者的运动 建议。
提供定期评估和调整运动计划的 服务，以确保训练效果和安全性 。
05 健身教练自我管理与提升
持续学习与进修
专业知识更新
积极反馈
及时给予客户积极的反馈 ，肯定他们的进步和努力 。
激励技巧
设定目标
与客户一起设定明确、可实现的 健身目标，激发他们的积极性和
动力。
鼓励与支持
在训练过程中不断鼓励和支持客 户，帮助他们克服困难和挑战。
激发兴趣
通过多样化的训练内容和方式， 激发客户对健身的兴趣和热情。