团辅活动方案
团结合作的团辅方案
团结合作的团辅方案
团队精神和合作能力对于团辅活动的成功至关重要。
以下是一个团结合作的团辅方案：
1. 目标明确：在团辅活动开始之前，明确活动的目标并向团队成员传达清晰的期望。
这有助于激发团队成员的合作动机，并让他们明确知道个人的工作如何贡献到整个团队的目标中去。
2. 激发团队合作意识：通过小组讨论、合作游戏等活动，激发团队成员之间的合作意识。
鼓励他们相互支持，分享资源和知识，以达到共同的目标。
3. 沟通与协调：培养团队成员之间良好的沟通与协调能力。
提供交流的机会，让团队成员能够分享自己的意见和想法，并鼓励他们认真倾听和尊重他人的观点。
4. 规划分工：根据每个成员的特长和兴趣，合理分配任务和角色。
这样可以提高效率，同时让每个人都感觉到自己的贡献被认可和重要。
5. 培养团队合作技能：组织团队建设活动，帮助团队成员了解和认识彼此。
通过合作解决问题、培养团队的决策能力和解决冲突的技巧。
6. 奖励合作行为：在团辅活动中鼓励和奖励团队成员之间的合作行为。
例如，可以设置奖励机制，表彰那些展现出良好合作精神和贡献的团队成员。
7. 反思总结：活动结束后，对团辅活动进行反思总结。
让团队成员展示他们在活动中所学到的合作技能和团队精神，并讨论如何在以后的合作中运用这些技能。
通过以上的团结合作的团辅方案，团队成员将能够更好地合作，充分发挥他们的潜力，并取得更好的结果。
班级心理团辅活动方案
班级心理团辅活动方案一、活动主题“携手共进，心灵绽放”二、活动目的1、增强班级成员之间的沟通与交流，提高团队凝聚力和协作能力。
2、帮助同学们释放学习和生活中的压力，调整心态，促进心理健康。
3、培养同学们的自信、乐观和积极向上的人生态度。
三、活动对象全班同学四、活动时间具体活动时间五、活动地点班级教室或室外空旷场地六、活动准备1、安排活动主持人，提前熟悉活动流程和环节。
2、准备活动所需的道具，如气球、绳子、眼罩、卡片等。
3、布置活动场地，营造温馨、轻松的氛围。
4、将同学们分成若干小组，每组X人。
七、活动流程1、开场致辞（5 分钟）主持人介绍活动的目的和流程，欢迎同学们参与活动，营造轻松愉快的氛围。
2、热身游戏：“大风吹”（15 分钟）（1）同学们围坐成一圈，中间站一名主持人。
（2）主持人说：“大风吹”，同学们问：“吹什么？”主持人说出一个特征，比如“吹戴眼镜的同学”，那么戴眼镜的同学就要起身迅速换位子。
（3）没有抢到座位的同学要进行自我介绍或表演一个小节目。
3、团队建设：“我们的团队”（20 分钟）（1）每个小组选出组长，共同为小组起一个名字，并设计一个队旗和口号。
（2）各小组轮流展示自己的队名、队旗和口号，介绍团队的特点和目标。
4、主题游戏：“信任背摔”（30 分钟）（1）一名同学站在高处，背向小组其他成员，双手被绑住，准备往后倒。
（2）小组其他成员在下方用手臂搭成“人床”，接住倒下的同学。
（3）每个同学轮流体验，体验结束后分享感受，强调信任和团队支持的重要性。
5、情绪表达：“心情卡片”（25 分钟）（1）给每个同学发放一张卡片，让他们在上面写下自己最近的一种情绪，如快乐、焦虑、愤怒等，并简单描述原因。
（2）同学们将卡片打乱，随机抽取一张，读出上面的内容，其他同学共同讨论如何应对这种情绪。
6、合作挑战：“无敌风火轮”（30 分钟）（1）各小组用提供的材料（如报纸、胶带等）制作一个可以容纳全组人员的“风火轮”。
关于成长的心理团辅活动
关于成长的心理团辅活动
以下是一个关于成长的心理团辅活动方案：
一、活动主题：成长之路
二、活动目的：
1. 帮助成员更好地认识自己，了解自己的成长经历和心理变化。
2. 促进成员之间的交流和沟通，增强团队凝聚力。
3. 帮助成员探索个人成长的方向和目标，激发成员的成长动力。
三、活动时间：XX 年 XX 月 XX 日，X:XX-X:XX
四、活动地点：室内或室外空旷的场地
五、活动对象：全体成员
六、活动流程：
1. 开场热身：通过一些简单的游戏或活动，让成员之间相互熟悉，打破陌生感，为后续的活动做好准备。
2. 个人分享：让成员分享自己的成长经历，可以是成功的经验，也可以是失败的教训，通过分享，让成员更好地了解自己和他人，增进彼此之间的理解和信任。
3. 团队游戏：通过一些团队游戏或挑战，让成员在团队中体验成长的过程，如合作、竞争、冲突等，增强团队凝聚力和协作能力。
4. 成长计划：让成员制定个人成长计划，包括目标、行动计划和时间表等，激发成员的成长动力，促进个人成长和发展。
5. 结束活动：通过一些简单的活动或仪式，让成员感受到团队的温暖和支持，为活动画上一个圆满的句号。
