卓越动力圈-《高级拓展导师教程》
拓展训练卓越圈讲义打印版PPT文档共28页
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16、业余生活要有意义，不要越轨。——华盛顿 17、一个人即使已登上顶峰，也仍要自强不息。——罗素·贝克 18、最大的挑战和突破在于用人，而用人最大的突破在于信任人。——马云 19、自己活着，就是为了使别人过得更美好。——雷锋 20、要掌握书，莫被书掌握；要为生而读，莫为读而生。——布尔沃
拓展训练卓越圈讲义打印版
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风
景
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7、翩翩新 来燕，双双入我庐 ，先巢故尚在，相 将还旧居。
8
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9、 陶渊 明（ 约 365年 —427年 ），字 元亮， （又 一说名 潜，字 渊明 ）号五 柳先生 ，私 谥“靖 节”， 东晋 末期南 朝宋初 期诗 人、文 学家、 辞赋 家、散
文 家 。汉 族 ，东 晋 浔阳 柴桑 人 （今 江西 九江 ） 。曾 做过 几 年小 官， 后辞 官 回家 ，从 此 隐居 ，田 园生 活 是陶 渊明 诗 的主 要题 材， 相 关作 品有 《饮 酒 》 、 《 归 园 田 居 》 、 《 桃花 源 记 》 、 《 五 柳先 生 传 》 、 《 归 去来 兮 辞 》 等 。
END
信念突破-《高级拓展导师教程》
信念突破本教程是郭长啸12年的积累，将整个培训过程和讲义全部编写，不是你看到的碎片的资料，那些资料你看了也不会操作，本教程你只需照着做，就可以达到培训效果。
直接省去参加培训班的花费。
•现场把控o安全永远是第一位、导师与教练的用心和专业o一定要不间断的进行过程激励，过程激励要震撼与入心相结合o音乐与激励相结合，切忌一致是兴奋励志音乐，要学会转折和升华o导师要与学员心连在一起，关注学员的反应和内心，才能直指内心、一言中的o可用团队文化和企业文化来牵引学员心智，从而达到文化植入o项目结束后，一定要通过唱歌、口号、加油方式进行升华和落地，不要草草收场，灰溜溜的落幕•项目布场o教具▪跆拳道木板：厚2.5cm。
长和宽25cm•项目导入o情景引导▪我们每一个伙伴在生活工作中，有着太多的顾虑、担心、恐惧、障碍……但事实很多的担心是我们自己想出来的，人会自我设限（尤其是受到伤害后），人生是一次自我挑战、自我超越的历程。
打破平日里限制我们大展拳脚的条条框框，拿出你真正的勇气去面对装扮成大老虎的困难。
给自己一次机会，去做真正的自己，放下所有杂念，全身心投入到自己要做的事情，完成我们的人生目标。
o入静▪请大家安静地闭上你灵动有神的眼睛,这是最后一次让大家闭上眼睛了。
请所有伙伴深呼吸一口气,嘴巴吐气,做得非常好。
再次吸气,呼气。
在我们的工作和生活中，有哪些思想成为了你的障碍，当你制定了一个目标之后，是否在脑海中立刻闪现出“不可能”“做不到”“我不行”的念头。
又或者是他人的冷嘲热讽、认为“你不行“。
更或者是你的习惯、游戏、娱乐、电视剧占领了你的时间。
这些成为你的阻碍。
他们是什么？你认为是什么？在你的脑海中浮现出来。
接下来在你的面前会有一块木板和一支笔，把他写下来，你人生最大的阻碍。
o认知潜能▪我们每个人都有能力，一种是显能一种是潜能，这两种能力像冰山一样，我们看到的或感知到只是自己能力的一小部分而已。
我们没有人认知到或者忽略了潜能的力量。
卓越圈课程资料
高明的领导者，领导员工的思维 不高明的领导者，看管员工的行为
不可能
平庸的管理者
自己忙地睡不着觉， 他的下属却在“呼呼大睡”。
优秀的管理者
他的下属忙地睡不着觉， 自己却可以“呼呼大睡”。
修路原则：
如果一个人在同一个地方摔了两跤； 或者两个人在同一个地方都摔了一跤， 第一反应应该是：
“路”有问题
管理者的核心责任：
修 路, 而不是 理 人
古训：
教会徒弟 饿死师傅
解决方案：
教会徒弟，好处大大的 教不会徒弟，痛苦大大的
明阳天下培训师：298/一天 全国免费电话：400-155-8098
山不过来我就？
卓越团队的共同理念之1×……×1=1 1.1×1.1×1.1×……×1.1≈3 0.9×0.9×0.9×……×0.9 ≈ 1/3
成功公式
100% 成功 =
100% 意愿 X 100% 方法 X 100% 行动
卓越团队的共同理念之七:
决心决定？
卓越团队的共同理念之八:
自助者，天必助之
卓越团队的共同理念之九:
坚持!
太棒了 !
