脚内侧踢球电子板说课稿-ppt

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说课--脚内侧踢球-ppt

说课--脚内侧踢球-ppt

二、教材分析
足球运动是中学生非常喜爱的学习内 容之一,通过对足球基本技术的学习, 使学生对足球运动有较全面的认识,使 学生都能体验到足球运动的乐趣和价值。 主教材“脚内侧传球”是为了让学生多 熟悉球性,提高控球能力,辅教材“传 球接力游戏”主要是培养学生的竞争意 识与合作意识。
三、教学目标
• 1.认知目标:培养学生对足球运动的 兴趣,初步了解脚内侧传球的动作。
七、教学流程
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25
5

min
min

15 min
1. 准备部分;15分钟
开始与准备部分:15分 钟
本部分的运动强度 由“弱”至“中”,在热 身活动阶段这一环节采用 了“撒网打鱼”这一游戏, 不仅使学生得到了充分的 热身,也避免了以往的准 备活动的枯燥乏味,大大 提高了学生的学习兴趣
示意图
助跑→ 支撑→摆腿→击球→随前动 作
讲授动作要领
• 动作要领:(以右 脚踢球为例)直线 助跑,左脚支撑在 球的侧方15cm左右, 脚尖指向出球方向, 膝关节微曲;同时 右脚顺势以髋关节 为轴由后向前摆, 脚尖稍翘起,用脚 内侧部位击球的中 后部
一、练指习方导法思想
• 1.本两课人以一“组健,康先第助一跑”的踢指固导定思球想,
八、效果预测
• 1. 心理状况预测:学生在上课过程中主动 参与,积极性很高,在游戏比赛过程中同 学之间得到了很好的沟通与交流。
• 2.生理状况预测:练习密度在45%左右,平 均心率为120 --130次/分左右,最高心率为 160次/分左右。

体育课件】脚内侧踢球PPT

体育课件】脚内侧踢球PPT

小足球 脚内侧踢球
脚弓踢球
触球面积大
短距离传球、 射门
脚内侧 踢球
容易控制球
常用的技术 动作
出球力量较小 (不足之处)
助跑
支撑脚站位 踢球腿的摆动 脚触球 踢球后的随前动作
直 线 助 跑
最 后 一 步 稍 大



15 厘




膝 关 节 微 屈
1.自然后摆 2.膝关节外展 3.脚掌紧绷与
地面平行
脚底与地面平行
踝 关 节 紧 张
脚 尖 ห้องสมุดไป่ตู้ 翘
后中部
踢球腿 继续 前摆和送髋
太远 太靠后
太近
脚尖没对准 出球方向
✘ 膝关节伸直
外展不充分
直腿扫踢

脚尖没
微翘

1.你能和小伙伴用脚内侧踢球 互传10次吗?尝试一下吧!
2.你还知道哪些踢球方式呢? 收集一下吧!

足球脚内侧踢球PPT课件

足球脚内侧踢球PPT课件
第5页/共10页
五、 2、上一步踢球模仿练习
体会运动中支撑脚的部位、触球部位
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五、 3、两人对踢练习
O 两人间隔5米互相踢球练习 设置障碍物球从中间穿过,体会直线踢球
用力方向。
第7页/共10页
六、请你归纳一下脚内侧踢球技术的作要 点吧对比下面的归纳,你还有遗漏吗?
脚内侧踢球技术:踢定位球时应先助跑。支撑脚落地时足尖 应与出球方向保持一致,距球15厘米左右,膝关节微屈,两 臂自然摆动。踢球腿以髋关节为轴由后向前摆动,在前摆过 程中,脚迅速外转90度,脚尖稍翘起,脚掌与地面平行,以 大腿带动小腿快摆击球。
四、纠正方法
(1)可进行分解练习或无球模仿练习,也可结合固定球进行练习。 (2)在练习中强调支撑腿最后一步跨出的距离,使腿后摆充分伸 展,膝关节放松。 (3)踢定位球时,确定支撑脚的支撑点,运用敲击的方式固定脚 型。
第4页/共10页
五、 1、原地踢球模仿练习
踢固定球模仿练习,主要体会支撑脚的位 置,摆腿方向、正确的脚型。
腿以髋关节为轴由后向前摆动,在前摆过程中,脚迅速外转
90度,脚尖稍翘起,脚掌与地面平行,以大腿带动小腿快摆
击球。
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二、支撑脚位置、踢球部位
支撑脚在球的侧 脚尖外转90度,脚 后方约15cm处。 掌与地面平行。
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三、易犯错误
(1)踢球腿膝踝关节外展角度不够,脚趾没勾翘,击球脚型不正 确,影响击球效果。 (2)踢球腿直腿击球,出球乏力。 (3)支撑脚位置靠后,击球刹那,脚型不固定,出球不顺畅。
足球是世界第一大运动,我国足球在历史上也取 得过辉煌成绩,现在越来越多的孩子投入到足球 运动中,在锻炼身体的同时,展现新时代中学生 的风采。脚内侧踢球是足球运动中最基本的技术。

