小朋友每周日程计划表(样本)

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小学生时间规划表11

小学生时间规划表一、每日时间规划
早晨
•6:30-7:00：起床洗漱
•7:00-7:30：早餐时间
•7:30-8:00：自由活动
上午
•8:00-12:00：上学时间，上课学习
中午
•12:00-1:00：午餐时间
下午
•1:00-3:00：作业时间
•3:00-5:00：课外活动或兴趣班
晚上
•5:00-6:00：晚餐时间
•6:00-8:00：自主阅读或家庭作业
•8:00-9:00：洗澡休息
•9:00：就寝
二、周末时间规划
六日上午
•9:00-12:00：课外活动或户外运动
六日下午
•1:00-3:00：家庭作业或阅读
•3:00-5:00：户外活动或参加兴趣班
六日晚上
•6:00-7:00：晚餐时间
•7:00-9:00：休息或家庭活动
三、时间规划要点
•合理安排时间：不要过分延长某个活动，保证休息也很重要。

•坚持时间表：尽量按照规划时间进行，养成良好的时间管理习惯。

•自主分配时间：在规划好的时间安排中，留有自主选择的空间，让孩子自主决定一些活动。

小学生时间规划表的制定是为了帮助孩子养成良好的生活习惯，合理安排时间，做到学习与休息的平衡。

希望通过科学的时间规划，孩子们在快乐学习的同时，也能有足够的休息和放松时间，健康成长。

小孩子的计划表

小孩子的计划表一、早上。

1. 起床大作战（7:00 7:15）像超级英雄一样，听到小闹钟“滴滴滴”的声音就马上从床上弹起来。

伸个大大的懒腰，把被子叠成一个小方块，就像给我的小床盖个小房子一样。

2. 洗漱小能手（7:15 7:30）先和我的小牙刷一起把牙齿刷得白白净净的，就像小珍珠一样。

再用小毛巾把脸擦得香喷喷的，左擦擦，右擦擦，小脸蛋亮晶晶。

3. 早餐时间（7:30 8:00）坐在我的小餐桌前，大口大口吃早餐。

今天可能是香喷喷的面包、滑溜溜的鸡蛋羹，还有甜甜的牛奶。

每一口都吃得饱饱的，这样才能有能量像小火箭一样冲出去玩耍。

二、上午。

1. 学习小达人（8:30 10:00）先拿出我的小绘本，跟着里面的小动物们一起去冒险，认识好多好多新的字宝宝。

然后再做几道简单又有趣的数学小题目，就像玩数字小游戏一样，比如1 + 1等于几只小鸭子呀？2. 创意手工坊（10:00 11:00）把我的彩纸、剪刀、胶水都拿出来，今天我要做一个超级酷的纸飞机舰队。