七、注意事项：
1. 活动的时间和地点要提前确定，并通知所有成员。
2. 活动的内容和形式要根据成员的特点和需求进行设计，确保活动的有效性和针对性。
3. 活动过程中要注意安全，避免发生意外事故。
4. 活动结束后，要及时对活动进行总结和反思，为下一次活动做好准备。
以上是一个关于成长的心理团辅活动方案，希望对你有所帮助。
中学团体辅导活动方案6篇
中学团体辅导活动方案6篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
文档下载后可定制修改，请根据实际需要进行调整和使用，谢谢!并且，本店铺为大家提供各种类型的经典范文，如总结报告、心得体会、讲话致辞、条据文书、合同协议、策划方案、规章制度、教学资料、作文大全、其他范文等等，想了解不同范文格式和写法，敬请关注!Download tips: This document is carefully compiled by this editor. I hope that after you download it, it can help you solve practical problems. The document can be customized and modified after downloading, please adjust and use it according to actual needs, thank you!Moreover, our store provides various types of classic sample essays, such as summary reports, insights, speeches, written documents, contract agreements, planning plans, rules and regulations, teaching materials, complete essays, and other sample essays. If you want to learn about different sample formats and writing methods, please pay attention!中学团体辅导活动方案6篇一个优秀的活动方案应该能够提供丰富的娱乐和学习机会，满足不同参与者的需求，我们制定活动方案可以更好地规划活动的时间和地点，确保活动的顺利进行，下面是本店铺为您分享的中学团体辅导活动方案6篇，感谢您的参阅。
高三减压团辅活动
高三减压团辅活动
高三减压团辅活动方案
一、活动内容
1、课外活动：安排学生参观文化地标，探访历史名胜，参加体育比赛，实践性活动，参观历史博物馆等，以拓宽学生的视野；
2、心理健康活动：安排学生参加团辅心理辅导课程，探讨心理状况，学习正念、自我调节的方法，引导学生认识自我，增强自我意识，加强学生心理健康；
3、文艺活动：安排学生参加看电影、话剧、文艺演出等，以增进学生外语能力、陶冶情操或知识水平，培养学生的文化意识；
4、社会实践活动：安排参观养老院、社会活动等，以加强学生的社会责任感，把义务教育贯穿至实践活动中。
二、活动目的
1、通过丰富的课外活动，让学生有更多元的体验；
2、通过心理健康教育活动，引导学生认识自我、增强自我意识，增强学生心理健康；
3、通过文艺活动，拓展学生外语能力、陶冶情操或知识水平，以及培养学生的文化意识；
4、通过社会实践活动，加强学生的社会责任感，把义务教育贯穿至实践活动中。
三、活动安排
1、编写活动方案：本次活动安排由团辅活动负责人组织，组织
成员为高三年级各体制班级团支书，每位团支书协助安排活动；
2、活动时间安排：活动由团辅活动负责人根据高三年级课程安排，安排在每月的双休日、节假日；
3、活动安全管理：安排活动前，团支部要安排班级学生负责人负责活动安全管理；
4、活动总结：每次活动完毕，班级团支部要安排当届学生作总结评价，并反馈给团辅活动负责人，及时发现问题和不足，及时调整活动内容。
四、活动经费
该活动完全自费，学生要准备足够的现金，以备出行所需。
中学生团辅方案策划
中学生团辅方案策划一、背景介绍随着社会的发展和教育的进步，中学生的心理健康问题日益凸显。
为了匡助中学生更好地适应学习和生活的压力，提升他们的心理素质和自我管理能力，本次团辅方案的策划旨在为中学生提供有效的心理支持和辅导。
二、目标1. 提升中学生的自我认知和情绪管理能力。
2. 匡助中学生建立积极的人际关系和解决冲突的能力。
3. 培养中学生的压力管理和应对策略。
4. 增强中学生的自信心和自尊心。
