上下对应而效用神奇的穴位
老中医穴位按摩——虎口穴你所不知道的作用
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老中医穴位按摩——虎口穴你所不知道的作用【网文摘编】穴位按摩之——虎口穴经常有人提起按摩虎口,请问在中医上按摩虎口究竟有什么作用,怎么按?虎口中间的合谷穴(也叫虎口穴)属于手阳明大肠经的穴道,是一个很重要又好用的穴位。
合谷穴的位置非常容易找到。
在通常情况下,方便、简单地按摩合谷穴,能够达到意想不到的疗效。
当手掌合拢时,大拇指与食指之间,便会有一稍微隆起的部位,在隆起的部位正中央,即为“合谷穴”。
在《四总穴歌》中有一句“面口合谷收”,这句话的意思就是颜面以及口部的毛病都可以找合谷穴治疗。
合谷穴主治的症状有神经性头痛、失眠性头痛、三叉神经痛、耳鸣、耳聋、齿痛、扁桃体发炎、角膜白翳、呼吸困难、肩胛神经痛、虚脱、失眠、牙疼痛、牙龈疼痛、青春痘等。
指压时应朝小指方向用力,而并非垂直手背的直上直下按压,这样才能更好地发挥此穴道的疗效。
只要按摩合谷穴,就可以使合谷穴所属的大肠经脉循行之处的组织和器官的疾病减轻或消除。
但要注意的是体质较差的病人,不宜给予较强的刺激,孕妇一般都不要按摩合谷穴。
【生活贴士】教你按摩虎口治疾病●治头痛合谷穴配合内庭穴(位于双足第二、三趾之间)可治疗神经性头痛、失眠性头痛、颈后疼痛等疾病。
按摩方法:按摩合谷穴时,可用双手拇指以顺时针方向交替按摩。
内庭穴位用双手拇指直接点压双足二、三趾之间,可起到立即止痛效果,坚持每日2-3次,每次10分钟。
按摩该两穴位后一般3-5日可起到治愈效果。
(1)按法:将拇指指端按在合谷穴上,用力深压捻动。
(2)揉法:将拇指指腹放在合谷穴上,作轻柔和缓地揉动。
(3)一指禅推法:把拇指指端放在合谷穴处,以腕关节摆动,带动拇指作左右摆动。
(4)点法:把拇指指端按在合谷穴上,伸直拇指压而点之。
●治牙痛合谷穴对于治疗头疼、牙痛等有效,它是止痛的特效穴。
在我国古代拔牙时都在此穴针灸以为麻醉之用。
按摩合谷穴能保护牙齿,减少口腔疾病的发生。
当牙痛时,只要揉虎口穴即可缓和疼痛。
18个上下对应而效用神奇的穴位
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[转] 转上病下治:18个上下对应而效用神奇的穴位同理,当您运动不当时腰腿部出现扭伤,最好到医院针灸通过推拿理疗治疗(因为许多经络穴位在人体后面),同进可用心体会医生按摩的部位并记下来,回家后根据人体上下18个对应穴位,自己在手及臂部找对应穴位进行“上病下治”。
如腿扭伤,可按摩肩隅、环跳;曲池、阳陵泉等。
人体的18个上下对应穴位及功能:1、百会——涌泉:主治神经系统疾病,如厥逆,卒中,休克等,或针或灸,一补一泻,有良效。
2、合谷——太冲:主治筋脉拘急,痉挛,抽搐,口噤以及头疼,牙疼,疝痛,无汗等症。
太冲:见下图。
3、肩隅——环跳:凡肢体(四肢所发生的一部或半侧)痉挛疼痛,麻痹等,用之皆效。
大肠经上的肩隅穴(位于臂外侧三角肌上。
取穴:臂外展,或向前平伸时,肩峰前下方向凹陷处);4、尺泽——委中:凡瘀血阻络,栓塞或时疫吐泻,中毒等,取二穴青筋放血即可。
肺经上的尺泽穴位于肘横纹中,肱二头肌侧凹陷处;5、人中--风府:主治卒然口噤,昏迷不语或癫狂歌哭,精神失常等疾。
风府穴位于后颈部,两风池穴连线中点,颈顶窝处。
6、少商——隐白:主治出血癫狂等疾。
少商穴位于人体的手拇指末节桡侧,距指甲角0.1寸处;隐白穴位于足大拇趾内侧,距趾甲角1分处;7、天枢——足三里:可调治消化道诸疾,如腹疼腹胀,消化不良,泻泄,痢疾等。
天枢穴位于腹中部,和肚脐平行往外两寸;8、胃俞——梁门:主治胃脘疼痛,痞满,呃逆,呕吐等胃部疾患。
膀胱经上的胃俞穴,位于人体的背部(后腰处),即第十二胸椎棘突下,左右旁开二指宽处即是);梁门穴位于人体的上腹部,当脐中上4寸,距前正中线2寸9、肺俞——俞府:主治咳嗽,哮喘,咳血等肺部疾患。
膀胱经上的肺俞在风门下一寸处;肾经上的俞府穴。
在胸部,当锁骨下缘,前正中线旁开2寸。
10、命门——关元:主治一切虚脱,宜灸。
11、中脘——至阳:主治一切脾胃疾病。
至阳穴位于两肩胛骨下缘连线的中点。
与两乳中点的膻中穴相对;12、公孙——内关:主治心腹胃痛,呕吐,痞满,心悸,怔忡,等疾病。
上病下治:18个上下对应而效用神奇的穴位
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6、少商——隐白:主治出血癫狂等疾。
少商穴位于人体的手拇指末节桡侧,距指甲角0.1寸处;隐白穴位于足大拇趾内侧,距趾甲角1分处;
7、天枢——足三里:可调治消化道诸疾,如腹疼腹胀,消化不良,泻泄,痢疾等。
16、三阴交——间使:治疗恶寒发热,疟疾,腹痛,便秘,男女生殖器疾病以及妇人月经诸病。
间使穴位于人体的前臂掌侧,腕横纹上3寸,掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。主治心痛,心悸,胃痛,
17、绝骨(悬钟)——支沟:主治热结便秘,腹胀,肋痛和胆结石症等。
绝骨穴在外踝高点上3寸,当腓骨后缘。支沟穴位于手背腕横纹正中上三寸处
人体的18个上下对应穴位及功能:
1、百会——涌泉:主治神经系统疾病,如厥逆,卒中,休克等,或针或灸,一补一泻,有良效。
2、合谷——太冲:主治筋脉拘急,痉挛,抽搐,口噤以及头疼,牙疼,疝痛,无汗等症。太冲:见下图。
3、肩隅——环跳:凡肢体(四肢所发生的一部或半侧)痉挛疼痛,麻痹等,用之皆效。
膀胱经上的肺俞在风门下一寸处;肾经上的俞府穴。在胸部,当锁骨下缘,前正中线旁开2寸。
10、命门——关元:主治一切虚脱,宜灸。
11、中脘——至阳:主治一切脾胃疾病。