这样的事情竟然发生在我的身上， 又给了我一次成长的机会。 凡事的发生必有其因果，必有助于我。
管理
管理的定义:
同别人一起，或通过别 人使活动完成得更有效
管理者的使命:
领导员工的思维 统一员工的行为
企业文化
企业文化
企业中所有的员工为了实现 一个共同的目标，所秉持的 思维习惯和行为习惯。
明阳天下拓展（北京）企业管理有限公司
卓越圈
卓越圈的课程是一 堂带领您的团队完成一 个看似不可能完成的目 标的领导力课程。
术
理念
卓越圈拓展项目执行流程
项目：卓越圈（团队挑战）1、项目介绍：要求用卓越圈从全队每位队员的身上套一次,计算平均个人用时,直到达到挑战目标为止.。
安全保障：学员在培训师的监控下，进行练习。
2、回顾要点：团队合作、彼此信任、相互协调的重要性压力-绩效模型认识自我培养成员的领导力培训师提问在这个过程中我们有没有领导？领导的作用是什么？领导在整个过程中的职责和责任是什么？大家相信他能带领大家完成任务吗？为什么？总结当团队在完成一个任务，需要大家群策群力时，必须要有一个领导者带领大家完成，把大家的智慧和力量凝聚在一起，形成合力，领导在这个过程中起主导、引领的作用。
身为一个团队的leader，其责任是最重大的，需要为这个团队负责。
绝对不是口头上说说而已的，有时候需要付出极大的代价的。
也许我的团队成绩不好，导致团队解散，成员失业；也许我的团队成绩不好，导致公司业绩下滑，市场份额流失；也许我的团队成绩不好，导致组织整个战略无法顺利实施。
而这些责任，leader首当其冲要去承担。
“领导的主要任务是要引导大家正确的做事,而不是做正确的事”信任来源于他人对自己的了解以及对自己判断的信心，需要具备能力、对他人的关注和承诺。
如何取得信任：争取同事及朋友对自己的信任，并不是一朝一夕的事，需要从生活中的点滴做起。
可以用来培养信任感的方法有：成为团队的一员,用言语和行动来支持你的工作团队，而不是游离于团队之外；开诚布公：人们所不知道的和人们所知道的都可能导致不信任。
如果开诚布公，就可能带来信心和信任；公平：对于管理人员来说，在进行决策或采取行动之前，先想想别人对决策或行动的客观性与公平性有何看法；说出你的感觉：说出你的感觉，别人会认为你是真诚的，他们会借此了解你的为人，并更加尊重你；表明指导你行为的基本价值观是一致的；保密：每个人都只信任那些可以相信和依赖的人。
规范和标准的重要性培训师提问有一条路，许多经过的人都在这条路上摔了跟头，是人的问题还是路的问题呢？大家觉得整个流程跟我们的管理流程有何相似或者共同之处？总结- 小到一个团队，大到一个企业，一个国家，必须要制定规则制度和某些流程，让大家有法可依，形成一个统一的行为规范，这样才能让我们形成一个合理可行并达到优化的程序，这是我们达到目标的根本保障，不然大家无所适从，团队就会陷入混乱。
团队动力圈-《高级拓展导师教程》
团队动力圈本教程是郭长啸12年的积累，将整个培训过程和讲义全部编写，不是你看到的碎片的资料，那些资料你看了也不会操作，本教程你只需照着做，就可以达到培训效果。
直接省去参加培训班的花费。
•出现的冲突o学员容易松手o防止绳子变形o一定要超过2000圈，否则没有感觉•现场把控o安全永远是第一位、导师与教练的用心和专业o一定要不间断的进行过程激励，过程激励要震撼与入心相结合o音乐与激励相结合，切忌一致是兴奋励志音乐，要学会转折和升华o导师要与学员心连在一起，关注学员的反应和内心，才能直指内心、一言中的o可用团队文化和企业文化来牵引学员心智，从而达到文化植入o项目结束后，一定要通过唱歌、口号、加油方式进行升华和落地，不要草草收场，灰溜溜的落幕•项目导入o来源▪在中国有一个民族叫蒙古族，这个民族最大的特色就是游牧，一家人来到草原水草最丰沛地方，然后安营扎寨，一家人齐心协力将蒙古包拉开，便可以安全幸福快的生活。
o定义▪家庭感情的纽带•我们将整绳子比作维系我们家庭关系的感情纽带，有了它我们才能做到团团圆圆不离不弃。
所以我们任何时候都不能松手，我们的家庭便会安全幸福快乐。
▪共同依附的平台•因为这根绳子现在我们这支团队连在一起，我们共同把他围成一个圆满富有张力的大圆。
而如果失去这个绳子我们这个圆就显得一盘散沙。
看起来稀稀拉拉。
所以我们可以把这根绳子比作我们共同依附的资源平台，这个平台将我们组合在一起。
o教具▪静力绳：人数X50cm▪手套▪音箱、音乐•项目实施o项目目标▪团队集体完成三项挑战即挑战成功o项目规则▪规则1：伸手抓绳子，五指紧握绳子，不可虚握，手与手间隔15公分，人与人间隔15公分▪规则2：两臂伸直，后退半步，身体垂直于地面，将将绳拉成一个满满的圆▪规则3：按照老师的要求做动作o安全事项▪安全1：严禁松手，防止因为绳子的反弹力造成另一方的伤害▪安全2：严禁出现忽紧忽松的拉绳▪安全3：必须戴手套和实握，防止手磨出水泡▪安全4：项目开始和结束，带领学员活动和放松身体▪安全5：安全调查：内容统一、此处不再显示，身体不允许参加的学员可以摇旗和为挑战的学员服务•项目执行o第一项挑战▪所有学员双腿向前平伸，一起坐下，在没有人倒下，即挑战成功▪操作方式：让学员后退，并反复的强调规则，然后下达命令：坐下。
拓展训练卓越圈1109
按照每组13人将团队分成N组，每 组人数需相同 选出队长：要求身体强壮、有责任 心、愿意与团队荣辱与共，共同承 担风险。 队长带领选出:队名、队口号、队歌 展示团队风采并宣誓。
1、小组每人均依次全身通过呼啦圈 2、必须用时达到标准，且最快者胜出 3、胜利的队伍接受失败队伍的祝贺，失败队 接受惩罚。 4、五次PK，每次最快一组胜出，其他两组 领袖接受惩罚，惩罚为做俯卧撑，第一次 做10个，第二次做20个，第三次做40个， 第四次做60个，第五次做80个。队长不参 加比赛，但要接受失败的惩罚。
报到到现在我们发现了什么问题? 什么叫问题…… 你是怎么做的? 解决……抱怨……还是……. 站在团队的角度你考虑了什么? 团队如何才能更强……..
