《人生下半场》读书心得培训讲学
人生下半场拼的是心态读后感
人生下半场拼的是心态读后感那天，我在小区门口碰见了老王，他正蹲在路边，手里捧着一本破旧的书，书页泛黄，封面上写着《人生下半场拼的是心态》。
老王抬头看了我一眼，眼神里透着一丝无奈和疲惫。
“老王，看什么呢？”我凑过去问道。
“哎，这不，刚从书摊上淘来的，说是讲人生下半场的。
”老王叹了口气，把书递给我。
我翻开书，里面密密麻麻的字迹，像是无数个小蚂蚁在爬。
书里说，人生就像一场马拉松，上半场拼的是体力和运气，下半场拼的却是心态。
我笑了笑，把书还给老王。
“老王，你这心态可得调整调整啊。
”我说。
老王苦笑了一下，“调整？怎么调整？我这半辈子，拼了命地工作，到头来，房子没买上，孩子也没教育好，现在连个退休金都拿不稳。
心态？心态能当饭吃吗？”我拍了拍老王的肩膀，“老王，你这话可不对。
心态虽然不能当饭吃，但它能让你吃得香，睡得着。
你看看咱们小区的老李，人家退休了，天天乐呵呵的，早上打太极，下午下棋，晚上还去跳广场舞。
人家心态好，日子过得比你滋润多了。
”老王听了，眉头稍微舒展了一些，“老李那是有福气，儿女孝顺，退休金也高。
我呢？儿子在外地打工，一年到头见不着几次面，女儿嫁了个穷小子，日子过得紧巴巴的。
我这心里，能不愁吗？”我摇了摇头，“老王，你这就是钻牛角尖了。
人生哪有十全十美的？你看看咱们小区的老张，儿子欠了一屁股债，女儿离婚了，人家还不是照样过日子？心态好，日子才能过得下去。
”老王沉默了一会儿，突然抬起头，“你说得对，我这心态是得调整调整了。
”我笑了笑，“这就对了。
人生下半场，拼的就是心态。
心态好了，日子才能过得舒坦。
”老王点了点头，站起身来，拍了拍身上的尘土，“走，咱们去喝两杯，聊聊人生。
”我跟着老王，走向小区门口的小酒馆。
路上，我心里想着，人生下半场，拼的确实是心态。
心态好了，日子才能过得有滋有味。
心态不好，日子再好也是白搭。
《人生下半场》读书心得 共23页
场的存在。社会上一般人认为，进入不惑之年后，人生就 开始老化、走下坡；「年长」与「成长」是不能并存的， 甚至是互相抵触的。我并不认同这个想法，也希望帮助你 超脱它。
内容简介
4
• 作者的父亲去世后他们举家搬往德州东部的泰勒镇，向泰勒镇公所申请 当地第一家电视台的执照。虽然有种种的困难，加上当时文化的阻碍， 但凭着不屈不挠的精神，母亲终于在一九五四年十月得到了KLTV电视台 的执照。
5 个人感悟:优雅步入下半场
• 下半场族的两个重要事实，第一，我们有足够的安全感，可在团队中配搭。 第二，我们领悟到尊重外界的必要，心平气和地接受那些我们无法改变但一 直与我们同在的事物。
• 放弃对自己人生的掌握是于你有益的，像现今这样动荡的时代，无论你多么 努力的想驾驭或计划未来，大部分的情况仍令你无法掌控。
• 三十年间，他们从泰勒镇的一家电视台扩展到美国许多州一系列的有线 电视系统，建立了班福德电视公司，每年的成长率是百分之二十五。
• 商业界是每天证明自己、肯定自我价值及智能的地方，是展示才干及见 识的舞台，是个不需有爱心、可以强求别人的世界，并且容易衡量。
• 心灵在两个层面运作，一个是理性──接受那些看得见、可以衡量的事物； 另一层面是超理性──接受那些与理解力相冲突的事物，那是属于神的境 界。
在上半场我们被两个巨大的力量拉扯着渴望花时间与在上半场我们被两个巨大的力量拉扯着渴望花时间与家人相处但也渴望全力投身在发展事业上难怪我们听家人相处但也渴望全力投身在发展事业上难怪我们听不见那呼唤我们做更美之事的轻柔微声
《人生下半场》 ——读书心得
1 大师推介:
人生下半场的感悟
人生下半场的感悟
人的生命历经起落，境遇不定，初半暮终，是什么启示着我们怎样活出人生后半场？
人生有前半场和后半场，前半场经历的是紧张，充实的繁重的工作任务，这期间一切
以利益为导向，在追求事业和财富的同时不断地追求高品质的生活，看似一切完美，但实
际又是内里复杂而痛苦的。
人生后半场，就是该反转方向了，不再只服从自己所认定的追求，而是要学会懂得自我安抚，而且要以淡泊自己内心的求真。
人生后半场，多出现在心灵的深处，要突破，要学会思考，要思考自己所为何事，把
