运动生理学的历史
运动生理学ppt课件全完整版
理学的理论体系。
运动生理学的研究方法
动物实验法
人体实验法
通过动物实验模拟人体运动过程，研究运动 对机体的影响及其机制。
通过人体实验观察运动过程中的生理反应和 适应变化，探讨运动对人体机能的影响。
调查法
数学建模法
通过问卷调查、访谈等方式收集运动员或普 通人群的运动经历、身体状况等信息，分析 运动与健康的关系。
合理营养补充
运动后及时补充蛋白质、糖、维生素 和矿物质等营养素，促进身体恢复。
按摩与理疗
通过按摩、热敷、冷敷等理疗手段缓 解肌肉紧张和疼痛，促进血液循环和 淋巴循环。
心理调适
采用心理暗示、放松训练等方法缓解 运动性心理疲劳，提高运动员自信心 和斗志。
07 运动处方及营养补充策 略
运动处方的制定与实施
关节结构
关节功能
关节疾病与损伤
纤维关节、软骨关节、 滑膜关节
关节面、关节囊、关节 腔
连接骨骼、提供运动范 围、吸收冲击
关节炎、关节脱位、韧 带损伤等
肌肉结构与功能
肌肉结构
肌纤维、肌膜、肌 束膜、肌外膜
肌肉收缩与舒张
兴奋-收缩耦联机制、 肌丝滑行理论
肌肉类型
骨骼肌、心肌、平 滑肌
肌肉功能
产生运动、维持姿 势、保护内脏器官
有氧氧化系统概述 介绍有氧氧化系统的基本概念、代谢途径及其在运动中的 供能作用。
脂肪酸的氧化与利用 详细阐述脂肪酸在体内的氧化代谢过程，包括脂肪酸的活 化、转运和氧化等步骤，以及脂肪酸在运动中的利用情况。
碳水化合物的有氧氧化 探讨碳水化合物在体内有氧氧化代谢的过程，包括葡萄糖 的摄取、转运和氧化磷酸化等步骤，以及碳水化合物在运 动中的供能作用。
体育学基础考研邓树勋运动生理学笔记与考研真题
体育学基础考研邓树勋《运动生理学》笔记与考研真一、0.1复习笔记【知识框架】/-运动生理学简史生命活动基本特征＜机体内环境与稳态 人体生理功能活动的调节 〔反馈与前馈 【考点归纳】 考点一、运动生理学简史表0-1运动生理学的起源与发展运动生理学概述①16世纪维萨里出版具有划时代意义的医学巨著《人体的结构6②17世纪英国生理学家威廉•哈维真正开创了以实魁为特征的近代生理学研究的先河.@18世纪70年代法国安东尼・拉瓦锡首次测定运动状态下人体的心率及摄氧量+④1战8年法国的拉格朗热出版的《身体运动的生理学》… ⑤1891年第一个正规的运动生理学实脸室在美国哈佛大学成立.发展⑥1热之年意大利学者莫索首次设计和制造了朋功描记器,对肌用疲劳现象进行了系历程统的研究.⑦1923年德国的梅霍耶夫通过无氧实眼发现梅醋解产生乳酸为肌肉收缩提供靛量.®19"年由美国生化专家亨德森建立、蒂尔牵头的哈佛族劳实验室从事关于耐力运动的生理机制、运动与环境等的研究，为现代运动生理学研究的蓬勃发展奠定了基⑨20世纪30年代龙斯加德等人建立了人肉收了过程中ATP分解供能的系统理论考点二、生命活动基本特征表0-2生命活动基本特征考点三、机体内环境与稳态表0-3机体内环境与稳态考点四、人体生理功能活动的调节表0-4人体生理功能活动的调节考点五、反馈与前馈表反馈与前馈二、考研真题一、单项选择题1生物体的生命现象主要表现为以下五个方面的基本特征，即（）。
A .新陈代谢、兴奋性、应激性、适应性、生殖B.新陈代谢、抑制性、选择性反应、适应性、生殖C.神经调节、兴奋性、应激性、稳态、遗传D.神经调节、抑制性、选择性反应、稳态、遗传【答案】A @@【解析】生命活动的基本特征主要有五个方面，包括：新陈代谢、兴奋性、应激性、适应性和生殖，这些基本特征是一切生物体所共有的。
新陈代谢是机体与环境之间的物质和能量交换以及生物体内物质和能量的自我更新过程;兴奋性是可兴奋组织或细胞受到刺激时发生兴奋反应的能力或特性;应激性是机体或一切活体组织对周围环境变化具有发生反应的能力或特性;适应性是指生物体与环境表现相适合的现象；生殖是生物体生长发育到一定阶段后，能够产生与自己相似的子代个体。
运动生理学学科现状与进展
在美国哈佛疲劳实验室存在的 20 年中 ,为培养未来运动 生理人才 ,把运动生理学作为一种职业 ,为提供的博士后培训 制度 ,都是哈佛疲劳实验室独特的成就 。事实上 ,哈佛疲劳实 验室的功绩不仅仅是推动运动生理学科的发展 ,而且是提高 我们对应用生理学与社会学的理解和交流 。为此在运动生理
学领域 ,论及实验室的工作 ,应当首推哈佛疲劳实验室 。20 年间 ,先后有 15 个国家的学者在此工作 ,它撒下的种子 ,并在 全世界开花结果 。这些学者回国后大多建立了自己的实验 室 ,并成为国际运动生理界的头面人物 。国际知名的运动生 理学家 ,大多可将其根追溯到与哈佛疲劳实验室的渊源 。因 此 ,哈佛疲劳实验室被称作运动生理学领域的“麦加圣地”。
如何看待巴甫洛夫学说 ( 1849 - 1936) ,本人学识浅薄 ,不 敢妄加评论 ,还是先让我们看看前苏联和当代俄罗斯运动生 理学家的学术成就吧 ! 巴甫洛夫创立的大脑两半球高级神经 活动学说 、条件反射性的反应规律等等 ,这些理论对研究运动 器官的协调活动有着指导意义 。如 :1) 肌肉活动协调的机制 ; 2) 运动性条件反射的形成 ;3) 感官的机能 ;4) 肌肉活动时的植 物性机能 ;5) 运动疲劳的原因等 。这些研究成果影响运动生 理学发展中关于机体的整体性 ,与外界环境的统一性以及机 能特性的变化的思想体系 。为了使运动生理学的科研成果系 统化 ,上升到理论并指导实践 ,被称为前苏联运动生理学奠基 人的阿·恩·克列斯朵夫尼科夫 (1885 - 1955) 以巴甫洛夫的高 级神经活动学说为理论基础 ,和他的同事们收集了大量事实 材料 ,发展了关于运动技能形成的生理学机制的概念 、关于运 动训练的生理学基础的概念 、关于运动训练程度的应用指标 等 ,把生理学知识系统化地运用到体育教育与运动领域中 ,于 1938 年出版了由他主编的《人体生理学》,这本书成为第一本 前苏联高等体育院校的学生用书 。与此同时 1939 年还出版 了克列斯朵夫尼科夫的《运动生理学》《、身体练习的生理学特 点》和《运动生理学论文集》三本著名的专著 ,这些专著在深入 研究体育教育与运动的理论基础方面起到很重要的作用 。