三、方案内容1. 心理教育课程通过开设心理教育课程，向中学生传授心理健康知识和技巧。
课程内容包括自我认知、情绪管理、人际关系、压力管理等方面的知识。
通过理论教学和实践操作相结合的方式，提高中学生的心理素质和解决问题的能力。
2. 团体辅导活动组织中学生参预团体辅导活动，通过小组讨论、角色扮演等形式，让中学生互相交流和分享心理困扰。
通过团体辅导活动，中学生可以获取支持和理解，同时也可以学习他人的经验和解决方法，提升自己的心理适应能力。
3. 个体辅导服务提供个体辅导服务，针对个别中学生的心理问题进行针对性的辅导。
通过与专业心理咨询师的一对一交流，中学生可以更加深入地探讨和解决自己的心理困扰，获得个性化的心理支持和建议。
4. 情感教育活动开展情感教育活动，匡助中学生培养情绪表达和情感管理的能力。
通过音乐、绘画、写作等艺术形式的活动，引导中学生主动表达内心的情感，增强情绪的认知和调控能力。
5. 家庭讲座和亲子活动邀请专业心理学家进行家庭讲座，向家长传授关于中学生心理健康的知识和教育方法。
同时，组织亲子活动，让家长和中学生一起参预，增进亲子关系，建立和谐的家庭氛围。
四、实施步骤1. 筹备阶段制定团辅方案的详细计划和时间表，确定所需的资源和预算。
组建团队，包括心理咨询师、教师、志愿者等。
2. 宣传推广利用学校官方网站、校报、校园电视台等渠道进行宣传推广，吸引中学生和家长的关注和参预。
3. 实施方案按照预定的时间表和计划，开展心理教育课程、团体辅导活动、个体辅导服务、情感教育活动以及家庭讲座和亲子活动。
团体心理辅导活动方案（精选5篇）
团体心理辅导活动方案（精选5篇）团体心理辅导篇1活动主题：“年轻的朋友来相会”活动过程：一、导入(音乐《木林听风》)：亲爱的各位同学，你们好!今天我将和大家共同开展一次充满活力、充满趣味的活动。
活动的主题是：“年轻的朋友来相会”。
在活动时，需要大家按照我的指示、积极配合，你们能做到吗?好，刚才大家的声音让我充分感受到了你们的热情与信心，让我们一起为这份热情与信心表示一下鼓励，好吗。
(鼓掌)同心圆：音乐《爱》接下来，在我们今天的活动正式开始之前，先请大家在5秒钟之内，男女相间，手拉手，以我为中心围成一个大的圆圈。
(学生演练，主持人倒计时5-4-3-2-1)。
好，我们已围成了一个大的圆圈，我们把它叫做“同心圆”，请各位成员站在原地不动，然后轻轻地松开手。
二、热身活动1.深呼吸(音乐：《在清晨的第一道曙光》、《童年》)请伸出你的双手，十指交叉，双手紧握，放在胸前。
请慢慢闭上你的双眼，暂停八秒钟的呼吸(辅导员从1至8，轻声数数)。
好，非常好，现在开始深深吸一口气，感受空气的清新，感受气体从体外流向你的体内，感受胸腔的起伏，你舒服极了。
好，不错。
想象阳光明媚的春天，你静静地站在草丛中，这里很静，很美，没有烦恼，没有喧嚣，没有一切你不想要的东西。
你感觉非常平静，非常放松，非常舒服。
深吸一口气，然后慢慢呼出，渐渐地你已经释放掉了所有压在你身上的担子，你很轻松，你很舒服。
好，现在，请大家慢慢睁开眼睛。
三、相识活动1.相见欢(音乐《相见欢》)现在我们开始进行第一个正式活动，名叫“相见欢”。
现在我们要变换队形，请所有成员又快又安静的面对面站成两队，很好!下面我想邀请我们的指导者出来为我们接下来这个名叫“相见欢”活动做个示范。
两人一组，指导者互相注视，面带微笑，配合“1”、“2”、“3”、“4”的口令分别做动作：“1”：成员以右手握住对方右手，并说“你好!”“2”：成员两手与对方两手互握，并说：“你的气色很好!”“3”：成员互相伸出大拇指，并说“朋友，加油!”“4”：成员右手亲拍对方双肩两下，并说“让我们共创美好的明天!”大家都看明白了没有，听明白了没有?现在面对面的同学互相注视，面带微笑。
初一团辅活动方案6篇
初一团辅活动方案6篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