把彩纸折呀折，折成各种各样的飞机形状，再用胶水给它们粘上小翅膀，然后在客厅里让我的小飞机们起飞，看谁飞得最远。

三、中午。

1. 午餐大满足（12:00 12:30）洗干净小手，坐到餐桌前，今天的午餐有我最爱的红烧肉，红烧肉就像一个个小方块的红宝石，咬一口，满嘴都是香香的肉汁。

还有绿油油的青菜，吃了青菜就像小兔子一样蹦蹦跳跳。

最后再喝一碗热乎乎的汤，汤里有好多小蘑菇和小肉丸呢。

2. 休息一下下（12:30 13:30）吃完午饭，肚子圆鼓鼓的，就像个小皮球。

躺在我的小床上，听妈妈讲一个小故事，然后闭上眼睛，做个美梦，说不定会梦到我在云朵上玩耍呢。

四、下午。

1. 户外小探险家（14:00 15:30）戴上我的小帽子，穿上运动鞋，去小区的花园里探险。

看看小树上有没有新的鸟窝，找找草丛里有没有小昆虫在开音乐会。

和小伙伴们一起玩捉迷藏，躲在大树后面，让他们找不到我，嘻嘻。

2. 音乐小天地（15:30 16:30）回到家，坐在我的小钢琴前，弹几首我最喜欢的小曲儿。

幼儿园日程安排表

幼儿园日程安排表
周一至周五
上午：
8:00 - 8:30：家长接送时间
8:30 - 9:00：自由活动时间，让幼儿适应环境
9:00 - 9:30：早餐时间，鼓励幼儿互相分享食物
9:30 - 10:00：晨间活动，有趣的启蒙游戏
10:00 - 10:30：课堂活动，带领幼儿认识数字和字母10:30 - 11:00：户外活动，让幼儿放松身心
11:00 - 11:30：洗手、午餐准备
11:30 - 12:00：午餐时间，培养幼儿餐桌礼仪
下午：
12:00 - 12:30：午休时间，安静地午休
12:30 - 1:00：醒后活动，进行简单的健康操
1:00 - 1:30：手工艺活动，培养幼儿动手能力
1:30 - 2:00：音乐活动，唱歌、跳舞
2:00 - 2:30：益智游戏，锻炼幼儿思维能力
2:30 - 3:00：课堂活动，继续学习认知知识
3:00 - 3:30：水果时间，为幼儿提供健康零食
3:30 - 4:00：园内活动，包括游戏、表演等
4:00 - 4:30：放学准备，整理书包、更衣
周末：
活动内容多样化，包括亲子游戏、户外郊游、手工DIY等，让幼儿在轻松愉快的氛围中度过周末时光。

备注：日程表内容可能会根据实际情况做出一定调整，保证幼儿在愉快、健康的环境中成长。

希望家长们配合园方工作，共同关注幼儿的成长与教育。

小学生每日计划安排表

小学生每日计划安排表一、早晨计划1.起床时间：早上7点2.洗漱：刷牙、洗脸、梳理头发3.早餐：健康营养的早餐，如牛奶、面包、水果等4.锻炼：进行简单的体操或晨跑15分钟二、上学计划1.上学时间：早上8点准时到校2.课堂学习：认真听讲，积极参与课堂活动，完成老师布置的作业3.用脑休息：每堂课之间休息5分钟，适当做一些眼保健操4.午餐：午餐时间按时吃饭，选择健康营养的食物5.课外活动：参加学校组织的课外活动，如社团、体育、音乐等三、放学后计划1.放学时间：下午3点准时放学2.午休：回家后休息短暂时间3.完成作业：按时完成老师布置的作业，理解问题，独立思考4.学习辅导：如果有需要，参加学校或社区提供的学习辅导班5.课外活动：参加感兴趣的课外活动，如绘画、体操、音乐等6.定时复习：利用每天的一些时间进行知识的复习，巩固学习内容四、娱乐与休息计划1.晚餐：晚上6点按时用餐2.娱乐时间：晚上7点后可以适当安排一些娱乐活动，如看电视、玩游戏3.休息时间：晚上9点准时休息，保证充足的睡眠时间五、注意事项1.健康饮食：合理搭配饮食，多吃蔬菜水果，少吃油炸食品和糖果2.保持运动：每天坚持适量的体育锻炼，如晨跑、游泳、跳绳等3.安排合理：根据个人情况合理安排每天的学习、娱乐和休息时间4.坚持规划：按照计划执行，养成良好的生活习惯和时间管理能力5.父母监督：家长应关注孩子的计划执行情况，及时给予鼓励和指导以上是小学生每日计划安排表的具体内容，通过合理的安排和规划，可以帮助小学生养成良好的生活习惯和学习习惯。

