8第八章 肌肉生理
健康管理-第八章 身体活动(课本+练习)综合整理
第八章身体活动1、身体活动：（本质是）骨骼肌收缩（不是╳全身肌肉）、能量消耗增加。
主要目的：鼓励公众在日常生活中积极参加各种体力活动，维护或促进健康。
2、四个基本要素（FITT原则）：频率、强度、时间、类型。
（四要素不包括╳活动量、进度）。
FITT-VP原则：频率、强度、时间、类型、活动量、进度。
3、身体活动不足的流行趋势表现为（A和B）：A.人们处于活跃状态的活动减少，而未能满足有关身体活动指南的建议水平，称为缺乏身体活动；B.连续长时间的静坐行为增加，称为久坐行为过多；4、身体活动不足是造成（A.高血压B.糖尿病C.心脑血管疾病D.多种恶性肿瘤。
不包括╳E.老年性抑郁症）等慢性非传染性疾病的重要危险因素。
5、全世界有（1/4）成年人和（3/4）青少年（年龄在11～17 岁）缺乏身体活动。
我国18 岁以上成人经常锻炼率仅为（15%）。
缺乏身体活动是造成全球范围死亡的第四位危险因素，占全球死亡归因的（6%）,仅次于高血压（13%）、烟草使用（9%）和高血糖（6%），高于超重/肥胖（5%）。
6、过去20年来，WHO发布的策略和倡议：A.2004年《...全球战略》、B.2010年《...全球建议》、C.2018年《全球身体活动...》。
7、“健康一二一”是指（A.每日一万步；B.吃动两平衡；C.健康一辈子）；“三减加三健”包括（A.减盐、减油、减糖；B.健康口腔、健康体重、健康骨略）。
8、美国“运动是良医”项目己在包括中国在内的（30）多个国家先后启动。
9、身体活动：1.按日常活动分类为（A.职业性、B.交通往来、C.家务性、D.业余休闲身体活动）；2.按能量代谢分类为（A.有氧运动；B.无氧运动）；3.按生理功能和运动方式分类为（A.柔韧/伸展性活动、B.强壮肌肉活动、C.平衡性活动、D.健骨运动、E.高强度间歇训练）。
10、有氧运动：躯干、四肢等大肌肉群参与、有节律、较长时间、能够维持稳定状态、有氧代谢。
第8章 肌张力的评定
变换姿势
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• 触：触摸肌肉的硬度 硬—肌张力亢进
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二、肌张力的评价标准
（二）异常肌张力评价标准
1、弛缓性肌张力评价标准：轻度、中到重度
2、痉挛的评价标准： 1）神经科分级方法 3）其它的等级评分法 （不常用）。
２）改良Ashworth评分法
0级 无肌张力增加 Ⅰ级 肌张力轻微增加 ROM末突然卡住
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阵挛：锥体束以上病变时，用力使相关肌肉处于持续性 紧张状态，该肌肉发生节律性收缩为阵挛。 1、踝阵挛：患者仰卧，髋与膝关节稍屈曲，检查者以 手持小腿，一手持足掌前端，突然用力使踝关节背屈并 保持，阳性为小腿三头肌发生节律收缩，足部出现交替 屈伸的动作。系腱反射亢进
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２、髌阵挛 患者下肢伸直，检查者以拇指和示指控制髌骨上
5.踝反射（跟腱反射） S1-2
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肱二头肌反射 患者前臂屈曲，检查者以左拇指置于肱二头肌
腱上，右手持叩诊锤叩击拇指，可使肱二头肌收缩， 前臂快速屈曲。
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肱三头肌反射： 患者外展上臂，半屈肘关节，检查者以左手托住
其上臂，右手持叩诊锤叩击鹰嘴上方的肱三头肌腱， 可使肱三头肌收缩，引起前臂外展。
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痉挛
• 特征
• 轻度痉挛：被动活动能诱发轻度牵张反射，需借助被动活 动才能完成全关节范围运动，后1/4处出现抵抗和阻力， 可做粗大运动，选择性运动能力低下，精细动作不灵活。
• 中度痉挛：被动活动能诱发中度牵张反射，克服一定阻力 才能完成全关节范围运动，后1/2处出现抵抗和阻力，粗 大运动缓慢、费力，且伴不协调动作。
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（四）等速装置评定方法
是近10余年来的一项具有开拓性的工作
肌肉运动的生理学机制及其调节
肌肉运动的生理学机制及其调节运动是人类的一项基本需求。
除了通常所说的身体健康，通过适当的运动，我们可以调节心情，提高工作效率，甚至还能够对抗压力。
肌肉运动作为一种普遍的运动方式，对于保持身体健康和塑造体形具有重要的作用。
本文将详细介绍肌肉运动的生理学机制及其调节。
第一节：肌肉的结构及代谢1.1 肌肉的结构肌肉是人体最重要的组织之一，分为骨骼肌、平滑肌和心肌三种。
