可用于保健食品的中草药名单

功能性食品原料

花冠二唇形，紫红色至蓝紫色； ❖ 小坚果卵球形，黑色，具瘤
化学成分
根中含多种黄酮类化合物;主要为：黄芩苷 baicalin 黄芩素 (baicalein)、汉黄芩苷(wogonoside)、汉黄芩素(wogonin)等
药理作用
❖抗菌抗病毒作用：黄芩对多种革兰氏阳性和阴性细菌、皮肤真菌、钩端螺旋体、阿米巴原虫、流感病毒、乙肝病毒有抑制作用
（2）生理活性:抗肿瘤作用；提高免疫能力；抗菌作用；对心血管系统的作用
2 生姜
1活性成分:挥发油姜黄素等（2）生理活性:抗过敏怍用；抗肿瘤作用；抗真菌
作用；抗氧化作用；降低胆固醇作用；止吐作用
早上三片姜;赛过喝参汤
姜味辛性温，含有姜辣素等活性成分，吃点姜可以健脾温胃，为一天中食物的消化吸收做好铺垫，并且姜中的挥发油可加快血液循环兴奋神经，使全身变得温暖
三功能食品禁用物品名单58种
八角莲八里麻、千金子、土青木香、山莨菪、川乌、广防己、马桑叶、马钱子、六角莲、天仙子、巴豆、水银、长春花、甘遂、生天南星、生半夏、生白附子、生狼毒、白降丹、石蒜、关木通、农吉痢、夹竹桃、朱砂、米壳罂粟壳、红升丹、红豆杉、红茴香、红粉、羊角拗、羊踯躅、丽江山慈姑、京大戟、昆明山海棠、河豚、闹羊花、青娘虫、鱼藤、洋地黄、洋金花、牵牛子、砒石（白砒、红砒、砒霜）、草乌、香加皮（杠柳皮）、骆驼蓬、鬼臼、莽草、铁棒槌、铃兰、雪上一枝蒿、黄花夹竹桃、斑蝥、硫磺、雄黄、雷公藤、颠茄、藜芦、蟾酥
11 黄芩
黄芩 Scutellariae Radix
本品为唇形科植物黄芩 Scutellaria baicalensis的干燥根
产地 Place of origin
黄芩主产于东北河北、山西、内蒙古以山西产量最多;河北承德质量最好

一定要看！卫健委公布最新的既是食品又是药品的中药名单

一定要看！卫健委公布最新的既是食品又是药品的中药名单2020年1月2日，国家卫健委、国家市场监督管理总局发布《关于对党参等9种物质开展按照传统既是食品又是中药材的物质管理试点工作的通知》。

通知显示，根据《食品安全法》规定，经安全性评估并广泛公开征求意见，将对党参、肉苁蓉、铁皮石斛、西洋参、黄芪、灵芝、山茱萸、天麻、杜仲叶等9种物质开展按照传统既是食品又是中药材的物质（以下简称食药物质）生产经营试点工作。

根据各地试点实施情况，国家卫健委将会同国家市场监管总局，研究论证将上述物质纳入食药物质目录管理的可行性。

中医学自古以来就有“药食同源”（又称为“医食同源”）理论——这一理论认为：许多食物既是食物也是药物，食物和药物一样同样能够防治疾病。

唐朝时期的《黄帝内经太素》一书曾写道：“空腹食之为食物，患者食之为药物”，反映出“药食同源”的思想。

《黄帝内经》中也有“大毒治病，十去其六；常毒治病，十去其七；小毒治病，十去其八；无毒治病，十去其九。

谷肉果菜，食养尽之。

”说的就是食疗对于疾病的祛除作用。

此前，原卫生部公布《关于进一步规范保健食品原料管理的通知》，对药食同源物品、可用于保健食品的物品和保健食品禁用物品做出具体规定。

三种物品名单如下：卫健委公布的既是食品又是药品的中药名单:丁香、八角、茴香、刀豆、小茴香、小蓟、山药、山楂、马齿苋、乌梢蛇、乌梅、木瓜、火麻仁、代代花、玉竹、甘草、白芷、白果、白扁豆、白扁豆花、龙眼肉（桂圆）、决明子、百合、肉豆蔻、肉桂、余甘子、佛手、杏仁、沙棘、芡实、花椒、红小豆、阿胶、鸡内金、麦芽、昆布、枣（大枣、黑枣、酸枣）、罗汉果、郁李仁、金银花、青果、鱼腥草、姜（生姜、干姜）、枳子、枸杞子、栀子、砂仁、胖大海、茯苓、香橼、香薷、桃仁、桑叶、桑葚、桔红、桔梗、益智仁、荷叶、莱菔子、莲子、高良姜、淡竹叶、淡豆豉、菊花、菊苣、黄芥子、黄精、紫苏、紫苏籽、葛根、黑芝麻、黑胡椒、槐米、槐花、蒲公英、蜂蜜、榧子、酸枣仁、鲜白茅根、鲜芦根、蝮蛇、橘皮、薄荷、薏苡仁、薤白、覆盆子、藿香。

保健中药材名单

保健食品中药有：
人参、人参叶、人参果、三七、土茯苓、大蓟、女贞子、山茱萸、川牛膝、川贝母、川芎、马鹿胎、马鹿茸、马鹿骨、丹参、五加皮、五味子、升麻、天门冬、天麻、太子参、巴戟天、木香、木贼、牛蒡子、牛蒡根、车前子、车前草、北沙参、平贝母、玄参、生地黄、生何首乌、白及、白术、白芍、白豆蔻、石决明、石斛(需提供可使用证明)、地骨皮、当归、竹茹、红花、红景天、西洋参、吴茱萸、怀牛膝、杜仲、杜仲叶、沙苑子、牡丹皮、芦荟、苍术、补骨脂、诃子、赤芍、远志、麦门冬、龟甲、佩兰、侧柏叶、制大黄、制何首鸟、刺五加、刺玫果、泽兰、泽泻、玫瑰花、玫瑰茄、知母、罗布麻、苦丁茶、金荞麦、金樱子、青皮、厚朴、厚朴花、姜黄、枳壳、枳实、柏子仁、珍珠、绞股蓝、胡芦巴、茜草、荜茇、韭菜子、首乌藤、香附、骨碎补、党参、桑白皮、桑枝、浙贝母、益母草、积雪草、淫羊藿、菟丝子、野菊花、银杏叶、黄芪、湖北贝母、番泻叶、蛤蚧、越橘、槐实、蒲黄、蒺藜、蜂胶、酸角、墨旱莲、熟大黄、熟地黄、鳖甲。

