不可不知的六种祛痘果蔬

痤疮的三大“克星”

痤疮是困扰着很多人的一种疾病，虽然疾病的治疗不会立竿见影，但是痤疮的患者还应该树立治愈疾病的信心。

因为疾病是一种慢性疾病，所以在治疗疾病的过程中，患者还应该重视自己的饮食等问题。

下面保定华仁皮肤病医院专家为您介绍。

1. 银杏果。

洁白如玉的银杏果，相信大家都能耳熟能详。

其药
用价值非常高，同时也是去除痤疮的食疗佳品。

痤疮患者可以在每晚临睡前，用温水将患部洗净，取适量银杏果，去掉外壳取果仁，用刀将果仁切出一个平面，然后用适中的力度搓擦患部，每次用1-2粒银杏果，通常用药7-14次，痤疮既可消失。

2. 绿豆。

绿豆也是被大家熟知的食用材料，绿豆治疗痤疮的效
果也是十分明显的。

取绿豆100克，研成粉末，然后加入适量温开水，制成糊状的“绿豆霜”。

患者可在每晚临睡前，先将脸部用温水洗净擦干，然后均匀地涂抹上适量绿豆霜，并用双手食、中、无名指指腹轻柔涂抹的面部，持续10-20分钟，坚持1-2个月左右，可发现有明显效果。

3. 枸杞。

枸杞子是养生食疗方中常见的食材，多数人可能认为
枸杞只能拿来食用，其实枸杞还可以用来涂面治疗痤疮。

患者可以取适量新鲜的枸杞子打烂后，用枸杞汁液涂抹于长痤疮的面部，每天涂
1-2次，约7-10天后，痤疮可见明显好转。

吃什么水果能祛痘

吃什么水果能祛痘吃什么水果能祛痘11.柚子柚子是秋季成熟的水果，由于它皮厚耐藏，等到这样寒冷的冬季来吃是抱负的选择，柚子有“自然水果罐头”之称。

它含有特别丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素，这是其他水果所难以比拟的。

如今的许多清洁和养分面膜中也加入了柚子的成分，对祛痘还有很好的.成效。

常常使用柚子美容。

2.鲜嫩草莓草莓是一种养分价值很高的水果，果肉中富含蛋白质、糖类、有机酸以及果胶。

同时草莓里的维生素C有助消化，维生素B群和大量的纤维素更能润肠通便，预防便秘。

晚上肚子饿的时候吃些草莓，既能饱腹又能祛痘。

3.美味西红柿西红柿既可以是蔬菜，也可以是水果，但不管作为水果还是蔬菜，它都是一种极佳的去毒食物。

西红柿所含的茄红素和膳食纤维能有效加速新陈代谢，排解毒素。

每日喝1杯西红柿汁或常常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。

由于西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。

维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效削减黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。

4.芳香木瓜木瓜所含的热量极低，它那超强的祛痘作用不容小觑。

木瓜所含的木瓜酵素，促进新陈代谢，准时把多余的毒素排出体外。

木瓜酵素，其分子量微小，能有效渗透毛孔，掌握各种皮肤疾病，关心表皮角化细胞的脱落，促进新细胞的更新，使细胞再生速度增加30%以上，使皮肤爽滑细嫩。

果酸的优点在于帮助老废角质剥落、代谢玄色素、改善粗糙、使皮肤有光泽。

5.清爽葡萄始终以来，葡萄都被当做是“补血”水果，由于它含有丰富的葡萄糖、蛋白质、钙、磷、铁、胡萝卜素、烟酸和维生素B1、B2、C 等多种维生素和矿物质。

多吃葡萄不仅能补气益血，还能去黑头。

吃什么水果能祛痘21.梨梨含有大量的苹果酸，柠檬酸，葡萄糖和多种维生素，以及微量元素钙，磷，铁等人体重要的养分成分，常吃梨不仅能够清热止咳，润肠通便，还可以排毒祛痘。

夏天人们常常用梨，加上雪耳，冰糖等成分来煲冰糖雪梨糖水，是清热消暑，排毒祛痘的佳品。

脸上突然起了好多痤疮小红点怎么办？

如对您有帮助，可购买打赏，谢谢脸上突然起了好多痤疮小红点怎么办？
导语：脸上不长痘痘和痤疮使我们每个人都希望的，可是有的时候不经意的一件事或吃错了东西就会导致痘痘或者痤疮的出现。

