手机依赖自我控制量表.doc
亲爱的同学：您好!
我们是五邑大学的研究人员，目前正在进行一项调查研究。本问卷采用不记名形式并且每个答案无对错之分，因此您在作答时，请不要有任何顾虑，也不要漏答。按自己实际情况回答即可，我们将对您的回答严格保密！非常感谢您的参与和支持！
性别：□1.男□2.女城乡：□1.城市□2.乡村
学科：□1.文科□2.理科□3.工科年级：□1.大一□2.大二□3.大三你对自己上学期期末学习成绩的总体印象是：□1.优良□2.中等□3.较差
中国大学生心理健康量表
山东轻工业学院大学生心理健康教育中心编制 2005年11月 指导语： 以下列出了一些人可能会有的问题，请仔细阅读每一条，然后根据自己最近一个月的实际感觉，选择最符合你的一种情况，并在答题卡的相应位置上用2B铅笔涂好。其中“没有”涂1，“偶尔”涂2，“有时”涂3，“经常”涂4，“总是”涂5。 题号题目没有1 偶尔2 有时3 经常4 总是5 1 头痛或头晕 2 浑身软弱无力 3 做事情必须反复检查 4 不能容忍自己的缺点 5 为做事达不到预定目标而烦恼 6 不允许出现差错 7 无法控制自己重复做某些事，如：不停地检查门是否关好，不断地洗手或数数等 8 头脑中有不必要的想法或字词盘旋 9 感到手或脚沉重 10 有困难时没人帮助，会无所适从 11 做事不主动 12 担心朋友会不理我 题号题目没有1 偶尔2 有时3 经常4 总是5 13 不得不独立做某事的时候，仍希望有人帮助 14 觉得很多事情自己处理不好 15 没有别人的安排，不知道该做什么 16 如果老师不布置任务，便不知道该干什么 17 怕承担事情的后果 18 明知是小事，还是会发火 19 想占便宜 20 对讨厌的人进行直接的攻击 21 突发奇想地行事 22 忍不住伤害令自己不满的人 23 不顾场合大发雷霆 24 做事情不考虑后果 25 莫名其妙地对别人发脾气 26 怀疑自己有不治之症 27 感到很少有人理解自己 28 对性的向往有罪恶感 29 想骂人 30 听到旁人听不到的声音或看到旁人不能看到的东西 题号题目没有1 偶尔2 有时3 经常4 总是5 31 手淫后有悔恨感和负罪感
32 怀疑旁人知道我内心的想法 33 憎恨周围的人 34 容易疲乏 35 感到烦闷、坐立不安 36 过于敏感 37 容易紧张 38 失眠 39 想到坏得说不出口的事 40 对将来感到恐惧 41 感到任何事情都很困难 42 对一些事情感到提心吊胆 43 对他人大发脾气 44 对学习没兴趣 45 想偷懒 46 难以集中精力做事 47 胸闷 48 感到生活空虚、无趣 49 想占便宜 题号题目没有1 偶尔2 有时3 经常4 总是5 50 感到自己没有价值 51 处于高度警觉状态 52 觉得自己缺乏吸引力 53 猜疑别人会伤害我 54 觉得自己是一个失败者 55 恶心 56 担心别人瞧不起自己 57 自己的才能得不到发挥 58 觉得自己总是给他人带来麻烦 59 没有人真正关心我 60 觉得自己无论怎么努力都不会成功 61 怕别人注意 62 想骂人 63 同异性相处时感到害羞 64 参加聚会感到焦虑 65 与权威人士谈话感到紧张 66 有想摔打或破坏东西的冲动 67 参加小组讨论感到紧张 68 与陌生人见面就脸红 题号题目没有1 偶尔2 有时3 经常4 总是5 69 呼吸有困难 70 与他人争论不休 71 沮丧、郁闷 72 有想打人或伤害他人的冲动 73 在人群中感到不自在
关于大学生手机依赖的调查报告
关 于 当依 代赖 大的 学调 生查 对报 手告 机 学院: 能源与电气学院 专业：电气工程及其自动化一班 成员：袁蓓梅雨婷黄伟倩王甫月陈超婷汪家钰黄正耀杜乃光张鹏程夏雨霖
一、内容摘要 科技的进步，使手机迅速普及并融入了每个人的生活。现今，人们对手机越来越依赖，不少人更是将很大一部分的日常生活以及社交通过手机来完成。对于手机的频繁使用、过度依赖，究竟对人们的生活工作产生什么样的影响？又将用什么措施解决这个问题？我们调查小组着眼于当今大学生进行了一次粗浅的调查研究。 二、关键词 手机大学生依赖 三、调查内容 手机依赖症是指由于某种原因过度地滥用手机而导致手机使用者出现生理或心理上的不适应的一种现象。有研究者认定，手机成瘾的标准体现在三个方面：一是对手机的滥用，不该用的时候也频繁使用；二是手机过多的影响生活、工作和学习；三是停机或手机不在身边时，身体会出现一系列的不适反应，包括生理反应和心理反应。也有专家强调“手机成瘾者”严重时，会出现手脚发麻、心悸、头晕、冒汗、肠胃功能失调等症状。手机幻听大致表现为担心手机会响，每半个小时看一次手机；手机无来电，却能“听”到手机铃声；无论手机放在哪里，都觉得手机振动或响铃；手机来电时异常紧张，甚至心跳加速。 1、调查目的 随着时代的发展，越来越多的人开始使用手机，并产生了一种前所未有的依赖。对于大学生这个群体，尤为突出。而专家指出，过度依赖手机会对生活学习产生一定的危害，导致注意力难以集中，精神衰弱等一系列问题。因此我们有必要对大学生对手机的依赖情况做一个简单的调查，并提出解决方法。 2、调查问卷（见附件一） 3、调查结果 4、调查分析 （一）大学生日常花在手机上的时间偏多
