体育与健康水平四教案

水平四排球正面双手垫球教案完整版

水平四排球正面双手垫球教案完整版一、教学内容本节课选自《体育与健康》教材第四章“球类运动”中的第三节“排球”，主要教学内容为排球正面双手垫球。

具体内容包括正面双手垫球的基本动作要领、练习方法以及比赛实践。

二、教学目标1. 让学生掌握排球正面双手垫球的基本动作要领，提高动作质量。

2. 培养学生的团队协作精神，提高集体配合能力。

3. 增强学生的体能，提高运动技能。

三、教学难点与重点1. 教学难点：正面双手垫球的动作协调、力量与角度的控制。

2. 教学重点：正面双手垫球的基本动作要领、练习方法。

四、教具与学具准备1. 教具：排球、教学视频、音响设备。

2. 学具：排球、运动服装、护具。

五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）利用排球比赛视频，引导学生关注正面双手垫球在比赛中的应用，激发学习兴趣。

2. 技能讲解与示范（10分钟）（1）教师讲解正面双手垫球的基本动作要领，强调技术关键。

（2）教师进行示范，展示正面双手垫球的动作过程。

3. 学生分组练习（10分钟）学生分为四人一组，进行正面双手垫球的基本动作练习，教师巡回指导。

4. 例题讲解（10分钟）选取正面双手垫球动作要领中的关键点，进行详细讲解，帮助学生理解。

5. 随堂练习（10分钟）学生进行正面双手垫球动作练习，教师纠正错误动作，指导学生改进。

6. 比赛实践（15分钟）学生进行分组比赛，应用正面双手垫球技术，提高团队配合能力。

六、板书设计1. 排球正面双手垫球动作要领（1）站位：两脚开立，与肩同宽，身体重心稍前移。

（2）手法：双手交叉，掌心向上，手指张开，手臂伸直。

（3）击球点：位于额头前方，击球部位为手腕与手指。

（4）力量与角度：用腕部力量，使球呈45度角弹出。

2. 排球正面双手垫球练习方法（1）基本动作练习：分组练习，逐步提高动作质量。

（2）对墙垫球：提高动作熟练度，培养球感。

（3）分组比赛：提高团队配合能力，巩固技术动作。

七、作业设计1. 作业题目（1）完成一篇关于排球正面双手垫球技术要点的学习心得。

七年级新课标水平四《正面双手垫球》体育与健康教案

七年级新课标水平四《正面双手垫球》体育与健康教案
2.垫击手型：两手手指上下相叠，掌根紧靠合掌互握，两拇指朝前。

垫击球时两臂自然伸直，两掌根和两小臂外旋，紧靠手腕下压，使腕关节以上的前臂形成一个垫击的平面。

3.手臂触球部位：用腕关节以上10厘米左右，桡骨内侧平面触球的后中下部。

4.动作要点：正面对准来球，两脚开立，两臂并靠并插入球下，在腰腹前约一臂距离的位置上，用腕关节以上10厘米左右部位触球的后中下部，并迅速蹬伸前移重心。

击球时，两臂伸直夹紧齐肩压腕、前送，靠上下肢的协调用力配合来控制击球的力量和方向。

【竞赛】：手臂持球迎面接力
学生分成4组，两边站，每人双手向前端平并且手臂上放两个排球向前接力跑，跑的过程中球掉地捡起来放好后继续，到了对面将球交给下一位同学继续，直到两边学生全部完成。

最先完成的一组为胜。

1.放松。

新课标水平四《跳远起跳腾空步》体育与健康教案

1. 认真观看挂图动作，仔细观看动作讲解 2. 根据挂图以及动作讲解认真练习
组织队形
4. 组织学生进行助跑起跳跨过一定高度（助跑起跳触
摸悬挂物）练习
【学练二】腾空步重难点：起跳与腾空的 1.讲解示范动作要点以及 1.认真观看示范讲
衔接
难点
解，仔细记住动作要求：积极练习，动体、
真做热身操，按教
组织队形
师提醒的动作要求
3.小游戏：叫号起跳
进行练习
规则：学生分四队体操
准
队形站立，教师叫“1” 1.教师讲解游戏方法提出 1.认真听讲游戏规
备
时，1 纵队跳一次，叫“2” 要求遵守游戏规则和方法则以及方法
部
时，二纵队跳一次，叫 2.组织学生游戏并提出问 2.积极参与游戏并
分
“3”时，3 纵队跳一次，题你们是怎么跳的？是双思考回答老师问题要求：充分热身，安全
组织形式
价
展现自己
【竞赛】障碍跑接力赛规则：分四组进行比赛，
1.教师讲解方法和规则
没组的第一位同学站立 2.组织学生进行比赛
式起跑，跨过小河（体操 3.评出优生组垫）翻过小山，绕过标志
桶后跑回与本组下一位
同学击掌接力，依次完
成，优先完成的小组获
胜，中途不能推倒障碍
物
1. 教师强调方法和规则并
1. 教师带领学生进行热身慢跑 2.教师讲解动作要求，教师示范动作并带领学生一起练习
1. 学会跟随老师进行慢跑热身注意前后距离 2. 认真观看动作示范并明确动作要求
抬腿、收腹跳、弹跳练 3.教师喊口令，教师提示学 3.跟着教师一起认