至阳穴位于两肩胛骨下缘连线的中点。与两乳中点的膻中穴相对;
12、公孙——内关:主治心腹胃痛,呕吐,痞满,心悸,怔忡,等疾病。
大肠经上的肩隅穴(位于臂外侧三角肌上。取穴:臂外展,或向前平伸时,肩峰前下方向凹陷处);
4、尺泽——委中:凡瘀血阻络,栓塞或时疫吐泻,中毒等,取二穴青筋放血即可。
肺经上的尺泽穴位于肘横纹中,肱二头肌侧凹陷处;
5、人中--风府:主治卒然口噤,昏迷不语或癫狂歌哭,精神失常部的前下方,可治疗消化系统疾病
18个上下对应而效用神奇的穴位
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18个上下对应而效用神奇的穴位人体的18个上下对应穴位及功能:1、百会——涌泉:主治神经系统疾病,如厥逆,卒中,休克等,或针或灸,一补一泻,有良效。
2、合谷——太冲:主治筋脉拘急,痉挛,抽搐,口噤以及头疼,牙疼,疝痛,无汗等症。
太冲:见下图。
3、肩隅——环跳:凡肢体(四肢所发生的一部或半侧)痉挛疼痛,麻痹等,用之皆效。
大肠经上的肩隅穴(位于臂外侧三角肌上。
取穴:臂外展,或向前平伸时,肩峰前下方向凹陷处);4、尺泽——委中:凡瘀血阻络,栓塞或时疫吐泻,中毒等,取二穴青筋放血即可。
肺经上的尺泽穴位于肘横纹中,肱二头肌侧凹陷处;5、人中--风府:主治卒然口噤,昏迷不语或癫狂歌哭,精神失常等疾。
风府穴位于后颈部,两风池穴连线中点,颈顶窝处。
6、少商——隐白:主治出血癫狂等疾。
少商穴位于人体的手拇指末节桡侧,距指甲角0.1寸处;隐白穴位于足大拇趾内侧,距趾甲角1分处;7、天枢——足三里:可调治消化道诸疾,如腹疼腹胀,消化不良,泻泄,痢疾等。
天枢穴位于腹中部,和肚脐平行往外两寸;8、胃俞——梁门:主治胃脘疼痛,痞满,呃逆,呕吐等胃部疾患。
膀胱经上的胃俞穴,位于人体的背部(后腰处),即第十二胸椎棘突下,左右旁开二指宽处即是);梁门穴位于人体的上腹部,当脐中上4寸,距前正中线2寸9、肺俞——俞府:主治咳嗽,哮喘,咳血等肺部疾患。
膀胱经上的肺俞在风门下一寸处;肾经上的俞府穴。
在胸部,当锁骨下缘,前正中线旁开2寸。
10、命门——关元:主治一切虚脱,宜灸。
11、中脘——至阳:主治一切脾胃疾病。
至阳穴位于两肩胛骨下缘连线的中点。
与两乳中点的膻中穴相对;12、公孙——内关:主治心腹胃痛,呕吐,痞满,心悸,怔忡,等疾病。
公孙穴位于人体的足内侧缘,第一跖骨基底部的前下方,可治疗消化系统疾病13、后溪——申脉:主治头面颈项诸疾以及目肿,喉痛,盗汗,癫狂等。
后溪穴:在小指尺侧,第5掌骨小头后方,当小指展肌起点外缘;申脉穴:位于足外侧部位,脚外踝中央下端一厘米凹处。
穴位功能图
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人体穴位功效按摩方法大全(有图超详)常用人体穴位表肺经:天府:鼻尖触手臂处。
治疗过敏性鼻炎。
尺泽:肘横纹外侧。
补肾。
治高血压、哮喘。
孔最:腕横纹上七寸。
治鼻出血,治痔疮的要穴,对感冒汗不出可起到发汗的作用。
治急性咳鏉、急性咽喉痛列缺:合谷相对食指下的凹陷处。
治疗小儿遗尿,偏头痛,外感风寒引起的偏头痛。
头项寻列缺经渠:铙骨头叫铙骨茎突,顶着它往外推。
治疗咳鏉的要穴,不管是虚寒引起的还是肺热引起的。
太渊:用大指关节往下咯它,或者来回挫搓。
(在大拇指下)肺经的原穴,大补穴,补气。
脉之会穴,可治静脉曲张。
鱼际:治疗咳鏉,喘促,心中烦热,小儿疳积。
少商:大拇指甲外侧,治疗咽喉痛的要穴,用三棱针轻轻点刺挤出一滴血来,就会感到嗓子轻松了。
大肠经:功效:1.有效防止皮肤病,刮痧大肠经可治痘疹和湿疹。
2.可帮助人体增强阳气或把多余火气去掉。
3.有很强的通便效果。
推二、三间到商阳通便。
商阳:食指指甲内侧,调节便秘,要用指甲掐它。
合谷:强壮穴,可以止痛,如面部的疼痛,牙痛等。
温溜:在合谷之上。
有补阳气的作用,体质虚寒的人可以艾灸。
也可用刮痧法泄火。
按揉此穴可治痘初起。
曲池:曲手臂时肘横纹的端点处。
降血压,治皮肤病,通便。
是一个排毒的穴位,要经常柔一揉。
肩隃:手臂伸直肩膀凹陷处。
是人体最容易受风寒的穴位,防止进风寒,睡觉时穿上短袖。
迎香:鼻翼旁。
通鼻窍的功效,治鼻炎,闻不到气味,鼻出血。
经常按摩点揉。
胃经:功效:胃为后天之本,四白:在眼袋下。
治眼袋,黑眼圈,给眼供血。
敲打胃经可美容。
天枢:肚脐旁开两寸,治疗大肠功能不好,腹泻便秘双向调节。
梁丘:膝盖上两寸最敏感的位置。
点按治急性胃痛。
足三里:膝眼下三寸旁开一横指。
是一个非常好的强壮穴,长寿穴。
治疗慢性胃痛,增强免疫力,补益人体虚弱。
也是一个胃肠的消气穴。
小贴士:肠胃先揉左腿,肝胆经先从右边揉。
上巨墟:足三里下三横指。
治疗大肠疾患。
下巨墟:再往下三横指。
治疗小肠疾患,小腹痛。
上病下治
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上病下治:18个上下对应而效用神奇的穴位当您不小心崴足了,可通过敷中药理疗等方式治疗,这时疼痛处是不能按摩的,但可按摩另一只脚对应的疼痛处来缓解疼痛(即左病右治),也可根据人体对应穴位在手部按摩(上病下治);同理,当您运动不当时腰腿部出现扭伤,最好到医院针灸通过推拿理疗治疗(因为许多经络穴位在人体后面),同进可用心体会医生按摩的部位并记下来,回家后根据人体上下18个对应穴位,自己在手及臂部找对应穴位进行“上病下治”。
如腿扭伤,可按摩肩隅、环跳;曲池、阳陵泉等。
人体的18个上下对应穴位及功能:1、百会——涌泉:主治神经系统疾病,如厥逆,卒中,休克等,或针或灸,一补一泻,有良效。
2、合谷——太冲:主治筋脉拘急,痉挛,抽搐,口噤以及头疼,牙疼,疝痛,无汗等症。
太冲:见下图。
3、肩隅——环跳:凡肢体(四肢所发生的一部或半侧)痉挛疼痛,麻痹等,用之皆效。