其中，骨骼肌负责人体的运动和姿势调整，约占身体总重量的30~40%。
骨骼肌由肌肉纤维组成，肌肉纤维又由许多肌原纤维组成，而肌原纤维内则是肌小球。
肌小球是肌肉纤维收缩的基本单位。
同时，每个肌肉纤维内还有许多细小的肌纤维束，肌纤维束内还有数以百计的肌纤维。
1.2 肌肉的代谢肌肉细胞内含有多个小器官（线粒体），线粒体是细胞内能量（ATP）的主要合成机构。
在肌肉中，能量来源主要有两种，一种是糖原，一种是脂肪。
其中，当有足够的氧气供应时，肌肉能够通过氧化糖原或脂肪来合成ATP，这种状态被称为有氧代谢。
另一种情况是当糖原消耗殆尽时，肌肉仍需能量来维持运动，这时肌肉就会采用无氧代谢的方式：通过裂解肌酸酐来产生ATP，这种代谢方式会伴随着产生乳酸，导致肌肉疲劳。
第二节：肌肉收缩的机制肌肉收缩是由神经元和肌纤维一起协同完成的。
神经元通过神经肌接头将电信号传递到肌肉纤维上，在储存于肌肉中的钙离子和ATP的作用下，肌肉开始收缩。
肌肉收缩可以分为横向联结、蛋白质、肌原纤维形态等多个层次来描述：2.1 横向联结横向联结是肌原纤维中的肌小球中的一条薄膜，负责管理肌小球内的钙浓度，并根据膜电位的变化来控制肌纤维的收缩。
2.2 蛋白质肌肉中最重要的三种蛋白质是纤维蛋白原、肌球蛋白和支持蛋白，这三种蛋白质共同构成了肌肉。
2.3 肌原纤维形态肌原纤维形态是肌肉收缩机制的最后一级，肌原纤维首先从游离质体中吸收钙离子，形成铁电电势。
然后通过三行之间的钙调节肌球蛋白来达到收缩终止的目的。
动物生理学肌肉的收缩ppt课件
肌肉的兴奋性受到多种因素的影响，如刺激强度、刺激频率等，肌 肉兴奋性的变化直接影响肌肉的收缩反应。
肌肉收缩的化学传导
1 2
神经递质的释放与作用
当神经冲动传导到神经末梢时，神经递质被释放 到突触间隙，与突触后膜上的受体结合，引起肌 肉收缩。
乙酰胆碱的作用
乙酰胆碱是主要的神经递质之一，通过与突触后 膜上的乙酰胆碱受体结合，触发肌肉收缩。
动物的繁殖行为与肌肉收缩的关系
பைடு நூலகம்求偶
雄性动物在求偶过程中，会展示其肌 肉的力量和灵活性，以吸引雌性。例 如，雄性鸟类在求偶时，会展示其胸 部和颈部肌肉收缩产生的飞行技巧。
生产
雌性动物在生产过程中，子宫肌肉的 收缩有助于将胎儿推出体外。产后， 雌性动物通过收缩其子宫肌肉来帮助 胎盘和死胎的排出。
06
能量储备
肌肉中储存的能量形式包括糖原、 脂肪和蛋白质，这些储备在能量需 求增加时释放。
03
肌肉的收缩机制
肌肉收缩的分子基础
肌肉纤维的结构
肌肉纤维由肌原纤维和肌管系统 组成，肌原纤维是肌肉收缩的基 本单位，由粗、细两种肌丝构成
。
肌丝滑行的原理
肌肉收缩时，粗、细两种肌丝发 生相对位移，引起肌肉缩短。
肌肉恢复是指肌肉在疲劳后通过休息和营养补充等方式 恢复原有功能的过程。
肌肉疲劳的产生与能量消耗、代谢产物积累、神经传导 抑制等多种因素有关。
合理的休息和营养补充有助于提高肌肉恢复速度和运动 表现。
05
动物行为中的肌肉收缩
动物的行走与奔跑
行走
动物行走时，腿部肌肉的收缩使足部离开地面，推动身体向 前移动。不同动物具有不同结构的腿部肌肉，以适应其特定 的行走方式。例如，四足动物通过交替收缩其前肢和后肢来 行走。
肌肉的力量和生理机制
肌肉的力量和生理机制一、肌肉的力量一个人的力量大小，取决于肌肉的质量和发达程度，即取决于肌肉的收缩能力，只有通过肌肉的收缩才能显示出力量。
平时我们所说的肌肉是指骨骼肌，而骨骼肌主要分布在四肢和躯干上，以此来维持人的正常姿势和人体的移动，并保证人体完成各种动作。
人体的骨骼肌在显微镜下可以看出肌纤维呈一条条横纹，所以也称作横纹肌。
人体中有434块骨骼肌。
人体的肌肉在不同时期重量不同，如婴儿的肌肉占体重的25％左右，成年人的肌肉占体重的34-40%。
由于不同年龄人的肌肉重量的变化而力量也在不断的变化，一般人在15岁时，肌肉重量平均占体重32.60%,握力平均为36.4公斤，背力为92公斤；人到18岁时，肌肉重量占体董的44.2%,握力为44.1公斤，背力为125公斤；人到了老年的时候，由于肌肉重量的减轻，力量也随之下降。
在日常生活中常可以看到各种胖体型的人，他们满身是肉，但这种肉并不都是骨骼肌（纯肌肉），实际上把覆盖在肌肉上的皮下脂肪也当成了肌肉，这种混在一起，把肌肉和皮下脂肪都说成是肌肉的说法是错误的。
肌肉是运动器官，当它收缩时可以把肌肉的化学能转变为机械能，以移动肢体或使物体产生运动，皮下脂肪是体内热能的一种储存形式，是供肌肉长时间收缩时消耗用的能源物质。
实践中可知，只有皮下脂肪适当，方可增加体型之美，脂肪虽有保温的作用，但它对体内某些内分泌机能会产生不利的影响，如妇女皮下脂肪含量过多，有可能引起不育症。
皮下脂肪过多，不仅会影响肌肉的速度和力量，以及体态美，而且也是导致高血压、心脏病的重要原因。
经常参加健美锻炼则可以减少皮下脂肪，使人们的皮下脂肪适度。
每一个人的躯体由大量的肌肉覆盖在骨骼上，而肌肉是由许多的肌纤维组成，每一个肌纤维的长度约1毫米一15厘米的圆柱形结构。