运动生理学 绪论
（二）学习运动生理学的目的任务是（1）了解人体基 本生理活动的主要规律及原理，在此基础上，进一步掌 握在体育锻炼过程中，以及在长期系统的锻炼下，人体 生理功能所产生的反应和适应性变化及其规律；（2） 掌握体育锻炼及运动训练的基本生理学原理，特别是青 少年生理功能的年龄、性别特征与体育锻炼的关系，为 科学地从事体育教学和青少年业余训练提供理论基础； （3）初步掌握评定人体功能能力的基本科学方法和依 据人体功能变化特点从事体育教学和训练的基本原理。
调节的概念及其方式 运动时通过机体体内调节机制维持稳态。调节是机体 根据内外环境的变化实现体内活动的适应性调整。外界环 境与运动引起人体发生适应性变化，必须由人体三种调节 机制相应调整机体的内脏器官活动才能维持内环境的稳态 和对环境的适应。这三种调节机制分别是：神经调节、体 液调节及器官、组织、细胞的自身调节。
（三）运动生理学的基本研究方法有：（1）运动现场 测定法；（2）实验性训练法；（3）功能的测试和评定。 此外，运动生理学也采用动物为实验对象，特别是当某 些实验需要损伤机体时。
二、历史与研究现状
1．运动生理学的历史 希尔被誉为“运动生理学之父”。当时出版了三部运动 生理学名著《肌肉活动》、《人类的肌肉运动-影响速度 与疲劳的因素》和《有生命的机械》。 我国的运动生理学发展可追溯到20世纪的40年代。生 理学家蔡翘于1940年出版了《运动生理学》一书。 1957 年北京体育学院为我国首次培养出运动生理学研究生。其 后，在高等学校体育东中也先后成立了运动生理学教研室。 1958年成立了国家体育科学研究所，其中设臵了运动生理 学研究室，这是我国第一个专门研究运动生理学的科研机 构。70年代末至80年代，是我国运动生理学的教学及科研 工作的第二次飞跃发展时期。
四川省考研体育学复习资料运动生理学重点概念整理
四川省考研体育学复习资料运动生理学重点概念整理运动生理学是体育学中的一个重要分支，它研究运动对人体生理机能的影响以及运动中的生理变化。
在四川省考研体育学中，运动生理学是一个需要重点关注和理解的内容。
本文将对四川省考研体育学复习资料中的运动生理学重点概念进行整理，以帮助考生进行复习。
一、运动生理学概述运动生理学主要研究人体在运动过程中的生理变化及其机制，包括运动心肺功能、肌肉力量与耐力、运动代谢、神经调节等方面。
1.1 运动生理学的发展历程运动生理学作为一个独立学科的发展可以追溯到19世纪中叶，其发展过程经历了观察实验、实际应用以及现代科学研究等阶段。
1.2 运动生理学的研究内容运动生理学的研究内容包括运动对心血管系统、呼吸系统、神经系统、内分泌系统等的影响，以及运动中的能量代谢、肌肉收缩与力量发挥等机制的研究。
二、心血管系统与运动心血管系统是人体中一组重要的器官和组织，其功能对于身体的整体运动具有至关重要的作用。
2.1 心血管系统的结构与功能心血管系统由心脏、血管和血液组成，心脏是心血管系统的核心器官，血管负责输送血液，而血液则携带氧气和营养物质。
2.2 运动对心血管系统的影响运动可以增强心脏的收缩力和舒张力，提高心脏的排血量，增加心肌的营养供应。
此外，运动还可以增加血液循环速度，改善血液的流动性。
三、呼吸系统与运动呼吸系统是人体内一组负责气体交换的器官和组织，它与运动之间存在着密切的联系。
3.1 呼吸系统的结构与功能呼吸系统由呼吸道、肺组织和呼吸肌组成，呼吸道主要包括鼻腔、喉、气管和支气管。
3.2 运动对呼吸系统的影响运动可以增加呼吸频率和呼吸深度，提高肺活量和肺通气量。
通过运动，呼吸肌群也会得到锻炼，并提高呼吸肌的力量和耐力。
四、神经系统与运动神经系统是人体中负责信息传递和协调运动的系统，它对于运动的控制起着至关重要的作用。
4.1 神经系统的结构与功能神经系统由中枢神经系统和周围神经系统构成，中枢神经系统包括大脑和脊髓，周围神经系统包括脑神经和脊髓神经。
运动生理学发展历史、现状与展望
EXERCISE PHYSIOLOGY : ITS HISTORY, DEVELOPMENT ,AND FUTURE
Chapter overview Exercise physiology, a branch of the science
of human physiology, studies changes in normal patterns of physiological functions resulting from physical activity. The research methods generally used in exercise physiology are mainly laboratory kinematic models and field-testing. Exercise physiology research focuses on the effect of exercise on the physiological functions of human body ,the physiological mechanisms for improving health through exercise, and the physiological basis for enchancing extensive use of biological techniques and greater emphasis on applied studies and basic research.