保健食品中草药的药性归经

保健食品中草药的药性归经可用于保健食品中草药的药性归经可用于保健食品的中草药名单人参、人参叶、人参果、三七、土茯苓、大蓟、女贞子、山茱萸、川牛膝、川贝母、川芎、马鹿胎、马鹿茸、马鹿骨、丹参、五加皮、五味子、升麻、天门冬、天麻、太子参、巴戟天、木香、木贼、牛蒡子、牛蒡根、车前子、车前草、北沙参、平贝母、玄参、生地黄、生何首乌、白及、白术、白芍、白豆蔻、石决明、石斛（需提供可使用症明）、地骨皮、当归、竹茹、红花、红景天、西洋参、吴茱萸、怀牛膝、杜仲、杜仲叶、沙苑子、牡丹皮、芦荟、苍术、补骨脂、诃子、赤芍、远志、麦门冬、龟甲、佩兰、侧柏叶、制大黄、制何首乌、刺五加、刺玫果、泽兰、泽泻、玫瑰花、玫瑰茄、知母、罗布麻、苦丁茶、金荞麦、金樱子、青皮、厚朴、厚朴花、姜黄、枳壳、枳实、柏子仁、珍珠、绞股蓝、胡芦巴、茜草、荜茇、韭菜子、首乌藤、香附、骨碎补、党参、桑白皮、桑枝、浙贝母、益母草、积雪草、淫羊藿、菟丝子、野菊花、银杏叶、黄芪、湖北贝母、番泻叶、蛤蚧、越橘、槐实、蒲黄、蒺藜、蜂胶、酸角、墨旱莲、熟大黄、熟地黄、鳖甲。

卫法监发［2002］51号保健食品禁用物品名单八角莲、八里麻、千金子、土青木香、山莨菪、川乌、广防己、马桑叶、马钱子、六角莲、天仙子、巴豆、水银、长春花、甘遂、生天南星、生半夏、生白附子、生狼毒、白降丹、石蒜、关木通、农吉痢、夹竹桃、朱砂、米壳（罂粟壳）、红升丹、红豆杉、红茴香、红粉、羊角拗、羊踯躅、丽江山慈姑、京大戟、昆明山海棠、河豚、闹羊花、青娘虫、鱼藤、洋地黄、洋金花、牵牛子、砒石（白砒、红砒、砒霜）、草乌、香加皮（杠柳皮）、骆驼蓬、鬼臼、莽草、铁棒槌、铃兰、雪上一枝蒿、黄花夹竹桃、斑蝥、硫磺、雄黄、雷公藤、颠茄、藜芦、蟾酥。

可用于保健食品中草药的药性归经1.人参【性味归经】甘、微苦，平。

归脾、肺、心经。

【功能主治】大补元气，复脉固脱，补脾益肺，生津，安神。

用于体虚欲脱，肢冷脉微，脾虚食少，肺虚喘咳，津伤口渴，内热消渴，久病虚羸，惊悸失眠，阳痿宫冷；心力衰竭，心原性休克。

老年保健养生中药66味必读

老年人
促进消化类：白扁豆、砂仁、石斛
治疗腰腿痛：杜仲、骨碎补、菟丝子
三高症：山楂、玉竹、决明子、荷叶、葛根、生何首乌、罗布麻、绞股蓝
增强免疫力：山药、沙棘、鱼腥草、桑椹、黄精、蜂蜜、山茱萸、白芍、黄芪
止泻：马齿苋、诃子
护肝药：木瓜、五味子、泽泻
通便药：火麻仁、郁李仁、黑芝麻、番泻叶
补益药：甘草、枸杞子、人参、红景天、西洋参
治头痛药：白芷、川芎、天麻
止咳喘药：百合、杏仁、川贝母、蛤蚧
冠心病药：龙眼肉、薤白、丹参、当归、刺五加、银杏叶治疗夜尿频：芡实、益智仁
预防肿瘤：枣、茯苓、薏苡仁
治疗上呼吸道感染：金银花、桑叶、升麻
治疗胃及十二指肠溃疡：姜、陈皮、太子参、白及、
失眠：莲子、酸枣仁、远志、柏子仁。

国家批准药食两用中药材名单

国家批准药食两用中药材名单一、果实种子类1. 杏仁：杏仁含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等多种营养成分，具有润肺止咳、润肠通便的功效。

