南京中小学布置体育家庭作业家长陪得好娃加分.doc

南京中小学布置体育家庭作业家长陪得

好娃加分

南京中小学布置体育家庭作业家长陪得好娃加分

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小胖墩跑不动、小宅女不能跑、小男生引体向上做不起来……前不久进行的国家体质标准测试，让不少中小学生家长感受到了体育锻炼的重要性。ﻭ扬子晚报记者在采访中了解到，为了促进孩子的体育锻炼,南京不少中小学把体育锻炼纳入到家庭作业的范畴,有的更是新增了“父母陪伴”的要求,如果“陪得好”,还能给孩子的体育成绩“挣分”。这一举措也让家长们有人欢喜有人忧。

ﻪ有些尴尬ﻪﻭ学生跑步跑得脸色发白

老师不敢再“练”ﻪﻭ在刚刚结束的国家学生体质健康标准测试中,不少体育老师反映,孩子们长跑耐力不足。“前段时间我们备考体测，一堂体育课上好几个学生跑长跑跑得脸色发白，吓得老师都叫停了。”市民张女士的孩子在南京一所初中上初二，有一天女儿回来告诉妈妈,后来这些脸色发白的同学，都改了其他“柔和”的运动项目进行练习。ﻪﻭ“大家都怕长跑,很多人跑不动。”扬子晚报记者在采访中了解到，虽然孩子们有些畏惧长跑，但是长跑的要求却在不断提高。ﻭ“南京中考体育选项里有男生１000米长跑、女生800米跑,刚出炉的的长跑评分标准要求又高了。”一位初中体育老师告诉记者,比如男生10０0米跑满分从4分35秒提高到4分15秒，女生800米跑满分从4分２3秒提高到４

分05秒。

这位体育老师说，“虽然南京提高了体育中考的长跑标准，但初三男女生长跑满分,只相当于国家学生体质锻炼标准的76分,因此绝大部分学生坚持锻炼的话，是可以拿到中考长跑满分的。可见,随着国家对学生体质健康要求的提高,教育主管部门和学校的要求也会加强,体育成绩不好会影响到孩子的发展甚至直接关系到升学。”ﻭ特别提醒

ﻪ别有“不忍心”想法

ﻪ尽量别带孩子夜跑

那么,随着秋冬季节的到来，很多家长也很想了解如何带着孩子科学锻炼,扬子晚报记者为此请教了有关专家。

“带孩子运动,首先要注意的就是安全。”罗京宁告诉记者,秋冬季节感冒和呼吸道疾病高发,如果感冒或者身体不适,要尽量减少运动或者暂停。此外，带孩子运动之前，要根据孩子和自己的身体状况进行准备活动，衣服不能一下子脱单。如果要进行长跑，准备活动一定要做开,运动时要遵循循序渐进的原则。

ﻪ罗京宁还表示，学生锻炼不能仅仅依靠在校时间，家长在平常要让孩子在家做一些相应的练习。比如跳绳、跟着视频跳韵律操、跳街舞,哪怕是跳《小苹果》都是一种锻炼。“很多家长有一种错误的观念，感觉孩子学习比较累了,就不忍心再让孩子运动，但其实让孩子形成运动的习惯，既有利于身心健康，又有利于学习的提升。如果能够加入兴趣课程,对孩子来说也会更有意思一些。”

ﻪ对于很多热衷夜跑的家长也喜欢带着孩子夜跑的做法,罗老师并不主张,“中小学生最好不要夜跑,一是安全问题,二是要考虑环境因素,三是临睡前跑步容易让孩子兴奋，影响孩子睡眠。”ﻪﻭ

“小学生家长带孩子亲子运动更要注意趣味性。”南京一位小学体育特级教师告诉记者,比如低年段的孩子练习跑步，首先要循序渐进，一开始可以走跑交替,再逐渐增加强度;第二，要增强孩子运动的乐趣,建立孩子的自信。“家长可以带孩子进行一些游戏,比如在小区里‘藏宝’，让孩子在规定时间内‘寻宝’,这样孩子可以更加快乐地运动。”(扬子晚报全媒体记者王璟）ﻭ

南京中小学生2019元宵节不放假

南京中小学生元宵节不放假

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ﻭ记者昨天从南京市教育部门获悉，年后中小学生到学校报到的时间是2月21日(本周日），第二天，也就是正月十五元宵节，中小学生们就要进入上课的状态。ﻪﻭ据悉，本学期上课时间有９1天,并不长,与去年史上最短学期相比,只多了两天而已。与此同时，记者也获得了2015—201６学年第二学期的校历，家长们可以提前为孩子们做好学习、考试和出游的计划。

ﻪ上学后一个多月,４月份就要迎来清明节，４月2日至4日三天小长假正值万物苏醒、植物初长时节，可以带着孩子去郊外欣赏油菜花，满田野的黄色、沁脾的香气，一定会让你的身体挥去冬天的寒冷与拘谨。不过，小长假过后，学期的第十周就要迎来期中考试，也就是在五一小长假之前就迎来期中考试。ﻪﻭ紧张

的期中考试后，迎来4月３0日—5月２日的劳动节３天假期,正好可以放松一下,然后继续投入学习。据悉，今年的端午小长假是6月9日至6月11日，正好是高考过后噢。那么,学期的第十九周，就是这一学年的期末考试了,结束后,7月１日放暑假,孩子们就又要上升一个年级啦！

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