文档下载后可定制修改，请根据实际需要进行调整和使用，谢谢!并且，本店铺为大家提供各种类型的经典范文，如心得体会、规章制度、合同协议、条据文书、策划方案、应急预案、自我鉴定、教学资料、作文大全、其他范文等等，想了解不同范文格式和写法，敬请关注!Download tips: This document is carefully compiled by this editor. I hope that after you download it, it can help you solve practical problems. The document can be customized and modified after downloading, please adjust and use it according to actual needs, thank you!Moreover, our store provides various types of classic sample essays, such as insights, rules and regulations, contract agreements, documents, planning plans, emergency plans, self-evaluation, teaching materials, complete essays, and other sample essays. If you want to learn about different sample formats and writing methods, please pay attention!初一团辅活动方案6篇优秀的活动方案使我们能够提前识别潜在的问题并采取行动，活动方案的重要性在于活动方案为我们提供了明确的指导方针，以下是本店铺精心为您推荐的初一团辅活动方案6篇，供大家参考。
小学生团辅活动方案之认识自我
小学生团辅活动方案之认识自我
一、活动目标
1. 帮助学生了解自己的个性特征、兴趣爱好和长处短处。
2. 培养学生自我认识和自我接纳的能力。
3. 提高学生的自尊心和自信心。
二、活动准备
1. 场地准备:活动室或操场。
2. 物品准备:彩色笔、白纸、剪刀、胶水等。
三、活动过程
1. 导入环节(10分钟)
通过游戏"我是谁"引出主题,激发学生对自我认识的兴趣。
2. 自我描绘(20分钟)
让学生用彩色笔在白纸上画出自己的肖像,并在周围写下自己的个性特征、兴趣爱好和长处短处。
3. 分享交流(20分钟)
学生分享自己的作品,相互了解和认识。
教师适当点评和引导。
4. 小组讨论(15分钟)
将学生分成小组,讨论自我认识的重要性,以及如何正确认识和接纳自己。
5. 总结环节(5分钟)
教师总结本次活动的目的和意义,鼓励学生保持对自我的关注和探索。
四、活动延伸
1. 让学生将作品收集成册,定期补充和修改,记录自我成长的轨迹。
2. 邀请学生家长参与,分享对孩子的了解和期望,促进家校沟通。
五、活动评价
1. 观察学生在活动中的参与度和投入程度。
2. 了解学生对自我的认识水平。
3. 评价学生的自我表达和交流能力。
通过本次活动,希望学生能够逐步认识自我,接纳自我,培养良好的自我意识,为今后的成长奠定基础。
小学生团辅活动方案室内
小学生团辅活动方案室内
1. 主题讲座
- 邀请专家或老师就有趣的科学、环保、艺术等主题进行生动有趣的讲解,激发孩子们的学习兴趣。
- 举办读书会,让孩子们分享自己喜欢的书籍,培养阅读习惯。
2. 手工艺活动
- 折纸、剪纸、手工制作等,发挥孩子们的创意,动手能力。
- 举办手工艺品展览,展示孩子们的作品,增强成就感。
3. 益智游戏
- 组织智力游戏、棋类游戏等,锻炼孩子们的逻辑思维能力。
- 举办游戏比赛,培养团队合作精神。
4. 表演活动
- 舞蹈、歌唱、小品表演等,展示孩子们的才艺。
- 组织话剧表演,培养孩子们的表现力和自信心。
5. 体育活动
- 室内游戏如绕桌球、飞镖等,锻炼孩子们的体能。
- 开展体育知识竞赛,增强孩子们对体育运动的兴趣。
6. 主题活动
- 举办科学实验活动,培养孩子们的探索精神。
- 开展环保主题活动,增强孩子们的环保意识。
以上活动均需确保室内安全,并遵循孩子们的兴趣爱好,让他们在活动中获得快乐和成长。
团辅热身活动方案
团辅热身活动方案方案一：抢宝石1.游戏规则（1）分小组进行，每组3人，分别编号1、2、3；（2）每组获得5颗“钻石”（即石子），每组画圈为宝库摆放钻石；（2）老师分别喊1、2、3时，该编号的学生可以抢夺别组的钻石（每次一颗），其余组员旁观但不能保护自己的宝库；（若想场面热闹，可以同时喊2个号的学生一起抢夺）；（3）一分钟后计算哪组获得最多的钻石。
2.学生分享：自己辛辛苦苦抢回来的钻石，就被别人抢去了是什么心情？你是怎么想，让心情好点的？3.设置意图：（1）通过这个游戏，起到了活跃课堂气氛，让同学们在上课前先热身的作用。
（2）让学生体验了得与失的心情，在交流中探讨自己是如何在得失之间取得内省的平衡的，这样能够让同学们关注自己的内心，以及别人是如何调节心态的，若方法是好的，同学之间可以及时借鉴。
对接下来教授心理暗示辅导也有过渡的作用。
