青少年网络成瘾研究论文解读

青少年网络成瘾现象的心理学思考西南大学2012级心理学师范班陈妮莎学号：222012306011017

摘要：网络成瘾即“网络成瘾综合症”（简称 IAD）,随着互联网的飞速发展和普及，我国青少年网络成瘾现象越来明显。网络成瘾对青少年身心都有不可小觑的伤害，青少年的发展关乎社会的发展以及民族的未来，对于网络成瘾青少年的矫正已经迫在眼前。本文介绍了心理学工作者对网络成瘾所做的一些理论及实践研究.

关键词：青少年网络成瘾人格认知需求

网络这一人类近现代的伟大发明已经深入到人们学习、工作、生活的方方面面。网络给青少年的的生活和学习带来了广泛的乐趣,还可以在网络世界中享受科技文明所带来的前所未有的便利和快乐。但网络作为科学技术的“双刃剑”,其负面影响不容忽视。越来越多的青少年因沉溺于网络而患上了“网瘾综合症”,不仅给家庭而且给学校、社会带来了不可低估的负面影响，还深深影响着青少年本人的发认知与人格发展。从心理学方面研究网络成瘾的成因、发生机制、表现以及探讨预防和治疗青少年网络成瘾在当今社会有着重要意义。

一、网络成瘾的定义

“网瘾”即网瘾障碍，在临床上又称为病态网络使用，网络依赖，也称网络成瘾，是指由于过度使用互联网而导致社会心理功能损害的现象①。有学者认为，网络成瘾是由于重复地使用网络而导致的一种慢性或周期性的着迷状态，并且带来难以抗拒的再度使用欲望，同时对网络一直存有生理及心理依赖②。总的来说网络成瘾，也称为网络过度使用或病理性网络使用，是指由于过度使用网络而导致明显的

社会、心理损害的一种现象，其概念与药物成瘾既有相似又有差异。

二、网络成瘾的表现

网络成瘾者往往无节制地花费大量时间和精力在国际互联网上

持续聊天、浏览、游戏，以致损害身体健康，并出现各种行为异常、心理障碍、人格障碍、交感神经功能失调，影响青少年的正常认知，扭曲青少年的人生观、价值观，还会使人产生反社会人格倾向。

三、网络成瘾的心理成因（内因）

1、满足感缺失：包括学业失败、孤独感、人际障碍等;网瘾的大部分人群都会出现学业失败，从而导致心理空虚，缺乏自信，长时间会有一种孤独感，经历这些情况的青少年，为满足自己的内心，通常会选择逃避，最容易在网络的虚拟世界中重新找到失去的自我和可以满足的成就感。

2、生理及人格：网瘾的高发人群多为12-18岁的青少年，以男性居多，男女比例为2：1，而这个时期的孩子，本身大脑皮层发育不完善，意识也比较弱化，理解判断力差，自控能力也比较差。他们大多都处于青春期，反叛心理严重，对新鲜事物又充满了好奇，寻求刺激、惊险和浪漫，以满足这个阶段的人生需求，而网络出现之后，网络游戏、色情和聊天，恰好对应了青少年的心理需求，自然就会网络成瘾。

3、需求：

3．１安全感需要,在网上可以随便发表意见，表达好恶情感，而不必担心受到指责、限制或承担责任。

3．2 社会需要，虚拟的网络中很多成员都是以相同爱好和志趣而自愿结合在一起的共同体，相互之间的认可度和接受度要高于现实社会环境，对于在现实情况中由于种种原因而得不到归属与爱的需求的在这里得到了最大的满足。

3．3 被尊重的需要，人本主义心理学家马斯洛认为，青少年在网络上可以写博客，可以建主页，可以传照片，总之通过这种方式会让更多的人了解和关注自己，个体通过这种方式感到了自我存在的价值，产生自信及自尊的感觉。

