武术学习总结与感悟(精选3篇)

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体验武术感悟心得体会(3篇)

第1篇自古以来，武术作为我国传统文化的瑰宝，承载着中华民族的智慧和精神。

在现代社会，随着生活节奏的加快，人们越来越追求身心健康的平衡。

我有幸体验了武术，在这段时间里，我深刻体会到了武术的魅力，对生活有了全新的感悟。

一、武术的内涵武术不仅仅是一种技艺，更是一种文化。

它包含了哲学、道德、艺术、养生等多个方面。

通过学习武术，我逐渐领悟到以下几点：1. 武术的哲学思想：武术讲究阴阳平衡，刚柔并济。

这种思想启示我们在生活中要把握平衡，既要勇敢面对困难，又要保持谦逊。

在面对挫折时，我们要学会调整心态，做到“以柔克刚”。

2. 武术的道德观念：武术强调“武德”，即武者应具备的品德。

在学习武术的过程中，我明白了“礼义廉耻”的重要性。

武者要尊重师长、关爱他人，做到“仁者见之而思，智者见之而行”。

3. 武术的艺术表现：武术动作优美、刚劲有力，具有极高的观赏价值。

通过学习武术，我感受到了中国传统文化艺术的魅力。

4. 武术的养生功效：武术注重内外兼修，通过练习武术，可以锻炼身体，增强体质，提高免疫力。

同时，武术还可以调节情绪，缓解压力，对身心健康大有裨益。

二、武术的实践体验在学习武术的过程中，我经历了许多挑战和成长。

以下是我的一些感悟：1. 坚持与毅力：武术学习需要长时间的坚持和努力。

刚开始学习时，我发现自己动作不规范，进步缓慢。

但在教练的鼓励和指导下，我逐渐克服了困难，提高了自己的技能。

这使我认识到，只要有毅力，就能战胜一切困难。

2. 谦逊与尊重：在学习武术的过程中，我深刻体会到了谦逊和尊重的重要性。

武者要学会虚心向他人请教，尊重师长和同伴。

这使我明白了，只有谦虚待人，才能不断进步。

3. 团队合作：武术训练需要团队成员之间的默契配合。

在团队中，我学会了与他人沟通、协作，共同完成训练任务。

这使我认识到，团结就是力量，只有团结一致，才能取得更好的成绩。

4. 自我挑战：武术训练过程中，我不断挑战自己的极限。

这种挑战让我更加勇敢、自信，也让我明白了“自强不息”的精神。

学习武术的收获和心得感悟五篇

学习武术的收获和心得感悟五篇作为中华民族炎黄子孙的生存技能，中国传统武术伴随着中国历史与文明进展，走过了几千年的风雨历程，成为维系这个民族生存和进展的魂。

下面我给大家整理的学习武术的收获和心得感悟范文五篇，期望大家宠爱!学习武术的收获和心得感悟范文1本学期武术课上主要学习了太极拳，在学习的过程，渐渐对它产生了爱好，关注之后觉察太极是一门学问，它要求人们客观、辩证、一分为二地对待事物、对待问题、分析问题、解决问题。

它是以万事、万物的本身皆有既相互对立又相互统一的哲理为根底的一种思想生疏。

我们把这种对待事物的思想生疏称为太极思想。

武式太极拳是太极思想与人体运动相结合的具体表现。

它是一个科学的人体辩证运动过程，在这个运动过程中势势处处、时时刻刻都包涵、表达着人体内的阴阳变换、虚实相间和刚柔相济。

武式太极拳的训练留意整体身法和气概，要求举手投足立身中正、松静自然、虚实清楚、上下贯穿、八面支撑。

它对身法的要求极严、极细、极微、极妙，无一不符合人体的科学要求和标准，正如名家乔松茂先生所言“它科学地集拳术、力学、导引、传统哲学为一体〞。

凡学者只有严守身法——立身中正，充分努力地表达出这一风格和特点来，由学架子到改架子;由改架子到走顺架子;由走顺架子到技击的运用;由技击的运用到无畏无敌的精神境界。

它是一个循序渐进、节节上升、逐步完成和长功的过程，它须在老师的正确的言传身教下通过自己的不懈努力才能步步提高。

它不仅仅是身体的简洁运动，更重要的是内在的精神冶炼、身心合一。

它的外形功架势势符合力学的科学原理，它的内涵机理处处渗透着人体机能的运动规律，它势势均与拳理接骨斗榫、毫厘不差。

练功走架的感觉如咖啡提神又如美酒沉醉，只要坚持按要求熬炼就可形成太极身法，必能到达固本培元、增加体质、防身御敌、技艺超群和祛病延年之成效。

谈及学习心得，我个人认为首先，要留意放松。

特殊是精神上要轻松。

将学习生活中的各种顺心不顺心的事情，都痛痛快快的丢开，要告知自己我如今练拳了，这是享受，不要让什么打搅了我的欢快享受。

开展武术感悟心得体会(3篇)