方案二：五毛一块目的：热身，调动气氛时间：10分钟步骤：1.所有成员围成一个圈，顺着一个方向慢慢走动。
女生代表一块钱，男生代表五毛钱。
2.组织者站在中间，随机喊出一个钱数，例如“三块五”，其他同学需要迅速组成这个钱数（例如三个女生一个男生，七个男生）。
3.落单的成员可以介绍一下自己，可增加才艺表演。
共进行4 轮左右。
方案三：名字滚雪球目的：帮助成员相互认识，增进了解时间：15分钟步骤：1.所有成员分成6-8人一组，每个小组围成一圈坐下。
2.每一组成员依次在组内进行自我介绍。
从第一位成员开始，“我是xx（姓名），来自xx（家乡），喜欢xx（兴趣爱好）”，然后旁边的成员接着说我是xx（姓名）旁边的xxx，我来自xxx，喜欢xxx。
第三人说，我是来自xx旁边的xx旁边的xxx。
3.以此类推，直至所有小组成员名字都串起来，一直到滚完雪球。
实在想不起来的时候，可以提醒。
方案四：从蛋到人游戏目标：活跃气氛参加人数：随意学员练习时间：随意讲师向各学员说明:1.所有的学员一开始时都是蛋，都蹲着;2.学员分对用‘剪刀，锤子，布’决出胜负，胜者可以半站着，成为小鸡，负者仍是蛋;3.接下来蛋与蛋决胜负，小鸡与小鸡决胜负。
幼儿园团辅活动方案
幼儿园团辅活动方案以下是 8 条幼儿园团辅活动方案：1. “小动物模仿秀”：让孩子们模仿各种小动物，哎呀，那场面不得超级可爱呀！小朋友们可以像小兔子一样蹦蹦跳跳，也可以学小鸭子摇摇摆摆，多有趣呀！难道你不想看看孩子们超级萌的模仿吗？例子：“哇，快看那个小朋友模仿小猴子抓耳挠腮的样子，太像啦！”2. “绘画大冒险”：给孩子们一个主题，让他们自由发挥画画呀，这可是孩子们想象力爆棚的时候呢！说不定就会画出让你超级惊讶的作品呢，难道不是吗？例子：“呀，这个小朋友画的宇宙飞船好有创意呀！”3. “故事接龙”：大家一起编故事呀，一个接一个，这多考验孩子们的创造力和反应呀！每个人的故事都能给下一个人带来新的灵感，简直太好玩啦，是不是？例子：“刚刚那个小朋友说小猫咪找到了宝藏，那下一个小朋友会接着怎么讲呢？”4. “音乐舞会”：放着欢快的音乐，让孩子们尽情跳舞，这简直是快乐在爆棚呀！他们会跟着节奏摇摆起来，那场景肯定超欢乐，你能想象吗？例子：“看那个小家伙扭得多带劲呀！”5. “搭积木比赛”：看谁搭得又高又稳，孩子们肯定会全神贯注呢！谁不想成为搭积木小能手呀，这竞争肯定很激烈呀，对不对？例子：“哇，他搭的城堡好棒呀！”6. “户外寻宝”：在院子里藏一些小宝贝，让孩子们去找呀，那得多刺激呀！他们肯定会像小探险家一样兴奋，你说呢？例子：“哈哈，这个小朋友找到一个小玩具，高兴坏啦！”7. “亲子手工”：家长和孩子一起做手工，哇，那亲子时光多美好呀！一起合作做出独一无二的作品，这感情不得升温呀，是不是？例子：“看这对父子一起做的小风筝，多漂亮呀！”8. “美食分享会”：孩子们带上自己喜欢的小零食来分享，哎呀，既能吃到好吃的，又能交到好朋友，多棒呀！难道这不是个超赞的活动吗？例子：“哇，这个小朋友带的饼干看起来好好吃呀！”我的观点结论就是：这些幼儿园团辅活动方案都很有趣呀，会让孩子们在快乐中成长和学习！。
学生团体辅导活动方案5篇
学生团体辅导活动方案5篇(实用版)编制人：______审核人：______审批人：______编制单位：______编制时间：__年__月__日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
文档下载后可定制修改，请根据实际需要进行调整和使用，谢谢!并且，本店铺为大家提供各种类型的教育资料，如工作总结、工作计划、作文大全、心得体会、申请书、演讲稿、教案大全、其他范文等等，想了解不同资料格式和写法，敬请关注!Download tips: This document is carefully compiled by this editor.I hope that after you download it, it can help you solve practical problems. The document can be customized and modified after downloading, please adjust and use it according to actual needs, thank you!Moreover, this store provides various types of educational materials for everyone, such as work summaries, work plans, essays, experiences, application forms, speeches, lesson plans, and other sample articles. If you want to learn about different data formats and writing methods, please pay attention!学生团体辅导活动方案5篇活动方案的制定有助于协调和分配参与者的工作和责任，写活动方案是为了让我们的活动更加有序、高效和成功地展开，以下是本店铺精心为您推荐的学生团体辅导活动方案5篇，供大家参考。