新课标水平四(篮球安全运动促健康)体育与健康教案

课后反思
4天气原因
5心理因素、运动强度、自身疾病等
1.引导学生讨论参身边发生的伤害事故
2.教师巡视了解学生讨论情况
3.帮助和指导学生讨论和总结4源自小组推荐代表汇报交流，其他同学补充
5.指导学生制定合适运动策略和运动处方
6.结合个人经验给予指导
7.教师总结
8.布置作业
作业
分析自己的身体素质情况，制定相应的运动处方。
备课人
周次
课次
授课教师
教学内容
安全运动促健康
学习目标
1.能够说出预防运动伤害事故的方法，制定运动注意事项。
2.能够主动和同学一起锻炼身体，提醒安全注意事项，调整情绪，养成健康锻炼的好习惯。
3.积极参与体育锻炼，培养积极向上的态度和养成勇敢、积极迎难而上的精神。
教学
重点
安全防范意识
教学
难点
坚持体育锻炼
过程
时间
教学内容
师生活动
导入
部分
1.宣布学习内容
2.谈谈体育这门学科
3.何为运动？为何要运动？
4.学生身体情况
5.总结
1.教师宣讲
2.提问学生？
3.组织学生讨论
4.小组代表回答，其他补充
5.教师归纳
活动一
1.运动的好处
身体、心理、社会适应、学习、社交
2.谈谈“野蛮其体魄、文明其精神”的理解
3.发展身体素质的方法
1.指导学生分组自学、讨论、思考。
2.提问学生锻炼的价值
3.带领学生一起学为什么要锻炼
4.引导学生思考体育格言
5.观看运动励志视频
6.介绍毛泽东、习近平伟人对运动的看法
7.小组总结本活动
8.教师总结

人教版初中《体育与健康》七年级全一册(水平四)《立定跳远》教学设计

《立定跳远》教学设计一、指导思想新课标所倡导“健康第一”的指导思想，本节课是围绕“以学生发展为中心”这一主体，让每一位学生都体验到体育锻炼带来的乐趣和成功的喜悦。

遵循“学生为主体、教师为主导”的教学理念。

我们在教学中采用循序渐进、层层深入的教学方法，注重学生的个体差异进行分层教学，启发学生通过探究、合作、创新自主学习，让学生体验学以只用的成功感，从而促进身心的健康发展。

依据新课标的要求。

新的体育与健康课程在教育方式、教学内容、教学评价等方面都有了新的发展和侧重点，以促进学生身心全面发展为目标，以“健康第一”为指导思想。

而我们本节课以体育与健康指导纲要为依据，结合初中学生好动、好学、兴趣广泛、模仿能力强的特点，以及我校教学实际，因此在教学的总体设计上，本着求实、拓宽、探索、创新的思路来展开，在教与学的关系上，既强调教师“教”的重要性，又突出学生“学”的主动性、积极性和自觉性。

根据学生实际设计出不同的练习手段、练习难度，提高学生兴趣让学生自主练习，教师从旁动作要领，指导学生完成标准的技术动作。

依据教师设计的评价标准，由学生对自己的技术水平、运动能力、学习效果进行评价，通过评价反馈出学生练习中存在的技术问题和学生的掌握程度，及时的做出调整、练习难度和评价标准。

二、教学内容分析本课的教学内容是：《立定跳远》，立定跳远是体育中考项目之一。

主要锻炼学生上下肢力量经过两臂预摆，配合两脚屈膝蹬伸，向前上方跳出，收腿向前落地，屈膝缓冲。

发展学生身体素质和协调性，是初中体育教学重要组成部分,是更好地学习各种体育课程的基础,所以我们必须高度重视学习和掌握这一技术。

本内容计划8课时完成。

第一节课主要学习立定跳远的预摆与蹬摆的节奏，重点是预摆的幅度与蹬摆的节奏，为起跳做好铺垫；第二、三节课主要学习起跳环节，如：（上下肢的协调配合、起跳角度等），为腾空做铺垫；第四、五、六节课主要学习腾空技术如：抬伸腿；第七、八节课主要学习落地缓冲技术。