有的人突然脸上就起了好多
脸上不长痘痘和痤疮使我们每个人都希望的，可是有的时候不经意的一件事或吃错了东西就会导致痘痘或者痤疮的出现。

有的人突然脸上就起了好多的小红点点，不知道是怎么回事。

其实那很有可能就是痤疮。

所以今天小编就来为大家介绍一下怎么可以安全有效的治疗痤疮。

(1)雪梨芹菜汁：芹菜100克，西红柿1个，雪梨150克，柠檬半个。

洗净后同放入果汁机中搅汁，饮用，每日1次。

功效清热，润肤。

适用于痤疮的辅助治疗。

(2)红萝卜芹菜汁：红萝卜(中等大小)1个，芹菜150克，洋葱1个，洗净后放入搅汁机中搅汁，饮用，每日1次。

清热解毒，祛火。

可辅助防治痤疮。

(3)枇杷叶膏：将鲜枇杷叶(洗净去毛)1000克，加水8000毫升，煎煮3小时后过滤去渣，再浓缩成膏，兑入蜂蜜适量混匀，贮存备用。

每次吃 10克～15克，每日2次。

功效清解肺热，化痰止咳。

适用于痤疮、酒糟鼻等。

服药期间忌食辛辣刺激性食物及酒类。

(4)海藻薏苡仁粥：海藻、昆布、甜杏仁各9克，薏苡仁30克。

将海藻、昆布、甜杏仁加水适量煎煮，弃渣取汁液，再与薏苡仁煮粥食用，每日 1次，3周为1个疗程。

功效活血化瘀，消炎软坚，适用于痤疮。

(5)山楂桃仁粥：山楂、桃仁各9克，荷叶半张，粳米60克。

先将生活常识分享。

鸡皮肤建议多吃的6种水果。

鸡皮肤建议多吃的水果下面为你介绍6种自然的可以美容美白的果蔬。

到底它们是怎么达到美容美白的功效呢?又有什么美容美白功效呢?苹果苹果营养丰富，是一种广泛使用的天然美容品，被许多爱美人士奉为美容圣品。

苹果中含有0.3%的蛋白质，0.4%的脂肪，0.9%的粗纤维和各种矿物质、芳香醇类等。

其所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着，常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。

另外，苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅，有祛痘作用。

除此之外，苹果性能温和，可作为天然面膜，也可以切片涂敷。

对油性皮肤而言，将1/3个苹果捣成泥状，敷于面上15分钟，然后洗净，再用冷水洗脸，可以软化角质层，使油脂分泌平衡。

将苹果切片后敷在黑眼圈部位也是近年来流行的去黑眼圈妙方。

最新医学研究还发现，苹果中除含丰富的维他命和果胶以外，还含有大量的抗氧化物，能够防止自由基对细胞的伤害与胆固醇的氧化，是抗癌防衰老的佳品。

丝瓜丝瓜是增白、去皱的天然美容品，据医学家实验证明，长期食用丝瓜或用丝瓜液擦脸，可以让肌肤柔嫩、光滑，并可预防和消除痤疮和黑色素沉着。

丝瓜中含有丰富的维他命、矿物质、植物粘液和木糖胶，因此许多精华液中都加入了丝瓜水提取物，在日本化妆品市场，这类精华液是许多女性的美容必备品。

采集丝瓜水其实并不难，只用把丝瓜茎在高出地面60厘米处拦腰切断，使其下部弯曲，切口朝下。

然后取一小口玻璃瓶套在切口上，以便丝瓜水能通畅地流入瓶内。

丝瓜水放置一夜后，用纱布过滤一下，再加点甘油和酒精就可以使用了。

这样就再也不怕皱纹爬上你的脸了。

牛油果牛油果这个名字也许并不如其它水果那样为人熟知，其凹凸不平的青皮表面也不像桔子、柠檬般诱人可爱，但它含有丰富的甘油酸、蛋白质和维他命，润而不腻，是天然的抗氧化剂，不仅能柔软和滋润肌肤，还能收缩粗大的毛孔。

用1/4个牛油果混合1茶匙牛奶，捣成糊状，可作面膜敷脸，尤其适合干性皮肤，能有效滋润肌肤。

青春痘的去除小窍门

青春痘给无数的青少年带来了无尽的烦恼，不但长痘时难看，而且痘痘消了还有可能出现留疤的现象，所以长痘的青少年特别希望有好的方法可以去除青春痘，以尽量减少留疤。

下面来给大家介绍一下去除青春痘的一些小窍门。

苦瓜祛痘将新鲜的苦瓜洗干净后切块，和排骨一起炖汤喝，不用放别的调味料，只需要放一点盐就可以了，煲一个钟头是最好的，苦瓜中含有大量的维生素C和维生素B1/矿物质，能够清热解毒，对痘痘有很好的治疗作用，常常喝的话有着滋润肌肤的效果哦。

苦瓜片敷脸同样将苦瓜洗干净，然后切成很薄的片，冰冻后的话效果会更加好呢，然后洗好脸将苦瓜片敷在脸上，20分钟后取下来就可以了，坚持每周两三次会比较好，这样不仅能够改善痘痘，还能让肌肤变得更加的水润。

白醋祛痘白醋和矿泉水的比例大约是1:3，每天早晚清洁好脸部后就可以将它们的混合液擦拭在脸上，大约5分钟之后就可以用清水清洗干净了，坚持一周你就能看见效果哦，痘痘会减少很多，而且肌肤会变得很嫩呢，如果能够一直坚持下去，那能够改善肌肤出油多的状况，收缩毛孔。

芦荟祛痘将新鲜的芦荟洗干净捣成泥，涂抹在洗干净的面部，唇部和眼周要避开不能涂抹哦，20分钟后用清水洗干净就可以了，芦荟消炎祛痘的功效非常好，如果每周坚持使用3-4次的话你就会发现芦荟带给你的神奇效果。

