跨栏跑教学 说课稿

《跨栏跑》说课稿

各位评委老师你们好：

今天我说课的内容是：跨栏跑

跨栏跑属于运动技能方面的学习内容，下面我将从指导思想、教材、学情、教学目标、教学重、难点、教学过程等几个方面，进行说课：

一、指导思想：

首先贯彻“健康第一，以学生为主体”的指导思想，通过课程的学习激发学生的运动兴趣，培养学生参与体育锻炼的习惯，关注学生个体差异，让每一个学生受益。

二、教材分析：

跨栏跑是冀教版八年级的教学内容，它在初中体育教学中占有重要的地位。由于跨栏跑技术动作比较复杂，所以安排了六个课时的教学，这节课是第一课时。本课采用小海绵垫子代替栏架进行教学，通过降低难度，来提高学生的运动兴趣。

三、学情分析：

八年级学生具有较强的模仿能力，乐于接受新鲜事物，他们在学习了快速跑、障碍跑的内容之后，为跨栏跑的学习打下了良好基础。由于跨栏跑技术比较难，学生会有胆怯心理，部分学生由于害怕受伤不敢去练习，只要能正确激发学生的兴趣，他们便会产生“我要学”的主动学习意识。

四、根据以上分析，我制定了教学目标：

1.认知目标：了解跨栏跑的技术结构和该项目的锻炼价值。

2.技能目标：通过练习使85%的学生初步掌握跨栏跑的腿部动作并能顺利跨过小垫子，同时发展学生速度、灵敏、协调性等身体素质。

3.情感目标：培养学生不怕挫折、积极进取的精神和勇敢、顽强、自信的意志品质。

五、依据教学目标和教材内容，结合学生的实际情况，我确定了本节课的重难点和教学方法:

1.重点是：起跨腿用力后蹬。

2.难点是：摆动腿积极高抬和下压。（攻栏动作）

3.教学方法：情境激发、体验探究、分层次练习

六、根据对新课标的理解，我从以下四个阶段来完成本课的教学：

（一）开始部分：组织教学，明确目标

良好的开始是成功的一半，通过体委整队和队列练习，使学生尽快进入到上课状态。师生互问好，老师宣布上课内容，提出目标要求和安全要求，安排见习生。在课的开始部分，就给学生提出要求，让学生带着目标进行学习。

（二）准备部分：积极热身，预防损伤

准备活动是体育课的重要一环，它的目的是使学生尽快的由安静状态，过渡到运动状态，预防肌肉拉伤，提高身体的适应能力。因此，我准备了两个内容：

1.基本准备活动：

（1）老师带领学生绕小垫子慢跑。

（2）老师带领大家做徒手操：

2.专项准备活动：跨栏坐练习

重点做下肢和腰部的柔韧练习，让学生全身活动开，为基本部分的教学做好充分的准备。

（三）基本部分：讲练结合，学习跨栏

1.激发兴趣，引入主题

兴趣是最好的老师，因此老师在教学中调动学生积极性，激发学生兴趣，尤为重要。我是这样导入正题的：同学们，你们喜欢刘翔吗？那咱们今天就一起来学习跨栏好不好？

2.合作探究，学习体会

这节课所有器材的摆放都是在教师的提示下让学生们合作来完成的，这打破了以往都是由教师来摆放器材的传统习惯，这充分体现了以学生为主体的教学模式。在这里我设计了三个环节：（1）让学生跨越“折叠”平放的小垫子。通过这个练习，使学生明确摆动腿和起跨腿。（即前面的是摆动腿，后面的是起跨腿）（2）跨越展开平放的小垫子。想跨过展开平放的小垫子，需要加大起跨腿的蹬地力度。（3）跨越“站立”的小垫子，需要加大摆动腿前摆的高度。

设计这三个环节的目的是让学生体会起跨腿和摆动腿的动作，突出了这一节课的重点和难点。

3.讲练结合，突破重、难点，我是采用以下方法来进行的：（1）让学生跨越三种摆放不同的垫子说出自己的体会，引导学生说出跨栏步的技术动作，大家共同总结。

（2）老师做示范,学生认真观察。

（3）学生在原地做摆动腿、起跨腿的模仿练习，教师巡回指导，纠正错误。

（4）行进间（3-5步）跨单个直立的小垫子。

（5）教师讲解、评价，对易犯错误进行纠正。

（6）行进间（3-5步）连续跨越四个直立的小垫子。

（7）每组推选一名学生展示比赛，师生对其进行评价，大家一起总结出技术要领。

（8）分层次练习。学生根据自己的情况设置不同难度的练习。（例如：调整小垫子的高度与间距，来降低或加大难度）。练习中相互观摩，相互评价，巩固技术要点。通过以上的有效练习，使本课的重点得到解决，难点得到突破。

在整个教学过程中通过体验探究、示范讲解、相互评价、比赛展示、分层练习等多种练习方法，发挥教师的主导作用，激发学生兴趣，从而很好地完成了教学任务。

（9）课课练

俯卧撑男生15个×3组

女生10个×3组

由于本节课跨栏练习主要是锻炼下肢，所以课课练安排的是

上肢力量练习，根据男女生差异安排不同的练习次数。（四）结束部分：

1.带领学生做放松整理运动，让学生轻轻拍打、抖动腿部肌肉。减少肌肉中的乳酸堆积，避免出现肌肉酸疼等症状。使心率得到恢复，达到放松的目的。

2.总结本次课，在最后结束时，我说：同学们，这节课我们学习了跨栏的腿部动作，下节课我们要进行跨栏展示，看看哪位同学的动作做的最漂亮。这样一说就能促使学生在课下进行练习，从而对这节课的内容进行了巩固。

3.安排学生收拾器材，宣布下课。

这节课我以提高学生的兴趣为出发点，讲解与练习有效的结合，使85%的学生初步掌握了跨栏跑的腿部动作，能够连续跨越4块“站立”的小垫子，完成了教学目标，达到了预期效果，起到了愉悦身心的目的。预计本节课的练习密度70%---75%,平均心率160次左右/分钟。

我的说课到此结束。谢谢大家！