2. 红枣：红枣富含蛋白质、维生素、钙、铁等营养成分，具有补气养血、安神助眠的功效。

3. 枸杞：枸杞含有多种活性成分，如多糖、黄酮类化合物等，具有滋阴补肾、益气明目的功效。

4. 葡萄籽：葡萄籽含有丰富的抗氧化物质，如花青素、维生素E等，具有抗衰老、抗氧化的功效。

5. 桂圆：桂圆含有多种营养物质，如维生素C、葡萄糖等，具有补血益气、养心安神的功效。

二、根茎叶类1. 甘草：甘草含有甘草酸、甘草素等成分，具有清热解毒、止咳化痰的功效。

2. 黄芪：黄芪含有多种活性成分，如多糖、皂苷等，具有补气固表、利尿消肿的功效。

3. 当归：当归含有多种营养成分，如挥发油、多糖等，具有补血活血、调经止痛的功效。

4. 茯苓：茯苓含有多种营养物质，如多糖、氨基酸等，具有健脾利湿、排毒养颜的功效。

5. 何首乌：何首乌含有多种活性成分，如二苯乙烯苷等，具有滋补肝肾、益精养血的功效。

三、花类1. 菊花：菊花含有多种活性成分，如黄酮类化合物等，具有疏风散热、清肝明目的功效。

2. 玫瑰花：玫瑰花含有多种营养成分，如维生素C、氨基酸等，具有疏肝解郁、美容养颜的功效。

3. 金银花：金银花含有多种活性成分，如绿原酸等，具有清热解毒、疏风散热的功效。

4. 茉莉花：茉莉花含有多种营养成分，如挥发油等，具有疏肝解郁、理气和中的功效。

5. 桂花：桂花含有多种营养物质，如挥发油等，具有散寒破结、化痰止咳的功效。

四、全草类1. 车前草：车前草含有多种活性成分，如多糖类化合物等，具有清热利尿、凉血解毒的功效。

2. 蒲公英：蒲公英含有多种营养成分，如蒲公英醇等，具有清热解毒、利尿通淋的功效。

3. 荷叶：荷叶含有多种营养物质，如黄酮类化合物等，具有清热解暑、升阳止血的功效。

4. 紫苏叶：紫苏叶含有多种活性成分，如挥发油等，具有解表散寒、行气宽中的功效。

整理了一份国家食品药品监督管理局批准的功能型保健食品常用原料

党参、人参、西洋参、茯苓、枸杞、冬虫夏草、杜仲、牛初乳、牛膝等物品。

国家食品药品监督管理局（SFDA）批准具有辅助降血脂功能的常用原料有：卵磷脂、山楂、银杏叶、芦荟、丹参、绞股蓝、红曲、茶多酚、EPA、DHA、决明子等。

国家食品药品监督管理局(SFDA)已批准具有辅助降血糖功能的常用原料有：三七、人参、葛根、乌梅、田七、知母、决明子、生地等。

国家食品药品监督管理局(SFDA)已批准具有抗氧化功能的常用原料有：维生素A、C、E，硒，OPC（低聚原花青素），SOD（超氧化物歧化酶），辅酶Q10，DHA，茶多酚，B-胡罗卜素，牛磺酸，螺旋藻等。

国家食品药品监督管理局(SFDA)已批准具有辅助改善记忆力功能的常用原料有：大豆卵磷脂，牛磺酸，EPA，熟地，茯苓，五味子，远志，红景天，黄芪，深海鱼油等。

国家食品药品监督管理局(SFDA)已批准具有缓解势力疲劳功能的常用原料有：枸杞子，菊花，决明子，维生素A，叶黄素，牛磺酸，核黄素，锌等。

国家食品药品监督管理局(SFDA)已批准具有促进排铅功能的常用原料有：猕猴桃、藻酸纳、海带、钙、铁、锌、维生素B1、维生素C、牛磺酸、茶叶、L-半胱氨酸等。

国家食品药品监督管理局(SFDA)已批准具有清咽功能的常用原料有:西洋参、菊花、桑叶、胖大海、金银花、川贝母、乌梅、麦冬、罗汉果、甘草等。

国家食品药品监督管理局（SFDA）批准具有辅助降血压功能的常用原料有：决明子、夏枯草、罗布麻叶、海带、天麻、杜仲、川芎、菊花、三七等国家食品药品监督管理局（SFDA）批准具有改善睡眠功能的常用原料有：酸枣人，远志，莲心子，珍珠，褪黑素，五味子，枸杞子，何首乌，杜仲，女贞子，灵芝，茯苓，天麻，三七，红景天，刺五加，熟地等。

国家食品药品监督管理局(SFDA)已批准具有增强免疫力功能的常用原料有：党参、当归、益母草、香附、大枣、黑芝麻、葛根、黄芪、阿胶、龙眼肉、木瓜蛋白酶、乌鸡、熟地黄、当归、白芍、川芎等人参，西洋参，红景天，淫羊藿，枸杞，砂仁，山药，肉桂，丁香，五加皮，何首乌，三七，葛根等。

卫健委公布的既是食品又是药品的中药名单

卫健委公布的既是食品又是药品的中药名单2012公布86种药食同源中药材品种:丁香、八角、茴香、刀豆、小茴香、小蓟、山药、山楂、马齿苋、乌梢蛇、乌梅、木瓜、火麻仁、代代花、玉竹、甘草、白芷、白果、白扁豆、白扁豆花、龙眼肉（桂圆）、决明子、百合、肉豆蔻、肉桂、余甘子、佛手、杏仁、沙棘、芡实、花椒、红小豆、阿胶、鸡内金、麦芽、昆布、枣（大枣、黑枣、酸枣）、罗汉果、郁李仁、金银花、青果、鱼腥草、姜（生姜、干姜）、枳子、枸杞子、栀子、砂仁、胖大海、茯苓、香橼、香薷、桃仁、桑叶、桑葚、桔红、桔梗、益智仁、荷叶、莱菔子、莲子、高良姜、淡竹叶、淡豆豉、菊花、菊苣、黄芥子、黄精、紫苏、紫苏籽、葛根、黑芝麻、黑胡椒、槐米、槐花、蒲公英、蜂蜜、榧子、酸枣仁、鲜白茅根、鲜芦根、蝮蛇、橘皮、薄荷、薏苡仁、薤白、覆盆子、藿香。

2014新增15种中药材品种:人参、山银花、芫荽、玫瑰花、松花粉、粉葛、布渣叶、夏枯草、当归、山奈、西红花、草果、姜黄、荜茇，在限定使用范围和剂量内作为药食两用。

