职业生涯规划与自我管理课件
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个人职业生涯发展规划ppt46张课件
人生目标管理的“ABCDE原则”
❖A — Absolutely must do （必须做）； ❖B － Beautiful if it could be done （最好做）； ❖C － Could be put forward （可以做）； ❖D － Delegation （授权让别人做）； ❖E — Erase （不做）；
• 如果能够成功回答第五个问题“我的职业与生活规 划是什么？”您就有了最后答案了。
• 做法是：把前四张纸和第五张纸一字排开，然后认 真比较第一至第四张纸上的答案，将内容或相近的 答案用一条横线连起来，您会得到几条连线，而不 与其他连线相交的又处于最上面的线，就是您最应 该去做的事情，您的职业生涯就应该以此为方向。 并在此方向上以三年为单位，提出近期、中期与远 期的目标，再在近期的目标中提出今年的目标，将 今年的目标分解为每季度目标、每月目标、每周目 标、每天目标。这样，您每天睡前就可以对照自己 的目标进行反省，总结当日成就与失误、经验与教 训，修正明天的目标与方法，第二天醒过来后稍加 温习就可以投入行动了！这样日积月累，没有不能 实现的规划。
• 对于第三个问题“我会做什么？” • 则把确实证明的能力和自认为还可以开发出来
的潜能都一一列出来，认为没有遗漏了，就进 行认真的排序。
• 第四个问题“环境支持或允许我做什么？” • 回答要稍做分析：环境，有本单位、本市、本
省、本国和其他国家，自小向大，只要认为自 己有可能借助的环境，都应在考虑范畴之内； 在这些环境中，认真想想自己可能获得什么支 持和允许，搞明白后一一写下来，再以重要性 排列一下。
企业家型－个人特点
－ 避免智力性的解决问题 － 善于口头表达 － 倾向于权利和地位
企业家型－环境特点
职业生涯规划专题PPT课件
和竞争力。
职业调整
在职业发展过程中，根据个人兴 趣、能力和市场需求的变化，适 时调整职业发展方向和策略，以
实现更好的职业发展。
职业适应能力
培养和提高自己的职业适应能力， 以便更好地应对职业转型和调整
过程中的挑战和机遇。
职业发展中的挑战与机遇
挑战识别
在职业发展过程中，及时 识别和应对各种挑战，如 工作压力、竞争压力和技 能更新等。
谢谢观看
学历教育
通过大学、职业学校等教育机构学习相关专 业课程，获取知识和技能。
工作经验
在实际工作中不断积累经验，通过实践掌握 相关技能和知识。
职业培训
参加职业培训机构或在线课程，学习特定职 业技能和知识。
自主学习
通过阅读书籍、网络课程、在线论坛等方式 自主学习相关知识和技能。
持续学习与自我提升
适应变化
随着行业发展和技术更新，个人需要 不断学习新知识和技能，以适应职场 变化。
与知识水平。
工作经验
通过实际工作经验的积累，不 断学习和成长，逐步接近职业 目标。
网络与社群
建立良好的人际关系网络，加 入相关的社群或组织，拓展职 业发展机会。
自我管理与学习
持续关注行业动态和个人成长 ，调整职业发展计划，保持学
习的动力和激情。
03
提升职业技能与知识
职业技能与知识的重要性
提升竞争力
职业发展
人际关系网络可以帮助个人在职业上获得更好的发展，通过与经验 丰富的人交流，可以学习到更多的职业技能和经验。
职业支持
人际关系网络可以为个人提供职业上的支持和帮助，当遇到职业困 难和挑战时，可以向网络中的人寻求帮助和建议。
如何建立有效的人际关系网络
职业调整
在职业发展过程中，根据个人兴 趣、能力和市场需求的变化，适 时调整职业发展方向和策略，以
实现更好的职业发展。
职业适应能力
培养和提高自己的职业适应能力， 以便更好地应对职业转型和调整
过程中的挑战和机遇。
职业发展中的挑战与机遇
挑战识别
在职业发展过程中，及时 识别和应对各种挑战，如 工作压力、竞争压力和技 能更新等。
谢谢观看
学历教育
通过大学、职业学校等教育机构学习相关专 业课程，获取知识和技能。
工作经验
在实际工作中不断积累经验，通过实践掌握 相关技能和知识。
职业培训
参加职业培训机构或在线课程，学习特定职 业技能和知识。
自主学习
通过阅读书籍、网络课程、在线论坛等方式 自主学习相关知识和技能。
持续学习与自我提升
适应变化
随着行业发展和技术更新，个人需要 不断学习新知识和技能，以适应职场 变化。
与知识水平。
工作经验
通过实际工作经验的积累，不 断学习和成长，逐步接近职业 目标。
网络与社群
建立良好的人际关系网络，加 入相关的社群或组织，拓展职 业发展机会。
