施罗斯(schroth)方法纠正脊柱侧弯姿势

成年人脊柱侧弯可以佩戴施罗斯支具进行校正吗

2014年1月，一名37岁患有迟发性特发性脊柱侧弯（LIS）的女性患者来到Weiss博士的办公室。

她从23岁开始经历慢性疼痛（腰痛，LBP）。

她拒绝考虑手术。

她的Cobb角度为胸椎56°和腰椎50°，侧弯弧度相当平衡（下图），经Scoliometer TM测量的躯干旋转角度（ATR）为胸部17°和腰部3°。

除了14年的慢性腰痛外，调查期间患者自述没有其他严重的健康问题。

患者根据视觉模拟评分体系0（无疼痛）至10（极度疼痛）的标准自述其平均每日疼痛程度为5-7分，程度为8到9分的疼痛每年发作一至两次。

Weiss博士为患者制作了GBW支具并对其进行了施罗斯运动指导。

该患者学习定制的体操锻炼动作并在家中配合练习，患者起初在德国学习体操，随后回到挪威继续学习。

在成年患者中使用GBW支具的目的是在患者不平衡的额状面上实现平衡姿势并恢复其矢状面的生理曲度。

在第一次评估后的16个月，患者返回作者办公室进行复查。

这次复查包括根据SchrothBestPractice计划进行的支具重新调整和施罗斯治疗。

复查的X 射线显示她的Cobb角度为胸弧55°和腰弧32°。

她的躯干旋转度ATR值为胸13°和腰5°，结果表明其临床情况更加平衡（腰弧度数减少，胸弧度数没有增加）。

该患者于一年后于2015年1月接受了回访。

她表示，支具和锻炼的结合使她的生活质量得到了显着改善。

患者称自己平均每周工作中有三天佩戴支具，每次3-4小时。

此外，她有时会使用商场售卖的柔性胸-腰-骶靠背。

起初，患者每天锻炼（Schroth特定的矫正练习）一小时，有时在晚上骑车。

在回访的时候，她觉得每天早上锻炼20分钟就足够了。

总的来说，她再也没有过下背痛了，尽管疼痛偶尔会在她拎举重物的时候出现。

患者自述她日常生活非常活跃。

她的丈夫通过拍摄她的背部照片来记录她的姿态和侧弯的变化，照片记录了这一改善过程。

Schroth方法治疗青少年特发性脊柱侧弯(AIS)的评估与治疗

Schroth方法治疗青少年特发性脊柱侧弯（AIS）的评估与治疗发表时间：2018-05-18T16:08:20.083Z 来源：《基础教育课程》2018年4月07期作者：李飞[导读] 青少年特发性脊柱侧弯（AIS）是一个三维的脊柱畸形，是青少年脊柱测突中最常见的一类，在青少年期随着身体的成长呈现进行性加重李飞（天津体育学院天津 301600）摘要：青少年特发性脊柱侧弯（AIS）是一个三维的脊柱畸形，是青少年脊柱测突中最常见的一类，在青少年期随着身体的成长呈现进行性加重，不仅影响鲁少年患者的外观，严重也可能影响心肺功能。

Schroth方法于1920由 Katharina Schroth提出，并且在其提出近百年的时间里不断完善发展，因此Schroth方法得以在世界大部分地区继续和实施，包括在德国、俄罗斯和许多其他欧洲国家，在加拿大。

还有美国，澳大利亚，还有亚洲的几个国家。

关键词：Schroth疗法青少年特发性脊柱侧弯（AIS）中图分类号：G658.5 文献标识码：A 文章编号：0257-2826（2018）04-0161-021分类系统Schroth分类系统根据Schroth原理将身体划分成“体块”。