总结
分享
●改变原有习惯的时候，心里是怎
样的一个感受？ ●当自己犯错，而队长受罚时，心 里有什么样的感受？ ●虽然有失败，但你们心里有怎样 的想法呢，想过放弃吗？
● 训练
● 感受
● 分享
● 总结
● 应用
热身操 按摩操 马兰花开
走自己的路
活动细则：
最响亮、最清晰、最快速的表达自己的人生目标，合格者 通过意愿关。表达方式：“我一定要成为------，请允许我 通过。” 标准：声音至少要达到100分贝，语速为每秒6个字。
走一段大约20米的路，用任何不同于其它人的姿势走过去， 与他人姿势相同者将被淘汰，重新来过，直到通过为止。
成功=100%意愿×100%方法×100%行动
• 实现目标最重要的就是以上三个要素， 但最关键的就是：你有没有下定决心， 你一定要达成什么目标。
设立目标 写下目标 制定计划 决定代价 开始行动 日渐进步 决不放弃
室内拓展训练项目 卓越圈
室内拓展训练项目卓越圈室内拓展训练项目卓越圈室内拓展训练项目:卓越圈一个崇尚卓越的团队，建议每一个成员相互诚恳信任，竭尽全力，任何成员都不高鸿鹏、任何人都不给团队诬蔑，本课程演示残暴市场竞争，在市场竞争的压力与残暴考验中，回去体验、回去体悟、回去升华，无论存有多少竞争对手，无论竞争对手存有多么强悍，我们都必须始终如一一个信念，那就是我们团结一致在一起，一定可以缔造任何奇迹!1、团队沟通与协作的经典项目;2、将所有学员分组，每组队员12至15人为最出色，3个队以上搞此项目适合。
每组的所有队员都必须通过一个身体大小的绳圈，以时间最短的为胜利，胜利的队伍拒绝接受失利队伍祝贺，失利队由队长率领拒绝接受惩罚。
3、每组选出一名领队，两名队员反复上下套圈，其余队员要以尽快的速度通过，以耗时最短的一组为优胜。
每轮游戏的负者，该组的领队必须承担失败的后果——做俯卧撑，第一轮5个，第二轮10个，第三轮20，第四轮40，以此类推，直到第八轮。
1、彰显团队成员之间的相互合作精神2、团队当中领导者的管理水平以及及时处理问题的能力;3、领导在同时实现团队目标中勇于承担责任的重要性;4、员工在执行任务时的标准性、力度性、有效性。
5、选矿团队，提高团队凝聚力，提升执行力6、加强团队成员的责任感，让学员明白现实竞争的残酷性，感受成功的喜悦7、提升团队沟通交流与快速决策的能力8、深刻体会团队之间相互学习的重要性9、搞好本质工作对团队的重要性10、培养服从指挥、一丝不苟的工作态度，强调标准的遵守对于提升执行力的重要作用;11、顺利=100%意愿+100%行动+100%的方法”12、树立个人的自信心和自尊心、提高团队完成任务的效率、营造和谐的环境13、个人的不懈努力将大大影响团队的效率，彰显协同工作在解决问题中的促进作用14、培养团体协作能力，体会准确信息沟通的重要性15、体会人力资源合理分配的重要性16、任何环境下，我们要么不做，要做就做第一，要做就做冠军，因为战场无亚军17、卓越的团队须要存有始终如一的意志、勇敢的领导、坚不可摧的精神18、体验在团队工作中每次进步一点点、每个人进步一点点、每个环节进步一点点的巨大力量。
拓展项目卓越圈(完整版)
拓展项目卓越圈
项目名称：卓越圈
项目类型：团队挑战类项目(户外项目)
培训场地：户外或室内空场地，大于80平米
培训道具：25米静(动)力绳一条，地垫每人一块
培训人数：50人以上
项目介绍：所有人坐(站)成一个相对标准的圆圈，每个人双手握紧绳子，用力向后拉，拉成一个圆圈，距地面50cm(100cm)，一个人在绳圈上行走。
培训目标：
1，确定目标，不要轻易放弃，只要有信心，总能找到解决问题的办法。
2，勤于思考，勇于创新，总结规律
3，一切领先优势都只是相对的，唯一不变的就是变化
4，强化学员不断进取、勇于探索的意识，同时培养学员坚定的信念
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AB对话-《高级拓展导师教程》
项目名称：AB对话项目操作与讲义：两个人当中有一个人做A，有一个人做B，做A的请举手，好，手放下。
《背景音乐：背景悲》由A向B去分享你来这里的目的是什么？在这五天四晚当中，你都做些什么才能拿到你的这些成果？两分钟的时间开始：停，当我要拿到这些成果的时候，我最害怕的是？A对B两分钟的时间开始：停，当我害怕的时候，我经常作的一件事是？A对B继续，两分钟的时间开始：停，很多人不知道关于我的一件事情是？A对B继续，两分钟的时间开始：停，我最喜欢用什么样的方式掩饰我自己？A对B继续，两分钟的时间开始：停，在这个课程里我想你怎样支持我？A对B继续，两分钟的时间开始：停。