第1篇一、前言武术，作为我国传统文化的重要组成部分，源远流长，博大精深。

近年来，随着国家对传统文化的重视，武术逐渐走进大众视野。

我有幸参加了一场武术培训课程，通过这段时间的学习和实践，我对武术有了更深的感悟。

二、武术的魅力1. 健身养生武术动作刚柔并济，注重内外兼修。

通过练习武术，可以增强体质，提高免疫力，预防疾病。

同时，武术动作中的呼吸与动作的协调，有助于调节人体气血，促进新陈代谢。

2. 塑造气质武术强调内外兼修，注重个人品德的培养。

在练习武术的过程中，我们要学会尊重师长、团结同学、勤奋刻苦、勇于担当。

这些品质有助于塑造我们的气质，使我们成为一个有道德、有修养的人。

3. 增强意志武术训练过程中，往往需要克服各种困难，如身体的疲惫、心理的压力等。

通过这些挑战，我们可以锻炼自己的意志力，培养坚韧不拔的精神。

4. 增进友谊在武术训练中，同学们互相鼓励、互相帮助，共同进步。

这种团结互助的精神，使我们在训练过程中建立了深厚的友谊。

三、武术感悟1. 武术的魅力在于其深厚的文化底蕴武术不仅仅是一种健身方式，更是一种文化传承。

在练习武术的过程中，我逐渐了解到武术背后的历史、哲学和伦理道德。

这使我更加热爱武术，也让我对中华传统文化有了更深的认识。

2. 武术的实践性武术讲究“练武不练功，到老一场空”。

只有将武术理论运用到实践中，才能真正掌握武术。

在训练过程中，我深刻体会到理论与实践相结合的重要性。

3. 武术的修身养性武术强调“内外兼修”，既要锻炼身体，也要培养品德。

在练习武术的过程中，我逐渐明白了修身养性的道理。

我们要学会控制自己的情绪，保持平和的心态，才能在武术的道路上越走越远。

4. 武术的传承与创新武术作为我国传统文化的一部分，需要我们传承和发扬。

在继承传统武术的基础上，我们要勇于创新，将武术与现代科技、体育等相结合，使武术焕发出新的活力。

四、结语通过参加武术培训课程，我对武术有了更深的认识。

武术不仅是一种健身方式，更是一种文化传承。

武术学习的心得体会(精选3篇)

武术学习的心得体会（精选3篇）武术的心得体会篇一20某某年11月25日名人明星争霸赛圆满的结束了，内江师院代表队还是取得良好的成绩，对于个人我觉得我还是对自己的成绩比较满意了，毕竟这是自己第一次参加省级的比赛，从中也体会到了以前自己从未感受的一种精神那就是武术的灵魂。

本次比赛我参加了两个武术项目，传统棍法（一苇棍）、传统拳（六步拳），虽说只有一项取得了一个铜牌，但我已知足了，我觉得比赛不一定非得注重谁输谁赢，重要的是对待武术的态度。

这里面让我体会最为深刻的是那些老拳师对武术的执着，感觉将武术视为了自己终身的一项体育运动一样，当我看见那些上了年纪的能够行云流水搬的答完整场比赛，我由衷的佩服和尊敬那些对武术执着的人，那些人比划的不仅仅是武术这个动作，而是武术最深处的精髓，那就是享受武术到来的快乐。

我觉得现今社会经济不断发展，享乐主义也不断的膨胀，国民的自身的身体素质与道德品质也不断下降，然而武术不是一般人能够坚持下去的，能坚持练下去的人都是些执着和视武术如生命的，武术有休养生息的功能，可以暂且让人远离社会的繁杂体会不一般的宁静。

这次比赛也体现了我们内江师范学院代表队的团结，11月22日下午踩场地时，每个队友都十分的注重个人形象与集体形象，没有存在嘻哈打闹现象，都很有组织纪律的完成热身环节和踩场地环节。

到比赛那几天，有些队员早起来催我们快点起床吃饭，我感觉的了无比温馨，真的感觉自己像是生活在这个温暖的大家庭里面。

在比赛时，队员都互相鼓励，互相加油，哪怕自己没拿到很好成绩，都是笑着面对互相鼓励着对方，我觉得这次比赛已经没有冠亚季军之分了，每个人都是冠军。

因为我们获得的所有奖项已不再属于自己了，而是属于整个集体，集体的力量远远大于个体，坚信团结就是力量我们就不在孤军奋战了。

对于个人也获得了不少收获，自己获得了了一个三等奖，但这只属于一个表面的光彩，让我收获最深的是在比赛中，找到了自己不足之处，以前都很骄傲的觉得自己的基本功架还是不错的，但在比赛中出现了一些晃动，让评委找到扣分的机会；还有就是平时不是特别的注意自己的身形，没有打出拳种的意境，和那些老拳师比起自己还相差甚远，我是败在时间上还是败在态度上，很显然态度上也有很大关系。

个人武术训练年度总结(3篇)

第1篇随着岁月的流转，又到了回顾和总结的时刻。

在过去的一年里，我全身心投入到武术训练中，不仅身体素质得到了显著提升，心灵也得到了磨砺。

以下是我对这一年武术训练的总结。

一、训练过程回顾1. 基础训练阶段：年初，我制定了详细的训练计划，从基础体能训练入手。

通过长跑、扎马步、蛙跳等传统训练方法，我的耐力和力量得到了有效提升。

同时，我也开始了武术基本动作的学习，掌握了至少一套拳术套路。

2. 专项技能提升：在掌握了基本动作后，我开始专注于专项技能的提升。

通过不断的练习和实战演练，我的拳法、腿法、步法等技巧逐渐熟练。

此外，我还学习了部分武术运动规则，提高了自己在比赛中的应变能力。

3. 体能与心理素质：为了在比赛中取得优异成绩，我注重了体能和心理素质的训练。

通过参加各种武术比赛和节庆活动，我在实战中锻炼了意志力，学会了如何在压力下保持冷静。

4. 武术文化传承：在训练之余，我还积极参与武术文化交流活动，深入了解武术的历史和文化，传承中华武术精神。

二、收获与感悟1. 身体素质显著提升：经过一年的训练，我的身体素质得到了显著提升，力量、速度、耐力等方面都有所提高。

2. 技艺水平得到提高：通过不断学习和实践，我的武术技艺水平得到了很大提高，拳法、腿法、步法等技巧更加熟练。

3. 意志品质得到磨砺：在训练和比赛中，我学会了如何面对困难和挑战，培养了坚韧不拔的意志品质。

4. 文化底蕴更加深厚：通过学习武术文化，我对中华武术有了更深入的了解，增强了民族自豪感。

三、展望未来在新的一年里，我将继续坚持武术训练，努力提高自己的技艺水平。

同时，我也将积极参与武术文化交流活动，为传承和弘扬中华武术精神贡献自己的力量。

总之，过去的一年是我武术训练的丰收之年。

在新的一年里，我将以更加饱满的热情投入到武术训练中，为自己的武术之路不断努力。

第2篇时光荏苒，转眼间一年已过去。

在这一年的时间里，我投身于武术的训练之中，不仅收获了强健的体魄，更在武术的修炼中体会到了中华文化的博大精深。

武术的心得体会(优秀5篇)