一般自我效能感量表及解释
一般自我效能感量表 量表简介： 自我效能感是指个体对自己面对环境中的挑战能否采取适应性的行为的知觉或信念。一个相信自己能处理好各种事情的人，在生活中会更积极、更主动。这种“能做什么”的认知反映了一种个体对环境的控制感。因此自我效能感是以自信的理论看待个体处理生活中各种压力的能力。 一般自我效能感量表(GSES)由Schwarzer等人编制，中文版由王才康等人（2001）翻译修订，对其信效度进行分析。结果发现GSES具有良好的信度，其内部一致性系数 CronbachA=0.87，重测信度r=0.83(p<0.001)，折半信度为 r=0.82(n=401,p<0.001)。GSES只有一个维度。 请仔细阅读下面的一些描述，每个描述后有四个选项，请根据真实情况，在最符合您情况的一项上打√。 完尚多完 全算数全 不正正正
正确确确 确 1. 如果我尽力去做的话，我总是能够解决问题的。 □□□□ 2. 即使别人反对我，我仍有办法取得我所要的。 □□□□ 3. 对我来说，坚持理想和达成目标是轻而易举的。 □□□□ 4. 我自信能有效地应付任何突如其来的事情。 □□□□ 5. 以我的才智，我定能应付意料之外的情况。 □□□□ 6. 如果我付出必要的努力，我一定能解决大多数的难题。 □□□□ 7. 我能冷静地面对困难，因为我可信赖自己处理问题的能力。□□□□ 8. 面对一个难题时，我通常能找到几个解决方法。 □□□□ 9. 有麻烦的时候，我通常能想到一些应付的方法。 □□□□ 10. 无论什么事在我身上发生，我都能够应付自如。 □□□□ 记分方法 完全不正确 1 尚算正确 2
大学生就业能力自评量表——学生问卷
附录1 问卷5 大学本科毕业生就业能力自评量表（89题） 尊敬的朋友： 您好！我们正在做一项大学本科毕业生就业能力的科学研究，希望能够得到您的配合！我们的问卷完全用于科学研究，请您不必有任何顾虑，按照真实想法作答即可。请在填写问卷前，仔细阅读答题要求。请务必不要出现乱答、漏答的情况，否则将会造成科研材料的极大浪费以及研究结果的失真，再次衷心地感谢您的配合！ 第一部分基本信息（请在符合您情况的选项的□上打“∨”） 请填写您毕业的院 校 1.您毕业院校层次：□“895”高校；□“ 211”高校；□普通本科； 2．性别：□男□ 女 3．您所学专业：□理、工科；□ 财经类(（管理类）；□ 艺术类□文法类□医学类□农学类□其他 4.您就读学校的区域：□西北地区；□ 东北地区；□ 华北地区；□ 华中地区；□ 华东地区；□华南地区；□西南地区 5．您在大学兼职情况：□经常□较少□ 从没有 6．您在大学期间担任过学生干部：□是□否
7．您是否是党员：□党员（包括预备党员）□否 8．您在大学期间是否参加过社团：□是□否 9．您在大学期间获得的英语最高等级考试证书：：□四级□六级 10．您在大学期间是否获得相关职业证书：□是□否 此题答“是”请选择：□初级□中级□高级 11．生源地：□城镇□农村 12．您父母的文化程度： 13．您父母的职业： 第二部分大学生就业能力自评量表 问卷作答说明：请判断以下各题所叙述的内容与您的实际情况是否相符合。每个项目后面的7 个数，分别代表与您实际情况相符合的不同程度，请在最符合您实际的选项上打“√”。【7=完全符合；6=绝对部分符合；5=部分符合；4 = 一般；3分=部分不符合”；2=绝大部分不符合；1=完全不符合】
大学生手机依赖现状的分析
大学生手机依赖现状的分析 随着手机功能越来越强大，各种应用软件应运而生，手机作为一种智能化的通讯设备，依靠其携带方便等优势给人们的生活带来了一系列影响，给人际交流带来了极大的方便，也使得我们的生活更加绚丽多彩，逐渐成为我们日常生活中不可或缺的一部分。大学生作为一个年轻的群体，对于新鲜事物的好奇和接受能力很快，但是由于其心智并不完全成熟，再加之自我控制能力不强，在对手机的使用上极易出现过度行为，造成手机依赖[1]。因此，如何引导学生合理使用手机，改善手机依赖的现状，是一个亟待解决的问题。 一、大学生手机依赖的表现 手机依赖是一种新型的心理疾病，在大学生中尤为常见。当前，智能手机，成本不断降低，使得人人拥有一部智能手机成为可能。同时，各种软件的开发与应用使学生足不出户就可以满足多方面的需求，越来越多的学生对手机的依赖日益增强，甚至达到无法离开的地步。 （一）行为表现 手机依赖主要表现为当手机不在或没电时会出现各种不适，以及对手机的滥用，不需要的时候也在频繁地使用。