所有人闭上上眼睛，现在有一个问题问B，A对你是开放的吗？A是100%投入的吗？如果说对方是开放的投入的，那么你让自己从座位上站起来，给他一个真实地成绩表，给他一个真实地回应，如果你认为他是虚假的，敷衍的，掩饰的，不投入的，那么不要站起来，坐在椅子上别动，你不要欺骗他更不要欺骗你自己。
请坐接下来由B向A分享你在我的心目中，是个什么样的人？B对A两分钟的时间开始停，关于我最害怕告诉别人的一件秘密是？B对A继续，两分钟的时间开始停，在我的生活当中，我最害怕用什么样的方式与人沟通？B对A继续，两分钟的时间开始停，在一段最亲密的关系当中，我最渴望得到的是？B对A继续，两分钟的时间开始停，我觉得我身上有什么好的东西可以贡献给你的是？B对A继续，两分钟的时间开始停，所有的人闭上你的眼睛，现在轮到B给A回应，如果说在刚才的过程中B对你是坦诚的，真实的，开放的，100%投入。
你就从座位上站起来，给他一个真实地回应，一个真实的回应表，如果说你没有收到这个人的话，或者说你认为他是虚假的，敷衍的，掩饰的，不投入的，那么不要站起来，坐在椅子上别动，这一刻你是给他一面最好的镜子，给他一个真实的成绩，开始好，这一刻，在B的面前站起一个人，说明你是开放的投入的，在这五天四晚当中，如果说你继续你这种100%的投入心态去投入的话，你一定会拿到你这个成果，可是这一刻，我告诉你的是，在你的面前没有站起一个人，我不知道你还要掩饰到什么时候？你还要把你自己包裹倒是什么时候？请坐在这五天四晚当中，你如何开放你自己，把你身上好的东西贡献出来，给你对面这个人，让他去拿到成果，让他去赢，所以啊，在这五天四晚当中，你都不知道他来这里的目的，他想收获的是什么？你都不能支持到他的话，那么对你来说你一点效果没有，所以说在这五天四晚当中，你要用心去感受对方，让对方去赢，那么反过来他也会全力以赴去支持你，你才会赢，而不是等在那里。
PPt卓越圈练习
成 功 秘 诀
简单的动作练到极致就是绝招
1、任何一个人犯错，都会致整个团队于死命。 因为，我们是一个人。（团队的短板理论） 2、对团队（队友、领袖）最大的支持，来源于 完成本职工作。 3、同理心高手：先处理心情，再处理事情； 立场要坚定，态度要热情。 4、以敏锐的目光，发现问题；以果断的行动，带领 队员找到解决问题的方式；以持续的毅力，训练队 员，快速提升。（行动中完美的能力） 5、不仅能发现问题，还能发现造成问题的根源。(修路)
法宝之三
三大纪律八项注意
什么是齐步 ？
每步75公分，每分钟116步
什么是尊重领导？
敬礼、报告、立正
麦当劳经营三项标准——
Q. S. C
点膳 麦当劳服务流程 收银
前台服务员流程
第一，您好，欢迎光临； 第二，您需要什么； 第三，输入“POSE”系统 第四，呈递你所需产品； 第五，收款； 第六，您是否来一点······ 第七，谢谢，欢迎再次光临；
团队的力量－－坚信我们在一 起可以创造任何奇迹
让我们从优秀走向卓越
北京体验管理大学
2003-3-10
团队如何进行合理分工
1、用优势工作 2、相互最适合 3、认清自我定位
卓越团队需要保证：
认识统一性
响应快速性
流程合理性
执行彻底性
卓越团队思维一：
思路决定出路 修路
北京体验管理大学
2003-3-10
9、你是教练，而不是（按秒表的）裁判员。 指出队员的任何错误，并立即纠正。（管理不 是老好人，要比裁判更加严格要求你的队员） 10、以宽广的胸怀向胜利表示衷心祝贺。 即使失败，仍然象胜利者一样接受事实。接受 残酷现实。不要被残酷的现实，摧跨我们的意志。 11、燃烧自己，以点燃你们团队（激励不了自己， 你将永远激励不了别人）。 12、成功的捷径：持续改善。每天进步一点点， 每人每次进步一点点。 13、练习是进步唯一的途径。 14、全力以赴，专注，不要有任何的杂念， 才能做的更好。
卓越圈拓展团队训练流程
卓越圈拓展团队训练流程
一、集团操练队形（10分钟）
培训注意力，反应速度，执行力，
报数，向左转，向右转，向后转（要求学员往相反方向转动）
二、分组、团队文化展示（15分钟）
目的：展示团队文化，明白团队中的责任。
程序：
1、将所有成员分为男、女横排站着，二排分别1、2的报数。
报1的站在教练左手边，报2的站在右手边。
（如若分三组则报数为1、
2、3）
2、各队有5分钟的时间，选出自己的队长、队名、口号。
3、“报告”教练（5分钟）
报告词：“报告教练，XX队应到XX人，实到XX，全员到齐。
我们的队名是XX，我们的口号是XX，我们的队歌是XX，报告完毕”
4、如若报告错误队长受罚（10个俯卧撑）
分享：
1、当队长在报数的时候，我们团队中的个人，心里是有怎样的想法呢？