婉转的坚定点燃，开始朝目标前进，学会从容面对未来，优雅调整高峰，《心灵家庭青春》有句话说的好：“释放焦虑，认可未来，安定心灵，遍体生活”，可见对自己和周围的事物，应该采取无私和宽容心态，不抱希望，只知接受。
人生后半场，看起来似乎要简单许多，但事实真的是这样吗？实际上，生活中的困难
仍在，只是解决的方式可能发生变化。
事物的变化从来都是不可避免的，选择合理的处理
方式来迎接困境，是很重要的一点。
路途艰难，保持乐观，拥抱无常，学会改变，不断超
越自己，不断进步。
人生后半场欢乐普遍，诱惑无限，但也就是只有把握真实的自我，才
可以从中感受活力，感受快乐。
一个成熟的人，应当做的就是一步一步着眼于未来，带着宽容，开阔自己的眼界，不
拘泥历史，而是根据现实状况选择合理的对策，对任何一个挫折都不以失败的形式结束，
充满希望，以希望来证明自己的智慧，以坚定的信念去登山，去攻克悬崖，让生活更有精
彩和意义，活出跃跃欲试的一半！。
人生下半场
人生下半场一个有意义的人生一定会有三个重要的日子，分别是我们出生的那天、我们发现生命意义的那天和生命亡的那天。
三个点把人的一生分为两个阶段。
若把人生比做球赛，那么—— 从出生到发现生命意义之时相当于人生上半场；发现生命意义之时相当于中场休息，大约就是在人35岁左右的时候发现生命意义之时直到死亡相当于人生下半场；我们可以从足球赛的角度理解我们的人生。
35岁以前我们在上半场，然后一些事情把我们推到了中场休息时间。
现在我们开始了人生的下半场，一切的发展让我们享受着一场精彩的比赛。
一路下来，我们得到一个结论：人生的下半场是我们一生的黄金时代，事实上，下半场可以成为我们人生的“文艺复兴时期”，因为一场球赛的胜利，虽然与上半场有关系，但是不是取决于上半场，而是取决于下半场。
可能你在上半场可能没有时间去思考一生要怎么过。
匆匆忙忙地读完大学，追入情网，结婚，开始工作，尽力往上爬，积聚财富，过个舒适的人生。
在上半场你疲于奔命，可能站在即将胜利的一方。
但迟早有一天你会开始扪心自问：“人生不过如此吗？”不知何故，得分不再给你带来象过去那样的兴奋。
你可能经历了一些人生风暴。
世界上大多数人在进入中场休息之前，或多或少都经历一些苦难：病痛、离婚、失意、酗酒、没时间和孩子相处、内疚、孤单寂寞……就好象很多球员一样，上半场开始时立下了许多美好的心愿，但一路下来，视线开始模糊，失去了方位。
如果你是幸运儿，没经过什么大风浪，但你也该够聪明，知道下半场不能象上半场那样打拼了，至少你的体力不如以前。
球赛呈现出一个事实：时间一分一秒地消逝。
以前觉得前途无量，但现在觉得球场已近在眼前。
虽然你不害怕终场的来临，但总想打一场漂亮的球，给观众留下不可磨灭的印象。
如果说上半场是追逐成功，下半场则是打成有意义的旅程。
球赛的胜负取决于下半场，而不是上半场。
如果上半场出错了，下半场还有时间补救，但若在下半场出差错，就很难再扳回局面了。
在下半场，只你已经应该知道整个局势，因你已熟悉场地——你所居住的世界。
人生下半场拼的是心态读后感
人生下半场拼的是心态读后感那天，老张约我喝茶，我们坐在街角那家老茶馆里，茶香四溢，人声鼎沸。
老张是个退休的工程师，头发花白，脸上却总是挂着笑。
他说，人生就像这杯茶，初入口时苦涩，回味却是甘甜。
我点点头，心里却想着，这老张，退休了反而更会说话了。
茶馆里人来人往，有个年轻人，西装革履，手里拿着个公文包，急匆匆地进来，又急匆匆地出去。
老张看着他，叹了口气，说：“这年轻人，像极了当年的我，总是急着赶路，却忘了看看路边的风景。
”我笑了笑，说：“你这是站着说话不腰疼，你当年不也是这样？”老张摇摇头，说：“那时候，总觉得时间不够用，现在才发现，时间是最不值钱的。
”我们聊着聊着，茶馆老板娘走了过来，手里端着一盘花生米。
她是个中年妇女，脸上已经有了岁月的痕迹，但笑起来却很温暖。
她放下花生米，笑着说：“老张，你又在这儿说教了？”老张摆摆手，说：“哪有，我这是在和老朋友聊天。
”老板娘笑了笑，转身走了。
我看着她的背影，突然觉得，这茶馆里的人，每个人都有自己的故事。
老板娘年轻时可能也是个风风火火的女子，如今却在这小茶馆里，安安静静地过日子。
老张年轻时可能也是个拼命三郎，如今却在这茶香中，找到了生活的真谛。
茶喝完了，老张站起身，拍拍我的肩膀，说：“走吧，回家吃饭。
”我点点头，跟着他走出茶馆。
外面的阳光正好，照在身上暖洋洋的。