其直径一般为10-100微米，有时用肉眼可以看到。
每条肌纤维都具有一层薄的肌膜，若干细胞核和许多线粒体，在肌纤维中央部位有明暗相间的横纹结构的肌原纤维，它是肌肉收缩的结构单位。
第八章 身体活动基本知识
强度小于3梅脱的活动：可以增加能量消耗，有助于体重控制。
就活动时间
而言
每天30分钟中等强度活动对心血管病、糖尿病和相关症预防作用证据充分，但延长活动时间可获得更大的健康效益。虽然增加身体活动强度和延长中等强度的活动时间都能增加活动量，但后者运动伤害的风险会更低。
3．掌握发生意外时的应急处置技能。
4．平常很少活动的人、中老年人、患者和有潜在疾患的个体，在开始
锻炼和增加活动量应进行必要的健康筛查和运动能力评估。
5．较大强度身体活动对心肺功能有更好的改善作用，但也易引起运
动伤害，因此更应合理安排运动量。
第二节现有身体活动指南要点
概述
WH0于2010年出台的《有益健康的身体活动建议》，对不同年龄人群的身体活动进行了原则性的建议，影响相对较广。我国先后于2011年出台了《中国成人身体活动指南(试行)》。对于不同年龄人群的身体活动推荐简述如下
七、身体活动伤害的预防
预防
身体活动伤害，指活动中和活动后发生的疾病，如外伤和急性心血管
事件。运动本身是造成身体活动伤害的一个诱发因素，但也可以是
直接
致病因素。运动锻炼的风险与效益并存，有益健康的身体活动必须
适度。
为避免身体活动伤害，锻炼中应注意：
1．量力而行、循序渐进、并采取必要的保护措施。
2．注意安全，自我监测运动中不适症状。
美国运动医学会于2007年9月提出的“运动是良医”，目前已经进入美国的医疗系统，作为医疗处方手段之一。该项目已在包括中国在内的30多个国家先后启动。
二、身体活动的概念和分类
按日常活动分类★★★
根据日常生活中身体活动的目的和时间分配，可分为职业性身体活动、交通往来身体活动、家务性身体活动和业余休闲身体活动四类。
运动生理学肌肉活动PPT课件
9
粗肌丝和细肌丝的空间- 排列示意图
10
二、肌管系统
• 横小管系统:肌细胞 膜从表面横向伸入
肌纤维内部的膜小 管系统。
• 纵小管系统:肌质网 系统 。
• 终池:肌质网在接近 横小管处形成特殊 的膨大。
• 三联管结构:每一个
横小管和来自两侧
的终末池构成复合
体。
-
肌管系统结构示意图
11
三、肌丝的分子组成
• ②不衰减性传导。动作电位一旦在细胞膜的某 一部位产生，它就会间整个细胞膜传播，而且 其幅度不会因为传播距离增加而减弱。
• ③脉冲式。由于不应期的存在使连续的多个动 作电位不可能融合，两个动作电位之间总有一 定间隔。
动作电位的意义： AP的-产生是细胞兴奋的标志
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(三)动作电位的产生原理
Na+ Na+ Na+ Na+
Ach释放
Ach扩散至终膜
产生EPP(终板电位)
终膜去极化
R-Ach形成
发放动作电位 兴奋收缩耦联 肌纤维收缩
-
35
二.兴奋-收缩耦联 三个主要步骤：
①兴奋通过横小管系统传导到肌细胞内部
②三联管处的信息传递 ③肌浆网（纵管系统）中Ca2+的释放:指终池膜上的钙 通道开放，终池内的Ca2+ 顺浓度梯度进入肌浆，触发 肌丝滑行，肌细胞收缩。
通透性↓、K＋通透性↑恢复→ K＋外流→恢复静息电位→ 复极化
• 动作电位本质是Na＋平衡电位
-
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钠钾泵在离子转运的作用 • 维持膜内外Na＋、
K＋浓度差
-
30
-
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三、动作电位的传导
神经冲动（动作电位）的传导
肌肉ppt课件
Ca2+ 大量释放到肌浆中，Ca2+ 浓度高触发了下列生化反应和生物 物理过程： A 型肌钙蛋白迅速与 Ca2+ 结合，引起分子构型变化， 继而又引起B型肌钙蛋白和原肌球蛋白分子构型改变。这样不 仅消除了它们对复合物形成的抑制作用和对横桥 ATP酶的抑制 作用，而且原肌球蛋白构型改变后发生位移向螺旋构下沉，把 肌动蛋白G型单位结合点暴露出来。于是形成了复合物，激活 了 ATP 酶，横桥角度变小并扭动将肌动蛋白向 M 线牵引，使肌 动蛋白在肌球蛋白间向 H带滑进，肌节从而缩短并产生张力； 当肌肉舒张时，动作电位过后，肌浆网膜复极化，对Ca2+的通 透性恢复正常，这时由于肌浆网膜的 Ca2+ 泵在 ATP 供能的情况 下，发生强烈作用，使肌浆中的 Ca2+ 浓度迅速下降，于是 A 型 肌钙蛋白中的 Ca2+ 又离解析出， B 型肌钙蛋白与原肌球蛋白对 Mg2+ATP酶的抑制作用恢复，复合物重新分离，肌动蛋白回位， 肌节重新变长。此学说虽得到大量实验证据的支持，而从组成 肌丝的各种蛋白质的分子结构水平上得到阐明，但由横管传入 的电变化是如何引起 Ca2+的释放，肌丝滑行时能量消耗在哪一 阶段？肌丝滑行时化学能与机械能是如何转换的？实验证据尚 不充分，而且在肌肉提取物中还有尚不了解其机能的其他蛋白 质，这些蛋白质与肌肉收缩有无关系亦需阐明。