体育:足球脚内侧踢球说课一等奖-足球脚内侧踢球说课稿23页PPT

体育:足球脚内侧踢球说课一等奖-足球脚内侧踢球说课稿23页PPT
体育:足球脚内侧踢球说课一等奖-足 球脚内侧踢球说课稿

6、黄金时代是在我们的前面,而不在 我们的
8、你可以很有个性,但某些时候请收 敛。

9、只为成功找方法,不为失败找借口 (蹩脚 的工人 总是说 工具不 好)。

10、只要下定决心克服恐惧,便几乎 能克服 任何恐 惧。因 为,请 记住, 除了在 脑海中 ,恐惧 无处藏 身。-- 戴尔. 卡耐基 。
Thank you
6、最大的骄傲于最大的自卑都表示心灵的最软弱无力。——斯宾诺莎 7、自知之明是最难得的知识。——西班牙 8、勇气通往天堂,怯懦通往地狱。——塞内加 9、有时候读书是一种巧妙地避开思考的方法。——赫尔普斯 10、阅读一切好书如同和过去最杰出的人谈话。——笛卡儿

说课__脚内侧踢球_ppt

说课__脚内侧踢球_ppt
2014-3-5
足球脚内侧传球技术
10体教2班 刘益兴
说课内容 指导思想 教材分析 教学目标 学情分析 课的重难点 说教学.教法 教学流程 教学效果预测

一、指导思想
一、指导思想
本课以“健康第一”的 本课以“健康第一”的指导思想, 指导思想,以学生的发展 以学生的发展为本,重视学生的主体 为本,重视学生的主体地 地位,激发学生的运动兴趣,使学生 位,激发学生的运动兴趣 学会主动学习,通过亲身体验,掌握 使学生学会主动学习,通 体育锻炼的方法,加深学生对体育运 过亲身体验,掌握体育锻 动的理解和认识。 炼的方法,加深学生对体 • 育运动的理解和认识。
足球简述
足球运动,是目前全球体育界最具影响力的单项体育运动, 故有世界第一大运动的美称!主要以脚支配球为主,但也 可以使用头、胸部等部位触球(除守门员外,其他队员不 得用手或臂触球;如果守门员出了本方的禁区,那也不能用 手或臂触球)。两个队在同一场地内进行攻守的体育运动 项目。一场精彩的足球比赛,吸引着数以亿计的观众,它 已成为电视节目中的重要内容,有关足球的报道,占据 比 赛 着世界各种报刊的篇幅,当今足球运动已成为人们生活中 不可缺少的组成部分。据不完全统计,现在世界上经常参 加比赛的球队约80万支,登记注册的运动员约4000万人, 其中职业运动员约10万人。
3. 情感目标:通过游戏,培养学生的竞争 与合作意识。
四· 学情分析

四· 学情分析 本课的授课对象是六年级学
学生对足球的认识和运动技能 有很大的差异,但小学生有较 的创造能力,且好奇心强,好 积极性较高,班级凝聚力和荣 感都很强,这点可以弥补学生 不足之处。在学习过程中,让 生“玩中学,学中玩”,充分 掘学生的潜在能力,发挥学生 主观能动性。