老张突然停下脚步，看着我说：“你知道吗？人生下半场，拼的不是别的，是心态。
”我愣了一下，随即笑了，说：“是啊，心态好，日子才能过得舒坦。
”我们继续往前走，路上行人匆匆，每个人都有自己的目的地。
我想，这世上，谁不是在赶路呢？只是有的人赶得急，有的人赶得慢，但最终，都会找到属于自己的那片风景。
人生的下半场请善待自己感悟
人生的下半场请善待自己感悟人生如同一场长跑赛，前半程我们奋力拼搏，充满了激情和朝气。
而当赛道进入下半场的时候，我们可能会感到疲惫和迷茫。
然而，正是在这个阶段，我们更需要善待自己，给自己一些休息和调整的时间，重新找到前行的动力和目标。
在人生的下半场，我们应该学会更加关爱自己的身心健康。
经过了一段时间的奋斗和拼搏，我们的身体和精神可能会受到一定的损耗。
此时，我们需要懂得放松自己，给自己一些休息的时间。
可以通过旅游、阅读、听音乐等方式来放松心情，让自己的身心得到充分的恢复和调整。
在这个阶段，我们也应该更加认识到自己的价值和能力。
不要再为了他人的期望而迷失自己，要学会独立思考和做出自己的选择。
我们可以回顾一下自己的成就和经验，找到自己的优势和特长，为自己设定一些新的目标和挑战。
只有对自己有信心，才能在人生的下半场中发挥出更大的潜力和价值。
我们也应该学会更加珍惜生活中的每一个细节和美好。
在年轻时，我们可能会因为忙碌而忽略了一些美好的瞬间。
而在人生的下半场，我们应该更加懂得享受生活，用心感受每一天的阳光和风景。
可以与家人朋友相聚，创造美好的回忆；可以尝试一些新的事物，拓宽自己的视野。
只有在感受到生活的美好时，我们才能更好地善待自己。
在人生的下半场，请善待自己也意味着要学会放下一些过去的包袱和烦恼。
人生中难免会有一些遗憾和挫折，但是我们不能让它们一直困扰着自己。
要学会释放过去的痛苦，接受并面对现实，积极寻找解决问题的方法。
只有抛开过去的包袱，我们才能够更加轻松地面对未来的挑战。
人生的下半场也是一个传承和回馈的阶段。
我们应该把自己的经验和智慧传递给后辈，帮助他们更好地成长和发展。
可以通过写书、分享经验等方式来传递自己的知识和经验。
同时，我们也可以积极参与社会公益事业，为社会做出一些贡献。
只有在帮助他人的过程中，我们才能找到更大的价值和意义。
人生的下半场是人生中重要的阶段，我们应该善待自己。
不论是身心健康的调整，还是重新找到目标和动力，亦或是珍惜生活中的美好和放下过去的包袱，都是我们在人生的下半场中可以做的事情。
人生下半场
人生下半场，拼的是健康
回望人生的上半场，因为年轻的缘故，很多人以为生命无比旺盛，于是暴饮暴食、连日地熬夜，肆意挥霍自己的身体，仿佛健康没有限额；直到突然大病一场，才恍然大悟：青春可以挥霍，身体却不可以。
到了人生的下半场，更要明白：健康跟知己一样，要好好珍惜，不要等到失去的时候才知道他们的可贵。
生活不易，最难得的是，依旧保持一颗热爱生命、为点滴幸福所感动的心。
无论你是选择在职场拼搏，还是过悠然自得的小日子，若想要幸福生活能够细水长流，必须重视起自己的身体，用心照顾好自己。
人生到了下半场，拼的是健康。
人到中年，越来越体会到：身体不仅仅属于自己，家庭的幸福也与之息息相关。
保持身体健康，才是对自己、对家人最大的负责。
人生上半场，有时候不得已牺牲掉健康，来换取财富，人生下半场，要避免再用赚来的钱买回健康，到头来一场空。
健康的身体，本身就是无形的财富。
人生是一场超级马拉松，拼的不是开始时谁更快，而是看谁的耐力更持久。
人生下半场，比的不是财富、智商、情商；身体健康，才是最大的本钱。
有句话说得对：你没有时间休息，就一定有时间生病。
你的身体，远没有你想象的那么强大。
从现在开始，为了身体的健康，请养成良好的生活习惯：规律生活、坚持锻炼、定期体检、心态豁达。
人其实不需要太多的东西，只要健康活着，真诚地爱着，也不失为一种富有，让生命去繁就简，就会变得纯粹、幸福。
保持健康是一生的事业，人生下半场也正刚刚开始，唯有不拿健康做人生的豪赌，才会是最后的赢家。
《人生下半场》读后感
《人生下半场》读后感
1.人生的上半场追求成功，下半场则追求意义。
2.我的职责及使命是发挥上帝赐给我的专长，而不是做我自己喜欢的事。
3.你明白“被上帝呼召”与“好高骛远，野心勃勃”不同的地方吗?