另外要注意以下方面：首先最重要的是：勤洗脸，保持脸部清洁。

脸部不干净的话，容易造成粉尘或者其他物质堵塞毛孔，大家都应该知道毛孔堵塞对皮肤的影响程度……要保证每天有足够的睡眠时间也很重要，不要有压力，有了充足的睡眠，身体机能在睡眠期间得到很好的完善，从而减少青春痘出现的概率，如果睡眠时间不充分的话，造成内分泌的不稳定，从而会引发青春痘的出现……不要使用劣质的化妆品，这个不用说也知道。

劣质的化妆品对皮肤的影响很大。

一朋友告诉我说有的美白化妆品里面添加重金属元素达到美白的'效果，虽然起初效果挺明显，但是重金属对身体的影响可想而知，所以大家尽量去正规的商店购买正规的产品……网上的宣传产品不要轻信。

吃什么水果降火祛痘

吃什么水果降火祛痘关于《吃什么水果降火祛痘》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。

我们都了解许多种水果是能够清热解毒下火的，针对容易上火的盆友而言，大伙儿能够在平常多吃一些西红柿及其梨子、火龙果等，这种新鲜水果清热解毒下火是很有功效的。

实际上，脸上长痘这类状况，单是借助吃苹果是不可以去痘的，可是下火是能够的，去痘還是需要根据敷面的方式开展肌肤毛细孔的变小。

6大降火美容护肤果1、番茄番茄汁每天喝1杯番茄汁或常常吃西红柿，对预防雀斑有不错的功效。

由于番茄中含丰富多彩的维他命C，被称作“维他命C 的库房”。

维他命C能抑制皮肤内色氨酸酶的活性，合理降低色素的产生，进而使皮肤白皙，黑色斑消散。

2、梨梨带有苹果酸、柠檬酸钠、葡萄糖、葡萄糖、钙、磷、铁及其多种营养元素，针对发热和有内火的人有非常好的功效，能润嗓生津止渴，止咳润肺，滋润胃肠，还能减轻风热咳嗽、喉干咽喉肿痛、排便燥结等症。

3、红提一直以来，红提都被作为是“补血补气”新鲜水果，因为它带有丰富多彩的葡萄糖、蛋白、钙、磷、铁、胡罗卜素、维生素b3和维生素b21、B2、C等多种营养元素和矿物。

多吃葡萄不但能补气血益血，还能去痘、祛黑头。

4、番木瓜番木瓜含有的发热量极低，它那强力的去痘功效不可小觑。

番木瓜含有的木瓜酵素，推动基础代谢，立即把不必要的内毒素排出来身体之外。

木瓜酵素，其相对分子质量很小，能合理渗入皮肤毛孔，控制各种各样皮肤疾病，协助表皮角化体细胞的掉下来，推动新体细胞的升级，使细胞再生速率提升30%以上，使皮肤滑爽鲜嫩。

水杨酸的优势取决于帮助老废角质层脱落、新陈代谢玄黑色素、改进不光滑、使皮肤有光泽度。

5、火龙果火龙果甘、淡、凉、气芳香。

具备清热解毒，止咳润肺的作用。

火龙果被称作水果中的王者，含铁成交量放大一般新鲜水果要高，另外它还带有维生素E和原花青素。

具备抗氧化性、抗氧自由基、延缓衰老的功效。

6、红心柚红心柚也是可以降火的，并且红心柚除开降火的作用外，也有别的益处，例如红心柚中所含有的维他命C可以减少血液中胆固醇的成分，提高准妈妈的抵抗能力，另外，红心柚中的阿拉伯胶可以减少密度低蛋白的水准，针对主动脉壁具备维护功效。

上火长痘吃什么排毒

上火长痘吃什么排毒长痘的原因有很多种，长痘的时间也有长有短，长痘的情况也有严重的和不严重之分。

在炎炎夏季，很容易就上火了，上火也会引发长痘。

那么为什么会上火呢？那就需要内调，调节好了，自然就不会再因为这个原因长痘啦！说到上火会引发痘痘这个问题，肯定就会有人问，那么如何避免上火呢？别急啊，好好看吧！内调的话，吃的东西就不应该忽视，本来就上火了，首先，就应该避免一些容易上火的食物，比如少吃辛辣、油腻的食物。

如果在这个夏天你因为上火而长痘痘了，那么接下来就好好看看为你推荐的几种因为上火长痘可以排毒的食物。

1、上火长痘排毒可以吃梨梨是很好的清热降火的水果，一般我们上火吃梨的时候，吃下去一瞬间就会感到一股清凉之意从喉咙下去，这就是梨子清热降火的作用，所以上火导致脸上长痘痘了的话，就可以多吃梨来起到降火排毒的效果。

2、上火长痘排毒可以吃绿豆如果上火长痘痘了，那么就可以将绿豆洗净煮绿豆汤喝，煮绿豆汤的时候还可以适当的加点金银花，一起煮可以起到清热解毒的功效，能迅速的清除内火，让皮肤上的痘痘更快的好起来。