第一节 运动生理学发展历史
运动生理学有赖于人体生理学的发展
运动生理学最早起源于人体解剖学和人体生理学。在古希 腊时期就有人体形态结构与机能的研究记载，16世纪人们 开始人体形态机能的系统科学研究，而且人体解剖学的研究 先于人体生理学。1543年ANDREAS VESALIUS出版 了历史上第一本人体解剖学教科书，名为《人体结构》 (STRUCTUREOFHUMANBODY)，虽然这本书主要是 介绍人体各器官的组成等解剖学知识，旦同时解释了许多人 体功能方面的生理学知识，因此，这本教材不仅开始了现代 人体解剖学的研究，而且也标志着现代人体生理学领域的研 究开始。
《运动生理学全集》PPT课件
阐述如何通过肌电图评估肌肉疲劳、训练效果以及运动技术等方面 的问题。
肌电图与运动生物力学
探讨肌电图与运动生物力学相结合在运动科学研究和应用中的前景 和意义。
03
循环系统生理
心脏的结构与功能
01
02
03
心脏的位置与形态
心脏位于胸腔中纵隔内， 呈倒置圆锥形。
心脏的内部结构
心脏由四个腔室组成，包 括左心房、左心室、右心 房和右心室。
长时间或高强度运动导致能量供应不足，引发运动性疲劳，影响运 动表现。
提高运动能力的能量代谢策略
01
合理营养补充
根据运动项目、强度和持续时 间，合理安排膳食营养，保证 能量摄入与消耗平衡。
02
增加有氧训练
通过有氧训练提高心肺功能和 肌肉氧化能力，增加脂肪利用 ，节省糖原消耗。
03
间歇性训练法
采用高强度间歇性训练（HIIT ），提高无氧耐力，促进运动 后过量氧耗（EPOC），增加 脂肪消耗。
运动生理学的研究方法与技术
人体实验法
直接对人体进行实验，观察运动 过程中的生理机能变化。
比较法
对不同运动项目、不同运动水平 或不同人群的生理机能进行比较 研究，揭示运动生理学的普遍规 律和特殊现象。
01
动物实验法
通过动物实验模拟人体运动过程 ，研究运动对机体的影响及其机 制。
02
03
调查法
通过问卷调查、访谈等方式收集 运动员或普通人群的运动经历和 健康信息，分析运动与健康的关 系。
4 个体差异原则
不同个体对训练的适应能力和效果存在差异，需要制定 个性化的训练计划。
运动训练计划的制定与实施
训练效果的评估
运动生理学专业概述
运动生理学专业概述摘要：1.运动生理学的定义2.运动生理学的研究领域3.运动生理学的发展历程4.运动生理学的实际应用5.运动生理学的未来展望正文：运动生理学是一门研究人体在运动状态下的生理反应和生理机制的学科，它旨在揭示运动对人体各个器官系统产生的影响以及人体对运动的适应性。
作为体育科学领域的一个重要分支，运动生理学为人类提高运动表现、预防运动损伤和促进身体健康提供了重要的理论支持。
运动生理学的研究领域主要包括以下几个方面：1.骨骼肌生理：研究肌肉收缩、舒张的机制，以及运动对肌肉结构和功能的影响。
2.心血管生理：研究运动对心血管系统的影响，如心率、血压、心输出量等指标的变化。
3.呼吸生理：研究运动对呼吸系统的影响，如肺通气量、肺活量、气体交换等。
4.神经生理：研究运动对神经系统的影响，如脑电图、脑波、感觉和运动神经传导等。
5.内分泌和代谢：研究运动对内分泌系统和能量代谢的影响，如激素水平、血糖、脂肪代谢等。
运动生理学的发展历程可以追溯到古代对人体运动能力的探究。
在20 世纪初，随着科学技术的发展，运动生理学逐渐成为一门独立的学科。
在我国，运动生理学的研究始于20 世纪50 年代，经过几十年的发展，已经取得了举世瞩目的成果。
运动生理学的实际应用主要体现在以下几个方面：1.提高运动表现：通过研究运动对人体各器官系统的影响，指导运动员科学地进行训练，以提高运动成绩。
2.预防运动损伤：研究运动对人体的生理反应，有助于制定有效的运动防护措施，降低运动损伤风险。
3.促进身体健康：运动生理学为大众健身提供了理论依据，指导人们科学地进行锻炼，以改善身体健康状况。
展望未来，运动生理学将继续发挥重要作用，为人类健康事业的发展做出更大的贡献。
随着科学技术的不断进步，运动生理学将深入研究运动对人体的各种影响，为人类开发出更高效、更安全的运动方式提供支持。
运动生理学专业概述
运动生理学专业概述
【原创版】
目录
1.运动生理学的定义和背景
2.运动生理学的研究领域
3.运动生理学的重要性和应用
4.运动生理学的发展前景
正文
【1.运动生理学的定义和背景】
运动生理学是研究人体在运动过程中生理变化的学科，它探究人体在运动时各个器官、系统的功能反应和调节机制。
运动生理学起源于 20 世纪初，随着科学技术的发展和人们对健康认识的提高，逐渐成为生理学领域的一个重要分支。
【2.运动生理学的研究领域】
运动生理学主要研究以下几个方面：
（1）骨骼肌生理：研究肌肉收缩、舒张的机制，以及肌肉力量、耐力、灵活性的训练和提高方法。
（2）心血管生理：研究运动对心脏、血管、血压、心率等心血管系统的影响及其调节机制。
（3）呼吸生理：研究运动对肺通气量、肺活量、气体交换等呼吸系统的影响及其调节机制。
（4）代谢生理：研究运动时能量供应、物质代谢的途径和调节机制。
（5）神经生理：研究运动对神经系统的调节作用及其机制。
【3.运动生理学的重要性和应用】
运动生理学在运动训练、竞技体育、健身保健等领域具有重要应用价值。
通过对运动生理学的研究，可以科学地制定训练计划，提高运动员的运动水平，防止运动损伤，促进身体康复。
此外，运动生理学还为我国全民健身计划提供理论支持，有助于推广科学的健身方法，提高国民的健康水平。