同时，注重健康饮食、适量的运动和充足的休息，也能提高孩子的身体素质和学习效果。

当然，在执行计划的过程中，也需要家长的监督和指导，共同培养孩子的自我管理能力和时间观念。

希望每个小学生都能拥有一个充实而快乐的每一天！。

小学生学习计划表

小学生学习计划表（实用版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。

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小学生一周时间安排表

小学生一周时间安排表星期一星期二星期三星期四星期五星期六星期日上午6：30起床，朗读语文20分钟6：30起床，朗读语文20分钟6：30起床，朗读语文20分钟6：30起床，朗读语文20分钟6：30起床，朗读语文20分钟8：00起床、洗梳吃餐8：00起床、洗梳吃早餐6：50刷牙洗脸换、衣服、梳头6：50刷牙洗脸换、衣服、梳头6：50刷牙洗脸换衣服梳头6：50刷牙洗脸、换衣、服梳头6：50刷牙洗脸换、衣服、梳头8：40分语文生字练习30分钟8：40分数学珠心算30分钟7：05分吃早餐7：05分吃早餐7：05分吃早餐7：05分吃早餐7：05分吃早餐9：20完成兴趣作业9：20完成兴趣作业7：30分去上学7：30分去上学7：15分去上学7：30分去上学7：15分去上学10：00复习40分钟预习语文10：00复习40分钟预习数学下午11：20分到家吃饭11：20分到家吃饭11：30分到家吃饭11：30分到家吃饭11：30分到家吃饭12：00休息吃饭午休12：00休息吃饭午休12：30分午休12：30分午休12：30分午休12：30分午休12：30分午休12：30分午休12：30分午休14：15分起床整理14：15分起床整理14：15分起床整理14：15分起床整理14：15分起床整理14：15分起床整理14：15分起床整理14：20分上学14：20分上学14：20分上学14：20分上学14：20分上学自由安排自由安排晚上17：30分完学校作业作业交检查17：30分完学校作业作业交检查17：30分完学校作业作业交检查17：30分完学校作业作业交检查17：30分完学校作业作业交检查自由安排自由安排17：50分完成家庭作业17：50分完成家庭作业17：50分完成家庭作业17：50分完成家庭作业17：50分完成家庭作业自由安排自由安排18：10分预习明天所学课程18：10分预习明天所学课程18：10分预习明天所学课程18：10分预习明天所学课程18：10分预习明天所学课程18：00跑步30分钟18：00跑步30分钟19：10分吃饭休息19：10分吃饭休息19：10分吃饭休息19：10分吃饭休息19：10分吃饭休息19：10分吃饭休息19：10分吃饭休息看新闻看新闻看新闻看新闻看新闻看新闻看新闻21：00睡觉21：00睡觉21：00睡觉21：00睡觉21：00睡觉21：30睡觉21：30睡觉备注1 、以上所有的项目达标一项，奖励一分，一分可兑换成一角钱，作为自己的零花钱用：2 、以上所有的项目没达标一项，扣一分，一分可兑换成一角钱，作为扣除零花钱使用：3 、以上若不兑换成零花钱，达到一定的数额，可以兑换成兴趣班，如舞蹈等：4 、如果表现良好，不需要父母督促，所有的作业都尽力的去完成和项目达标。

学生周六周日计划表

一、语文阅读（读书卡）；
数学计算题（每日一二、英语阅读（读五年级课本
张）
内容，每天一页）
三、检查作业；
汉）
星期六
一、统计豆芽生长情况；（用尺子量豆发芽高度/cm）二、跆拳道，上午8:10—9:30
一、数学计算题（每
日一张）
一、语文阅读（读书卡）；
二、数学辅导班，下二、检查作业；
午4:40—6:40
一、语文阅读（读书卡）；
数学计算题（每日一二、英语阅读（读五年级课本
张）
内容，每天一页）
三、检查作业；
汉）
一、统计豆芽生长情况；（用尺子量豆发芽高度/cm）
星期二
二、英语作业： 1、背诵四年级课文（每天一篇，背2遍或读5遍）； 2、默写四年级的单词【包含白体】（5个单词，抄写汉字默写英语单词；错一改三，红笔更正）； 3、抄写五年级单词【包含白体】（10个单词，五英一
星期日
一、统计豆芽生长情况；（用尺子量豆发芽高度/cm）二、数学试卷一张
数学计算题（每日一张）
一、语文阅读（读书卡）；二、数学作业（每周一讲）三、检查作业；
一、上午、下午、晚上完成每时段的作业任务后可看电视；备注二、每天作业完成后奖励玩手机或平板1小时；
三、每天晚上10点睡觉，准备第二天早起的足球运动课；
小学生每周作业计划表
时间
上午
下午
晚上
一、统计豆芽生长情况；（用尺子量豆发芽高度/cm）
星期一
二、英语作业： 1、背诵四年级课文（每天一篇，背2遍或读5遍）； 2、默写四年级的单词【包含白体】（5个单词，抄写汉字默写英语单词；错一改三，红笔更正）； 3、抄写五年级单词【包含白体】（10个单词，五英一