4.“不可思议的事情是超出科学的范围，是属于上帝的境界”——爱因斯坦
5.人无法让时光倒流，把过去的错误涂抹掉，所以我们只有两条路可以走：让自己沉浸在过去的错误中不能自拔;或者靠着上帝的恩典承认错误，学习经验。
6.效率是把事情做好，效果(效益)是做正确的事情——彼得德鲁克
7.许多现代作家已经发现，人到中年时，对未来的不确定性常常导致他们不敢轻举妄动。
人生有上半场和下半场之分。
上半场体力充沛、斗志昂扬，折腾、奋斗，风光无限，却不知道也许有一个完全不同的下半场等待转换和告别。
人到中年，进入不堪负重的生命阶段。
身体由盛转衰，性格也由年轻时冲动、敢为，转为内敛和省思。
修正、评价生活与希望之间的距离，对自我进行重新审视和调整，是转换期的动力和意义。
世界的吊诡之处，常在对立处生出希望。
上
半场追求个人目标，下半场求得人生意义。
正是这一差别，让我
们得以窥见上半场无缘相遇的生命之光。
“大部分在上半场的人，都是离心力的受害者……”，心理学家弗兰克说，下半场向内投
注的目光与放慢脚步，正是给了我们一个追问意义的机会，可以“重新拾回对生活的驾驭，做你决定要做的事”。
在最好的时光里，思考并准备下半场人生，是幸运。
人生下半场读书心得
人生下半场读书心得人生的下半场，是每个人都不可避免地要面对的阶段，也是一个人重新审视自己的时刻。
而读书，作为一个提供知识、启迪思想的途径，在这个阶段尤为重要。
在我那些年的读书过程中，我从不同的书籍中得到了许多启示和心得体会。
首先，读书让我成为一个更有自信的人。
在这个阶段，我们相对年轻，身体和精神状态良好。
但也正是因为如此，我们面临更多的选择和挑战，需要更加成熟和自信地面对。
通过阅读各类书籍，我接触到了各种不同的见解和思想，从中学到了很多处理问题和应对困难的方法和技巧。
这些知识和智慧使我更加了解自己，也帮助我在人生道路上更加坚定地前行。
其次，读书让我提升了自我认知和思考能力。
在人生的下半场，我们已经经历了不少风雨，积累了一定的人生阅历。
通过阅读，我们可以更加全面地了解人性、社会、历史等各个方面的知识。
这使得我们的思考能力得到了提升，我们能够更加客观和深入地分析问题，避免盲目和浅薄的观点。
在读书过程中，我也常常思考一些哲学性的问题，比如人生的意义和价值等等，这些思考让我更加明确自己的生活目标和价值取向。
此外，读书还让我拓宽了视野。
在学校或者工作中，我们的知识面可能相对狭窄，只局限于某个领域或某个方面。
而通过读书，我们可以从不同的角度和视角去看待问题，获得更加丰富和全面的知识。
通过阅读历史书籍，我了解到了不同时代、不同文化的发展和演变；通过阅读科技类书籍，我追踪到了科学与技术的最新进展。
这些都让我对世界的认知更加全面，打开了我对未来的无限想象和探索。
最后，读书给了我力量和激励。
在人生的下半场，我们将面对不同的挑战，包括事业、家庭、健康等等。
而读书，不仅是知识的积累，更是一种强大的精神支持。
在我读过的很多励志书籍中，有很多成功人士的故事和经验分享，他们的坚持和奋斗给了我很大的鼓舞和勇气。
每当我面对困难和挫折时，我会回忆起这些故事，思考，以此激励自己不轻言放弃，继续努力。
总的来说，人生的下半场读书给予了我许多宝贵的心得和体悟。
人生下半场读后感
人生下半场读后感《人生下半场》是一本由美国作家詹姆斯·希尔撰写的励志书籍，通过对成功人士的访谈和研究，探讨了人生的下半场如何过得更加充实、有意义。
这本书给了我很多启发，让我对人生有了更深刻的认识和理解。
在读完《人生下半场》之后，我深深感受到了人生的宝贵和珍贵。
书中提到，人生的下半场是一个更加成熟、更加自由的阶段，我们可以更加从容地面对生活的挑战和困难。
这让我意识到，人生并不是一帆风顺的，每个人都会面临挫折和困难，但是只有坚持不懈，才能走出困境，迎接更美好的未来。
另外，书中还提到了人生的下半场需要有更多的自我实现和内心的平静。
在这个阶段，我们应该更加注重内心的平静和自我实现，而不是追求外在的成功和物质的享受。
这让我深刻地认识到，人生的价值不在于外在的成就和物质的富有，而在于内心的平静和自我实现。
只有内心强大，才能面对外部的压力和挑战。
此外，书中还提到了人生的下半场需要有更多的社交和人际关系。
在这个阶段，我们应该更加注重和家人、朋友的交流和沟通，建立良好的人际关系。
这让我意识到，人生的意义不在于个人的成就和享受，而在于与他人的交流和互动。
只有和他人建立良好的关系，才能获得更多的支持和帮助，让人生更加充实和有意义。
通过阅读《人生下半场》，我对人生有了更深刻的认识和理解。
我意识到，人生的下半场是一个更加成熟、更加自由的阶段，我们应该更加注重内心的平静和自我实现，建立良好的人际关系。
只有这样，才能让人生更加充实、有意义。
我会在以后的人生中，更加珍惜每一刻，努力实现自我，建立良好的人际关系，让自己的下半场过得更加充实、有意义。
人生下半场之感悟
人生下半场之感悟
------有感于好友偶然日志《真正的人生五十岁开始》
匆匆的人到五十
犹如球赛的下半场
已没有太多的梦呓和理想
只剩下对人生的静默和珍藏.......