武术的心得体会（优秀5篇）习武心得篇一昨天下午，我们学校举行了武术操比赛。

而且在比赛的时候，还要背诵《弟子规》。

第一个上场的是一年级，他们做得都很好。

不过，他们的《弟子规》没有背出声来。

我问刘老师，刘老师说他们背不过。

一年级很快就比完赛了，很快就轮到我们上场了。

我心里很紧张，我一直在心里加油，所以我就慢慢的不紧张了。

做到第六节的时候，我发现他们做得很快，我不能跟不上，就加快了速度。

我们都尽全力背诵，因为都想要得到第一名。

很快，便到三年级比赛了。

我看到了刘湛群那个班。

我就冲着刘湛群说：“你们班加油啊，不要落后了。

”他没有说话，只冲着我笑了笑。

妈妈说好，今天下午要给我照相的，快到四年级结束了，她怎么还不来呢？我心里很着急。

直到五年级快结束的时候，妈妈才来。

我问她：“你怎么才来呢？”妈妈说：“和姥姥出去了。

”武术操，我觉得我们做得还不算标准，因为我们练习的时候，不太认真。

不过，我还是希望我们班能取得好的成绩。

武术的心得体会篇二1.武术课程继续中，请你对武术课程进行主客观认识叙述。

小时候看电视，非常羡慕那些侠士、剑客，羡慕他们可以飞檐走壁，腾空而起。

而今，对武术有了一定的认识，了解到电视中那种神乎其神的武术是不存在的，但我还是为中国博大精深的武术文化所震撼。

武术是中国古代防攻的一个原始继承，它融合了道家的阴阳、五行，儒家的仁爱，佛家的忍等各种哲学，并与传统中医紧密联系。

这就使武术不单纯是一种技击技能，而是一个复杂的、不断融合、发展的有机体。

其被分为传统武术和竞技武术，竞技武术是由传统武术演化而来的体育运动，而传统武术则是由古代战争和街头打架所发展出来的徒手和器械格斗术。

中国传统武术的本质是一种格斗，它与普通的体育运动不同，体育运动是一种健身游戏，而格斗却是一种“生存游戏”。

竞技武术则划分为散打和套路，散打又叫散手，是武术的擂台形式，套路则为武术的表演形式。

武术具有“内外合一，形神兼备”的特点，而这一特点主要通过武术功法和投法来体现。

学习武术心得

学习武术心得学习武术心得(通用5篇)学习武术心得要怎么写，才更标准规范？根据多年的文秘写作经验，参考优秀的学习武术心得样本能让你事半功倍，下面分享【学习武术心得(通用5篇)】相关方法经验，供你参考借鉴。

学习武术心得篇1学习武术是一项充满挑战和收获的过程，它不仅需要耐力和技巧，还需要理解武德的内涵。

下面是我对学习武术的一些心得体会：1.理解武德的重要性：在学习武术的初期，我接触到了“武德”这个概念。

武德是武术精神的核心，它强调对武术的尊重和热爱，以及尊重对手、观众和自己的行为。

我认识到，学习武术不仅仅是学习技术，更要学习其中的精神内涵。

2.体验实战的重要性：在武术训练中，实战是不可或缺的一部分。

通过实战，我可以直接体验到自己技能的提升，同时也学会了如何在压力下保持冷静，并更好地应对对手的攻击。

3.坚持练习与自我提升：武术的学习需要时间和耐心，没有捷径可走。

每一次的进步都离不开反复的练习和自我反思。

我学会了对自己的学习进程进行自我评估，找出自己的不足并制定相应的提升计划。

4.尊重身体与自然：武术训练强调对身体的理解和尊重。

通过学习，我逐渐理解到，我们的身体是一切力量之源，而自然则是所有生命的源泉。

这种对身体的尊重和对自然的敬畏让我更加关注健康和环保。

5.应对压力与挫折：在学习过程中，我遇到了许多困难和挫折。

但是，每一次的挫折都让我更加强大。

我学会了如何面对压力，如何在困境中找到突破口，这也让我更加自信和坚定。

总的来说，学习武术让我在身体、精神、道德等方面都得到了提升。

我更加珍惜每一次的学习机会，也更加尊重自己和他人。

我相信，通过不断的学习和实践，我可以更好地掌握武术，并将其精神传承下去。

学习武术心得篇2学习武术是一次非常有意义和充实的经历。

我从学习武术中获得了许多收获和启示，下面是我对学习武术的一些心得。

1.学习武术需要持之以恒的精神。

武术动作的练习需要反复的实践和耐心的重复。

我逐渐理解到，只有通过不懈的努力和坚持，才能真正掌握武术的精髓和技能。

学习武术的心得体会范文(19篇)

学习武术的心得体会范文（19篇）学习武术的心得体会范文（通用19篇）学习武术的心得体会范文篇1中国武术是民族智慧的结晶，其思想核心是儒家的中和养气之说，同时又融合了道家的守静致柔、释家的禅定参悟等诸多理论，从而构成了一个博大精深的武学体系，成为世界上独一无二的“武文化”。

