正确对待体育教学中的运动记忆与运动表象-教育文档

正确对待体育教学中的运动记忆与运动表象

本文通过对体育教学中的运动记忆和运动表象的分析及其关系的论述，特别是运动表象在学习和掌握运动技术过程中的重要性，提出了对教学过程中教与学的不同要求，从而达到促进体育教学进展的目的。

一、在体育教学中，运动记忆具有重要意义。运动记忆是指对运动动作和完成动作过程的记忆，其基础是运动表象；运动表象是指在人脑中重现出来的动作形象。二者是相辅相成的，后者是前者的基础，而前者又依赖于后者。

1. 运动记忆是一种复杂的心理过程，其主要是忘记人们与运动有关的客观行为，包括有身体位置上的记忆，运动形式、方向、速度的记忆，以及复杂的成套技术和系统完整科学知识的记忆，而运动表象是对过去感知的肌肉动作在头脑中重现的结果，是针对动作形象而言，是通过视觉表象进行的，反映动作在一定时间、空间和力量方面的特点，如身体的位置、动作的力度、幅度、方向、速度等。运动表象是运动记忆的基础，运动记忆依赖于运动表象，只有在正确的运动表象的基础上才能形成正确的运动记忆，而运动记忆的加强又反过来促进运动表象的完善和精确，如成套的武术、体操动作记忆的好坏，就必须建立在过去正确的动作表象，即对过去感知的肌肉动作正确重现的基础上，相反，当正确规范地完成动作之后，正确的运动记忆会大大促进动

作表象的正确性及肌肉对动作感知的不断完善和肌肉感觉的精

确性。因而，当谈到运动记忆，则必须有相应的表象出现，并伴随有熟悉感。

2. 作为运动记忆基础的运动表象，在学习和掌握运动技术过程中具有最大的准确性和正确性。在体育教学中，如果学生不能形成正确而清楚的表象，便不可能正确掌握动作，而一旦形成错误动作定型，即使纠正，也是非常不易的，更谈不上记忆。因为学生总是先以他头脑中所重现的动作形象去完成动作的。教师的示范对形成正确的运动表象的作用就在于使学生通过视觉的

活动，形成正确的视觉表象。

3. 教学中，学生形成了正确的运动表象，就要及时过渡到教学过程的重要环节，即对所学运动的自觉识记阶段。这时，不仅要求学生有明确的目的和积极的态度，而且应注意运用多种运动分析器活动参与识记，使学生形成生动、清晰、正确的运动技术形象；并通过学生身体重复演练动作的训练过程而建立和巩固正确的动力定型，不断加快动作的熟悉和加深动作记忆，从而使学生逐步形成对身体位置、运动形式、方向、速度和技术要领有关的运动记忆。同时，要注意运用语言对表象进行概括，以便更有效地唤起学生头脑中的表象。如在上田径课时让学生在暗示语的指导下，头脑中反复想象跑时蹬地、摆腿、送胯等动作情境，建立跑的动力定型，从而形成良好的运动记忆，而后在此基础上，掌握正确运动技术，并逐渐趋于巩固和熟练化程度。

二、培养学生的运动记忆在体育教学和训练中具有关键性地位。因而，教学中培养运动记忆应注意以下几点：

1. 要在做完整练习和单个动作时，首先要向学生讲清动作的正确技术概念，使学生的注意趋于集中性和正确性，为学生掌握正确动作打下良好的基础。由于具备目的指向性的记忆有主动性，因而越是自觉努力地掌握教材，熟记得也越好。如短跑教学中，首先要向学生讲清何为跑？何为短跑？短跑的目的是什么？等等，这就能使学生的注意力趋于正确性和集中性，便于学生主动自觉地去学习和掌握正确动作。而且，注意的特殊指向性能保证最好的运动表象，如果没有这种指向性，那么动作的技术完全靠主动地学熟，其中一定会有一系列错误，而要掌握正确动作，就要先纠正这些错误动作，这是相当不容易的，只能是事倍功半，乃至费力徒劳。

2. 要使学生理解动作的技术结构，建立关于其内部和各部分之间的关系的表象。如短跑教学过程中，应使学生理解短跑的技术结构；起跑、起跑后的加速跑、途中跑、终点冲刺跑及四者间的联系。但这不单是靠具体的运动表象就能办到的，还要依靠运动结构的合理性和形象性。

3. 要组织对动作技术的复习，以便更好地巩固运动记忆。在掌握动作的不同阶段，复习的目的和作用也是不同的，仍以短跑为例：在开始阶段，复习即反复做不同程度跑的练习是检查跑的各个环节中动作表象的正确性，使之达到最大的精确程度，在

基本掌握动作的阶段，复习则是以补充及纠正在已建立的运动表象中出现的短跑技术中的各种遗漏及各种不合理动作，在训练阶段结束时，表象的作用才能把所获得的运动技术的正确形象在记忆中巩固下来。因而，教师应在不同阶段上运用恰当的教学方法，组织学生复习。

4. 在教学中应强调学生课内学习与课外自主锻炼相结合，加强学生过度训练。教学中，常常会发现一些学生在上次课中已掌握了运动技能，在第二次课练习时，脚又不能完成原有动作技能了，达不到第一节课练习的效果。其原因就在于学生第一次课完成动作练习后，运动记忆处于分化与巩固过程阶段，记忆在一定程度上容易被遗忘或发生不稳定现象。通过实践发现，一定程度的过度练习，对于学习运动技能的保持可以起到积极的作用，有利于运动记忆的强化，可以使动作技术形成自动化，一旦达到这个阶段，运动技能便不会被遗忘，教学目标就会顺利完成。

总之，作为体育教师，我们一定要正确认识运动记忆和运动表象在教学中的重要性，教学中及时运用恰当的教学方法，积极调动学生的主动性，使其更好地掌握正确的动作技术，利于教育教学工作的进行，以提高体育教学的质量，取得好的教学效果。