自我管理与学习
持续关注行业动态和个人成长 ，调整职业发展计划，保持学
习的动力和激情。
03
提升职业技能与知识
职业技能与知识的重要性
提升竞争力
职业发展
人际关系网络可以帮助个人在职业上获得更好的发展，通过与经验 丰富的人交流，可以学习到更多的职业技能和经验。
职业支持
人际关系网络可以为个人提供职业上的支持和帮助，当遇到职业困 难和挑战时，可以向网络中的人寻求帮助和建议。
如何建立有效的人际关系网络
职业生涯规划(培训讲座课件PPT)ppt
总结词
分析个人技能和优势有助于识别在职业生涯中能够发挥最大 价值的领域。
详细描述
通过评估自己的技能水平、专业知识和工作经验，可以明确 自己在职业市场中的定位。了解自己的优势有助于制定有效 的职业发展策略，提升职业竞争力。
确定自己的职业目标
总结词
明确的职业目标是职业生涯规划的核心，它为个人发展提供了方向和动力。
02
它涉及自我评估、目标设定、行 动计划制定和执行，以及评估和 调整计划等步骤。
为什么我们需要职业生涯规划
职业生涯规划有助于提高个人职业满 意度和成就感，因为它使个人能够明 确自己的职业目标和价值观，并找到 实现这些目标的途径。
通过职业生涯规划，个人可以更好地 管理职业发展，提高工作与生活的平 衡，并减少职业迷茫和焦虑。
中期目标：根据个人发展需求和职业市场趋势，制定 中期职业发展目标，如晋升职位、拓展业务领域等。
01
03
在制定职业发展计划时，需要考虑目标的可行性、具 体性和可衡量性，同时需要不断调整和优化计划，以
适应职业市场的变化和个人发展的需求。
04
长期目标：根据个人职业愿景和未来社会发展趋势， 制定长期职业发展目标，如成为行业专家、创业等。
行业发展趋势
关注国内外经济发展趋势 和行业动态，了解未来职 业市场的需求和变化。
职业信息获取
通过招聘网站、社交媒体 、行业协会等渠道获取职 业信息，了解不同岗位的 职责、要求和待遇。
选择适合自己的职业
兴趣与职业匹配
市场需求与职业匹配
根据自己的兴趣、性格、价值观等因 素，选择与之匹配的职业方向，有助 于激发工作热情和提高工作满意度。
职业生涯规划的步骤
目标设定
确定长期和短期的职业目标。
职业生涯规划ppt展示(好素材哦)课件
团队职业生涯规划案例分享
01
案例一
某公司的团队建设与职业发展
02
03
案例二
案例三
某金融公司的职业规划与人才培 养
某科技公司的职业规划与激励机 制
成功职业人士的职业生涯规划实践分享
案例一
马云的职业发展之路
案例二
刘强东的职业规划与创业历程
案例三
乔布斯的职业规划与成功要素
06 总结与展望
总结职业生涯规划的重要性和实践方法
职业生涯规划的重要性
职业生涯规划有助于提高职业满意度、减少职业迷茫、增强职业稳定性以及实现个人和组织的双赢。
职业生涯规划的步骤与技巧
自我评估
了解自己的兴趣、技能、价值观和优势， 为职业生涯规划提供基础。
行动计划
制定实现职业目标的行动计划，包括培训 、学习和实践等。
职业目标设定
根据自我评估结果，设定短期和长期的职 业目标。
THANKS.
确保目标具体、可衡量、可 达成、相关性强和时间明确 。
长期与短期目标设定
确保目标具有时间跨度和实 现步骤。
目标分解
将大目标分解为小目标，以 便逐步实现。
计划制定的策略与技巧
制定优先级
确定实现目标的先后顺序，集中精力实现关键 目标。
制定时间表
为每个目标设定明确的时间节点，以便跟踪进 度。
制定里程碑
在实现目标的道路上设置关键的里程碑，以监控进展情况。
职业目标设定
根据自我评价和职业兴趣，设定明确的职业目标 ，并制定实现这些目标的具体计划。
市场调查
了解目标行业的市场状况、发展趋势和人才需求 ，为职业定位提供参考。
网络资源利用
利用社交媒体、招聘网站等网络资源，寻找合适 的职业机会和发展资源。
职业人生规划课件ppt(PPT33张)
基本使命是“成家立业”，是关键阶段，是极富创 造性的时期，一般职业方向已定，拥有并保持自己 的核心竞争力，在自己选择的专业或管理领域内继 续学习，力争成为一名专家或职业能手。
④ 成熟期（50-59）
这一阶段扩大、发展、深化自己的核心技能，维护已获得 的成就和社会地位，维持家庭和工作两者间的和谐关系， 寻找接替人选。并不断总结自己的职业经验，开始成为一 名良师，传授经验给后起之秀。
2人）裁评估个人目需标要和裁现决人状的的人生差目距，标激分发自析己前进的动力； 达尔文自幼对动植物就有强烈的兴趣，他狂热地搜集昆虫与植物标本，采集
制订个人职业生涯规划的最终目标就是实现自己的职业目标，因此，目标抉择是职业生涯规划的核心。