表模板幼儿园小班周计划表

表模板幼儿园小班周计划表一、周一1.主题：快乐星期一2.早晨活动：晨间签到、互动游戏3.上午活动：9:00-9:30：主题教育活动9:30-10:00：户外活动10:00-10:30：早餐时间10:30-11:00：区域活动4.下午活动：14:00-14:30：午睡起床、整理个人卫生14:30-15:00：手工制作15:00-15:30：水果时间15:30-16:00：互动游戏二、周二1.主题：智慧星期二2.早晨活动：晨间签到、互动游戏3.上午活动：9:00-9:30：主题教育活动9:30-10:00：户外活动10:00-10:30：早餐时间10:30-11:00：科学实验4.下午活动：14:00-14:30：午睡起床、整理个人卫生14:30-15:00：音乐活动15:00-15:30：水果时间15:30-16:00：互动游戏三、周三1.主题：快乐星期三2.早晨活动：晨间签到、互动游戏3.上午活动：9:00-9:30：主题教育活动9:30-10:00：户外活动10:00-10:30：早餐时间10:30-11:00：美术创作4.下午活动：14:00-14:30：午睡起床、整理个人卫生14:30-15:00：舞蹈活动15:00-15:30：水果时间15:30-16:00：互动游戏四、周四1.主题：探索星期四2.早晨活动：晨间签到、互动游戏3.上午活动：9:00-9:30：主题教育活动9:30-10:00：户外活动10:00-10:30：早餐时间10:30-11:00：自然观察4.下午活动：14:00-14:30：午睡起床、整理个人卫生14:30-15:00：故事分享15:00-15:30：水果时间15:30-16:00：互动游戏五、周五1.主题：欢乐星期五2.早晨活动：晨间签到、互动游戏3.上午活动：9:00-9:30：主题教育活动9:30-10:00：户外活动10:00-10:30：早餐时间10:30-11:00：亲子活动4.下午活动：14:00-14:30：午睡起床、整理个人卫生14:30-15:00：英语角15:00-15:30：水果时间15:30-16:00：互动游戏祝愿大家新的一周工作顺利，生活愉快！哎呀，时间过得真快，转眼又到了我们的小宝贝们展现魅力的时候啦！这一周，我们为小班的孩子们准备了满满当当的活动，不仅有教育意义，还有超多乐趣等着他们。

幼儿园小班周活动计划表

幼儿园小班周活动计划表星期一：活动一：游戏时间内容：安排一些寓教于乐的游戏，例如认识颜色的游戏、数数游戏等，帮助幼儿培养观察力和集中注意力。

时间：上午9:30-10:30活动二：手工制作内容：让幼儿动手制作简单的工艺品，如折纸风车、贴画等，培养他们的动手能力和创造力。

时间：上午10:45-11:30午休时间：上午11:30-14:00活动三：音乐欣赏内容：播放一些简单易懂的儿童音乐，引导幼儿欣赏并开展一些简单的舞蹈活动，培养幼儿的音乐天赋和动作协调性。

时间：下午2:00-3:00星期二：活动一：科学实验内容：进行一些简单的科学实验，如水与油的分离实验、颜色混合实验等，激发幼儿对科学世界的兴趣。

时间：上午9:30-10:30活动二：体育运动内容：进行一些简单的体育运动，如抛接球、跳绳等，锻炼幼儿的身体素质和协调能力。

时间：上午10:45-11:30午休时间：上午11:30-14:00活动三：绘画创作内容：提供不同的绘画材料和主题，鼓励幼儿进行自由绘画创作，表达自己的想法和情感。

时间：下午2:00-3:00星期三：活动一：户外探索内容：组织幼儿到校园附近的公园进行户外探索活动，观察大自然中的植物和昆虫，增强幼儿的观察和探索能力。

时间：上午9:30-11:30午休时间：上午11:30-14:00活动二：故事分享内容：讲述幼儿小故事，提供一些简单的情节让幼儿参与讨论，培养他们的想象力和表达能力。