这种描述有助于解释脊柱侧凸的改变。

我们将躯干变形描述为从矩形到梯形的几何形状的变化。

侧移、旋转以及凹面的压缩和凸侧的膨胀是明显可见的。

在站立的静止状态下，躯体各节段应与其重心垂直地排列在骶中线(CSL)中。

下面是一个分类系统的概述：1.1胸型脊柱侧弯（主弧是在胸椎，弯曲方向左、右都可以。

a.只有胸段有弯弧。

b.胸弧和腰弧弯向相反的方向，且髋段处在中间位置，没有弯曲。

c. 腰和髋段突向胸弧的对侧。

1.2腰型脊柱侧弯（主弧位于腰段，弯弧可以向左也可以向右）。

a. 只有腰弧，髋段突向腰弧对侧。

b.胸段和髋段突向腰弧的对侧。

c.髋段在中间位置，且胸、腰弧存在。

1.3矢状面畸形包括胸后凸增加(驼背)、胸后凸减少(平背)和腰椎前凸增加或减少。

施罗特脊柱侧凸三维治疗

阅读感受
《施罗特脊柱侧凸三维治疗》这本书，无疑是对我近期的阅读选择的一份厚礼。作为一名对医学特别是对人体结构与治疗方式感兴趣的读者，这本书为我打开了一个全新的视野，让我对脊柱侧凸这一疾病有了更深层次的理解，同时也对施罗特的治疗方法产生了极大的兴趣。
施罗特的方法强调了三维治疗的重要性，这不仅让我认识到了传统治疗方法可能忽视的方面，更让我明白了治疗脊柱侧凸不能只从单一的角度或层面去思考。人体是一个复杂且精密的构造，任何一个部分的问题都可能影响到整体的功能，而脊柱作为支撑整个身体的重要结构，其健康更是关乎到我们的日常生活质量。
内容摘要
施罗特医生认为，每个患者的脊柱侧凸情况都是独特的，因此需要量身定制治疗方案。通过评估患者的具体情况，如侧凸的角度、类型、进展速度等，医生可以为患者制定针对性的运动康复训练计划。《施罗特脊柱侧凸三维治疗》这本书为脊柱侧凸的治疗提供了一种全新的理念和方法。通过施罗特三维治疗方法，患者可以在医生的指导下进行科学有效的运动康复训练，以纠正脊柱侧凸，恢复脊柱的正常生理弯曲。这对于那些不愿接受手术治疗或无法进行手术治疗的患者来说，无疑是一种福音。
作者简介
作者简介
这是《施罗特脊柱侧凸三维治疗》的读书笔记，暂无该书作者的介绍。
谢谢观看
精彩摘录
“脊柱侧凸是一种复杂的三维结构畸形，单纯的冠状位或矢状位矫形往往不能完全纠正其三维畸形，必须从三维矫形的角度出发，全面考虑，综合治疗。”
《施罗特脊柱侧凸三维治疗》是脊柱侧凸治疗领域的一部重要著作，对施罗特方法在脊柱侧凸治疗中的应用进行了全面而深入的探讨。在本书中，作者强调了脊柱侧凸治疗的复杂性，并指出单纯从冠状位或矢状位进行矫形是不足够的，必须从三维角度出发，全面考虑，综合治疗。

施罗德脊柱侧弯训练方法

施罗德脊柱侧弯训练方法施罗德脊柱侧弯训练方法是一种备受关注的改善脊柱侧弯状况的方法呢。

施罗德训练方法的步骤有不少关键之处。

其中很重要的是特定的姿势调整训练。

就像我们搭建积木，每一块的摆放都得精准，身体的姿势调整也是这样。

比如进行侧卧抬腿练习，要保证腿部抬起的角度合适，身体的其他部位保持稳定，这可不像随便晃晃腿那么简单，这是在精心地重塑身体的平衡呢。

还有像坐姿矫正训练，要时刻提醒自己像挺拔的松树一样坐直，而不是像没骨头的软虫瘫在那里。

在进行施罗德脊柱侧弯训练时，注意事项可不能忽视。

训练强度得适中呀，可不能一开始就像大力水手吃了菠菜一样猛干。

要是训练强度太大，身体可能会像超负荷的机器一样抗议，说不定还会加重脊柱的问题呢。

而且，训练的频率也要合理安排，总不能像个没头的苍蝇乱撞，今天练个不停，明天又歇菜了。

这一训练方法在安全性方面还是比较可靠的。

只要按照正确的步骤来，就像走在有栏杆保护的桥上，不容易出岔子。

身体的各个部位在训练过程中是逐步适应的，不会突然遭受巨大的冲击，这就好比温水煮青蛙（当然这里不是贬义的，只是类比缓慢适应的过程），是一个循序渐进的过程。

稳定性也能得到保障，每一个训练动作都是相互关联、相辅相成的，就像紧密咬合的齿轮，共同为改善脊柱侧弯发挥作用。

施罗德训练方法的应用场景挺广泛的。

对于那些轻度到中度脊柱侧弯的患者来说，这就像是黑暗中的一道曙光。

不管是青少年因为不良坐姿导致的脊柱侧弯，还是成年人由于长期不良生活习惯引起的问题，都可以尝试这种训练方法。

它的优势很明显，不像一些需要开刀手术的治疗方法那么吓人，这是一种相对温和、自然的改善方式。

有个实际案例很能说明问题。

有个青少年小明，因为长时间弯腰打游戏，脊柱有点侧弯了。

他开始进行施罗德脊柱侧弯训练，就像踏上了自我拯救的旅程。

刚开始的时候，他还觉得这些训练有点麻烦，心里有点犯嘀咕：“这真的有用吗？”但是随着时间的推移，他发现自己的身体姿势慢慢在改善，就像一艘偏离航线的船逐渐回到了正确的航道上。