制订个人职业生涯规划的最终目标就是实现自己的职业贝目标壳，、因化此，石目之标类抉择的是东职西业生，涯他规的划的卧核室心就。 像个博物馆。在父亲和老师眼里，他是个不
“职业锚”是在职业生涯规划领域具有“教 父”级地位的概念，是由麻省理工大学斯隆商学院、 美国著名的职业指导专家埃德加. H.施恩（）教授 通过对该学院44名MBA毕业生的12年职业生涯研 究并分析总结出的理论，又称为职业定位理论。概 括地说，职业锚就是你的最佳职业定位。
埃德加.施恩认为，职业设计是一个持续不断的探索过 程，随着一个人对自己越来越了解，这个人就会越来越明显 地形成一个占主要地位的“职业锚”。这个所谓的“职业锚” 就是指当一个人不得不做出选择的时候，无论如何都不会放 弃的职业中的那种至关重要的东西或价值观，即人们选择和 发展自己的职业时所围绕的中心。
知己
如何根据自身特点作出正确的职业选择？职业锚理论有助于我们对这些问题的解决。
心态
需要良好虽心然态的有人各种职业锚的测试模型，但职业锚不是根据
④ 成熟期（50-59）
这一阶段扩大、发展、深化自己的核心技能，维护已获得 的成就和社会地位，维持家庭和工作两者间的和谐关系， 寻找接替人选。并不断总结自己的职业经验，开始成为一 名良师，传授经验给后起之秀。
2人）裁评估个人目需标要和裁现决人状的的人生差目距，标激分发自析己前进的动力； 达尔文自幼对动植物就有强烈的兴趣，他狂热地搜集昆虫与植物标本，采集
制订个人职业生涯规划的最终目标就是实现自己的职业目标，因此，目标抉择是职业生涯规划的核心。
制订个人职业生涯规划的最终目标就是实现自己的职业贝目标壳，、因化此，石目之标类抉择的是东职西业生，涯他规的划的卧核室心就。 像个博物馆。在父亲和老师眼里，他是个不
“职业锚”是在职业生涯规划领域具有“教 父”级地位的概念，是由麻省理工大学斯隆商学院、 美国著名的职业指导专家埃德加. H.施恩（）教授 通过对该学院44名MBA毕业生的12年职业生涯研 究并分析总结出的理论，又称为职业定位理论。概 括地说，职业锚就是你的最佳职业定位。
埃德加.施恩认为，职业设计是一个持续不断的探索过 程，随着一个人对自己越来越了解，这个人就会越来越明显 地形成一个占主要地位的“职业锚”。这个所谓的“职业锚” 就是指当一个人不得不做出选择的时候，无论如何都不会放 弃的职业中的那种至关重要的东西或价值观，即人们选择和 发展自己的职业时所围绕的中心。
知己
如何根据自身特点作出正确的职业选择？职业锚理论有助于我们对这些问题的解决。
心态
需要良好虽心然态的有人各种职业锚的测试模型，但职业锚不是根据
职业生涯规划PPT课件
竞争状况
分析所在领域的竞争环境，了解竞争对手的优 势和不足，寻找自己的竞争优势。
政策与法规
关注政府政策和法规的变化，了解对所在行业和职业发展的影响。
目标与计划的调整
短期目标
根据自我评估和环境评估的结果，制定短期 职业目标，例如获得某个证书、完成某个项 目等。
中长期目标
根据个人情况和职业发展需求，制定中长期职业目 标，例如晋升到某个职位、实现收入增长等。
计划调整
根据实际情况及时调整职业规划，包括改变 职业方向、转行等，以便更好地实现个人职 业发展目标。
06
资源与支持
家人与朋友的支持
理解与鼓励
家人和朋友是个人职业生涯中最坚实的支持者之一。他们 可以给予你精神上的支持和鼓励，让你更有信心去追求自 己的职业目标。
提供情感支持
在面临工作压力、职业挫折或不确定的职业生涯路径时， 家人和朋友可以提供情感上的支持和安慰，帮助你度过难 关。
长期目标应该具有明确的方向和目标 ，例如成为某个行业的专家、高管或 企业家。
中期目标
1
中期职业目标是实现长期职业目标过程中的中间 步骤，通常需要5到7年的时间来实施。
2
中期目标应该与个人的能力和现实环境相适应， 并考虑到实现长期目标所需的资源和时间。
3
中期目标应该具有可衡量的指标和时间表，以便 评估进展和调整计划。
职业生涯规划
目 录
• 自我认知 • 职业环境分析 • 职业目标设定 • 行动计划 • 评估与调整 • 资源与支持
01
自我认知
兴趣爱好
总结词
了解自己的兴趣是职业发展的关键。
详细描述
了解自己的兴趣可以帮助个人在选择职业时更加聚焦和投入，同时也能在工作中带来更多的满足感和成就感。通 过反思和评估自己的兴趣，个人可以找到与自己兴趣相匹配的职业方向。
职业生涯规划与管理课件(PPT 52张)
成的总体。
从个人角度出发：认为职业生涯是个人所经历的一系列独特的工作 、岗位和经验。据此衍生出三种职业生涯观：（1）职业生涯提升观
，这种观点认为只有当个人在地位、金钱、权力等方面有所提升的