2018新增9种中药材作为按照传统既是食品又是中药材名单:党参、肉苁蓉、铁皮石斛、西洋参、黄芪、灵芝、天麻、山茱萸、杜仲叶，在限定使用范围和剂量内作为药食两用。

卫健委公布的可用于保健食品的中药名单:人参、人参叶、人参果、三七、土茯苓、大蓟、女贞子、山茱萸、川牛膝、川贝母、川芎、马鹿胎、马鹿茸、马鹿骨、丹参、五加皮、五味子、升麻、天门冬、天麻、太子参、巴戟天、木香、木贼、牛蒡子、牛蒡根、车前子、车前草、北沙参、平贝母、玄参、生地黄、生何首乌、白及、白术、白芍、白豆蔻、石决明、石斛、地骨皮、当归、竹茹、红花、红景天、西洋参、吴茱萸、怀牛膝、杜仲、杜仲叶、沙苑子、牡丹皮、芦荟、苍术、补骨脂、坷子、赤芍、远志、麦冬、龟甲、佩兰、侧柏叶、制大黄、制何首乌、刺五加、刺玫果、泽兰、泽泻、玫瑰花、玫瑰茄、知母、罗布麻、苦丁茶、金荞麦、金缨子、青皮、厚朴花、姜黄、枳壳、枳实、柏子仁、珍珠、绞股蓝、葫芦巴、茜草、筚茇、韭菜子、首乌藤、香附、骨碎补、党参、桑白皮、桑枝、浙贝母、益母草、积雪草、淫羊藿、菟丝子、野菊花、银杏叶、黄芪、湖北贝母、番泻叶、蛤蚧、越橘、槐实、蒲黄、蒺藜、蜂胶、酸角、墨旱莲、熟大黄、熟地黄、鳖甲。

保健药材配方大全

保健药材配方大全在传统中医理论中，保健药材被广泛用于预防疾病、增强体质和延缓衰老。

以下是一些常见的保健药材配方，它们可以根据不同的需求和体质进行选择和搭配。

1. 益气养血方：- 当归：补血调经，润肠通便。

- 黄芪：补气固表，利水消肿。

- 红枣：补中益气，养血安神。

- 枸杞子：滋补肝肾，益精明目。

2. 滋阴润燥方：- 玉竹：滋阴润肺，生津止渴。

- 麦冬：养阴清热，润肺生津。

- 银耳：滋阴润燥，美容养颜。

- 百合：清心安神，润肺止咳。

3. 温阳散寒方：- 肉桂：温中散寒，助阳化气。

- 干姜：温中止呕，散寒止痛。

- 附子：温补肾阳，助火回元。

- 桂枝：发汗解肌，调和营卫。

4. 清热解毒方：- 金银花：清热解毒，散风热。

- 板蓝根：清热解毒，凉血利咽。

- 蒲公英：清热解毒，消肿散结。

- 黄连：清热燥湿，泻火解毒。

5. 健脾和胃方：- 茯苓：健脾利湿，宁心安神。

- 白术：健脾益气，燥湿利水。

- 陈皮：理气调中，燥湿化痰。

- 山楂：消食化积，活血化瘀。

6. 安神助眠方：- 酸枣仁：养心安神，助眠。

- 龙眼肉：补心益脾，安神。

- 远志：安神益智，开窍醒脑。

- 柏子仁：安神定志，润肠通便。

7. 补肾强身方：- 杜仲：补肾强腰，安胎。

- 肉苁蓉：补肾益精，润肠通便。

- 巴戟天：补肾助阳，强筋骨。

- 锁阳：补肾固精，温阳止泻。

8. 活血化瘀方：- 丹参：活血化瘀，清心除烦。

- 红花：活血通经，散瘀止痛。

- 川芎：活血行气，祛风止痛。

- 桃仁：活血化瘀，润肠通便。

每种药材都有其独特的功效和适用人群，建议在使用前咨询专业中医师，根据个人体质和健康状况进行合理搭配。

同时，保健药材的服用应遵循适量原则，过量或不当使用可能会带来不良反应。

中国国家卫生部规定的药食两用、可用于保健食品及不可用于保健食品的中药名单.txt

附件1 既是食品又是药品的物品名单（按笔划顺序排列）丁香、八角茴香、刀豆、小茴香、小蓟、山药、山楂、马齿苋、乌梢蛇、乌梅、木瓜、火麻仁、代代花、玉竹、甘草、白芷、白果、白扁豆、白扁豆花、龙眼肉（桂圆）、决明子、百合、肉豆蔻、肉桂、余甘子、佛手、杏仁（甜、苦）、沙棘、牡蛎、芡实、花椒、赤小豆、阿胶、鸡内金、麦芽、昆布、枣（大枣、酸枣、黑枣）、罗汉果、郁李仁、金银花、青果、鱼腥草、姜（生姜、干姜）、枳椇子、枸杞子、栀子、砂仁、胖大海、茯苓、香橼、香薷、桃仁、桑叶、桑椹、桔红、桔梗、益智仁、荷叶、莱菔子、莲子、高良姜、淡竹叶、淡豆豉、菊花、菊苣、黄芥子、黄精、紫苏、紫苏籽、葛根、黑芝麻、黑胡椒、槐米、槐花、蒲公英、蜂蜜、榧子、酸枣仁、鲜白茅根、鲜芦根、蝮蛇、橘皮、薄荷、薏苡仁、薤白、覆盆子、藿香。

附件2 可用于保健食品的物品名单（按笔划顺序排列）人参、人参叶、人参果、三七、土茯苓、大蓟、女贞子、山茱萸、川牛膝、川贝母、川芎、马鹿胎、马鹿茸、马鹿骨、丹参、五加皮、五味子、升麻、天门冬、天麻、太子参、巴戟天、木香、木贼、牛蒡子、牛蒡根、车前子、车前草、北沙参、平贝母、玄参、生地黄、生何首乌、白及、白术、白芍、白豆蔻、石决明、石斛（需提供可使用证明）、地骨皮、当归、竹茹、红花、红景天、西洋参、吴茱萸、怀牛膝、杜仲、杜仲叶、沙苑子、牡丹皮、芦荟、苍术、补骨脂、诃子、赤芍、远志、麦门冬、龟甲、佩兰、侧柏叶、制大黄、制何首乌、刺五加、刺玫果、泽兰、泽泻、玫瑰花、玫瑰茄、知母、罗布麻、苦丁茶、金荞麦、金樱子、青皮、厚朴、厚朴花、姜黄、枳壳、枳实、柏子仁、珍珠、绞股蓝、胡芦巴、茜草、荜茇、韭菜子、首乌藤、香附、骨碎补、党参、桑白皮、桑枝、浙贝母、益母草、积雪草、淫羊藿、菟丝子、野菊花、银杏叶、黄芪、湖北贝母、番泻叶、蛤蚧、越橘、槐实、蒲黄、蒺藜、蜂胶、酸角、墨旱莲、熟大黄、熟地黄、鳖甲。