施罗特脊柱侧弯疗法

激发自愈力，是运动，更是医疗
三维脊柱侧弯运动系统（肌肉）的改变－背阔肌
激发自愈力，是运动，更是医疗
三维脊柱侧弯运动系统（肌肉）的改变－腹肌
激发自愈力，是运动，更是医疗
三维脊柱侧弯运动系统（肌肉）的改变－腰方肌及较深层的支撑肌肉
激发自愈力，是运动，更是医疗
三维脊柱侧弯运动系统（肌肉）的改变－腰方肌及较深层的支撑肌肉
激发自愈力，是运动，更是医疗
三维脊柱侧弯运动系统（肌肉）的改变－腰方肌及较深层的支撑肌肉
激发自愈力，是运动，更是医疗
施罗特治疗评估
骨骼成熟度的评估：RISSER指数备选：左手的正位片骨龄测试
RISSER征：骨盆髂骨棘发育过程中钙化的程度 RISSER0 未出现髂骨骨骺 RISSER1 开始出现髂骨骨骺（青春期的快速生长期开始） RISSER2 髂骨骨骺到一半 RISSER3 髂骨骨骺3/4 RISSER4 出现全部骨骺，未与髂骨融合（青春期的快速生长期已完结） RISSER5 生长期已经完结
激发自愈力，是运动，更是医疗
施罗特治疗评估
测量肺功能数据：包括肺活量和最大的呼气量，应该记录呼出和吸入的时间建议量度的数据包括：体重、站立时的体高、没矫正时的坐高、矫正后的坐高、双手横伸的距离，距中线的偏差
激发自愈力，是运动，更是医疗
目前国际主流的脊柱侧弯治疗技术
脊柱侧弯骨科与康复治疗协会SOSORT society of scoliosis orthopaedic and rehabilitation treatment 被国际认可技术： Vojta 基于发育运动学的技巧 E-technik E技巧三维脊柱侧弯治疗周围诱发姿势反应技巧（PEP，peripheral evoked posture reaction）

脊柱侧弯的孩子能进行整脊推拿吗？

由于特发性脊柱侧弯至今病因不明，所以，治疗方法非常多，总的分为两种，一种是被动矫正，例如支具，美式整脊，牵引等等，另一种是主动矫正，例如施罗斯体操，瑜伽等等。

整脊推拿就是其中的一种治疗方法，下面就各种治疗方法逐一介绍，被动治疗方法：有的针对肌肉，有的针对小关节，只有支具可以长时间的保证脊柱处于比较直的位置，同时可以逆转侧弯引起的各种躯干畸形。

正骨，美式整脊：主要针对脊柱的椎体之间的关节错位。

对于小的脊柱关节错位产生的颈肩腰腿疼痛，这类方法非常有效，但脊柱侧弯是脊柱在三维空间发生畸形，单纯依靠此类方法，很难维持好的结果，相反如果长期对脊椎进行松动，可能会使得脊柱变得更不稳定，从而加速侧弯的进展。

针灸，拔罐，推拿，按摩，电疗：此类方法都是针对脊柱两侧的肌肉，可以放松紧张的部分肌肉或者试图加强某些部分的肌力。

对于矫形侧弯帮助不大，还有可能有加重侧弯的风险，这是由于脊柱侧弯后，脊柱两侧的韧带和肌肉的长短，肌肉的强弱都是不一样的，如果将错误的将凸侧放松，则侧弯可能加重。

施罗斯（武汉）实践学院是全球具有广泛影响力的施罗斯体操师认证机构，自2015年SBP进入中国大陆地区，一直致力于脊柱侧弯专业矫治人才的培养工作。

施罗斯脊柱侧弯国际认证课程主要由施罗斯高级导师龚少鹏老师亲自主讲并向颁发认证证书。

武汉施罗斯工作室目前是亚太地区较大的脊柱侧弯训练基地，配备国际水准的训练条件并长期有患者在此接受训练，为大家提供丰富的案例参考和实践经验。

什么是施罗斯最佳实践脊柱侧弯认证培训体系？

施罗斯脊柱侧弯矫形体系（以下简称：施罗斯体系）是目前全球脊柱侧弯保守治疗领域较佳的治疗方案，该体系经过德国施罗斯家族三代近百年传承，目前已经形成以“GBW支具和施罗斯体操”为核心的完整有效的脊柱侧弯矫形方法。

施罗斯体系自2014年引入中国大陆以来，在中国团队的不懈努力下，得到了快速的发展，目前已在北京、杭州、西安、重庆、武汉等地设立服务中心，施罗斯体系中的“GBW支具”以其“小巧、隐蔽、高矫正率”获得脊柱侧弯患者的充分肯定。

施罗斯“实践”体操，是Weiss博士新的研究成果，可以让孩子更加容易掌握。

主动去通过孩子自己的肌肉矫正自己的侧弯。

施罗斯SBP课程特点：施罗斯体系于2009年在总结了近80年（施罗斯体系创始人：Katharina Schroth女士于1921年创立施罗斯矫形体操）的案例数据后，由施罗斯体系第三代继承人Hans-Rudolf Weiss博士（Katharina Schroth女士的外孙，施罗斯体系第二代继承人Christa Lehnert Schroth女士之子）发布了“施罗斯体系SBP课程”。