时候，才构成其职业生涯。（2）专业的职业生涯观，它强调职业生 涯必须有专业化的特点，例如医生、律师被认为具有职业生涯，而
◆沙因的职业发展理论
《人力资源管理概论》（第三版）中国人民大学出版社
24
萨柏的职业发展理论
萨柏以美国人作为研究对象，把人的职业生涯划分为五个主要阶段： 1.成长阶段（0—14岁）属于认知阶段。在这一阶段，个人通过对家庭成员、老 师、朋友的认同，逐步建立起自我概念，并经历从职业好奇、幻想到感兴趣， 再到有意识培养职业能力的逐步成长过程。 2.探索阶段（14—25岁）属于学习打基础阶段。在这一阶段，个体将认真地探索 各种可能的职业选择，对自己的能力和天资进行现实性评价，并根据未来的职 业选择做出相应的教育决策，完成择业及最初就业。 3.确立阶段（25—44岁）属于选择、安置阶段。这一阶段是大多数人职业生涯周 期中的核心部分。 4.维持阶段（45—65岁）属于升迁和专精阶段。在这一阶段个体长时间在某一职 业上工作，在该领域己具有一席之地，一般达到常言所说的“功成名就”的境 地，己不再考虑变换职业，只力求保住这一位置，维持已取得的成就和社会地 位：重点是维持家庭和工作间的和谐关系，传承工作经验，寻求接替人选。 5.衰退阶段（65岁以上）属于退休阶段。由于健康状况和工作能力逐步衰退，即 将退出工作，结束职业生涯。
人力资源管理概论·章
职业生涯规划与管理
纲要
第一节 职业生涯规划与职业生涯管理概述 第二节 职业生涯规划与管理的基本理论 第三节 职业生涯规划 第四节 职业生涯管理
个人职业生涯规划PPT课件
提高个人职业竞争力， 增加就业机会
03
提高工作效率，减少 职业迷茫和焦虑
04
帮助个人实现职业价 值和人生目标
提高工作效率
01 明确目标：制定清晰的职业目 标，提高工作效率
02 规划时间：合理安排时间，避 免拖延，提高工作效率
03 自我管理：培养良好的自我管 理能力，提高工作效率
04 持续学习：不断学习新知识， 提高自身能力，提高工作效率
自我评估
01
自我认知：了பைடு நூலகம்自己的兴趣、价值
观、能力和性格特点
02
职业目标：确定自己的职业方向和
目标
03
职业环境分析：了解职业市场的需
求和趋势
04
制定计划：根据自我评估和职业环
境分析，制定具体的职业发展计划
职业目标设定
自我评估：分析自 己的兴趣、能力、 价值观等
职业探索：了解不 同职业的特点和要 求
灵活调整：根据实际情况和个人发展需求，灵活调整职 业生涯规划，以适应不断变化的市场环境。
持续学习：不断学习新知识、新技能，提高自己的竞争 力，为职业生涯规划提供有力支持。
寻求指导：在实施职业生涯规划过程中，积极寻求导师、 同事、朋友的建议和指导，以便更好地调整和优化规划。
感谢您的到来
Thanks For Coming
个人职业生涯 规划PPT课件
刀客特万
目录
01. 职业生涯规划的重要性 02. 职业生涯规划的步骤 03. 职业生涯规划的实施
1
职业生涯规划的重要性
点击此处添加正文，文字是您思想的提炼，为了演示发布的良好效果， 请言简意赅的阐述您的观点。
明确职业目标
01
帮助个人明确职业发展 方向，避免盲目选择
03
提高工作效率，减少 职业迷茫和焦虑
04
帮助个人实现职业价 值和人生目标
提高工作效率
01 明确目标：制定清晰的职业目 标，提高工作效率
02 规划时间：合理安排时间，避 免拖延，提高工作效率
03 自我管理：培养良好的自我管 理能力，提高工作效率
04 持续学习：不断学习新知识， 提高自身能力，提高工作效率
自我评估
01
自我认知：了பைடு நூலகம்自己的兴趣、价值
观、能力和性格特点
02
职业目标：确定自己的职业方向和
目标
03
职业环境分析：了解职业市场的需
求和趋势
04
制定计划：根据自我评估和职业环
境分析，制定具体的职业发展计划
职业目标设定
自我评估：分析自 己的兴趣、能力、 价值观等
职业探索：了解不 同职业的特点和要 求
灵活调整：根据实际情况和个人发展需求，灵活调整职 业生涯规划，以适应不断变化的市场环境。
持续学习：不断学习新知识、新技能，提高自己的竞争 力，为职业生涯规划提供有力支持。
寻求指导：在实施职业生涯规划过程中，积极寻求导师、 同事、朋友的建议和指导，以便更好地调整和优化规划。
感谢您的到来
Thanks For Coming
个人职业生涯 规划PPT课件
刀客特万
目录
01. 职业生涯规划的重要性 02. 职业生涯规划的步骤 03. 职业生涯规划的实施
1
职业生涯规划的重要性
点击此处添加正文，文字是您思想的提炼，为了演示发布的良好效果， 请言简意赅的阐述您的观点。
明确职业目标
01