中国武术浸润着民族的性格气质，蕴含着中华民族对搏击之道的独特悟解。

它既不同于那种张扬自我、崇尚刚猛的欧美拳击，又不同于极具岛国文化特色的日本空手道，也不同于带有浓烈热带丛林气息的泰拳。

中国武术讲究刚柔相济，内外兼修，既有刚健雄美的外形，更有典雅深邃的内涵。

中国武术不仅仅是搏击术，更不是单纯的拳脚运动，也不是力气与技法的简单结合，它饱含着哲理，深蕴着先哲们对生命和宇宙的参悟，以一种近乎完美的运动形式诠释着古老的东方哲学思想，追求那种完美而和谐的人生境界。

武术是我国特有的传统体育项目，是中华民族文化遗产中的瑰丽珍宝。

它既有健身作用，又有技击性能，还由于它内容丰富，形式多样，对活跃文化生活有重要意义。

大学的前两年，我们是在登封度过的，那儿是少林功夫的发源地。

走进少林就是走进千年古剎，禅宗祖庭，暮鼓晨钟；走进少林就是走进武术，神乎其迹，徳播神舟。

当然我们也有机会学习一些武术套路。

所谓“冬练三寒，夏练三暑”，我们也不是没有经历过。

冬天迎着凌冽的寒风，夏天顶着灼热的太阳，身上的衣服湿了又干，干了又湿，那两年的艰苦磨练真的让我永生难忘。

教练对我们的要求也是非常严格的，除了每天早晨的早操，武术课堂上的训练和练习更是一个动作一个动作的纠正，我一直是一个不爱运动的懒人，除了跑步，其他的运动几乎都不太会，运动细胞很不发达。

在我学习套路的过程中，更是证明了自己是一个头脑简单，四肢更是简单的动物，肢体不协调，动作老是记不住。

而教练又要求动作要干脆利落，所以以前在武术课堂上过得是相当刺激和痛苦。

进入大二，我们开始学习太极拳，太极扇，太极拳，相对来说我还是比较喜欢太极。

武术听课感悟心得体会(3篇)

第1篇自幼对武术便有着浓厚的兴趣，那种刚柔并济、内外兼修的艺术形式，让我心生向往。

近日，我有幸参加了一场武术课程的学习，通过这段时间的学习，我对武术有了更深的理解和感悟，以下是我的一些心得体会。

一、武术的魅力1. 历史底蕴深厚武术作为我国传统文化的重要组成部分，源远流长。

从古代的兵家战技到今天的健身养生，武术历经千年演变，积淀了丰富的文化内涵。

在学习过程中，我深感武术的历史底蕴之深厚，不禁为我国悠久的历史文化而自豪。

2. 强身健体武术注重内外兼修，通过练习武术，可以锻炼身体，增强体质。

在课程中，我们学习了太极拳、形意拳等传统拳术，这些拳术不仅动作优美，而且注重呼吸和意念，有助于调节身心，提高免疫力。

3. 塑造人格武术强调武德，提倡尊师重道、诚实守信、刚毅果敢等品质。

在学习武术的过程中，我逐渐明白了这些品质的重要性，它们对我的人格塑造产生了积极的影响。

二、武术的学习心得1. 耐心练习武术是一门实践性很强的艺术，需要长时间的练习。

在课程中，我深刻体会到了“熟能生巧”的道理。

只有通过反复练习，才能掌握动作要领，提高技艺。

2. 注重细节武术讲究“形、意、气、力”四者合一。

在学习过程中，我认识到每一个动作都蕴含着丰富的内涵，需要我们认真揣摩、反复琢磨。

只有关注细节，才能在武术的道路上不断进步。

3. 调整心态学习武术过程中，难免会遇到挫折和困难。

这时，我们需要调整心态，保持乐观向上的精神状态。

武术教会了我如何面对挑战，如何从失败中汲取教训，不断成长。

4. 传承文化作为一名武术学习者，我们有责任传承和发扬武术文化。

在学习过程中，我们要了解武术的历史、起源和演变，传承武术的精髓，让更多人了解和喜爱武术。

三、武术对我的影响1. 增强自信通过学习武术，我逐渐提高了自己的身体素质，增强了自信心。

在遇到困难和挑战时，我不再轻易退缩，而是勇敢面对，努力克服。

2. 提高自我修养武术不仅锻炼了身体，更提升了我的道德修养。

在日常生活中，我学会了尊重他人、关爱家人，努力成为一个有责任感、有担当的人。

学习武术的心得体会

学习武术的心得体会学习武术的心得体会（通用14篇）当我们备受启迪时，不妨将其写成一篇心得体会，让自己铭记于心，这样有利于我们不断提升自我。

应该怎么写才合适呢？下面是小编精心整理的学习武术的心得体会，仅供参考，希望能够帮助到大家。

学习武术的心得体会篇1入学来这一年体育课学习武术，上半年学了三路长拳，这半年学的是初级剑。

通过武术学习，我学到了很多，不仅仅是一些动作，还有许多更深奥的东西。

有一种运动能使你身体协调、心平气和，那就是武术。

武术是一种神奇的运动。

这个学期的体育课应该是大学以来最能吸引我的课堂。

经过这个学期的基本武术的学习，我感触颇多。

武术，乃中华民族的瑰宝，中国作为武术发源地，在几千年的历史中，培育出了博大精深的传统的武术文化。

首先我感到武术是一门独特又深奥的学问，它不仅仅是我们看到的电影中的拳打脚踢，也不仅仅是我们印象中的嵩山少林绝技，它是一种科学的动作攻防技术和人体动作的艺术体现，它更是一种融入人文情感和鲜明个性风范的实用学科。