大肠经上的肩隅穴(位于臂外侧三角肌上。
取穴:臂外展,或向前平伸时,肩峰前下方向凹陷处);4、尺泽——委中:凡瘀血阻络,栓塞或时疫吐泻,中毒等,取二穴青筋放血即可。
肺经上的尺泽穴位于肘横纹中,肱二头肌侧凹陷处;5、人中--风府:主治卒然口噤,昏迷不语或癫狂歌哭,精神失常等疾。
风府穴位于后颈部,两风池穴连线中点,颈顶窝处。
6、少商——隐白:主治出血癫狂等疾。
少商穴位于人体的手拇指末节桡侧,距指甲角0.1寸处;隐白穴位于足大拇趾内侧,距趾甲角1分处;7、天枢——足三里:可调治消化道诸疾,如腹疼腹胀,消化不良,泻泄,痢疾等。
天枢穴位于腹中部,和肚脐平行往外两寸;8、胃俞——梁门:主治胃脘疼痛,痞满,呃逆,呕吐等胃部疾患。
膀胱经上的胃俞穴,位于人体的背部(后腰处),即第十二胸椎棘突下,左右旁开二指宽处即是);梁门穴位于人体的上腹部,当脐中上4寸,距前正中线2寸9、肺俞——俞府:主治咳嗽,哮喘,咳血等肺部疾患。
膀胱经上的肺俞在风门下一寸处;肾经上的俞府穴。
在胸部,当锁骨下缘,前正中线旁开2寸。
董氏奇穴八种对应取穴法
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董氏奇穴八种对应取穴法集团文件版本号:(M928-T898-M248-WU2669-I2896-DQ586-M1988)董氏奇穴八种对应取穴法标幽赋说:『交经缪刺,左有病而右畔取,泻络远针,头有病而脚上针』。
董师善用上病下治,下病上治,左病针右,右病针左,绝不在局部针刺,其治病常采对应取穴,效果卓着。
董师常用之对应取穴法有下列八种:(一)等高对应:即在痛点对侧相等部位施针,左侧病痛可取右侧等高点,右侧病痛也可取左侧等高点,例如左曲池痛可针右曲池。
这与物理学说之共振理论,有其相合之处,而采用单侧或双侧共穴针刺。
(二)手足顺对:将上肢与下肢顺向并列,以肘对应膝为中心对应,可有下列对应:即肩对髋、上臂对大腿、肘对膝、下臂对小腿、手对脚。
如髋有病可取肩部穴位(例:肩中穴)施治:膝部有病取曲池或尺泽(肘后歌)施治(反之肩部有病也可取髋部穴位施治,肘部有病也可取膝部穴位施治)。
个人常以小节穴治脚踝痛,即系此一对应之运用。
(三)手足逆对:将上肢与下肢呈逆向排列,可有如下对应:即肩与足、上臂与小腿、肘与膝、下臂与大腿、手与髋。
如足踝部有病可取肩部穴位治疗,大腿有病可取下臂穴位治疗(反之肩部有病可取足部穴施治,下臂有病也可取大腿穴施治),董师常取手上灵骨、后溪等穴治疗坐骨神经痛,个人亦常取支沟、外关治大腿痛酸,均系此一原理之应用。
(四)手躯顺对法:上肢除与下肢有对应关系外,与躯干亦有对应关系,将上肢自然下垂与躯干呈顺向并列对置,则有如下对应:即上臂与胸(或背)脘,肘与脐(腰),下臂与下腹(腰骶),手与****。
如腰骶或下腹有病可取下臂穴位治疗,****病可取手部穴治疗(反之下臂病也可取下腹或腰骶穴位施治)。
董师以大闾等五间穴治疝气即与此一原理有关。
(五)手躯逆对法:将上肢舆躯干呈逆向并列,可有下列对应关系:即手(腕)与头(颈),前臂与胸(背)脘,肘舆腰),臂舆下腹(或腰骶),肩舆****。
如胸脘有病可取前臂穴位施(如用内关或董氏奇穴火串、火陵治心悸、胸闷等),下腹有可病取上臂穴位施治(反之前臂及上臂有病,亦可取胸脘及下腹位施治)。
上病下治 :18个上下对应而效用神奇的穴位
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上病下治:18个上下对应而效用神奇的穴位上病下治:18个上下对应而效用神奇的穴位当您不小心崴足了,可通过敷中药理疗等方式治疗,这时疼痛处是不能按摩的,但可按摩另一只脚对应的疼痛处来缓解疼痛(即左病右治),也可根据人体对应穴位在手部按摩(上病下治)。
同理,当您运动不当时腰腿部出现扭伤,最好到医院针灸通过推拿理疗治疗(因为许多经络穴位在人体后面),同时可用心体会医生按摩的部位并记下来,回家后根据人体上下18个对应穴位,自己在手及臂部找对应穴位进行“上病下治”。
如腿扭伤,可按摩肩隅、环跳;曲池、阳陵泉等。
人体的18个上下对应穴位及功能:1、百会——涌泉:主治神经系统疾病,如厥逆,卒中,休克等,或针或灸,一补一泻,有良效。
2、合谷——太冲:主治筋脉拘急,痉挛,抽搐,口噤以及头疼,牙疼,疝痛,无汗等症。
太冲:见下图。
3、肩隅——环跳:凡肢体(四肢所发生的一部或半侧)痉挛疼痛,麻痹等,用之皆效。
大肠经上的肩隅穴(位于臂外侧三角肌上。
取穴:臂外展,或向前平伸时,肩峰前下方向凹陷处);4、尺泽——委中:凡瘀血阻络,栓塞或时疫吐泻,中毒等,取二穴青筋放血即可。
肺经上的尺泽穴位于肘横纹中,肱二头肌侧凹陷处;5、人中--风府:主治卒然口噤,昏迷不语或癫狂歌哭,精神失常等疾。
风府穴位于后颈部,两风池穴连线中点,颈顶窝处。
6、少商——隐白:主治出血癫狂等疾。
少商穴位于人体的手拇指末节桡侧,距指甲角0.1寸处;隐白穴位于足大拇趾内侧,距趾甲角1分处;7、天枢——足三里:可调治消化道诸疾,如腹疼腹胀,消化不良,泻泄,痢疾等。
天枢穴位于腹中部,和肚脐平行往外两寸;8、胃俞——梁门:主治胃脘疼痛,痞满,呃逆,呕吐等胃部疾患。
膀胱经上的胃俞穴,位于人体的背部(后腰处),即第十二胸椎棘突下,左右旁开二指宽处即是);梁门穴位于人体的上腹部,当脐中上4寸,距前正中线2寸9、肺俞——俞府:主治咳嗽,哮喘,咳血等肺部疾患。
膀胱经上的肺俞在风门下一寸处;肾经上的俞府穴。
人体的穴位图及功能主治
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人体的穴位图及功能主治穴位图人体的穴位是中医学中的重要概念之一,它们是人体上特定位置的一些敏感点,通过刺激这些穴位可以调节人体的生理功能、缓解疾病症状。