ห้องสมุดไป่ตู้
量子释放－－ 一个运动神经元的轴突末梢约含有30万 个囊泡，每个囊泡中储存5 000～10 000 个Ach分子。释放是囊泡为单进行的，称 为量子释放。
二、兴奋——收缩偶联 1、电兴奋通过横管系统传向肌细胞的深处； 2、三联管结构处的信息传递； 用含有甘油的高渗任氏液浸泡肌肉 → 选择性 破坏横管系统，动作电位 / 收缩。横管膜上存在 一种特殊蛋白，平时机械堵塞肌浆网 Ca2+ 道外侧 开口 / 横管膜电变化 → IP3→Ca2+ 道（局部电流）。 肌浆中 [Ca2+] 静息时低于 10-7mol/L ， 1~5ms 后上 升为10-5mol/L。 3、肌浆网（横管系统，内有钙隔绝蛋白，44Kd,有 多于 40 个 Ca2+ 位点）对 Ca2+ 的释放和再聚积，肌 浆网膜蛋白质总量的60% 钙泵。
《肌肉生理》试题部分
第八章肌肉生理试题部分一、单项选择题[8.001] 神经肌肉接头处的化学递质是（）。
Ａ. 肾上腺素Ｂ. 去甲肾上腺素Ｃ. γ-氨基丁酸Ｄ. 乙酰胆碱Ｅ. 5-羟色胺[8.002] 当神经冲动到达运动神经末梢时，可引起接头前膜的（）。
Ａ. Na+通道关闭Ｂ. Ca2+通道开放Ｃ. K+通道开放Ｄ. Cl- 通道开放Ｅ. Mg2+通道开放[8.003] 运动神经兴奋时，哪种离子进入轴突末梢的量与囊泡释放量呈正变关系（）。
Ａ. Ca2+Ｂ. Mg2+Ｃ. Na+Ｄ. K+Ｅ. Cl-[8.004] 兴奋经过神经-肌肉接头时,乙酰胆碱与受体结合使终板膜（）。
Ａ. 对Na+、K+通透性增加，发生超极化Ｂ. 对Na+、K+通透性增加，发生去极化Ｃ. 仅对K+通透性增加，发生超极化Ｄ. 仅对Ca2+通透性增加，发生去极化Ｅ. 对乙酰胆碱通透性增加，发生超极化[8.005] 神经-肌肉接头传递中，消除乙酰胆碱的酶是（）。
Ａ. 磷酸二酯酶Ｂ. 腺苷酸环化酶Ｃ. 胆碱酯酶Ｄ. ATP酶Ｅ. 以上都不是[8.006] 神经-肌肉接头传递的阻断剂是（）。
Ａ. 阿托品Ｂ. 胆碱酯酶Ｃ. 美洲箭毒Ｄ. 六烃季胺Ｅ. 四乙基胺[8.007] 美洲箭毒作为肌肉松弛剂是由于（）。
Ａ. 它和乙酰胆碱竞争终板膜上的受体Ｂ. 它增加接头前膜对Mg2+的通透性Ｃ. 抑制Ca2+进入接头前膜Ｄ. 抑制囊泡移向接头前膜Ｅ. 抑制终板膜的离子通道开放[8.008] 骨骼肌收缩和舒张的基本功能单位是（）。
Ａ. 肌原纤维Ｂ. 肌小节Ｃ. 肌纤维Ｄ. 粗肌丝Ｅ. 细肌丝[8.009] 肌细胞中的三联管结构指的是（）。
Ａ. 每个横管及其两侧的肌小节Ｂ. 每个横管及其两侧的终末池Ｃ. 横管、纵管和肌质网Ｄ. 每个纵管及其两侧的横管Ｅ. 每个纵管及其两侧的肌小节[8.010] 骨骼肌中的调节蛋白质指的是（）。
Ａ. 肌凝蛋白Ｂ. 原肌凝蛋白Ｃ. 肌钙蛋白Ｄ. 原肌凝蛋白和肌钙蛋白Ｅ. 原肌凝蛋白和肌凝蛋白[8.011] 骨骼肌中的收缩蛋白是（）。
生理学中的肌肉运动
生理学中的肌肉运动肌肉运动在生理学中扮演着重要的角色。
它不仅是人体活动的基础，还对身体健康和机能发挥着重要的影响。
本文将介绍肌肉运动在生理学中的几个关键概念和作用。
一、肌肉的组成与类型肌肉是由肌肉纤维组成的。
肌肉纤维是由肌原纤维细胞形成的，每个肌原纤维细胞内含有许多肌纤维。
肌纤维是由肌原纤维细胞内的肌原纤维所组成的，肌原纤维是肌肉的最基本单位。
肌肉可以分为骨骼肌、平滑肌和心肌三种类型。
骨骼肌主要负责人体运动和姿势的维持。
平滑肌存在于内脏器官中，例如血管、胃肠道和支气管等，并参与许多内脏器官的功能活动。
心肌，则是心脏的主要组成部分，通过收缩和舒张推动血液循环。
二、肌肉收缩的过程肌肉收缩是肌纤维发生的一系列复杂生物化学反应的结果。
肌肉收缩主要是由神经冲动引起的，其过程可分为三个主要阶段：兴奋-传导、横桥形成和肌纤维收缩。
首先，神经冲动通过神经末梢传导至肌纤维。
接着，钙离子释放进入肌纤维细胞内，与肌动蛋白结合形成横桥。
最后，肌动蛋白缩短，肌纤维收缩，使肌肉产生力量和运动。
三、肌肉的能量来源肌肉运动需要能量来维持肌肉收缩和工作。
肌肉的能量主要来源于三种不同途径：肌肉内糖原储备、线粒体脂肪氧化和肌肉蛋白质分解。
糖原是肌肉内的储存型糖，当肌肉需要能量时，糖原会被分解为葡萄糖供肌肉使用。
线粒体是肌肉细胞内的能量生产中心，脂肪在线粒体内氧化产生能量。
此外，当长时间进行高强度运动时，肌肉蛋白质也会被分解为氨基酸供能。
四、肌肉运动对健康的影响肌肉运动对健康有诸多益处。
首先，肌肉运动有助于增强肌肉力量和耐力，促进身体的机能发展，降低受伤风险。
其次，肌肉运动有助于维持健康的体重和身体组成，促进脂肪燃烧和代谢率的提高。
此外，肌肉运动对心血管系统也有积极影响，能够降低血压、改善血液循环和心脏健康。
肌肉运动还有助于调节血糖水平、促进胰岛素敏感性和预防糖尿病。
最后，肌肉运动对改善心理健康也有重要作用，能够减轻压力、提高情绪和睡眠质量。
肌肉——大学课件
舒张期：是肌肉收缩的恢复期。图8-9