在漫长的历史进程中，不同时期对武术的概念的表达不尽相同，它的内涵和外延是随着社会历史的发展和武术本身的发展而发展，变化的。

其次通过学习武术我对学武术的动机的认识发生了许多改变并逐渐成熟。

对于同学们的学武原因，有的人说是为了锻炼身体，有的人说是为了以武交流会友，有的人说是因为感觉武术好看，有的人认为武术用来自我保护。

当然，这些理由和动机都是有客观道理和现实依据的。

但是现在随着我们对武术学习过程的进一步了解才发现其实武术的学习并不会仅仅用于我们的强身健体或者自我保护那么简单。

我们还可以从中学到更多，更深奥的东西。

1、锻炼意志，培养品德。

练武对意志品质考验是多面的。

练习基本功，要不断克服疼痛关，套路练习，要克服枯燥关，培养刻苦耐劳，砥砺精进，永不自满的品质，经过长期锻炼、可以培养人们勤奋、刻苦、果敢、顽强、虚心好学、勇于进取的良好习性和意志品德。

“教武育人”贯彻在武术教习全过程中，“未曾学艺先学礼，未曾习武先习德”，传统中始终把武德列为习武教武的先决条件。

关于学习武术的心得体会（精选16篇）

关于学习武术的心得体会（精选16篇）关于学习武术的篇1自去年习武至今已有一年余，在这一年中，我从武术中领悟了许多东西也发现了更多需要学习的东西。

松静自然是我在习武过程中感触最深的，我认为是习武的根本只有松静自然才能灵活，才能安稳，保持气血在体内顺畅无阻，从而保证皮肤量在体内聚集而不散发出去。

但是松静自然不能过，所谓过犹不及，松必须有神、静也必须有神，自然也要有控制，必须恰到好处，动作不能强求，有许多动作必须要基本功为基础，基本功未到，强求动作会误入歧途。

基本功，尤其是站桩在武术中占有绝对的地位，武术是基本功的武术，离开基本功，一切武功都是空的。

经过长时间的站桩，身体的内部发生很明显的变化，似乎关节的方向或者说一种难以说明的东西存在于关节与骨骼，使得整个的身体在整体结构和行动方式上与未经过站桩训练似不同。

习武的疲劳与田径的疲劳不同，习武的疲劳可以很快得恢复，但是田径的疲劳很难在短时间内恢复，而且习武的疲劳所增长的是骨骼的少量，田径训练增长得是肌肉的办量，就持久而言，骨骼的力量要强得多。

习武可以使人暂时从嘈杂的环境中解脱，放松心灵使消耗掉的能量得到补充。

在太极拳中，立身中正是整个太极拳的精要所在，在打拳的融个上过程中，都要保持身心的放松，身体的重量都要放到大地上，但这需要稳固的下盘功夫，究其根据还要从站桩上练起。

太极拳的许多原则在生活中也有踪迹可循，包含着许多深层次的道理做事，他人都要遵循的道理。

太极拳不仅是一门拳术，而且是一门哲学，需要不断地发掘总结。

总之，这一年余的习武使我受益匪浅，我希望能有一个更好的环境继续练习通过习武明白更多的道理。

关于学习武术的心得体会篇21、学习武术的心得体会武术是全方位的全身心的运动,它不紧锻炼我们的体育技能,更能磨练我们的意志,所谓一日不练十年功,学习武术就要下定决心,每天坚持锻炼,虽然有时候会觉得枯燥乏味,但是中间一旦间断练习,功力就会大退。

武术也是一门积极性很强的运动,它从精气神到手眼身法步,无一不要求规格的规范完整,更要在规格如此高之下体现武术的艺术美,动是圆定是方,这样还是不够,还要加上动作的完整性、节奏性。

大学武术感悟心得体会(3篇)

第1篇自从踏入大学的校门，我便有幸接触到我国优秀的传统文化——武术。

在这段时间里，我不仅学习到了武术的基本技能，更深刻地感悟到了武术的精神内涵。

以下是我对大学武术的学习感悟和心得体会。

一、武术的基本技能1. 基本功训练在大学武术的学习过程中，基本功训练是最为基础和重要的环节。

通过练习基本功，我逐渐掌握了武术的基本动作和技巧。

例如，桩功、步法、手法、腿法等。

这些基本功的训练，使我逐渐提高了自身的身体素质和武术技能。

2. 拳术练习拳术是武术的重要组成部分，它既包含了武术的技术特点，又体现了武术的文化内涵。

在大学武术的学习中，我学习了多种拳术，如长拳、南拳、太极拳等。

通过拳术练习，我不仅提高了自身的身体素质，还学会了如何运用技巧和力量来应对各种情况。

3. 器械练习器械是武术中的一种特殊形式，它既有实战性，又具有观赏性。

在大学武术的学习中，我接触到了刀、剑、枪、棍等器械。

通过器械练习，我学会了如何运用器械进行攻防，同时也提高了自己的协调性和灵活性。

二、武术的精神内涵1. 武德精神武德是武术的灵魂，它要求武术爱好者在习武过程中，既要追求武艺的高超，更要注重品德修养。

在大学武术的学习中，我深刻体会到了武德的重要性。

武德精神使我明白了，作为一名武术爱好者，不仅要锻炼身体，更要修身养性，做一个有道德、有品质的人。

2. 自强不息武术强调的是“自强不息”的精神。

在学习武术的过程中，我深刻体会到了这种精神。

无论是基本功训练，还是拳术、器械练习，都需要付出艰辛的努力。

这种自强不息的精神，使我更加坚定了追求武术梦想的决心。

3. 团结协作武术讲究的是团队精神。

在大学武术的学习中，我明白了团结协作的重要性。

无论是基本功训练，还是拳术、器械练习，都需要团队成员之间的默契配合。

这种团结协作的精神，使我学会了如何与他人合作，共同进步。

4. 勇于挑战武术要求我们敢于面对挑战，勇往直前。

在大学武术的学习中，我学会了如何克服困难，勇敢地迎接挑战。

武术学习总结与感悟(精选3篇)