脚内侧踢球电子板说课稿ppt

脚内侧踢球电子板说课稿ppt
培养兴趣和热爱
通过有趣的电子板游戏,激发学生对足球的兴趣和热爱,让他们在 游戏中享受足球的乐趣。
课程大纲
脚内侧踢球的基本技巧
介绍正确的姿势、踢球的力量和方向等基本 技巧,并进行实践练习。
团队协作练习
组织学生进行分组练习,让他们在团队中互 相配合,提高团队协作能力。
电子板游戏规则
介绍电子板游戏的规则和玩法,让学生了解 如何在游戏中运用脚内侧踢球技巧。
详细描述
在掌握了基本的踢球姿势和动作后,学生需要学习一些踢球技巧并进行练习。这些技巧包括如何调整 踢球力度、如何控制出球方向、如何准确传球等。通过反复练习和实战应用,学生可以逐渐提高自己 的踢球水平。
04
课程评估与反馈
学生表现评估
01
02
03
技能掌握程度
观察学生在练习过程中脚 ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ侧踢球的准确性和力度, 评估学生技术动作的掌握 程度。
掌握踢球的变化技巧
通过学习不同的踢球技巧,学生应能 够根据比赛情况灵活运用,提高比赛 中的应变能力。
学生作业布置
复习本节课所学内容
01
学生应复习本节课所学的内容,包括脚内侧踢球的基本技术、
踢球原理和技巧等。
完成相关练习题
02
学生应完成教师布置的相关练习题,以巩固所学知识和提高解
题能力。
预习下节课内容
03
学生应预习下节课的内容,了解脚背正面踢球技术、踢球的变
化技巧以及射门和传球技术等。
THANKS
脚内侧踢球电子板说课稿
目录 Contents
• 课程介绍 • 教学方法与手段 • 教学内容与步骤 • 课程评估与反馈 • 课程总结与展望
01
课程介绍

体育:足球脚内侧踢球说课一等奖-足球脚内侧踢球说课稿23页PPT

体育:足球脚内侧踢球说课一等奖-足球脚内侧踢球说课稿23页PPT
体育:足球脚内侧踢球说课一等奖-足 球脚内侧踢球说课稿
41、俯仰终宇宙,不乐复何如。 42、夏日长抱饥,寒夜无被眠。 43、不戚戚于贫贱,不汲汲于富贵。 44、欲言无予和,挥杯劝孤影。 45、盛年不重来,一日难再晨。及时 当勉励 ,岁月 不待人 。

26、要使整个人生都过得舒适、愉快,这是不可能的,因为人类必须具备一种能应付逆境的态度。——卢梭

27、只有把抱怨环境的心情,化为上进的力量,才是成功的保证。——罗曼·罗兰

28、知之者不如好之者,抵得上武器的精良。——达·芬奇

30、意志是一个强壮的盲人,倚靠在明眼的跛子肩上。——叔本华
谢谢!
23

足球脚内侧踢球说课ppt课件

足球脚内侧踢球说课ppt课件

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七、效果预测
• 练习密度在35% • 平均心率在120次/min
;.
15
谢谢大家
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7
①课堂常规
1、花式热身、愉悦身心 ②蛇形慢跑
③双人徒手操
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8
2、合作探究、掌握技能
①播放世界杯视频导入
②展示脚内侧踢球挂图
③讲解并示范
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9
脚内侧踢球动作要领及示范
• 动作要领:(以右脚踢球为例)直 线助跑,左脚支撑在球的左侧 15cm左右,脚尖指向出球方向, 膝关节微曲;
• 同时右脚顺势以髋关节为轴由后向 前摆,脚尖稍翘起,用脚内侧部位 击球的中后部,之后随前摆动
以右脚踢球为例直线助跑左脚支撑在球的左侧15cm左右脚尖指向出球方向膝关节同时右脚顺势以髋关节为轴由后向前摆脚尖稍翘起用脚内侧部位击球的中后部之后随前摆动阿尔茨海默病是老年性痴呆中的一种类型属于皮质变性痴呆起病浅隐缓慢渐进加重是一种不可逆性痴呆
足球脚内侧踢球
;.
1
一、教材分析
• 足球脚内侧踢球是选自人教版《体育与健康》课程水平三五年级内容,是足 球运动中常用的踢球方法之一,主要学习脚内侧踢球的动作方法,为以后学 习足球的战术配合打下基础,可以培养学生良好的足球球性;
;.
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①无球模仿练习
分组练习 ②有球尝试练习
③两人一组 一人踩球,一人踢固定球练习,巡回指导并纠错 由易到难、循序渐进
;.
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3、游戏比赛、体验乐趣 • 踢小门比准游戏
游戏规则:全班分为四组,每组同学踢3次看哪组进球多
;.
12
足球放松操
4、放松身心、总结评价 总结教学,培养学生良好的 足球球性,发展学生力量、灵敏、协调等身体 素质。