时间：下午2:00-3:00星期四：活动一：科学探索内容：设置一些科学实验站点，让幼儿亲自进行实验，如电灯泡制作、水的流动实验等，开发幼儿的科学思维和实践能力。

时间：上午9:30-11:30午休时间：上午11:30-14:00活动二：手工制作内容：指导幼儿制作简单的手工艺品，如剪纸、折纸等，提升他们的动手能力和创造力。

时间：下午2:00-3:00星期五：活动一：音乐和舞蹈内容：播放一些欢快的音乐，引导幼儿跟随音乐节奏进行简单的舞蹈活动，培养他们的音乐感知能力和身体协调性。

2024年小学生周计划表

2024年小学生周计划表周一•早上：上学，参加早操•上午：语文课、数学课•下午：体育课，户外活动•晚上：完成作业，阅读周二•早上：上学，参加早操•上午：科学课、音乐课•下午：美术课，社团活动•晚上：完成作业，阅读周三•早上：上学，参加早操•上午：英语课、数学课•下午：体育课，户外活动•晚上：完成作业，阅读周四•早上：上学，参加早操•上午：语文课、数学课•下午：科学课，社团活动•晚上：完成作业，阅读周五•早上：上学，参加早操•上午：英语课、音乐课•下午：美术课，体育课•晚上：完成作业，阅读周六•上午：参加兴趣班、补习课•下午：户外活动、绘画、阅读•晚上：休息、观看电视周日•上午：家庭活动、亲子阅读•下午：户外活动、绘画•晚上：完成作业、放松休息以上是2024年小学生的周计划表，为了保证学习和兴趣的平衡发展，每天都有不同的安排。

早上起床后，小学生要参加早操，增强体质。

上午有语文、数学、科学和英语等科目的课程，培养综合知识和学习能力。

下午则有美术、音乐、体育和社团活动等，培养兴趣和特长。

晚上完成作业和阅读，提高自主学习能力。

周末的安排更加灵活，上午可以参加兴趣班和补习课，下午可以进行户外活动、绘画等，晚上则放松休息，观看电视。

周日注重家庭活动和亲子阅读，增进亲子关系和培养阅读习惯。

通过这样合理的周计划安排，小学生可以充分利用时间，发展多方面的能力和兴趣爱好，培养良好的学习习惯和生活习惯。

希望2024年的小学生们都能根据这份计划表安排好自己的学习和生活，取得优异的成绩！。

小学生周日计划表

5. 30～60岁。成年男子需要6.49小时、妇女需要7.5小时左右睡眠时间，并应保证晚上10点到早晨5点的“优质睡眠时间”。
6. 60岁以上。老年人应在每晚12点前睡觉，晚上睡觉的时间有7小时，甚至5.5小时就够了。老年人最好养成午休习惯，时间不要超过1小时。
17：25～17：55
休闲娱乐
晚上
18：00～19：00
晚餐
19：00～19：30
看电视或休闲娱乐
19：30～21：00
晚间锻炼
21：00～21：30
休闲娱乐
21：30～21：45
洗澡
22：00
上床睡觉
22：00～07：30
睡觉休息时间
各年龄段最佳睡眠时间
1.1岁以下婴儿。1岁以下婴儿需要的睡眠时间最多，大概每天16小时。
休闲娱乐
中午
12：00～12：30
中餐
12：30～12：45
洗脸、刷牙，准备午休
12：50～14：25
午休
下午
14：30～15:ห้องสมุดไป่ตู้0
学基础知识或复习、预习
15：05～15:35
休闲娱乐
15：40～16：10
学基础知识或复习、预习
16：15～16：45
休闲娱乐
16：50～17：20
学基础知识或复习、预习
2. 1～3岁幼儿。幼儿每天夜里要保证12小时睡眠，白天还需再补两三个小时。
3. 4～12岁儿童。4～10岁的儿童，每天睡12小时是必要的，年龄稍大的儿童睡10小时。每晚8点左右上床，中午尽可能小睡一会儿。
4. 13～29岁。13～29岁青少年，每天需要睡8小时，且要遵循早睡早起的原则。平常应保证最晚24点上床、早6点起床。

小学生当周计划表

1 0.5
4、每天完成英才教程1面
0.5
分值
当周得分
星期二
星期三
星期四
填表时间：星期五星期六
星期日
奖励四
惩罚
四惩罚
小学生计划表
姓名：
年龄：
项目
内容
自我要求、标准
1、早上7点30分以前起床，自已刷牙、洗脸、换衣服
分数星期一 0.5
2、早上8点以前出门上学
0.5
3、多喝水、常洗手、不挑食、按时吃饭
1
一
生活 4、勇敢、不生气、不娇气、不哭闹、勤洗头习惯 5、主动做家务劳动，看电视不许超过1个小时
1 0.5
6、懂得感恩、懂礼貌、听话、不乱花钱
0.5
7、晚上8点30分前洗澡
0.5
8、晚上9点前睡觉
1
1、握笔正确、头正腰直、足安、课桌干净整洁
ห้องสมุดไป่ตู้
0.5
二
学习习惯
2、上课专心听讲，积极举手发言 3、关心同学、乐于助人 4、每天回家首先做作业，认真完成后自己检查、收拾书包
1 0.5 1
5、考试成绩优秀：95分以上
1
1、每天认真预习课文
0.5
三
课外 2、每天看30分钟课外书籍，丰富课外知识辅导 3、星期六、日各练字两页