下面是一张常用的人体穴位图,图中标示了一些常用的穴位和它们对应的功能主治。
头部穴位•百会穴(Bai Hui):位于头顶正中线的后发际正中点,可以提神醒脑、舒缓头痛、眩晕等症状。
•印堂穴(Yin Tang):位于两眉间的凹陷处,可以调节情绪、缓解焦虑、失眠等问题。
面部穴位•迎香穴(Ying Xiang):位于鼻翼两侧的凹陷处,可以缓解鼻塞、鼻窦炎等鼻部问题。
•四白穴(Si Bai):位于面部侧线与头骨上缘的交点,可以缓解面部疼痛、痤疮等问题。
上肢穴位•曲池穴(Qu Chi):位于肘横纹与肱骨外上髁连线的中点,可以缓解手臂疼痛、肩周炎等问题。
•内关穴(Nei Guan):位于手腕横纹与掌横纹之间的凹陷处,可以调节心脏功能、缓解心悸、胸闷等症状。
躯干穴位•涌泉穴(Yong Quan):位于足底正中线最后一个趾骨之下的凹陷处,可以帮助入眠、缓解焦虑等。
•气海穴(Qi Hai):位于脐中下方1.5寸,可以缓解消化不良、腹泻等问题。
下肢穴位•足三里穴(Zu San Li):位于小腿前外侧突起边缘,可以增强免疫力、改善消化功能等。
•太冲穴(Tai Chong):位于足背第一、二蹠骨之间的凹陷处,可以缓解失眠、焦虑等问题。
穴位的功能主治•百会穴:调节神经系统、改善记忆力、缓解头痛、头晕等。
•印堂穴:平衡心情、改善睡眠质量、缓解头痛、眩晕、失眠等。
•迎香穴:通鼻窦、缓解鼻塞、鼻炎、鼻窦炎等问题。
•四白穴:缓解面部疼痛、口腔溃疡、痤疮等。
•曲池穴:缓解手臂疼痛、肩周炎、关节疼痛等。
•内关穴:调节心脏功能、缓解心悸、胸闷等症状。
•涌泉穴:帮助入睡、缓解焦虑、失眠、健脑。
•气海穴:缓解消化不良、腹泻、胃胀等问题。
•足三里穴:增强免疫力、改善消化功能、缓解疲劳等。
•太冲穴:缓解失眠、焦虑、月经不调等。
人体13个穴位详细介绍及功效(附图)
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穴位1、太阳穴【定位】在耳廓前面,前额两侧,外眼角延长线的上方。
在两眉梢后凹陷处。
有左为太阳,右为太阴之说。
太阳穴在中医经络学上被称为“经外奇穴”,也是最早被各家武术拳谱列为要害部位的“死穴”之一。
少林拳中记载,太阳穴一经点中“轻则昏厥,重则殒命”。
现代医学证明,打击太阳穴,可使人致死或造成脑震荡使人意识丧失。
太阳穴容易破坏人的平衡机能太阳穴的主治病症为:头痛、偏头痛、眼睛疲劳、牙痛等疾病。
2、风池穴【定位】位于项部,当枕骨之下,与风府穴(后发际正中直上1寸,枕外隆凸直下凹陷中)相平,胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。
主治头痛,眩晕,颈项强痛,目赤痛,目泪出,鼻渊,鼻出血,耳聋,气闭,中风,口眼歪斜,疟疾,热病,感冒,瘿气,落枕。
3、肩井穴【定位】在大椎穴(位于第七颈椎棘突下,两肩峰连线的中点)与肩峰连线三中点,肩部最高处。
肩井穴的主治疾病为:肩酸痛、头酸痛、头重脚轻、眼睛疲劳、耳鸣、高血压、落枕等4、曲池穴【定位】在屈肘成直角,在肘横纹外侧端与肱骨外上髁连线中点。
完全屈肘时,当肘横纹外侧端处。
【主治】①手臂痹痛、上肢不遂等上肢病症。
②热病。
③高血压。
④癫狂。
⑤腹痛、吐泻等肠胃病症。
⑥咽喉肿痛、齿痛等五官疼痛。
⑦瘾疹、湿疹、瘰疬等皮、外科病症。
5、内关穴【定位】位于前臂正中,腕横纹上2寸,在挠则屈腕肌腱同掌长肌腱之间取穴。
将右手三个手指头并拢,把三个手指头中的无名指,放在左手腕横纹上,这时右手食指和左手手腕交叉点的中点,就是内关穴。
为说明确切位置,可以攥一下拳头,攥完拳头之后,在内关穴上,有两根筋,实际上,内关穴就在两根筋的位置。
内关穴的主治症状为:孕吐、晕车、手臂疼痛、头痛、眼睛充血、恶心想吐、胸肋痛、上腹痛、心绞痛、月经痛、呃逆、腹泻、精神异常等。
该穴为人体手厥阴心包经上的重要穴道之一,是多种疾病按摩治疗时的首选穴。
6、合谷穴【定位】一手的拇指第一个关节横纹正对另一手的虎口边,拇指屈曲按下,指尖所指处就是合谷穴。
人体穴位图解大全及按摩方法
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人体穴位图解年夜全及推拿方法之巴公井开创作时间:二O二一年七月二十九日人体穴位图解年夜全人体经常使用穴位推拿保健方法(动画图解)一、穴位:脾经(脾土)位置:拇指桡正面.把持:①补脾经:使患儿拇指微屈,把持者以拇指面沿患儿拇指桡侧缘向掌根直推,见中图. ②清脾经:在小儿拇指面上直推,见右图.约推100~300次.主治:消化不良,腹泻,呕吐,疳积,四肢无力等.图解:位置:无名指掌面.把持:①补肺经:在无名指面上旋推,见中图,约补200~400次. ②清肺经:面向指根方向直推,见右图,清200~400次.主治:发热,咳嗽,气喘,胸闷,咽喉肿痛等.图解:三、穴位:肾经(肾水)位置:小指掌面.把持:①补肾经:在小指面上旋推,见中图,约补200~400次. ②清肾经:自小指尖向指根方向直推,见右图,清100~200次.主治:小便赤涩晦气,遗尿,尿频等.图解:位置:食指掌面.把持:①补肝经:在小儿食指面上旋推,见中图,约补100~200次. ②清肝经:由指尖向指根直推,见右图,清100~300次.主治:惊风抽搐、目赤,伤风感冒,脾虚泄泻,肝炎等图解:五、穴位:心经(心火)位置:中指掌面.把持:①补心经:在小儿中指面作旋推,见中图,约补100~200次. ②清心经:指尖向指根直推,见右图,清100~300次.主治:高热神昏,烦躁,夜啼,口舌生疮,小便短赤等.图解:五脏相对五行的,年夜家没事的时候可以多做推拿,闲着也是闲着,做了总比没做的好.只是上面说的是患儿,应该对应年夜人的也可以的,中医穴位是一样的.健身是全民的,无论是以什么方式.没事时,坐车时都可以推拿一下试试了!