障碍跑的技能技巧

障碍跑的技能技巧

教学重难点：重点：跨越障碍时做到前腿向前上跨，后退折叠快速向前横摆。

难点：影响障碍跑接力成绩的多方因素

教学目标：1．认知目标：知道跨越障碍时的技巧，突破障碍的基本方法和安全要求，分析影响障碍跑成绩的因素，丰富过障碍的方法，了解每道障碍的健身价值和所对应的历史含义。乐于参与练习，从而提高学生的身体素质。

2．技能目标：通过历史事件导入，使学生入境动情，激发练习兴趣，产生学习的内驱力，以积极进取的态度和行为参与学习。提高跨越障碍时前跨意识，加快后退横摆速度，提高跨越障碍能力。善于发现不同障碍物对跑速的影响，提高障碍跑技巧。

3．情感目标：在障碍跑练习中克服畏惧心理，逐步提高自信心；积极参与小组竞赛，感受协作练习的重要，增强集体荣誉感，促进和谐的同学关系。培养学生主动参与意识和自主实践能力，体验运动的乐趣和成功的愉悦，培养学生顽强拼搏、团结互助的优良品质和爱国主义精神。

过程设计

教学效果检测题

1、教学内容安排层层递进、逐步深入，消除学生的畏惧心理，提高自信，跨越障碍。

2、练习组织形式采用正方形场地，活动区域相对集中在一起，利于教师的组织与调动学生的主动性。

3、教学方法上注重引导与激发，提高学生的积极性，促进学生的自主、合作学习