3．4 自我实现的需要，自我实现的需要是最高等级的需要，在现实生活中个体的自我实现愿望很难实现时，开放自由的网络世界无疑是个体展现才华，发挥创造力的最好空间。

3.5 发泄压力的需要，学习累了，舒缓学习压力，在网上参加游戏、聊天，听音乐，读娱乐性网上文章，是网民娱乐的重要方式。另一方面可以在虚拟的世界中，打打杀杀宣泄学习紧张和心理压了造成的压抑。

四、网络成瘾的心理发生机制

1、强化理论(Theory of Reinforcement) 。在上网的过程中，体会到的是精神上的满足和快感，上网——注意力从现实中转移——忘记生活中的烦恼，一系列的条件反射强化了其上网行为。③

2、缺陷人格理论(Theory of Inadequate-Personality)。从个案研究可以看出，许多IAD患者都有自己在现实生活中无法解决的问题。有些人考试成绩不好，老是被人嘲笑；有些人极其内向，与人交往时

感到极端的不舒服；有些人与配偶的感情不好，出现裂痕；有些人长相难看，羞于见人，常常封闭自己；有些人处于社会的下层，向往社会上层的生活。通过个案分析的方法，对已患有网络过度使用的人进行分析，归纳出其人格特征为:敏感、警觉、倾向于抽象思维，不服从社会规范，性格内向、脆弱、适应环境能力较差、依赖性强、喜欢独处，在人际交往中感到困难。家庭缺少幸福感或与父母管教子女方法有剧烈冲突的大中学生，最容易变成网络的俘虏。当然，并不是全部具备这些特征的人才易患网络过度使用，而是具备其中的一项或几项。

五、心理治疗方法

对网络过度使用采用心理治疗是目前国内外比较通用和富有成

果的方法。国外最早于二十世纪九十年代中后期开始这方面的研究，我国则是从近几年才开始的。目前国内外应用的比较多的心理治疗方法主要包括：认知行为疗法、焦点解决短期疗法（SFBT）、家庭治疗、精神分析疗法、厌恶疗法、系统脱敏疗法、团体心理辅导法、强化干预法(包括奖励和惩罚) 、转移注意力法、替代延迟满足法等。③1、认知行为疗法(CBT)

认知行为疗法是心理治疗的常用方法。它包括认知治疗和行为治疗两部分，常使患者暴露于刺激之中，挑战上瘾者对网络的不适应性认知，并训练大脑以不同的方式进行思考。在治疗过程中，患者要接受心理医生教给他的观念和行为，并反复加以练习以使大脑得到新的

学习，久而久之这种练习就变成患者自发性或习惯性的行为。CBT包括给患者布置家庭作业,并要严格执行治疗方案。

近年来，CBT已被学者和临床医生用于网络过度使用障碍的治疗中，成为治疗网络过度使用的主要方法。对于这种疗法的研究，美国学者金伯利·扬和加拿大学者戴维斯分别提出了自己的认知行为疗法，也是最为系统性和理论化的疗法。扬认为，由于互联网的社会性功能，因而很难对网络过度使用采取传统的节制式干预模式。在借鉴相关成瘾症的研究和治疗方法的基础上，扬提出了自己的认知行为治疗方法，主要分为8个步骤，分别是反向实践、外部阻止物、制定目标、节制、提醒卡、个人目标、支持小组和家庭治疗。他主要是从时间控制、认知重组和集体帮助的角度提出的一种方法，强调治疗应该帮助患者建立有效的应对策略，通过适当的帮助体系改变患者上网成瘾的行为。而戴维斯则根据他自己提出的“病态互联网使用的认知-行为模型”，提出了一套系统的治疗网络过度使用的认知行为疗法，他把治疗过程分为7个阶段，依次是定向、规则、等级、认知重组、离线社会化、整合和通告。戴维斯的整个治疗过程需要11周完成，从第5周开始给患者布置家庭作业。这种疗法强调弄清楚患者上网的认知因素，让患者暴露在他们最敏感的刺激面前，挑战他们的不适应认知，逐步训练他们上网的正确思考方式和行为。国内杜亚松报道以学校为基础的小组认知行为治疗对儿童和青少年的网络过度使用有效，尤其在改善成瘾者的情绪状态和行为的自我管理方面。

2、团体心理辅导法