罕见病穴位推拿:指压“合谷”对治疗扁桃腺疼痛非常有效,合谷穴不单能治扁桃腺疼痛,对牙痛、高血压、面疱也很有效.“合谷”是将拇指和食指张成45度角时,位于骨头延长角.先卧在床上,放松全身肌肉,在第4、5腰椎中间向左右二指幅处强压到稍有疼痛感.由于此处能安慰年夜肠,使年夜肠机能活泼,因此能治好任何便秘.指压时先深吸一口气,一面强压一面吐气,6秒钟后将离开,恢复自然呼吸,如此重复5-10次(请人代庖时,采纳同样的呼吸法).汗是由肾经与膀胱经支配.所以,称为“阴谷”即在膝盖关节内侧5厘米左右上方的穴道与称为“肾俞”即在第2腰椎左右2厘米处的穴位,对治疗多汗症非常有效.阴谷能够缓和冲击肉体性、精神性的变动,更是有助于回复的穴位,肾俞穴是对因泌尿系统等不正常所引起的疾病,具有治疗效果的穴道.在感到头重、头昏脑胀时,稍微强力的指压叫“百会”的穴位.“百会”在头的最上部之中心,将两手的中指置于其上,缓缓吐气,强力按压6秒钟,如此反复5次,血液循环会酿成良好.另外,当全身慵懒、手脚冰泠、目眩、站着时头发晕时,在脚踝附近有两个穴位,可以达到效果.此穴位是在脚踝的正后面.用年夜拇指及食指抓住这两个点,以与前面同样的要领强力按压6秒钟,反复做20次.治疗上半身疼痛,以指压“外关”和“内关”最有效.“外关”位于手脖子横皱纹向上三指宽处.“内关”位于“外关”的反面.治疗下半身疼痛以指压“百里”最有效.指压上述穴位时,必需左右交替,一面吐气一面压6秒钟,如此重复10次,每天把持数次.如果患处肿胀、发炎的话,不成压患处,而只在患处附近缓缓的压即可.穴位是在颈后侧称为“年夜椎”之处.挺直身体、颈部向前倾,在颈根处有块隆起的骨.在此隆起骨中,最接近颈部上面的骨称为第7颈椎、其下降之骨(第一胸椎)间凹洼的中心,即是称为“年夜椎”的穴位.强力按压此穴位,能增进组织的发达,使身心一面作用旺盛,一面控制体内钙与磷的代谢.进而增加对滤过性病毒的抵当力.用这种治疗法几乎可治愈感冒,如果还未能完全复原请再试试以下的治疗方法.从朝向年夜椎下的第2个凹洼(第2胸椎与第3胸椎间)的中心,左右各2厘米左右之处.此穴位称为“风门”,治疗要领同上(手无法达到请他人辅佐),连续做10次.在脚的年夜拇趾趾根上,有粗的横纹.在其中央是称为“高血压点”的穴位.慢慢的吐气,用两手的年夜拇指强力按压此处6秒钟.在两脚的穴位各做3次.一天请做10次.每月不间断的做此指压法一年,无论多高的血压,亦可有很显著的疗效.从膝盖骨内侧的上角,上面约三指宽筋肉的沟,一按就感觉到痛的处所,有称为“血海”的穴位.一面慢慢的吐气,用稍微会感觉到痛的力量以年夜拇指继续按压6秒钟.反复做10次.每天坚持不竭的做,定会减轻更年期令人厌烦的症状.而且身心也会谐调,能愉快的度过更年期.9.治疗骨折、伤痕等后遗症穴位与指压法治疗这样后遗症,“列缺”穴在手腕内侧(年夜拇指侧下),能感觉到脉搏跳动之处,最具效果.此穴位常使手动脉及血液流动.另外脚痛时,指压膝盖里侧中央称为“委中”的穴位最具效果.按压右手部“列缺”时,使右手放松,一面吐气一面用左手的年夜拇指用力按压6秒钟.相反的,如果是左手,则使左手放松,用右手的年夜拇指强力按压.委中是用两手的年夜拇指按压.也是一面吐气用力按压6秒钟.以上,每天反复做30次.10.治疗喉咙痛、鼻塞的穴位及指压法指压“尺泽”和“上尺泽”两处穴道.先将手臂上举,在手臂内侧中央处有粗腱,腱的外侧外就是“尺泽”.“尺泽”上方3-4厘米处用手强压会感到疼痛处,就是“上尺泽”指压“迎香”时,对去除流鼻水、鼻塞和关于鼻子的一切不适之感都很有效果,能治愈鼻病.“迎香”位于鼻翼左右1厘米处,指压时左右同时进行,先深吸一口气,将食指置于其上,一面缓缓吐气一面压6秒钟.其次一面吸气一面卸除指力,如此重复10次就能治好鼻塞、流鼻水.安慰此穴道也能使嗅觉复活,使你能分辨各种香味激起食欲..假性近视和眼睛疲劳都是眼睛酸痛所引起.现在为你介绍消除眼睛酸痛的穴道指压健康法. ①轻按眼睛周围——将眼睛闭上状态的眼皮轻按到稍微有疼痛感.按法是用食指和中指按压眼窝. ②在戴眼镜脸侧中央骨洼处叫“客主人”穴,只要指压此处视神经,就能消除眼睛的疲劳.指压时一面稍强吐气一面使用手掌压6秒钟,如此重复10次. ③“行间”是位于脚年夜拇趾和第二趾之间,这是治疗眼睛和肝脏的穴道.指压时一面吐气,一面强压到稍微有疼痛感,如此重复2-3次.这个穴道对运动缺乏、暴饮暴食而引起的眼睛疲劳最有效.。
50个常用穴位位置与功效大全,配穴位图详解,很实用!收藏起来
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50个常用穴位位置与功效大全,配穴位图详解,很实用!收藏起来许多人感觉提及中医经络与穴位养生,觉得很神秘,遥不可及,其实中医穴位养生方法非常简单,许多操作都可以自己解决,如按摩,艾灸,拔罐等,穴位养生视频。
穴位疗法对疾病的治疗,的确有极高的效果,这已经得到大家的认同了,而且,最近也逐渐借科学的方法剖析其效果。
其结论,简单地说,就是:穴位就位于能量流动的通路上。
这种通路称为“经络”,穴位的正确称法应是“经穴”。
内脏若有异常,就会反应在位于那有异常的内脏经络上,更进一步地会反应在能量不顺的经穴上。
因此,通过给予穴位刺激,使能量的流动顺畅,而达到治病的效果,这就是穴位疗法的目的了。
授人以鱼不如授人以渔,我将常见穴位的位置与穴位说清楚,让大家知道基础的养生知识,自己学会养生!现将全身常用的50个保健穴位的作用、位置、适应症分别介绍如下。
1、中府位置:位于前胸外上方,乎第一肋间隙,距胸正中线6寸。
作用:咳嗽气喘,胸中烦闷,肩背痛,腹胀呃逆。
手法:点、按、揉、摩。
2、尺泽位置:位于肘横纹中,肱二头肌腱桡侧凹陷处。
作用:咽喉肿痛,胸部胀满,肘臂挛痛。
手法:推、按、揉。
3、手三里位置:位于前臂背面挠侧,曲池下2寸。
作用:手臂麻疼,屈伸不利,腹胀。