体育与健康水平四公开课教案

30m
10′

顺序
达成目标
教学内容
教法和学法
教学组织
练习量
次数时间
交换领跑者：全班两路纵队，前后距离 1.5 米，匀 1、进行变速跑的方法，提高适应节奏的能力和抗乳酸能力。 2、发展学生的速四度、协调、力量素质。 3、培养学生团结协作、顽强、拼搏品质。速向前行进，由向右侧快速超越到排头成为新的领跑者。依次进行，直至原来的领跑者回到原位。要求每一个学生都要成为新的领跑者。重点：变换领跑者时必须尽全力加速跑到最前面，成为新的领跑者。难点：体验变速跑能力，掌握正确的呼吸方法。关键点：发扬团队协作的精神，完成变速跑。 1 、讲解示范变速跑的要求、方法及注意事项。 2、学生两路纵队慢跑进行变速跑训练。 3、教师指导、纠错。 4、师生评价。
% 平均心率 130 左右心率指数 1.5 左右
180 160 140 120 100 80
田径场、雪糕筒
0
10
20
30
40
50
顺序
达成目标
教学内容
教法和学法
教学组织组织：
练习量
次数时间
1、集合快静齐精神饱满动作整一齐 2、培养良好组织性
课堂常规：整队、问好、检查服装、见习、宣布任务和目标。
组织：绕田径场进行练习。
2
20′
进行整理放松，五调节身心状态。
1、整理放松 2、本课评价 3、回收器材 4、师生再见，下课。
1、组织学生放松身心 2、师生对本课评价 3、组织学生回收器材 4、师生再见，下课
组织： 3′

初一（8）：课后小结

水平四体育与健康篮球教案

水平四体育与健康篮球教案
一、教学内容
1.水平四体育动作：站立、行走、爬行、跳跃。

2.健康篮球：传球、起步跳投、三分球、跑线的身体构成、手的正确投篮技术。

三、教学方法
1.贴近生活，以说教为主：用生活中的实例引出学习内容，进行详细的讲解，使学生能够得到更深刻的理解；
2.以游戏形式体现：将课堂实践分散到现场游戏中，使学生实践掌握，在游戏中学习规则；
3.注重教学调节：老师自身的要求和教学过程的安排，以及与学生的交流，调节学生的学习情绪，激发学生的积极性；
4.适当提供对比：通过比较不同的动作或标准，使学生更好的理解和掌握，从而掌握更多的东西。

四、教学环节
1.热身准备：活动前进行热身活动，让学生调整体力及精神状态，提高动作代入感。

2.讲解：老师首先实操示范，配以讲解，让学生正确理解；
3.训练：学生按照老师示范，一步步练习，逐步掌握技能；
4.竞答训练：老师安排一定的回答任务或组队进行操作，检验学生的学习情况。

5.结束练习：练习后，进行简单总结，让学生更彻底的理解本节课所学内容，把刚才学习的动作牢记在心。

五、教学准备
1.准备一定数量的球等相关器材；
2.营造轻快活跃的教室氛围。

六、课堂教学文档。

按照相应的历史时期、文字文化内容，准备相应的代表性文字文档，以便让学生更充分表达自己的思想，便于教学。

体育与健康课(水平四)弯道跑教学设计

【原创】校级公开课《弯道跑》教学设计体育与健康课（水平四）弯道跑教学设计一、指导思想本节课以“健康第一”为指导思想,让学生自主参与，养成良好健康意识。

《体育与健康课程标准》指出：“学校体育是终生体育的基础，运动兴趣和习惯是促进学生自主学习和终身坚持锻炼的前提。

只有激发和保持学生的运动兴趣，才能使学生自觉、积极地进行体育锻炼。

在体育教学中，重视学生的运动兴趣是实现体育与健康课程目标和价值的有效保证”。

弯道跑是中学体育教学中很枯燥的教学内容之一，本课的教学通过以游戏的形式，使学生在愉快的气氛中进入学习状态，充分调动学生的练习积极性与求知欲望，使学生在学中乐，在乐中学，让学生在运动中体会到成功喜悦，使枯燥的田径课程变得有趣。

二、教材分析弯道跑是初中跑的教材中的一部分，正确的弯道跑姿势是提高速度的关键。

它不但能改善学生的心肺功能，增强学生的身体素质，而且有助于对学生进行思想品德教育。

弯道技术变化的程度与跑的速度、弯道半径有关联，速度越快、半径越小，技术变化的程度越大。

这些动作要求具备一定的力量，对平衡、自控、调节及空间感觉能力要求较高。

三、学情分析本次课的教学对象是七年级的学生，正处于身心发展的关键时期，活泼好动，对事物充满好奇且善于模仿，喜欢新颖的、有一定难度的、多人或集体参与的活动，有较强的表现欲望，但注意力不太稳定。