2、当队长因为报错而受罚时，心里又是怎样呢？
总结：
1、团队文化的展示代表着你们的精神面貌，是否拥有足够的气势，战争虽未开始,但气势一定要胜于他人。
2、团队中的人员要勇于承担责任。
备注：在“报告”教练环节中，制造紧张气氛，一定要严格。
比如说从声音、速度上控制。
三、游戏正式开始
相信能就一定能。
卓越拓展培训项目表
卓越拓展培训项目表目录一、拓展主训简介二、拓展训练定义三、拓展运动简案1、拓展人数2、拓展时间3、拓展活动地点4、拓展训练目标5、拓展训练起源和作用6、拓展培训模块及安排融冰活动-----团队信任-----潜能激发-----自我挑战-----凝聚与沟通----- 团队合作----分享反馈（培训重点）7、高空挑战营8、欢乐群英会一、拓展主训简介全国著名的主训师:申鸿琦申鸿琦院士，中国策划研究院执行院长、香港亚太经济管理学院副院长、国际PHP潜能开发研究员、国际高级管理人才训练机构首席训练师、中国策划研究院首席培训师。
申教授拥有二十多年心理工作经验，擅长创设训练情景进行体验式培训。
申教授在系统借鉴美、加、日、欧、港、台等各种同类课程和相关技术的基础上，对当今国际上最权威、最先进的卡耐基课程、成功学课程、NLP课程、教练技术、第五项修炼、领导力课程及魔鬼训练等诸多课程的精华进行了整合。
融古今中外各大名家的慧于一炉，并结合中国时代特色和博大精深的中华文化加以研创，最终东西合壁，采众长，历练数载，自成一体。
研发了“卓越领导人”、“打造高效团队——雁队练”、“户外拓展训练”、“生命金字塔”、“颠峰销售”、“领袖风采”、“性格析”、“成功人士减压舱”等体验式训练课程。
并以学术交流的方式与国际培训师们通有无，始终保持其理论优势与技术优势。
申教授现已先后为中国银行、光大银行、中国移动、中国电信无锡分公司、TR 国际集团、美商玫琳凯、太平洋保险、平安保险、华润集团、红豆集团、威孚集团法尔胜电子、苏源实业、安利（中国）、香港安医仕、锦绣前程木业、约翰逊技术司、艾洛纺织机械公司、客运总公司（无锡）、苏豪实业、一汽锡柴汽车厂、江苏广联、振太酒业、上海康达、冈崎电子、奥的斯电梯、希捷国际科技、海南世和旺团、凯马集团、诺龙铸造、光生科技、湖滨饭店、黄金海岸大酒店、丽湖花园度假友谊饭店、妇幼保健医院、无锡团市委、翻译协会、汇华强盛医药公司等团队进行卓越领导人、生命潜能和成功激励等主题的培训。
万里长城永不倒-《高级拓展导师教程》
万里长城永不倒本教程是郭长啸12年的积累，将整个培训过程和讲义全部编写，不是你看到的碎片的资料，那些资料你看了也不会操作，本教程你只需照着做，就可以达到培训效果。
•出现的冲突o学员的性别界限与为了项目成功的冲突o项目的简单导致学员心里无聊和目标的冲突o内心想要放弃与道德绑架的冲突•现场把控o安全永远是第一位、导师与教练的用心和专业o一定要不间断的进行过程激励，过程激励要震撼与入心相结合o音乐与激励相结合，切忌一致是兴奋励志音乐，要学会转折和升华o导师要与学员心连在一起，关注学员的反应和内心，才能直指内心、一言中的o可用团队文化和企业文化来牵引学员心智，从而达到文化植入o项目结束后，一定要通过唱歌、口号、加油方式进行升华和落地，不要草草收场，灰溜溜的落幕•项目导入o团队精神▪什么是团队精神•在团队中的协作和付出的精神o表现为——干好本职：和团队形成无缝链接，为他人的工作进行铺垫和助推o表现为：愿意牺牲个人的利益来成就团队利益•在团队中的正能量和引领的作用o表现为——在团队遇到困难时能传播积极正向的言语和行为o表现为——在团队没有方向时愿意试错为团队找到路▪团队精神的重要性•21世纪，你要想有所成就，要么走进一个优秀的团队，要么拥有一个优秀的团队。
•团队精神是每一个人必备的生存本领•项目实施o项目目标▪团队成员坐在后面伙伴的腿上形成一个闭环来迎接挑战，最后依然保持开始状态的，即挑战成功o项目规则▪规则1：全员前后站立形成一个圆，向前走十步一起坐下，坐在后一名伙伴的腿上；▪规则2：要求不得使用身体以外的任何物品和工具进行支撑和协助▪规则3：坐下后，全队保持安静，根据导师的命令做出相应的动作▪规则4：完成任务后，即可将双手举过头顶，鼓掌欢呼庆祝▪规则5：在整个活动中必须保持坐姿，如出现起立、断开、倒下、不做动作现象即挑战失败o安全事项▪安全1：坐下时要整齐，但不可以用力过猛，导致臀部或背后伙伴受到伤害▪安全2：坐下后，可简单调整，手可以链接但不准反关节和用力抓握伙伴身体▪安全3：挑战完成后，任何人不得随意起立，听到起立的命令后方可互相搀扶起立▪安全4：在激励的挑战的过程中，教练必须保证不伤害到学员的情况下进行动作▪安全5：安全调查：内容统一、此处不再显示o评比方法▪第一轮：教练发出“开始走十步坐下”，能安全标准的坐在后一名伙伴的腿上形成闭环的团队即挑战成功▪第二轮：在第一轮坐下的基础上，每次教练发出“向前10步”，团队立即做出动作，队形不变，即挑战成功▪第三轮：在第一轮坐下的基础上，在每2分钟教练发布“向前十步”和每5分钟教练“攻击”的情况下坚持15分钟，即挑战成功o讨论练习▪每一轮给学员练习时间5分钟•项目执行o第一轮▪结果评比•成功的团队加相应的分数▪过程激励•成功——当团队之间的距离紧密了，就是亲密无间了；当团队的心之间没有距离了，就没有隔阂了。