团体辅导活动方案
团体辅导活动方案以下是 7 条团体辅导活动方案：1. 绘画表达团体活动咱们大家一起搞个绘画表达的团体活动呀！就像一场色彩的狂欢派对。
每个人都拿起画笔，在纸上尽情描绘自己的内心世界。
就问你，有啥比用色彩来讲自己的故事更酷的呢？比如，小明画了一片蓝天白云，说不定那就是他心里向往的自由呢！这难道不是超级有趣吗？大家能通过画作更好地了解彼此呀！结论：绘画表达能激发创意，增进团体成员间的理解。
2. 故事分享会团体活动哇哦，来一场故事分享会的团体活动好不好呀！这就像是一个装满各种奇妙故事的魔法盒子。
每个人轮流讲述自己的经历、趣事或梦想。
你想想，小李分享他那次惊心动魄的冒险经历，会不会让大家都跟着紧张激动起来？这肯定超有意思啊！每个人的故事都是独特的宝藏呢！结论：故事分享会能带来感动与欢乐，加强团体凝聚力。
3. 户外挑战团体活动嘿，咱们去弄个户外挑战的团体活动吧！那简直就是一场刺激的冒险之旅呀！大家一起去爬山、穿越丛林或者玩一些团队协作的游戏。
就好像小张在攀爬的时候遇到困难，大家一起给他加油鼓劲，最后他成功登顶，那该有多棒呀！这种活动会让大家的关系更紧密呀，不是吗？结论：户外挑战培养团队精神和勇气。
4. 音乐互动团体活动一起搞个音乐互动的团体活动咋样呀！这就如同进入了一个充满旋律的梦幻世界。
大家一起唱歌、玩乐器，跟随音乐的节奏摇摆。
比如小王那五音不全但超投入的歌唱，会不会让大家笑得前仰后合呀？太有意思啦！能让人完全释放自己呢！结论：音乐互动带来快乐和放松。
5. 美食制作团体活动哈哈哈，来一场美食制作的团体活动呗！这不就是一场舌尖上的狂欢嘛！大家分工合作，一起做各种美味佳肴。
你想想，大家围着桌子一起包着饺子，有说有笑，像不像一家人呀？这肯定很好玩呀！还能尝尝自己亲手做的美食呢！结论：美食制作增进感情和协作能力。
6. 创意手工团体活动咱来个创意手工团体活动吧！简直就像进入了一个神奇的手工世界。
一起折纸、做小饰品、。
班级心理团辅活动方案
班级心理团辅活动方案一、活动主题“携手共进，心灵相伴”二、活动背景在当今快节奏的学习生活中，学生们面临着各种压力和挑战，心理健康问题日益凸显。
为了促进班级成员之间的交流与合作，增强班级凝聚力，提高学生的心理素质，特组织本次班级心理团辅活动。
三、活动目标1、增强班级成员之间的相互了解和信任，建立良好的人际关系。
2、提高学生的团队合作能力和沟通能力。
3、帮助学生释放压力，调节情绪，提升心理健康水平。
四、活动对象全班同学五、活动时间具体活动时间六、活动地点教室或户外空旷场地七、活动准备1、安排活动组织者和协助人员，明确分工。
2、准备活动所需的道具，如气球、绳子、眼罩、卡片等。
3、提前布置活动场地，营造温馨、轻松的氛围。
4、通知班级同学活动的时间、地点和主题，鼓励大家积极参与。
八、活动流程1、开场致辞（10 分钟）由班主任或心理老师致辞，介绍活动的目的和意义，调动同学们的积极性。
2、热身游戏：“大风吹”（15 分钟）（1）将同学们围成一个圆圈，每个人站在一个固定的位置。
（2）选出一名同学作为主持人，站在圆圈的中央。
（3）主持人说：“大风吹”，同学们一起问：“吹什么？”主持人说出一个特征，如“吹戴眼镜的同学”，则所有戴眼镜的同学要迅速离开自己的位置，找到一个新的位置。
没有找到位置的同学成为新的主持人，继续进行游戏。
3、团队建设：“分组与团队展示”（20 分钟）（1）将同学们随机分成若干小组，每组X人。
（2）每个小组在规定时间内选出组长，为自己的小组起一个名字，并设计一个团队口号和标志性动作。
（3）各小组依次进行展示，介绍自己的组名、口号和动作。
4、主题游戏：“心有灵犀”（30 分钟）（1）每组选出两名同学，一个同学看词语卡片进行描述（不能说出词语中的任何一个字），另一个同学根据描述猜出词语。
（2）规定时间内猜对词语最多的小组获胜。
5、合作挑战：“无敌风火轮”（40 分钟）（1）每组同学用提供的材料（如报纸、胶带等）制作一个可以行进的“风火轮”。
团辅活动方案（范本）