3、上火长痘排毒可以吃莲子芯莲子芯味苦，有寒性，吃莲子芯可以发散心火，所以也有很多人利用吃苦来排毒，莲子芯除了可以直接吃以外，还可以用来泡茶，泡茶时加点竹叶或者甘草，可以让莲子芯排毒的效果更好。

4、上火长痘排毒可以吃苦瓜前面提到的莲子芯就是以苦排毒，苦瓜也是利用了这个道理。

苦瓜虽然味苦，很多人都不爱吃，但是苦瓜降火的功效还是非常好的。

所以为了快点让脸上的痘痘消掉，还是多吃些苦瓜比较好。

5、上火长痘排毒可以吃苹果苹果属于凉性水果，上火长痘痘的话多吃点苹果也可以起到降火的作用。

而且苹果中维生素丰富，也可以为祛痘起到一定的作用，可以帮助痘痘更快的褪去。

6、上火长痘排毒可以吃柚子柚子降火的功效也很不错，多吃点柚子可以促进痘痘的痊愈，并且柚子也具有通便排毒的功效，可以让体内的毒素很快的排出。

给大家推荐的都是有益于身体健康的食物和水果，没事就多吃点，不仅对身体好，而且越吃越美丽哦！。

吃什么水果排毒祛痘四大水果来帮忙

吃什么水果排毒祛痘四大水果来帮忙
很多朋友发现最近长了很多痘痘，这主要是因为体内积聚的毒素太多所致。

对于这种情况，要及时采取一些排毒措施，以免加重症状。

那么，吃什么水果排毒祛痘呢？接下来，本文就为大家介绍四种能排毒祛痘的水果，经常食用的话，效果是非常好的。

吃什么水果排毒祛痘
1、苹果
苹果不仅营养价值高，还富含膳食纤维，能润肠通便，所以，经常吃苹果可以促进肠道蠕动，帮助身体排出宿便，这样就能将体内的毒素以大便的形式排出体外。

体内的毒素减少了，那么脸上的痘痘也会减少，甚至消失不见。

2、梨
梨是一种常见的水果，味甜多汁，梨能清热、解毒，所以具有很好的降火作用。

此外，经常吃梨还能润肺。

很多人长痘痘，主要是因为肺里面积聚了一些毒素，吃梨的话，就可以将肺部的毒素排出体外，从而起到排毒祛痘的作用。

3、柠檬
柠檬具有很好的排毒作用，经常喝柠檬水，能疏通皮肤上的毛孔，减少油脂的分泌，并能淡化色素，从而起到美白、祛痘的效果。

4、葡萄
葡萄富含维生素E，具有很好的抗氧化作用，还能进入皮肤的深层，加速皮肤细胞的新陈代谢，从而有助于皮肤排毒，以达到祛痘的效果。

【青春痘怎么消除】最佳治疗方法不做“痘花妹”

【青春痘怎么消除】最佳治疗方法不做“痘花妹”*导读：青春痘怎么消除？青春期本是特别美好的时期，可是痘痘来捣乱，就不再那般完美了。

脸上青春痘怎么消除呢？下面就为大家整理了几个最佳治疗青春痘方法，拒做痘花妹。

*木瓜和牛奶敷脸材料：木瓜、牛奶做法：将木瓜清洗干净去皮，放入榨汁机中，然后再添上适量的牛奶，一起榨成汁，在洁面后将其涂抹在脸上，二十分钟左右洗掉。

坚持一个星期，会有不错的效果。

*白菜叶面膜材料：大白菜做法：准备好新鲜的大白菜，洗净后平摊在钉板上用碗或者木棒碾压，知道叶片呈现出网糊状，就将其敷贴在脸上，十分钟左右再换一张，这样来回3次。

有效治疗青春痘和嫩白皮肤的功效。

*黄瓜汁涂脸材料：黄瓜、白醋做法：把准备好的黄瓜洗净榨汁，隔渣取汁备用，然后取黄瓜汁同等量的白醋，混合搅拌均匀，先用温水洗脸后再涂脸，1日3次，涂后过10分钟用温水洗去即可。