卓越的教练是如何训练高手的-11页文档资料
卓越的教练是如何训练高手的？编者按：我们知道，优秀的运动员除了自身的天赋和努力之外，出色的教练必不可少。
一个成功的企业除了拥有出类拔萃的员工之外，同样需要一位出色的教练，那就是企业的CEO。
由此可见，如果我们要想成为一位优秀的程序员，毫无疑问卓越的教练是致关重要的。
无数事实告诉我们，成功者之所以成功，是因为成功地选择导师的缘故。
周立功公司之所以在一定程度上取得了一些成功，绝对不是运气所为，除了不断努力选拔优秀人才之外，且不惜代价投入人力和资本培训员工，更重要的是有效的方法，从而保证了初学者的投入与产出的最佳效果，让具备一定潜质的应届大学生脱颖而出。
优秀与平庸全在一念之间，关键在于你的首次择业而非就业，良好的习惯与平和的心态跟人们的第一份工作和第一位导师有很大的关系。
当下的利益固然重要，但从某种程度上来看，机会、环境、远景比眼前利益更重要，因为机会、环境和远景等因素会最大限度地将你锻造成为一个在未来有绝对竞争力的人才。
同样是赚钱，你是否参与了公司由默默无闻迈向卓越的过程？你是否收获了更多的快乐？你是否找到了前所未有的成就感？而很多人仅仅赚到了一些钱，幸福而不快乐。
你将希望成为哪一类人，何去何从？最初的选择尤其重要。
本文是我们训练程序员的系列文章之一，仅供参考！这几年在全国巡回招聘应届毕业生的过程中，经常会遇到这样的现象：有些同学对自己的笔试比较满意，可是最后却得不到面试的机会，心里大为不解，颇有“死不瞑目”的味道。
那么问题到底出现在哪里呢？让我们来看一个例子，这是我们招聘过程中一道常见的题目。
写一个函数，完成内存移动，并为其写一个简单的测试用例来进行测试。
够简单的吧？有的同学很快就写出了答案，详见程序清单1与程序清单2。
程序清单 1 V0.1版程序void MyMemMove(char *dst,char *src,int count)while(count--)*dst++ = *src++;程序清单 2 测试用例void Test()char p1[256] = ”hello,world!”;char p2[256] = {0};MyMemMove(p2,p1,strlen(p1));printf(“%s”,p2);客观地讲，相比那些交白卷或者函数声明都不会写的同学来说，能够写出这段代码的同学已经非常不错了，至少在C语言这门课程上已经达到了现行高校的教育目标，但是离企业的用人要求还有一定的距离。
拓展热门培训项目详解
拓展热门培训项目详解1.卓越圈-NLP拓展训练项目项目概述所有队员都要通过一个小的圈，以时间最短的队伍为胜利者,而失败的队伍将会由队长接受惩罚，直至卓越的目标。
项目目标1、执行=好的结果，执行≠把事情做了;任何借口都不是我们不达到目标结果的理由2、模拟团队在市场竞争中从优秀到卓越的过程3、简单动作反复做、练到极致就是绝招4、团队兴旺，我的责任，勇于担当5、责任与付出，体会领导的付出与艰辛。
2.心灵动力-NLP拓展训练项目项目背景在我们的生命中，有很多亲人、爱人、甚至朋友已经悄悄的从我们身边消逝了。
生命的宝贵之处，并不在它的长度，而在它的宽度和深度;在物欲横流、纷繁复杂的当今社会，整日忍受着马达喧嚣的你可曾停下自己的脚步;开始去回味自己的人生，品味自己的过去;我们无法使时间倒流，也不能使时光缓慢，但我们可以控制它的流向，因为我真正的知道时间在流淌着我宝贵的生命和财富······到底是什么让你一直坚持到现在?是什么一直驱动着你向前?项目目标1、团队凝聚力要素：心灵驱动力2、感恩与理所当然是什么关系?3、人生的自我探求、真我回归之道。
4、感恩惜福、真情回归，人生的启发。
5、加强人与人之间，员工与企业之间的心灵沟通、真正的释放3.挑战150-NLP拓展训练项目项目概述这是一个以团队为中心的组合竞技项目，项目基本包括：不倒森林、珠行万里、集体跳大绳、我们是最棒的。
每组以最快时间操作完成全部项目，项目的先后顺序不做要求。
项目目标1、以尽最大的可能来提升团队的整体效率。