与他人合作方面有一定基础，虽然体质还是较弱，运动技术较差的现象还是存在。

本节课有一定的难度，教学手段多样化，使学生能在欢快的氛围中学习，促进学生掌握运动技术和更好的发展身体素质。

四、教学目标1、认知与技能目标：使学生了解弯道跑的技术原理，明确跑的目的是发展速度，激发跑的兴趣。

2、体能与健康目标：初步掌握弯道跑的技术，能用合理的速度，发展奔跑能力，克服离心力，培养创造思维能力。

3、情感目标：发展学生个性，树立群体意识，培养组织性，纪律性，竞争意识和团结协作精神。

五、教学重点和难点1、重点：合理的倾斜角度，正确的摆臂动作，两脚的着地用力方法。

体育与健康实践课教案(水平四)

《体育与健康》实践课教案（水平四）《后滚翻成蹲立游戏》（水平四）教学设计一、指导思想本课以全面推进素质教育，深化体育教学改革，树立“健康第一”的指导思想，以培养学生的兴趣、爱好、创新为导向，面向全体学生，使学生在玩中学，在学中玩。

从强调健身来设计课堂教学模式，安排教学内容，选择教学方法。

清淡教材，但加强了体育教学与日常生活的联系，提高体育教学的实用性。

充分调动了学生的积极性思维，使学生主动参与，培养学生的实践能力和创新精神。

二、教学目标运动参与目标：激发学生兴趣，使学生积极参加到活动中去，并让每一位同学大胆的展示自己。

运动技能目标：使学生掌握一些后滚翻的练习方法，了解其特点、对身体的作用、以及注意事项。

身体健康目标：通过后滚翻发展学生的身体素质，增强体能，促进身体正常发育和发展。

心理健康目标：增强学生的自信心和意志品质，使他们得到成功的喜悦。

三、教法设想根据教学内容的特点，在教学过程为了突出重点突破难点，完成教学任务，首先采用观看图示法，讲解与示范法，让学生掌握动作要领，建立完整的动作表象，让学生自己去体验动作，尝试练习。

在组织游戏比赛中，通过设置不同的场景，让学生去尝试体验战争年代的乐趣，并配以激励而令人振奋的音乐去进一步调动学生的积极性，将课再一次推向高潮。

四、教学流程（一）课的一开始，让通过谈话让学生有一个有课的概念。

然后进行一个导向性游戏，充分调动学生的积极性、活跃了课堂气氛。

有音乐调控下跟老师一起完成自编操，充分热身，为上课做好生理和心理准备。

（二）采用情境导入，看图等方法，创设有利于学生主动发展，让同学的练习由自主的体验到有秩序的体验练习，不断激发学生学习的兴趣，让学生向新的目标挑战。

然后让学生充分联想，教师设疑，提出问题，学生带着问题体验、总结、反思。

（三）游戏采用情境，通过设置战壕、河流、地雷区，把学生带入到战争年代，让学生去亲自尝试，体验不同的心情，同时渗透了德育。

（四）听音乐，学生在教师的引导下做放松游戏，伴随着音乐，让学生恢复生理和心理状态，同时渗透美育，陶冶情操。

初中体育与健康水平四《篮球运球》教案

初中体育与健康水平四《篮球运球》教案篮球运球是篮球比赛中必备的基本技能之一，具有很高的实用性和重要性。

通过篮球运球的训练，可以提高运动员的手眼协调能力、控制球的能力以及灵活性，为后续的技术动作打下坚实的基础。

一、教学目标1.了解篮球运球的基本动作要领和规则。

2.学习掌握基本的运球动作，包括正手运球、反手运球、交替运球。

3.培养学生的手眼协调能力和灵活性。

4.提高学生的篮球运球技术水平。

二、教学重点和难点1.教学重点：正手运球、反手运球、交替运球的基本动作要领和技巧。

2.教学难点：控制球的力度和角度、灵活运用不同的运球方式。

三、教学准备篮球、球网、讲台、笔记、投影仪等。

四、教学过程1.引入（5分钟）向学生简要介绍篮球运球的重要性和意义，引发学生的学习兴趣。

2.讲解篮球运球的基本动作要领（10分钟）通过展示篮球运球的视频片段或图片，讲解正手运球、反手运球、交替运球的基本动作要领和技巧，重点讲解手指的抓握方式、球的控制点和手臂的协调运动。