手法:按、揉、拨。
4、迎香位置:位于鼻翼外缘中点旁0.5寸,鼻唇沟中。
作用:鼻塞,鼻炎,口眼歪斜。
手法:掐、点、揉。
5、下关位置:在面部耳前方,颧弓下缘与下颌切迹所形成的凹陷中,合口有孔,开口即闭。
作用:口感齿痛,耳聋,牙关开合不利。
手法:拨、点。
6、头维位置:在头侧部,额角发际上0.5寸。
作用:头痛目眩,眼痛,视物不清。
手法:揉、点。
7、膈关穴位置:在背部,当第7胸椎棘突下,旁开3寸。
布有第六、七胸神经后支的内侧皮支及外侧支,及肋间动、静脉。
作用:现代用于治疗肋间神经痛,膈肌痉挛,胃出血,肠炎。
手法:点、压、揉、摩、拨。
8、足三里位置:在小腿外侧,距胫骨前缘一横指,犊鼻穴下3寸。
人体穴位图(图解+说明)
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人体穴位全图附加: 人体12个重要穴位(从上到下)1、合谷穴。
合谷穴的取穴:用另一指手的拇指第一个关节横纹正对虎口边,拇指屈曲按下,指尖所指处就是合谷穴。
根据经络理论以及实践证明,只要按摩合谷穴,就可以使合谷穴所属的大肠经脉循行之处的组织和器官的疾病减轻或消除,健康可以保证。
由于大肠经从手走头,凡是头面上的病,象头痛、发热、口干、流鼻血、脖子肿、咽喉病以及其他五官疾病都可以得到缓解和治疗。
在按摩时,两手可以交替按摩,用拇指屈曲垂直按在合谷穴上,做一紧一松的按压,频率为每2秒钟一次,即每分钟30次左右。
2、少商穴:位于拇指桡侧指甲根后1分许。
用手指甲点压有痛感处。
属于手太阴肺经。
用于辅助治疗扁桃体炎、咽喉肿痛、效果良好,还常用于治疗咳嗽、感冒发热、肺炎等。
按摩手法:用手指甲切压1-2分钟。
3、神门穴:位于掌小指侧腕横纹尺端稍上方凹陷处,属于手少阴心经。
功能:安心宁神,常用于治疗失眠、多梦、心慌心跳等症。
可用“贴膏法”:一般活血止痛膏均可,剪成一元硬币大小,晚餐后贴于净后神门穴处,次晨取下,可辅助治疗失眠症。
4、内关。
位于腕横纹上两寸,在掌长肌腱和桡侧屈腕肌腱之间,就是从手腕横纹向后量三横指,在两筋之间取穴。
内关穴属心包经,在《黄帝内经》中就有记载:“手心主之别,名曰内关,心系实则心痛”。
所以古典的经络学说早就把心脏病和心包经的内关穴联系起来,千百年来无数的例证证明针刺和按摩心包经的内关可以治疗和预防心脏病的发生。
另外,由于心包经起于胸中,所以针刺和按摩内关穴对呼吸系统的疾病,如:哮喘、肺气肿、肺心病等疑难病都有一定的疗效。
和按摩合谷穴一样,我们建议,按压内关穴的方法是用大拇指垂直在内关穴上,指甲的方向要竖向,和两筋平行,指甲要短,以指尖有节奏地按压并配合一些揉的动作,要有一定的力渡,使按摩内关穴产生一定的得气感觉,最好要使酸、麻、胀的感觉下传到中指,上传到肘部,这样才有较好的效果。
5、后溪穴:位于手掌上横纹(手掌最上面一条横纹)尽头处,即小指弯与手掌成90度时,横纹尽头突出最高处。
上病下治 :18个上下对应而效用神奇的穴位
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上病下治:18个上下对应而效用神奇的穴位上病下治:18个上下对应而效用神奇的穴位当您不小心崴足了,可通过敷中药理疗等方式治疗,这时疼痛处是不能按摩的,但可按摩另一只脚对应的疼痛处来缓解疼痛(即左病右治),也可根据人体对应穴位在手部按摩(上病下治)。
同理,当您运动不当时腰腿部出现扭伤,最好到医院针灸通过推拿理疗治疗(因为许多经络穴位在人体后面),同时可用心体会医生按摩的部位并记下来,回家后根据人体上下18个对应穴位,自己在手及臂部找对应穴位进行“上病下治”。
如腿扭伤,可按摩肩隅、环跳;曲池、阳陵泉等。
人体的18个上下对应穴位及功能:1、百会——涌泉:主治神经系统疾病,如厥逆,卒中,休克等,或针或灸,一补一泻,有良效。
2、合谷——太冲:主治筋脉拘急,痉挛,抽搐,口噤以及头疼,牙疼,疝痛,无汗等症。
太冲:见下图。
3、肩隅——环跳:凡肢体(四肢所发生的一部或半侧)痉挛疼痛,麻痹等,用之皆效。
大肠经上的肩隅穴(位于臂外侧三角肌上。
取穴:臂外展,或向前平伸时,肩峰前下方向凹陷处);4、尺泽——委中:凡瘀血阻络,栓塞或时疫吐泻,中毒等,取二穴青筋放血即可。
肺经上的尺泽穴位于肘横纹中,肱二头肌侧凹陷处;5、人中--风府:主治卒然口噤,昏迷不语或癫狂歌哭,精神失常等疾。
风府穴位于后颈部,两风池穴连线中点,颈顶窝处。
6、少商——隐白:主治出血癫狂等疾。
少商穴位于人体的手拇指末节桡侧,距指甲角0.1寸处;隐白穴位于足大拇趾内侧,距趾甲角1分处;7、天枢——足三里:可调治消化道诸疾,如腹疼腹胀,消化不良,泻泄,痢疾等。
天枢穴位于腹中部,和肚脐平行往外两寸;8、胃俞——梁门:主治胃脘疼痛,痞满,呃逆,呕吐等胃部疾患。
膀胱经上的胃俞穴,位于人体的背部(后腰处),即第十二胸椎棘突下,左右旁开二指宽处即是);梁门穴位于人体的上腹部,当脐中上4寸,距前正中线2寸9、肺俞——俞府:主治咳嗽,哮喘,咳血等肺部疾患。
膀胱经上的肺俞在风门下一寸处;肾经上的俞府穴。
18个上下对应而效用神奇的穴位
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18个上下对应而效用神奇的穴位当您不小心崴足了,可通过敷中药理疗等方式治疗,这时疼痛处是不能按摩的,但可按摩另一只脚对应的疼痛处来缓解疼痛(即左病右治),也可根据人体对应穴位在手部按摩(上病下治);同理,当您运动不当时腰腿部出现扭伤,最好到医院针灸通过推拿理疗治疗(因为许多经络穴位在人体后面),同进可用心体会医生按摩的部位并记下来,回家后根据人体上下18个对应穴位,自己在手及臂部找对应穴位进行“上病下治”。
如腿扭伤,可按摩肩隅、环跳;曲池、阳陵泉等。