足球《脚内侧踢球》说课、试讲课件

足球《脚内侧踢球》说课、试讲课件
教学思想 教材、学情分析 教学目标 教学重难点 教法学法 教学过程
1
脚内侧踢球是足球运动中近距离传球、射门的主要方法。学习脚内侧
1
踢球对培养学生积极进取、机智灵活、勇敢顽强的品质和团结协作的
精神都具有重要的意义。
2
通过对脚内侧踢球的学习,能发展学生的速度、力量、灵敏、柔韧等 身体素质。
3
足球是初中生比较喜爱的一项运动,大部分男生有着一定的基础,参
谢谢观赏!
效果预计
平均心率: 90~130次/分
预计 脉 搏运动量:中等 曲线练习密度 40~45%运动强度:大
3
教学目标
通过教学,使学生学习了解脚内侧踢球的技术原 理及其在足球运动中的作用,建立脚内侧踢球的 动作概念,培养学生对足球运动的兴趣。
通过教学,使学生掌握脚内侧踢球的动作,发展 学生的灵敏、速度等身体素质,提高其动作的协 调性。
通过教学,帮助学生建立和谐的人际关系,具有 良好的合作精神。
4
课程结构
环节二、热身跑、游戏导入、徒手操
3.徒手操拉伸
(1)扩胸运动 (2)振臂运动
队形组织示意图:
(3)肩绕环
(4)腹背运动
(5)体转运动
(6)前后弓步压腿
(7)绕膝运动
(8)手腕、踝关节运动
环节三、合作探究:脚内侧踢球挂图第一部分
助跑
支撑脚的站立
探究一:脚内侧踢球技术的动作顺序有哪些?
摆腿、击球、随摆
探究二:脚内侧踢球的触球部位和触球脚型是什么样的?
探究展示:回答问题并展示探究成果 讲解示范:教师讲解并示范传球和一种接球的动作
组织队形:
环节四、新授练习
练习一:无球分解与完整模仿练习

足球脚内侧传球说课PPT课件

足球脚内侧传球说课PPT课件
第2页/共17页
二、教材分析
足球运动是世界体育运动中开展最广泛,影响最大的 运动项目,号称“世界第一运动 ”,深受世界各国 人民的喜爱,它的独特魅力吸引了成千上万青少年的 积极参与。踢球是足球运动的主要特征,是足球技术 最重要的技术,是队员之间相互联系的重要途径,对 培养队员积极进取、机智灵活、勇敢顽强的竞争意识 和团队协作的优良品质都有重要的价值和意义,同时 通过脚内侧踢球的学习,还能发展学生速度、力量、 灵敏、柔韧和协调性等身体素质,增强学生体质,增 进心理健康,提高人际交往能力。
第3页/共17页
三、学情分析
本次课的授课班级为高二年级学生,足球是他们 比较喜爱的一项运动,符合中学生活泼好动的心 理特征,本课采用讲解、示范、启发、合作等教 学方法,以各种新颖的练习方法,循序渐进,充 分调动学生的主动性,促进学生的积极性,达到 完成教学目标的要求。
第4页/共17页
四、教学目标
第1页/共17页
一、指导思想
本课依据《体育健康标准》的理念,以“健康第一” 为指导思想,以学生为主体,根据学生生理、心里特 点,激发学生的学习兴趣,运用自主、探究、合作等 学习方式,遵循由易到难,由浅入深,层层递进的教 学原则,培养学生的创新意识与实践能力,让学生在 自主、互动、尝试和体验的过程中获得参与体育运动 的乐趣,从而在体育学习过程中增进学生之间的交流, 增强学生的团体意识,共同感受体育运动所带来的快 乐。
1.认知目标:使学生建立脚内侧踢球的动作概 念,培养学生对足球的兴趣,积极参与练习。 2.技能目标:通过练习,使80%以上学生能 正确掌握脚内侧踢球的动作要领,发展学生灵 敏、速度等身体素质,提高其动作协调性。 3.情感目标:通过练习,体验成功感,学会与 同伴合作,发挥团队精神,提高人际交往能力。