人生的上半场
伴有无尽的梦想
不是所有梦的卵子都会着床
大多的梦没见过太阳
就消失在苍茫
梦想伴着心酸和狂妄
像鸟儿被桎梏
有时刚扇动的翅膀
就被风雨折断了羽翼
永远无法翱翔
真正的洒脱
上演在人生的下半场
人不再漠然不再观望
在人生的河流里
已分清了哪些是梦想
哪些是欲望
知道了哪些愿望要追求
哪些情感需打包收藏
看淡恩怨情仇浮名虚晃
心中只留一抹宁静和清香
人到五十人生下半场潺潺溪水情流淌
打开心灵的枷锁
释放幽怨回归到自然的天堂五十可以与万物和解
不再与平庸对抗
默读内心的诗稿
释怀陈年的感伤
寄于醉心的情感
让爱碾出焰火的模样
人到五十静坐思量
成熟之美嵌入诗行
青春虽美，终会随日月流淌唯留有年轻的心境
人生才会一路芬芳
永远花样......。
好书推荐：《人生下半场》
作者简介鲍伯·班福德（Bob Buford），美国班福德电视公司的董事长，彼得·德鲁克基金会创会主席。
他也创办了“领袖关系网”和“领袖训练网”，训练各界领袖。
目前定居在美国德州的达拉斯。
其畅销书《人生下半场》系列，引起强烈反响。
鲍伯·班福德出身寒微，11岁起承担生活担子，14岁时父亲突然过世；31岁时，母亲在一场大火中丧生。
在他事业辉煌腾达的日子里，他的优秀独子又突然因意外事故过世。
生活的不幸，使他在中年以后决定用他的专长、知识、经验及金钱实现人生的永恒价值。
自此，他的人生下半场整个翻转过来。
名家推荐这本书非同凡响，甚至可以说是卓越不凡。
就我所知，没有任何一本书能与它相提并论。
——管理大师彼得·德鲁克（Peter Drucker）真情作序推荐内容摘要·要有成功的下半场，关键不在于换工作，而在于改变心态，重新规划生活。
·我的职责及使命是发挥上帝赐给我的专长，而不是做我自己喜欢的事；·球赛的胜负取决于下半场，而不是上半场。
如果上半场出差错，下半场还有时间补救，但若下半场出差错，就很难再扳回局面了。
·有些人一生未进入下半场，有很多人甚至不知道有下半场的存在。
·不论你处于人生的哪个阶段，请你摈弃“下半场绝对没有上半场好”的想法。
不要气馁，不要顺其自然、得过且过，应该准备好接受新的领域和挑战。
你正要从成功走入意义，写下你的墓志铭。
请大胆地相信：你最后留给世人的，将比你上半辈子的所有成就都更重要、更有价值！·如果想拥有比上半场更好的下半场，必须从随性而安适的生活方式走出来，搞清楚你是谁，为什么相信你心中的信仰，以及如何维系有意义而正确的日常生活及人际关系。
·放弃对自己人生的掌握是于你有益的，在这过程中，你会对自己的感受更加敏锐，而这些感受能使你对人生的探险及报酬有所领悟。
·40岁是一个发现新大陆的时期，如萧伯纳所曾经历的，是个品尝人生“真快乐”的时刻——你领悟到自己的人生有目的、有价值，是一股自然的力量，不是个无病呻吟、自私的小躯壳，成天抱怨世界没有尽力使你快乐。
人生下半场
再次回到自己了！
不同的心情，不同的眼光
不同的意義，不同的評價
影響力──你做的事，別人真的「有感覺」 自我更新──用什麼態度工作，真的不同
Байду номын сангаас
同儕間的良好互動與激勵──環境與專業
裝備評量表──check list
謝謝大家!
從上半場到下半場，可能就是你從四處突擊到執 著向前，從生存走向了生活，從知識走向了智慧， 從優秀走向了卓越，從浮躁走向了沉澱，從勝利 走向永恆，從成功走向了意義！ 其實，若有了智慧和自己的努力以及內心的寧 靜，人生何處不輝煌？
寫下你的人生計劃──你的一生最渴望
完成什麼？想成為什麼樣的人？
1.Personal Life
如果你是二十多歲的小夥子，可能剛剛開球，令 人興奮的人生正在前面等待著你，但是，值得提 醒的是：上半場會比你所想像的結束的要早。
不知道你有沒有這樣的感受：仿佛昨天還在學校 裏和同學在一起，但是不知不覺畢業幾年過去了， 不知不覺十幾年也過去了，日子有匆匆忙忙的感 覺。
不論你處於人生的哪個階段，一定要拋棄“下 半場絕對沒有上半場好” 的想法。不要氣餒， 也不要順其自然、得過且過，應該準備接受新 的領域和挑戰。
旁觀者→追緝者→建造者
興趣，心境 使命，目標 資源，條件
何謂意義？（我嘗試為自己尋找意義）
一，生活方式 二，人際關係 三，價值觀 四，生命的終極關懷
最好的時代 最好的時機 最好的時點
最好的學習
最好的投資 最好的成效
一，我可以做什麼
二，我應該做什麼
三，我必須做什麼
樂趣，成就，使命與回饋
再次回到工作了！
2.Family Life
3.Work
《人生下半场》读后感
《人生下半场》读后感翻阅本书的过程中，自己用彩笔将对自己有感触的语句不自觉的做了标记，上周便已读完这本书，今日简要做一梳理。