武术学习总结与感悟（精选3篇）武术学习总结与感悟1从小就对武术充满了好奇感，也喜欢看功夫片，一直希望自己能够学到一些功夫。

当然，我也知道学习武术的辛苦，只是自己没有亲身经历过。

另一方面，由于条件不足，也就没有学武术。

进入大学后，第一次接触武术是在大一的第二个学期，学的是太极拳，感觉很好。

这个学期的体育课是选修课，所以我就选修了武术。

还记得第一节课体育课，老师让我们选择自己喜欢的课程，我就选了武术。

一开始，我还被那个老师拉去学篮球了，他说我学篮球比较合适，但是我对篮球是真的没兴趣，所以第二节课我就和叫我们篮球的老师说我想学的是武术，对篮球没兴趣，那老师也同意了。

当然，最重要的是现在教我们武术的老师同意我到这个班来学习武术，不然我也没有这个机会在这里写这些东西了。

在这里，我要谢谢老师给了我这个机会。

说到学习武术的体会，前面说到的辛苦二字是少不了的，这可能也是每一位学习武术的人的感受吧!虽然说学习武术很累，但这是我自己的选择，我没有后悔。

有时候上完课，感觉一点劲都没有，什么都不想做，唯一的感觉就是今天除了体育就没有其他的课了，可以好好休息一下。

还记得有几次上完课就觉得身上有点酸痛，等到第二天起来，酸痛感更厉害，但是一两天就好了，也没什么。

俗话说：“吃得苦中苦，方为人上人”。

既然如此，这小小的疼痛又算得了什么呢?再说了，这能够让我的身体变得更加强壮，有益而无害，何乐而不为。

要说学习武术的心得，我也说不了多少。

我认为学习武术首先要有兴趣，没兴趣的话，什么都做不好。

其次，要有耐心，有毅力，要持之以恒。

不然，一点点的疼痛就会让你却步不前。

再次，要勤奋。

若是三天打鱼两天晒网，之前学到的就会全忘了。

最后，要有学习武术的条件。

这里所说的条件主要指身体上的条件，如身体的灵活性、灵敏度等。

当然，天分和悟性也是不可少的。

然而，并不是每个人都天赋异禀，都拥有极高的悟性。

古人云：“勤能补拙”。

所以，这就要求我们要勤奋。

只有勤加练习，才能够熟练的运用每一招，从而克敌制胜。

武术课心得体会(优秀3篇)