SBP课程对于施罗斯体系是革命性的升级与更新，在继承了施罗斯“稳定的曲线、对称的体表”核心理念的同时，使患者和治疗师更加容易学习和掌握，使锻炼更加具有矫正性，更加关注日常生活活动（ADL）。

施罗斯体系SBP课程一经发布即受到了各方关注，在施罗斯全球团队的努力下，SBP课程经过近10年的总结与不断修正，成为施罗斯治疗师的练习方案，SBP课程更因为“更经济、更易学、更有效”的特点让更多的脊柱侧弯患者能够通过施罗斯体系得到有效矫正。

SBP课程也是目前所有施罗斯课程中唯一进行持续研究并保持优化的课程方案。

SBP课程除了包括脊柱侧弯识别、评估、练习原理等施罗斯基础课程，还将重点教授生理逻辑训练和基于新版施罗斯体系脊柱侧弯分型的ADL练习（日常活动练习）。

施罗斯（武汉）实践学院是施罗斯体操师认证机构，自2015年SBP进入中国大陆地区，一直致力于脊柱侧弯专业矫治人才的培养工作，施罗斯亚太区总裁Maksym先生曾多次到我中心授课，施罗斯家族第三代传人Weiss医生2020年五月也将亲临武汉主持体操是认证培训班。

Scoliosis脊柱侧弯简介所谓脊柱侧弯(scoliosis)就是指脊椎和肋骨架

Scoliosis脊柱側彎簡介所謂脊柱側彎（scoliosis）就是指脊椎和肋骨架有旋轉型的變形，因而導致脊柱向左或向右凸出，而形成一個不正常的彎曲角度，有時甚至不只有一個彎曲角度，譬如一個在上一個在下的位置形成〝S〞型的彎曲；最常發生scoliosis的區域為胸椎和腰椎。

目前來說，最客觀的檢查方式是影像學檢查（X-ray）。

Scoliosis的命名左上：Right thoracic curve，也就是說最凸點是在胸椎且凸向右邊。

左下：Left lumbar curve，最凸點是在lumbar處且凸向左邊。

右上：Right thoracic-lumbar curve，最凸點在胸椎和腰椎交會處且凸向右邊。

右下：Right thoracic and left lumbar curve，有兩個最凸點，分別在胸椎和腰椎處，在T胸椎處是凸向右邊，而在腰椎處是凸向左邊；形成一個倒S型的曲線。

機制和盛行率Scoliosis的分類通常可分成結構性的脊柱側彎和非結構性（或功能性）的脊柱側彎兩大類：非結構性脊柱側彎（Non-structural or functional scoliosis）：功能性的脊柱側彎其彎曲的角度是可逆性的，它可由身體向前彎或是像側邊彎而改變其彎曲的型態，而其常見的原因主要有：長短腳、骨盆傾斜、不對稱的不良姿勢以及肩抬高等，肌肉不平衡是其潛在的因子。

若是因椎間盤突出造成的保護性脊椎側彎，一般其凸邊會凸向椎間盤凸出的那一邊，但也有可能凸向正常邊，所以兩邊都有可能。

結構性脊柱側彎（structural scoliosis）結構性的脊柱側彎其側彎角度是不可逆性的，而且有時還伴隨著椎體的旋轉，其旋轉的方向是朝著凸邊的方向轉，所以在凸邊會形成一個向後高起的尖峰，若在做簡單的檢查時，如站著、膝蓋打直身體往前彎曲到90°，發現右邊有個尖峰出現，代表說這是一個倒c曲線（凸邊向右）針對青少年的脊柱側彎（juvenile idiopathic scoliosis）來說有幾個主要的特徵：1.女性的發生率大於男性（3~ 4：1）2.可能會伴隨有心肺症（Cor pulmonale）3.在發育期，側彎的角度增加快速，是屬於進行性的脊柱變形4.除了側彎外通常伴有旋轉的情形發生5.角度大於25度時可以開始使用背架治療臨床症狀疼痛是這類病人最常抱怨的臨床症狀之一，尤其是下背痛，而那些側彎位置是在lumbar處的病人比在胸椎處側彎的病人更常發生！若病人抱怨疼痛的位置是在曲線的凹邊，通常是由椎體的不穩定造成的。

施罗斯脊柱侧弯矫形体操的发展历史

施罗斯脊柱侧弯矫形体操是德国一位理疗康复专家Katharina Schroth女士发明的，该方法创立于1921年，解决大cobb角度的脊柱侧弯如何进行保守治疗的问题。