坚持使用半个月，不仅能有效祛痘不留痕，还能改善痘痘肌，避免痘痘反反复复。

*芦荟祛痘材料：芦荟做法：准备好新鲜芦荟，然后用水清洗干净，切成小薄片状，然后贴在长有痘痘的位置，等上10-15分钟左右取下，再用温水洗净。

芦荟有消炎抑菌的功效，不仅可以祛痘，还可美白哦。

*预防方法青春痘的出现会带来很多的困扰，特别是对于爱美的女士来说，更加困扰，所以要尽快祛除青春痘，远离痘痘。

不过痘痘的治疗也是一个长时间的事情，并非是一两天就可以完全祛痘，所以最初还是应该在预防青春痘方面加强。

*1、勤加洗脸，洗脸很重要，是治疗青春痘的第一步。

使用中性温和的洗面乳，用温水洗脸，避免毛孔阻塞。

夏天脸由用去油强的香皂来祛除多余油脂，一天洗上3次左右。

冬天皮肤较干燥，一天就早晚各洗一次即可，可改用温和的香皂，以免皮肤更加干燥。

*2、正确的保养方式，过度滋润的保养品、覆盖性的化妆品，会阻塞毛孔，要尽量避免。

长时间的蒸脸、按摩、去角质，反而会使毛孔发炎。

长痘痘的时候，应减少化妆品的使用次数，用卸妆油卸妆时要彻底。

祛痘养生食谱水果茶

祛痘养生食谱水果茶
以下是一些祛痘养生食谱和水果茶的介绍：
食谱1：祛痘水果沙拉
成分：蓝莓、草莓、猕猴桃、柠檬、芒果。

做法：将所有水果洗净切片，放入碗中拌匀。

加入柠檬汁调味，可根据个人口味添加少量蜂蜜。

静置片刻，让水果充分吸收柠檬汁。

食谱2：祛痘蔬菜炒饭
成分：胡萝卜、黄瓜、豌豆、青椒、洋葱、大蒜、米饭。

做法：将胡萝卜、黄瓜、青椒、洋葱切成小丁，豌豆洗净备用。

锅中倒入适量的橄榄油，加入大蒜炒香后加入切好的蔬菜翻炒。

待蔬菜变软后加入熟米饭，翻炒均匀即可。

水果茶1：蜂蜜柠檬茶
成分：柠檬、蜂蜜。

做法：将柠檬切片，放入杯中。

注入开水，静置片刻让柠檬汁充分溶解。

最后加入蜂蜜搅拌均匀即可饮用。

水果茶2：薄荷西瓜茶
成分：西瓜、薄荷叶。

做法：将西瓜切块，捣碎成汁。

将薄荷叶洗净后放入杯中，倒入西瓜汁。

加入适量冰块，静置片刻即可享受清凉的薄荷西瓜茶。

注意事项：以上食谱和水果茶方便易制作，但仍需根据个人的
口味和健康状况进行调整。

同时，均衡饮食和养成良好的生活习惯也是保持皮肤健康的关键。

如果皮肤问题较为严重，建议咨询专业医生或皮肤科医生的建议。

吃什么水果可以祛痘

吃什么水果可以祛痘水果是指多汁且有甜味的植物果实，不但含有丰富的营养且能够帮助消化。

水果也有降血压、减缓衰老、减肥瘦身、皮肤保养、明目、抗癌、降低胆固醇等保健作用。

那么，长痘痘吃什么水果最好?长痘痘的人要选一些温凉的水果，而不要吃太热的水果，也就是容易上火的水果，如荔枝、柑橘等。

多吃柠檬。

柠檬是水果中的美容佳品，含有丰富的维生素C和钙质，主要的美容功效有：增白洁肤、去除色斑、润肤、抗肌肤老化等。

多吃黄瓜。

黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分，经常食用能消除痘印、增白皮肤。

多吃西红柿。

西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。

维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，痘印消退。

柠檬含vc非常丰富，是很好的diy美容材料以及护肤原料。

具有美白，紧肤，去色斑等很多美容功效。

葡萄不但好吃而且营养非常丰富,其独有的葡萄多酚，而帮助我们延缓衰老，同时还有保湿收敛肌肤的作用。

苹果被人们认为的是美容圣品。

同时也有很高的养生价值，苹果含有非常丰富的的果酸成分，而这种物质可以是我们的毛孔通畅，而青春痘发生的重要一个原因就是毛孔堵塞，如果解决了这个问题，那么青春痘的产生就大大降低了。

除了吃水果可以祛痘外，也可以通过多吃一些有助于祛痘的食物来对抗痘痘。

平时多吃些粗粮可以使肠胃更健康、肤色更红润、提高免疫力。

古语说：“五谷为养”，意思是粗细粮均有丰富的营养，搭配吃对健康极为有利,五谷研磨成粉,营养更全面!百颐年五谷粗粮粉，它也是一种滋补饮品，特点是滋润而不腻滞，具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功，银耳、红枣富有天然特性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。

过体内调理，祛除诱因，并结合食疗，方能彻底消除痘痘。

【怎样才能去掉青春痘】力推5款中药治疗痤疮祛痘配方

【怎样才能去掉青春痘】力推5款中药治疗痤疮祛痘配方*导读：怎样才能去掉青春痘？青春痘让很多青少年男女不敢近距离示人，给他们带来了很大的烦恼。

怎样才能去掉青春痘呢？小编为大家带来几款中药治疗痤疮祛痘配方，一起来看看吧！芹菜100克、西红柿一个、雪梨150克、半个柠檬，将它们洗净后，放入果汁机中搅拌，取汁饮用。