【4.运动生理学的发展前景】
随着科技的发展和人们健康意识的提高，运动生理学在未来将继续保持较快的发展势头。
运动生理学的研究成果将为运动训练、竞技体育、健身保健等领域提供更多的理论指导和技术支持。
1-运动生理学概论
律的科学，是医学科学的重要基础理论学科。
运动生理学：是人体生理学的分支，是专门研究人体的运动
能力和对运动的反应与适应过程的科学，是体育科学中一门 重要的应用基础理论学科。
运动生理学的任务是： 揭示体育运动对人体机能影响的规律及机理； 阐明运动训练、体育教学和运动健身过程中的生理学原理； 指导不同年龄、性别和训练程度的人群进行科学的运动锻炼，
第二篇 竞技运动生理学
第十章 第十一章 第十二章 第十三章 第十四章 第十五章 第十六章 第十七章
肌肉力量（重点） 有氧工作能力（重点） 速度和无氧耐力（重点） 平衡、灵敏与柔韧 运动过程中人体机能状态的变化（重点） 运动技能学习（重点） 运动与环境 运动员科学选材
第三篇 健身运动生理学
第十八章 第十九章 第二十章 第二十一章 第二十二章
肥胖与体重控制（重点） 体适能与运动处方（重点） 年龄、性别与运动 残障人与运动 慢性疾病患者与运动
参考书籍
运动生理学概论
主讲人：陈敬
世界第一高峰是？
世界第二高峰是？
做人要争先！
学习要求
考勤20% 作业、期中考试20% 期末考试60%
何谓运动生理学 历史沿革 运动生理学研究方法 研究热点 运动生理学发展趋势 教学大纲
人体生理学：生命科学的一个分支，是研究人体生命活动规
图 员 为图的 女为 不 子同比 运运较 动动 项 员目 的运
动 VO2max
图 为 男 子 运 动 员 的VOຫໍສະໝຸດ maxVO2max 比 较
比 较
氧亏：在运动过程中，机体摄氧量满足不 了运动需氧量，造成体内氧的亏欠称为氧 亏。： 运动后过量氧耗（EPOC）：运动后恢复期 处于高水平代谢的机体恢复到安静水平消 耗的氧量称运动后过量氧耗。
运动生理学1完整ppt课件
02
神经递质和受体的 适应性变化
长期运动训练可以改变神经递质 和受体的数量和敏感性，提高神 经系统的传导效率。
03
大脑结构和功能的 改变
长期运动训练可以改变大脑的结 构和功能，提高大脑的认知和决 策能力。
运动技能形成过程中大脑皮层的可塑性变化
运动技能的学习与记忆
大脑皮层的可塑性变化
随着运动技能的不断提高，大脑皮层会发生可塑性变 化，包括神经元连接的重塑和突触可塑性的改变等。
有氧氧化系统供能特点及作用
供能较慢
有氧氧化系统通过氧化分解体内 的糖、脂肪和蛋白质等营养物质 来提供能量，供能速度相对较慢。
供能时间长
有氧氧化系统的供能物质储量丰富， 可以持续提供能量，满足长时间运 动的能量需ห้องสมุดไป่ตู้。
需要氧气参与
有氧氧化系统的供能过程需要充足 的氧气参与，因此适用于有氧运动。 同时，有氧运动可以提高心肺功能 和耐力水平。
03
运动过程中的能量代谢 与调节
ATP-CP系统供能特点及作用
01
02
03
供能迅速
ATP和CP是肌肉中直接可 利用的高能磷酸化合物， 可迅速分解提供能量。
供能时间短
ATP和CP在肌肉中的储量 较少，仅能维持短时间的 高强度运动。
无需氧气参与
ATP-CP系统供能过程不 需要氧气参与，因此适用 于无氧运动。
04
运动对心血管系统的影 响与适应
运动中心血管系统的反应与调节
急性运动反应
运动时，心血管系统会发生一系 列急性反应，如心率加快、心输 出量增加、血压升高以及血液重
新分配等。
神经调节
心血管系统的急性运动反应主要 受神经调节控制，包括交感神经
运动生理学(研究生)
产生机制探讨
A
能源物质耗竭
长时间运动导致体内能源物质（如ATP、CP、 糖原等）大量消耗，无法维持运动所需能量供 应。
代谢产物堆积
运动过程中产生的代谢产物（如乳酸、氨 等）在体内堆积，影响肌肉收缩和神经传 导，导致运动能力下降。
B
C
内环境紊乱
运动引起体内水分、电解质和酸碱平衡紊乱 ，影响各器官系统正常生理功能。
发展历程
运动生理学的发展经历了从经验主义 到实验科学，再到多学科交叉融合的 过程。随着科技的不断进步，运动生 理学的研究方法和手段也在不断更新 和完善。
研究对象与任务
研究对象
运动生理学的研究对象主要是人体在 体育运动过程中的生理机能变化规律 ，包括运动对机体各系统、器官、组 织、细胞乃至分子水平的影响。
无氧耐力
采用短时间高强度运动测试，如400米跑、1分钟仰卧起坐等，来评 价运动员在无氧条件下的耐力水平。
专项耐力
针对不同运动项目，设计特定的耐力测试方法，如足球运动员的12分 钟跑、篮球运动员的连续折返跑等。
07 运动处方制定原则和方法论述
运动处方定义和作用阐述
定义
运动处方是由医疗或体育专业人员根据个体的健康状况、体力水平以及运动目 的，以处方的形式制定个性化的运动方案。
关节分类
根据关节面的形态和运动方式，关节可分为滑膜关节、纤维 关节和软骨关节三类。其中，滑膜关节具有滑液润滑和减少 摩擦的特点，纤维关节连接紧密且活动度小，软骨关节则通 过软骨连接实现骨与骨之间的相对运动。
神经系统对运动控制
01
运动神经元
神经系统通过运动神经元控制骨骼肌的收缩和舒张。运动神经元分为α
速度素质选材指标评价
01
运动生理学完整版(2024)
合理安排训练周期长 度
根据运动员的实际情况和比赛需 求，合理安排每个训练周期的长 度，确保运动员能够在最佳状态 下参加比赛。