人体的18个上下对应穴位及功能:1、百会——涌泉:主治神经系统疾病,如厥逆,卒中,休克等,或针或灸,一补一泻,有良效。
2、合谷——太冲:主治筋脉拘急,痉挛,抽搐,口噤以及头疼,牙疼,疝痛,无汗等症。
太冲:见下图。
3、肩隅——环跳:凡肢体(四肢所发生的一部或半侧)痉挛疼痛,麻痹等,用之皆效。
大肠经上的肩隅穴(位于臂外侧三角肌上。
取穴:臂外展,或向前平伸时,肩峰前下方向凹陷处);4、尺泽——委中:凡瘀血阻络,栓塞或时疫吐泻,中毒等,取二穴青筋放血即可。
肺经上的尺泽穴位于肘横纹中,肱二头肌侧凹陷处;5、人中--风府:主治卒然口噤,昏迷不语或癫狂歌哭,精神失常等疾。
风府穴位于后颈部,两风池穴连线中点,颈顶窝处。
6、少商——隐白:主治出血癫狂等疾。
少商穴位于人体的手拇指末节桡侧,距指甲角0.1寸处;隐白穴位于足大拇趾内侧,距趾甲角1分处;7、天枢——足三里:可调治消化道诸疾,如腹疼腹胀,消化不良,泻泄,痢疾等。
天枢穴位于腹中部,和肚脐平行往外两寸;8、胃俞——梁门:主治胃脘疼痛,痞满,呃逆,呕吐等胃部疾患。
膀胱经上的胃俞穴,位于人体的背部(后腰处),即第十二胸椎棘突下,左右旁开二指宽处即是);梁门穴位于人体的上腹部,当脐中上4寸,距前正中线2寸9、肺俞——俞府:主治咳嗽,哮喘,咳血等肺部疾患。
膀胱经上的肺俞在风门下一寸处;肾经上的俞府穴。
在胸部,当锁骨下缘,前正中线旁开2寸。
程凯详解神秘对穴(三):五脏六腑出问题一前一后找这两组穴错不了
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程凯详解神秘对穴(三):五脏六腑出问题一前一后找这两组穴错不了在之前的内容中,我为大家介绍了两组对穴:内关穴VS外关穴,阴陵泉穴VS阳陵泉穴。
它们分别位于手和腿的内侧、外侧。
那么,人体的正面与背面是否也有类似的对穴,可以对应治疗呢?答案是肯定的。
它们分别是位于背部的组穴——背俞穴,和位于胸腹部的组穴——募穴。
灸背俞穴,调节补益五脏足太阳膀胱经循行在人体的背部,其中行于肩胛内侧、临近脊柱的一条循行线上,自上而下排列着一组非常著名的穴位——背俞穴。
说背俞穴,也许你并不知道,但说到肺俞、心俞、肝俞、脾俞、肾俞等穴位名称,你一定听说过。
就拿肺俞举例吧,每年三伏天时,中医院的外面就会排起长队,做什么呢?只为赶在三伏时节在背俞穴上贴上药贴,这就是时下流行的冬病夏治。
队伍里,最多的是患有过敏性皮肤病或呼吸系统疾病的患者,贴的部位则多在肺俞上。
防病于未然,不仅仅包括健康时防病保健,也保护患病后防重防复发。
如果已有损伤五脏的疾病,就要在症状轻微的缓解期时,对脏腑功能进行调节和补益,灸五脏的背俞穴不失为一个明智的选择。
可以按以下的对应关系进行灸疗,但要注意灸疗虽然安全,也要根据体质选择,过于体虚之人、肿瘤患者、手术创口未愈者、发热有炎症者,都不适合用灸。
此外,夏天炎热季节里,阳气过于旺盛,用灸易生内热,应少用,可用穴位贴敷的方法替代。
募穴:最擅治疗腑病你可能会觉得奇怪,这背俞穴不是在背部自上而下、对应着每个脏腑一个穴位,一共12个穴位吗,怎么我只讲五脏的背俞穴呢?其实,一点也不奇怪,因为背俞穴擅长治疗的就是五脏病症,而六腑病症则归于与背俞穴相对应的、位于胸腹部的另外一类特殊的穴位——募穴。
募穴与背俞穴一样,都是相应的脏腑之气输注的特殊穴位,而且也是自上而下,与相应脏腑的位置一一对应。
但与背俞穴不同的是,这12个募穴不在一条直线上,而是散乱分布于胸腹部各经,而且擅长治疗腑病。
也就是说,治五脏病症时,以背俞穴为主,募穴配合;而治疗六腑病时,以募穴为主,背俞穴配合。
18个上下对应而效用神奇穴位
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18个上下对应而效用神奇的穴位人体的18个上下对应穴位及功能:1、百会——涌泉:主治神经系统疾病,如厥逆,卒中,休克等,或针或灸,一补一泻,有良效。
2、合谷——太冲:主治筋脉拘急,痉挛,抽搐,口噤以及头疼,牙疼,疝痛,无汗等症。
太冲:见下图。
3、肩隅——环跳:凡肢体(四肢所发生的一部或半侧)痉挛疼痛,麻痹等,用之皆效。
大肠经上的肩隅穴(位于臂外侧三角肌上。
取穴:臂外展,或向前平伸时,肩峰前下方向凹陷处);4、尺泽——委中:凡瘀血阻络,栓塞或时疫吐泻,中毒等,取二穴青筋放血即可。
肺经上的尺泽穴位于肘横纹中,肱二头肌侧凹陷处;5、人中--风府:主治卒然口噤,昏迷不语或癫狂歌哭,精神失常等疾。
风府穴位于后颈部,两风池穴连线中点,颈顶窝处。
6、少商——隐白:主治出血癫狂等疾。
少商穴位于人体的手拇指末节桡侧,距指甲角寸处;隐白穴位于足大拇趾内侧,距趾甲角1分处;7、天枢——足三里:可调治消化道诸疾,如腹疼腹胀,消化不良,泻泄,痢疾等。
天枢穴位于腹中部,和肚脐平行往外两寸;8、胃俞——梁门:主治胃脘疼痛,痞满,呃逆,呕吐等胃部疾患。
膀胱经上的胃俞穴,位于人体的背部(后腰处),即第十二胸椎棘突下,左右旁开二指宽处即是);梁门穴位于人体的上腹部,当脐中上4寸,距前正中线2寸9、肺俞——俞府:主治咳嗽,哮喘,咳血等肺部疾患。
膀胱经上的肺俞在风门下一寸处;肾经上的俞府穴。
在胸部,当锁骨下缘,前正中线旁开2寸。
10、命门——关元:主治一切虚脱,宜灸。
11、中脘——至阳:主治一切脾胃疾病。
至阳穴位于两肩胛骨下缘连线的中点。
与两乳中点的膻中穴相对;12、公孙——内关:主治心腹胃痛,呕吐,痞满,心悸,怔忡,等疾病。
公孙穴位于人体的足内侧缘,第一跖骨基底部的前下方,可治疗消化系统疾病13、后溪——申脉:主治头面颈项诸疾以及目肿,喉痛,盗汗,癫狂等。
后溪穴:在小指尺侧,第5掌骨小头后方,当小指展肌起点外缘;申脉穴:位于足外侧部位,脚外踝中央下端一厘米凹处。
人体一上一下,象征着天地阴阳,灸透这两个穴位,可通达“天地”!