团辅活动方案团辅活动方案篇一：团体辅导活动方案《新生团体适应性心理辅导》方案第一节—相识相知辅导目的：构建团体关系，融洽团体氛围，让团体成员找到团体支持的资源建立安全的氛围，培养团体凝聚力，为以后的班级建设和相关团体辅导活动开展打下基础。
辅导时间：90分钟材料：彩笔若干盒，白纸若干张，签字笔具体流程：一、暖身：握手比赛（3分钟）规则：在指导者喊“开始”后所有成员必须面带微笑问好的不停的和不同的人握手，一分钟之内与所有的人握一次手，问一声好。
在指导者喊——停后所有人马上停止所有动作，此时，每个成员会和另外一个成员的手相互握着，此时两人一组用“剪刀、石头、布”的方式问对方自己感兴趣的一些问题。
目的：迅速暖身和相识二、知你知我（4分钟）规则：指导者喊“四人组合”后，两人一组一起找到另外一组成员，并向另外一组成员介绍自己的伙伴。
用“剪刀、石头、布”的方式确定介绍次序。
如果时间允许，同学状态不错，可以继续喊“八人组合”。
目的：让成员进一步相识，产生亲密感三、解开千千结（5分钟）规则：让一个自然班每一位手拉手成为一个圈，看清楚自己的左手和右手拉着的是谁，确认松手后，在圈内自由走动，指导者叫停，成员定格，站在此时走到的位置不动，手拉一开始左右手拉着的成员的手，由此而形成许多结或扣，不能松手，但可以钻、跨、绕，要求成员设法解决难题，恢复到起始状态。
需要成员有耐心，相互配合，齐心协力。
当排除困难解决问题时，可请成员分享活动感受。
手拉手报数分组，每个自然班分成2~3个组。
目的：团体合作，靠集体的力量解决问题，体会团体支持对个人的意义和重要性。
四：我们的家（25分钟）目的：加强团体认同，增强团体凝聚力活动规则：按照活动三中的分组，让小组内成员相互介绍（循环介绍方法，比赛哪个小组记得又快又好）。
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放飞心灵之翼，塑造理想自我
——教师团辅活动方案团辅活动不是孤立的，而是一个群体，要相互在信任中开展，团队协作是一个很关键的问题。
保持沟通，是建立信任的根本保障。
在咱们的生活中，我们就应该具备这样的团队精神，毕竟我们所生活的环境不是个体，有很多内容需要讨论、交流，探讨。
为帮助教师加深相互间的了解，增强心理素质，提升团队合作意识。
5月1 3日，我校将组织开展的以“放飞心灵之翼，塑造理想自我”为主题的心理健康辅导活动。
【辅导对象】全体教师。
【辅导材料】彩纸
【辅导过程】
（一）互相按摩
时间：5分钟
活动目的：
1、通过身体接触，使人们发笑，从而创造融洽欢快的氛围。
2、激发活力，改变听众的生理状态，使其情绪兴奋，对课程充满期
待。
3、在短时间内提升培训师的亲和力，拉近与听众之间的心理距离。
操作步骤：
1、培训师告诉大家：为了让学习的过程充满乐趣，而又能始终精神饱
满，下面请所有人一起来玩一个集体按摩的游戏。
2、这时候音乐放起来，请大家全体起立、出列、向右转。
每列站在最前
面的人，一起拍手，后面的人依次把手放到千面人的太阳穴上，开始按
摩。
3、按摩的顺序为太阳穴、耳朵、肩膀、背部、腰部、臀部、大小腿。
4、全部按摩完毕之后，培训师说，“付出终会有回报”，然后让所有人向
后转，将第一遍的按摩再做一遍。
5、在按摩的过程中，听众听培训师的口令，按顺序进行。
（二）人椅
时间：10分钟
活动目的：促进成员相互信任，集体责任感的提高，意志力的培养，团队合作意识的培养。
充分理解个人利益与集体利益双统一的
含义。
活动过程：
1.每组围成一圈，每位学员将他的手放在前面的成员的肩上；
2.听从训练者的指挥，每位学员都徐徐坐在他后面学员的大腿上；
3.坐下之后，可以喊出自己队伍的口号，看看那个小组可以坚持更
长的时间
分享：当你坚持不住的时候有想到退出吗？最后你是怎么坚持到最后的？你有什么启示？在集体工作上的运用？
总结：在平时的生活、工作中，很多事在过程中很痛苦并且带来身心的压力，你身边的人可能会因为一些失误而导致活动出现困难，这
时候需要大家的共同努力、良好的沟通去分担、化解彼此的压
力。
（三）解开千千结
活动道具：无
活动内容：、
1、成员手拉手，看清楚自己的左手和右手是谁。
2、确认后松手，在圈内自由走动。
3、指导者叫停，成员定格，位置不动，伸手拉刚刚的右手拉刚刚右边人的左手，左手拉刚刚左边人右手，从而形成很多结或扣。
4、成员不能松手，但可以钻、跨、绕，要求成员设法解决难题，恢复到起始状态。
5、当排除困难、解决问题时，请成员分享活动的感受。
分享：
（1）一开始面对这个复杂的“结”的时候，感觉是怎样的?在解开了一点以后，你的想法是否发生了变化?