1.生活方面。近几年，随着扫码支付的发展，有过半的大学生出门不带现金，直接通过手机扫码支付；就餐通过“美团”“饿了么”等APP进行选择；购物通过“淘宝”“京东”等网络渠道选择；出行更多的会选择“滴滴”等叫车软件。 2.学习方面。在充实知识、查阅资料时，不是选择去图书馆，而是通过网络查阅选择通过手机拍照来记笔记，有些同学不认真听课，不间歇的翻看手机或干脆就在手机上玩游戏；写作业时，不翻阅课堂笔记，也不独立思考，而是在网上抄答案；考试时，部分学生不做考前复习，而是想着把手机带进考场找答案或抄袭。 3.休闲娱乐方面。智能手机成为学生们唯一的重要玩具，无论是在校园里，还是在教室或宿舍，随处可见学生低头看手机的情景。有用手机玩游戏的、看视频的、看小说的和听音乐的，也有在购物和刷朋友圈的。 4.人际交往方面。微信等即时通讯软件满足了学生多样化的需求，聊天、发朋友圈，晒一晒自己的生活。很多学生不时的刷社交软件，并将之前的内容反复看，渴望了解朋友的动态，渴望被自己的好友关注。偶尔的同学聚会，也少了畅谈，多了拍照，目的更多的还是要发朋友圈，对于友谊的增进毫无作用。 （二）不良影响
一般自我效能感量表[GSES]评分标准及注意事项
一般自我效能感量表 General Self-Efficacy Scale, GSES 王才康 华南师范大学心理系，广州，510631 自我效能感是Bandura社会认知理论中的核心概念[1，2]。自我效能感与结果期望不同，后者是指个体对自己行动后果的知觉，而自我效能感指的是人们对自己行动的控制或主导。一个相信自己能处理好各种事情的人，在生活中会更积极、更主动。这种“能做”的认知反映了一种对环境的控制感，因此自我效能感反映了一种个体能采取适当的行动面对环境挑战的信念。自我效能感以自信的观点看待个体处理生活中各种压力的能力。 按照Bandura的理论，不同自我效能感的人其感觉、思维和行动都不同。就感觉层面而言，自我效能感往往和抑郁、焦虑及无助相联系。在思维方面，自我效能感能在各种场合促进人们的认知过程和成绩，这包括决策质量和学业成就等。自我效能感能加强或削弱个体的动机水平。自我效能高的人会选择更有挑战性的任务，他们为自己确立的较高的目标并坚持到底。一旦开始行动，自我效能感高的人会付出较多的努力，坚持更长的时间，遇到挫折时他们又能很快恢复过来。自我效能感还被广泛用于学校环境、情绪障碍、心理和生理健康以及职业选择等领域。因此可以说自我效能感已成为临床心理学、人格心理学、教育心理学、社会心理学、和健康心理学的主要变量[3-4] 。 一般来说，自我效能感是一个领域特定（domain-specific）的概念，因为一个人在某一方面有较高的自我信念，在另一方面可能并不是这样。但研究者也发现有一种一般性的自我效能感存在，它指的是个体应付各种不同环境的挑战或面对新事物时的一种总体性的自信心。 一般自我效能感量表（General Self-Efficacy Scale, GSES），最早的德文版系由德国柏林自由大学的著名临床和健康心理学家Ralf Schwarzer教授和他的同事于1981年编制完成[3]，开始时共有20个项目，后来改进为10个项目。目前该量表已被翻译成至少25种语言，在国际上广泛使用。中文版的GSES最早由张建新和Schwarzer于1995年在香港的一年级大学生中使用[5]。至今中文版GSES已被证明具有良好的信度和效度。 【项目及评定标准】 GSES共10个项目，涉及个体遇到挫折或困难时的自信心。比如“遇到困难时，我总是能找到解决问题的办法”。具体项目参表1。 GSES采用李克特4点量表形式，各项目均为1~4评分。对每个项目，被试根据自己的实际情况回答“完全不正确”、“有点正确”、“多数正确”或“完全正确”。评分时，“完全不正确”记1分，“有点正确”记2分，“多数正确”记3分，“完全正确”记4分。 【评定注意事项】 1.同其它自评量表一样，一定要让被试看明白指导语及有关问题。 2.量表由被试自行填写，可进行个别测试，也可用于团体测试。 3.一般来说，本量表适用于大、中学生群体。 4.必须答齐全部10题目，否则无效。 【统计指标及结果分析】 GSES为单维量量，没有分量表，因此只统计总量表分。把所有10个项目的得分加起来除以10即为总量表分。 【应用评价】 1.GSES题目少，操作简便，可广泛用于大中学生的心理测评和有关心理学研究。 2.根据Schwarzer报告，在不同文化（国家）的多次测定中，GSES的内部一致性系数在.75和.91之间，一直有有良好的信度和效度（汇聚效度和区分效度)。比如GSES和自尊、乐观主义有正相关关系，和焦虑、抑郁和胜利症状有负相关关系[3]。 3.根据Schwarzer对7767名成年人调查，在GSES上的平均得分为2.86。此外，男性在GSES上的得分高于女性，不同文化（国家）之间存在着显著差异[3]。 4.本文作者发现，中文版的GSES也有良好的信度和效度。内在一致性系数为.87，一星期间隔的重测信度为.83，。效度方面，GSES的10个项目和总量表分的相关在.60和.77之间。因素分析抽取一个因素，解释方差47.09%，表示GSES具有很好的结构效度。
中学生过度使用手机危害研究性学习报告