先谈谈我的感受，《人生下半场》的作者鲍伯、班福德，他的一生颇为传奇，在美国商界赫赫有名，事业有成，家庭关系和谐，他经历了幼年丧父、青年丧母以及中年丧子的巨大打击后，不但没有被击垮，而是以积极的态度面对这一切，坚定的按照自己的使命和方向前行，践行自己的使命同时又积极影响了很多的人。
在读的过程中，最让我痛心的是看到他描述失去唯一挚爱的儿子，我能感受到他的那种悲痛，看到了他因坚定的信仰以及清晰的人生使命在面临人生最艰难的时刻的感恩和臣服，也基于此而没有被巨大冲击带入灰心丧气的境地，这是一般人做不到的！通过阅读，我清晰的看到了自己的人生上半场一直活在社会的价值观中，活在不断索取、争名夺利的竞争中，其目的就是为了彰显自己、填补童年内在的缺失和伤痛。
在这样的力量驱使下，终究会疲惫不堪，会迷茫困惑、表面的成功和内在的满足也不会持久。
我们需要在这个阶段让自己慢下来，聆听内在的声音、聆听上帝给我们的启示，寻找我们存在的意义。
作者将此阶段成为人生的中场，有很多人进入了中场后又回到上半场，也有很多人一直在中场与下半场之间交替，也有人一直处于中场的观察状态。
总之，我现在明白作者的意思了，书中有句话，”成功终究会失去他的魅力，唯有意义才是人们真正追求的东西！“此时自己在想，既然明白，也有意愿活出有意义的人生，为什么做不到或者听不到上帝的声音呢？此章节最后问道，“什么东西阻拦你裹足不前呢？”是的，接下来我需要好好问问自己。
目前自己的人生阶段我感觉处于人生中场阶段，自己内在是分裂的，有一种声音是要通过成长清晰自己的人生使命、活出自己的人生使命；还有一种声音一直在提示我的现状是不允许的，连自己和家人的关系都搞不好，何谈有意义的人生！自己有时候总想纵身一跃，跳入万丈深渊，来一次重生；有时候又会被各种未知带入恐惧中，不敢前行。
人生下半场
人生下半场，心态最重要马斯洛曾说：“心态若改变，态度跟着改变；态度改变，习惯跟着改变；习惯改变，性格跟着改变；性格改变，人生就跟着改变。
”深以为然。
我们做任何事情，都离不开“心态”二字。
史泰龙从小的梦想是成为明星。
当时好莱坞有500家电影公司，他带着剧本前去拜访。
第一轮到第三轮拜访他都被拒，但他没有放弃，在第四轮拜访第350家时，公司破天荒地答应了投资。
王兴创业时，创业7年，失败7年，但仍向命运抗衡，这才有了如今的美团。
真正强大的人，都是有一种好心态。
经得起风雨，敢于重新站起来再次出发的人，才能看到和别人不一样的风景。
01不做最聪明的人，要做最努力的人钱学森说：“不要失去信心，只要坚持不懈，就终会有成果的。
”当年，有一位从国外回国的学生叫吴鹰，他向一位著名教授申请做助教。
这是一次难得的机会，收入丰厚，不影响学习，还能获得最先进的科技信息。
但吴鹰来到教授的办公室时，里面已经挤满了人。
经过筛选，取得报考资格的各国学者有30多人，成功的希望实在渺茫。
考试前几天，几位打探主考官的情况，弄到了一些小道消息——主持这次考试的教授曾在朝鲜战场上当过中国人的俘虏！人生下半场，心态最重要中国留学生们这下全死心了，“把时间花在不可能的事情上，再愚蠢不过了！”他们纷纷宣告退出。
吴鹰的好友也劝他：“算了吧！把精力分出来，多刷几个盘子，好歹挣点儿学费！”但吴鹰还是如期参加了考试，最后，终于坐在了教授面前。
他很放得开，完全融入到助教这个角色中。
“很好！就是你了！”当教授给吴鹰一个肯定的答复后，又微笑着说：“你知道我为什么录取你吗？”吴鹰诚实地摇摇头。
“其实你在所有的应试者中并不是最好的，但你不像你的那些同学，他们看起来好像很聪明，其实是愚蠢不过了。
你们是为我工作，只要能给我当好助手就行了，还扯几十年前的事干什么？我很欣赏你的勇气，这就是我录取你的原因！”如今，吴鹰公司的股票市值已达70亿美元，他被美国著名的商业杂志《亚洲之星》评选为最有影响力的50位亚洲人之一。
人生下半场经典感悟
人生下半场经典感悟文章一：《人生下半场，心态最重要》亲爱的朋友们，咱唠唠人生下半场这回事儿。
你瞧，人到了下半场，经历过风风雨雨，啥场面没见过？这时候，心态可太关键啦！我有个老邻居，王大爷，年轻的时候拼命工作，累出一身病。
到了人生下半场，他一开始可郁闷了，觉得自己身体不行了，啥也干不了。
但后来呢，他调整了心态，每天就去公园里遛遛弯，跟其他老人下下棋，心情越来越好，身体也慢慢硬朗起来。
还有我表姑，退休之后觉得生活没了奔头，整天愁眉苦脸。
后来她参加了社区的舞蹈队，认识了一群志同道合的姐妹，每天开开心心地跳舞，整个人都精神焕发。
所以说啊，人生下半场，别总跟自己过不去。
咱得学会看开点，享受生活中的小美好。
别再为了那些烦心事纠结，开开心心过好每一天，这才是最重要的！文章二：《人生下半场，健康是本钱》大伙们，咱来说说人生下半场。