帮助个人明确职业发展 方向，避免盲目选择
大学生职业生涯规划与自我管理PPT课件
典藏PPT
角色转换之一
——从“模糊人” 变为“清醒人”
少年时的目标？ 青年时的目标？ 你未来的目标？
关键词： 学会走向社会！
典藏PPT
二、职业生涯与条件
典藏PPT
成功的条件
走向成功需要什么条件？ 你到底还欠缺那些条件？ “９９度加１度”１度是什么？ 关键词： 大部分条件你已具备，但你从未留意！
典藏PPT
“舒适区”的启示
舒适区 不舒适区 目标 更大的舒适区
关键词： “不舒适”是迈向成功的必由之路！
典藏PPT
“舒适区”的启示 不管是一个人，还是一个企业，舒适区对我们的危害都是 非常致命的。我们习惯的思维，习惯的行为构成了我们的 舒适区，离开了这个区域，我们就觉得不舒服。 要想舒服，你首先得不舒服。同样的道理，变革创新对 于企业来讲是不舒服的，努力刻苦地学习对于个人来讲也 会造成短暂的不舒服。但是，只有开始的“不舒服”，企 业、个人才会有可能在今后取得更大的成功。 每一个人在自己的职业生涯的规划中都给自己分阶段地 设定了一个个新的目标，那么你就需要从目前这个位置走 到目标中定下的那个位置，也就是说必须离开你的舒适区 ，只有这样才有可能到达人生新的目标。
Ｓ＝ＳＫＩＬＬ
技巧
Ｈ＝ＨＡＢＩＴ
习惯
典藏PPT
角色转换之三
——从“消极人” 变为“积极人”
调整观点与角度； 克服悲观把握机会。
关键词： 学会调整心态！
典藏PPT
四、职业生涯与沟通
典藏PPT
什么是沟43;了解。
失败：请指引一条成功之路。 圣人：准备向什么方向努力？ 失败：什么方向都无所谓…… 圣人：那你走什么路都无所谓……
典藏PPT
有一个人，名字叫失败，他干什么都不成，从来就没有 成功过。有人就给他提了一个建议，说某某地方有一个圣 人，曾经指点过很多人的迷津，使他们从失败走向成功， 你可以去请教他，让他帮助你成功。于是，失败找到了这 个圣人，向他请教如何走向成功。圣人首先问他究竟想往 哪个方向努力，而达至成功呢。失败就告诉圣人，只要能 够成功，什么方向都无所谓，你给我指点吧。结果这个圣 人说，如果是这样的话，那么，你走哪条道都无所谓了， 你走吧。
职业生涯规划ppt成品ppt课件
职业生涯规划ppt成品ppt课件
目 录
• 职业生涯规划简介 • 自我认知与职业目标 • 教育与培训计划 • 职业选择与决策 • 求职策略与面试技巧 • 职业生涯规划实施与管理 • 成功案例分享与启示
01
职业生涯规划简介
定义与重要性
职业生涯规划定义
职业生涯规划是指个人在职业发展中设定的目标、计划和行动，以达到自我实现和职业成功。
随着时间的推移，职业生涯规划逐渐受到企业和个 人的重视，成为人力资源管理和个人发展领域的重 要内容。
职业生涯规划的现状与趋 势
目前，职业生涯规划已经成为全球范围内的 重要议题，越来越多的企业和个人开始重视 职业生涯规划的作用和应用。
职业生涯规划的步骤与技巧
自我评估与目标设定
在职业生涯规划中，首先要进行自我评估，了解自己的兴 趣、技能、价值观和职业倾向等，并设定明确的职业目标 。
• 转型过程
张晓明通过自我评估和市场需求分析， 选择了产品经理这个新的职业方向，并
开始进行相关的学习和准备。
个人职业生涯规划案例分享
• 成果展示：经过一段时间的努力，张晓明成功获得了产品经理的职位，并在新的领域取得了不错的成绩。
个人职业生涯规划案例分享
案例二
李婷的职场晋升之路
• 晋升过程
李婷通过自我评估和向上管理，争取到了 参加内部培训和参与团队管理的机会，展
04
职业选择与决策
职业分析
自我评估
了解个人的兴趣、价值观、技能和性格特点， 为选择职业提供依据。
职业环境分析
分析行业发展趋势、市场需求和竞争态势，了 解职业发展的机会和挑战。
职业选择
根据个人和职业环境的分析结果，确定适合的职业领域和职位。
目 录
• 职业生涯规划简介 • 自我认知与职业目标 • 教育与培训计划 • 职业选择与决策 • 求职策略与面试技巧 • 职业生涯规划实施与管理 • 成功案例分享与启示
01
职业生涯规划简介
定义与重要性
职业生涯规划定义
职业生涯规划是指个人在职业发展中设定的目标、计划和行动，以达到自我实现和职业成功。
随着时间的推移，职业生涯规划逐渐受到企业和个 人的重视，成为人力资源管理和个人发展领域的重 要内容。
职业生涯规划的现状与趋 势
目前，职业生涯规划已经成为全球范围内的 重要议题，越来越多的企业和个人开始重视 职业生涯规划的作用和应用。
职业生涯规划的步骤与技巧
自我评估与目标设定
在职业生涯规划中，首先要进行自我评估，了解自己的兴 趣、技能、价值观和职业倾向等，并设定明确的职业目标 。