附件3 保健食品禁用物品名单（按笔划顺序排列）八角莲、八里麻、千金子、土青木香、山莨菪、川乌、广防己、马桑叶、马钱子、六角莲、天仙子、巴豆、水银、长春花、甘遂、生天南星、生半夏、生白附子、生狼毒、白降丹、石蒜、关木通、农吉痢、夹竹桃、朱砂、米壳（罂粟壳）、红升丹、红豆杉、红茴香、红粉、羊角拗、羊踯躅、丽江山慈姑、京大戟、昆明山海棠、河豚、闹羊花、青娘虫、鱼藤、洋地黄、洋金花、牵牛子、砒石（白砒、红砒、砒霜）、草乌、香加皮（杠柳皮）、骆驼蓬、鬼臼、莽草、铁棒槌、铃兰、雪上一枝蒿、黄花夹竹桃、斑蝥、硫磺、雄黄、雷公藤、颠茄、藜芦、蟾酥。

能够入膳的中药(72味)

21、榧子=香榧：红豆杉科乔木榧的种子。味甘，性平。可杀虫，润肺，缓泻。
22、淡豆豉：豆科草本植物大豆成熟种子的发酵加工品。味辛，性微温。可解表除烦，可治外感风寒及温病初起，发热，可用于热病烦闷等症。
23、黑芝麻：亚麻科草本植物黑芝麻的成熟种子。味甘，性平。可补肝肾，润五脏。
24、黑胡椒：胡椒科藤本植物黑胡椒去外皮的成熟果实。味辛，性热。可温中散寒，用于脘腹冷痛、虚寒泄泻等症。
5、山楂：蔷薇科乔木或大灌木山楂、山里红或野山楂的成熟果实。味酸、甘，性微温。可消食化积，活血化瘀。
6、枣=大枣：鼠李科灌木或小乔木枣的成熟果实。味甘，性微温。可补中益气，养血安神，缓和药性。
7、小茴香：伞形科草本植物茴香的成熟果实。味辛，性温。可暖肝止痛，温中和胃。
8、木瓜：蔷薇科灌木贴梗海棠的成熟果实。味酸，性温。可除湿利痹，缓急舒筋，消食，治脚气。
29、乌梢蛇：游蛇科动物乌梢蛇除去内脏的干燥体。味甘，性平。可祛风通络，定惊止痉。
30、酸枣仁：鼠李科灌木或小乔木酸枣的种子。味甘，性平。可养心安神，收敛止汗，治失眠。
31、甘草：豆科草本植物甘草、胀果甘草或光果甘草的根及根茎。味甘，性平。可补中益气，清热解毒，祛痰止咳，缓解药性。
32、牡蛎=海蛎子：牡蛎科动物长牡蛎、大连湾牡蛎或近江牡蛎的贝壳。味咸、涩，性微寒。可重镇安神，平肝潜阳，收敛固涩，软坚散结。
53、火麻仁：桑科草本植物大麻的成熟果实。味甘，性平。可润肠通便，用于肠燥便秘。
54、红花：菊科草本植物红花的筒状花序。味辛，性温。可活血祛瘀，可治疮疡肿痛，跌扑伤痛，风湿痹痛，月经不调等症。
55、紫苏：唇形科草本植物紫苏的叶。味辛，性温。可散寒解表，行气宽中，解鱼蟹毒。
56、麦芽：禾本科草本植物大麦的成熟果实经发芽的加工品。味甘，性平。可消食化积，回乳，用于食积停滞。