调整训练周期内容
在每个训练周期内，根据运动员 的训练反应和竞技状态，及时调 整训练内容和方法，确保训练效 果的最大化。同时，要注意不同 周期之间的衔接和过渡，避免运 动员出现竞技状态的波动。
离子代谢紊乱
运动引起的大量出汗导致体内水分和电解 质丢失，影响神经和肌肉的正常功能。
2024/1/27
25
有效恢复手段介绍
休息与睡眠
保证充足的休息和高质量的睡眠是消除疲劳、恢复体力的关键措施。
2024/1/27
合理营养补充
运动后及时补充蛋白质、糖、维生素和矿物质等营养素，有助于促进 身体恢复。
按摩与理疗
2024/1/27
肺活量（VC）
指尽力吸气后，从肺内所能呼出的最大气体量，是评价人体生长发育水平和体质状况的一 项常用指标。
时间肺活量（FVC）
指尽力最大吸气后，再尽力尽快呼气，第一秒所能呼出的最大气体量，其中FEV1/FVC的 价值最大，可用来鉴别阻塞性肺疾病和限制性肺疾病。
最大通气量（MVV）
指以最快的速度和尽可能深的幅度进行呼吸时所测得的每分钟通气量，是评价一个人所能 发挥的最大通气能力，是估计一个人能进行多大运动量的生理性指标。
运动范围
不同关节的运动范围不同，一般可分为屈、伸、内收、外展、内旋、外旋等。 例如，肩关节是人体运动范围最大的关节，可进行屈、伸、内收、外展、内旋 和外旋等多种运动。
2024/1/27
9
肌肉收缩原理及类型
肌肉收缩原理
肌肉收缩是肌原纤维中粗肌丝和细肌丝相互 作用的结果。当神经冲动传到肌膜时，肌膜 产生动作电位，引起肌浆中钙离子浓度升高 ，钙离子与肌钙蛋白结合导致原肌球蛋白位 移，暴露出肌动蛋白与横桥结合的位点，横 桥与肌动蛋白结合后导致横桥摆动，将分解 ATP产生的能量转化为机械能，引起肌肉收 缩。
第一章运动生理学发展历史、现状与展望_PPT课件
第一节运动生理学发展历史
1941年Erik Hohwu-Chreitensen到 年 到 斯德哥尔摩， 斯德哥尔摩，成为体育学院的第一位生理学 教授。 年代他和 年代他和Ole Hansen 发表了一 教授。30年代他和 系列有关运动过程中碳水化合物和脂肪代谢 方面的文章，被认为是首次、 方面的文章，被认为是首次、也是最重要的 运动营养学方面的研究成果， 运动营养学方面的研究成果，至今仍然被许 多研究所引用。特别应该提到是Erik 多研究所引用。特别应该提到是 Hohwu-Chreitensen 将Per-Olof Astrand 引入到运动生理学研究领域，后 引入到运动生理学研究领域， 者在现代运动生理学的发展中起到了至关重 要的作用。 要的作用。
第一节运动生理学发展历史
Per-Olof Astrand 在50-60 年代做了 大量运动生理学方面的研究工作， 大量运动生理学方面的研究工作，培养了像 Bengt Saltin 等一大批高水平运动生理学 人才，在国际运动生理学界享有声誉， 人才，在国际运动生理学界享有声誉， Per-Olof Astrand曾多次到我国讲学， 曾多次到我国讲学， 曾多次到我国讲学 他的运动生理学专著被翻译成中文作为研究 生教材，受到国内同行的好评。 生教材，受到国内同行的好评。
Байду номын сангаас
第一节 运动生理学发展历史
运动生理学有赖于人体生理学的发展 运动生理学最早起源于人体解剖学和人体生理学。 运动生理学最早起源于人体解剖学和人体生理学。在古希 腊时期就有人体形态结构与机能的研究记载， 世纪人们 腊时期就有人体形态结构与机能的研究记载，16世纪人们 开始人体形态机能的系统科学研究， 开始人体形态机能的系统科学研究，而且人体解剖学的研究 先于人体生理学。 先于人体生理学。1543年ANDREAS VESALIUS出版 年 出版 了历史上第一本人体解剖学教科书，名为《人体结构》 了历史上第一本人体解剖学教科书，名为《人体结构》 (STRUCTUREOFHUMANBODY)，虽然这本书主要是 ， 介绍人体各器官的组成等解剖学知识，旦同时解释了许多人 介绍人体各器官的组成等解剖学知识， 体功能方面的生理学知识，因此， 体功能方面的生理学知识，因此，这本教材不仅开始了现代 人体解剖学的研究， 人体解剖学的研究，而且也标志着现代人体生理学领域的研 究开始。 究开始。
运动生理学发展史
运动生理学发展史《运动生理学发展史》运动生理学，这门探究人体在运动过程中机能变化规律的学科，有着一段趣味横生又充满智慧的发展历程。
在古代，人们对运动和身体机能的关系就有了一些懵懂的认识。
古希腊人那时候就特别崇尚身体的锻炼，他们举办奥林匹克运动会，那些光着膀子在赛场上奔跑、投掷、摔跤的健儿们，其实就是最早的运动生理学的研究对象，虽然当时并没有这个学科概念。
当时的人们大概知道运动能让身体更强壮、更敏捷，就像农夫知道劳作能让身体更有力气一样，这种认识很朴素，但却是运动生理学的种子。
再往后，到了中国古代的武术盛行时期。
练武之人讲究“外练筋骨皮，内练一口气”。
这“外练筋骨皮”其实就涉及到了肌肉骨骼在运动中的变化，而“内练一口气”呢，有点像现在说的呼吸和心血管系统在运动中的适应。
那些武林高手们，通过长期的练习，他们的身体发生了很多变化，这变化背后隐藏着运动生理学的奥秘，只不过被包裹在神秘的武术文化里。
随着科学的曙光慢慢照亮世界，运动生理学开始走上科学的道路。
早期的科学家们就像好奇的孩子，一点点去探索人体在运动时的秘密。
他们开始测量心跳、呼吸这些基本的生理指标在运动前后的变化。