• 转型过程
张晓明通过自我评估和市场需求分析， 选择了产品经理这个新的职业方向，并
开始进行相关的学习和准备。
个人职业生涯规划案例分享
• 成果展示：经过一段时间的努力，张晓明成功获得了产品经理的职位，并在新的领域取得了不错的成绩。
个人职业生涯规划案例分享
案例二
李婷的职场晋升之路
• 晋升过程
李婷通过自我评估和向上管理，争取到了 参加内部培训和参与团队管理的机会，展
04
职业选择与决策
职业分析
自我评估
了解个人的兴趣、价值观、技能和性格特点， 为选择职业提供依据。
职业环境分析
分析行业发展趋势、市场需求和竞争态势，了 解职业发展的机会和挑战。
职业选择
根据个人和职业环境的分析结果，确定适合的职业领域和职位。
职业生涯发展与自我管理PPT课件
工作压力
• 工作压力 • ——累，过劳死！ • 是一个多层次概念：个体，群体，组织 • 压力（stress）：一种动态情境，在这种情景中，个体要
面对与自己所期望的目标相关的机会、限制 （constraints）及要求（demands），并且这种动态情 境所产生的结果被认为是重要而又不确定的。 • 压力：积极消极双面性！具有可加性！人的适应性！ • 病症： • 对人冷漠，感到烦躁、空虚，没有满意感，讨厌工作， 价值观模糊
抱负水平三种）。 • 挫折的容忍力是指个体遭遇挫折时，免于行为失常的能力
，也可理解为对挫折的适应能力。 • 它由以下因素决定：生理条件、个体心理品质、过去的经
验与学习、对挫折的知觉判断。
建设性和破坏性的挫折反应
升华：消极化为积极，化悲痛为力量
增强努力：发现目标难以达到，鼓起勇气努力实现
建
模仿：学习崇拜者的思想、信仰、言行
工作压力应对策略
• 个人途径：
• 组织途径：
• 时间管理法：列出每天要完 • 人事遴选与工作安排
成的事情，按轻重缓急排序， 了解自己日常生理活动周期。
•
设置现实可行的目标
• 非竞技性体育锻炼：散步、 • 重新设计工作
满跑、游泳、骑自行车
• 加强组织沟通
• 放松训练：自我调节、催眠 • 设立公司身心健康项目
• 角色同一性（role identity） ——对一种角色的态度与实际角色行为的一致性。
• 角色知觉（role perception） ——个人对自己在某种环境应该做出什么样的行为反应的认 识。（来源：朋友、书本、经验、电视）
• 角色期待（role expectations）：别人认为你应该的反应行 为。
• 扩大社会支持网络
《职业生涯规划培训》PPT课件(精)
通过招聘网站、社交媒体、行业 协会等渠道获取职业信息。
信息分析方法
运用SWOT分析、PEST分析等方 法，对职业信息进行深入剖析， 了解行业趋势和职业发展前景。
职业选择的原则与策略
兴趣原则
选择符合个人兴趣和爱 好的职业，更容易激发
工作热情和创造力。
能力原则
选择与个人能力相匹配 的职业，能够更快地适 应工作环境并取得成功
意义
帮助个人在职业选择上匹配合适的职业，实现人与职业的优化组合，使个人的才能得到充分发挥，并促进个人在 职业生涯中不断成长和进步。
职业生涯规划的步骤与流程
自我评估
包括对自己的兴趣、特长、性格的了解，也包括对自己的学识、技能、智商、情商的测试 。
职业生涯机会的评估
主要是评估周边各种环境因素对自己职业生涯发展的影响。在制定个人的职业生涯规划时 ，要充分了解所处环境的特点、掌握职业环境的发展变化情况、明确自己在这个环境中的 地位以及环境对自己提出的要求和创造的条件等等。
职业生涯规划评估与调整的实施步骤
1. 明确评估目标
确定评估的重点和目标，以便有针对性地收 集信息和进行分析。
4. 制定调整方案
根据分析结果，制定相应的调整方案，包思、职业测评、专家咨询等方式， 收集关于自己职业发展状况的信息。
3. 分析信息
自我认知与职业定
02
位
自我认知的方法与技巧
01
02
03
自我反思
通过思考自己的优点、缺 点、喜好、价值观等方面 ，深入了解自己的内心世 界。
心理测试
借助专业的心理测试工具 ，如性格测试、职业倾向 测试等，辅助自我认知。
他人评价
倾听家人、朋友、同事等 对自己的看法和评价，从 不同角度认识自己。
信息分析方法
运用SWOT分析、PEST分析等方 法，对职业信息进行深入剖析， 了解行业趋势和职业发展前景。
职业选择的原则与策略
兴趣原则
选择符合个人兴趣和爱 好的职业，更容易激发
工作热情和创造力。
能力原则
选择与个人能力相匹配 的职业，能够更快地适 应工作环境并取得成功
意义
帮助个人在职业选择上匹配合适的职业，实现人与职业的优化组合，使个人的才能得到充分发挥，并促进个人在 职业生涯中不断成长和进步。