健体中药药材配方大全

健体中药药材配方大全在中华传统医学中，中药药材以其独特的疗效和温和的药性，被广泛用于强身健体和疾病预防。

以下是一些常见的健体中药药材配方，供参考。

1. 八宝丸：由人参、白术、茯苓、甘草、当归、川芎、白芍、熟地黄等组成，具有补气养血、调和脾胃的功效。

2. 六味地黄丸：主要成分为熟地黄、山茱萸、山药、泽泻、牡丹皮、茯苓，适用于肾阴不足引起的头晕耳鸣、腰膝酸软等症状。

3. 人参养荣丸：以人参、白术、茯苓、甘草、当归等为主要成分，具有益气补血、健脾养胃的作用。

4. 玉屏风散：由黄芪、白术、防风组成，主要用于预防和治疗因体虚引起的感冒、汗出等症状。

5. 金匮肾气丸：由熟地黄、山药、山茱萸、泽泻、牡丹皮、茯苓、桂枝、附子等组成，适用于肾阳不足引起的腰膝冷痛、畏寒肢冷等症状。

6. 四君子汤：由人参、白术、茯苓、甘草组成，具有健脾益气、和中养胃的功效。

7. 归脾丸：主要成分为当归、白术、茯苓、甘草、黄芪、龙眼肉等，适用于脾虚引起的食欲不振、面色萎黄等症状。

8. 养心丸：由人参、麦冬、五味子、酸枣仁等组成，具有养心安神、补心气的作用。

9. 补中益气汤：由黄芪、人参、白术、甘草、当归、陈皮等组成，适用于气虚体弱、倦怠乏力等症状。

10. 逍遥散：由柴胡、白芍、当归、薄荷、生姜、甘草等组成，具有疏肝解郁、和胃止痛的功效。

11. 四物汤：由当归、川芎、白芍、熟地黄组成，具有补血调经、滋阴润燥的作用。

12. 五子衍宗丸：由枸杞子、菟丝子、五味子、覆盆子、车前子等组成，适用于肾虚引起的腰膝酸软、遗精等症状。

13. 理中丸：由人参、干姜、白术、甘草组成，具有温中散寒、健脾止泻的功效。

14. 桂枝汤：由桂枝、白芍、甘草、生姜、大枣组成，适用于风寒感冒、身体疼痛等症状。

15. 保元汤：由人参、黄芪、当归、熟地黄等组成，具有补气养血、强身健体的作用。

以上配方仅供参考，具体使用时应根据个人体质和病情，咨询专业中医师进行辨证施治。

中药药材的炮制和配伍都有严格的要求，不当使用可能会影响疗效甚至产生副作用。

中药材功效大全一览表中品120种

中药材功效大全一览表中品120种中药材自古以来就被广泛应用于中医药领域，其丰富的功效备受推崇。

在这篇文章中，我们将为您介绍中药材的功效大全，共计120种。

希望通过这份一览表，您可以更好地了解中药材的疗效，为您的健康保健提供参考。

以下是中药材功效大全一览表中品120种：1. 人参：补气养血，增强免疫力，延缓衰老。

2. 黄精：滋补肝肾，益精补髓，润肺止咳。

3. 鹿茸：补肾壮阳，益精强筋骨，滋补气血。

4. 雪莲：清热解毒，润肺止咳，美容养颜。

5. 枸杞子：滋补肝肾，明目养颜，提高免疫力。

6. 当归：补血养血，调理女性身体，活血化瘀。

7. 丹参：活血化瘀，降低心脑血管疾病风险。

8. 熟地黄：益肾补虚，滋阴补阳，恢复元气。

9. 三七：活血化瘀，止血散瘀，改善微循环。

10. 阿胶：滋补气血，养颜美容，润肠通便。

11. 灵芝：增强免疫力，抗疲劳，抗肿瘤。

12. 牡蛎：滋阴补肾，补血养颜，增强记忆力。

13. 砂仁：理气开胃，止痛消肿，健脾开胃。

14. 珍珠母：清热解毒，降火明目，调理皮肤。

15. 五味子：安神补肾，润肺止咳，改善睡眠。

16. 川芎：活血化瘀，调经止痛，舒缓经期不适。

17. 白芍：活血调经，养血止痛，柔肝和胃。

18. 金银花：清热解毒，消肿止痛，预防感冒。

19. 苍耳子：清热解毒，祛风散寒，止咳化痰。

20. 甘草：调和诸药，养阴润肺，护肝解毒。

21. 当乌：滋阴养血，强筋健骨，活血通络。

22. 茯苓：利水渗湿，健脾消肿，祛湿利尿。

23. 白术：健脾胃，温中行气，止泻固脱。

24. 黄芪：益气护肝，提高机体免疫力，抗疲劳。

25. 桑葚：补肝益肾，明目降压，防止贫血。

26. 陈皮：调理脾胃，健脾开胃，化痰止咳。

27. 白附子：温肾助阳，消肿止痛，驱寒暖身。

28. 地黄：滋阴补肾，益精明目，润燥止渴。

29. 笋壳：清热解毒，凉血止血，通利小便。

30. 菟丝子：益肾填精，补肝明目，强壮筋骨。

31. 麦冬：润肺生津，清热解毒，养胃生津。

中国传统养生十大滋补品滋补养生中药50味

.\中国传统养生十大滋补品+滋补养生中药50 味中国传统养生十大滋补品冬季是滋补的时候，中华传统养生佳品有着全方向的养生功能。

你知道传统的养生滋补品都有哪些吗？让我们一同来看看，为爸妈、为家人、为自己选好冬季滋补品，过一个暖暖的冬季。

一、冬虫夏草 - 高原珍宝稀世仙草冬虫夏草，冬则为虫，夏则为草，聚天地之灵气而形成，是上等滋补品，生长在海拔数千米的青藏高原高寒地带，以青海和西藏所产为佳品，又以青海玉树所产为上品之代表，被誉为“草虫之王” 。

冬虫夏草性暖和，补精益髓，拥有优秀的免疫调理功能，能减轻放化疗的毒副作用，能够克制肿瘤、抗病毒、防衰老及保护心、脑、肾、肝细胞等，适合亚健康人群、癌症患者、肾气不足者、月经不调者、三高人群等。

二、燕窝- 造化珍馐虚劳圣药燕窝，燕科动物分泌物筑垒而成的巢穴，形似元宝，是传统的名贵滋补食品，有“东方珍品”之美称。

燕窝甘淡平，对肺的调治极有好处。

有组织修复和提升免疫功能，其固有成分能促使生长发育，延缓衰老及安胎。

微信号：YujiaoWeikan 此外，燕窝对加速癌症患者手术后痊愈及减少放疗副反响有必定功能。

三、海参 - 八珍魁首海中人参海参，别名海鼠、海男子，是生长在大海基层岩石上或海藻间的一种棘皮动物，有着奇特的自我修复功能，被誉为长寿之神。

海参有着无与伦比的营养构造，拥有高蛋白、低脂肪的特色，能够滋阴补血，健阳补肾，润燥调经，养胎利产，拥有明显的抗肿瘤活性及免疫调理作用，其抗氧化作用优于天然抗氧化剂维生素C。