Katharina Schroth女士也是脊柱侧弯患者，由于当时无法进行脊柱侧弯的手术治疗，在求医无门的情况下，为了对自身的脊柱侧弯进行治疗，经过多年的自我训练，总结出了一套脊柱侧弯保守治疗的方法，建立了德国到目前为止无容置疑的黄金康复标准体系，在欧洲康复界有着很高的地位。

即使是今天，非常严重的脊柱侧弯（Cobb角度过大超过40度）在中国仍然被认为是无可救药。

这意味着，当前的任何医学方法都无法对这个问题提供一个比较理想的解决方案，一般只有采用手术的治疗方法。

放眼世界，能够对非常严重的脊柱侧弯进行非手术的物理康复治疗的有效和理想的方法就属Schroth Method（施罗斯矫形体操）。

施罗斯矫形体操广泛传播是在1937年，一位德国医生沃格Prof.Vogel(Dresden)在当时的医学杂志《Biologish-MedizinischesTaschenbuch Fur Arzte》中，以非常正面的论述，介绍了此种方法，当时他将此方法称之为Novel Method。

他当时的评论是基于亲自采访了那些在德国城市Meissen设立的Katharina schroth’s Institute康复中心进行康复治疗的病人的情况，并且亲自目睹了整个治疗的过程后，他本人被该方法取得的成效深深的折服。

根据医学界多年的经验，脊柱侧弯如果不加以控制，顺其自然的发展，会由于重力的作用和人体力量的非对称性，使得侧弯的度数不断加深，进入一个恶性循环的状态。

而这个方法后来被一个没有经过任何医学培训，反而是自身有侧弯缺陷的女孩发现，在当时确实是一个震惊医学界的大事。

Katharina Schroth所有的病人和病人的父母经过一段时间的治疗，已经意识到，她的方法第一次使得他们的孩子经过多年脊柱侧弯的折磨后，症状有了显著的改善！在1932年Hindenburg市内政部的体操教练Hugo Woesler对施罗斯矫形体操（当时叫Novel method）进行了汇报和总结。

什么是矫正脊柱侧弯的德国GBW支具？

计算机辅助设计(CAD)只是工具，支具治疗的决定因素还是支具师的经验和设计方案、矫形体系。

青少年的特发性脊柱侧弯是一种严重影响患者身体正常发育的疾病，通常都会随着生长发育而持续加重，严重者导致胸廊变形，影响心肺功能，甚至出现神经压迫症状导致瘫痰。

中轻度的侧弯通常患者自身没有什么不适感，由于穿着衣服的掩盖，身体外形也不容易看出异样，因简脊柱侧弯患者被发现病情时，往往情况已经比较严重，侧弯度数较大。

目前针对的治疗方法主要是外科手术和支具矫形，外科手术创伤大、风险高、费用高，大多青少年达不到手术的指征，也不愿进行。

因此患者一般会选择支具矫形。

传统的侧弯支具有色努式、波士顿式、密尔沃基式、大反医大式等，在矫正效果、佩戴外观、对身体发育影响等方面都有不足，只是简单地应用三点力系统，缺乏完善的矫形体系，支具制作技术带有明显的手工业特点，特别是支具模型制作过程中的独一性和不可复制性。

Weiss博士作为施罗斯体操保守治疗脊柱侧弯疗法的第三代传承人，不仅对传统的施罗斯方法进行了动作精筒，创立了脊柱侧弯实践疗法(SchrothBest Practice Program)的施罗斯矫形体操，还运用计算机辅助设计及制造（CAD/CAM)技术，创立了穿着隐秘，矫形效果显著的GBW(CGensingen BraceWeiss)支具，这种支具的设计制作过程与传统方法有着巨大的差别。