30
89 31
3.强直收缩 骨骼肌的绝对不应期约为1ms，可以接受较高频率的 刺激而连续兴奋。 在前一次单收缩没有完成之前就接受又一次冲动刺激而发 生再一次收缩。当冲动或刺激的频率增加到一定数值时， 可使许多单收缩融合在一起，肌肉持续处于收缩状态，称 为强直收缩。 正常机体内骨骼肌的收缩都是不同程度的强直收缩。
10
肌球蛋白 （myosin）
杆状部（rod portion）
球状部（heads）
图8-3 粗肌丝示意图 11
2.细肌丝 由肌动蛋白、原肌球蛋白和肌钙蛋白 组成。
肌动蛋白：大分子球形蛋白质，构成细肌丝的 主体。
原肌球蛋白：每6—7个肌动蛋白分子表面结合有一条原肌 球蛋白索，其位置在肌动蛋白与横桥之间， 阻碍二者的结合
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肌肉的增大称“肥大”，缩小则称为“萎缩”。 肥大的途径 （1）肌细胞内增加新的肌原纤维，生理直径和力量都增大。 （2）长度增加，牵拉训练可使肌纤维两端增加肌节而变长；
同样也可迅速消失肌节而缩短，表现肌肉的重塑性。 增生
骨骼肌通过肥大的肌纤维纵向分裂实现。增生的比例很小， 罕见。
39
8 - 10
（３）随着乙酰胆碱释放量增加，终板电位↑ → 邻近肌膜去极化→达到阈电位 → 动作电位 → 肌细胞
19
（４）终板膜上的胆碱脂酶迅速水解乙酰胆碱生成乙酸和胆 碱而失去作用。
乙酰胆碱大约在1-2ms内被胆碱脂酶所破坏。因此，每一 神经冲动传到神经纤维末梢，只能引起肌细胞兴奋一次， 产生一次收缩。见图8—7
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第三节 骨骼肌的类型和生长发育
运动生理学肌肉的活动课件
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肌肉弹性成分对收缩力学的影响
人体大多数位移运动都是由离心收缩和向心收缩重叠，形成一 种经济而高效的牵拉-缩短循环运动。这时因为在向心收缩前 产生离心收缩，使肌肉中的弹性成分被牵拉而伸长以贮存弹性 能，从而使其后的缩短收缩利用这一弹性贮存能，产生更大的 力量和更大的运动速度。
给肌肉以连续电脉冲刺激，则肌肉的收缩情况将随刺激的频率而有所不 同。若刺激频率过低，每一新的刺激到来时，由前一个刺激引起的收缩 和舒张过程已结束，于是产生一连串各自分开的单收缩。如果增加刺激 频率，则各刺激所引起的单收缩可以相互融合，若后一刺激均在前次收 缩的舒张期结束之前刺激肌肉时，则形成不完全强直收缩（incomplete tetanus）。如果刺激频率继续增加，后一次刺激就会落在前次收缩的收 缩期内，形成新的收缩，于是各次收缩的张力变化或长度缩短完全融合 或叠加，肌肉处于更强的持续收缩状态，称为完全强直收缩（complete tetanus）。
骨骼肌在受到外力牵拉或负重时可被拉长，这种特性称为神展 性。
当外力或负重取消后，肌肉的长度又可恢复，这种特性称为弹 性。
当外力或负荷取消后肌肉的长度也不是立即恢复，这种现象是 由于骨骼肌在被拉长或回缩时肌浆内各分子间的摩擦力造成的。 因此骨骼肌具有粘滞性。骨骼肌是粘弹体。
骨骼肌的物理特性受温度影响，当温度下降时，肌浆内各分子 间的摩擦力加大，肌肉的粘滞性增加伸展性和弹性下降；当温 度升高时，肌肉粘滞性下降，伸展性和弹性增加。
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动物生理学课件：肌肉
肌管系統
肌肉
肌肉
肌肉
肌微絲的分子結構： 每條肌原纖維
由許多肌微絲組成。 粗肌絲
肌微絲 細肌絲
肌肉
肌球蛋白 （myosin）
由肌球蛋白組成。 大約200-300個肌球聚 合而成一條粗絲。
杆狀部（rod portion）
球狀部（heads）
肌球蛋白的外形 為一根主幹，頭部有 兩個圓球，似“豆芽 形”。
整體內的肌肉是兩種形式不同程度的複合。
肌肉
在實驗條件下，肌肉受到一次刺激所引起的一次收 縮稱為單收縮。
潛伏期——從刺激開始到肌肉收 縮所經歷的一段時間。
包括三個時期： 縮短期——從開始縮短到產生最 大收縮的時間間隔。
舒張期——從肌肉最大縮短到恢 復原來初長的一段時間。
肌肉
肌肉
（1）收縮總和——
15.Binding of new ATP molecule causes myosin to release actin and return to the “cocked” forward position, ready to repeat the cycle
14.Myosin remains flexed and bound to actin until another ATP molecule bind to it.
22.Tropomyosin blocks active sites of actin, preventing actin-myosin cross bridges from forming.
