个性与心理健康课件

一旦我单位在贵局承办的“海峡两岸 渔业资 源增殖 放流活 动”放 流苗种 招标中 中标， 我单位 将严格 按照招 标方案 的要求 和合同 的约定 执行
•注重心理卫生
学会科学用脑 善于调节自己的心境 保持合理的生活节奏 随时调整认知系统
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•大学生心理问题
大学生中16%~25% 有心理障碍，以 焦虑、恐怖、神 经衰弱、强迫症 状和抑郁情绪为 主。
大学新生适应不良 者30%~60%
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•大学生心理健康的标准
心理健康的涵义
所谓心理健康，是指以人的神经 系统健康为基础，要求个体能够对客 观环境持续作出良好反应，并能保持 旺盛的生命力，充分发挥身体潜能的 心理效能状态。
心理健康包含两层意思：一是没 有心理疾病；二是具有积极的心理状 态。
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②、 ③，并均见典型舌脉者，即可诊断为表 寒肺热 感冒。
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杂的证候。《伤寒论》中的太阳表邪 迫肺证 、太阳 表寒里 热证等 ，即属 此证范 畴。 其临床表现为： 主症：①恶寒发热，身痛；②汗出、烦 躁，口 渴；③ 咳嗽气 喘。 次症：①鼻塞、声重，头痛；②咽喉肿 痛；③ 痰黄粘 稠，鼻 煽息粗 ；④溲 黄便秘 。 舌脉：舌质红，苔白或薄黄；脉浮数或 数。 凡具备主症①、②、③，或主症①、③ 和次症 ②、③ 、④， 或主症 ②、③ 和次症 ①、
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•曲解的认知
猜心思 任意推断 个人化 消极性注视 绝对化（全对或全错） 过分夸大或缩小
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•个性的特点
个性的独特性与共同性 个性的稳定性与可变性
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•影响个性形成和发展的因素
遗传 身体状况 家庭背景 学校教育 社会实践 年龄
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•完善心理防御机制
心理防御机制是 指个体恢复情绪平衡 与稳定的一种适应性 倾向和行为。
心理防御机制有积 极与消极之分。
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•正确对待自己的个性
对个性的科学分析 对个性的扬长避短
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二. 关于心理健康
健康的涵义
健康是生理、心理和社会适应的 三者和谐统一。
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的主观的能动的反映。
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心理现象
心理过心理倾向
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同表寒肺热感冒，是风寒客于肌表， 热邪壅 肺所致 的表寒 里热证 候。 表寒肺热感冒，或因肺热内蕴、复感风 寒，或 因表寒 未解、 入里化 热、肺 热为表 寒所
遏而形成。 表寒肺热感冒，多以恶寒发热、咳嗽气 喘、痰 黄粘稠 、烦躁 为主症 。 表寒肺热感冒因风寒客表，邪热壅肺， 热被寒 遏，不 得透发 ，故形 成表里 寒热互 相错
一. 关于个性的一般概念
什么是个性 个性是人的心理过程、心
理倾向的特点，个性心理特征 以及心理状态等综合的心理结 构。
个性是心理现象的总和。
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•心理的实质 心理是人脑对客观外界
有效的学习和工作 客观的自我认识 适当的情绪反映 和谐的人际关系 统一的人格 与社会的协调一致
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三. 加强心理调适， 保持心理健康
注重心理卫生 完善心理防御机制 参与心理咨询
个性与心理健康
——大学生的心理自我保健
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世间有一种 比海洋更大的 景象，那便是 天空；还有一 种比天空更大 的景象，那便 是内心的活动。
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