设计的第一步是使用先进的手持式3D扫描仪器，对患者的身体进行扫描，在计算机中重建患者身体模型，扫描过程简单快速，不直接接触患者身体。

接下来是支具制作中关键的步骤——支具3D设计，远用专业CAD修型软件对重建的患者身体模型进行修改，施加辨正力，设计释放空间。

在CAD软件中，可以准确地用数据来控制矫正力的面积和强度，可视化地对比修型前后的变化，可多次修改找到合适设计，这些在传统的手工支具制作过程中是无法实现的。

我们还可以把患者的X线片叠加到身体模型上，准确地定位矫正力点，这些都使得支具的矫形设计更加精确，从而保证矫形效果。

脊柱侧弯有哪些危害？

脊柱侧弯比较常见，很多患者往往是治疗其他疾病的时候发现存在长短腿、脊柱侧弯等，也有些患者因为背痛、腰痛就诊，经过检查与脊柱侧弯有关。

脊柱侧弯的带来的危害不仅仅只有这些，还有一些其他更严重的影响。

1. 脊柱外形和功能：脊柱侧弯导致脊柱变形、肩背部不平、胸廓畸形、骨盆倾斜、长短腿、姿势不良等异常形态，同时影响活动度等功能。

2.生理健康：脊柱变形易导致肩背部、腰部顽固性疼痛，严重者甚至出现神经受损、神经受压、肢体感觉障碍、下肢麻木、大小便异常等症状。

3.心肺功能：对于早发性脊柱侧弯患者的尸检结果表明，其肺泡数量会低于正常人，肺泡出现过度充气或萎缩，并且累积肺叶或全肺，同时其的肺动脉直径也远低于同龄人。

脊柱侧弯患者会出现胸腔容积减小，吸气相和呼气相胸廓容积均低于正常对照组。

脊柱侧弯会影响气体交换，包括局部通气、血流、通气血流比、弥散等。

因此，他们易发短气、喘气等呼吸障碍，且影响血液循环。

4.胃肠系统：脊柱侧弯使腹腔容积减小、脊柱神经对内脏的调节功能紊乱，进而引起食欲不振、消化不良等胃肠系统反应。

脊柱侧弯轻者影响生活质量，重者可导致瘫痪、甚至危及生命。

脊柱侧弯保守治疗具有明显的效果，我们知道脊柱侧弯胸廓、腰腹部会发生改变，放任其发展会导致脊柱侧弯的恶化。

脊柱侧弯轻者会影响生活质量，重者可导致瘫痪，甚至危及生命。

施罗斯最佳实践学院（以下简称SBP）是全球具有广泛影响力的施罗斯体操师认证机构，自2015年SBP进入中国大陆地区，一直致力于脊柱侧弯专业矫治人才的培养工作。

每个Schroth脊柱侧弯练习都是根据经验创建的，以解决患者具体的问题。

希望更多的医生、物理治疗师、康复师能认识到帮助脊柱侧弯朋友恢复的重要意义，投身到特发性脊柱侧弯矫治工作中，让更多侧弯朋友免受手术之痛。

成年人脊柱侧弯练习施罗斯体操的目的

脊柱侧弯的保守治疗，很难将侧弯完全变直（也有度数小的矫正到10°以内）。

对于已经发育完全的成年人，度数矫正更难。

德国Weiss博士认为，一是要体表对称，由于脊柱侧弯好发于女孩，体表对称后，不被其他人发现身体异常，非常重要。

二是要稳定曲线，脊柱侧弯如何在成年后稳定不发展，稳定的曲线是非常重要的。

因此成年人练习施罗斯体操以改善体表状态、阻止度数增大和预防疼痛为主。

分享一个案例：
出生于2001年的小伙子Tom，3月来我工作室初诊时腰弯Cobb角达到40°，随着年龄的增大，如不干预侧弯度数还会继续发展。

考虑到Tom的度数较大，体态不对称较严重。

我们给他制定了GBW支具+体操的解决方案。

经过5个月严格的佩戴支具和辛苦的体操训练，8月来复查时Tom的体态已发生了很大的变化：剃刀背从11°降到6°，右腰肌肉变得饱满，整个人变得更挺拔了！
施罗斯（武汉）实践学院是施罗斯体操师认证机构，自2015年SBP进入
中国大陆地区，一直致力于脊柱侧弯专业矫治人才的培养工作。