肌肉
四、骨骼肌的做功
（一）肌肉作功肌肉收縮時的產熱 （四）肌肉的能量代謝
2005年11月27日，中國選手錢吉成在第59屆世界 健美錦標賽60公斤級決賽中奪得冠軍，實現了中 國選手在健美世錦賽上的歷史性突破。
运动生理学肌肉的活动课件
骨骼肌的收缩形式—向心收缩 文档仅供参考，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系本人改正。
1.等张收缩
肌肉张力在肌肉开始缩短后即不再增 加，直到收缩结束。这种收缩形式称 为等张收缩。在向心收缩过程中，所 谓的等张收缩时相对的，尤其是在在 体情况下更是如此。由于在肌肉收缩 过程中，往往是通过骨的杠杆作用克 服阻力做功。在负荷不变的情况下， 要使肌肉在整个关节活动范围内以同 样的力量收缩是不可能的的。如当肌 肉收缩克服重力垂直举起杠铃时，随 着关节角度变化，肌肉做功的力矩也 会发生变化，因此，需要肌肉用力的 程度也不同。
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骨骼肌生理特性—收缩性
整块骨骼肌或单个肌细胞受到一次刺激时，先 产生一次动作电位，紧接着出现一次机械收缩， 称为单收缩（single twitch）。
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骨骼肌生理特性—收缩性
给肌肉以连续电脉冲刺激，则肌肉的收缩情况将随刺激的频率而有所不 同。若刺激频率过低，每一新的刺激到来时，由前一个刺激引起的收缩 和舒张过程已结束，于是产生一连串各自分开的单收缩。如果增加刺激 频率，则各刺激所引起的单收缩可以相互融合，若后一刺激均在前次收 缩的舒张期结束之前刺激肌肉时，则形成不完全强直收缩（incomplete tetanus）。如果刺激频率继续增加，后一次刺激就会落在前次收缩的收 缩期内，形成新的收缩，于是各次收缩的张力变化或长度缩短完全融合 或叠加，肌肉处于更强的持续收缩状态，称为完全强直收缩（complete tetanus）。
骨骼肌的物理特性受温度影响，当温度下降时，肌浆内各分子 间的摩擦力加大，肌肉的粘滞性增加伸展性和弹性下降；当温 度升高时，肌肉粘滞性下降，伸展性和弹性增加。
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第八章肌肉生理试题部分一、单项选择题[8.001]神经肌肉接头处的化学递质是（）。
Ａ.肾上腺素Ｂ.去甲肾上腺素Ｃ.γ-氨基丁酸Ｄ.乙酰胆碱Ｅ. 5-羟色胺[8.002]当神经冲动到达运动神经末梢时，可引起接头前膜的（）。
Ａ. Na+通道关闭Ｂ. Ca2+通道开放Ｃ. K+通道开放Ｄ. Cl-通道开放Ｅ. Mg2+通道开放[8.003]运动神经兴奋时，哪种离子进入轴突末梢的量与囊泡释放量呈正变关系（）。
Ａ. Ca2+Ｂ. Mg2+Ｃ. Na+Ｄ. K+Ｅ. Cl-[8.004]兴奋经过神经-肌肉接头时,乙酰胆碱与受体结合使终板膜（）。
Ａ.对Na+、K+通透性增加，发生超极化Ｂ.对Na+、K+通透性增加，发生去极化Ｃ.仅对K+通透性增加，发生超极化Ｄ.仅对Ca通透性增加，发生去极化Ｅ.对乙酰胆碱通透性增加，发生超极化[8.005]神经-肌肉接头传递中，消除乙酰胆碱的酶是（）。
Ａ.磷酸二酯酶Ｂ.腺苷酸环化酶Ｃ.胆碱酯酶Ｄ. ATP酶Ｅ.以上都不是[8.006]神经-肌肉接头传递的阻断剂是（）。
2+Ａ.xxＢ.胆碱酯酶Ｃ.xx箭毒Ｄ.六烃季胺Ｅ.四乙基胺[8.007]美洲箭毒作为肌肉松弛剂是由于（）。
Ａ.它和乙酰胆碱竞争终板膜上的受体Ｂ.它增加接头前膜对Mg2+的通透性Ｃ.抑制Ca2+进入接头前膜Ｄ.抑制囊泡移向接头前膜Ｅ.抑制终板膜的离子通道开放[8.008]骨骼肌收缩和舒张的基本功能单位是（）。
Ａ.肌原纤维Ｂ.肌小节Ｃ.肌纤维Ｄ.粗肌丝Ｅ.细肌丝[8.009]肌细胞中的三联管结构指的是（）。
Ａ.每个横管及其两侧的肌小节Ｂ.每个横管及其两侧的终末xxＣ.横管、纵管和肌质网Ｄ.每个纵管及其两侧的横管Ｅ.每个纵管及其两侧的肌小节[8.010]骨骼肌中的调节蛋白质指的是（Ａ.肌凝蛋白Ｂ.原肌凝蛋白Ｃ.肌钙蛋白Ｄ.原肌凝蛋白和肌钙蛋白Ｅ.原肌凝蛋白和肌凝蛋白[8.011]骨骼肌中的收缩蛋白是（）。