长期服用有利于清热解毒去痘痘。

*红萝卜芹菜汁一个红萝卜、芹菜150克、洋葱1个，将它们洗净放来搅拌机中搅汁，长期服用，能祛火、祛青春痘痘。

*海藻薏苡仁粥将各9克的海藻、昆布、甜杏仁加水适量煎煮，取汁再于30克的薏苡仁煮粥食用，适用于治疗痤疮。

*山楂桃仁粥将各9克桃仁、山楂与半张荷叶煮汤，去渣后与粳米煮成粥，一天1剂，连续喝30日，对于治疗痤疮、青春痘有疗效。

*醋姜木瓜将100ML的醋、60克的木瓜、生姜9克，放入沙锅中煎煮，等醋干时，取出木瓜、生姜食用，每日一剂，分早晚二次吃，连服一周，对治疗痤疮有帮助。

*怎样才能去除粉刺*柠檬去粉刺原理：柠檬中所含的大量柠檬酸，和人体皮肤表面的碱中和后，可防止和消除皮肤的色素沉着。

此外，柠檬的维生素A、C、P经皮肤吸收后，能使皮肤保持艳丽，光泽细腻，因而柠檬也是许多化妆品的制作原料之一。

做法：易长粉刺的年轻人，洁面之后，在脸上涂点柠檬油即可。

可使脸部光洁，坚持使用还能消除粉刺。

*卸妆油去粉刺每天早晚彻底清洁肌肤，最好晚上在洗脸之前能先用卸妆油卸妆，在容易出现粉刺的地方记得多按摩一下，让卸妆油中的乳化剂能一并将毛孔中的油脂乳化，就能够多多少少将顽固的毛孔内油脂给带走，甚至是一些刚形成的粉刺。

*多次去角质每周至少做一次去角质工作，油性肌肤可每周两次，去角质后使用黑头导入液将黑头粉刺自然导出，然后拍上收敛性爽肤水收缩毛孔，接着用美白精华轻轻按摩，替毛孔进行美白工作，连毛孔都变得白皙，肌肤自然更细致啦。

不要用手指等工具硬挤，要使用黑头导入液等专门产品。

*蒸脸法去粉刺做法：大半面盆热水，屏气将脸置于盆口，四周以湿毛巾围严，蒸汽浴面。

春夏冒痘果蔬汁成神奇祛痘汤

芹菜100克，小番茄一个，雪梨150克，柠檬五分之一个。将芹菜去叶，切为小段，番茄去皮，雪梨去皮核，与柠檬一起入羊肉汤”，祛痘效果更佳。
因为苦瓜、大白菜、黄精、女贞子均是凉性食材，羊肉则有温补效果，既能清除躁热，让皮肤白嫩不再长痘痘，也能温补产后妈咪的身体。
大红萝卜一个，芹菜150克，小洋葱一个。将大红萝卜去根需及绿头，切碎；芹菜去叶，切为小段；小洋葱剥除老皮，切碎为丁，共入榨汁机榨汁饮服。每日一次。
2苹果萝卜包菜汁
苹果、胡萝卜各400克、包心菜200克、蜂蜜适量。将前三味洗净切碎，入果汁机内榨汁，加蜂蜜饮用。常服。
3芹菜番茄柠檬梨汁
食用方法是妈咪坐月子喝完生化汤之后，一周喝2、3天，休息3天之后，再吃1回，大约服用1个月左右，祛痘效果明显。
材料：黄精1两、女贞子15克、羊肉片250克、苦瓜500克、适量大白菜、大骨头、生姜、米酒等。
做法：
1.中药材置入药袋，与大骨头、生姜、米酒酿煮一小时。
2.去除药袋与大骨头后，依次放入大白菜、苦瓜、羊肉片，煮熟后即可食用。

脸上长痘吃什么水果好,水果偏方祛痘光滑美肌驻

脸上长痘吃什么水果好，水果偏方祛痘光滑美肌驻女生到了青春期之后，新陈代谢旺盛，肾上腺皮脂和性腺活动的增加，使雄性激素分泌增多，从而导致皮脂分泌增多，但皮肤的皮脂导管堵塞，栓塞物逐渐被氧化和污染，这样就很容易长痘痘。

祛痘窍门这里有，专业的祛痘产品施氏草本祛痘膏，中草药精华，安全不刺激，轻轻松松祛痘很多的水果都有排毒养颜的功效，所以女生多吃水果对身体好。

那么女生脸上长痘吃什么好呢?应多吃有利于减少皮脂分泌和促进痘痘愈合的水果，如:苹果、梨、西红柿、西瓜、黄瓜、芒果等，但注意象荔枝、橘子、榴莲等高糖的水果应该少吃。

爱长痘痘的美眉还要注意饮食的清淡，应注意一下五点：第一点：多吃含锌含钙食物。

锌可增加抵抗力，加速蛋白质合成及细胞再生，并促进伤口愈合，而钙能安抚神经。

含锌丰富的食品很多，如玉米、扁豆、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、肝脏、扇贝等。

第二点：多吃维生素含量多的食品。

特别要注意补充维生素A、B2、B6、C、E。

因为维生素A对肌肤有再生作用。

而与锌协作时不仅能抑制上皮细胞增生和毛囊过度角质化、还可调节汗腺分泌，减少酸性代谢物对皮肤的侵蚀。

维生素C能有效地修复被暗疮损伤的组织。

维生素B2及B6则可参与精代谢蛋白质和促进脂肪代谢，加速细胞生物氧化，平复暗疮。

作为美容大使的维生素E的养颜作用更是不用说了。

含维生素A的食品大致有菠菜、生菜、杏子、芒果、动物肝脏、鱼肝油、鱼卵;豆油、坚果和菌藻类如木耳、猴头菇则含丰富的维生素E;而含维生素B2、B6的食物，多集中在绿叶蔬菜、鱼类中。