到了这个阶段，你就会发现，健康那可真是千金不换的宝贝啊！我同学他爸，之前为了赚钱，没日没夜地干活，结果刚到 50 多岁，就得了重病，躺在医院里后悔不已。
这时候才明白，赚再多的钱，没了健康，一切都是白搭。
再看看我隔壁的李叔叔，一直很注重锻炼和养生。
每天早上起来跑跑步，晚上吃完饭散散步。
现在 60 多岁了，身体还倍儿棒，经常和老伴一起出去旅游，享受生活。
所以啊，咱们在人生的下半场，一定要把健康放在首位。
该锻炼锻炼，该休息休息，别等到身体垮了才知道后悔。
只有身体健康，咱才能好好地享受这后半辈子的时光！文章三：《人生下半场，珍惜身边人》朋友们，今天咱们聊聊人生下半场的那些事儿。
人这一辈子，风风雨雨走过大半程，到了下半场，你就会越发明白，身边人的重要性。
我大姨，年轻的时候忙着工作，对家人关心不够。
等孩子长大了，跟她不亲，她心里那个难受啊。
现在她明白了，想尽办法弥补，可有些感情一旦错过了，再想挽回就难了。
相反，我舅舅一家就特别温馨。
舅舅和舅妈一直相互扶持，对孩子也是关爱有加。
到了晚年，孩子们孝顺，一家人其乐融融。
人生到了下半场,对手只剩下自己!（深度）
人生到了下半场,对手只剩下自己!（深度）点击加载图片人生的上半场，是为了战胜别人。
人生的下半场，是为了战胜自己。
人生的上半场，我们披荆斩棘，过五关斩六将，一路豪情万丈，光芒四射。
人生的下半场，我们忽然开始变的孤独，周围的对手越来越少，慕然回首，竟然发现我们唯一的对手，竟是自己！决定你人生下半场能否继续辉煌的，是看你能不能战胜自己。
战胜自己，需要打赢三大战役：第一大战役：生理战役所谓生理战役，就是要用生理需求不断满足中走出来。
越底层的人，越动物化。
动物的需求就是生理性的，比如看到美食就想吃；看到美色就想占有；沉迷于各种上瘾和刺激；喜欢各种刺激，需要当下的各种满足，懒惰，贪婪，堕落等等。
看看我们现在的生活吧，短视频/约会/游戏/娱乐八卦/野史秘闻/色情段子/性开放等等，满足了我们各种各样的欲望，让大家沉浸在其中不可自拔。
基本上所有的互联网公司都在利用人性的缺点去赚钱，他们通过各种刺激和上瘾的设计，让我们离不开它们，从而实现商业上的价值。
然而，这世界有一个根本逻辑：凡是让你爽的东西，也一定能让你痛苦。
如果一个人的低级欲望被无限满足，他离灭亡就不远了。
一个人如果战胜不了这些动物化的低级需求，就谈不上成为一个高级的人。
我们应该从生活习惯方面入手，合理的节制这种低级需求，比如适当控制自己的饮食，学会运动健身。
不要过度的那些刺激的溺短视频，而是要学会深度思考，看书学习，形成自己的生活围墙。
点击加载图片第二大战役：情感战役所谓情感战役，就是要学会不被情感控制，而是要控制情感。
首先，我们要学会控制自己的情绪，比如发脾气这件事，要知道，脾气人人都有，能拿出来不算什么，能让人看不到才是本事。
这是一个不讲暴力讲脑力的时代，那种情绪随时冲上大脑的人，在当今社会是寸步难行的，不仅没有朋友，一定处处碰壁，最后窝一肚子火，气出病来都有可能。
“怒”字怎么写的？一个“奴”加一个“心”。
当一个人发怒的时候，他就成了“心”的奴隶。
由于他们受制于自己情绪，也很容易被别人操控和利用，成为别人手里的一把刀，为其背黑锅和送死。
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• 上半场族往往死命攻击外在因素，或者否认外在因素的存在； 使你入中场的原因之一，就是你觉悟到：一味的顶撞那些无 法控制的外在因素，并不能让你争取到半寸的土地。
• 人往往期待工作能带来比薪水更多的东西，能带来人生的意 义；但工作终究只给许多人带来失落、暮气沉沉的中年危机。 困在失去挑战性的工作、困在濒临毁灭或枯燥乏味的婚姻中 ──其实这都肇因于自己二十年前的某个决定。
转折的信号
• 一个处于上半场尾声的人，最常见的征兆就是有 股想从成功变为有意义的强烈欲望。我们在上半 场做了该做的事后，在下半场就想做一些有意义 的事，超越风光体面、高薪的层面，进入有意义 的境界。
• 三十年间，他们从泰勒镇的一家电视台扩展到美国许多州一系列的有线 电视系统，建立了班福德电视公司，每年的成长率是百分之二十五。
• 商业界是每天证明自己、肯定自我价值及智能的地方，是展示才干及见 识的舞台，是个不需有爱心、可以强求别人的世界，并且容易衡量。
• 心灵在两个层面运作，一个是理性──接受那些看得见、可以衡量的事物； 另一层面是超理性──接受那些与理解力相冲突的事物，那是属于神的境 界。
• 在上半场，我们被两个巨大的力量拉扯着，渴望花时间与 家人相处，但也渴望全力投身在发展事业上，难怪我们听 不见那呼唤我们做更美之事的轻柔微声。