武术课心得体会(优秀3篇)武术课心得体会篇3在阳光明媚的早晨，我带着对武术的期待，走进了教室。

这里是我生活的小城，一个与武术息息相关的地方。

在这里，武术不仅仅是一种运动，更是一种生活态度。

今天，我将分享我在武术课上的心得体会。

首先，我对武术有了更深的理解。

武术不仅包括各种动作的演练，更重要的是其中蕴含的文化和精神。

每个招式、每个动作都富有深意，可以从中感受到武术的魅力。

学习武术的过程也是自我成长的过程，我在挑战与锻炼中逐渐成长，不断地超越自我，发现自我。

在练习过程中，我不仅提高了身体素质，更重要的是增强了自信心。

每当我在武术课堂上有所进步，都会有一种莫名的满足感。

这种满足感源于对自己的肯定，也源于对武术的热爱。

我明白了，通过努力，我可以做到任何我想做的事情。

此外，武术课也教会了我如何面对困难和挫折。

在武术练习中，我经常会遇到一些困难，但每一次，我都会坚持下去。

我明白，只有通过不断地挑战和磨砺，才能真正地提高自己。

这也让我在面对生活中的困难时，有了更多的勇气和信心。

总的来说，武术课给我带来了许多宝贵的体验和收获。

它不仅让我强身健体，也让我心灵得到了锻炼。

我更加深刻地理解了武术的精神内涵，也更加热爱这项运动。

我期待在未来的日子里，我能继续在武术的世界里探索，不断地提高自己，不断地挑战自己。

这就是我在武术课上的心得体会，这是一段充满挑战和收获的旅程，我期待着接下来的旅程。

武术课心得体会篇4武术课心得体会一直以来，我对武术都充满着好奇和向往。

当我第一次踏进武术教室，就被那股浓厚的武术氛围深深吸引。

首先，我们开始学习基本功。

站如松，蹲如钟，我们通过反复的练习，逐渐掌握了基本功。

接着，我们学习了一些基本的拳法，如冲拳、勾拳、提膝等。

虽然这些动作看起来简单，但实际上需要我们付出很大的力量和耐心。

每一次练习，我都尽量做到位，不让自己偷懒。

在学习的过程中，我深刻感受到了武术的魅力。

武术不仅仅是一种运动，更是一种文化。

学习武术的优秀心得体会范文（精选12篇）

学习武术的优秀心得体会学习武术的优秀心得体会范文（精选12篇）在平日里，心中难免会有一些新的想法，就十分有必须要写一篇心得体会，这样有利于我们不断提升自己。

那么如何写心得体会才能更有感染力呢？以下是小编收集整理的学习武术的优秀心得体会范文，希望能够帮助到大家。

学习武术的优秀心得体会篇1在幼儿时期开始进行武术方面的熏陶和教育，能使幼儿产生对传统文化的亲近感，在成长的过程中强健体魄，塑造出健康高尚的人格魅力。

我园从20xx年9月开始武术特色课程。

通过对幼儿武术教育教学活动的实践探索。

在武术特色游戏化教学中，幼儿有不同的表现。

总结起来，有以下几种情况：下面我就从六方面来谈谈我的心得体会。

一、在幼儿武术活动中，大部分幼儿对武术活动充满兴趣，积极主动的学习。

我在教学时用榜样示范的方式感染幼儿，每次武术活动时，我都以精神饱满的状态站在幼儿面前，希望幼儿通过观察模仿的方法来学习。

为了保护幼儿的学习兴趣，练习时我有意识地抽取动作做到位的幼儿到前面作示范展示：练习时请动作规范舒展的幼儿在前面带队。

为了增加幼儿对武术的兴趣，我还为孩子们的武术动作配上了他们喜欢的音乐。

二、幼儿在武术活动中，部分幼儿学习新动作时接受较慢。

幼儿身体运动能力的发展具有个体差异性，部分幼儿学习新动作时接受较慢，我就从细小处入手，细分动作。

把一个动作进行很细的分解教学。

同时利用幼儿喜欢的游戏反复练习。

例如：游戏（武术木头人），我让幼儿扮成武术木头人进行游戏。

幼儿念儿歌“武术木头人，武术木头人，定宝宝定”。

念完儿歌，幼儿变成武术木头人，摆一个武术动作造型停在那里，坚持不住的为败。

幼儿学会了才有成就感，才会信任教师。

三、幼儿在武术活动中，部分幼儿动作机械，没有愉悦感。

我知道单纯的武术动作教学不能满足幼儿的求知欲望，我在准备活动时用多媒体为幼儿示范。

这种方法生动形象可以把动作演示、解说、音乐融为一体。

使幼儿看得见理解得快。

武术活动时我用相机把幼儿的活动过程或片段录下来，活动结束后放给他们自己看。

武术年度心得总结范文(3篇)

第1篇一、前言时光荏苒，岁月如梭。

转眼间，一年又即将过去。

在这一年的时间里，我始终秉持着对武术的热爱，积极参与各种武术活动，不断提升自己的技艺。

现将我这一年的武术学习心得总结如下：二、武术技能的提升1. 技术方面（1）基本功：通过一年的刻苦训练，我的基本功得到了很大的提升。

在站桩、马步、弓步等基础动作上，我更加注重身体的协调性和稳定性，使动作更加规范。

（2）拳法：在学习拳法方面，我主要学习了形意拳、太极拳等传统拳种。

通过老师的悉心教导，我逐渐掌握了拳法的基本技巧，并在实战中运用自如。

（3）器械：在学习器械方面，我主要练习了剑术和棍术。

通过不断的练习，我熟练掌握了剑术的起手、收手、转身等动作，以及棍术的攻击、防守、变化等技巧。

2. 实战能力（1）心态调整：在实战训练中，我学会了如何调整自己的心态，保持冷静，充分发挥自己的技术优势。

（2）战术运用：通过实战训练，我逐渐掌握了各种战术的运用，如近战、远战、防守、进攻等，使自己在实战中更加游刃有余。

三、武术文化的传承1. 学习武术理论：在武术学习中，我不仅注重技能的提升，还关注武术文化的传承。

通过阅读相关书籍、观看武术纪录片等，我对武术的历史、流派、哲学等有了更深入的了解。

2. 参与武术活动：我积极参与各类武术活动，如武术比赛、讲座、交流等，与同行切磋技艺，传承武术文化。

3. 传播武术精神：在日常生活中，我以武术精神为榜样，秉持“尊师重道、诚实守信、团结友爱、勤奋刻苦”的武术精神，弘扬正能量。

四、个人成长与收获1. 自我认知：通过一年的武术学习，我更加了解自己的优点和不足，明确了今后努力的方向。

2. 情绪管理：在武术训练中，我学会了如何控制自己的情绪，保持积极的心态，以应对生活中的各种挑战。

3. 团队协作：在参加武术活动时，我学会了与队友沟通、协作，共同完成任务，培养了团队精神。

五、展望未来在新的一年里，我将继续努力，不断提高自己的武术技艺，为传承和弘扬武术文化贡献自己的力量。

有关于武术学习个人心得体会与收获5篇

有关于武术学习个人心得体会与收获5篇在训练过程中教练员需每个动作带领儿童练习，学生跟随着教练员进行模仿学习，在模仿练习的同时对于学生的注意力也是有着较大的发展，让学生关注着教练员的练习动作进行模仿。

下面是我为大家整理的有关于武术学习个人心得体会与收获5篇，以供大家参考借鉴！有关于武术学习个人心得体会与收获5篇【一】今天五年级的教学内容中有武术操三节：手型变换、俯身下压、摆掌勾手。

武术作为我国的国粹，更是我国传统文化中的愧丽宝藏，不仅具有强身健体的功效，更是除暴安良，保家卫国的一项技艺。

随着武打电影风靡全球，也使得武术的影响响彻环宇。

我们的学生受电视、电影文化的熏陶，对武术充满了好奇和神往。

这也表明，武术内容的教学，并不缺乏对学生的吸引魅力，同时学生也了乐于学习武术的内在动机。

但为什么以往武术的教授中学生却很难保持这股热情，以至放弃学好武术的目标呢?我分析，其一则学生对武术的认识存在片面性。

由于在电视和电影中经过特技和电脑制作的武术动作和威力已经脱离现实中真实武术的面貌。

当真实的武术和虚幻的武术出现不符时，学生就会感觉失望，从而丧失学习武术的热情和动力。

其二，武术学习过程的辛苦性。

武术学习是很艰辛的，绝不同于学生从武侠书影视作品中获得的通过什么秘籍可以轻而易举成为武术高手的那般神奇。

而学生的吃苦精神不能维持学习时，学生就会退缩。

为了激发学生学习武术的兴趣，同时树立武术可以学好的信心，有必要简化武术动作的复杂性，使得动作简洁流畅，易于接受和推广；同时要让学生体会到武术内在蕴含的浩然正气，体验那种侠肝义胆匡扶正义的崇高感。

