初一新生入学适应心理辅导精编版.docx

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用心迎接新生活

——初一新生入学适应心理辅导讲座稿

亲爱的同学们，大家下午好！

首先 , 我代表全体老师祝贺大家成为乡宁二中的学生，我们知道

并不是每个小学毕业学生都有机会成为我们乡宁二中的学生。小学升入初中，是我们成长道路上一个重要的转折点。很多同学在刚刚踏入

乡宁二中的校园时一定是又兴奋又紧张的。这是因为我们即将开始美

好的中学生活，学习新的知识、结识新的同学和老师；那么现在快一

个月过去了，大家的感觉如何呢？大家适应了吗？

暑假期间，同学们一定对新的环境有过这样那样的想法，对吗？

这是很自然的，这说明大家是积极向上的，想把自己的初中生活过得

精彩、成功。但是要成为一名合格的、优秀的初中生，不会像转变称谓

一样简单，我们必须要清楚的认识到即将开始的初中生活有什么特点，

我们应该怎样应对。下面我们就来盘点一下大家已经遇到和将要遇到的变化。

第一、我们遇到了“五多一少” 。五多即：书多、课多、教师多、作业多、活动多，一少：老师盯得少：在初一，除了大家小学时已经接

触过的语文、数学、英语、思想品德、音乐、美术、体育、信息技术等

学科之外，还将增加历史、地理、生物等学科，在初二会增加物理，初

三增加化学学科。老师一人教一门课。这节课刚上完，下一节又换了老师，换了内容，几乎每门课都会有作业布置。不同的老师有不同的教学

风格、不同的性格和要求，这都需要同学们去适应和接受。

因为中学的培养目标在于自主性的培养、自学能力的培养还有自我约

束、自我管理能力的培养。

第二、我们来到新班级，面临着重新洗牌的风险，以前优秀的未

必现在能够继续优秀，以前突出的现在可能平常。

第三、家长、学校对我们的要求有所改变。我们来到新的学校，

我们学校也会有新的规范和新的要求，会有校规、班规、中学生日常

行为规范等等。家长要求更高。从以前的听话，现在要求我们要合理

安排自己的时间。

也许有些同学会问，我到目前为止感觉一切都很正常啊，我挺好的，什么事也没有，其实这正说明你们的适应能力很强，这当然是非常

好的。但是对于那些正处于还没有很好的适应的同学，我在这里告诉你们，不用担心，也不用灰心，因为这是暂时的，是可以改善的。

打个比方说，当你不经意间被人推到河里去了，虽然你本来是会

游泳的，但是你有可能一下子反应不过来，惊慌失措，又不知所措了，

在那里进行狗扒式呀，说不定还会呛上一两口水，可当你缓过神来，也

就是说当你能适应这突发情况后，你就不会那么害怕了，你可能还会

游得非常好，在水里来个自由泳呀、蝶泳呀，游得不亦乐乎。其实这跟

我们初一新生的学习、生活是同一个道理。你们能不能游得自得其乐，全看你们的反应速度了！其实，我们今天这个讲座就是为了给大家提个醒：你们是会游泳的，别愣着，赶紧游了！

好了，那现在怎么开始游呢？也就是说我们现阶段应该如何来

适应？并把初中生活过得精彩呢？

一、用积极态度面对新生活

大家都知道关于恐龙灭绝的一些猜测，最有可能的一种说法是面对突如其来的气候和环境的变化，巨大的恐龙没有办法适应，于是很快就灭绝了，而有很多生物却采取了积极应对的方式不仅存活了下

来，而且至今生活得都很好。这件事告诉我们，面对新的环境必须要

采取积极适应的态度。

当你进入中学后，生活节奏变快了，老师教学的方法不同了，人与人之间的关系也发生了很大的变化。面对这些变化，你可以根据自己的具体情况来一些小方法、小技巧，积极地去应对，这就要看你要用怎样的态度去面对了。（具体方法指导，如作业多、老师讲得快等）

二、学会与人交往

有个故事和大家分享：《不喜欢的人》

某班里学生闹不和，班主任老师知道了，

一天上课时，老师给每人发了一张纸条，要求全班同学以最快的速度，写出他们所不喜欢的人的姓名。

有些同学在 30 秒之内，仅能够想出一个，有的同学甚至一个也

想不出来，但是另外一些学生却能一口气列出 15 个之多。

老师将纸条逐一收上来，然后进行统计分析，结果发现，那些列出不喜欢的人数目最多的，自己也正是最不受众人所喜欢的，而那些没有不喜欢的人，或者不喜欢的人很少的同学，也很少有人讨厌他。

于是，我得出一个结论：大体而言，他们加诸别人的批判，正是对他

们自身的批判。

当你喜人，人也可能会接你；但是当你不喜人，人也可能不会接你。你人怎，人也会你怎。

我想大家一定知道怎么做才能成一个受人迎的人。

再和大家分享一个去年我心里咨室的一个案例：

一个女生找到我，她有些，随后她开始跟我，她的同桌有多，她

很在人前，自己的手机啊， mp3啊都要拿人看看，然后告人多少的，是名牌等，太了⋯⋯随后她又提到她的文老，文老就不像初中文老一，每天从基知开始累，而在的文老是同学，感特不靠，自己很不

舒服⋯⋯等她完，我就她：你是替你同桌咨？你是替你文老咨？她决地。无限地，老，我当然是我的了，怎么不理解呢？我不禁失笑⋯⋯的女生怎么能不呢，她不能承受同桌的子，是因她不懂得容，她不喜

文老，是因她不懂得欣他人⋯⋯

到了初中，人交往范生了大化，大家来自不同学校，从彼此陌生

到熟悉到了解到找到志同道合的好友，从老同学的完全陌生到生的

逐熟悉了解。

怎做一个老同学喜的人，估是大部分同学的心愿。和老交往，需要做到尊重老，尊重老的，体老的辛苦。

和同学相，我就要做到善解人意、真尊重。做一个善于欣他人点的

人。（多位思考，多帮助他人）

三、自己定一个目并努力目