四、西洋参- 北美灵参补益尚品西洋参系五加科人参属，是生擅长北美原始丛林之中的古老植物，素有“丛林活化石”之称。

受墨西哥暖流和五大湖影响，四周地域空气相对润湿、气温偏冷、雨量充足，特别适合西洋参生长。

西洋参性寒，味甘微苦，除补气作用以外，更具泻火除烦、养胃生津之功，专补人参之不补者。

拥有宽泛的保健功能，能够改良中枢神经功能，增强记忆力和人体免疫力，保护心血管系统，调理胰岛素分泌、促使糖代谢和脂肪代谢，对糖尿病有协助治疗作用。

中国国家卫生部规定的药食两用、可用于保健食品及不可用于保健食品的中药名单

附件1 既是食品又是药品的物品名单
（按笔划顺序排列）
丁香、八角茴香、刀豆、小茴香、小蓟、山药、山楂、马齿苋、乌梢蛇、乌梅、木瓜、火麻仁、代代花、玉竹、甘草、白芷、白果、
白扁豆、白扁豆花、龙眼肉（桂圆）、决明子、百合、肉豆蔻、肉桂、余甘子、佛手、杏仁（甜、苦）、沙棘、牡蛎、芡实、花椒、
赤小豆、阿胶、鸡内金、麦芽、昆布、枣（大枣、酸枣、黑枣）、罗汉果、郁李仁、金银花、青果、鱼腥草、姜（生姜、干姜）、枳椇子、
祛寒类八角茴香小茴香花椒黑胡气类佛手橘皮砂仁丁香香橼刀豆代代花
止咳平喘类杏仁桔梗胖大海白果罗汉果黄芥子
固涩类芡实莲子肉豆蔻牡蛎乌梅
解表类生姜紫苏白芷菊花葛根香薷淡豆豉薄荷藿香桑叶
柏子仁、珍珠、绞股蓝、胡芦巴、茜草、荜茇、韭菜子、首乌藤、香附、骨碎补、党参、桑白皮、桑枝、浙贝母、益母草、积雪草、淫羊藿、
菟丝子、野菊花、银杏叶、黄芪、湖北贝母、番泻叶、蛤蚧、越橘、槐实、蒲黄、蒺藜、蜂胶、酸角、墨旱莲、熟大黄、熟地黄、鳖甲。
附件3 保健食品禁用物品名单
（按笔划顺序排列）
芦荟动物胆汁赤芍溪黄草漏芦草珊瑚冰片竹叶芦根西瓜皮石决明珍珠母茶叶
地榆
香加皮（杠柳皮）、骆驼蓬、鬼臼、莽草、铁棒槌、铃兰、雪上一枝蒿、黄花夹竹桃、斑蝥、硫磺、雄黄、雷公藤、颠茄、藜芦、蟾酥。
既是食品又是药品的中药材
益气类大枣山药白扁豆薏苡仁甘草茯苓
养血类阿胶桑椹枸杞子龙眼肉酸枣仁玉竹百合黑芝麻
温阳类益智仁
枸杞子、栀子、砂仁、胖大海、茯苓、香橼、香薷、桃仁、桑叶、桑椹、桔红、桔梗、益智仁、荷叶、莱菔子、莲子、高良姜、淡竹叶、

药食同源目录大全(2020年最新版)

药食同源目录大全（2020年最新版）一、导言药食同源，是指一些食物具有药用价值，能够起到预防疾病、养生保健的作用。

药食同源在中医传统文化中有着悠久的历史，许多人对药食同源的认识和运用也越来越重视。

本文整理了2020年最新版的药食同源目录大全，旨在帮助读者更好地了解和应用药食同源的知识。

二、药食同源目录大全1. 五味子：具有滋养脏腑、强健神经、延缓衰老等功效，常用于改善睡眠质量、增强免疫力等方面。

2. 枸杞子：具有明目、养肝益肾、抗衰老的作用，常用于改善视力、滋补肝肾等功效。

3. 黄芪：具有提高免疫力、抗疲劳、补气养血的功效，常用于调节免疫系统、改善疲劳等方面。

4. 红枣：具有补脾益气、养血安神的作用，常用于调节消化功能、改善失眠等方面。

5. 鹿茸：具有补肾益精、强身健体的功效，常用于增加男性性功能、提高体质等方面。

6. 百合：具有清热润肺、养心安神的作用，常用于改善咳嗽、滋养心脏等功效。

7. 灵芝：具有抗氧化、抗肿瘤、调节免疫系统的作用，常用于提高免疫力、预防癌症等方面。

8. 银耳：具有滋阴润燥、养胃生津的功效，常用于改善口干口渴、滋养胃肠等方面。

9. 人参：具有补气养血、增强体质的作用，常用于改善贫血、提高抵抗力等功效。

10. 黄精：具有滋阴养肺、润燥生津的功效，常用于调节肺热咳嗽、滋养肺肾等方面。

11. 鸡蛋：具有滋补营养、补充能量的作用，常用于改善营养不良、增加体力等功效。

12. 枣：具有养血安神、健脾养胃的功效，常用于改善血虚、调节消化功能等方面。

13. 蜂蜜：具有滋阴补肺、润肠通便的作用，常用于改善咳嗽、促进肠道蠕动等功效。

14. 黑米：具有补血养颜、滋补肾脏的功效，常用于改善贫血、调节肾脏功能等方面。

15. 大枣：具有健脾养胃、补益气血的作用，常用于改善消化不良、调节气血失调等功效。

16. 莲子：具有养心安神、健脾益肾的功效，常用于改善焦虑、补肾养血等方面。

17. 枸杞子：具有滋阴补肾、明目养肝的作用，常用于改善眼睛疲劳、调节肾脏功能等功效。

【最新版】可用于保健食品的中药材目录(114种)

可用于保健食品的中药材目录(114种)
人参、人参叶、人参果、三七、土茯苓、大蓟、女贞子、山茱蒐川牛膝、川贝母、川马鹿胎、马鹿茸、马鹿骨、丹参、五加皮、五味子、升麻、天门冬、天麻、太子参、巴戟天、木香、木贼、牛莠子、牛莠根、车前子、车前草、北沙参、平贝母、玄参、生地黄、生何首乌、白及、白术、白芍、白豆蔻、石决明、石斛、地骨皮、当归、竹茹、红花、红景天、西洋参、吴茱萸、怀牛膝、杜仲、杜仲叶、沙苑子、牡丹皮、芦荟、苍术、补骨脂、坷子、赤芍、远志、麦冬、龟甲、佩兰、侧柏叶、制大黄、制何首乌、刺五加、刺玫果、泽兰、泽泻、玫瑰花、玫瑰茄、知母、罗布麻、苦丁茶、金养麦、金缨子、青皮、厚朴花、姜黄、枳壳、枳实、柏子仁、珍珠、绞股蓝、葫芦巴、茜草、箪芨、韭菜子、首乌藤、香附、骨碎补、党参、桑白皮、桑枝、浙贝母、益母草、积雪草、淫羊瞿、菟丝子、野菊花、银杏叶、黄茂、湖北贝母、番泻叶、蛤蛤、越桥、槐实、蒲黄、羡藜、蜂胶、酸角、墨旱莲、熟大黄、熟地黄、蛮甲。