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人体一上一下,象征着天地阴阳,灸透这两个穴位,可通达“天地”!2021-09-20中医调病养生,主张天人合一,认为人与天相应,形神一体,这种状态下是最健康的。
人身上正好有两个穴位,一上一下,象征着天地阴阳,灸透这两个穴位,可通达“天地”,循环阴阳,疏通全身经络,臻至天人合一!一、涌泉穴,肾经源泉!很多人都知道,脚底有个涌泉穴,鼎鼎有名。
但很多人不知道,涌泉穴不光名气大,功能还很强大,是中医针灸里有名的强壮穴。
把它打通,人体肾之经气会从脚底如泉水一般涌出,从脚一直补到头,为身体提供旺盛的生命动力,故中医称之为涌泉。
我们把脚趾头向下弯,在脚心处会形成一个凹陷,陷下去的地方就是涌泉穴了。
不论男女,时常艾灸涌泉,好处是很多的:01补肾强体涌泉穴是肾经的第一个穴位,乃肾经源头,肾经之气由此而生,犹如源泉之水,灌溉周身四肢,固本扶正、强健肾元!有些人练金鸡独立,想把气血引到脚上,实际就是引到涌泉穴去,此为引血归源,可使让肾精充足,耳聪目明,身强体健。
02备孕暖宫肾中之元气,为先天之本,生命的原动力,对五脏六腑有温煦、滋润、濡养、激发等作用,女性许多疾病往往和肾元不足有关,比如宫寒不孕。
涌泉作为肾气源头,想要备孕的朋友,晚上睡觉之前不妨用热水泡脚(艾草煎水更佳),泡脚后艾灸或按摩刺激足心处的涌泉穴,可达到补肾养身、温暖子宫的目的,为优质怀孕打下良好基础。
03养神安眠中医认为,肾属水脏,水在下;心属火脏,火在上。
正常情况下,心火温暖肾水,使肾水不寒;同时肾水上济于心,使心阳不亢。
很多人年纪大了,心火肾水无法平衡,就容易心肾不交,五心烦热,从而失眠,此时艾灸涌泉穴,配合神门、内关,可交通心肾,坚持一周到一两个月,失眠症状大多会明显好转。
04引火下行除了补肾元,涌泉还是人体火气的源头,有纳火、引火下行之功效,且中医说“经脉所过,主治所及”,涌泉虽然在脚上,却能通过经络传导调理人上半身的上火问题。
为了达到更好的引火归源效果,可以先热水泡足10分钟,然后艾灸涌泉,艾灸后上火的人,均可多灸涌泉。
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18个上下对应而效用神奇的穴位
上病下治:18个上下对应而效用神奇的穴位
当您不小心崴足了,可通过敷中药理疗等方式治疗,这时疼痛处是不能按摩的,但可按摩另一只脚对应的疼痛处来缓解疼痛(即左病右治),也可根据人体对应穴位在手部按摩(上病下治)。
同理,当您运动不当时腰腿部出现扭伤,最好到医院针灸通过推拿理疗治疗(因为许多经络穴位在人体后面),同时可用心体会医生按摩的部位并记下来,回家后根据人体上下18个对应穴位,自己在手及臂
部找对应穴位进行“上病下治”。
如腿扭伤,可按摩肩隅、环跳;曲池、阳陵泉等。
人体的18个上下对应穴位及功能:
1、百会——涌泉:主治神经系统疾病,如厥逆,卒中,休克等,或针或灸,一补一泻,有良效。
2、合谷——太冲:主治筋脉拘急,痉挛,抽搐,口噤以及头疼,牙疼,疝痛,无汗等症。
太冲:见下图。
3、肩隅——环跳:凡肢体(四肢所发生的一部或半侧)痉挛疼痛,麻痹等,用之皆效。
大肠经上的肩隅穴(位于臂外侧三角肌上。
取穴:臂外展,或向前平伸时,肩峰前下方向凹陷处);
4、尺泽——委中:凡瘀血阻络,栓塞或时疫吐泻,中毒等,取二穴青筋放血即可。
肺经上的尺泽穴位于肘横纹中,肱二头肌侧凹陷处;
5、人中--风府:主治卒然口噤,昏迷不语或癫狂歌哭,精神失常等疾。
风府穴位于后颈部,两风池穴连线中点,颈顶窝处。
6、少商——隐白:主治出血癫狂等疾。
少商穴位于人体的手拇指末节桡侧,距指甲角0.1寸处;隐白穴位于足大拇趾内侧,距趾甲角1分处;
7、天枢——足三里:可调治消化道诸疾,如腹疼腹胀,消化不良,泻泄,痢疾等。
天枢穴位于腹中部,和肚脐平行往外两寸;
8、胃俞——梁门:主治胃脘疼痛,痞满,呃逆,呕吐等胃部疾患。
膀胱经上的胃俞穴,位于人体的背部(后腰处),即第十二胸椎棘突下,左右旁开二指宽处即是);梁门穴位于人体的上腹部,当脐中上4寸,距前正中线2寸
9、肺俞——俞府:主治咳嗽,哮喘,咳血等肺部疾患。
膀胱经上的肺俞在风门下一寸处;肾经上的俞府穴。
在胸部,当锁骨下缘,前正中线旁开2寸。
10、命门——关元:主治一切虚脱,宜灸。
11、中脘——至阳:主治一切脾胃疾病。
至阳穴位于两肩胛骨下缘连线的中点。
与两乳中点的膻中穴相对;
12、公孙——内关:主治心腹胃痛,呕吐,痞满,心悸,怔忡,等疾病。
公孙穴位于人体的足内侧缘,第一跖骨基底部的前下方,可治疗消化系统疾病
13、后溪——申脉:主治头面颈项诸疾以及目肿,喉痛,盗汗,癫狂等。
后溪穴:在小指尺侧,第5掌骨小头后方,当小指展肌起点外缘;
申脉穴:位于足外侧部位,脚外踝中央下端一厘米凹处。
主治病症:申脉穴的主治病症为:增进耐性、怕冷症(怯寒症)等。
此穴位为人体足太阳膀
胱经上的重要穴位之一,本站有关此穴的治病疗法有:指压按摩疗法治疗怯寒症、增进耐性的指压法等。
14、临泣——外关:主治手足麻痹,头风,面肌痉挛抽掣,牙痛,耳聋以及肝胆相火引发之肋痛等。
膀胱经上的临泣穴:位于人体足背外侧,第4、5跖骨底结合的前方,小趾伸肌腱外侧的凹陷处。
主治疾病为:头痛、腰痛、高血压、眼疾、怕冷症、腹气上逆、肠结石、下痢等。
15、列缺——照海:主治疝气,痔疮,便血,小便淋漓不畅,以及牙痛,咳血等。
16、三阴交——间使:治疗恶寒发热,疟疾,腹痛,便秘,男女生殖器疾病以及妇人月经诸病。
间使穴位于人体的前臂掌侧,腕横纹上3寸,掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。
主治心痛,心悸,胃痛,
17、绝骨(悬钟)——支沟:主治热结便秘,腹胀,肋痛和胆结石症等。
绝骨穴在外踝高点上3寸,当腓骨后缘。
支沟穴位于手背腕横纹正中上三寸处。
18、曲池——阳陵泉:主治四肢疼痛,麻痹,瘫痪。
大肠经上的曲池穴位于肘横纹外侧端,屈肘时,横纹尽处。
主治咽喉肿痛,牙痛,目赤痛,热病上肢不遂,手臂肿痛,腹痛吐泻,...
胆经上的阳陵泉:身体坐直,在腿弯处小腿外侧上方有一突出的骨尖(术语叫腓骨),就在骨尖
的前下方凹陷处。
主治疾病为:腰痛、膝盖疼痛、脚麻痹、消化不良、关节筋迟缓或痉挛肿痛、抽筋、麻痹、腰腿疲劳、胃溃疡、坐骨神经痛、胆囊炎、高血压、遗尿等。