中学生过度使用手机危害研究性学习报告 一、案例背景 现代电子产品方便、丰富着我们的生活，对于中学生而言，手机已成为生活中的重要娱乐工具。但手机也在逐渐的“侵略”着我们的生 活，甚至改变着我们的生活方式与行为习惯。与此同时，像“手机依赖 症”等心理疾病的发病率也在中学生中有明显增长趋势。手机普及带来 的另一个明显副作用是近视发病率大幅上升。据中华眼科网统计：全国 近视人口占全国总人数的30%，城市近视人口比率达33%。其中，中学生为50％。统计数字显示全国近视眼发病人数中青少年达到1.8亿。手机对于中学生的影响已不容忽视。 二、研究目的 初步掌握研究性学习基本方法，探究中学生使用手机问题根源，发展过程，以及解决方法。 三、研究内容 1、手机依赖症简单自测 2 、中学生使用手机成瘾原因及分类 3、中学生过度使用手机的危害 4、如何帮助中学生摆脱过度使用手机习惯 5、研究性学习报告总结 一、手机依赖症简单自测 美国《赫芬顿邮报》载文，盘点出“手机依赖症的13个信号”，如果你有超过一半的症状，说明有潜在的手机依赖症。 1.视力模糊。长时间盯着手机屏幕容易导致视力模糊和干眼症。 2.没有安全感。一旦手机没在身边就会产生莫名的恐惧感。
3.频繁发短信。无论学习还是闲暇时，总爱使用手机频繁收发电子邮件或短信，甚至给近在身边的人发。 4.头痛。长时间使用手机会引起头痛、疲劳乏力，甚至会导致“老痴”（短时记忆丧失等）。 5.方向感差。到任何地方都离不开地图定位，不会记路。 6.手机放枕边。研究发现，手机离身体太近容易导致入睡困难，影响睡眠质量。 7.总听见手机振动声。手机明明静音，有时甚至压根没带手机，却感觉它仿佛在响或振动，这就说明你已经因沉迷于手机而产生幻觉了。 8.上厕所带着手机。无论是上厕所还是进卧室，手机24小时不离身。 9.拇指病。长时间使用手机上网或发短信等，手指就会痉挛疼痛，医学上称为拇指腱鞘炎。 10.不喜欢眼神交流。总爱使用手机会导致人与人之间的眼神接触减少，甚至与他人目光接触时产生异样感。 11.与亲朋聚会减少。与亲朋3个月没聊天，只是通过社交网站了解对方一切情况。 12.记不住电话号码。依赖手机的存储功能，当电话没电或不在身边时，记不清熟人的电话号码。 13.弯腰驼背。长时间使用手机的坏习惯容易导致弓腰驼背等不良姿势。 二、中学生使用手机成瘾原因 精神病学家诺拉·沃尔科发现，从大脑机能的角度探讨，首先要提到我们大脑中一个叫做“享乐区”(hedonicregion)的区域。当此区域发生反应时，就会产生我们常说的快感。如果这种刺激是经常性的，大脑会对自身的这种化学反应上瘾。沃尔科通过长期的观察研究发现，无论是我们使用手机，还是看见自己成绩单上得了“A”时，大脑都会释放一种名为“多巴胺”的化学物质。而这种大脑化学物就是让我们感觉“快
关于大学生对手机的依赖程度的调查报告
关于大学生对手机的依赖程度的调查报告 调查小组组长：学号：201104044111 调查小组成员学号：201104044110 调查小组成员：学号：201104044109 执笔者：学号：201104044111
内容摘要：随着社会的发展、科技的进步、生活水平的大大提高。走进大学的校园随处可见拿着手机听歌聊天的同学们。目前大学生拥有手机的数目迅猛增加。 本文以在校的大学生为对象，在大学生群体中一调查问卷的方式，调查了当前大学生对手机的依赖程度。基于以前学者的研究———大学生已经患上了 “手机依赖症” 的观点，本文通过自制调查问卷，对大学生们使用手机的目的，时长，以及使用心理进行调查，分析其成因以及对学生自身和学校方面提出一些建议。使学生拥有健康的生理及心理素质，更好为社会做出贡献。 关键词：大学生；手机依赖；对策建议
手机依赖症： 基本概念、手机依赖是指由于某种原因过度地滥用手机而导致手机使用者出现生理或心理上的不适应的一种现象。有研究者认为界定手机成瘾的标准体现在三个方面:一是对手机的滥用,不该用的时候也频繁使用;二是手机过多地 影响生活、工作和学习;三是停机或手机不在身边时, 身体会出现一系列的不适反应,包括生理和心理反应。也有专家强调“手机成瘾者”严重时会出现手脚发麻、心悸、头晕、冒汗、肠胃功能失调等症状。手机幻听大致表现为担心手机会响，每半小时看一次手机；手机无来电，却能“听”到手机铃声；无论手机放在哪里，都觉得手机在响铃或振动；手机来电时异常紧张，甚至心跳加速。 一、调查的原因及目的。 现在手机成为通讯的工具，集多种功能与一身。除了方便人们之间的联系，并且获取到大量的信息外，还可以通过游戏，音乐等娱乐丰富我们的生活。现在的大学生们几乎人手一台手机，而且是多功能的手机，这对我们带来很多的方便，可是这毕竟跟网络一样对我们来说是一把双刃剑。针对现在的大学生使用手机非常频繁，甚至手机不离手机的情况，做了一个调查，以便分析这种现象的成因并改善。 二、调查时间、地点、对象与方法。 （一）调查时间：2012年7月----8月。 （二）地点：大学。 （三）对象：在校的大学生。 （四）方法：首先自主设计问卷，然后将其上传至“问卷星”专业的问卷调查网站，并将链接广泛发“问卷星”专业的问卷调查网站送给各位同学，收集数据，并进行深入分析。内容大概为同学们对手机使用的时间，原因，以及使用的心理进行了解。 三、调查内容及分析。 （一）你的性别?
