热爱瑜伽知识讲座ppt课件

瑜伽简介
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瑜伽现代发展
从印度传至欧美、亚太、非洲等 等，因为它对心理的减压以及对 生理的保健等明显作用而备受推 崇。同时不断演变出了各种各式 的瑜伽分支方法，比如热瑜伽、 哈他瑜伽、高温瑜伽、养生瑜伽 等等，以及一些瑜伽管理科学。
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练习瑜伽的好处
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热爱瑜伽
知识讲座/运动健身/瘦身美体
后古典时期
由《瑜伽经》以后，为后古典瑜伽。主要 包括了“瑜伽奥义书”，密教和诃陀瑜伽。 “奥义书”中，纯粹认知，推理甚至冥想都 不是达到解脱的唯一方法，它们都有必要 通过苦行的修练技术所导致的生理转化和 精神体会，才能达到梵我合一的境地。因 此，产生出了节食、禁欲，体位法，七轮 等，加上咒语、手印身印尚师之结合，是 后古典时期瑜伽的精华。
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知识讲座/运动健身/瘦身美体
汇报人：某某 时间：2020.x
目录
01 瑜伽简介
02 瑜伽派别
03 历史发展
04 练习的好处
瑜伽简介
Yoga knowledge lecture
瑜伽简介
是一个汉语词汇，最早是从印度梵语“yug” 或“yuj”而来，其含意为“一致”、“结合”或“和 谐”。瑜伽源于古印度，是古印度六大哲学 派别中的一系，探寻“梵我合一”的道理与方 法。而现代人所称的瑜伽则主要是一系列的 修身养心方法。
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瑜伽派别
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古典 瑜伽
现代 瑜伽
瑜伽分为两大类 一个是古典瑜伽，一个是现代瑜伽，
现在还包括了正位瑜伽。
瑜伽派别
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心智情绪的改善
由于瑜伽使包括脑部在内的腺体神经系 统产生回春效果，心智情绪自然会呈现 积极状态。它使你更有自信，更热诚， 而且比较乐观。每天的生活也会变得更 有创意。
练习瑜伽的好处
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发展历程
瑜伽，不仅只是一套流行或时髦的健身运动这么简单。 瑜伽是一个非常古老的能量知识修炼方法，集哲学、 科学和艺术于一身。瑜伽的基础建立在古印度哲学上，数 千年来，心理、生理和精神上的戒律已经成为印度文化中 的一个重要组成部分。 古代的瑜伽信徒发展了瑜伽体系，因为他们深信通过 运动身体和调控呼吸，可以控制心智和情感，以及保持健 康的身体。
发展历程
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前古典时期
由公元前5000年开始，直到梨俱吠 陀的出现为止，约有3000多年的时 期，是瑜伽原始发展，缺少文字记 载的时期，瑜伽由一个原始的哲学 思想逐渐发展成为修行的法门，其 中的静坐、冥想及苦行，是瑜伽修 行的中心。
古典时期
由公元前1500年《吠陀经》笼 统的记载下来，到了《奥义书》 明确的记载瑜伽，到《薄伽梵 歌》出现，完成了瑜伽行法与 吠檀多哲学的合一，使瑜伽这 一民间的灵修实践变为正统， 由强调行法到行为、信仰、知 识三者并行不悖。
汇报人：某某 时间：2020.x
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发展历程
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练习瑜伽的好处
增加活力
瑜伽对脑部与腺体的作用。外观与心情的 年轻：瑜伽减少面部皱纹，产生天然的“拉 皮”效果。 活得更久：瑜伽影响所有长寿的条件，如 脑部、腺体、脊柱与内部器官。
增加疾病抵抗力
瑜伽锻炼出一副健壮的体格，免疫能力也增 加。这个加强的抵抗力可以对付从感冒到诸 如癌症的各种严重病症。 改善视力与听力：正常的视力与听力主要是 靠眼睛与耳朵得到良好的血液循环与神经传 送。
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练习瑜伽 的好处
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