就好比是探险家在一个神秘的山洞里，一点一点地摸索着前进，每一个新的发现都像是找到了山洞里的宝藏。
他们发现运动的时候心跳会加快，呼吸会变得急促，这是人体为了适应运动在做出调整呢。
到了近代，运动生理学像是坐上了火箭一样快速发展。
各种仪器设备被发明出来，这就好比给科学家们配备了超级厉害的武器。
他们可以更精确地测量身体在运动中的各种变化，从肌肉纤维的收缩到血液里各种物质的含量变化。
运动员们也成为了重要的研究对象，那些在赛场上飞奔的田径选手、在球场上拼搏的球类运动员，他们的身体机能数据被详细记录和分析。
这时候人们开始明白不同类型的运动对身体的影响是不一样的，比如耐力运动和力量运动，就像是两种不同的魔法，对身体的肌肉、心脏、血管等施展着不同的效果。
运动生理学的学科起源——基于骨骼肌相关研究的追溯
运动生理学的学科起源——基于骨骼肌相关研究的追溯苏利强;张克峰;温岱宗;李加鹏;陈海春【摘要】追溯第1本运动生理学教材(1889年)出版以前有关骨骼肌结构功能、收缩特征、随意运动以及疲劳的研究,从学科知识体系角度进行回顾与总结,认为早期生理学中以骨骼肌和运动为对象的相关研究与现代运动生理学基础知识体系是一脉相承的,是运动生理学知识体系的逻辑起点.在生理学发展的进程中,骨骼肌的研究经历了从普通生理学对骨骼肌形态结构的认知,到专门性研究对肌肉收缩本质生物电的掌握,从比较生理学对骨骼肌疲劳与工作效率的研究,到运动生理学知识的不断丰富和发展,这一历程揭示了普通生理学和比较生理学对运动生理学的产生具有重要推动作用.本研究回顾骨骼肌研究过程中生动的历史材料,再现学者尊重事实,敢于创新,勇于争论的研究历程,可启发后人的创造精神,促进运动生理学学科发展.【期刊名称】《天津体育学院学报》【年(卷),期】2019(034)004【总页数】8页(P315-322)【关键词】生理学;运动生理学;骨骼肌;疲劳【作者】苏利强;张克峰;温岱宗;李加鹏;陈海春【作者单位】福建师范大学体育科学学院,福建福州350108;福建师范大学体育科学学院,福建福州350108;平顶山学院体育学院,河南平顶山467000;福建师范大学体育科学学院,福建福州350108;福建师范大学体育科学学院,福建福州350108;福建师范大学体育科学学院,福建福州350108【正文语种】中文【中图分类】G804.2体育学科追根溯源是体育学研究关注的领域之一。
目前，较普遍认为运动训练学是体育的本源学科，其他众多学科是随着科学进步和学科分类的交叉重叠而融入体育领域，并成为体育学的重要支撑学科，如运动生理学、运动解剖学等基础课程均是从生理学、解剖学分支出来的，母学科知识融入体育领域的过程也是体育学科丰富发展的历程。
随着现代社会的发展，体育对综合性知识需求越来越大，体医融合的落实需要体育学与临床医学的知识做支撑，体育运动项目社会化需要体育学与社会学知识的交叉。
体育竞技中的运动生理研究
体育竞技中的运动生理研究体育竞技中的运动生理研究目前已经成为了一门重要的学科，对于运动员的训练和竞赛成绩提升有着重要的指导作用。
运动生理研究以人体在运动和运动负荷下的生理变化为研究对象，包括人体的能量代谢、运动心肺功能、血液循环和肌肉系统等方面。
本文将就运动生理研究的历史、研究方法和应用进行探讨。
首先，运动生理研究的历史可以追溯到19世纪。
当时的研究主要关注运动和身体健康之间的关系，比如健身运动对健康的影响。
随着运动竞技的发展，人们开始关注更加专业化的体育竞技运动。
20世纪初，医学和生理学等学科的进展促进了对运动生理的深入研究。
在此基础上，运动生理学逐渐形成并发展壮大。
其次，运动生理学研究的方法多种多样，其中常用的方法包括实验研究、观察研究和调查研究。
实验研究是运用控制变量的方法，通过将运动员置于特定的实验环境中，测量和观察人体在运动负荷下的生理变化，以此探索运动生理的规律性。
观察研究则是通过对运动员的观察和记录，了解运动对人体的影响。
调查研究则利用问卷调查的方式，获取运动员的信息和体验，进一步了解运动生理变化。
最后，运动生理研究在体育竞技中的应用广泛。
首先，运动生理研究为运动员的训练提供了科学的依据。
通过了解人体在运动中的生理变化，可以制定合理的训练计划和方法，提高运动员的训练效果。
其次，运动生理研究为竞赛成绩的提高提供了指导。
通过研究运动员在竞赛中的生理变化，可以制定合理的比赛策略和调整，提高竞技能力和成绩。
此外，运动生理研究还可以用于运动损伤的预防和康复，通过了解人体在运动负荷下的生理变化，预防并减少运动损伤的发生，加速损伤的康复。
总之，运动生理研究对于体育竞技的发展具有重要的作用。
通过对人体在运动负荷下的生理变化进行研究，可以为运动员的训练和竞赛成绩提升提供科学的指导。
未来的运动生理研究还可以进一步深化和拓展，为体育竞技的发展贡献更多的力量。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
我国运动生理学的历史回顾①付克翠 陈菊平(广西师范学院体育系,南宁 530023) 摘 要 运动生理学是生理学学科的一个分支,在人类认识世界发展的历史长河中它是一门年轻的学科,在我国的发展仅有五十余年。
本文着重回顾了这五十年来我国运动生理学科的发展沿革,对各年代有关运动生理学的研究方向、现状、成果做了归纳总结,期望以此推动运动生理学的快速发展。
关键词 运动生理学 回顾 我国 1 前 言运动生理学是生理学的一个分支,专门研究人体的运动能力以及对运动反应和适应的过程,是体育科学中一门重要的基础理论学科。