2、让学员了解到成功的团队会把他们的共同目标转变成具体的、可衡量的、现实可行的动力。
3、保持良好的心态，化压力为动力，不急不躁。
4、个人及团队优势取决于能力，能力取决于资源，资源取决于创新力，学习力。
5、责任心、关注度(全力以赴和尽力而为的心态区别)4.生命之旅-NLP拓展训练项目项目背景在黑暗中，我们一路前行，是谁与我携手相随，有谁与我相知相伴?当我们一起回到初始的起点时，我们开始学会取感激与珍惜;曾经那么不肯付出真情，因为不肯太普通太寻常，因为害怕将来失去，所以索性现在拒绝。
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卓越动力圈
本教程是郭长啸12年的积累，将整个培训过程和讲义全部编写，不是你看到的碎片的资料，那些资料你看了也不会操作，本教程你只需照着做，就可以达到培训效果。
直接省去参加培训班的花费。
•出现的冲突
o学员容易松手
o防止绳子变形
o一定要超过2000圈，否则没有感觉
•现场把控
o安全永远是第一位、导师与教练的用心和专业
o一定要不间断的进行过程激励，过程激励要震撼与入心相结合
o音乐与激励相结合，切忌一致是兴奋励志音乐，要学会转折和升华
o导师要与学员心连在一起，关注学员的反应和内心，才能直指内心、一言中的
o可用团队文化和企业文化来牵引学员心智，从而达到文化植入
o项目结束后，一定要通过唱歌、口号、加油方式进行升华和落地，不要草草收场，灰溜溜的落幕
•项目导入
o来源
▪在中国有一个民族叫蒙古族，这个民族最大的特色就是游牧，一家人来到草原水草最丰沛地方，然后安营扎寨，一家人齐心协力
将蒙古包拉开，便可以安全幸福快的生活。
o定义
▪家庭感情的纽带
•我们将整绳子比作维系我们家庭关系的感情纽带，有了它
我们才能做到团团圆圆不离不弃。
所以我们任何时候都不
能松手，我们的家庭便会安全幸福快乐。
▪共同依附的平台
•因为这根绳子现在我们这支团队连在一起，我们共同把他
围成一个圆满富有张力的大圆。
而如果失去这个绳子我们
这个圆就显得一盘散沙。
看起来稀稀拉拉。
所以我们可以
把这根绳子比作我们共同依附的资源平台，这个平台将我
们组合在一起。
o教具
▪静力绳：人数X50cm
▪手套
▪音箱、音乐
•项目实施
o项目目标
▪团队集体完成三项挑战即挑战成功
o项目规则
▪规则1：伸手抓绳子，五指紧握绳子，不可虚握，手与手间隔15公分，人与人间隔15公分
▪规则2：两臂伸直，后退半步，身体垂直于地面，将将绳拉成一个满满的圆
▪规则3：按照老师的要求做动作
o安全事项
▪安全1：严禁松手，防止因为绳子的反弹力造成另一方的伤害
▪安全2：严禁出现忽紧忽松的拉绳
▪安全3：必须戴手套和实握，防止手磨出水泡
▪安全4：项目开始和结束，带领学员活动和放松身体
▪安全5：安全调查：内容统一、此处不再显示，身体不允许参加的学员可以摇旗和为挑战的学员服务
•项目执行
o第一项挑战
▪所有学员双腿向前平伸，一起坐下，在没有人倒下，即挑战成功
▪操作方式：让学员后退，并反复的强调规则，然后下达命令：坐下。
▪结果点评
•现在这个绳子有没有力量，当绳子有力量，就会保护每一
个伙伴的安全，当这个平台有力量的时候，就可以承载每
一个人的命运。
如果这个绳子没有力量，每个人都不负责
任、不付出，我相信刚才坐下来的时候，必定有人倒下甚
至是受伤，这就是当我们不负责的时候，伤害的是自己，
负责的时候也是为自己负责，认同的伙伴大喊一声：加油。
o第二项挑战
▪所有的学员继续为自己负责，为团队负责，给这根绳子力量，我们挑战的是：绳上走过去一个人，当绳子不变形为挑战成功，挑
战成功，给团队欢呼5秒钟。
▪操作方式：两名助教牵引一名学员从绳上走过去，提醒挑战者不要踩到手。
▪结果点评
•伙伴们，我发现每一个人都是一个负责任的人，都在为团队为自己负责，刚才的挑战，让我们看到，我们可以承载
任何一个人，今天我们承载的是这个伙伴，今天你走也是
一样。
o第三项挑战
▪摇圈
▪操作方式
•习上、右、下、左，正时针团队一圈，团队并数出1，体
验20圈并大声数数。
•制定目标：我们这支团队能摇多少圈？我想问下我们是一般团队、优秀团队还是卓越的团队？一般团队1500圈，优
秀团队2500圈，卓越团队3500圈。
我们是不是卓越的团
队？我们挑战3600圈，有没有信心。
•3600圈中有三个极限，每一个极限都是对自我的突破，对信念的考验，对能量的加持。
•我会在过程中没突破一个极限，就为你们加油：教练：xx，学员：加油；教练：突破，学员：自我；教练：我们是，
学员：一家人；教练：目标是，学员：3千6.