自我状态量表(EGPT)
自我状态量表（EGPT） 该问卷用问卷的方式来解析个体自我状态，由日本东京大学医学部开发，周步成于1991 年修订了此问卷，并建立了国内常模，问卷信效度良好。该问卷共60 道题，主要包含 5 个分量表，分别是控制型父母自我状态（CP）分量表、养育型父母自我状态（NP）分量表、成人自我状态（A）分量表、顺应型儿童自我状态（AC）分量表和自由型儿童自我状态（FC）分量表。此外，该问卷还包括偏位量表（D）、疑问量表（Q）作为效度量表，如果问卷的Q 量表得分高于30 分或D 分量表低于10 分，则视为无效问卷。该量表指标符合统计学标准，内部一致性系数α为0.745，各分量表α系数如下：控制型父母自我状态分量表为0.678，养育型父母自我状态分量表为0.716，成人自我状态分量表为0.629，顺应型儿童自我状态分量表为0.623，自由型儿童自我状态分量表为0.588。 指导语：以下60 道题目都是关于个人态度和感受的问题，答案没有正确与错误之分，只是代表了你对于这些问题的态度和感受，请你按照实际情况如实回答。每个题目 都有三个可供选择的答案，0 代表“不相符”，1 代表“不确定”，2 代表“相符合”，每个问题只能有一个答案，不必考虑过多，请您选出你最初想到的答案，在上面画一个“√”。 项目不相符不确定相符合 1 不能畅所欲言? 0 1 2 2 对谁都吵闹? 0 1 2 3 认为没有天生的坏人? 0 1 2 4 情绪变化剧烈? 0 1 2 5 性急爱发脾气? 0 1 2 6 看清了将来的前途? 0 1 2 7 客观地观察他人的行为? 0 1 2 8 以批判的态度看待事物? 0 1 2 9 注重礼貌? 0 1 2 10 同情心强? 0 1 2 11 做事时犹豫不决? 0 1 2 12 碰到别人反对时会改变自己的想法? 0 1 2 13 拍人家的马屁? 0 1 2 14 做事有计划? 0 1 2 15 见到悲伤的人加以劝慰? 0 1 2 16 有话直说? 0 1 2 17 考虑个人利害后再行动? 0 1 2 18 碰到不愉快的事尽力克制自己? 0 1 2 19 成功是经过努力取得的0 1 2 20 常常照料别人? 0 1 2 21 看别人脸色行事? 0 1 2 22 顽同而不随机应变? 0 1 2 23 看别人的缺点多而看别人的优点少? 0 1 2
中学生使用手机弊大于利
中学生使用手机弊大于利 现在的学生儿乎都是人手一个手机，而且学生们对于手机的以来越来越严重，对于他们来说，没有手机的日子好像是没法过的。但是更可怕的是，对于不少家长来说，也觉得理所当然，所以也就默认了这种所谓的时尚和表面上的方便。更有甚者，个别家长还慷慨解蛭，尽量满足子弟的要求，儿千块钱的手机也照买不误，只要自己的子女开心就行了。 当然，有些学生的手机是家长作为给孩子中考成绩优秀奖的奖品的。据了解, 多数学生给家长说要用手机无非是以下儿种理由：1.有事时方便与家长沟通;2. 学习过程中有时要在网上查资料3.学习压力太大，有空要自我娱乐放松一下。然而，家长了解的只不过是表面的假象，真正的危机和隐患正是从有了手机才开始的。家长的本意是方便和子女沟通和交流，有事也可以图个方便。但事实上，据老师的观察和了解，中学生的手机主要是用在以下儿个方面： 1.偶尔给家长打电话（一般是高一新生阶段给家长的电话较多，以后就越来越少了） 2.同学之间互发信息; 3.用手机玩微博或微信 4.用手机上网聊天或玩游戏; 5.用手机看那些无聊的网上信息，其至有可能接触一些不文雅的黄色信息或视频; 6.方便网购，部分学生儿乎天天都好像都有快件可取 7.个别学生甚至拿来充当考试的作弊工具或赌求投注的手段。 中学生使用手机的主要时间段： 1.在课间休息时（个别学生上课也在玩） 2.在宿舍午睡或晚睡前; 3.晚睡熄灯后（躲在被窝里继续玩） 4.在自习课或晚自习时 5.午餐或晚餐时 中学生玩手机的主要害处： 1.大量浪费课余学习时间：只要随便统计以下，我们就可以得到一个令人吃惊的时间数字，那就是每天花在手机上的时间大概半个小时到一个小时。如果每周按五天计算的话，一星期下来，就白白浪费了差不多五个小时。如果把这五个小时花在学习上，能做多少作业或能看多少页课外书呢?长此以往，毫无疑问，学生的心思就必然依恋着那部亲爱的手机，而不是亲爱的双亲了。 2.严重影响第二天的正常学习：由于学生使用手机的主要场所是在宿舍，所以就变得更加放纵自山，经常还有可能玩到三更半夜，结果第二天起来就得了一个红眼病，上早读课时连眼睛都睁不开，上正课时，活像一只病鸡。试问，长期处于这种
关于大学生对手机的依赖调研报告
关于大学生对手机的依赖调研报告化学与环境学院13化本一班
关于大学生对手机的依赖调研报告 班级：13化本1 指导老师： 【摘要】 在科技和通信技术高度发达的今天，手机早也在我们日常生活中普及，成为我们的生活必须品。但随着手机功能的进一步完善、快速的社会节奏、忙碌的日常生活、复杂的人际交往使得人们，尤其是白领、学生等群体越来越依赖手机。今日之手机不仅仅是通信工具这么简单，它正将使用者变成“屏幕奴隶”、“低头族”。人们玩着手机入睡，早上起来的第一件事也是打开手机或是一群人坐在一起却各玩各自的手机的情况越来越多。我们对手机的极大地依赖导致我们开始丧失与人沟通的能力。对于大学生而言，“手机依赖症”的危害更是不言而喻。无论是学习的上课时间，还是课外运动时间，在大学校园里“低头族”随处可见。“手机依赖症”给我们大家带来的生理和心理上的问题刻不容缓！前人的研究结果给与我们很多的启迪。但是尚有不足，为此，我们在前人研究的基础上，以最新当代大学生或者同龄人为调查研究对象，做出如下报告，旨在深入了解大学生手机依赖状况,真实地反映机依赖性对当代大学生的危害，从而引起广大学生的关注，从而引导他们树立正确的人生观和价值观。 【关键词】 手机依赖症；大学生；低头族 【引言】 大学生活自由自在、随心所欲，就像江湖里的种种传说，大把大