而今天在进行的武术教学中，三节武术操的动作简明易学，同时在练习动作同时结合嘿哈的口号声，喊出心中的精气神，喊出那股浩然正气，喊出心里的那份勇敢的心气。

从今天的学习效果来判断，非常振奋人心：效果很好。

有关于武术学习个人心得体会与收获5篇【二】本门武学，缘起见道，次在明理，继而实证。

正如崇英师爷所言，见到了就是缘分。

武术实训总结报告范文(3篇)

第1篇一、前言随着我国传统文化的复兴，武术作为我国传统文化的瑰宝，越来越受到人们的关注。

为了提高自身的武术素养，培养良好的身体素质，我参加了为期一个月的武术实训。

现将实训情况及心得体会总结如下。

二、实训内容本次实训主要内容包括：武术基本动作、拳术套路、器械套路、武术理论、武术比赛规则等。

实训期间，我们每天早上进行晨练，晚上进行理论学习和实践操作。

1. 武术基本动作：通过学习武术基本动作，我们掌握了武术的基本姿势、步法、手法和身法，为后续学习拳术套路和器械套路打下了坚实的基础。

2. 拳术套路：学习了太极拳、长拳、南拳等不同风格的拳术套路，提高了我们的武术技巧和实战能力。

3. 器械套路：学习了剑术、枪术、棍术等器械套路，增强了我们的身体协调性和灵活性。

4. 武术理论：学习了武术的历史、流派、特点、养生等理论知识，提高了我们的武术素养。

5. 武术比赛规则：了解了武术比赛的基本规则和评分标准，为今后参加武术比赛奠定了基础。

三、实训心得体会1. 坚持锻炼，提高身体素质：通过武术实训，我深刻体会到坚持锻炼的重要性。

在实训过程中，我逐渐提高了自己的身体素质，增强了抵抗力。

2. 培养意志，磨炼毅力：武术实训是一项艰苦的锻炼，需要我们具备坚定的意志和毅力。

在实训过程中，我学会了面对困难不退缩，勇于挑战自己的极限。

3. 传承文化，弘扬国粹：武术作为我国传统文化的瑰宝，我们应该积极传承和弘扬。

通过学习武术，我更加热爱自己的民族文化，为祖国的繁荣昌盛贡献自己的力量。

4. 增强团队协作能力：在实训过程中，我们分组进行练习和比赛，培养了我们的团队协作能力。

在团队中，我们相互学习、相互鼓励，共同进步。

5. 丰富课余生活，陶冶情操：武术实训使我的课余生活更加丰富多彩，不仅锻炼了身体，还陶冶了情操。

四、总结通过一个月的武术实训，我收获颇丰。

在今后的学习和生活中，我将继续努力，不断提高自己的武术素养，为传承和弘扬我国武术文化贡献自己的力量。

武术学生年度总结(3篇)

第1篇一、前言时光荏苒，岁月如梭。

转眼间，又到了一年一度的总结时刻。

回首过去的一年，我在武术的道路上不断前行，收获颇丰。

在此，我对自己过去一年的武术学习进行一次全面而深入的总结，以期在未来的道路上更加坚定地走下去。

二、学习成果1. 技艺提升在过去的一年里，我始终坚持刻苦训练，努力提高自己的武术技艺。

通过老师的悉心教导和自己的不懈努力，我在以下方面取得了显著进步：（1）基本功扎实：我掌握了武术的基本功，如马步、弓步、仆步、虚步等，并能在实战中灵活运用。

（2）拳法熟练：我熟练掌握了多种拳法，如长拳、南拳、太极拳等，并能根据实战需要灵活运用。

（3）器械技巧：我学习了多种武术器械，如剑、枪、棍等，并能在实战中运用自如。

（4）实战能力：通过参加实战演练，我提高了自己的实战能力，学会了如何应对各种攻击和防守。

2. 理论知识丰富除了技艺的提升，我还注重武术理论的学习。

在过去的一年里，我阅读了大量的武术书籍和资料，对武术的历史、流派、技巧等方面有了更深入的了解。

以下是我学习的一些主要内容：（1）武术起源与发展：我了解了武术的起源、发展历程以及各个时期的代表性流派。

（2）武术流派与特点：我学习了不同武术流派的技击特点、文化内涵和历史渊源。

（3）武术养生：我了解了武术养生知识，学会了如何通过武术锻炼来增强体质、预防疾病。

三、学习心得1. 坚持不懈武术学习是一个漫长而艰辛的过程，需要我们坚持不懈地努力。

在过去的一年里，我深知这一点，因此始终保持着一颗执着的心，不断追求技艺的提升。

2. 学以致用学习武术的目的在于实战，因此我在学习过程中始终注重将所学知识运用到实战中。

通过实战演练，我不仅提高了自己的技艺，还锻炼了心理素质。

3. 交流与分享在学习过程中，我积极参加各种武术交流活动，与同行交流心得，分享经验。

这不仅丰富了我的知识，还拓宽了我的视野。

4. 热爱武术热爱武术是我学习武术的动力源泉。

在过去的一年里，我对武术的热爱越发深厚，这使我能够更加专注地投入到武术学习中。