• 大部分在上半场的人，都成为离心力的受害者。在他们生 活周围有许多需要关照的事：家庭、工作、社会活动、专 业发展、娱乐、副业等等。若要达成这些目的，就必须有 快速的人生步调。不久之后，生活转盘的离心力就把他们 摔到圆圈的边缘，与他们的真我越离越远，那时，就失去 了控制。
《人生下半场》 ——读书心得
1 大师推介:
•《人生下半场》这本书非同凡响，甚至可以说是卓越不凡。就我所知， 没有任何一本书能与它相提并论。——管理大师彼得·德鲁克（Peter Drucker）真情作序推荐。 •鲍伯·班福德是少数几个能把人生焦点由成功转为有意义的罕见例子。 本书能教你如何使今后的日子变成人生最璀璨的时光。我希望每个人 都能阅读这本充满启发性的好书。——雷伟恩牧师（Dr,Rick Warren）/ 《标杆人生》作者。
人生使命 再度驾驭 健全的个人主义 活到老，学到老 尊重外界 全力以赴
• 第二十一章 50/50的提议
匆忙的上半场
• 在上半场可能没时间去思想一生要怎么过，匆匆忙忙的念 大学，坠入情网，结婚，开始工作，尽力往上爬，积聚财 富，过个舒适的人生。在上半场你疲于奔命，可能站在胜 方。但迟早有一天你会开始扪心自问：人生不过如此吗？
• 最终成功会失去它的魅力，意义才是人们真正追求的东西。 • 有些人一生从未进入下半场，有很多人甚至不知道有下半
场的存在。社会上一般人认为，进入不惑之年后，人生就 开始老化、走下坡；「年长」与「成长」是不能并存的， 甚至是互相抵触的。我并不认同这个想法，也希望帮助你 超脱它。
内容简介
4
• 作者的父亲去世后他们举家搬往德州东部的泰勒镇，向泰勒镇公所申请 当地第一家电视台的执照。虽然有种种的困难，加上当时文化的阻碍， 但凭着不屈不挠的精神，母亲终于在一九五四年十月得到了KLTV电视台 的执照。
第二部 中场
• 第七章 检讨得失 • 第八章 你相信什么 • 第九章 长到真正要你做的事 • 第十章 从成功到有意义 • 第十一章 找到中心点且留在那里 • 第十二章 留在场上，但调整策略 • 第十三章 重叠的曲线 • 第十四章 跃入深渊
第三部 下半场
• 第十五章 • 第十六章 • 第十七章 • 第十八章 • 第十九章 • 第二十章
• 作者认为自己活在两个世界，一个是充满纷扰和繁忙的世界，汲汲营营 的生意，跟着股票市场暴跌暴涨来算积分，是镜花水月的世界，总有一 天会消失，另一个世界则是令人向往的永恒世界。
5 本书框架:
人生下半场
三个部分
上半场
中场
下半场
第一部 上半场
• 第一章 聆听上苍轻柔呼声 • 第二章 倒转的决定 • 第三章 探索及自助时期 • 第四章 成功恐慌 • 第五章 找到活水泉源 • 第六章 “罗斯，再会！”
•这本书应视为把知识转化为智慧的书，适于理性教育，也适合心灵教 育。这样的书犹如凤毛麟角，比那些虚张声势的冒险小说或大胆煸情 小说更令人振奋、更有意义及价值。青少年需要看英雄式的探险小说 或浪漫爱情小说，在事业上有成就的中年人，则需要看这一类令人振 奋的精神粮食。
•总而言之，这本书是老少咸宜，不同的人有不同的感受，凡是展卷阅 读此书的人，必定受益无穷。
• 走在成功的路上，我们开始得到一些信号，告诉 我们仅有成功还不够。你花很多时间思想，如果 重新来过会是怎样的局面，或想换一个比较轻松， 但让你较能掌握生活的工作。你有稳定的工作， 却常常翻阅报章杂志上刊登的求才广告。你羡慕 那些为了花很多时间与家人相聚，或为了投入梦 想已久的事业，而有勇气辞去现职的人。你开始 问自己：多少才算够？你在认真考虑如何开始自 己的事业。
3 本书缘起:
• 作者用美国足球赛的角度来看自己的人生，三十五岁以前 在上半场，然后一些事情把他推入了中场休息时间。现在 他正处于下半场，人生的下半场应该是人一生的黄金时代， 事实上，可以成为个人的「文艺复兴时期」。
• 如果上半场是追逐成功，下半场则是达成意义的旅程。球 赛的胜负取决于下半场，而不是上半场。
2 作者简介:
•鲍伯·班福德（Bob Buford），美国班福德电视公司的董事 长，彼得·德鲁克基金会创会主席。他也创办了“领袖关系 网”（Leadership Network）和“领袖训练网” （Leadership Training Network），训练各界领袖。目前定 居在美国的达拉斯。其畅销书《人生下半场》系列，引起 强烈反响。 •鲍伯·班福德出身寒微，11岁起承担生活担子，14岁时父 亲突然过世；31岁时，母亲在一场大火中丧生。在他事业 辉煌腾达的日子里，他的优秀独子又突然因意外事故过世。 生活的不幸，使他在中年以后决定用他的专长、知识、经 验及金钱实现人生的永恒价值。自此，他的人生下半场整 个翻转过来。