小学一年级《体育与健康》第一学期教学进度表

四．
课的
结束
课 后小 结
1指挥学生集合整队。
2师生问好。
③宣布本课内容及要求
导入：你们知道解放军叔叔是怎样站得吗？
⑴教师镜面示范、讲解立正动作，学生模仿练习。
⑵学生练习时，教师巡视指导。
踏步要领：两臂前摆要与肩平，大腿面抬与地面相平。要有精神。）
⑴教师镜面示范、讲解动作，学生模仿练习。
⑵学生做操时要求保持正确的身体姿态。
（3）学生自由自在地创造各种模仿动物。
（4）游戏过程中，学会相互合作，不冲撞他人。
要求：纵队：小排头在前。
横队：左边高，右边低。
1．了解内容，分散练习。
2．随音乐，自组、自练、自学。
3．注意听讲。
第2课时教学计划
教学
内容
⒈新授广播操第二节
⒉游戏：快快集合
教学目标
⑴熟悉单、双脚连续跳的方法。
⑵能模仿用前脚掌蹬地起跳和轻巧落地的动作，能连续跳跃。
⑶对单、双脚连续跳感兴趣，能主动配合教师做好各项练习。
教学
顺序
教师的活动
学生的活动
一.
课 堂
常 规
二.
队列
练习
三.
新授广播操第二节（8拍×4）
三．
跳跃：单、双脚连续跳
四．
游戏：快快
集合
要求：快静、齐
五．
课的
结束
课 后
小 结
1、指挥学生集合整队。
2、师生问好。
一年级第一学期投掷教学内容单项教学计划
教学目标
（1）能知道肩上屈肘，自然挥臂投掷动作的要领和方法。
在练习中表现出克服困难，积极进取的精神。
序号
课次
教学内容与要求
教学建议
1
13
内容：掷轻物
要求：初步学习正面站立，肩上屈肘、自然挥臂动作。
十六
61
1．走和跑：直线跑（沿地面上直道跑）
2．游戏：红旗、绿旗
62
1．走和跑
2．游戏：搬运接力
63
1、体育常识：课堂常规
2、室内活动：分左右
64
1、健康常识：坐、立、行
2、室内活动：动物模仿操1～3节
十七
65
1、体育常识：做操好处多
2、室内活动：动物模仿操4～6节
66
1、健康常识：个人卫生
2、室内活动：猜猜他是谁
教学
内容
⒈新授广播操第一节
⒉选修内容
教学目标
⑴熟悉游戏的名称，记住游戏方法和要求。
⑵能遵照教师规定的信号散开或集合站队。
⑶能养成遵守纪律的习惯，乐意按教师的指挥和要求行动。
教学
顺序
教师的活动
学生的活动
一.
课 堂
常 规
二.
队列
练习
三.
新授广播操第一节：（8拍×4）
四．
游戏：快快
集合
规则：
游戏过程中不冲撞他人，注意安全。
⒉游戏：看谁投得远
16
⒈走和跑：30米跑（考核）
⒉选修内容：跳绳接力赛跑
五
17
⒈投掷：掷准
⒉律动组合：小鱼游啊游
18
⒈韵律活动和舞蹈：舞步 ：后踢步
⒉游戏：拍球比多
19
⒈投掷：持轻物掷远
⒉选修内容：跳绳接力赛跑
20
1．跳绳：并脚跳短绳
⒉游戏：拍球比多
六
21
1、韵律活动和舞蹈：
2、技巧：前滚翻
22
1．律动组合：邀请小司机。
序号
课
次
教学内容与要求
教学建议
1
2
内容：单、双脚连续跳
要求：初步学习用前脚掌蹬地起跳和轻巧落地的动作，能连续跳跃。
（1）模仿小兔跳。
（2）集体练习单、双脚跳。
（3）分组比赛。
2
4
内容： 单、双脚向前跳
要求：学习单脚用前脚掌向前跳及落地的动作。
（1）分散练习单脚跳过一定高度的橡皮筋。
（2）分组练习，互相评议。
（1）启发学生想象力，让学生自我表现。
（2）在音乐伴奏下，小鱼边唱边游。
（3）在教师指导下，做“小猫钓鱼”的游戏。
4
18
内容：舞步——后踢步
要求：学习后踢步的基本动作，能配合手臂练习。
讲解、示范后踢步的动作方法。
配合手臂动作，进行原地和行进中练习。
在音乐伴奏下，启发学生自我创编。
5
21
内容：韵律组合——邀请小司机
⒉游戏：拍球比多
8
⒈新授广播操第八节
⒉游戏：单脚跳接力
三
9
⒈复习广播操
⒉游戏：钻“山洞”
10
⒈跳跃：复习广播操
⒉立定跳远
11
⒈复习广播操
⒉听各种信号的起跑
12
⒈复习广播操
⒉游戏：拍球比多
四
13
⒈投掷：掷轻物
⒉游戏：换物赛跑
14
⒈投掷：多种姿势的投掷
