精神科健康教育处方培训资料

精神健康小常识

1、健康（health）不仅仅是没有疾病或虚弱，而是一种生理、心理和社会适应的完好状态。

2、精神健康又称心理健康，是指个体能够恰当地评价自己、应对日常生活中的压力、有效率地工作和学习、对家庭和社会有所贡献的一种良好状态。主要包括以下特征：智力正常；情绪稳定、心情愉快；自我意识良好；思维与行为协调统一；人际关系融洽；适应能力良好。

3、精神健康是健康不可缺少的一部分，没有精神疾病不代表精神健康。

4、精神疾病又称精神障碍是指精神活动出现异常，产生精神症状，达到一定的严重程度，并且达到足够的频度或持续时间，使患者的社会生活、个人生活能力受到损害，造成主观痛苦的一种疾病状态。

5、精神健康和精神疾病与躯体健康和躯体疾病一样，是由多个相互作用的生物、心理和社会因素决定的。

6、我国当前重点防治的精神疾病是精神分裂症、抑郁症、儿童青少年行为障碍和老年期痴呆。

7、精神疾病是可以预防和治疗的。

8、怀疑有心理行为问题或精神疾病，要及早去医疗机构接受咨询和正规的诊断与治疗。

为了健康的未来关注青少年心理健康

据世界卫生组织的估计，2020年以前全球儿童精神障碍患者会增长50％，成为最主要的5个致病、致死和致残原因。而我国儿童青少年的精神卫生状况也令人堪忧：我国儿童行为问题的检出率达13.97％至19.57%，留守儿童、单亲儿童、独生子女的心理行为问题尤为突显。在17岁以下的儿童青少年中，至少有3000万人受到各种情绪障碍和行为问题的困扰。如果再加上28岁或35岁以下青年人的情况，这个数字将更加触目惊心。调查数据表明，中小学生精神障碍患病率为21.6％～32.0％，突出表现为人际关系、情绪稳定性和学习适应方面的问题。仅常见的以注意力分散、多动冲动为特征的儿童注意缺陷多动障碍（俗称多动症）的患病率即为 5.07％±1.70％。这部分人中有30％会发展为成人注意缺陷多动障碍，成年早期的犯罪、酒瘾、吸毒、反社会性人格障碍率是普通人群的5～10倍。以不服从指挥、向规则挑战和对他人抱有敌意为特征的对立违抗性障碍的患病率为8％。

我们应该做的：

1. 要培养他们学会缓解精神压力，尤其要教育他们学会宣泄和放松，这样才能保持良好的精神状态。

2. 家长、老师及所有关心儿童青少年的人士，都要努力帮助他们在日常生活中学习和掌握生活技能。

3. 调节学习压力、学会情感交流、增强社会适应能力、培养兴趣爱好。

4. 家长多与孩子进行情感、语言和身体的交流，培养孩子良好的生活行为习惯。

5. 鼓励孩子与小伙伴一起游戏、分享情感，培养孩子的独立与合作能力。

怀疑或确诊有心理行为问题或精神疾病时，该怎么办？

1、怀疑有心理行为问题或精神疾病，要及早去医疗机构接受咨询和正规的诊断与治疗。

2、心理行为问题的处理，以心理咨询和心理治疗为主，辅以社会支持和药物对症治疗。

3、在精神疾病的治疗方面，目前已有有效的治疗药物以及心理治疗和心理社会康复方法。

4、被确诊患有精神疾病者，应及时接受正规治疗，遵照医嘱全程不间断按时按量服药，以达到最好效果。不愿意接受治疗、不正确治疗或不规律服药，会导致病情延误、难以治愈或复发。

5、通过规范化的治疗，多数患者可以治愈，维持正常的生活、学习和工作能力。

6、关心、不歧视精神疾病患者，帮助他们回归家庭、社区和社会。

7、精神卫生工作关系到社会的和谐与发展，促进精神健康和防治精神疾病是全社会的责任。

家里有精神病人怎么办?

1、要正确认识精神病。人们对精神病有种种偏见，其实精神病与其它的内科病、外科病一样，只是一种病而已，这种病人在病态下表现的思维、情感、行为的不正常，不是什么思想问题。精神病人与其他躯体疾病的病人的不同之处在于身在病中不知病，意识不到自己有病，故而不主动求医，拒绝治疗，这就要求家属对精神病人要倍加关怀、爱护。尊重他们的人格，给他们情感上和心理上的支持。

2、家里有了精神病人，应及早到专科医院求治。有的家人觉得家里出了精神病人丢人，有的则因精神病人年轻，住精神病院后，别人都知道了，影响病人以后的恋爱，找工作。迟迟不肯到专科医院就诊，可终究纸里包不住火，只是一种掩耳盗铃的做法而已。有的则认为精神病人是着了魔，到处求神拜佛，结果劳民伤财，错过了最佳治疗机会。

3、病人在家治疗，应注意房间应设置简单整洁，不要有凶器、绳索、农药等危险品。特别是抑郁症的病人，要高度警惕，以免发生意外。有的患者在精神症状的支配下，可出现伤人、损物等行为，陪护人应注意自我保护。

4、病人生活要有规律。注意饮食，不要吃燥热上火的食物，制定作息时间表，按时休息，按时起床，病人病情稳定后，可适当增加活动，以调动患者的积极性。对孤僻懒散的患者，应督促其参加简单的文体活动，避免终日卧床。

5、监督服药。由于精神病人不认为自己有病，故而大部分病

人不愿服药，很多藏药，一定要监督服药，防止丢药、藏药及随便加减药。另外，药物不能由病人保管，以免出现意外。

6、应注意复发。精神病人的复发率比较高，有的家属只看此时病人已正常，未按医嘱巩固服药。有的则因患者服药后出现坐立不安，视物模糊等副作用，家属就认为药不对症，或病加重了，而自行停药，造成复发。

精神分裂症健康教育

1、早发现、早治疗是治好精神病的重要的第一步。

2、不要乱投医问药，应及早到专科医院诊治。

3、遵照医嘱服药，不能自行停药，因停药复发的几率较高。

4、发病期间严加看管，防止自伤自杀，防止伤人毁物。

5、精神症状缓解后，要尽量鼓励病人参加各项康复活动，恢复社会功能。

6、要关心体贴病人，尊重其人格。

情感性精神障碍健康教育

1、情感性精神障碍主要表现情绪高涨或情绪低落，是心境障碍的一类精神病。

2、经抗躁狂或抗抑郁药物治疗后会好转或痊愈，愈后较好。

3、发病期间病人表现兴奋躁动或情绪低落、厌世等。所以应加