第三点：多吃粗纤维食品。

可促进肠胃蠕动加快代谢，使多余的油脂尽早排出体外。

此类食品有全麦面包、粗粮、大豆、笋等。

第四点：忌肥腻厚味。

中医认为暗疮源于过食肥甘，所以应尽量少吃肥肉油煎等油腻食物及高精食品。

第五点：忌辛辣温热。

因为辛辣食物易刺激神经和血管，容易引起暗疮复发。

同时含刺激性的咖啡、狗肉等也要避免食用。

日常祛痘养生食谱大全

日常祛痘养生食谱大全
早餐：
1. 清炖绿豆粥：煮绿豆粥时加入少许红枣和莲子，具有清火祛痘的作用。

2. 水果拼盘：选择富含维生素C的水果，如柠檬、草莓、橙
子等，有助于净化血液，改善肌肤状态。

3. 豆浆燕麦粥：用豆浆煮燕麦粥，富含蛋白质和纤维，有助于排除毒素，预防痘痘的生成。

午餐：
1. 清炒西兰花：西兰花富含维生素A、C和纤维，具有抗氧化
作用，对于改善肌肤质量有帮助。

2. 柠檬蒸鲈鱼：鲈鱼富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸，而柠檬具有清热解毒的作用，适合祛痘养生。