把的空余时间，无数的比赛活动，浪漫的恋爱，日上三竿的懒觉，大家似乎只看到大学课外生活的“逍遥多彩”，却忽视了最重要的是学习。然而，原本应该是学习的上课时间，玩手机，却成为了学生认真听课的一大杀手。“手机依赖症”使得大学生忽略了学业的重要性。在课外，原本应当是朋友间相互交谈，相互关心的场景，如今却是被越来越多的沉默不语低头玩手机的现象所代替。大学生的“手机依赖症”越来越严重，也越来越多的人“患病”。因此，本调研小组试图通过问卷调查、数据分析、资料查询，来探究大学生对手机的依赖程度和原因。 【调查目的】 一、大学生依赖手机的程度与原因； 二、针对大学生“手机依赖症”的现象提出防预对策。 【调查时间】 2015年8月1日—8月31日 【成员任务分配】 由26名调查人员组成，分为四组，分别进行：制作问卷及数据分析、问卷线上工作、背景资料的查找与整理以及总结并制成报告【调查计划】
自我肯定行为量表
自我肯定行為量表 與別人建立好的人際關係，首先要能自我肯定。個體要做到自我肯定的行為，能夠自尊與自重為最先要件，接下來才能做到尊重別人，進而有效的處理人際關係。 □1從來沒有□2很少□3偶爾□4大多是□5經常是 1.當一個人對你非常不公平時，你是否讓他知道？□1□2□3□4□5 2.你是否容易作決定？□1□2□3□4□5 3.當別人佔了你的位置時，你是否告訴他？□1□2□3□4□5 4.你是否經常對你的判斷有信心？□1□2□3□4□5 5.你是否能控制你的脾氣？□1□2□3□4□5 6.在討論或辯論中你是否覺得很容易發表意見？□1□2□3□4□5 7.通常你是否表達你的感受？□1□2□3□4□5 8.當你工作時如果有人注意你，你是否不受影響？□1□2□3□4□5 9.當你和別人說話時，你是否能輕易的注視對方的眼睛？□1□2□3□4□5 10.你是否易於開口讚美別人？□1□2□3□4□5 11.你是否因很難對推銷員說不，而買些自己實在不需要 或並不想要的東西？□1□2□3□4□5 □1□2□3□4□5 12.當你有充分的理由退貨給店方時，你是否遲疑不決？ 13.在社交場合你是否覺得沒有困難去保持交談？□1□2□3□4□5 14.你是否覺得別人在言行中很少表示不歡迎你？□1□2□3□4□5
15.如果有位朋友提出一種無理要求，你能拒絕嗎？□1□2□3□4□5 16.如果有人恭維你，你知道說些什麼嗎？□1□2□3□4□5 17.當你和異性談話時，你是否不感到緊張？□1□2□3□4□5 18.當你生氣時是否不會嚴厲的責罵對方？□1□2□3□4□5 自我肯定量表計分與解釋 1.高度自我肯定：分數相加，得分在77分以上者，表示非常自我肯定，經常能 適當、適時地表露自己的意見與感受。 2.中偏高度自我肯定：分數相加，得分在52～76分之間者，表示大多數時候能 表露自己的意見與感受但偶爾做不到。 3.中偏低自我肯定：分數相加，得分在27～51分之間者，表示偶爾能自我肯定， 但大多數時候不能表達自己的意見與感受。 4.低度自我肯定：分數相加，得分在26分以下，表示非常不自我肯定，經常不 能表露自己的意見與感受。 Reference:黃天中、洪英正著，民81。心理學。桂冠圖書公司，P601～602
试谈中学生“手机依赖”的现状及解决对策.docx
试谈中学生“手机依赖”的现状及解决对策 手机依赖症是一种新型心理疾病，尤其青睐学生。手机作为一种现代化的通讯工具，由于它的方便快捷，越来越受到人们的青睐，随着“手机一族”队伍的不断壮大，一种由于对手机过分依赖而形成的现代心理疾病——手机依赖症也悄然现身了。[1] 一、中学Th“手机依赖”的现状 （一）中学生“手机依赖”的基本情况 由于智能手机的功能越来越完善，目前，中学生交际、娱乐等大都是通过手机来完成——低头族越来越多。据有关统计材料显示，全国青少年中 70—80%都患有不同程度的手机依赖症。特别是留守学生出现的概率就更高了，很多学生也不善于面对面的交流，所以手机 QQ，微信、短信息刚好成了他们交流的主要方式。 “手机依赖症”是一种心理疾病，多见于比较孤僻、自卑、相对缺乏自信的人。随着生活节奏的加快，这种心理不适应状况出现增多趋势，[2]手机对青少年影响主要集中在心理、社会化、价值观、人格、沟通及学校管理等领域。青少年严重依赖手机，给学校管理带来严重的困难。[3]（二）中学生“手机依赖”的具体表现 1、聊天交际的依赖 根据调查，92.8%的中学生拥有自己的手机。很多学生的人际交往 主要通过手机来跟校外的同学、朋友以及家人完成任务。 2、看电影、玩游戏的依赖 现在学生用手机上网，主要是看电影和玩《王者荣耀》等游戏。 二、中学生“手机依赖”的成因 中学生形成“手机依赖”的成因是很多，主要体现在：
（一）家长为联系方便，配备给学生 信宜六中的学生生源主要是来自农村，父母大多外出工作，为了方便 与孩子的联系沟通，家长大多给孩子配备手机。 （二）网络通讯的发达、智能手机普及 4G 网络的发达、智能手机的普及，人们可用手机浏览网页、QQ 对话、微信晒朋友圈、在线视频、玩《王者荣耀》等游戏，这都为“手机依赖” 族们提供了方便。 （三）学生学习目的不明确 信宜部分农村地区，由于受到“读书无用论”和“金钱至上”错误思 维的影响，加上中学生的年龄特点和留守家庭教育的缺陷，学生学习目的 不明确，是造成学生“手机依赖”的主要成因。 三、“手机依赖”给中学Th造成的主要危害 （一）影响身心。心理学家陈祖辉表示，频繁使用手机，辐射会使人 的记忆力丧失，睡眠紊乱，心理烦躁，头痛等。中学生正处在生长发育期， 很多身体机能还不健全，过多使用手机会危害学生发育，影响身体健康，造成理解力、反应力、记忆力的明显下降，听觉受损，免疫功能失调。 （二）影响成绩。调查发现，配有手机的学生，大多数会在上课时偷 偷玩手机。互发短信，痴迷游戏。在这种情况之下，学生很难集中精力听讲、学习。手机的使用加速中学生社会化，不利于中学生成长，严重影响 学业。 （三）破坏校纪。学生用手机上网、QQ 聊天、网络游戏、电子书等 功能时，往往是不分场合的，当沉迷下去时，上课，他会用一只眼偷看、 一只手偷玩，午、晚休时间不睡，干扰他人休息。部分学生的手机发不 良短信，接收黄、赌、毒信息，使得学生沉溺其中，进而做出许多有违校 纪的事。
自我控制量表(2004)