⒉韵律活动和舞蹈：舞步：小碎步
15
⒈走和跑：30米快速跑
67
1、安全常识：行路安全
2、室内活动：模仿组合
68
1、养生之道：身要运动
2、室内活动：猫捉老鼠
一年级第一学期走和跑教学内容单项教学计划
教学目标
1、能做出用前脚掌着地自然快跑，跑得轻松、自然，动作协调，做到走和跑的姿势正确：通过观察同伴各种走和跑的动作，会做出简单得比较。
2、能听从教师指挥，在练习中能表现出灵敏、果断的优良品质。
（1）原地做肩上屈肘、自然挥臂练习。
（2）分组练习近距离的对标志方向投掷。
（3）分组做投准练习。
4
19
内容：持轻物掷远
要求：学会肩上屈肘，自然挥臂的投掷，做到动作协调，能用力向前掷出。
（1）徒手模仿练习。
（2）分散持轻物掷远练习。
（3）分组投过一定高度的横绳练习。
一年级第一学期韵律活动和舞蹈教学内容单项教学计划
48
1、走和跑：30米跑（考核）
2、游戏：贴烧饼
十三
49
1、投掷：持轻物掷准
2、韵律活动和舞蹈：钻山洞
50
1．持轻物掷远
2. 跳绳
51
1. 走和跑：400—600米自然地形跑
2. 游戏：看谁投得准
52
1、投掷：持轻物掷远（侧向投掷）
2. 韵律活动和舞蹈
十四
53
1、跳短绳
2. 游戏：看谁投得准
54
1.跳短绳
序号
课次
教学内容与要求
教学建议
1
3
内容：自然走、前脚掌走
要求：学习走时能上提正直，自然挺胸，眼看前方，学会观察。
⑴分组练习自然走、前脚掌走。
⑵练习两臂放在不同部位的走，并分组进行比赛。
2
5
内容：直线走、对准目标走
要求：做到走时上体正直，眼看前方，自然放松，走成直线。
（1）示范讲解沿直线走，对准目标走。
要求：学习立定跳远时，双脚同时起跳，同时轻巧落地的方法。
（1）模仿青蛙跳。
（2）集体练习蹬地摆臂起踵，动作配合协调。
（3）集体练习立定跳远。
6
10
内容：立定跳远（考核）
要求：巩固和提高双脚用力蹬地起跳，用力摆臂和轻巧落地的技能，完成考核。
（1）集体做准备活动。
（2）学生分组练习立定跳远。
（3）宣布考核标准和方法
（2）沿直线做正确姿势的走。
3
8
内容： 各种姿势的走
要求：初步学习各种姿势的走的方法，学会模仿。
（1）低、高重心走。
（2）曲线走。
4
11
内容：听信号做自然站立式起跑
要求：学习自然站立式起跑动作，能听信号迅速起跑。
（1）听信号原地迅速启动练习。
（2）听信号做自然站立式起跑。
5
12
内容：自然快跑
要求： 学习两臂前后摆动，用前脚掌着地的自然快跑。
教学目标
（1）能了解人物的不同姿态和动作不同形象，不同情绪的动作特点。
（2）能掌握各种模仿动物以及小碎步、后踢步等舞步。
（3）能主动配合教师完成律动组合和舞步的教学，丰富想象力和创造力。
序号
课次
教学内容与要求
教学建议
1
6
内容：韵律组合——学做解放军
要求：能模仿解放军不同动作的姿态。
（1）在教师带领下模仿解放军不同动作姿态。
1．韵律活动和舞蹈：踏点步、进退步
2. 走和跑：听信号起跑（自然站立起跑）
十一
43
1、跳跃：立定跳远
2、胶圈游戏：扛圈比赛
44
1．走和跑：直线跑（沿地面上直道跑）
2．游戏：红旗、绿旗
十二
45
1．走和跑
2．游戏：搬运接力
46
1．投掷：持轻物掷远
2．韵律活动和舞蹈：
47
1、走和跑：快速跑
2、游戏：看谁投得准
⑶学生练习时，教师巡视指导。
⑴按纵队形式，确定每组站队位置，小组长在排头，其余同学记住自己的位置。
⑵选择一个小组做散开与集合的示范表演
（3）散开时，可带领学生做小鸟飞、小兔跳等模仿动作，告诉学生当听到哨声，表示“快快集合”。
（4）游戏过程中应强调散开或集合都要注意安全，防止碰撞事故。
1．放松操。
2．总结上课情况。
2．游戏：拍球比多
36
1．双脚跳上、跳下台阶
2．游戏：顶上、胯下传球
十
37
1．走和跑：大步走
2．游戏：大渔网
38
1．跳跃：立定跳远
2．游戏：穿过小树林
39
1．走和跑：原地高抬腿跑
2．游戏：攻打炮台
40
1、跳跃：双脚连续向前跳