职业生涯规划的步骤与流程
自我评估
包括对自己的兴趣、特长、性格的了解，也包括对自己的学识、技能、智商、情商的测试 。
职业生涯机会的评估
主要是评估周边各种环境因素对自己职业生涯发展的影响。在制定个人的职业生涯规划时 ，要充分了解所处环境的特点、掌握职业环境的发展变化情况、明确自己在这个环境中的 地位以及环境对自己提出的要求和创造的条件等等。
职业生涯规划评估与调整的实施步骤
1. 明确评估目标
确定评估的重点和目标，以便有针对性地收 集信息和进行分析。
4. 制定调整方案
根据分析结果，制定相应的调整方案，包思、职业测评、专家咨询等方式， 收集关于自己职业发展状况的信息。
3. 分析信息
自我认知与职业定
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位
自我认知的方法与技巧
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自我反思
通过思考自己的优点、缺 点、喜好、价值观等方面 ，深入了解自己的内心世 界。
心理测试
借助专业的心理测试工具 ，如性格测试、职业倾向 测试等，辅助自我认知。
他人评价
倾听家人、朋友、同事等 对自己的看法和评价，从 不同角度认识自己。
《职业生涯发展管理》课件
有效的职业生涯管理有助于个人实现 职业目标，提高职业满足感和成就感 ，促进个人职业发展。
职业生涯发展管理的历史与发展
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起源
职业生涯管理理论和实践起源于20世纪初的美国，当时主要是针对企业
员工进行职业咨询和职业规划。
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发展历程
随着人力资源管理理论和实践的不断发展和完善，职业生涯管理逐渐成 为组织人力资源管理的核心组成部分，涵盖了职业咨询、职业规划、职 业发展等多个方面。
未来趋势
随着知识经济和信息时代的到来，职业生涯管理将更加注重个人职业发 展和组织发展的契合度，更加注重跨界合作和多元化发展，以及更加注 重数据化和智能化技术的应用。
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自我评估与目标设定
自我评估的方法
360度反馈
通过上级、同事、下级 和自己的评价，全面了 解自己的优势和不足。
技能评估
寻求导师和同行支持
寻找导师和同行的指导与支持，获取职业发 展的建议和经验分享。
职业转型与拓展
勇敢面对转型
拓展职业领域
在职业生涯中，有时候需要勇敢地面对职 业转型，尝试新的领域和挑战。
通过参加培训、进修和实践，拓展自己的 职业领域，增加职业发展的机会。
建立人脉关系
保持灵活与开放
通过社交活动和职业组织，建立广泛的人 脉关系，为职业转型和拓展提供支持。
在职学习与进修
总结词
利用业余时间进行在职学习与进修，提升个人综合素质和职业竞争力。
详细描述
利用业余时间进行在职学习与进修，如参加在线课程、攻读MBA等学位课程、参 加专业进修班等，提升个人综合素质和职业竞争力，为职业发展打下坚实基础。
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管理职业生涯发展中的挑战
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1、个人完成自己能够完成的发展计划； 2、在直接上司的指导下，完成个人计划中 个人能力不能完成的部分； 3、定期检查职业发展工作的进程，定期的 跟踪与汇报；年终汇总与总结。
员工职业生涯规划的管理
企业内部人力资源管理与调配，内部人力 资源市场的调配非常的有效 1、员工或上司提出职业流动的申请→与分 管经理进行讨论整个职业的申请→执行职 业流动申请→完成流动行政手续→员工配 合办理行政方面的手续
职业生涯方向 途径 规划管理
途径 1、心态 ，选择正确的心态 2、学习，选择学习的领域； 3、善用学习的渠道，采用正确的方法，突 破思考的盲点 大部分的人选择的职业与兴趣无关
个人职业生涯规划 为在职业生涯中得到顺利的成长和发展， 制定的自己成长和发展的计划。 企业员工职业生涯规划 为不断的增强员工的满意度，并使其能与企 业组织的发展和需要制定和协调有关员工 个人成长发展与组织需求与发展相结的那 个计划的整体过程
职业生涯发展通路