它对人们合理地从事体育锻炼或运动训练有着重要的指导意义。
在20世纪50年代之前,我国运动生理学科,基本上是空白,有关的研究和论著只是风毛麟角,50年代后,本学科的建设才得以突出,又经过10多年文化大革命引起的沉默,在80年代终于爆发,随着学位研究生的培养,重点学科的建设,经过不同研究方向的拓展,现今我国运动生理学的整体研究水平已经达到了世界发达水平。
2 历史回顾纵观我国运动生理学的发展历程,根据我国的国情和某些历史原因来划分,将其划分为三个阶段:起步阶段、停滞阶段、恢复阶段。
2.1 起步阶段(建国时期一1966年)我国运动生理学起步很晚,新中国成立之前,有关的学科研究、著作少之又少,总体来说是一片空白,但正是这一片空白给我们年轻的后辈留下了发展的空间与挑战。
资料显示,我国最早的有关运动生理学的研究著作就是1940年由我国生理学界前辈蔡翘教授所著的《运动生理学》一书。
该书就当时的历史条件,仅仅从有关体力消耗的劳动生理方面进行了研究和探讨。
我国北京体育学院成立了运动生理学教研室后,于1954年从全国各地的体育院校和医学院校招调了20多名研究生,在国家的关怀和领导下,聘请了前苏联中央体育学院运动生理学专家吉潘莱特尔教授(Jipanlaiter)和前苏联列宁格勒体育科学研究所柏琴科教授(Baiqinkou)两人作为导师,完成了24篇运动生理学毕业论文,由人民体育出版社出版,它是我国第一本有历史意义的运动生理论文集。
该论文集主要涉及以下几个问题:2.1.1 运动训练中分析器机能的研究主要研究到的分析器有:前庭分析器、运动分析器两个。
2.1.1.1 关于前庭分析器的变化学者卢鼎厚由研究实验得知,凡具有高速加速运动的练习(例如铁饼、链球),能够有效地提高运动员前庭分析器的稳定性:体操、篮球、排球运动练习也能显著提高前庭分析器稳定性。
学者杨范昌的研究工作找到游泳,其认为游泳,特别是跳水练习对前庭分析器稳定性有特殊作用。
学者杨振先由实验证明摩托车运动也是提高前庭分析器稳定性的有效措施。
2.1.1.2 关于运动分析器的机能变化,运动分析器机能的提高随各种运动项目的特点而有异学者刘键研究得出,运动分析器肩关节敏感度以击剑运动员为最高,体操次之;而肘关节敏感度以田径运动员为最高,武术次之。
运动分析器随运动训练程度而提高。
学者马树勋发现篮球运动员腕关节敏感性比其他运动员高,且每个篮球运动员左右手腕关节敏感性机能有不对称现象,这种现象与左右手动作技能巩固程度不同有密切关系。
除此之外,还有运动训练中视觉分析器技·9·我国运动生理学的历史回顾 付克翠,等①作者简介:付克翠(1977-),男,湖北潜江人,讲师,硕士,研究方向:运动生理学。
能变化的研究。
2.1.2 关于运动训练中合理休息间隔和积极休息问题学者薛天荣实验论证了举重运动每次试举的休息间歇时间以3-4分钟为适宜。
何演杰找出跳高运动在练习中以2-3分钟休息间歇为最好,比赛时以5分钟为最好。
王秀玲认为100米跑和100米游泳的休息间歇时间为5分钟最好。
合理的休息间隔可保证工作能力的恢复和提高。
学者曹荷影在探讨不同运动练习后适宜的积极休息问题中,初步找到400米跑后,最好的休息方式是以上肢活动为主和有其他部位肌肉群参加的练习;吊环十字悬垂后,采取半蹲,以下肢静力性休息为最好;倒立后进行下肢的节律动作最好。
针对不同练习的特点而设计积极的休息方式,对恢复工作能力有显著的作用。
2.1.3 药物对提高工作能力影响的问题学者吴柱中在研究人参对运动员肌肉活动的影响时,找到人参的适宜剂量,内服两小时后,可以提高运动员的速度耐力和一般耐力。
这种作用与大脑的皮层机能状态的改变有关,并发现服人参后没有任何副作用。
除了相关的研究之外,在这一阶段我国运动生理学所做的一些重要事情有:①全国六大直属体育院校和一些师范院校体育系,都相继开设运动生理学课:②由国家体委组织进行了第一次大规模的体质研究;③在大跃进年代,研究者走出实验室为运动实践服务,创造出具有国际水平的第一台遥测心率仪④1958年筹备建立我国第一个体育科学研究所,设立运动生理实验室,并赴苏联考察;⑤60年代初编辑了我国第一本运动生理学教材;⑥首次由我国自己培养了运动生理学硕士研究生和外国研究生;⑦为适应社会需要,在北京体育学院成立了基础理论系,设立运动生理专业班,培养了近百名有学士学位的运动生理学专业生;⑧多次举办全国运动生理进修班,为全国从事该专业的教师提供了学习和提高的机会;⑨在当时向苏联学习的热潮中,向苏联和东欧也派出了我国的运动生理专业学生,以满足我国的人才需要。
人才的培养和组织的建设是初建时期的特点,为我国运动生理的发展打下了结实的基础。
总之,起步时期,对我国运动生理学发展起着重要作用的是前面提及的两位苏联教授吉潘莱特尔(Jipan-laiter)和柏琴科(Baiqinkou)。
还有就是我国的王义润教授和陈家琦教授。
他们对我国运动生理学的创建和发展,人才的培养和教材的建设与改革,实验室的创建与科研水平的提高,都做出了突出的贡献,他们作为早期的运动生理学工作者,不能忘记他们的名字和业绩,他们是新中国成立后,我国运动生理学的开拓者。
2.2 停滞阶段(1966年一1972年)文化大革命严重阻碍了我国的发展,导致我国经济、文化、政治全方位停滞,甚至严重后退。
正常的教学科研活动被破坏,运动生理也没有逃过这一劫难,此时的运动生理根本没有进行,也没有办法进行任何研究,根本谈不上有什么发展。