3. 紫薯鸡胸肉沙拉：紫薯具有丰富的膳食纤维和抗氧化物质，搭配低脂鸡胸肉，可供给足够的营养，促进肌肤健康。

晚餐：
1. 白菜豆腐汤：用炖煮的方式制作豆腐汤，再加入白菜等蔬菜，清淡营养，有助于平衡内分泌。

2. 素炒豆芽：豆芽含有大量的膳食纤维和维生素C，炒熟后易于消化吸收，有助于改善肌肤质量。

3. 清蒸鲈鱼配米饭：选择新鲜的鲈鱼，佐以适量的葱姜蒜，蒸熟后搭配米饭食用，有助于清热排毒，防止痘痘生成。

点心：
1. 果蔬沙拉：选择新鲜的水果和蔬菜制作沙拉，既可供给充足
的维生素和矿物质，又能帮助清洁肠胃、改善皮肤状况。

2. 核桃杏仁燕麦饼干：研磨核桃和杏仁，和燕麦制作成饼干，富含维生素E和不饱和脂肪酸，有利于皮肤健康。

3. 草莓蓝莓果冻：用新鲜的草莓和蓝莓制作果冻，富含抗氧化剂和维生素C，有助于提高肌肤弹性和亮度。

这些食谱可以根据个人喜好进行调整和搭配，注意饮食均衡，并避免食用过多油腻和辛辣食物，有利于保持肌肤的健康与光滑。

中医祛痘调理药方祛痘去痘印中药配方

中医祛痘调理药方祛痘去痘印中药配方中医祛痘调理药方方法1：天然芦荟敷脸原理芦荟在中药美容中一直占据重要地位。

《本草纲目》就有记载芦荟有抗菌、修复组织损伤，以及保护皮肤等作用。

因为芦荟里面含有缓激肽酶、芦荟多糖等绝佳的消炎抗菌成分，能有效抑制痘痘、粉刺的成长，还能提高皮肤的抵抗力。

具体步骤用天然的芦荟捣碎或者榨汁，在晚上洁面后，将其敷在脸上20分钟后取下，并洗干净脸部，脸上红红的痘痘就会明显地暗掉，消炎效果非常好。

方法2：新鲜土豆片敷脸原理在中医食谱中土豆是性平、微凉的植物，有美容抗衰老、解毒消炎、活血消肿的成效。

土豆属于碱性的食物，可以吸收皮肤分泌过多的油分，防止痘痘的产生，同时祛痘印、祛斑止痒成效更佳。

具体步骤将新鲜的土豆洗去皮，切片，越薄越好，这样它就能贴紧肌肤。

洁面后，把土豆片敷在长痘痘的地方，10-15分钟后取下即可，屡次使用之后，你就会发现痘印明显地变淡了。

方法3：马齿苋草汁敷脸原理马齿苋这种中医用于治疗湿疹皮炎具有收湿止痒、清热消肿的作用。

特别对于一些脓疮、痘痘等化脓性皮肤病有很好的解毒作用。

具体步骤马齿苋草(在中药行可以买到)捣碎榨成汁直接涂在患部，或加上蜂蜜调水当面膜使用，等待约20分钟后，以清水彻底洁面即可，瞬间能清凉肌肤。

祛痘的考前须知1、及时洗脸正常情况下，一天早晚各洗一次脸就足够了，洗多了反而会刺激油脂的大量分泌，造成越洗越油的情况。

但是，如果你工作的环境较油腻，比方饭店等所场，或是你经常锻炼而时常流汗，这些情况都要及时洗脸，以防油脂、汗液和灰尘堵塞毛孔，使痘痘更加严重。

2、勤洗头油脂分泌旺盛，不仅仅只有脸部，还有头皮，所以你会发现头发总是特别容易油。

而这些油脂会使发际处也长出痘痘来。

因此，祛痘还不应忘记洗头发。

3、不要挤很多人看着痘痘，心里着急，就直接用手去挤，这是十分不明智的。

首先，你挤压的动作会刺激油脂分泌;其次，手上有很多细菌，挤压痘痘的时候，容易引起发炎、溃烂和色素沉着，使祛痘更加困难，并容易留下痘印。

祛痘吃什么水果,四种水果清热解毒【营养美味食谱大全】

祛痘吃什么水果，四种水果清热解毒
文章导读
水果具有很高的营养价值，吃水果对于人体的作用也有很多，祛痘是很多爱美女性都有关注的问题，有一些水果也能够具有祛痘的作用，比如柚子和新鲜的草莓，都可以祛痘美容。

祛痘吃什么水果？是很多人们都关注的问题，那么就来多了解一下吧。

一、樱桃。

樱桃含有丰富的铁元素，是补气益血滋养的佳品，不仅可以健脑益智，还能使皮肤嫩白光滑、面色红润，日常多吃还可去皱除斑，紧实肌肤并恢复润泽弹性。

而且樱桃中含有丰富的维生素C能滋润嫩白肌肤，有效抵抗黑色素的形成。

二、橙子。

注意是橙子，不是桔子。

橙子性凉，开胃下气、生津止渴，能预防便秘，美容皮肤。

同时，橙子能增强皮肤的抵抗能力，增加毛细血管的弹性。

再加上橙子维生素含量之丰富，是祛痘必备的水果之一。

常吃橙子可以预防长青春痘，也能降低长痘对皮肤造成的伤害，大大降低了痘印的产生。

三、西红柿。

西红柿的营养成分很高，也十分美味。

而且西红柿中含有一种对我们十分有益的去毒物质，它能够帮助我们的身体排出毒素，改善新陈代谢功能。

而西红柿中含有的活性成分，能够令我们的肌肤变得白嫩，防止黑色素沉淀，是美容的必备水果。

四、梨。

清热解毒，梨是非常好的祛痘水果，因为梨不仅能够清热解毒，降火气，还能够润肺。

很多美眉右脸长痘，就是因为肺部吸收毒物太多，压力过大造成的。

所以要想。

祛痘吃什么祛痘饮食

祛痘吃什么_祛痘饮食*导读：祛痘吃什么？过节吃多了吧？吃到肚子里消化不了，都反应到脸上了吗？其实给肌肤吃点素还给肌肤水嫩白皙，方法很简单，下面就一起来看看祛痘吃什么吧。

过节吃多了吧？吃到肚子里消化不了，都反应到脸上了吗？其实给肌肤吃点素还给肌肤水嫩白皙，方法很简单，下面就一起来看看吧。

皮肤吃太好反而困扰多有时候肌肤莫明其妙地闹情绪，突冒出一两颗痘、敏感易红，或者等待护肤品吸收的时间一再变长。

不妨检讨一下，是否是自己太过宠爱自己的脸，而让它吃的太油腻？这样的坏处不仅让皮肤水油失衡，更会导致肌肤自愈能力变差、吸收能力变弱，还会让堆积在t区的油分引起痘痘困扰，更要命的是它会干扰你对自身肌肤真实状况的判断，而误用不对症的护肤品。

肌断食也要瞅准时机肌断食也要讲究时机，护肤专家推荐大家在生理期开始前、换季时、旅行后进行。

女性的生理期开始前，荷尔蒙分泌比较混乱，容易引发皮肤问题，这个时候给予过多营养，反而会加重痘痘的产生。

而换季时天气突变，皮肤会难以适应而常发敏感。

旅行后由于环境和气候的突变也容易引发皮肤问题。

这个时候选择肌断食，可以让皮肤有充分时间进行调整和适应，增强自身的自愈力。

肌断食是由日本的护肤专家发明的新的护肤方式。

其实所谓的肌断食并非真正的让皮肤断食，而更像是节食。

将我们每日雷打不动的卸妆、洁面、爽肤、精华、面膜、眼膜、补水、保湿、美白、抗衰老、面霜等等复杂耗时的程序尽量简化，让皮肤在简单的护肤程序中得到喘息。

肌断食方法：清洁不忘，保湿继续1.尽管要断食，但某些护肤程序必不可少，清洁一定要做好，尽量选不起泡的清洁品，避免用力揉搓。

2.护肤品只用保湿品，美白、抗皱等其他功能建议暂缓使用。

尽量使用液态护肤品，建议仅使用清爽的精华素代替其他护肤品。

3.断食期间不要化妆，可以选择在较为湿润的环境中进行，同时避免日晒。

4.肌断食期间最好配合饮食，尽量清淡，多吃新鲜蔬果，多饮水。

5.根据皮肤选择断食的时间，同时观察肌肤的真正需求，确定自己的皮肤类型。