说课--脚内侧踢球-ppt-初中说课稿脚内侧踢球

说课--脚内侧踢球-ppt-初中说课稿脚内侧踢球
路--就在“脚下”
足球脚内侧传球
说课稿
济宁高新区黄屯中学 孟伟
说课内容 指导思想 教材分析 学情分析 教学目标 教学方法 教学流程 效果预计 场地器材
一、指导思想
• 本课依据新的《体育课程标准》树立“健康第 一”的指导思想,从体验运动乐趣和感受团队合 作的视角设计本课。为学生提供自主学习活动的 空间,培养学生的团队精神和集体荣誉感。让学 生掌握一种运动技能,能够自主的进行身体锻炼。 • 最终达到健身与健心的目的。
二、教材分析
• 踢球是足球运动的主要特征,是足球技术中最重 要的技术,对培养学生积极进取、顽强拼搏的竞 争意识和团结协作的优良品质都有重要的价值和 意义。同时,通过对脚内侧踢球的学习,还能发 展学生速度、力量、灵敏、柔韧和协调性等身体 素质。 • 重点:掌握脚内侧踢球动作的连贯与协调用力。 • 难点:支撑脚位置的合理性与击球点的准确性
三、学情分析
• 本次授课的对象是水平四初中六年级学生。 足球是广大学生喜爱的一项体育运动,男 生的特点是活泼好动、喜欢模仿并且模仿 能力强,有很好的逻辑思维能力。女生则 因为害羞而不喜欢在同学面前表现自己, 对足球运动的热情不是很高因此我们老师 应多采用先进、灵活的教学手段,科学的 教学方法,提高学生对足球运动的参与性。
游戏规则:三人一组,一人中间双脚开立,另外 两人分别相距2米、4米、6米用脚内侧将球通过 双腿之间的距离。传球后的队员快速与中间 “隧道”队员交换位置,三人循环练习。通过 后快速拿球互换角色。(可要求“隧道”的大 小,长短,“火车的时速”等逐步增加难度)
结合游戏讲授动作要领及重难点
• 动作要领:(以右脚 踢球为例)直线助跑, 左脚支撑在球的侧方 15cm左右,脚尖指向 出球方向,膝关节微 曲;同时右脚顺势以 髋关节为轴由后向前 摆,脚尖稍翘起,用 脚内侧部位击球的中 后部
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二、教材分析
脚内侧踢球是七年级《体育与健康》第六章足球教学中的内容,是足 球技术中最基本也是最重要的技术动作,主要用于传球和射门。踢球 是足球运动的主要特征,它是队员与队员联系的重要途径,是整体技 术、战术的体现,对培养学生积极进取、机智、灵活、勇敢顽强的竞 争意识和团结协作的优良品质都具有重要的价值和意义。同时,通过 对脚内侧踢球的学习,还能发展学生的速身体素质。
↓ Θ↑Θ↑Θ↑Θ↑
标志 左侧 跑回

↑ ↑ ↑ ↑ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ 图6
结束部分

5、身体恢复练习2’(图6) 1).徒手放松和意念放松,促 使身体尽快恢复。 2).学生跟随教师口令的做出 相应的动作

▲老师 图6

↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ▲老师 ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ 图4
1.教师喊口令集 体练习。口令: 1-2。 2.学生练习时教 师巡查纠正,对 于做的好的学生 及时肯定鼓励。
课的基本部分(三)


3、脚内侧踢球看谁踢 得准如(图5)
脚内侧踢地滚球踢准练习。 摆放十个栏架进行脚内侧踢 球练习看谁踢得准 组织方法:有球队员纵队站 在红色标志牌处,踢完后迅 速回到队伍后面,以此类推 直至结束