High Self-Control Predicts Good Adjustment, Less Pathology,Better Grades,and Interpersonal Success June P.Tangney George Mason University Roy F.Baumeister Case Western Reserve University Angie Luzio Boone George Mason University ABSTRACT What good is self-control?We incorporated a new measure of individual differences in self-control into two large investigations of a broad spectrum of behaviors.The new scale showed good internal consistency and retest reliability.Higher scores on self-control correlated with a higher grade point average,better adjustment(fewer reports of psychopathology,higher self-esteem),less binge eating and alcohol abuse, better relationships and interpersonal skills,secure attachment,and more optimal emotional responses.Tests for curvilinearity failed to indicate any drawbacks of so-called overcontrol,and the positive effects remained after controlling for social desirability.Low self-control is thus a signi?cant risk factor for a broad range of personal and interpersonal problems. June P.Tangney and Angie Luzio Boone,Department of Psychology George Mason University;Roy F.Baumeister,Department of Psychology,Case Western Reserve University. This research was supported by a research grant from the John Templeton Foundation and by research grant#MH-57039from the National Institutes of Health. We thank Ronda Dearing for assistance with data analysis. Address correspondence to June P.Tangney,Dept.of Psychology,George Mason University,4400University Drive,Fairfax VA,22030-4444. Journal of Personality72:2,April2004. Blackwell Publishing2004
中学生手机依赖的心理成因及对策
中学生手机依赖的心理成因及对策〔摘要〕手机已经成为人们生活的必需品，人们在享受手机带来的便利的同时，也极易产生手机依赖，影响正常的学习生活。本文阐述了中学生手机依赖带来的负面影响，分析了中学生手机依赖的心理成因，并在此基础上提出了减少手机依赖行为的几点策略。 〔关键词〕手机依赖;心理成因;中学生 一、引言 随着现代科技的飞速发展，智能手机的功能日益完善，手机可以满足人们社交、购物、获取资讯、休闲娱乐等各种需要，逐渐成为人们生活中不可或缺的一部分。据第45次中国互联网络发展统计报告数据显示，截至2020年3月，我国网民使用手机上网的人数高达8.97亿，占网络使用人数的99.3%，其中10至19岁年龄段的网民群体占比达23.2%。尤其受新冠肺炎疫情影响，亿万学生开展大规模在线教育，中学生中超七成使用智能手机。由此可见，中学生对手机的使用愈加频繁。但由于中学生具有强烈的好奇心和求知欲等心理特点，并且他们的意志力还很薄弱，很容易受到网络信息的吸引，对手机产生依赖，进而影响学业。为此，本文阐述了手机依赖的概念及其给中学生带来的负面影响，分析手机依赖行为的心理成因，尝试提出减少手机使用的策略，以促进中学生的身心健康发展，提高学业成绩。 二、手机依赖的概念
手机依赖，又称手机成瘾、手机过度使用等，国内学者从不同角度对手机依赖进行了界定。徐华、吴玄娜、兰彦婷和陈英和[1]认为手机依赖是一种“行为成瘾”，由于个体强迫性使用手机，引发内心的痛苦和煎熬，从而危害生活、工作、学习和个体心理健康。也有研究者从心理影响角度界定手机依赖，认为手机依赖者会频繁地查看手机，忘带手机便会心神不宁，对手机有强烈的需求感和依赖感[2]。总而言之，手机依赖是指个体长时间沉迷手机不可自拔，从而导致生理、心理、社会功能受损的现象。 三、中学生手机依赖的负面影响 手机作为最常用的智能工具，给我们的学习、生活带来极大便利的同时，也造成了许多危害。尤其是对于心智尚未成熟，身心发展正处于关键阶段的中学生来说，手机导致的负面影响远大于积极影响。 （一）影响学业成绩 房香莲[3]发现，手机依赖与学业成绩存在显著负相关，即手机依赖性越强，学业成绩越差。进一步研究发现，手机依赖对学习成绩的影响是多元的。首先，由于手机中各种应用的强大诱惑力，会使学生将时间和精力浪费在手机的使用上，如打游戏、刷微博、看小说、QQ、微信聊天等，大大减少了学习时间。其次，网上有丰富的学习资源，学生在遇到问题时，经常会直接利用手机搜索答案，然后不加思考的直接抄写下来，从而降低了学生分析问题、解决问题的能力。最后，手机的过度使用会分散学生学习时的注意力，课堂上容易因回
关于大学生对手机依赖性的调查报告
关于大学生对手机依赖性的调查报告