Ａ.肌凝蛋白Ｂ.原肌凝蛋白Ｃ.肌纤维Ｄ.肌钙蛋白和肌纤蛋白Ｅ.肌凝蛋白和肌纤蛋白[8.012]骨骼肌细胞中横管的功能是（Ａ. Ca2+的xxＢ. Ca2+进出肌纤维的通道）。
）。
Ｃ.营养物质进出肌细胞的通道Ｄ.将兴奋传向肌细胞深部Ｅ.使Ca2+和肌钙蛋白结合[8.013]肌肉收缩滑行学说的直接根据是肌肉收缩时（）。
Ａ.肌小节xx缩短Ｂ.暗带xx不变，明带和H带缩短Ｃ.暗带xx缩短，明带和H带不变Ｄ.相邻的Z线互相接近Ｅ.明带和暗带的xx均缩短[8.014]骨骼肌兴奋-收缩耦联过程的必要步骤是（Ａ.电兴奋通过纵管传向肌细胞深部Ｂ.纵管膜产生动作电位Ｃ.纵管终末xx对Ca2+的通透性升高Ｄ.终末池中的Ca2+逆浓度差进入肌浆Ｅ. Ca2+与肌钙蛋白亚单位结合[8.015]骨骼肌兴奋-收缩耦联中起关键作用的离子是（Ａ. Na+Ｂ. Cl-Ｃ. Ca2+）。
）。
Ｄ. K+Ｅ. Mg2+[8.016]骨骼肌收缩时，释放到肌浆中的Ca2+被何处的钙泵转运（）。
Ａ.横管Ｂ.肌膜Ｃ.线粒体膜Ｄ.肌质网膜Ｅ.粗面内质网膜[8.017]神经细胞动作电位上升支是由于（Ａ. K+内流Ｂ. Cl-内流Ｃ. Na+内流Ｄ. K+外流Ｅ. Ca2+内流[8.018]骨骼肌细胞动作电位下降支是由于（Ａ. K+内流Ｂ. Cl-内流Ｃ. Na+内流）。
）。
Ｄ. K+外流Ｅ. Ca2+内流[8.019]静息电位的形成主要是由于（）。
Ａ. K+内流Ｂ. Cl-内流Ｃ. Na+内流Ｄ. K+外流Ｅ. Ca2+内流[8.020]动作电位到达运动神经末梢时引起（Ａ. K+内流Ｂ. Cl-内流Ｃ. Na+内流Ｄ. K+外流Ｅ. Ca2+内流[8.021]粗肌丝的主要成分是（）。
Ａ.肌凝蛋白Ｂ.肌纤蛋白Ｃ.肌钙蛋白Ｄ.肌红蛋白）。
Ｅ.原肌凝蛋白[8.022]细肌丝中聚合成双股螺旋主干的是（）。
Ａ.肌凝蛋白Ｂ.肌纤蛋白Ｃ.肌钙蛋白Ｄ.肌红蛋白Ｅ.原肌凝蛋白[8.023]xx的成分是（）。
Ａ.肌凝蛋白Ｂ.肌纤蛋白Ｃ.肌钙蛋白Ｄ.肌红蛋白Ｅ.原肌凝蛋白[8.024]肌丝滑行时，横桥必须与之结合的蛋白是（Ａ.肌凝蛋白Ｂ.肌纤蛋白Ｃ.肌钙蛋白Ｄ.肌红蛋白Ｅ.原肌凝蛋白）。
[8.025]骨骼肌细胞中作为Ca2+受体的是（）。
Ａ.肌凝蛋白Ｂ.肌纤蛋白Ｃ.肌钙蛋白Ｄ.肌红蛋白Ｅ.原肌凝蛋白[8.026]当连续刺激的时距短于单收缩的收缩期时，肌肉出现（）。
Ａ.一次单收缩Ｂ.一连串单收缩Ｃ.不完全强直收缩Ｄ.完全强直收缩Ｅ.无收缩反应[8.027]当连续刺激的时距大于单收缩时程时，肌肉出现（Ａ.一次单收缩Ｂ.一连串单收缩Ｃ.不完全强直收缩Ｄ.完全强直收缩Ｅ.无收缩反应）。
[8.028]肌肉受到一次阈下刺激时，肌肉出现（）。
Ａ.一次单收缩Ｂ.一连串单收缩Ｃ.不完全强直收缩Ｄ.完全强直收缩Ｅ.无收缩反应[8.029]当连续刺激的时距大于收缩期而小于单收缩时程时，肌肉出现（）。
Ａ.一次单收缩Ｂ.一连串单收缩Ｃ.不完全强直收缩Ｄ.完全强直收缩Ｅ.无收缩反应[8.030]在较大后负荷时，肌肉的收缩是（）。
Ａ.等张收缩Ｂ.等长收缩Ｃ.等长收缩＋等张收缩Ｄ.单收缩Ｅ.以上都不是[8.031]在中等程度后负荷时，肌肉开始缩短后即表现为（）。
Ａ.等张收缩Ｂ.等长收缩Ｃ.等长收缩＋等张收缩Ｄ.单收缩Ｅ.以上都不是[8.032]在完整机体内，骨骼肌的收缩一般属于（）。
Ａ.等张收缩Ｂ.等长收缩Ｃ.等长收缩＋等张收缩Ｄ.单收缩Ｅ.以上都不是[8.033]在神经-肌肉接头的兴奋传递中，下列哪项因素不影响轴突末梢囊泡的释放（）。
Ａ.接头后膜的电位变化Ｂ.细胞外液中的Mg2+Ｃ.轴突末梢动作电位Ｄ.细胞外液中的Ca2+Ｅ.以上都不是[8.034]下述哪项不是终板电位的特点（）。
Ａ.不是“全或无”的Ｂ.无不应期Ｃ.成电紧张性扩布Ｄ.可以总和Ｅ.能形成反极化[8.035]下述兴奋在神经-肌肉接头传递的特点中，错误的是（Ａ.不易受环境因素的影响Ｂ.时间延搁Ｃ.化学传递Ｄ.单向传递Ｅ.易受环境因素的影响[8.036]在运动终板处（）。
Ａ.产生终板电位即是肌膜的动作电位Ｂ.终板膜不产生动作电位Ｃ.终板电位与局部电位无共同之处Ｄ.终板膜上的离子通道不是化学依从性通道Ｅ.以上都不正确[8.037]下述哪项不是细胞间直接电传递的特点（）。
）。