施罗斯脊柱侧弯国际认证课程主要由施罗斯高级导师龚少鹏老师亲自主讲并向颁发认证证书。

武汉施罗斯工作室目前是亚太地区较大的脊柱侧弯训练基地，配备国际水准的训练条件并长期有患者在此接受训练，为大家提供丰富的案例参考和实践经验。

脊柱侧弯如何矫正训练？

脊柱侧弯是指在枕骨中点至骶骨棘连线上脊柱向左或右偏离的病理现象，是常见的脊柱畸形，属于骨科常见病之一。

初期表现为两后不等高，腰凹不对称，此时进行矫正训练效果较好。

其目的是通过矫正练习，加强肌力，恢复脊柱周围肌力的平衡。

矫正练习中脊柱左侧弯便向左侧同练习，右侧弯便向右侧屈练习。

（1）手拉肋木体侧屈二侧对肋木站立，一手拉住肋木，另一手上举，做体侧屈，练习3纽，每组30～50次。

要求抬头、挺胸、收腹，上体不能前倾。

（2）俯卧，两臂弯曲体前撑地，将脊柱侧弯一侧的腿用力向上抬起，同时异侧手臂伸直前举，保持3～4秒，再还原。

练习3组，每继10一15次。

（3）两腿开立，侧弯一侧的手臂自然下垂，另一侧手臂肩侧屈抱头，上体向侧弯一侧弯曲，保持3秒，还原。

练习3组，每组10～15次。

或侧弯一侧手臂提一重物（如哑铃、书包等）进行练习。

（4）向脊柱侧弯方向侧卧，两臂屈臂撑地，外侧腿用力向肩侧方踢腿，再还原，练习25～30次。

要求踢腿时身体要正，踢腿幅度要大。

脊柱侧弯一旦存在，就不会自动好转，只会保持不变或加重。

如果脊柱侧弯早期不进行矫正训练，容易继续发展，会带来更加严重的危害。

对于脊柱侧弯需要早期发现早期康复。

施罗斯最佳实践学院（以下简称SBP）是全球具有广泛影响力的施罗斯体操师认证机构，自2015年SBP进入中国大陆地区，一直致力于脊柱侧弯专业矫治人才的培养工作。

每个Schroth脊柱侧弯练习都是根据经验创建的，以解决患者具体的问题。

希望更多的医生、物理治疗师、康复师能认识到帮助脊柱侧弯朋友恢复的重要意义，投身到特发性脊柱侧弯矫治工作中，让更多侧弯朋友免受手术之痛。

施罗斯脊柱侧弯训练法

施罗斯脊柱侧弯训练法
施罗斯脊柱侧弯训练法是一种针对脊柱侧弯的康复训练方法，它通过一系列特定的动作和姿势来纠正脊柱的弯曲，帮助患者恢复正常的体态和姿势。

该方法主要包括以下几个方面：
50x Pezziball训练：患者坐在瑞士球上，面朝镜子进行训练。

这种训练能够自动伸展和激活躯干肌肉，迫使躯干的凸出部分“向前和向内”以及“向外和向后”运动。

施罗特俯卧训练：患者俯卧，通过肩部牵引和肩部反向牵引来纠正胸椎曲线，并激活髂腰肌以纠正腰椎曲线。

训练过程中，右侧髋关节主动收缩屈曲以激活髂腰肌，同时利用重力使躯干伸展。

帆船运动：这是一种非常有效的伸展运动，有助于拉长胸部凹陷，改善患者体态。

侧躺训练：患者侧卧于腰椎凸出一侧，腰椎凸出部分由米袋支撑，以帮助脊柱在水平面上对齐。

这种训练主要针对腰椎侧弯的矫正。

除了以上四种训练方法，施罗斯脊柱侧弯训练法还包括其他动作，如猫步训练、站姿训练、坐姿训练等。

这些训练动作旨在通过特定的姿势和运动来纠正脊柱的弯曲，改善患者的体态和姿势。

需要注意的是，施罗斯脊柱侧弯训练法需要长期坚持才能看到效果，而且最好在专业医生的指导下进行。

此外，每个患者的具体情况不同，训练方案也需要根据患者的具体情况进行个性化调整。

施罗斯(schroth)方法矫正脊柱侧弯的工作原理

多年以来脊柱侧弯的临床研究经常报告脊椎旁边肌肉的力量，直径，长度，纤维类型或肌电图活动失衡。

这些临床研究报告都支持Schroth的论点，即脊柱侧弯总是牵涉背部和其他部位的不对称肌肉群，而在正常身体中，对称肌肉群更为均匀。

在典型的脊柱侧弯形态中，如下图所示，背部肌肉拉动肋骨，使腰（腹部）区域横向，向下和向后旋转。

为了保持躯干的直立和向前的方向，胸部区域必须向相反的方向扭转，而颈部区域也会以异常扭转来代偿。

同时，这些不平衡也会体现在腿和脚上，所产生的偏心负荷使脊柱侧弯易于发展为恶性循环。

为了扭转脊柱侧弯旋转，Schroth脊柱侧弯运动疗法的方法兼顾了三个平面-矢状面，额状面和水平面。

这意味着不仅需要从一侧到另一侧，从前到后，还
需要在纵向上进行矫正：也就是说，由于旋转而缩短的脊柱也必须加长。

因此，Schroth方法被指定为“三维”疗法。

Schroth锻炼是针对您独特的脊柱变形量身定制的。

该方法教您如何：
•通过旋转呼吸法纠正脊柱旋转并增加肺活量。

•通过骨盆矫正，呼吸技术和稳定等距收缩来帮助恢复正常的脊柱位置。

•在日常生活中改善您的姿势，而不仅仅是在治疗期间。

施罗斯（武汉）实践学院是具有广泛影响力的施罗斯体操师认证机构，自2015年SBP进入中国大陆地区，一直致力于脊柱侧弯专业矫治人才的培养工作，施罗斯脊柱侧弯国际认证课程主要由施罗斯高级导师龚少鹏老师亲自主讲并向颁发认证证书。

武汉施罗斯工作室目前是亚太地区较大的脊柱侧弯训练基地，配备高水准的训练条件并长期有患者在此接受训练，为大家提供丰富的案
例参考和实践经验。

施罗斯GBW支具矫正脊柱侧弯的原理和优势

德国施罗斯GBW支具：三维纠正脊柱侧弯。

GBW支具，是Weiss博士在传统支具色努支具（cheneau brace）的基础上进一步研究的成果，结合先进的计算机辅助设计和制造（CAD/CAM)技术，通过自己研究的独特分型体系，研发出的先进的GBW支具。