六、结束 1、集合队伍 2、放松练习 3、点评 4、布置、收器材 5、师生再见。
谢谢观看
2016年5月10日
七、器材

足 球:25个 标准圈:22个 跨栏架:10个 音 响:1个 绳开始部分 介绍本次课的任务要求,安排见习生。 2.准备部分 老师带领学生热身活动,学生模仿练习。 3.基本部分 学习脚内侧踢球 引入本次课的主要内容。注重动作技术的 规范学习。通过练习提高学生的竞争意思,团队精神,发展学生的灵敏、 速度、耐力等身体素质,激发学生的运动学习兴趣。最后通过意念放松 的练习使得学生的身体得到有效的放松,促进身体尽快恢复。 4.结束部分 通过点评,鼓励激发学生的兴趣。
学习足球脚内侧踢球共用四课时,本课为第一课时。主要是让学生初 步尝试脚内侧踢球技术动作,提高对足球运动的兴趣。在学练过程中 始终突出学生的主体地位,通过变换练习方法、增加练习难度,使学 生在学、练、玩中体会动作,最终达到建立技术动作概念的目的。
三、学情分析
七年级的学生有着尝试新鲜事物的主观能动性,模仿能力比较强, 有一定的认知能力。大多数学生在以前很少踢球,或者是踢过但是他 不明白这是什么技术,该注意什么,怎么才能踢好,基本技术动作十 分薄弱。足球有很强烈的竞争性、观赏性、对抗性,这一特性给女同 学心理造成一定的恐惧感,导致很多女同学喜欢观赏但不愿意参与踢 球,男同学恰恰相反,越是有挑战越想参与,对足球有浓厚兴趣。本 节课运用技能学习与乐趣学习相结合的方法,调动学生学习的积极性 和主动性,使学生以积极的心态投入学练中,提高课堂教学的实效性, 最终完成本课的教学目标。
足球:脚内侧(脚弓)踢球技术
计晓飞
2016年5月10日
说课内容 :
一、教学目标 二、教材分析 三、学情分析 四、教学方法 五、教学重难点及动作要领 六、教学流程
一、教学目标
1.了解脚内侧踢球的技术特点及作用
2 .通过学练使70%以上的学生能够做出脚内侧踢球动作, 20%的学生能够较好的完成脚内侧踢球技术动作,并能顺 利完成5米远踢准练习,10%的学生初步了解脚内侧踢球的 概念,并对动作技术有个初步认识。 3.发展学生身体的协调性,增强身体素质,激发运动兴趣, 体验运动乐趣。
四、教学方法
1.教法:讲解示范法、演示法
2.学法:观察法、练习法
五、教学重点难点
踢球技术
准备姿势
击球点与 部位
支撑 与 脚型
重点
支撑脚的选位
难点
支撑与击球动作的衔接
六、动作要领
脚内侧踢球的动作要领:以右脚为例: 上一步,支撑脚脚尖正对出球方向,距球的 左侧大约10-15厘米,上体直立或微前倾,踢 球脚膝关节、脚尖外旋,脚尖微翘,大腿带动 小腿摆动,踝关节紧张,用脚内侧踢球的中后 部,将球踢出。

○○○○○○ ○○○○○○ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ П П П П П П ↑ ↑ ↑↑ ↑ ↑ ○○○○○○ ○○○○○○
图5
主要目的:学生实践 体会脚内侧踢球的动 作要领。
课的基本部分(四)

4.体能练习 接力跑(图6) 学生先快速小步跑通过绳梯, 加速跑从左侧绕过标志桶后 加速跑回起点与下一位同学 击掌后排在队尾,第二位同 学再跑出按照要求做重复内 容,最后两组做俯卧5个 组织方法:学生分成四组, 听口令,按照要求进行接力 跑。



课前准备部分
热身部分 1.跟随教师口令 并及时准确的模 仿教师动作并慢 跑。 2. 徒手操 1)学生准确快速 做出相应动作。 2)迅速拿球安静 快速集合。




组织形式 ↓ ←←←←←←← ↓П ППППП ↓ ○○○○○○ ↑ ↓ ○○○○○○ ↑ ↓ ○○○○○○ ↑ ↓ ○○○○○○ ↑ →→→→→→→ ↑
课的基本部分(一)
1、学习脚内侧踢球 1).教师提出脚内侧踢 球的概念、介绍应用以 及作用。 2). 教师讲解示范动作, 提示学生注意观察动作。 ▲老师 要求: 安静、认真听讲
课的基本部分(二)
2)、脚内侧踢球练习: 1.一人踩球另一人 原地踢固定球练习 1-上步-2-踢球脚的 足弓触球的中后方。 注意:支撑选位要 合理,大腿带动小 腿踢,踢球瞬间脚 绷紧,触球部位要 准确。 2.两人一组相互进 行脚内侧踢地滚球 练习(图4)
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