小朋友每周日程计划表（样本）

⼩朋友每周⽇程计划表（样本）本表可由⽗母结合孩⼦实际情况编制，在家⾥张贴，培养孩⼦时间观念，养成较好的学习、⽣活习惯！联系QQ：17032230结束⽇期周⼀周⼆周三周四周五周六周⽇Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sunday 07:20-08:00起床、洗刷、早餐起床、洗刷、早餐起床、洗刷、早餐起床、洗刷、早餐起床、洗刷、早餐起床、洗刷、早餐起床、洗刷、早餐起居08:00-08:10上学路上上学路上上学路上上学路上上学路上幼⼉园08:10-08:50路途08:50-09:50电视09:50-10:20阅读10:20-11:50回家路上数理11:50-12:50中餐中餐⼿⼯12:50-14:30机动时间英语14:30-15:30兴趣15:30-15:40回家路上⾳乐15:40-16:40运动16:40-17:00回家路上回家路上回家路上17:00-17:30少⼉节⽬晚餐17:30-18:00晚餐活动路上18:00-18:10回家路上回家路上18:10-18:30晚餐晚餐晚餐晚餐晚餐18:30-19:00散步或运动散步或运动散步或运动散步或运动散步或运动19:00-19:30少⼉节⽬（吃⽔果）少⼉节⽬（吃⽔果）少⼉节⽬（吃⽔果）少⼉节⽬（吃⽔果）少⼉节⽬（吃⽔果）19:30-20:00阅读、识字阅读、识字回家路上阅读、识字阅读、识字阅读、识字20:00-20:10喝⽜奶喝⽜奶喝⽜奶喝⽜奶喝⽜奶喝⽜奶喝⽜奶20:10-20:40⾳乐、故事英语回家路上少⼉节⽬⾳乐、故事⾳乐、故事⾳乐、故事20:40-21:00洗刷⼊睡洗刷⼊睡洗刷⼊睡洗刷⼊睡洗刷⼊睡洗刷⼊睡洗刷⼊睡21:00-07:20睡眠睡眠睡眠睡眠睡眠睡眠睡眠⾊块⽰意时间机动数字、棋类开始⽇期幼⼉园幼⼉园幼⼉园晨间运动幼⼉园幼⼉园⼩朋友每周⽇程计划表20XX年XX⽉XX⽇20XX年XX⽉YY⽇具体⽇程计划兴趣班兴趣班个⼈兴趣兴趣班活动路上幼⼉园⼿⼯制作晨间运动机动时间英语图书馆机动时间数字、棋类兴趣班英语。

小学生一周时间安排表

自由安排
自由安排
17:30分完
17:30分完
17:30分完
17:30分完
17:30分完
学校作业作
学校作业作
学校作业作
学校作业作
学校作业作
自由安排
自由安排
业交检查
业交检查
业交检查
业交检查
业交检查
晚
17:50分完
成家庭作业
17:50分完
成家庭作业
17:50分完
成家庭作业
17:50分完
成家庭作业
17:50分完
19:10分吃
饭休息
饭休息
饭休息
饭休息
饭休息
饭休息
饭休息
看新闻
看新闻
看新闻
看新闻
看新闻
看新闻
看新闻
21:00睡觉
21:00睡觉
21:00睡觉
21:00睡觉
21:00睡觉
21:30睡觉
21:30睡觉
1、以上所有的项目达标一项，奖励一分，一分可兑换成一角钱，作为自己的零花钱用：
2、以上所有的项目没达标一项，
12:30分
12:30分
12:30分
12:30分
下
午休
午休
午休
午休
午休
午休
午休
午
14:15分起
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床整理
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14：20分
上学
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