支具治疗脊柱侧弯的生物力学原理。

国际上关于支具矫形的研究很多，一些学者研究的骨髓压力法则认为：骨髓（骨骼不断生长的中心）所受压力增加，骨的生长就会受到抑制；骨髓所受压力减小，骨的生长就会加速。

支具治疗的生物力学原理是：顶椎区椎体凹侧生长终板负载减小，从而刺激凹侧区的椎体生长。

这就是支具矫形的根本原理。

所以，如果脊柱侧弯后，不进行支具矫形，单靠锻炼很难控制。

人体的重量在椎体上的不均匀分布，导致椎体发育一边厚一边薄，脊柱侧弯会不断加重。

德国GBW支具的三大优势1、具有更高的矫正率。

GBW支具采用先进的3D扫描技术取得患者身体数据，进而获得精确的身体模型，通过精确算法让每个患者获得个性化的支具。

在此之前，大部分医生和支具师在传统支具基础上，认为支具矫形只能维持度数，不可能减少度数，严重贻误了患者的治疗，且德国GBW支具会配合历史悠久的施罗斯体操训练，既改变骨骼的畸形，又通过体操增加了肌肉力量，矫正率较高。

2、患者的身体数据及3D模型数据都会进行终身留存。

3D扫描后的数据直接传回德国总部，所有患者的病情诊断和支具设计都由德国Weiss博士完成，支具制作全程由计算机控制，材料也是德国进口的聚乙烯。

数据的保存使得医生可以进行定期对比，动态跟进患者脊柱侧弯康复情况，这是国内其他石膏技术所不可能实现的。

3、德国支具更加符合人体生理结构。

特发性脊柱侧弯从字面理解是脊柱向侧方发生弯曲。

但实际是在三维空间都发生了畸形，也就是在水平面，矢状面，额状面都有不同程度的畸形存在。

GBW 支具恰恰就是在这三个维度对畸形进行矫正。

（1）额状面内：对于双主弯的脊柱侧弯类型，在额状面内，通过三点力原理，对于骨盆，腰椎，胸椎的弯曲同时作用。

施罗斯理论基础介绍

(1)仰卧姿势和一个有效垫枕。（2）右侧膝盖压住d, 运动d向后，右手放在c 运动前面的肋廓向侧边向上，左手放在右肩部前面固定。（3）联合RAB支持运动扩展增宽强化运动
D C
A

4.4 Third exercise to untwist b-c（松解b-c的扭转）
（1）姿势同上（2）一只手运动b向上向内侧面，一只手运动C点得胸廓向外向上和向后向上。（3）旋转时吸气，强化运动，缓慢呼气最大可能的保持矫正了的姿势。
施罗斯●理论基础介绍
A
1
目录
4 脊柱侧弯症状改变的运动系统 5 关于3S型脊柱侧弯的矫正运动
A
2
1 力学基本原理
A
3
1.1三个轴和三个面
（1）三个轴矢状轴额状轴垂直轴
（2）三个面矢状面额状面横断面
A
4
1.2 轴和面的关系
（1）轴和面的关系
A
5
1.3 力学紊乱常见结果
（1） 3S型脊柱侧弯典型的3曲线脊柱侧弯，上部的躯干悬垂向右侧，身体的重心在右侧，骨盆移向了左侧，这都增加了凸状的效果。身体的静态姿势是不正确的。
A
29
5.1 exercises on wall bars
mobilization hanging
Stretch shaping strengthen
A
30
5.1 .1 hanging
A
31
5.1 .1 hanging
A
32
5.1.2 Mobilization
A
33
5.1.3 Shaping
A
17
3.1 关于旋转角呼吸

脊柱侧弯施罗斯知识

脊柱侧弯施罗斯知识
脊柱侧弯是一种慢性疾病，主要表现为脊柱向侧方弯曲或扭曲。

施罗斯是脊柱侧弯的一种特定类型，其主要特点是脊柱在胸部区域向侧方弯曲，并同时伴随着脊柱的旋转。

施罗斯通常发生于青少年期，尤其是女性。

脊柱侧弯施罗斯可能由多种原因引起，包括遗传因素、神经肌肉疾病、韧带松弛等。

常见的症状包括背痛、肩膀和髋部不对称、肩膀和髋部凸出等。

严重的脊柱侧弯施罗斯可能会导致肺功能受限，从而对患者的生活质量造成影响。

治疗脊柱侧弯施罗斯主要包括保持正确的坐姿和站姿、进行体育锻炼、佩戴脊柱矫形器等。

对于严重的病例，可能需要进行手术矫正。

总之，脊柱侧弯施罗斯是一种影响脊柱结构和功能的疾病，及早诊断和治疗对于预防其进一步恶化非常重要。

如果您怀疑自己或他人可能患有脊柱侧弯施罗斯，请及时咨询医生以获得正确的建议和治疗方案。