武术——少年拳(跃步冲拳、弹踢冲拳)

教学设计

活化“形案”。

1.学生在教师的带领下进行，教师讲解游戏规则。

少年拳说课稿

康荣中心小学那晓宇

在本节武术课中，所学的跃步冲拳和弹踢冲拳非常有代表性。既能发展学生的下肢和腰腹力量，又能表现武术技击的一面，是广大青少年喜爱的武术动作。武术中常说的“起如猿落如鸿”就在此表现，能大大地激发学生学习武术的兴趣，锻炼身体，增强体质，培养学生吃苦耐劳的品质和坚韧不拔的意志精神。既弘扬了中华传统文化，又能为学生的终身体育打下坚实的基础，丰富了校园文化生活，有利于学生身心发展。

一、说教材：

我在课的准备部分以“抱拳礼”的形式开始今天的武术课教学，这样做不仅体现了传统文化的特色，又能激发学生学习武术的欲望。用肢体语言激发学生，呼唤学生。从而达到激发学生兴趣的目的，更好的体现这节武术课，让民族传统体育的味道更浓厚。

二、说学生：

广大青少年对武术都有很高的渴望，武术对于他们来说既好玩又神秘，而且他们这一时期的特点就是有较强的表现欲和探索欲。小学阶段的男女生都活泼好动，善奔跑喜追逐，精力旺盛，这种有爆发力，而且能表现速度与力量的武术套

路正适合他们。所以，选择在小学中高年段开设武术课，对于少年儿童的健康成长有很多好处。

三、说教法学法：

我采用语言法、完整法、分解法以及巡回指导的形式相结合的方法。学生采用学练法，让学生仔细体会精讲多练的好处。

四、说重点难点：

教学重点：初步学习跃步冲拳的基本动作，体会腾跃及拗步冲拳的感受。

教学难点：促进学生的下肢及腹背肌肉力量发展。

五、说教学流程：

我在课的准备部分还是采用了热身活动，降低运动损伤的思路。严格遵照“安全第一”的原则进行授课。在操作上，不仅有传统的热身跑，我还融入了快乐健身操，这样可以改变传统方式的有氧热身方式，而且还可以增强学生的韵律感，提高协调性。我还领着同学们做关节部位操，把学生的运动损伤降到最低。在课的基本部分，我以语言法和分解法相结合的方式讲课。在授课时尽量放慢语速和动作连贯的速度，让学生听清、看清。对于“跃步冲拳”这一较难动作多讲多练，精讲细练。我采用完整法和分解法相结合的方式进行授课，并且运用口令教学，让学生分动、分解练习，反复体会动作的要点。

虽然是武术课，但是我认为体育游戏一定不能少。因为孩童的天性就是玩耍，要让他们在快乐中成长，在游戏中学习。把体育的精髓运用进去，就是让学生们体会汗、乐、会。

在课的结束部分，我十分注重学生的身心放松。好的有氧放松，可以起到超量恢复的作用，可以消除疲劳，代谢乳酸，使人体更有精力学习工作。

“少年拳”反思

康荣中心小学那晓宇

我在反复教授武术少年拳之后，对这一具有民族传统体育特色的项目进行了反思和总结。

按照五年前教材的要求，少年拳应该放到初中阶段来教学，但是经过反复推敲和与相关教育专家的请教后，我校得以开展武术“少年拳”的课程。因为现在国家大力提倡武术进校园，且少年拳较长拳来说更为简单，更易于被学生接受。可以为以后的国家体育总局推行的“武术三字经”打下坚实基础。看来武术对学校体育的正确开展非常有帮助，同时对学生体质的提高也有良好的效果。

那我们就来具体分析一下“少年拳”这一实用性的校园武术教材。说到“少年拳”教材的编排和实用性，不得不说这一教材非常用心的与实际情况相结合；与教育学、心理学相结合；与学生的身心发育相结合。武术是我们的国粹，是中华文化的基石，是祖先们智慧与哲理的融合。而“少年拳”是精简的武术套路，适合少年儿童练习，“少年拳”共十二个动作名称，动作简练易于学习，且适合这一年龄段的孩童，他们善奔跑喜追逐，乐于表现自我，就喜欢这种有爆发力的，有精气神的动作。

经过反复教学后我们再分析一下学生。我们的小学生在

家里都是小皇帝、小公主，缺少吃苦耐劳的意志品质，但他们渴求运动的快乐，武术的文化和精神。面对这么有趣的体育内容，学生们怎么能不喜欢，不心动呢？而且我国的国民体质近些年有所下降，怎么能够提高呢，我想就可以通过武术进校园的形式，从兴趣出发，让活泼爱动的学生们积极学习少年拳，为学生进一步学习武术打好基础。

刚开始教学时，我感到学生接受能力较弱，通过连贯教学和全班整体学习的效果不好。在经过几个班的讲授后，我总结反思，找出教法和学练法上的不足，后来改变了方式方法，收效良好。在教法学法上，我采用直观教学法和分动分组教学的形式进行，以讲授法和示范法相结合的形式，先讲上半身动作，或示范手上的动作等；然后再讲解示范脚上动作或下半身动作；最后把所学动作结合在一起整体练习。学法上我采用学练法，首先采用单兵练习，让学生自学、自评、自练。在学生初步掌握动作后，我将学生分成小组让他们互学、互评、互练，我在场地内巡回指导，及时地指出学生的错误动作，防止错误的动作定型，最后由体委带领全班同学集体练习，向教师汇报表演。这样做不仅提高了效率，还增强了学生的团队意识，让学生有了集体意识和吃苦耐劳的精神。

经过了少年拳的学习练习，学生们的身体素质和意志品质都有了显著提高。祖国的武术文化得以传承，大部分学生

的终身体育意识有了更深一层的提高。我相信，很多学生经过少年拳的学习后，在以后的体育锻炼和社会适应方面都能朝着正确的方向发展。