关于大学生对手机依赖性的调查报告 一、调查背景 近年来，随着智能手机以及3G/4G网络的普及，几乎无论在什么地方，都能看到低着头玩手机的人，而且这种情况一般以年轻人居多，而作为大学生的我们，对手机的依赖性似乎已经到了很严重的地步。宿舍里，食堂里，课堂上，甚至是在赶路的时候，低头玩手机的现象早已经司空见惯，智能手机毫无疑问为我们的学习和生活提供了很多便利，不过同时也浪费了我们许多宝贵的时间，也对我们的身体造成了一定程度上的伤害。可是现如今，很多大学生并没有意识到这一点，不能够合理的利用智能手机。为了进一步了解在校大学生对于手机的依赖程度，以便让大学生更加清楚的认识到自己在使用手机过程中存在的问题，我们组织了这次有关大学生手机依赖度的调查。 二、调查方法 本次调查主要以网络问卷形式进行 三、调查对象 在校大学生 四、调查目的 经过对大多数大学生对手机使用程度的了解，以便正确的引导大学生养成良好的使用手机的习惯，拥有良好的学
习状态，使大学生在大学期间更好的发展自己。 五、调查问卷 大学生对手机依赖性的调查 本次问卷主要是对大学生对手机的依赖程度，以及对手机的主要用途等方面进行调查。 1.请问您的性别* ?汉子 ?妹子 2.您从什么时候开始使用手机 ?小学 ?初中 ?高中 ?大学 ?其它 3.您认为自己使用手机的主要目的是什么[多选题] ?和别人联络 ?工作需要 ?上网娱乐
4.您的手机是否随身携带 ?总是 ?经常 ?偶然 ?从不 5.您的手机一般放在哪里 ?基本上一直握在手里 ?放在自己的口袋里 ?放在自己的背包中 ?其它 6.您是否有过翻看手机，却仅仅点亮无事可做的尴尬经历 ?经常 ?偶然 ?从不 7.当手机不在身边的时候，您是否会感到空虚不安 ?会 ?偶然
大学生对手机的依赖程度以及影响的调查研究报告
大学生对网络的依赖程度以及影响的调 查研究报告 一、调查背景 当代大学生使用手机越来越普遍，使用手机上网的现象也越来越普遍。 二、调查意义 通过调查收集到一些具有实际意义的数据，通过这些数据可以了解大学生对对网络的依赖程度以及影响，为大学生更好地利用网络为自己服务提供一些参考性意见和建议。 三、调查的对象 东北财经大学本科生以及研究生 四、调查的样本选取 选取东财的一部分学生进行调查统计 五、小组构成 组长:丁钺轩组员:李在旺蒙志刚孙彦鹏宁皓刘国聪韩阳热艾卡钱永吉肖佳琳杨艳华张宇晴 六、小组分工
姓名工作内容 丁钺轩统筹、安排工作李在旺蒙志刚刘国聪宁皓孙彦鹏问卷的网上发放及后期整理韩阳热艾卡钱永吉问卷内容的制作 肖佳琳杨艳华张宇晴PPT制作 热艾卡演讲 丁钺轩李在旺蒙志刚孙彦鹏宁皓刘国聪 韩阳热艾卡钱永吉肖佳琳杨艳华张宇晴调查问卷分析报告 七、调查时间和地点 （一）时间:2020年5月15日至2020年5月28日 （二）地点:网络 八、主要内容 大学生对网络的依赖程度以及影响 九、获取的数据（88份） 第1题你的性别？[单选题] 选项小计比例 男2326.14%女6573.86%本题有效填写人次88
第2题你的年级？[单选题] 选项小计比例 大一6371.59%大二1921.59%大三2 2.27%大四3 3.41%研究生1 1.14%本题有效填写人次88 第3题你每天大概用多长时间上网？[单选题] 选项小计比例 1~2小时1921.59% 2~3小时1719.32% 3~4小时2326.14% 4小时以上2932.95%本题有效填写人次88 第4题你每天用何种方式上网？[多选题] 选项小计比例 手机8192.05%电脑7079.55%平板电脑1011.36%其他00% 本题有效填写人次88
中考作文范文精选：手机依赖症
中考作文范文精选：手机依赖症 导读：本文中考作文范文精选：手机依赖症，仅供参考，如果能帮助到您，欢迎点评和分享。 为您整理“中考作文范文精选：手机依赖症”，欢迎阅读参考，精彩内容请继续关注相关栏目信息。 中考作文范文精选：手机依赖症 如今手机已融入到我们的生活中，虽然它只是个小小的铁疙瘩，却有好大的神通，它和我们的生活息息相关。在网上，有人亲切地把它比作了“磨人的小妖精”，我一瞧，这各项指标都符合嘛!当今社会，好多人都把手机彩宠上了天，捧上了天，恨不得把它放在枕边，早上起来方便使用，那关系，亲密无间。但手机毕竟不是人啊，总不得把它放被窝里和你同床共枕吧?小心捂坏了，心疼得不得了。 大街上，行人很多，一场低温冰冻天气过后，大雪将城市清洗得分外洁净。这个光亮、圣洁的小城，却隐藏了一些不光彩的事情，这些都源于人们。街道是走路的地方，可一些人没在道上干走路的正事，而是沉迷于手机，无法自拔。这在平常还好，要是遇到雨雪天气，那估计得摔个“狗啃泥”，闹出笑话。所以，请不要在走路时玩手机，小心让别人笑掉大牙，还管你要医药费，得不偿失啊。 那么，人们究竟在手机上鼓捣些什么呢?手机上有那么多软件，各有各的功能，都具有着强力磁场，像绳索一样把你牵拉过去，一点也不牵强。人们在打开应用软件的时候，心情反而是愉悦的，欢畅的。
他们往往会在上面玩些幼稚的游戏，为通关，得高分而兴高采烈;为看些黄色网站，浏览不良信息蓄势已久;为几个搞笑视频、段子而捧腹大笑;为聊天，玩暧昧心里偷着乐;为大家的朋友圈发表评论、观点。这些事情，大都是无意义的，人们却热衷于这些。不过，针对这些问题，我想说如果不是有那么多人同步上网，成天泡在互联网上，也就聊不成天，发不了评论，各自都能投入到日常生活中，有规划地生活，保持良好作息，那多好!可是人们就愿意宅在家里，或到别处去蹭网，或在路上开流量上网。流量是金钱换来的，可他们竟然能置之不顾!看来，人们对互联网的需求甚过于对金钱的欲望。 手机这个小家伙，常常厚颜无耻，不知悔改，害死人不偿命。但这也不能全怪到手机头上，总是有些人经不住诱惑，像金属一样被具有强烈磁力的手机怪给吸住了。更可悲的是，那些人竟毫不知情，任凭自己被手机主宰。这正是因为他们丧失了自己的理智，思想被禁锢了似的。这是一种极坏的形势，不利于身心健康。 手机，让不少人深陷其中，茶不思，饭不想。手机里的资源也不是取之不尽，用之不竭的。当手机发出紧急求助信号的时候，意味着它的资源用完了，需要补充能量，吃东西。可有些人就是不让它好好休息一下，不让电池充满，他们在这个时候还想玩!这真是得了手机依赖症了。我想，手机估计这辈子也别想重启了，结束了短暂的机生。我们应该沉痛地悼念它，为它节哀了。可见，依赖手机终将酿成大祸，人财两空。 每当我看到公交车上，车厢内，马路上，任何地方的这一群群行