不是每个人都适合当官，不同的人适合不同的岗位 例：市场营销部招聘 例：有一个人到大公司去应聘，自己的资历是最差的。走 进主考官办公室，地上有团纸，很自然的捡起来丢进纸篓， 被录取了。企业文化强调：责任和执行力。责任心和观察 能力。愿力与能力的关系 例：有一公司请一个重要部分的经理，有三人最后复试， 停电了。停电了，主考官请大家不要动，每人讲一个故事。 其中一个说，不好意思，不会讲故事，出去一下； 另外二 人有一个特能讲故事。逗得大家哈哈大笑，讲完灯就亮了。 特别安排的事件，第一个人出去帮助检查线路了，需要领 导协调，处理异常的能力。
职业生涯发展的建议
1、审慎的选择第一个岗位，了解企业的权 利结构，获得对组织资源的控制。在第一 个岗位停留太久不是好事； 2、找专业导师，在组织内部保持流动性， 考虑横向发展，不要轻易外向流动； 3、培养自己职业能力，建议适当的社会关 系，建立长远的职业眼光。
职业生涯规划与企业（三）
管理人员与专业技术人员的转换渠道
员工个人职业生涯发展规划
1、了解公司对员工职业生涯发展的政策与 流程； 2、了解公司职业发展的信息； 3、与直接上司讨论职业生涯发展规划； 4、制定个人职业生涯的发展规划。 例：深圳深大电话，组织进行职业生涯发 展培训，让员工明白公司发展的职位空缺， 让员工有努力提升的方向。
员工职业生涯发展计划的实施
企业员工的职业生涯规划的逻辑和程序的。 企业职业生涯规划的组成 1、员工的职业生涯政策和流程的制定； 2、员工的职业生涯总体规划； 3、员工个人职业生涯规划； 4、员工职业生涯规划的具体实施； 5、员工的流动管理。
职业生涯发展与企业二
1、员工职业生涯发展的政策； 2、公司未来三年的人才需求明确计划； 3、关键岗位人才的继任计划； 4、未来三年职业发展的总的预测。 例：好利来，攘外必完安内，内部整个管 理规范化，公司的战略要明确，规范化流 程组织要搞清楚。开学校，学习培训新店 骨干人才。做好人才资源储备。
1、专来技术人员最不愿意做的是：管人 2、管理人员：不懂技术，但在管人 渠道内容 1、非管理人员（专业技术人员）学习管理， 进行针对性的培训；人力资源部的人员一 定要去注意这方面的内容；
组织职业管理的侧重点： 介入初期，促进员工的组织化，有向心力 早期，从事有挑战性的工作 中期，有经验的员工帮助新员工，解决和防 止中年员工知识老化的问题 晚期，破除偏见。
职业生涯规划与自我管理
职业生涯阶段划分
1、探索期 2、职业建立期 3、职业中期 4、职业晚期
发展通路
1、科研技术通路 2、生产操作通路 3、市场营销通路 4、管理通路 5、财务通路
第二节 职业生涯发展的线性阶段
生涯的发展阶段 1、探索期 中学时代，暑期工（工厂、少林寺） 2、职业前期（工作的前三年） 不能太长，可以有适当的选择，最不行的是老跳 槽。 3、职业中期（30-50岁） 4、职业晚期（50-60岁） 接班人、家Fra bibliotek问题，安全退出
职业生涯规划与企业（四）
一、职业生涯过程分析 1、我想往哪一个路线去发展 价值观、理想、你对成就的动机和你的兴趣，自 己对自己人生目标的分析与机会的取向 2、我适合往哪一个路线去发展 个人能力、知识与性格，都会影响到你往哪个 方向发展。对自己优劣势分析与能力的取向成了 主导因素。 3、我可以往哪一个路线去发展 组织的环境，社会环境、经济环境。挑战与机 会的分析与机会取向的分析。 从以上三个因素进行分析与考量，确定阶段性的 职业目标。
员工具体的职业生涯规划
1、基本条件 企业 ：企业要重视人才 社会 ：社会环境的推动 个人：个人要具备职业生涯发展规划的愿望 2、职业生涯开发 制定职业生涯开发与管理的政策和流程→公布企 业的基本情况，发展战略与人员总体规划→职业 生涯需求调查（人才测评） →确定职业生涯的方 面与目标→讨论职业生涯的方向与目标→确认目 标进行分解→确认培训教育学习计划 3、职业生涯管理 1）个人基本情况 2）个人测评分析 3）、生涯机 会评估分析 4）三年职业生涯目标 5） 行动计划 6） 评价、反馈与调整
职业生涯设计，个人不能一厢情愿意，企业也不能 够包办代替，双向的去做生涯规划，最后的结果 是企业和员工的双赢。 现代企业的招聘成本是非常高的， 例：招100人，三个月以后，留下20人，80人离职； 假设这80人，平均1000元一个月，工资损失24万； 加上招聘时的成本就更多。 假设我们有一个好的员工职业生涯规划，能减少员 工的流失率，间接的降低公司损失。
员工愿力驱动模型
1、好奇心驱动：研发人员 2、危机和风险驱动 3、经济利益驱动 4、家庭情感驱动 5、职业生涯驱动 6、责任和使命驱动：高级管理人员 7、理想和愿景驱动 8、宗教信仰驱动 给每一个关键重要员工做出一个愿力的雷达图。
第五级经理人体系