▪过程激励
•1-1500圈：现在就是一个极限，有的人刚开始就失败了，是因为心态消极，有人会感觉无聊，很多的时候就是这样，
我们想的很美好，刚开始就心态消极；我们刚工作会很兴
奋，但工作了一会就会感觉无聊了，没趣了；我要告诉你，
你必须坚持，有多少时候你就这样的没有走机会的面前，
兴奋起来吧，开心起来吧，快乐能治愈一切，不管多痛苦
都要快乐的面对，这就是成长。
恭喜你们突破1500圈，突
破的第一个极限
•1500-2500圈：第二个极限的到来，让我们又有了不同的感受，因为累了，胳膊算了，腰涨了。
各种疲惫成为了干
扰。
但是现在如果还有人的心态没有调整过来，我告诉你，
赶快调整吧，接受吧。
因为你的消极可能会让你所有的付
出变成白费。
所以，你必须坚持。
我来告诉你，如何突破
第二个极限，那就是学会和团队合拍，一个节奏，这个时
候你会感觉到，跟着团队走多么的幸福啊。
团队会带着你
走，让你不费什么力气，就可以突破。
同志们，加油吧，
突破吧。
•2500-3500圈：即将迎接胜利，为胜利而战，你此刻是否
很兴奋，很激动，因为终于坚持下来了，在生活和工作中
从来没有像现在这样坚定郭，但是我要告诉你，此刻很危
险，因为你的体力消耗殆尽，你需要用意志来挑战，因为
人拼完智商拼情商，拼完情商拼意志，现在告诉自己一定
要坚持到底，这就是能量的加持，信念会吸引一切的能量，
这个能量会让你走向成功。
•分享交流
o休整
▪所有学员躺在地上不要动
▪深呼吸一次，再深呼吸一次
▪听一首歌：自己的天空、追梦赤子心，阳光总在风雨后o分享交流
▪回忆
•让我们来共同回忆一下刚才所经历的壮举。
其实就在我宣
布要去挑战的目标时，，虽然大家回应我有没有信心时，
大家虽然很多都很激情澎湃。
但是我知道很多人一定对目
标在怀疑在害怕的。
我下达开始命令后所有人还是一起轮
了起来。
我相信在抡的过程中，我们的心理一定是不一样
的，有的伙伴从一开始就认为完不成、有的伙伴越抡越累、
有的伙伴有数次想打退堂鼓告诉自己坚持不住了，不行了，
有的伙伴却越抡越激情、。
所有伙伴都思考一下今天你有
多少次想过放弃呢？在生活中你是不是你也遇到过这样的
困难，在生活中你是不是也遇到过类似的目标。
我们做出
的又是什么样的选择。
你是不是认同这个目标，你是不是
对完成整个目标有强烈的意愿呢？是遇见事情就逃避，还
是随波逐流。
在生活中，我们所有人都怀揣着梦想，都想
让自己过上好的生活，让家人朋友以你为荣，但是为什么
大多数的我们却还没有实现这个目标。
那是因为你对这些
的渴望并没有那么的强烈，那么的执着。
▪提问
•想想一想，你有过以下情况么？
•1、跟客户打电话却希望电话的另一端没有人接。
•2、去拜访客户，却希望门里面没有人。
•3、希望单位团队完成目标后可以得到利益，但却在意识里
认为目标无法完成。
•4、认为自己能力出众却总认为公司给不了你平台。
•5、不停地在换行业，干一行骂一行。
•6、认为自己做的事情实现不了自己的人生价值，仅仅是在
谋生。
•7、认为自己离梦想很远，谈到梦想认为很可笑
•8、总是在寻找机遇，所以总是在一个环境里无法长期坚持。
•9、总是被团队牵着疲于奔命，从来不去主动的去改变你的
团队，而是别人干什么你就干什么。
▪导师分享
•很多事情都看似是平凡的，而我们也都是平平凡凡的人。
但有的人大有成就，有的还在苦苦挣扎。
感到生活乏味，
并一直在生活中受着伤害。
但是如果你能再执着一点，就
像今天一样握的再紧一点，再坚定一点，你就会多一些激
情。
如果你不够坚定，你不可避免的将被很多东西牵着鼻
子走，成为那些更为坚持目标人的拼图。
所以不要抱怨伤
痛，而是转过身让自己更坚定。
•结束
o活动身体
▪活动手和手腕
▪互相按摩
o唱歌
▪真心英雄
•郭长啸导师十二年培训积累，编写《（初级）拓展教练教程》《（中级）拓展培训师教程》《（高级）拓展导师教程》，现将资料分享，供大家交流学习。