Ａ.双向传递Ｂ.使机能上相似的细胞进行同步活动Ｃ.传递速度比化学突触快Ｄ.不受细胞理化因素改变的影响Ｅ.以上都不是[8.038]下列哪种物质具有和肌凝蛋白结合位点（Ａ.肌凝蛋白Ｂ.肌钙蛋白Ｃ.肌纤蛋白Ｄ.钙调蛋白Ｅ.以上都不是[8.039]单个骨骼肌细胞（）。
Ａ.正常时可接受一个以上运动神经元支配Ｂ.具有膜内负于膜外的静息电位Ｃ.电兴奋可通过纵管系统传向肌细胞深部Ｄ.细胞内不储存Ca2+Ｅ.以上都正确[8.040]神经冲动由神经向骨骼肌传递时发生（Ａ.神经末梢不发生去极化）。
）。
Ｂ.神经末梢释放去甲肾上腺素Ｃ.递质与接头后膜受体结合Ｄ.产生可传播的终板电位Ｅ.以上都不正确[8.041]在骨骼肌的神经-肌肉接头处（Ａ.神经末梢不含线粒体Ｂ.缺Ca2+可降低引起兴奋所需的刺激强度Ｃ.含有丰富的胆碱酯酶，可破坏乙酰胆碱Ｄ.可产生动作电位Ｅ.以上都不正确[8.042]属于骨骼肌生理特性的是（Ａ.展长性Ｂ.弹性Ｃ.粘滞性Ｄ.传导性Ｅ.以上都不是[8.043]骨骼肌的物理特性不包括（Ａ.展长性Ｂ.弹性）。
）。
）。
Ｃ.粘滞性Ｄ.传导性Ｅ.以上都不是[8.044]躯体运动的类型包括（）。
Ａ.站立，就地运动和地面运动Ｂ.就地运动和地面运动Ｃ.快步、跑步和跳跃Ｄ.卧倒和蹴踢Ｅ.以上都是[8.045]正常情况下，完整机体最易发生疲劳的部位是（Ａ.感受器Ｂ.传入神经Ｃ.神经中枢Ｄ.传出神经Ｅ.效应器[8.046]下列关于防止与延缓疲劳措施的叙述，正确的是（Ａ.适宜的负重Ｂ.适当的运动速度Ｃ.调教和训练）。
）。
Ｄ.提高大脑皮质的兴奋性Ｅ.以上都是[8.047]一个运动神经元和其所支配的全部骨骼肌纤维，叫做一个（）。
Ａ.肌小节Ｂ.明带Ｃ.暗带Ｄ.运动单位Ｅ.xx管结构[8.048]神经肌肉接头传递的过程包括（Ａ. Ca2+进入神经膜内Ｂ. Ach的释放Ｃ. R-Ach的形成Ｄ.产生终板电位Ｅ.以上都是[8.049]能与乙酰胆碱竞争终板膜受体的是（Ａ.xxＢ.新xxＣ.箭毒）。
）。
Ｄ.有机磷农药Ｅ.以上都不是二、判断正误题[8.001]骨骼肌和心肌一样，只要有一根肌纤维发生兴奋，整个肌肉也就会产生兴奋。
[8.002]一根神经纤维所支配的骨骼肌纤维叫运动单位。
[8.003]骨骼肌的兴奋性高于平滑肌而低于心肌。
[8.004]终板电位和动作电位一样，既可去极化，又可反极化。
[8.005]箭毒之所以能影响神经肌肉接头的传递，主要是由于它抑制了胆碱脂酶的活性。
[8.006]敌敌畏能与乙酰胆碱竞争受体，它与受体结合时，接头传递受到阻滞。
[8.007]骨骼肌收缩时，明带拉长、暗带缩短、H带不变。
[8.008]骨骼肌收缩耦联过程中的耦联因子钙离子来自于细胞外，而心肌细胞则来自于肌质网。
[8.009]兴奋收缩耦联的结构基础是三联管，而耦联因子则为钙离子。
[8.010]躯体运动的类型有三种：即步行、跑步、跳跃。
[8.011]肌肉的收缩与兴奋是两个不同的、且先后发生的生理过程。
[8.012]终板电位是由于终板膜同时对Ca2+、Na+、K+，尤其是氯离子通透性增加而产生的。
[8.013]骨骼肌的收缩和舒张都是耗能过程。
[8.014]骨骼肌强直收缩时，伴随每次刺激出现的肌肉动作电位亦会发生融合或总合。
[8.015]相继刺激落在前次收缩的舒张期内引起的复合收缩，叫完全强直收缩。
[8.016]存在于骨骼肌和心肌细胞内部肌浆网上的离子泵是钙泵。
[8.017]肌肉收缩滑行现象的直接证明是：暗带xx缩短，明带和H带不变。
[8.018]有机磷农药中毒时，可使胆碱脂酶活性降低。
[8.019]如果一条舒张状态的骨骼肌纤维被牵张，则暗带长度增加。
[8.020]触发骨骼肌细胞收缩的离子是钠离子。
[8.021]在正常动物体内，骨骼肌的收缩属于等张和等长收缩的不同程度的复合收缩。
[8.022]在骨骼肌收缩和舒张过程中钙离子转运均需细胞膜本身耗能。
[8.023]钙离子缺乏时，神经兴奋所引起的终板电位下降。
[8.024]终板膜上的乙酰胆碱受体与平滑肌上的乙酰胆碱受体相同。
[8.025]横桥可与肌浆中钙离子作可逆性结合。
[8.026]xx具有ATP酶活性。
[8.027]信息在神经－肌肉接头处的传递是单向传递，且有时间延搁。
[8.028]骨骼肌在显微镜下可呈现横纹，而心肌则没有。
[8.029]在神经-肌肉接头间隙中和终板膜上均有高浓度的分解乙酰胆碱的胆碱酯酶。