（2）在日常生活中，你是以何种心态来面对人际交往中的这些“结”的?
（3）当努力了很久“结”都没有被解开时，你的感觉是怎样的?想到放弃了吗?在现实生活中，当你与某个同学产生了激烈的冲突，或者冷战了
很久都没有和好的迹象时，容易产生什么念头?
（4）运用了哪些方法来解开这个“结”?联系现实生活，这对你解决人际矛盾有何启示?
（四）音乐冥想放松训练
活动道具：无
活动内容：
1、选择一首轻松而舒缓的音乐，配以想象意境的指导语。
2、选择一个安静的环境，将四肢伸展放平，使有舒服的感觉；
3、随着音乐和指导语的播放，呼吸保持深慢而均匀；
4、意念随着指导语的播放，同时伴随着想象的意境，在想象的同时，感觉到有股暖流在身体内运动。
指导语：
我躺在美丽的大海边，沙子又细又柔软。
我感到很舒服。
我躺在温暖的沙滩上，一缕阳光照射过来，我感到温暖、舒服。
耳边想起了海浪的声音，我感到温暖而舒服。
一阵微风吹过来，我有一种1说不出的舒畅的感觉。
微风带走了我的思想，只剩下一片金色的阳光。
海浪不停地拍打海岸，我的思绪随着海浪的节奏，涌上来，又退下去。
温暖的海风吹过来，又离去，带走了我的思绪。
我感到沙滩柔软，海风轻缓，阳光温暖。
蓝色的天空和大海紧紧地笼罩着我，阳光照遍我的全身，我感到身体暖洋洋的，阳光照在我的头上，我感到温暖和沉重。
轻松暖流，流进我的脖子，我感到温暖和沉重。
我的呼吸变慢变深。
轻松暖流，流进我的右肩，我感到温暖和沉重。
我的呼吸变慢变深。
轻松暖流，流进我的右臂，我感到温暖和沉重。
我的呼吸变慢变深。
轻松暖流，流进我的右手，我感到温暖和沉重。
我的呼吸变慢变深。
轻松暖流，又流回我的脖子，我感到温暖和沉重。
我的呼吸变慢变深。
轻松暖流，流进我的左肩，我感到温暖和沉重。
我的呼吸变慢变深。
轻松暖流，流进我的左臂，我感到温暖和沉重。
我的呼吸变慢变深。
轻松暖流，流进我的左手，我感到温暖和沉重。
我的呼吸变慢变深。
我的呼吸变慢，变得越来越轻松。
心跳也越来越慢，越来越有力。
轻松暖流，流进我的右腿，我感到温暖和沉重。
我的呼吸变慢变深。
轻松暖流，流进我的右脚，我感到温暖和沉重。
我的呼吸变慢变深。
轻松暖流，流进我的左腿，我感到温暖和沉重。
我的呼吸变慢变深。
轻松暖流，流进我的左脚，我感到温暖和沉重。
我的呼吸变慢变深。
我的呼吸越来越轻松，越来越深。
轻松暖流，流进我的腹部，我感到温暖和轻松。
我的呼吸变慢变深。
轻松暖流，流进我的胃部，我感到温暖和轻松。
我的呼吸变慢变深。
轻松暖流，流进我的心脏，我感到温暖和轻松。
我的呼吸变慢变深。
轻松暖流，流进我的全身，我感到温暖和轻松。
我整个身体变得平静，心里也平静极了。
我已经感觉不到周围的存在了，我安静地躺在大自然中，感到非常轻松、非常自在。
交流分享：
1、今天练习的方法，你感觉舒服吗？是否体验到放松的感觉？
2、平坦你常使用的放松方法是什么？效果怎样？
3、你是否体会过真正放松的感觉？。