2.3 恢复发展阶段(1972年一1990年)打倒四人帮之后,我国各行各业才真正恢复和再次发展起来,包括教育工作也是才恢复正常的教学秩序,而我们的运动生理学也像刚被浇灌了水的嫩芽,迅速茁壮地发展起来。
自从1978年年底党的十一届三中全会以来,正确的路线、方针、政策深入人心,极大地鼓舞了蕴藏在广大研究学者中的潜力,体育科研事业以空前未有的火力向新的广度、深度和高度发展。
其中一个有力的证明就是:1979年—1981年我国各体育研究单位一共申报了271项体育科技成果,有61项被列为国家体委重点介绍项目,有16项列入国家科委重要科技成果汇编和成果公报。
运动生理学科取的成绩也令人瞩目:在1984年第23届奥运会同期召开的奥林匹克科学大会上,年轻的中国科研工作者段昌平所作《关于针刺和静力牵张对骨骼在延迟性酸痛过程中超微结构的影响》的报告,在肌肉活动组织取样方面有独到之处,对显微镜观察肌肉紧张状况有决定意义,在大会引起轰动,各国代表纷纷向他取经!我国代表关于中药、针灸方面的学术报告,也引起各国学者的关注。
同年底,美国运动医学骨外科学会给论文《兔胫骨应力性损伤的模拟实验研究》的作者张树栋、李国平和他们的工作单位国家体委科研所2500美元奖金,并颁发优秀论文证书。
能得到国外科学研究所的认可,说明当时我国运动生理学研究已经取得了不小的进步。
此时在运动生理学方面比较受国家和人民认可的工作者和相关研究成果主要有以下几个方面:①曲绵域教授主持的北京体育运动医学研究所和郑·10·怀贤教授主持下的成都体育学院附属体育医院,采用中西医结合的方法,在为运动员消除疲劳,治疗运动创伤等方面,做了不少有益的工作。
②1983年由国家体育科研所黄雨成、郑宝安研究发明的“M B-2脉冲水力按摩机”获得国家发明奖四等奖。
此发明对运动恢复手段的提高有很大的现实意义。
③1988年由北京体育学院的高强、秦光侠、尹吟青、马馨、王楠共同研究的“肌纤维组成无损测定方法与仪器”,同时获得了国家发明奖三等奖和国家体委科技进步一等奖。
④1988年有山西体科所卢冰、杨毅华、郭太生研究发明的“射击运动员抗疲劳眼镜的研究与应用”获得国家科技进步三等奖。
⑤1989年获得国家体委体育科技进步奖的运动生理学方面的研究成果有:1)有、无训练少年在递增负荷运动中心输出量的反应及其与无氧阈的关系,国家体委科研所,刘益民等著。
2)青少年最大无氧功能适宜负荷探讨及肌电图变化的研究,国家体委科研所,贺春晓等著。
3)用于YSl-223L型乳酸分析仪测定全血乳酸的溶血剂探讨,国家体委科研所,宗丕芳等著。
4)训练结合使用同化激素或温补中药对小鼠游泳能力与某些生化指标的影响,国家体委科研所,谢敏豪等著。
5)对64名14岁男性中学生43项体质测试指标变异程度及其相互关系的综合研究,北京体育学院,邢文华等著。
6)我国女子举重运动员的身体形态与机能特点以及月经周期调查的研究,国家体委科研所,刘佩清等著。
7)我国优秀女子体操运动员前庭动眼反射和重心平衡特点的初步研究,北京体育学院,张东娜等著。
8)兔膝关节半月板滑膜被覆的光镜及电镜观察,武汉体育学院,胡声宇等著。
9)ST型自动化身体密度测量系统,沈阳体育学院,于葆等著。
⑥20世纪80年代以后,高原训练对运动员身体机能的影响,倍受竞技运动的关注,特别是应用无氧阈、乳酸—功率曲线原理及其最大摄氧量等多种指标对高原训练过程的科学监控,实现了加大运动量训练强度的突破,促进了运动员有氧和无氧能力的大幅度提高。
以上就是我国运动生理学在文革之后到1990年期间的发展历程和一些主要的研究成果,这一历程标志着我国的运动生理学已经走上了正轨,并且正逐步赶上国际发展水平,迈向体育强国。
3 小 结人类的发展飞速,世人不能预测几十年以后会发生什么,产生什么,又毁灭什么。
我国运动学已经有了50多年的历史,回顾它所经历的风风雨雨,所取得辉煌成果,无非就是希望能够为我国的体育运动取得更高、更好的成绩,把“东亚病夫”的牌匾砸碎,让中华民族高高屹立在世界民族之林!我国运动生理学要取得更好的发展,就要为人类的健康、体育运动成绩的提高做出更多的贡献,这个目标也应该是全世界运动生理学研究的共同追求。
但愿我国的运动生理学在21世纪更加辉煌! 参考文献:[1]田野.新世纪运动生理学研究展望[A].新世纪体育科学学科展望.北京:北京体育大学出版,2001年5月.[2]王瑞元.运动生理学研究的现状与发展趋势[A].体育科学学科发展现状与未来.北京:北京体育大学出版社,2000年5月.[3]王瑞元.运动生理学的历史和研究现状[A].运动生理学.北京:人民体育出版社,2002年.[4]杨锡让,傅浩坚主编.运动生理学进展———质疑与思考[M].北京:北京体育大学出版社,1999年.[5]杨锡让.实用运动生理学(修订本)[M].北京体育大学出版社,1998年5月.[6]北京体育学院.1957年北京体育学院研究生毕业论文集一(摘要)[M].北京:人民体育出版社,1958年8月.[7]米春娟.运动训练与心肌细胞膜受体表征及其药物筛选研究进展[J].体育科学,2006,26,(1).[8]何玉秀.现代遗传学研究方法在运动实践中的应用前景[A].运动生理学进展北京:北京体育大学出版社,1999年.[9]崔越莉.现代竞技运动恢复理论新说[J].体育学刊,2004,11,(1).[10]张林.运动健骨机制研究进展[J].体育学刊, 2004,11,(2).(收稿日期:2006-12-04)·11·。