情绪管理与职场压力及答案

1.情绪的（）是人的一种自我觉察，即大脑的一种感受状态。(单

选

A主观体验

B生理唤醒

C外部行为

D客观体验

2.人在情绪反应时，常常会伴随着一定的（），如激动时血压升高；愤怒浑身

发抖；紧时心跳加快；害羞时满脸通红。(单选

A主观体验

B生理唤醒

C外部行为

D客观体验

3.情绪所伴随出现的相应的身体姿态和面部表情，就是情绪的（），它经常成

为人们判断和推测情绪的外部指标。(单选

A主观体验

B生理唤醒

C外部行为

D客观体验

4.（）情绪和原始人类生存息息相关，（）情绪必须经过人与人之间的交流才

能学习到。(单选

A复杂；基本

B简单；基本

C基本；复杂

D复杂；简单

5.（）是指在意外的紧急情况下所产生的适应性反应。(单选

A心境

B激情

C应激

D情感

6.心理学上最早对情绪提出系统理论解释者，当推19世纪末美国先驱心理学

家（）。(单选

A詹姆斯

B兰格

C坎农

D巴德

7.（）认为当情绪刺激作用于我们的感官时，立即引起我们身体上的某种变化，产生神经冲动，冲动传到神经系统产生情绪，即情绪就是对外机体变化的觉知。

(单选

A詹姆斯－兰格理论

B坎农－巴德理论

C詹姆斯－巴徳理论

D情绪的认知理论

8.（）是心理学中主情绪产生于对刺激情境或对事物的评价的理论。(单

选

A詹姆斯－兰格理论

B坎农－巴德理论

C詹姆斯－巴徳理论

D情绪的认知理论

9.（）认为，刺激情景并不直接决定情绪的性质，从刺激出现到情绪的产生，要经过对刺激的估量和评价，情绪产生的基本过程是刺激情景——评估——情

绪。(单选

A评定——兴奋理论

B两因素情绪理论

C认知——评价理论

D情绪认知——信息理论

10.认为（）无论生理唤醒还是环境因素都不能单独地决定情绪，情绪是认知

因素和生理唤醒状态两者交互作用的产物。(单选

A评定——兴奋理论

B两因素情绪理论

C认知——评价理论

D情绪认知——信息理论

11.评价刺激事件与自身的关系有三个层次，（）是指人对自己的情绪和行为反应的有效性和适宜性的评价，实际上是一种反馈性行为。(单

选

A初评价

B次评价

C再评价

D负面评价

12.（）能找出一个得不到最好效果的做法中的意义，提醒我们，要找出一个

有更好效果的作法，同时让我们更明确心价值观的排序。(单选

A后悔

B紧

C悲伤

D愤怒

13.以（）的名字命名的纪念馆的墙壁上刻着“对任人不怀恶意；对一切人宽大仁爱；坚持正义，因为上帝使我们懂得正义；让我们继续努力去完成我们正

在从事的事业；包扎我们的伤口。”(单选

A爱德华

B华盛顿

C林肯

D罗斯福

14.（）的《永不言败》中有这样一句话：一个被动者是不可能改变自己的命

运的。(单选

A俞敏洪

B小平

C仑

D

15.（）说：“不经历风雨，长不成大树；不受百炼，难以成钢。”(单

选

A雷锋

B振宁

C贝律铭

D钟书

16.（）是指情绪从一个人传递给另一个人。(单选

A情绪感染

B对人宽容

C勇于放弃

D自信乐观

17.（）营养心理学家帕德尔教授发现，香蕉含有一种能帮助人脑产生五羟色

胺的物质，它可减少不良激素的分泌，使人安静、快活。(单选

A美国

B英国

C德国

D俄国

18.（）意思是指看似表达了情绪但事实上却未确实叙述感受。(单

选

A非语言动作

B虚假的情绪语言

C模糊的语言

D无效的情绪表达

19.（）主要在使别人了解我们正处于某种不愉快的情绪当中，期待别人的支

持与体谅。(单选

A情绪宣泄

B情绪表达

C正面情绪

D负面情绪

20.（）是任性地发泄心的不快，结果是损人不利己，破坏了和谐的气氛。(单

选

A情绪宣泄

B情绪表达

C正面情绪

D负面情绪

21.所谓（）是指在准确识别他人情绪的基础上，用自己的情商影响他人。(单

选

A情绪宣泄

B情绪表达

C管理他人情绪

D管理自己情绪

22.（）是在特定场合下有专门含义的，某种姿态是能够表达某种特定的心感

受的。(单选

A体态语

B面部表情

C习惯动作

D话语中的在含义

23.（）是指医生让你站在车水马龙的大街上，或者让你站在自己很惧怕的异

性面前，利用巨大的心理刺激对你进行强迫治疗。(单选

A催眠疗法

B强迫疗法

C情景治疗

D认知—行为疗法

24.（）是一种不断灌输观念的治疗法。医生不断地告诉你，这种恐惧是非正常的，让你正确认识人与人交往的程序，教你一些与人交往的法。(单

选

A催眠疗法

B强迫疗法

C情景治疗

D认知—行为疗法

25.（）即经颅微电流刺激疗法，是通过低强度微量电流刺激大脑，改变患者大脑异常的脑电波，促使大脑分泌一系列与焦虑、失眠等疾病存在密切联系的

神经递质和激素，以此实现对这些疾病的治疗。(单选

A药物疗法

B自我疗法

C情景治疗

D物理治疗

26.（）是社会上的不同利益主体之间为追逐某项为数有限的目的物而进行的

一切活动的总称。(单选

A竞争

B情绪