截止2023年，可用于保健食品的中药材共计114种。

药食同源中药材功效

药食同源中药材功效药食同源，是指一些具有药用价值的植物，同时也可以作为食材食用。

这些中药材不仅可以用于药物治疗，还能够通过食用进补养生。

本文将从中药材的功效入手，介绍一些常见的药食同源中药及其功效。

**1. 枸杞**枸杞，又名宁夏枸杞，具有明目、滋补肝肾、强身健体的功效。

枸杞中富含胡萝卜素、维生素C等营养成分，可以提高免疫力，延缓衰老，保护肝脏。

此外，枸杞还有滋阴补肾、益精明目的作用，是一种常用的药食同源中药。

**2. 黑米**黑米，又名黑糯米，具有养血益气、补肾固精、抗衰老的功效。

黑米中富含蛋白质、脂肪、碳水化合物以及维生素B1、B2等营养成分，有助于提高机体免疫力，促进新陈代谢，延缓衰老。

黑米经常作为食材被人们食用，同时也可以作为药材入药，具有补血益气的作用。

**3. 枸杞子**枸杞子，是枸杞的种子，具有明目明智、滋肝肾、延缓衰老的功效。

枸杞子中含有丰富的维生素A、B1、B2、C、钙、铁等营养成分，对改善视力、调节肝肾功能、延缓衰老有一定的作用。

枸杞子可以直接食用，也可以泡水冲泡服用，是一种常见的药食同源中药材。

**4. 山药**山药，又名淮山，具有健脾胃、补肺肾、益气养血的功效。

山药中含有蛋白质、脂肪、糖类等多种营养成分，具有滋阴清热、补虚强身的作用。

山药常常作为食材被人们广泛食用，同时也可以入药，常用于治疗脾胃虚弱、肺肾不足等疾病。

**5. 枸杞膏**枸杞膏，是以枸杞、蜂蜜等为原料熬制而成，具有滋阴补肾、明目养肝的功效。

枸杞膏中富含多种维生素和矿物质，对改善肝肾功能、提高免疫力、促进睡眠有一定的帮助。

枸杞膏可以直接食用，也可以作为中药材入药，是一种常见的药食同源产品。

总结来看，药食同源中药材具有丰富的营养成分和多种功效，可以通过食用或入药的方式达到药补两用的效果。

在日常生活中，适量食用这些药食同源中药，有助于维护身体健康、延缓衰老，值得人们充分利用。

希望本文介绍的药食同源中药功效对您有所帮助。

既是食品又是中药材的物质名单

既是食品又是中药材的物质名单中华人民共和国食品安全法释义：第五十条生产经营的食品中不得添加药品，但是可以添加按照传统既是食品又是中药材的物质。

按照传统既是食品又是中药材的物质的目录由国务院卫生行政部门制定、公布。

生产经营的食品中可以添加按照传统既是食品又是中药材的物质。

按照传统既是食品又是中药材的物质的目录由国务院卫生行政部门制定、公布。

2002年3月，卫生部公布的《关于进一步规范保健食品原料管理的通知》，对药食同源物品可用于保健食品的物品和保健食品禁用物品作了具体规定。

1、2002年2月28日卫生部公布了既是食品又是药品的物品名单：1丁香、2八角茴香、3刀豆、4小茴香、5小蓟、6山药、7山楂、8马齿苋、9乌梢蛇、10乌梅、11木瓜、12火麻仁、13代代花、14玉竹、15甘草、16白芷、17白果、18白扁豆、18-1白扁豆花、19龙眼肉（桂圆）、20决明子、21百合、22肉豆蔻、23肉桂、25余甘子、26佛手、27杏仁（甜、苦）、28沙棘、29牡蛎、30芡实、31花椒、32赤小豆、33阿胶、34鸡内金、35麦芽、36昆布、37枣（大枣、酸枣、黑枣）、38罗汉果、39郁李仁、40金银花、41青果、42鱼腥草、43姜（生姜、干姜）、44枳ズ子、45枸杞子、46栀子、47砂仁、48胖大海、49茯苓、50香橼、51香薷、52桃仁、53桑叶、54桑椹、55桔红、56桔梗、57益智仁、58荷叶、59莱菔子、60莲子、61高良姜、62淡竹叶、63淡豆豉、64菊花、65菊苣、66黄芥子、67黄精、68紫苏、69紫苏籽、70葛根、71黑芝麻、72黑胡椒、73槐米、74槐花、75蒲公英、76蜂蜜、77榧子、78酸枣仁、79鲜白茅根、80鲜芦根、81蝮蛇、82橘皮、83薄荷、84薏苡仁、85薤白、86覆盆子、87藿香。

共87种。

2、可用于保健食品的物品包括人参、人参叶、人参果、三七、土茯苓、大蓟、女贞子、山茱萸、川牛膝、川贝母、川芎、马鹿胎、马鹿茸、马鹿骨、丹参、五加皮、五味子、升麻、天门冬、天麻、太子参、巴戟天、木香、木贼、牛蒡子、牛蒡根、车前子、车前草、北沙参、平贝母、玄参、生地黄、生何首乌、白及、白术、白芍、白豆蔻、石决明、石斛（需提供可使用证明）、地骨皮、当归、竹茹、红花、红景天、西洋参、吴茱萸、怀牛膝、杜仲、杜仲叶、沙苑子、牡丹皮、芦荟、苍术、补骨脂、诃子、赤芍、远志、麦门冬、龟甲、佩兰、侧柏叶、制大黄、制何首乌、刺五加、刺玫果、泽兰、泽泻、玫瑰花、玫瑰茄、知母、罗布麻、苦丁茶、金荞麦、金樱子、青皮、厚朴、厚朴花、姜黄、枳壳、枳实、柏子仁、珍珠、绞股蓝、胡芦巴、茜草、荜茇、韭菜子、首乌藤、香附、骨碎补、党参、桑白皮、桑枝、浙贝母、益母草、积雪草、淫羊藿、菟丝子、野菊花、银杏叶、黄芪、湖北贝母、番泻叶、蛤蚧、越橘、槐实、蒲黄、蒺藜、蜂胶、酸角、墨旱莲、熟大黄、熟地黄、鳖甲。