3.示范讲解（15分钟）教师进行具体的运球动作示范，同时结合应用场景进行讲解，帮助学生更好地理解和掌握运球技术要领。

4.学生练习（30分钟）将学生分成小组，进行运球练习。

每个小组分为两名运球者和两名防守者，运球者尝试在防守的情况下进行运球，防守者尽量限制运球者的活动空间。

通过模拟实际比赛情境，提高学生的实际应用能力。

5.技术指导（20分钟）教师在练习过程中对学生的运球动作进行指导和纠正，帮助学生改正错误动作，提高运球技术水平。

6.小结（10分钟）对本节课所学的篮球运球知识进行总结，强化学生对运球技术要领和规则的理解和记忆。

五、课后作业1.复习本节课所学的篮球运球知识。

2.观看相关篮球运球比赛录像，分析运动员的运球技术。

六、教学反思通过这堂篮球运球课的教学，学生们对篮球运球的基本动作要领和技巧有了较为深入的了解，并通过实际练习提高了自己的运球水平。

然而，在教学过程中还有一些不足之处，需要进一步改进。

体育与健康教案(水平四)

5、在教师的指导下学生进行展示（每组集体展示四个不同的动作）
6、在教师的指导下学生进行集体评价尽量做到评价准确
组长
教师
8′
强化练习
1、教师选定四种跳绳方法进行强化练习（双脚快速跳、原地跑跳、单脚跳）
2、教师指导学生进行按步骤进行练习
3、教师巡回指导
1、认真听讲记住四种跳绳方法（双脚快速跳、原地跑跳、双人合作跳绳、三人合作跳绳）
2、指导学生进行按步骤进行练习
3、接受指导，改进动作
4、组长
教师
8′
集体
跳长绳
1、教师讲解练习要求（每组在组长的带领下同学们进行集体同时跳，和“8”字跳）
2、指导学生进行比赛，看谁跳的多，看谁跳的时间长
3、教师总结
1、认真听讲，理解教师讲解练习要求
2、各组在组长的带领下同学们进行集体同时跳，和“8”字跳绳比赛
2、接受检查
3、认真听讲，记住本节课的教学目标
XXXXXXXXXX
XXXXXXXXXX
XXXXXXXXXX
XXXXXXXXXX
教师
2′
绳操练习
1、教师讲解并示范
（1）跳绳
（2）肩部运动
（3）胸部运动
（4）腰部运动
（5）腿部运动
（6）跳跃运动
2、指导学生进行练作能够尽量整齐、有力）
3、促进学生的身体发展，学生之间能够通过互相合作完成练习
教学重点
学会三种或三种以上的跳绳方法
教学难点
培养学生的合作和竞争精神
教学过程
教学内容
教师活动
学生活动
练习队行
时间分配
课堂常规
1、教师指导学生按要求整队，师生问好
2、检查人数、服装、安排见习生

《体育与健康》课课时计划(教案)(水平四)

《体育与健康》课课时计划（教案）（水平四）
本次课是八年级（水平四）的体育与健康课。

课的教学目标是通过实心球这个体育器材的使用，激发学生参与体育运动的积极性，体验实心球的乐趣，发展和提升肢体的运动水平，促动全身健康，培养协作、竞争意识和团队精神。

一、课的指导思想：
本课在“健康第一”的思想指导下，注重学生的主体地位，充分发挥学生的主动性，采用激励性语言和对抗性游戏设计调动学生参与体育活动的积极性。

在整个教学过程中，注意利用学生上进心和争强好胜的心态，采用游戏的形式贯穿教学全过程，鼓励每一位同学为自己的小组贡献自己的力量，从而激发学生参与体育活动的热情。

二、组织教法、学法：
教学组织上注重教师对学生的引导和鼓励，以学生活动为主。

采用男女分组的形式鼓励同学之间互相协助，互相学习，共同为了同一个目标共同努力，并争取好成绩。

学生学习过程中，要充满自信，积极参与、勇于尝试，认真对待活动和练习。

三、教学目标：
1.基本掌握实心球的握法和持法、预备姿势、原地双手头后向前掷实心球。

2.发展学生的肌肉力量和协调性。

3.培养协作、竞争意识、团队精神。

四、重难点：
重点：全身协调用力
难点：出手角度
五、教学流程：
教学常规→自编球操→慢跑→打保龄球→游戏：打靶→素质训练→放松
六、单元教学计划：
龙岭学校《体育与健康》课课时计划（教案）（水平四）
班级：初二（3）班人数：40人第1次课执教：陈世灿。